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高中心理健康說(shuō)課稿（精選19篇）
作為一位無(wú)私奉獻的人民教師，通常會(huì )被要求編寫(xiě)說(shuō)課稿，通過(guò)說(shuō)課稿可以很好地改正講課缺點(diǎn)。那么寫(xiě)說(shuō)課稿需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編整理的高中心理健康說(shuō)課稿，歡迎大家分享。
高中心理健康說(shuō)課稿 1
大家好！我說(shuō)課的題目是：《挑戰自我，實(shí)現夢(mèng)想》
一、活動(dòng)設計的背景：
高三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續求學(xué)的人生選擇。面對新的挑戰，何去何從？這對于涉世未深的高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，實(shí)在是個(gè)難題。進(jìn)入高三，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間和學(xué)生的交流，我發(fā)現很多學(xué)生無(wú)論是在學(xué)習上還是心理上都存有很多的困惑。這次心理輔導課旨在幫助學(xué)生更好的調整自己，激勵大家成為學(xué)習的主人，充分發(fā)揮主體作用，由夢(mèng)想直達成功的彼岸。
二、輔導的目的：
幫助高三學(xué)生正確認識高考，面對困難，勇于挑戰，并介紹緩解心里壓力幾種方法。幫助學(xué)生更好的調整自己，建立自信，并樹(shù)立為自己的目標努力奮斗的決心。
三、輔導的重點(diǎn)：
幫助高三學(xué)生正確認識高考，面對困難，勇于挑戰，并介紹緩解心里壓力幾種方法
四、輔導的難點(diǎn)：
如何幫助學(xué)生樹(shù)立信心，面對困難，勇于挑戰
五、輔導方式：
小品、講述與討論、交流、觀(guān)看錄像等
六、輔導準備：
調查問(wèn)卷、小品、視頻錄像、課件
七、教學(xué)設計：
本節課我設計了七個(gè)環(huán)節：
�、佥o導課前的準備，調查問(wèn)卷"面臨高三，你最大的困惑是什么？"
�、谝砸粡堳r紅的大學(xué)錄取通知書(shū)引入主題
�、蹖W(xué)生探討話(huà)題"高考，意味著(zhù)什么？"
�、芮榫承∑�
�、輰W(xué)生討論交流
�、抻^(guān)看錄像
�、邔W(xué)生為自己寫(xiě)一句鼓勵的話(huà)
�。�1）第一個(gè)環(huán)節是輔導課前準備，在學(xué)生當中進(jìn)行調查問(wèn)卷"面臨高三，你最大的困惑是什么？"，這個(gè)環(huán)節的目的是深入學(xué)生，了解學(xué)生們最關(guān)心什么，最大的煩惱和困惑是什么，從而發(fā)現熱點(diǎn)，就找到了教學(xué)內容的主題。心理輔導的基本原則之一是貫徹學(xué)生主體性原則，開(kāi)設心理輔導活動(dòng)課要以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，其內容的選擇與安排應充分考慮到學(xué)生的需要，圍繞學(xué)生關(guān)心的實(shí)際問(wèn)題來(lái)進(jìn)行。
�。�2）第二個(gè)環(huán)節是創(chuàng )設情景，以一張鮮紅的大學(xué)錄取通知書(shū)入手，你最希望上面寫(xiě)的是誰(shuí)的名字？著(zhù)名的教育心理學(xué)家布魯納非常強調"內在動(dòng)機"對學(xué)習的作用，"大學(xué)錄取通知書(shū)"是每個(gè)高三學(xué)生夢(mèng)寐以求的，從教育心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，它就是誘因，可以激化和強化學(xué)生內在的學(xué)習動(dòng)機，調動(dòng)學(xué)生的興趣，活躍氛圍，直接進(jìn)入主題
�。�3）第三個(gè)環(huán)節是"設疑"，創(chuàng )設問(wèn)題情景，將學(xué)生引入到話(huà)題"高考，意味著(zhù)什么？"，讓學(xué)生分小組討論，并派代表發(fā)言。
這個(gè)環(huán)節的目的是讓學(xué)生談?wù)剬Ω呖嫉母惺芎驼J識，拓展到對成功的看法，從而引出對成功正確的認識。貫穿一條線(xiàn)從高考錄取通知書(shū)——高考意味什么——對成功的理解。心理學(xué)上要求要尊重學(xué)生的主體地位，鼓勵學(xué)生唱"主角"，在活動(dòng)設計中要給學(xué)生發(fā)揮想象留有余地，在輔導過(guò)程中鼓勵學(xué)生發(fā)表看法。在活動(dòng)中，盡可能讓學(xué)生討論、交流，通過(guò)討論，對一些問(wèn)題能達成共識，一些不正確的負面的心理得到正確的指引。
最后我做個(gè)歸納小結：高考只是成功的一個(gè)步驟，就算在這一次競賽中失去了主動(dòng)還有下一次，讓學(xué)生知道其實(shí)人生還有很多的機會(huì )，重要的是我們是否明白人生應該不懈的奮斗，真正的高考勝利者，并非是指那些成績(jì)拔尖的狀元，而是在高中這三年里成長(cháng)起來(lái)的樂(lè )觀(guān)、自信、堅韌不拔的你們！高考的競爭是壓力和挑戰，也是機遇和希望，成功屬于戰勝自己的人。
�。�4）第四個(gè)環(huán)節是情境小品，小品反映的內容是：第一位同學(xué)沒(méi)有進(jìn)入高三的狀態(tài)，懶散，上課睡覺(jué)，發(fā)短信，課后泡網(wǎng)吧，玩游戲，沒(méi)有信心，基礎差，放棄學(xué)習……第二位同學(xué)非�？释洗髮W(xué)，學(xué)習勤奮，晚上學(xué)習很晚，壓力很大，過(guò)度緊張導致失眠，非常焦慮不安……
這個(gè)小品是根據班級的實(shí)際情況設計的，我所帶的高三（5）班是普通學(xué)校里的普通班級，學(xué)生基礎比較薄弱，班上學(xué)習成績(jì)兩極分化。成績(jì)差的同學(xué)自卑，沒(méi)有信心，放棄學(xué)習，成績(jì)好的同學(xué)感覺(jué)壓力大，焦慮不安。以往的課堂，常常是老師講，學(xué)生聽(tīng)，考慮本班學(xué)生的特點(diǎn)和需求，這節課我把學(xué)生也當作一種課堂資源充分利用起來(lái)，讓他們來(lái)親自表演小品，方式有變化，學(xué)生們的積極性很高，特別是參加表演的同學(xué)，在排練的過(guò)程中受到的教育是最深刻的。體現的教學(xué)理念是以學(xué)生為主體，引導學(xué)生自己認識，自己體驗，自己踐行，將課堂教學(xué)和自己的行動(dòng)結合起來(lái)。
�。�5）第五個(gè)環(huán)節是學(xué)生討論交流，我引導學(xué)生觀(guān)察這兩位同學(xué)的表現，鼓勵學(xué)生發(fā)言，剖析原因，找出根源，思考：你遇到過(guò)這樣的困惑嗎？我們該如何幫助他們？
蘇聯(lián)著(zhù)名教育家馬卡連柯認為，一切良好的教育應從建立兒童集體開(kāi)始，讓兒童在集體中接受教育。集體心理輔導，就是讓學(xué)生在集體中接受教育，通過(guò)集體活動(dòng)調整心境，明白道理，從而增強班集體的凝聚力。讓學(xué)生在活動(dòng)中自己感悟道理。集體的教育育人無(wú)形，潤物無(wú)聲，起到一個(gè)潛移默化的作用。通過(guò)集體心理輔導的教育，形成了較好的集體氛圍，增強了班集體的凝聚力。
最后我小結：高三的壓力大，有些同學(xué)在壓力面前顯得意志薄弱，沒(méi)有足夠的勇氣去面對高考的挑戰，逃避現實(shí)。這個(gè)世界上沒(méi)有什么救世主，這些同學(xué)應該努力改變自己、完善自我，改掉懶散的毛病，勇敢地接受挑戰，不管高考考得怎樣，為了不給自己留下遺憾，在最后9個(gè)月的時(shí)間里，一切盡自己最大的努力！一些同學(xué)由于幾次考試成績(jì)不好，短時(shí)間內看不到效果就認為自己不行了，對自己的能力產(chǎn)生懷疑，因而也容易產(chǎn)生苦悶自卑的心理。欲勝人，先勝己。復習備考，自信心是非常重要的。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書(shū)中說(shuō)："事實(shí)上，每一個(gè)人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發(fā)現我們所處的現狀都是可以進(jìn)一步改善的。"從這個(gè)意義上說(shuō)，自卑也可成為一個(gè)人進(jìn)步的動(dòng)力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的`。希望我們每一位同學(xué)都能勇敢接受挑戰，樹(shù)立信心。介紹幾種樹(shù)立信心的方法，針對同學(xué)們提到的學(xué)習方法問(wèn)題，可適當地介紹：艾賓浩斯的遺忘曲線(xiàn)，鼓勵同學(xué)們科學(xué)地記憶和合理地安排時(shí)間，并讀高考狀元的10條經(jīng)驗介紹，供同學(xué)們參考。
高三的同學(xué)們困惑最多的還有一個(gè)壓力的問(wèn)題---無(wú)奈，脾氣暴躁，感到迷茫，沒(méi)有自信，害怕，緊張。這時(shí)我提出問(wèn)題：你也有過(guò)這樣的焦慮嗎？高三的緊張情緒要如何來(lái)進(jìn)行自我排解？鼓勵學(xué)生結合自身，積極發(fā)言。我指出：其實(shí)學(xué)習需要一定程度的焦慮，心理學(xué)試驗表明：焦慮水平與學(xué)習成績(jì)呈倒"U"形關(guān)系。無(wú)焦慮或焦慮水平過(guò)低，學(xué)習無(wú)緊迫感，對什么都無(wú)所謂，肯定學(xué)不好；而焦慮水平過(guò)高，人的精神極度緊張，又會(huì )影響正常的思維；只有處于中等焦慮水平的同學(xué)激發(fā)內在的學(xué)習動(dòng)機，變壓力為動(dòng)力，學(xué)習效果最好，能夠形成一種最好的應考心態(tài)。
�。�6）第六個(gè)環(huán)節是觀(guān)看錄像，我覺(jué)得這應該是我這節心理輔導課的精彩之處。從高一到高三，我和我的學(xué)生建立了深厚的感情，我真心地關(guān)愛(ài)他們。學(xué)生們課后都是親切稱(chēng)我為"阿纓姐"，課堂上我是他們的老師，課后我希望是他們的朋友，活動(dòng)初期在調查問(wèn)卷中，反映出學(xué)生各種各樣的困惑與煩惱，來(lái)自家庭的，身邊朋友的，自身的等等，面臨高考的壓力，他們還要背負沉甸甸的心里負擔，我真的很心痛，讓我下定決心一定要幫助他們解決一些不必要的困惑�？紤]到以往的班會(huì )活動(dòng)都是教師說(shuō)教式的，或者學(xué)生單純的節目表演。這次活動(dòng)我決定給學(xué)生一個(gè)意外的驚喜。我在活動(dòng)前采訪(fǎng)了我們學(xué)校的校長(cháng)和書(shū)記，部分科任老師，取得了他們的支持與配合，我把他們對全班同學(xué)寄以的期望與鼓勵都拍成了視頻錄像，我還召開(kāi)了全班同學(xué)的家長(cháng)會(huì )，我要求每一位家長(cháng)對自己的孩子說(shuō)一句鼓勵的話(huà)，不少家長(cháng)是流著(zhù)眼淚對著(zhù)鏡頭呼喚孩子的名字，鼓勵孩子要加油。這一段錄像是瞞著(zhù)全班同學(xué)拍攝的，目的是讓學(xué)生能真切地感受身邊的老師親人發(fā)自?xún)刃牡年P(guān)愛(ài)，觸動(dòng)真情，從而樹(shù)立信心，戰勝困難。
蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)："人的文明最精細地表現在情感的文明里。"情感對學(xué)生的學(xué)習、品德乃至身心健康都有著(zhù)巨大的作用，按照心理學(xué)上的解釋?zhuān)楦惺且磺行袨榈纳�(xiàn)，我們只有把情感融入課堂，才能把信服、震撼駐存在學(xué)生的內心，教育家第斯多惠說(shuō)過(guò)："我們認為，教學(xué)藝術(shù)不僅在于傳授的本領(lǐng)，還在于激勵、喚醒、鼓舞。"，心理學(xué)家威廉詹姆士通過(guò)研究發(fā)現，一個(gè)沒(méi)有受到情感的人，僅能發(fā)揮其能力的20%—30%，當他受到情感激勵時(shí)，其能力可以發(fā)揮到80%—90%。在人的一切活動(dòng)中，情感因素發(fā)揮著(zhù)很重要的作用，通過(guò)情感激勵可以調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的內動(dòng)力，促使學(xué)生主動(dòng)探索學(xué)習，促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展。
最后我告訴學(xué)生：在非洲的草原上，羚羊剛睜開(kāi)眼睛，想到的第一件事就是我必須比跑得最快的獅子跑得還快，不然，我就會(huì )被吃掉；而在同一時(shí)間，獅子從睡夢(mèng)中醒來(lái)，閃過(guò)的第一個(gè)念頭就是：我必須比跑得最慢的羚羊跑得快，不然我就會(huì )餓死。生活就是這樣------不論你是羚羊還是獅子，當每天太陽(yáng)初升時(shí)，就得毫不猶豫地奔向前方！從高一到高三，我們一路風(fēng)風(fēng)雨雨走過(guò)來(lái)，還有9個(gè)月時(shí)間你們就要踏進(jìn)高考的考場(chǎng)，其實(shí)我們都會(huì )緊張，但是當你們焦慮、苦惱、無(wú)助時(shí)，不妨抬起頭看看四周，你們有老師、父母、同學(xué)，高考的路上我們一起走過(guò)！
�。�7）第七個(gè)環(huán)節是學(xué)生為自己寫(xiě)一句鼓勵的話(huà)。播放音樂(lè )《我的未來(lái)不是夢(mèng)》大屏幕投影上出現的是同學(xué)們的照片，校運動(dòng)會(huì )拼搏的身影，校文化藝術(shù)節上的節目表演，取得團體總分第一名全班同學(xué)的合影等等。那一時(shí)刻，相信所有的同學(xué)都很激動(dòng)，感覺(jué)到前進(jìn)的道路是有老師、家長(cháng)、同學(xué)的陪伴，渾身充滿(mǎn)了力量。
最后我指出：高三有苦有累，有渴望有理想，高三，寄托了所有，付出了所有，為的只是成功時(shí)的喜悅，也為圓我們心中那個(gè)彩色的夢(mèng)。就讓我們大家都笑著(zhù)面對高三，勇敢地接受挑戰吧！相信我們高三（5）班的每一位同學(xué)都能以最好的心態(tài)走過(guò)高三階段。相信我們整個(gè)班級會(huì )攜手共進(jìn)。讓我們一起拿起筆寫(xiě)下最想對自己說(shuō)的一句話(huà)。事先準備好的圖紙，背景是藍天，將每個(gè)人的夢(mèng)想寫(xiě)在事先準備好的白云狀紙片上，貼上去，拼成一幅鴿子形象，相信我們的未來(lái)不是夢(mèng)！
自我激勵是人們精神活動(dòng)的動(dòng)力之一，也是保持心理健康的一種方法。心理研究發(fā)現：沒(méi)有什么力量比自我激勵的力量更強大、更長(cháng)效地作用于一個(gè)人。本環(huán)節的目的是充分發(fā)揮學(xué)生自我激勵的教育作用，由外激勵轉化為內激勵，不斷追求進(jìn)步和成功，達到自我教育的效果
八、最后談一下我在設計這節心理輔導課的幾點(diǎn)體會(huì )：
�。�1）這節心理輔導課輔導的難點(diǎn)是：如何幫助學(xué)生樹(shù)立信心，面對困難，勇于挑戰。莎士比亞說(shuō)過(guò)："自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失敗的重要原因。有了自信心才能充滿(mǎn)信心去努力實(shí)現自己的目標。"近年來(lái)，許多國家都把增強學(xué)生自信心作為培養目標。強烈的自信心能使學(xué)生在完成任務(wù)的全過(guò)程中始終保持較強的興趣。因此，要使學(xué)生在學(xué)習、生活中能認真做好每一件事情，培養樹(shù)立他們相對應的自信心是必不可少的。我在這節輔導課上充分尊重學(xué)生的主體地位，鼓勵學(xué)生發(fā)表看法，我從心理學(xué)角度分析：心理學(xué)研究表明，高智商和低智商的人只占整個(gè)人群的4%左右，大多數人的智力在90-110之間。雖然平時(shí)有的同學(xué)表現得比較聰明些，有的反應較慢些，但這并不表明我們的智商不如別人，事實(shí)是：大家的智力都是平等的。只要你努力，只要你用功，只要你找到合適的學(xué)習方法，只要你自信，你就能成功！自信還來(lái)自家長(cháng)和老師的激勵，學(xué)生需要激勵，因此輔導課的最后我特意安排了錄像，激勵可以把學(xué)生的潛能發(fā)揮出來(lái)，促使他們克服困難，完成任務(wù)，從而使學(xué)生自信。
�。�2）以往的高三心理輔導都是臨近高考后期才進(jìn)行，針對班級的實(shí)際情況和存在的問(wèn)題，我把心理輔導的時(shí)間提前到開(kāi)學(xué)初，距離高考還有9個(gè)月的時(shí)間，讓學(xué)生有更充分的準備，及時(shí)調整自己。這正是遵循了心理輔導的基本原則，預防與發(fā)展相結合原則，學(xué)校心理輔導兼有矯治、預防與發(fā)展三種功能，就整體而言，應該是預防、發(fā)展重于矯治。
�。�3）心理輔導要能打動(dòng)學(xué)生，必須做到真正為學(xué)生著(zhù)想，使學(xué)生感受到教師對他的尊重、理解和接納，從而拋開(kāi)心理上的防范，對自己的內心世界作更自由的、深入的探索。從高一到高三，我和學(xué)生建立了深厚的感情，課上是老師，課下是朋友。我努力使自己遵循尊重與發(fā)展學(xué)生的原則。
�。�4）開(kāi)設心理輔導還要貫徹學(xué)生主體性原則，要以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，圍繞學(xué)生關(guān)心的實(shí)際問(wèn)題來(lái)進(jìn)行，活動(dòng)設計給學(xué)生發(fā)揮想象留有余地，輔導過(guò)程鼓勵學(xué)生發(fā)表看法，宣泄情感，探索解決問(wèn)題的辦法。我在輔導前進(jìn)行了調查問(wèn)卷，對"高考，意味著(zhù)什么？"進(jìn)行探討，對小品中人物進(jìn)行剖析，觀(guān)看錄像這些環(huán)節的設計遵循的正是這一原則。
�。�5）心理輔導的重要基本原則之一整體性發(fā)展原則，心理輔導追求學(xué)生人格的整體性發(fā)展，要樹(shù)立學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展的觀(guān)念，不論從事哪一個(gè)領(lǐng)域的輔導，都要關(guān)注學(xué)生人格整體的完善，這一原則強調不宜把心理輔導課程變?yōu)閱未娴闹R傳授。心理輔導涉及到學(xué)生知識、社會(huì )技能、情感、態(tài)度、價(jià)值等方面的學(xué)習，而不僅僅是讓學(xué)生掌握知識。因此開(kāi)展多種多樣的活動(dòng)就顯得十分重要。因此這節輔導課我太多的不是談具體的學(xué)習方法指導，而是著(zhù)重解決思想認識上的問(wèn)題，從高考錄取通知書(shū)，讓學(xué)生談對高考的認識，提升到對成功的理解；從對小品中人物的剖析，結合教育學(xué)心理學(xué)觀(guān)點(diǎn)，讓學(xué)生提高認識，從而讓學(xué)生卸下心理的包袱；從錄像中領(lǐng)導老師家長(cháng)們寄語(yǔ)，接受情感教育，提升到自己鼓勵自己，從而樹(shù)立起信心，接受挑戰，努力去實(shí)現夢(mèng)想。
高中心理健康說(shuō)課稿 2
一、說(shuō)教材
1、本課內容選自高一《心理健康教育自助讀本》第一分冊第18課。學(xué)好本課不僅可以提高學(xué)生的認識和思維水平，而且可以讓學(xué)生認識到情緒產(chǎn)生的原因，以及如何正確調適自己情緒的方法，以便以更佳情緒狀態(tài)投入到學(xué)習生活中，充分挖掘學(xué)習中的非智力因素并形成良好的學(xué)習心態(tài)。
2、學(xué)生狀況：當代中學(xué)生在科學(xué)不斷進(jìn)步，文化不斷發(fā)展，社會(huì )不斷變革的今天，雖然能很快適應現代社會(huì )生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現為好沖動(dòng)、不穩動(dòng)、極端化等特點(diǎn)。對自己的不良情緒表現缺乏深刻地認識，也不善于調適自己的情緒。
二、說(shuō)教學(xué)內容
本來(lái)在現行教材中，這節課的課題是《最近比較煩》，結合教學(xué)具體的實(shí)踐、學(xué)生狀況和我教完本課內容的教學(xué)反思，在原課程內容的基礎上進(jìn)行了修訂，確定本課課題為《給情緒找個(gè)家》，主要目的是要幫助學(xué)生認識各種情緒以及它們對人的影響作用，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎上，學(xué)會(huì )對情緒的自我調適，恰當地表達自己的情緒和情感，以增進(jìn)心身健康。
在此基礎上，我將本節課的目標確定為：
1、認知目標：教學(xué)生了解情緒的表現及情緒對人的身心健康的影響，明了情緒產(chǎn)生的原因。
2、態(tài)度和情感目標：重視情緒的調控，培養良好的情緒。
3、能力或問(wèn)題解決目標：能覺(jué)察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，并能應用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進(jìn)行自我調適，給情緒找個(gè)家，做情緒的主人。
三、說(shuō)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：理解情緒的重要性
難點(diǎn)：結合自身情緒體驗，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調適情緒的方法。
四、教法、學(xué)法分析
本課的教學(xué)過(guò)程主要刺激學(xué)生對所學(xué)內容的興趣，強調師生互動(dòng)。本課程設計的`基本內容就是在教學(xué)過(guò)程中，利用學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，調動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更多地體驗一種成就感。教師及時(shí)引導，學(xué)生主動(dòng)參與并主動(dòng)、積極探索，找到解決問(wèn)題的方法，對所學(xué)的知識加以利用，能夠學(xué)會(huì )解決學(xué)習生活中遇到的實(shí)際問(wèn)題。
五、教學(xué)過(guò)程設計
為了達到以上教學(xué)目標，我設計具體的教學(xué)過(guò)程如下：
1、本課設計為五個(gè)板塊，分別為：（一）情緒故事吧；（二）情緒圖片吧；（三）情緒聊吧；（四）錦囊妙計；（五）教師小結
2、過(guò)程：
�。ㄒ唬┣榫w故事吧。為了貼近學(xué)生心理，活躍課堂氣氛，教師通過(guò)講故事的形式來(lái)引導學(xué)生，向學(xué)生說(shuō)明，憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂(lè )、滿(mǎn)意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時(shí)，結合兩個(gè)故事，告訴學(xué)生任何情緒的表現都應適應，否則，就會(huì )物極必反，樂(lè )極生悲。
�。ǘ┣榫w圖片吧。分為兩個(gè)小環(huán)節：一是教師出示各種情緒圖片，引導學(xué)生辨認各種情緒的不同表現。通過(guò)圖片展示，不同的情緒與表述一一對應，學(xué)生體味各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、思等情緒，讓學(xué)生用語(yǔ)言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學(xué)生初步體驗日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類(lèi)，同時(shí)，又提高了學(xué)生正確表達的能力。在這個(gè)過(guò)程中，要求學(xué)生把自己最近一周或半個(gè)月以來(lái)的情緒體驗進(jìn)行勾劃，句劃出最適合自己情緒體驗過(guò)的詞，如以上沒(méi)列出來(lái)，自己也可補充寫(xiě)上。
�。ㄈ┣榫w聊吧。通過(guò)以上分類(lèi)，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學(xué)生說(shuō)出他們會(huì )產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會(huì )產(chǎn)生什么情緒？有過(guò)這種體驗嗎？當時(shí)又是怎樣處理的？如果一旦再出現類(lèi)似的這種情況，產(chǎn)生這種情緒時(shí)又如何調適呢？等等。老師結合學(xué)生的回答，引導學(xué)生分析：如產(chǎn)生激怒情緒時(shí)，①分析一下為什么發(fā)怒；②分析一下發(fā)怒的后果；③怎樣使自己不過(guò)分激動(dòng)；④如何控制、調節激怒的情緒等。
我這節的目的是通過(guò)以上三個(gè)環(huán)節讓學(xué)生在弄清情緒的各種分類(lèi)后，當面對這些不良情緒時(shí)，怎樣找到解決問(wèn)題的辦法，如何來(lái)調適情緒。
�。ㄋ模╁\囊妙計。為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調適方法。
1、怡悅調適法。利用古代的一個(gè)故事作為案例。引導學(xué)生在日常生活中，如自己怒罵無(wú)常，憤怒難耐，也可以通過(guò)這種怡悅法來(lái)進(jìn)行調適。
2、宣泄法。分為三種：
�、僭诋a(chǎn)生痛苦、悲傷、難過(guò)等情緒時(shí)，可通過(guò)哭來(lái)渲泄、釋放積聚在內心的痛楚，達到心理平衡；
�、谟杏魫�、憤怒、困惑等消極情緒時(shí)，可通過(guò)體味或書(shū)寫(xiě)渲泄法來(lái)調適；
�、廴缡芰宋蚱畚旰�，可借物來(lái)渲泄。
3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調適法、活動(dòng)轉移法、注意力轉移法、交往調節法、情緒升華法等調適方法。
這一教學(xué)環(huán)節，誘導和啟發(fā)學(xué)生在不良情緒出現時(shí)，應及時(shí)采取正確的調適方法，讓學(xué)生達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。
由于受時(shí)間的限制，在這里只列出一些不良情緒的調適方法。老師必須重在誘導和啟發(fā)學(xué)生�；蛟S，這個(gè)不足能夠留給學(xué)生更多的想像空間，讓學(xué)生主動(dòng)、積極地去探索其他的方法。
�。ㄎ澹┙處熜〗Y。
1、結合教學(xué)目標和重點(diǎn)、難點(diǎn)，布置作業(yè)：①想一想了解自己的情緒是否還有其他方法？②情緒與人的關(guān)系，以及對人的影響有哪些？③我該怎樣培養良好的情緒？
2、教師結束語(yǔ)：情緒是人心理能量的調節器，它可以發(fā)動(dòng)人的行為，確定人的行為方向，對人具有無(wú)法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠有個(gè)快樂(lè )老家，讓自己的心理世界更多地呈現出一片晴空。
六、教學(xué)心得
本節課落實(shí)了重點(diǎn)、難點(diǎn)，也較好地完成了已定的教學(xué)目標。但在教學(xué)內容設計中，由于受課時(shí)限制，還留下一些遺憾。如我國自古就有“喜傷心，怒傷肝，憂(yōu)傷肺，思傷脾，恐傷腎”的說(shuō)法，而在本節課的教學(xué)中，并沒(méi)有講清楚不良情緒給學(xué)生心理健康和學(xué)習上帶來(lái)了哪些危害，這樣就可能會(huì )讓學(xué)生不能深刻理解為什么要調適不良情緒。
高中心理健康說(shuō)課稿 3
大家好！我今天說(shuō)的是高中心理健康教育課，題目為《挑戰障礙，生命精彩》
一、說(shuō)選題（背景）：
以汶川大地震中出現的一系列創(chuàng )造生命奇跡的事件為出發(fā)點(diǎn)，以社會(huì )競爭激烈困難層出不窮，人們的心理承受力有限為切入點(diǎn)，根據《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》中“培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展”和“使學(xué)生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力”的要求，引導學(xué)生正確地認識自我，正確地認識障礙，打破現實(shí)和心理的雙重障礙，樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，體驗戰勝障礙的喜悅心情，體驗生命的價(jià)值就在于戰勝不能戰勝的，活出自己的尊嚴，活出信心，形成樂(lè )觀(guān)、自信的健康人格。
二、說(shuō)教學(xué)目標：
1、認知目標：
�、賹W(xué)會(huì )如何看待生命，如何樹(shù)立正確的生命價(jià)值觀(guān)。
�、谡J識現實(shí)和心理的雙重障礙，努力打破畏懼、恐慌、害怕的心理。
�、叟囵B學(xué)生的自信、樂(lè )觀(guān)的心理。
2、態(tài)度和情感目標：正確對待自我，敢于面對現實(shí)與心理的雙重障礙，打破畏懼、恐慌、害怕的心理，勇于接受挑戰，形成自信、樂(lè )觀(guān)的心理。
3、能力或問(wèn)題解決目標：通過(guò)在活動(dòng)中對生命的認識，挖掘學(xué)生的潛能，激發(fā)學(xué)生追求成功的動(dòng)機，勇敢地面對一切。
三、說(shuō)教學(xué)方式：
本節課主要運用啟發(fā)式、討論式、體驗式、游戲式等手段，通過(guò)學(xué)生的全心投入，全情體驗，在各種環(huán)節中有序地升華情感，達到教學(xué)的效果！
四、說(shuō)教學(xué)對象：
本節課要求具有一定的體力，更由于本節課帶有一定的危險性，所以對象的選擇是要慎重的，故而選擇高三的學(xué)生。他們的理解能力、判斷能力、協(xié)同能力、感悟能力等都相對較強，能在問(wèn)題面前做出有效的解答。與此同時(shí)，也是為了更好地引導他們懂得面對挫折，堅持永不放棄的真理；懂得珍愛(ài)生命，努力體現生命的價(jià)值；懂得相知相識，攜手奮進(jìn)。
五、說(shuō)教學(xué)過(guò)程
第一環(huán)節：音樂(lè )放松，調動(dòng)情緒
在音樂(lè )的節奏的引導下，拍手舞做四個(gè)動(dòng)作：第一個(gè)動(dòng)作是手由腰部位置伸出合著(zhù)音樂(lè )的節奏一下一下的拍手，同時(shí)身體和腳隨著(zhù)音樂(lè )的節拍晃動(dòng)；第二動(dòng)作是當唱到“三分天注定”時(shí)，兩手放下，同時(shí)左手放在背后成跨立的樣子，右手在胸前伸直并作出OK形狀，即大拇指和食指成圓圈，其它的'三個(gè)手指伸直，由左向右畫(huà)��；第三個(gè)動(dòng)作是當唱到“七分靠拼搏”時(shí)，左手依然放在背后成跨立的樣子，右手大拇指向上，其它四指緊握，輕輕的放在心口，然后由左向右打開(kāi)；第四個(gè)動(dòng)作是當唱到“愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)”時(shí)，兩手在胸前對拍一下，然后兩手打開(kāi)緊握拳頭在胸前做一個(gè)很用力的姿勢。
學(xué)生聆聽(tīng)與哼唱閩南語(yǔ)歌曲《愛(ài)拼才會(huì )贏(yíng)》，合著(zhù)音樂(lè )的節拍拍手，感受音樂(lè )的動(dòng)感并在音樂(lè )中放松，同時(shí)在歌唱中理解歌曲的內涵，從而粗略理解課堂的內容，在心中打破面對障礙不敢挑戰的怯弱、畏懼、恐慌的感覺(jué)。
第二環(huán)節：轉折導入主題
總結學(xué)生在第一環(huán)節中的表現，引入“朱（豬）堅強”的故事，目的在于是課堂的教學(xué)目的更為明確，也是為了讓學(xué)生能從感性體會(huì )在壓力、困難面前，打垮我們的不是困難而是自我的精神崩潰，是不懂挑戰自我。
第三環(huán)節：喊出口號，喊出自信
通過(guò)喊出“我是最棒的！我能行！我來(lái)做！我一定成功！”再一次增強學(xué)生的自信心，勇于面對一切，敢于挑戰一切，喚醒內在的潛能，激發(fā)追求成功的動(dòng)機，進(jìn)一步突破自我心理障礙。
第四環(huán)節：挑戰障礙，生命精彩
教師講解活動(dòng)的規則和注意事項，并深入到學(xué)生的群體觀(guān)察學(xué)生的情緒變化，引導他們學(xué)會(huì )合作，學(xué)會(huì )面對。當活動(dòng)開(kāi)始后，又以《永不退縮》的歌曲激勵著(zhù)學(xué)生激發(fā)他們的熱情和勇氣，努力地去戰勝現實(shí)的和心靈的障礙。
第五環(huán)節：資源共享
總結課程中出現的各種情況，也對在課程中學(xué)生的表現給予肯定與鼓勵，既表?yè)P了先進(jìn)也勉勵了后進(jìn)。給予學(xué)生自我的反思和體驗，通過(guò)口頭的交流、書(shū)面的表達把他們的所思所感都展示出來(lái)。在這個(gè)環(huán)節中，教師能充分地給予每個(gè)學(xué)生發(fā)言的機會(huì )，關(guān)注到每個(gè)學(xué)生的成長(cháng)需求，學(xué)生更夠依據本小組的情況作出不同形式的體驗表達，達到了教學(xué)的效果。
第六環(huán)節：情感升華，主題深化
通過(guò)《真心英雄》的手語(yǔ)操，在輕松中放松，在歌曲中升華情感。
六、說(shuō)總結與體會(huì )。
本節課是以汶川大地震為背景材料，在學(xué)生自我看到了這次大地震中出現的種種奇跡為切入點(diǎn)，目的在于引導學(xué)生能夠面對一切的困難，能夠挑戰自我，活出精彩。教學(xué)環(huán)節中時(shí)刻的注意引導、注意觀(guān)察，是教學(xué)效果達到預想的目的。學(xué)生也能主動(dòng)地參與、全情地體驗，無(wú)論勝敗，他們只在乎有過(guò)嘗試，有過(guò)體驗。教學(xué)中也有不足的地方，就是自我的表達及語(yǔ)氣語(yǔ)態(tài)要更柔和點(diǎn)，引導要做深入一點(diǎn)！
高中心理健康說(shuō)課稿 4
一、析學(xué)情
情緒，在高中生的學(xué)習、生活中處于極為敏感的前沿地帶，被稱(chēng)為整個(gè)身心狀態(tài)的“晴雨表”。處于青春期的高中生面臨著(zhù)雙重的壓力，他們不僅要在快速的社會(huì )變革中選擇合適的自我角色，而且要調適青春期生理、心理發(fā)展所帶來(lái)的種種壓力。這些壓力過(guò)多過(guò)大過(guò)強，很容易使高中生產(chǎn)生消極情緒，造成情緒困擾，嚴重的會(huì )導致情緒障礙。
因此如何幫助學(xué)生學(xué)會(huì )調控自己的情緒是高中心理輔導活動(dòng)課中的重要主題。學(xué)生在情緒調控中，往往關(guān)注調控自己的負性情緒，這堂課我們將關(guān)注點(diǎn)放在如何幫助學(xué)生增加積極情緒體驗上，引導學(xué)生學(xué)會(huì )自己去獲取幸福的能力，讓學(xué)生帶著(zhù)積極的情緒面對生活、學(xué)習以及自己的成長(cháng)歷程。感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來(lái)的快樂(lè )，并用積極情緒去感染同伴，為幸福人生奠定基礎。
心理輔導活動(dòng)課的情緒主題從高一到高三都有涉及，但我們將這節課放在高一上，主要目的是讓學(xué)生從高一起就有積極情緒這個(gè)概念，并且讓學(xué)生去體會(huì )、感受以及練習。更何況增加積極情緒有很多的方法和策略，因此我們從高一開(kāi)始就讓學(xué)生進(jìn)行練習，引導學(xué)生學(xué)會(huì )帶著(zhù)積極的情緒面對生活、學(xué)習以及自己的成長(cháng)歷程，給今后的高中生活打下良好的基礎。
二、說(shuō)輔導目標
1、教學(xué)目標
�。�1）知識與技能：
a、了解并接納自己的情緒，主要了解積極情緒的重要性。
b、學(xué)會(huì )用合適的方法體驗積極情緒
�。�2）過(guò)程與方法：
通過(guò)活動(dòng)引導學(xué)生學(xué)會(huì )帶著(zhù)積極的情緒面對生活、學(xué)習以及自己的成長(cháng)歷程。
�。�3）情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：
通過(guò)討論、團體活動(dòng)及分享，感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來(lái)的快樂(lè )，并用積極情緒去感染同伴。
2、說(shuō)重點(diǎn)、難點(diǎn)
�。�1）讓高中學(xué)生學(xué)會(huì )用合適的方法體驗積極情緒。
�。�2）通過(guò)感悟積極情緒的力量，體驗積極情緒帶來(lái)的快樂(lè )，并用積極情緒去感染同伴。
三、教法、學(xué)法分析
1、說(shuō)教法：依據上面學(xué)情分析，主要采取
�。�1）討論法：心理輔導課的對象是學(xué)生，本堂課主要采取討論式進(jìn)行教學(xué)。討論是以問(wèn)題為中心，以教師引導下的師生和生生對話(huà)、討論為主要手段的一種教學(xué)活動(dòng)方式，它旨在鼓勵學(xué)生發(fā)揮學(xué)習的主動(dòng)性，學(xué)會(huì )用自己的頭腦去思考、去辨析、去歸納。
�。�2）情境教學(xué)法：采用多媒體手段，擴大教學(xué)內容，吸引學(xué)生的注意，激發(fā)學(xué)生的熱情。
�。�3）體驗法：讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗積極情緒，在體驗中升華。
2、說(shuō)學(xué)法：
針對高一學(xué)生已有了良好的合作、互動(dòng)能力，在輔導活動(dòng)課的設計過(guò)程中我的設計主要以學(xué)生的積極情緒體驗為主，在情境討論中讓學(xué)生主動(dòng)參與，主動(dòng)探究。
我認為，心理輔導活動(dòng)課教學(xué)中要盡量避免單純地、直露地向學(xué)生灌輸某種學(xué)習方法，而是要學(xué)生通過(guò)自己的`探索、體驗，達到輔導活動(dòng)課的目的。本課程設計就是在教學(xué)過(guò)程中，利用學(xué)生心理特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，調動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更多地體驗一種成幸福感。
3、說(shuō)教學(xué)手段：
多媒體教學(xué)。制作課件給學(xué)生全新的、栩栩如生的視聽(tīng)感覺(jué)，調動(dòng)學(xué)生的積極性，提高教學(xué)效率。
四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程設計
為了達到以上教學(xué)目標，我設計具體的教學(xué)過(guò)程如下：
�。ㄒ唬﹫F體暖身階段：
以“快樂(lè )雨滴”的暖身游戲導入，引出情緒。（設計意圖：團體暖身活動(dòng)能讓學(xué)生們在游戲中體驗快樂(lè )情緒，從而為主題的引入作鋪墊。）
�。ǘ﹫F體轉換階段：通過(guò)紙筆練習，引入主題。
1、首先讓學(xué)生在心情紙上畫(huà)情緒蛋糕，喜歡和不喜歡的情緒各占多少，如果希望喜歡的情緒多一點(diǎn)，會(huì )采取什么方法？（設計意圖：了解學(xué)生在平時(shí)的學(xué)習、生活中，經(jīng)常會(huì )用哪些方法去調控自己的情緒。）接下來(lái)通過(guò)老師出示一張中間畫(huà)有黑點(diǎn)的白紙，問(wèn)學(xué)生注意到了什么，（設計意圖：學(xué)生在情緒調控中，往往關(guān)注調控自己的負性情緒。
引導學(xué)生如果多關(guān)注積極情緒，那可能又會(huì )有不同的感受。這堂課就重點(diǎn)來(lái)擴大我們的積極情緒，讓我們快樂(lè )更快樂(lè )，揭示主題：帶著(zhù)積極情緒上路。）
2、在配樂(lè )聲中，和學(xué)生一起體驗繪本《我好快樂(lè )》，小小繪本中，主人翁都能以很好地方式體驗快樂(lè )的情緒。那么我們高中生如何發(fā)現生活中好的調控方式，讓我們可以用積極的情緒去體驗生活？小組討論，分享感受。
�。ㄔO計意圖：從繪本《我好快樂(lè )》的視頻中，讓學(xué)生感受到視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)的愉悅。通過(guò)學(xué)生的小組討論，分享自己在積極情緒體驗過(guò)程中所采取的方法，探索自己積極情緒體驗的歷程。）
�。ㄈ﹫F體工作階段：帶著(zhù)積極的情緒，體驗快樂(lè )
1、多米諾效應。團體游戲：多米諾骨牌。比賽的過(guò)程大家有著(zhù)快樂(lè )地情緒體驗，當把其中一個(gè)骨牌推倒的時(shí)候，骨牌發(fā)生了連鎖反應。（設計意圖：多米諾骨牌游戲，讓大家感受到情緒就像骨牌一樣，會(huì )發(fā)生連鎖效應，你的好情緒也會(huì )傳遞。生活中有很多這樣的感受，當你想到開(kāi)心的事情時(shí)，就會(huì )越想越開(kāi)心，情緒越來(lái)越好，你的行為也就越和善，做事越有耐心，心態(tài)越積極。）
2、記幸福日記。具體指導學(xué)生如何去記幸福日記。用十分鐘時(shí)間寫(xiě)下發(fā)展順利的三件事情以及為什么發(fā)展順利。例舉的事情可以是不怎么重要的事情或者是相當重要的事情。在每一件積極的事件的旁邊回答這個(gè)問(wèn)題：為什么這些好事情會(huì )發(fā)生？（設計意圖：通過(guò)記幸福日記，想讓學(xué)生明白其實(shí)幸福很簡(jiǎn)單，生活中處處有幸福，我們應該多學(xué)會(huì )更多地感受、回憶生活中的幸福、快樂(lè )的事情。老師希望大家能堅持做，無(wú)論大事還是小事，過(guò)一個(gè)月你會(huì )體會(huì )到它的價(jià)值的。）
3、當然還有積極的目標激勵，等等
�。ㄋ模﹫F體結束階段：感悟成長(cháng)，深化主題
1、深化主題，分享感悟。再來(lái)看看我們的情緒蛋糕，如果再讓大家切一次蛋糕，又會(huì )有什么不同呢？請同學(xué)們用簡(jiǎn)短的話(huà)，談一談感悟。（設計意圖：通過(guò)“再次切情緒蛋糕”來(lái)作對比，與先前的情緒蛋糕有什么不同。說(shuō)明積極情緒帶來(lái)的作用，增強學(xué)生們由體驗活動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )。）
2、把自己積極的目標寫(xiě)在多米諾骨牌上，時(shí)時(shí)以快樂(lè )的情緒感染自己，感染他人。
在剛才玩游戲的骨牌中，選取其中最喜歡的一張，在上面寫(xiě)上積極的話(huà)語(yǔ)，給自己以激勵。（設計意圖：恰當的目標激勵會(huì )帶給大家好心情，希望好心情能像多米諾骨牌一樣傳遞。）
最后，在歌曲聲中結束積極的情緒體驗之旅。
高中心理健康說(shuō)課稿 5
說(shuō)設計理念與活動(dòng)背景
心理課是一門(mén)實(shí)踐性很強的課程，它要求學(xué)校積極按學(xué)生的實(shí)際需要出發(fā)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規律和特點(diǎn)，以團體心理輔導及其相關(guān)的理論與技術(shù)為指導，通過(guò)各種輔導活動(dòng)讓學(xué)生獲得充分的內心體驗，有目的、有計劃、有步驟地訓練并提高學(xué)生的心理素質(zhì)，激發(fā)潛能，增強社會(huì )適應性，在師生互動(dòng)中幫助學(xué)生解決發(fā)展過(guò)程中的各種心理問(wèn)題，塑造和完善人格。通過(guò)讓學(xué)生獲得相關(guān)的心理體驗，真正對其學(xué)習、成長(cháng)產(chǎn)生積極影響，維護和促進(jìn)學(xué)生心理健康。勿庸置疑，心理課要有心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識作為理論支撐，而心理學(xué)的理論又必須與教學(xué)實(shí)踐有機結合，這樣才能避免將心理課上成純粹的心理學(xué)理論課。
通過(guò)調查發(fā)現，我校高中生在學(xué)習方面存在著(zhù)許多不良注意習慣，為數不少的學(xué)生上課時(shí)不能集中注意聽(tīng)講，邊上課邊做其他科目的作業(yè)、看閑書(shū)或聽(tīng)MP3；有的學(xué)生在家里一邊做功課，一邊看電視等。由于習以為常，大多數人都對此不以為然，一位學(xué)生還對我說(shuō)：“邊聽(tīng)課邊做作業(yè)，是節省時(shí)間的好方法”。
說(shuō)活動(dòng)目標
1、認識到注意與學(xué)習之間的密切聯(lián)系；
2、懂得注意在學(xué)習過(guò)程中的重要性，樹(shù)立起培養良好注意力的信心；
3、通過(guò)注意力訓練，學(xué)生的注意力品質(zhì)得到提高。
�。ㄇ懊媸÷缘氖侵髡Z(yǔ)“學(xué)生”，反應出以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。）
說(shuō)活動(dòng)重點(diǎn)
注意力品質(zhì)的提高，不僅現在對學(xué)生的學(xué)習有幫助，而且將來(lái)對學(xué)生的工作、生活乃至一生的發(fā)展都大有裨益，因此提高學(xué)生的注意力品質(zhì)，幫其掌握有意注意的訓練方法應成為本節課的重點(diǎn)。
說(shuō)活動(dòng)難點(diǎn)
一個(gè)人的習慣一旦養成，就會(huì )產(chǎn)生很強的頑固性，改變一個(gè)習慣往往要比養成一個(gè)習慣還要難得多。所以，本節課的難點(diǎn)是如何做到理論聯(lián)系實(shí)際，幫助學(xué)生認識并克服學(xué)習中的不良注意習慣。
說(shuō)教學(xué)方法
第一、教法選擇。由于知識儲備不足，高中生對注意的心理學(xué)概念不清楚，而概念的模糊又勢必會(huì )導致注意訓練的目的不明確，所以我覺(jué)得在課上有必要講述一定的理論知識。心理課是講求充分以學(xué)生為主體的，老師是課堂的組織者，是活動(dòng)的協(xié)助者，而不是主宰者，所以我在心理課上最大限度地讓學(xué)生參與活動(dòng)和獲得體驗。
第二、學(xué)法指導。心理課十分注重學(xué)生的內心體驗，因為學(xué)生對親身經(jīng)歷了的.情感才會(huì )記憶深刻。學(xué)生在情感體驗中對問(wèn)題進(jìn)行思考、判斷，并以此形成自己的價(jià)值觀(guān)。針對高一學(xué)生心理特點(diǎn)及本校情況，我設計了錄音故事、心理游戲、分組討論等活動(dòng)，為學(xué)生提供了活動(dòng)空間，充分調動(dòng)學(xué)生參與的積極性，使整個(gè)教學(xué)過(guò)程在輕松愉快的氛圍中進(jìn)行。
說(shuō)活動(dòng)過(guò)程（按照時(shí)間順序）
1、課題的導入
一開(kāi)始，我安排兩個(gè)大家容易忽視的小游戲，即紅綠燈的排列次序和紙鈔的背面圖案；隨后播放一個(gè)學(xué)生對黑板上布置的作業(yè)“視而不見(jiàn)”錄音故事，調動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習情緒，起到熱身作用。同時(shí)，生活中的三個(gè)“沒(méi)注意”與本節課的主題有很大的相關(guān)性，起到自然過(guò)渡的作用。這樣自然引出“注意”的概念，點(diǎn)明本節課的活動(dòng)主題。
2、理論知識
我一邊講解注意的概念，一邊舉例說(shuō)明。在講到影響注意的因素時(shí)，我設問(wèn)：“影響注意力的因素有哪些呢？”學(xué)生先小組討論，后大組交流，我最后加以總結，指出影響注意的因素。在講解這部分理論知識時(shí)我結合生活中的實(shí)例，深入淺出，避免了上成純理論課。
3、分組活動(dòng)與交流
為了鞏固剛才學(xué)過(guò)的注意知識，培養學(xué)生運用所學(xué)知識解決實(shí)際問(wèn)題的能力，我在此設計了一個(gè)讓學(xué)生改裝初中部的校門(mén)游戲活動(dòng)。當學(xué)生在分組討論時(shí)我四周走動(dòng)，點(diǎn)頭微笑，不過(guò)早發(fā)表評論，以免越俎代庖。當學(xué)生的回答太離譜時(shí)，適時(shí)適當地將話(huà)題拉回到注意知識上來(lái)。
4、“一心二用”游戲
光給學(xué)生講上課時(shí)一心不可二用，學(xué)生可能會(huì )認為是老生常談，不會(huì )產(chǎn)生新體驗，如果能夠設計一個(gè)心理實(shí)驗，讓學(xué)生通過(guò)親身的體驗來(lái)感悟到這一點(diǎn)的話(huà)，那將大大增強說(shuō)服力。于是我設計了這個(gè)“邊聽(tīng)錄音故事，邊做簡(jiǎn)單的四則運算”的游戲，因為這種情形與課堂上學(xué)生聽(tīng)課分心的實(shí)際情況十分相似。由于同學(xué)們既要做數學(xué)題，又要聽(tīng)錄音故事，造成了注意力的分散，結果絕大部分同學(xué)顧此失彼，對于故事情節的提問(wèn)回答不出。通過(guò)這個(gè)游戲，學(xué)生深刻體會(huì )到了一心不可二用的道理。
在這個(gè)活動(dòng)中，有的學(xué)生突然向我發(fā)問(wèn)：“既然老師說(shuō)一心不可二用，那么為什么有的人可以邊聽(tīng)課邊做筆記，邊看電視邊打毛衣，邊彈吉他，邊唱歌呢？”對于課堂的突發(fā)事件我歷來(lái)充分重視，它能反應出學(xué)生的真實(shí)想法，是與學(xué)生交流溝通的好機會(huì )。我首先表?yè)P學(xué)生的質(zhì)疑精神，然后給他們指出這屬于注意的分配。人在注意時(shí)不熟練的對象最多只有一個(gè)，其余的都是很熟練的動(dòng)作，如果兩個(gè)活動(dòng)都是生疏的，或都是需要智力活動(dòng)參加，則必然做不成功。這樣一來(lái)，就將學(xué)生對注意問(wèn)題的思考引向深入。
5、注意力訓練
這部分內容是本節課的重點(diǎn)，也是難點(diǎn)。首先引用北京某學(xué)校研究成果，幫助學(xué)生樹(shù)立信心，因為人的注意力水平是可以通過(guò)訓練提高的。接著(zhù)向學(xué)生提供八種有意注意的訓練方法，前四種詳講，后四種略講。詳講的內容均有當堂練習，通過(guò)訓練的趣味性、實(shí)用性，吸引學(xué)生參與。具體為：
1、跟蹤法——數字跟蹤和曲線(xiàn)跟蹤練習；
2、劃數、字法——劃“3”練習；
3、視物法——集中注意力訓練；
4、辨別法——找出兩副相似圖畫(huà)之間的不同之處。
另外，還有倒讀法、聽(tīng)音法、抗干擾法、數數法。我還編制了“注意力訓練題”，提供給學(xué)生作為課后練習，可以起到鞏固和訓練的作用。
隨著(zhù)“二期課改”的新理念不斷深入到課堂教學(xué)，我們今后的教學(xué)實(shí)踐中要更加突出學(xué)生的課堂主體地位，強調師生互動(dòng)，注重學(xué)生發(fā)展，構建新型的師生關(guān)系，讓“二期課改”不斷在課堂教學(xué)中生根、開(kāi)花、結果。
高中心理健康說(shuō)課稿 6
尊敬的各位領(lǐng)導、各位老師：
大家好！
今天我說(shuō)課的題目是《學(xué)會(huì )贊美》，將從主題選定、活動(dòng)目標、方案設計和活動(dòng)過(guò)程四個(gè)方面進(jìn)行闡述。
一、主題選定
心理學(xué)家研究證明：希望得到尊重和贊美，是人們內心深處最大的愿望。小學(xué)中年級學(xué)生已初步具有自我意識，十分關(guān)心同學(xué)對自己的評價(jià)，更希望得到同學(xué)的贊賞。依據教材和學(xué)生心理特點(diǎn)我確定設計了《學(xué)會(huì )贊美》一課。
二、活動(dòng)目標
基于該階段學(xué)生在人際交往過(guò)程中的心理特點(diǎn)和本節課的內容，我將本次活動(dòng)目標定為以下三點(diǎn)：
1、使學(xué)生能正確認識自己，評價(jià)別人。
2、學(xué)會(huì )恰當地贊美他人，真誠地贊美他人。
3、體會(huì )到贊美他人與被人贊美都是幸福、快樂(lè )的 。
三、方案設計
在教學(xué)中，我根據中年級心理健康教育課標的要求以及本節課的具體特點(diǎn)，注重營(yíng)造平等、民主、寬松、和諧的氛圍，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性、參與性和情感性，體現學(xué)生的主體性原則。
四、活動(dòng)過(guò)程：
小學(xué)中年級心理健康活動(dòng)形式對于活動(dòng)的參與性、情感性的要求更高。在設計活動(dòng)時(shí)，我充分考慮學(xué)生的年齡及心理特點(diǎn)，設計了以下四個(gè)教學(xué)環(huán)節。
1、激發(fā)興趣，感受贊美
2、小品引路，學(xué)會(huì )贊美
3、參與體驗，分享贊美
4、總結延伸，升華贊美
下面，我具體說(shuō)說(shuō)是怎樣準備這一課的。
首先是課前活動(dòng)
上課前，為了給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)寬松、和諧的氛圍，我有意識的對學(xué)生進(jìn)行贊美，例如：“孩子們真精神！”“你今天穿的衣服真漂亮�！薄澳愕穆曇粽婧寐�(tīng)！”……提高學(xué)生的課堂情緒，自然的引出“學(xué)會(huì )贊美”這一話(huà)題。
一、激發(fā)興趣，感受贊美
興趣是最好的老師。所以第一個(gè)教學(xué)環(huán)節是激發(fā)興趣，感受贊美。我運用多媒體創(chuàng )設情境，讓學(xué)生看動(dòng)畫(huà)，聽(tīng)《稱(chēng)贊》這個(gè)故事。這個(gè)故事主要講的是：在小獾有點(diǎn)泄氣的時(shí)候，小刺猬稱(chēng)贊了他，使他有了自信；而小獾稱(chēng)贊小刺猬的蘋(píng)果香極了，使小刺猬消除了一天的疲勞。聽(tīng)完故事后請孩子們說(shuō)說(shuō)：“你喜歡這兩個(gè)小動(dòng)物嗎？為什么？”孩子們觸景生情，暢所欲言。
這樣孩子們就可以初步感受到贊美不僅能給人帶來(lái)快樂(lè )，而且也能使交往的雙方彼此喜歡。
二、小品引路，學(xué)會(huì )贊美
贊美是一門(mén)學(xué)問(wèn)，也有一定的技巧。那么如何去贊美別人呢？第二個(gè)環(huán)節小品引路，學(xué)會(huì )贊美我是這樣設計的：播放錄像短片《誰(shuí)最會(huì )夸》，看后讓孩子討論交流：你認為誰(shuí)最會(huì )夸？為什么？以小品為載體，讓學(xué)生認識到贊美別人最重要的是真誠的發(fā)自?xún)刃牡馁澝�。接下�?lái)播放兩個(gè)生活情景，引導孩子發(fā)現其中人物的.閃光點(diǎn)進(jìn)行贊美，讓孩子在“潤物細無(wú)聲”之中學(xué)會(huì )了贊美。
三、參與體驗，分享贊美
有位兒童心理學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：“贊美是兒童精神世界的陽(yáng)光！”。所以我設計的第三個(gè)環(huán)節是參與體驗，分享贊美。通過(guò)一個(gè)活動(dòng)“我來(lái)點(diǎn)亮那顆星”來(lái)調動(dòng)孩子的積極性，盡量讓每個(gè)孩子都有機會(huì )體會(huì )到贊美他人與被人贊美的幸福和快樂(lè ) �；顒�(dòng)是這樣的：在一個(gè)盒子里放著(zhù)一些紙條，每張紙條上寫(xiě)著(zhù)一位同學(xué)的名字，我先從中抽出一張紙條，然后請全班同學(xué)幫忙找一找被抽到同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，（此時(shí)引導學(xué)生多角度的發(fā)現別人的優(yōu)點(diǎn)，不光學(xué)習，還有勞動(dòng)、紀律、衛生、文明禮貌等），最后請被贊美的同學(xué)談?wù)勈艿劫澝篮蟮男睦砀惺�。此時(shí)，老師點(diǎn)亮一顆星。接下來(lái)請一個(gè)孩子抽出一張紙條，大家一起來(lái)找找被抽到同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，點(diǎn)亮第二顆星。最后是小組間同學(xué)互相贊美。教師相機點(diǎn)亮所有星星。
這樣，參與的人員由點(diǎn)到面，發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，使每個(gè)人都能感受到贊美的愉悅，清醒地認識到每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，從而能正確地認識自己、評價(jià)別人。
四、總結延伸，升華贊美
為了讓學(xué)生的心靈再次受到強烈的震撼，充分感受贊美的魅力。在本節課最后一個(gè)環(huán)節總結延伸，升華贊美中，我配樂(lè )朗誦《贊美》：同學(xué)們，請不要吝惜你的贊美，因為贊美是春風(fēng)，它能使人溫馨和快樂(lè )，
請不要小看贊美，因為贊美是力量，它可以激發(fā)自信和希望。贊美也是心靈的陽(yáng)光，沒(méi)有陽(yáng)光，我們便不能生長(cháng)。愿贊美的力量激勵每個(gè)人進(jìn)步，愿贊美的陽(yáng)光普照在每個(gè)人的身上。
最后總結延伸：同學(xué)們，在我們的日常生活中，還有許許多多的人值得我們去贊美，（相機出示圖片）：辛勤的園丁、勤勞的清潔工、盡職的警察、還有保家衛國的解放軍??慷慨地送出我們的贊美吧，這樣我們的生活將充滿(mǎn)和煦的陽(yáng)光，我們的社會(huì )將變得更加和諧。
通過(guò)準備這節課使我深深的感受到贊美的巨大力量。作為一名老師，我們更應該持之以恒的用我們的實(shí)際行動(dòng)去贊美我們的學(xué)生。一句真誠的話(huà)語(yǔ)，一個(gè)甜蜜的微笑，一道贊許的目光，一個(gè)豎起的大拇指。都可以給我們帶來(lái)意想不到的收獲。
以上是我對本節課的教學(xué)設想和反思，可能會(huì )有一些不足之處，懇請各位專(zhuān)家、老師批評指正，謝謝！
高中心理健康說(shuō)課稿 7
一、說(shuō)教材
1、教材分析：
《色彩心理》是選取人民美術(shù)出版社出版的《高級中學(xué)美術(shù)課本》（試用）第三章《美術(shù)作品的藝術(shù)語(yǔ)言》的部分內容。這一章包括形體、明暗、色彩、空間和肌理共五部分，我從中選取色彩這一節加以擴展，成為本節課的內容。本課從首先回顧色彩的基礎知識，然后通過(guò)游戲，讓學(xué)生體會(huì )色彩心理的作用，并聯(lián)系生活去感受色彩心理。采用Authorware制作的多媒體課件輔助教學(xué)，既加強了課堂的交互能力，又調動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習積極性，還可以對他們進(jìn)行藝術(shù)熏陶。
2、教學(xué)目標：
美術(shù)欣賞課教學(xué)的目的是通過(guò)美術(shù)基礎知識的傳授，使學(xué)生學(xué)會(huì )對美術(shù)作品的欣賞方法，進(jìn)而培養學(xué)生欣賞美、發(fā)現美、創(chuàng )造美的能力。根據高中學(xué)生心理、智力發(fā)展水平以及當前美術(shù)教學(xué)的實(shí)際情況，我確定本節課的教學(xué)目標為：
�。�1）知識目標：
掌握有關(guān)色彩的基礎知識
�。�2）能力目標：
A.提高學(xué)生的色彩感知能力
B.培養學(xué)生對色彩的實(shí)際運用能力
�。�3）發(fā)展目標：
A.培養學(xué)生的創(chuàng )造性思維
B.培養學(xué)生自主學(xué)習的能力
C.培養學(xué)生適應未來(lái)社會(huì )競爭和發(fā)展的能力
�。�4）情感目標：
A.培養學(xué)生認真學(xué)習的態(tài)度和探索新知識的興趣
B.培養學(xué)生以審美之心來(lái)感受生活，看待社會(huì )
3、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：(1)常見(jiàn)色的心理效應
(2)常見(jiàn)色的色彩聯(lián)想
教學(xué)難點(diǎn)：常見(jiàn)色的心理效應
二、說(shuō)教法學(xué)法：
本課的教學(xué)過(guò)程主要強調師生的互動(dòng)，在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，教師只是作為學(xué)生主動(dòng)建構知識的幫助者、促進(jìn)者，而不是知識的`傳授者、灌輸者。在傳統的美術(shù)欣賞課教學(xué)中，教師習慣滿(mǎn)堂灌的教學(xué)方式，講典故、說(shuō)故事、聊趣聞，逗得學(xué)生哈哈大笑。但學(xué)生終究處于被動(dòng)灌輸的地位，他們不會(huì )主動(dòng)去體會(huì )藝術(shù)作品的魅力、不能將課堂中學(xué)到的美術(shù)知識運用到生活中，一節課下來(lái)，除了大笑外，別無(wú)收獲。因此本節課的基本設計思路就是教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的自主探究知識能力的培養，讓學(xué)生保持高度的探索欲、嘗試欲，并通過(guò)與實(shí)際生活的聯(lián)系，更多地體驗一種成就感，進(jìn)一步激發(fā)他們強烈的創(chuàng )造欲望。本課的基本教學(xué)程序如下：
生 初步感知——樂(lè )中體驗——討論探究——知識擴展——情感升華
互 動(dòng)
師 引導觀(guān)察——情景創(chuàng )設——啟發(fā)點(diǎn)撥——匯總歸納
在本節課的教學(xué)中，設計了兩個(gè)游戲，讓學(xué)生通過(guò)游戲來(lái)自主建構自己的知識體系。學(xué)生每參予一個(gè)游戲，都會(huì )思考完成游戲的辦法，學(xué)生在初步感知的基礎上感受到色彩的魅力，然后在游戲中體驗，在討論的環(huán)節中聯(lián)系實(shí)際，自由發(fā)揮，對討論結果探究驗證，最后在理論的指導下進(jìn)行知識擴展。教師從學(xué)生遇到的問(wèn)題入手，引出學(xué)習任務(wù)，然后啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行討論，對討論過(guò)程中遇到的問(wèn)題，或者學(xué)生比較棘手的問(wèn)題，教師進(jìn)行適當的引導，最后同學(xué)生一起總結歸納。在教學(xué)中，教師應充分強化自己的角色意識，始終以學(xué)生的朋友身份出現，讓學(xué)生時(shí)刻感受到與教師處于平等的地位。在設計游戲時(shí)要注意游戲的趣味性，以活躍課堂的氣氛。
三、說(shuō)過(guò)程：
四、說(shuō)注意事項
1、因為課件的導入環(huán)節中插入了音樂(lè )，在導入部分欣賞圖片時(shí)，應注意及時(shí)把音樂(lè )關(guān)上，以免授課的其它環(huán)節受到影響。
2、在“游戲一”中，要強調學(xué)生看到屏幕上的色彩，說(shuō)出自己想到的內容時(shí)從兩個(gè)方面來(lái)想：一是實(shí)際物體；二是聯(lián)想到的心理。如看到紅色，實(shí)際的物體可以想到紅旗、血、太陽(yáng)等，而聯(lián)想到的心理有熱情、危險、食欲等。
3、在學(xué)生討論時(shí)，教師應引導學(xué)生聯(lián)系自己的實(shí)際生活體會(huì )色彩心理的靈活運用，如自己的服裝、校園的環(huán)境、教室的布置等。
高中心理健康說(shuō)課稿 8
各位評委老師：
大家上午好，我今天說(shuō)課的題目是《學(xué)會(huì )與老師溝通》，根據我對本課內容的分析和邏輯結構的了解，我將從教材、學(xué)生、學(xué)習目標、重點(diǎn)、難點(diǎn)、教法學(xué)法分析、
教學(xué)過(guò)程等幾個(gè)方面來(lái)向各位老師說(shuō)課。
一、說(shuō)教材：
本課內容選自江蘇教育出版社出版的《高中生心理健康教育自助讀本》。學(xué)好本節課不僅可以提高學(xué)生的認知和思維水平，而且可以培養學(xué)生如何有效地與老師進(jìn)行溝通，從觀(guān)念和溝通技巧兩個(gè)方面幫助學(xué)生解決問(wèn)題。有助于提高學(xué)生的學(xué)習積極性，從而增進(jìn)其學(xué)習的效率。
二、說(shuō)學(xué)生：
高一學(xué)生正處于人生的重要關(guān)口，隨著(zhù)智力的發(fā)展和自我意識的增強，師生關(guān)系開(kāi)始發(fā)生一些變化。在思想意識方面，他們開(kāi)始有自己的獨立思考�？释玫嚼蠋煹睦斫夂妥鹬�，他們要求擺脫對老師的依賴(lài)，有較強烈的“逆反”心理。在行為方面，他們甚至容易產(chǎn)生抵觸和反抗行為，發(fā)生師生矛盾沖突，但又不知道如何較好的處理師生之間的矛盾。因此對這一時(shí)期的學(xué)生進(jìn)行相關(guān)知識的輔導是十分必要的。
三、教學(xué)目標：
根據本教材的結構和內容分析，結合著(zhù)高中學(xué)生的認知結構及其心理特征，我制定了以下的教學(xué)目標：
�、僦R目標：知道新型師生關(guān)系的基本內涵，能夠說(shuō)出與教師交往溝通的基本準則；掌握建立良好師生關(guān)系的`方法。
�、谀芰δ繕耍号囵B學(xué)生自主學(xué)習、合作探究、分析和解決問(wèn)題的能力；能夠運用角色互換的方法理解師生交往中的矛盾沖突，能夠與教師進(jìn)行有效地溝通。
�、矍楦�、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：愿意與教師交往，積極與教師進(jìn)行有效地溝通；認同新型師生關(guān)系之民主、平等的基本價(jià)值取向，積極建立和諧的師生關(guān)系。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì )建立良好的師生關(guān)系。
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì )理解和有效的溝通
五、說(shuō)教法、學(xué)法：
�。�1）教法；主要采用以下的教學(xué)方法：情景教學(xué)法、集體討論法、活動(dòng)探究法。
�。�2）學(xué)法：學(xué)法與教法是相互依賴(lài)、相互促進(jìn)的。這節課在指導學(xué)生的學(xué)習方法和培養學(xué)生的學(xué)習能力方面主要采取以下方法：合作學(xué)習法、自主探究法、總結反思法。
六、說(shuō)教學(xué)程序：
1、設計情境，巧妙導入：我通過(guò)多媒體播放視頻片段：2004年度感動(dòng)中國人物——志愿者教師徐本禹感人故事。引出課題《學(xué)會(huì )與老師溝通》
2、設置活動(dòng)，合作探究：新的教學(xué)理念提倡學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習，在學(xué)習中活動(dòng)，因此本課教學(xué)設計了四個(gè)活動(dòng)。
活動(dòng)一：心靈感悟：結合自己的經(jīng)歷，談?wù)勀闩c老師交往中存在哪些煩惱與困惑？
活動(dòng)二：出謀劃策；學(xué)生討論：我們應如何解決師生交往中存在的煩惱與困惑？
活動(dòng)三：角色扮演：學(xué)生討論：與老師溝通的策略有哪些？
活動(dòng)四：模擬表演：學(xué)生練習：“空椅子技術(shù)”
3、經(jīng)驗分享：學(xué)生就“我與老師的溝通經(jīng)驗”為題，以小組為單位，自由交流自己的方法心得，并請學(xué)生代表發(fā)言。
4、教師小結：由老師總結介紹一些溝通過(guò)程中需要注意的幾個(gè)方面。面對可能產(chǎn)生的各種問(wèn)題，總結有什么方法可以克服負面影響，并讓學(xué)生體驗比較新穎的心理學(xué)游戲和素質(zhì)拓展活動(dòng)：如放松訓練、心有千千結、信任背摔等。
5、教學(xué)總結：本環(huán)節分為兩個(gè)部分，作業(yè)的布置和教師的小結：
1）回顧本堂課的內容，結合教學(xué)目標和重點(diǎn)、難點(diǎn)，布置作業(yè)：要求每個(gè)學(xué)生把與老師溝通的過(guò)程、結果及感想用文字記錄下來(lái)。同學(xué)之間相互交流與老師溝通的要領(lǐng)，并評出最佳師生交往策略，共同分享，（2）教師結束語(yǔ)：本節課的內容設計貼近現在高中生的生活，符合高中生的心理命脈。并通過(guò)創(chuàng )設情境解決了師生間隙，使學(xué)生打開(kāi)心靈之窗。課堂貫穿了素質(zhì)培養，充分體現了學(xué)生的主體作用，調動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)參與意識，能夠提高學(xué)生的實(shí)踐能力。事實(shí)上我們也知道，學(xué)生不可能因為一節課就達到完美的人格，但只要學(xué)生在未來(lái)學(xué)習與生活中遇到類(lèi)似的問(wèn)題，可以運用本節課所學(xué)的方法分析和解決問(wèn)題，能夠意識到應該怎么做，不該怎么做，能起到及時(shí)給學(xué)生敲警鐘的作用，我想我也就實(shí)現了這節課的設計意圖。
七、教學(xué)心得：
本節課落實(shí)了重點(diǎn)、難點(diǎn)，也較好地完成了已定的教學(xué)目標。但好的方法眾多，因受課時(shí)限制，不能一一和學(xué)生分享，留下了一些遺憾。各位評委，我的說(shuō)課到此結束，不足之處還懇請各位專(zhuān)家評委批評指正，謝謝！
高中心理健康說(shuō)課稿 9
一、說(shuō)教材與學(xué)生
1.教材分析
《走進(jìn)新生活》節選自湖南省教科院編寫(xiě)的《心理健康教育》高一分冊。它從學(xué)生的知、情、意、行來(lái)提高其心理素質(zhì)，培養其樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，而不是純粹要求學(xué)生掌握更多的心理健康知識�！蹲哌M(jìn)新生活》又是高中階段心理健康教育課的開(kāi)篇，因此還要激發(fā)學(xué)生對心理健康教育課的熱情與興趣。
2.學(xué)情分析
我校高一學(xué)生大部分是獨自一人，從落后的小學(xué)校到先進(jìn)的示范性中學(xué)，從偏僻的瑤山深處到繁華的縣城中心，又加上學(xué)習上的變化，絕大部分都出現了“不適應”現象，普遍存在自信心不足，瑤族學(xué)生更是如此。
二、說(shuō)目標與方法
1.教學(xué)目標
讓學(xué)生熟悉高一新生活是“新”在哪些方面，并找出“不適應”的原因及對策。教學(xué)的.重點(diǎn)是增強學(xué)生在學(xué)校的安全感和歸屬感，為戰勝新生活中的困難樹(shù)立勇氣，切實(shí)提高學(xué)生的自信心，讓學(xué)生在“走進(jìn)”新生活的過(guò)程中保持良好心態(tài)。
2.教學(xué)方法
運用多媒體組合教學(xué)、體驗式教學(xué)、活動(dòng)式教學(xué)、研究探討式教學(xué)、分組教學(xué)等
三、說(shuō)教學(xué)程序
為了提高學(xué)生的適應能力尤其是心理適應能力，根據螺旋遞進(jìn)式原則，這堂課我共設計了三個(gè)模塊，它們之間在邏輯上既相對獨立，又保持連續和遞進(jìn)。同時(shí)三個(gè)模塊在教師引導、學(xué)生內化、知識發(fā)展上也保持連續性和完整性。
1.模塊一：身臨其境（感受新生活）（7分鐘左右）
�。�1）通過(guò)多媒體（圖片、視頻等）展示“新生活”中的變化，讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴，同時(shí)對將要遇到的困難有一定的心理準備。
�。�2）讓學(xué)生討論后補充還有哪些“新”的變化。
在這個(gè)模塊中，重點(diǎn)是多媒體素材的選取，一是在反應“新生活”的內容上要有代表性、典型性，二要使學(xué)生感覺(jué)到“新生活”與原來(lái)的生活反差很大，也就是對比要明顯。
2.模塊二：刨根問(wèn)底（探討“不適應”的原因）（11分鐘左右）
“刨根”游戲步驟：
(1)教師向學(xué)生展示事先做好的“紙板”，介紹其內容和操作方法。
�。�2）挑選一至兩名學(xué)生和教師一起做主持人，組織學(xué)生游戲。
�。�3）要求學(xué)生討論并補充其它原因。
�。�4）教師根據“游戲”和“補充”總結“不適應”的原因。
在這個(gè)模塊中，織組好學(xué)生成敗的基礎，師生互動(dòng)是成敗的關(guān)鍵。
3.模塊三：各顯神通（找出“不適應”的對策）（21分鐘左右）
活動(dòng)一：“我也有對策”：
�。�1）教師把學(xué)生分成五個(gè)小組（環(huán)境的變化，學(xué)習的變化，氣質(zhì)、性格差異，心理準備的情況，家庭社會(huì )的壓力）
�。�2）請學(xué)生把“對策”寫(xiě)在“我也有對策”紙上。
�。�3）教師收上后，邊展示邊講解。
活動(dòng)二：高中階段自我設計：要求學(xué)生根據今天的學(xué)習和以往的經(jīng)驗，給自己的高中階段做個(gè)設計，教師組織學(xué)生主動(dòng)發(fā)言和寫(xiě)在“自我設計”紙上相結合。
在這個(gè)模塊中，教師要準備了一些影視資料，當活動(dòng)中出現“沉默”時(shí)，用來(lái)引導和啟發(fā)學(xué)生。
4.小結與課后拓展
�。�1）小結，這堂課是高中心理健康教育的第一堂課，目的是讓大家樹(shù)立戰勝一切困難與挫折的勇氣和信心，我們以后還會(huì )針對具體問(wèn)題具體分析。
�。�2）課后拓展，瀏覽學(xué)校網(wǎng)站，到學(xué)校論壇中的心理健康教育分壇提問(wèn)并參與討論。
四、說(shuō)教學(xué)反思
反思教學(xué)中的三個(gè)模塊是否實(shí)現了當初的設計構想，反思教學(xué)中“學(xué)生主體性”是否真正得到了實(shí)現，在加以修改后寫(xiě)成《走進(jìn)新生活》教學(xué)案例。
高中心理健康說(shuō)課稿 10
教學(xué)內容：
讓我們在花開(kāi)的季節，正確看待中學(xué)生戀愛(ài)，幫助同學(xué)們認識中學(xué)生戀愛(ài)的實(shí)質(zhì)，澄清一些錯誤的認識，避免走入感情誤區。
教學(xué)重點(diǎn)：
中學(xué)生戀愛(ài)的心理動(dòng)機是什么，真正的愛(ài)情是什么？
課型及授課方式：
講授課、討論課
教學(xué)過(guò)程：
一、用音樂(lè )短片引出本節課的內容（時(shí)間：10分鐘）
1、播放《老鼠愛(ài)大米》的視頻音樂(lè )，讓同學(xué)們一起思考，“我愛(ài)你，就像老鼠愛(ài)大米”作為愛(ài)情的比喻，你是怎樣理解的？
2、引導：大米是老鼠不能缺少的事物？
3、小結：愛(ài)情是生命中不可缺少的一部分，她融入在我們的生活當中。
4、導入主題：青春期到來(lái)，少男少女們不知不覺(jué)中會(huì )對異性產(chǎn)生好感，這是正�，F象，就像我們餓了要吃飯，渴了要喝水一樣。少男少女們在性本能的作用下，不可避免地就會(huì )產(chǎn)生對異性的愛(ài)慕、好感、眷戀，以及想進(jìn)一步親近的欲望，這并不是丑陋，關(guān)鍵是我們應該怎樣去做。
二、游戲——摸摸那雙手（時(shí)間：8分鐘）
1、規則，請男、女生各兩位站在講臺上，再請一位男生蒙住眼睛摸四人的手，猜猜是男生的手還是女生的手。另外再請一位女生上臺實(shí)踐。
2、問(wèn)題：當你觸摸女孩（男孩）的`手和男孩（女孩）的手時(shí)，心理有沒(méi)有不一樣的感覺(jué)？
3、小結：青春期的少男少女異性情感發(fā)展的原因之一—我們長(cháng)大了，那么我們就需要來(lái)了解一下愛(ài)情是什么？
三、愛(ài)情是什么？（時(shí)間：8分鐘）
1、我們先來(lái)看看一則故事：
歷史課上，阿力被一道不起眼的選擇題卡了殼，他硬著(zhù)頭皮準備好挨老師的訓。前排斜對面的嫻悄悄回眸一笑，微微一伸拇指，示意他選A。阿力順利過(guò)關(guān)，心中激情難平。他不時(shí)地打量著(zhù)嫻，回味她的微笑——怎么從來(lái)沒(méi)發(fā)現嫻的那么一笑會(huì )如此動(dòng)人心魄？深夜，阿力無(wú)法入睡，他摟著(zhù)松軟的棉被，想著(zhù)嫻的紅唇、笑容，似擁嫻入懷？我愛(ài)上她了。阿力在心里低喚：“親愛(ài)的嫻�！�
2、討論：阿力與嫻之間是一種怎樣的感情？
3、愛(ài)情是什么？
愛(ài)情是共同建立在男女之間相互愛(ài)慕、相互關(guān)心基礎之上的人與人之間的和諧、親近的關(guān)系，以及由此而產(chǎn)生的感情。愛(ài)是一門(mén)藝術(shù)，它需要知識和努力。
4、小結：阿力與嫻之間的男女之情與真正意義上的愛(ài)情相比還差很遠，處在青春期的少男少女很可能喜歡上外表漂亮或帥氣的異性，但這種感情是喜歡而不是愛(ài)，喜歡不同于愛(ài)！那這時(shí)候的我們有沒(méi)有真正的愛(ài)情？回答：有。
四、布置作業(yè)：如果愛(ài)了，你會(huì )怎么做？
五、教師總結：（同時(shí)播放《同桌的你》作為背景音樂(lè )）
高中心理健康說(shuō)課稿 11
主題：
克服浮躁踏實(shí)學(xué)習
主題背景：
高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著(zhù)變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。高中生普遍面臨著(zhù)巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負擔;加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(cháng)。
此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當中往往流行攀比之風(fēng)，不能靜下心來(lái)學(xué)習，作風(fēng)飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時(shí)，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時(shí)，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實(shí)精神和科學(xué)態(tài)度，失掉最需要的實(shí)干精神和創(chuàng )新精神。
班會(huì )目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。
2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習。
班會(huì )過(guò)程：
一、導入課題
提出問(wèn)題：你認為，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學(xué)生發(fā)言后教師總結如下)：
老師：同學(xué)們，現在人們對健康的.要求越來(lái)越重視，健康對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，更應該關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學(xué)習，我們更應該有個(gè)怎樣健康的心理呢?
二、班長(cháng)主持
1、提問(wèn)如何解釋浮躁，為何會(huì )存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
2、班長(cháng)小結
三、全班同學(xué)集體學(xué)習諸葛亮的《誡子書(shū)》片段。
《誡子書(shū)》片段(略)
四、全班同學(xué)積極參與討論。
注意事項：
(1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話(huà)題的看法，談各自的親身體會(huì )。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡(jiǎn)要寫(xiě)出此次班會(huì )的總結(成功經(jīng)驗、失敗教訓等等)，形成文字材料。
五、班主任對此次班會(huì )課做總結，指出亮點(diǎn)和不足之處。
班會(huì )總結：這次班會(huì )讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進(jìn)取，找到了克服浮躁的方法：
(1)明確目標，加強學(xué)習，勤于思考。
(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非寧靜無(wú)以致遠。
克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績(jì)、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習、工作和生活中保持緊迫感，增強進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習。
高中心理健康說(shuō)課稿 12
【教學(xué)內容】
高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)及心理健康常識。
【教學(xué)目標】
本章旨在引導學(xué)生了解高中生心理發(fā)展的特點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)會(huì )優(yōu)化自我意識的初步方法；正確認識自己的情緒，掌握情緒處理的技巧；深刻意識到人際交往的重要性，提升自己的人際交往能力；了解學(xué)習心理常識；對自己的職業(yè)生涯有初步規劃；了解高中生中存在的特殊心理現象，懂得如何尋求幫助，及時(shí)解決問(wèn)題，提升自身的心理健康水平。
【教學(xué)時(shí)間】
16課時(shí)。其中，第一、二、三、五、七節各2課時(shí)，第四、六節各3課時(shí)。
【教學(xué)建議】
1、充分利用學(xué)生已有的感性認識，促進(jìn)學(xué)習的遷移。對于高中生來(lái)說(shuō)，該階段心理發(fā)展的.特點(diǎn)具有一定的抽象性�？梢砸龑W(xué)生根據自身情況，在對照、討論中完成對高中生心理發(fā)展諸特點(diǎn)的認識。
2、加強與現實(shí)生活的聯(lián)系。通過(guò)自我意識的學(xué)習，讓學(xué)生明白自我意識在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的現象，幫助學(xué)生靈活運用教材所學(xué)，提升個(gè)人的自我意識品質(zhì)。
3、注意體現教育的多樣性、個(gè)性化。讓學(xué)生交流情緒不好的處理辦法，酌情因勢利導，不失時(shí)機地給予適度啟發(fā)；輔以相關(guān)案例的討論，并加以必要點(diǎn)撥，讓學(xué)生在積極參與的情況下，總結出適合自身的情緒管理技巧。
4、重視基本內容的掌握，從小處著(zhù)眼，得長(cháng)足發(fā)展。事先篩選出人緣較好的學(xué)生，介紹交往的方法和體會(huì )，引導學(xué)生從中找出直接可行的行為方式，遷移到自身的人際交往活動(dòng)中去。同時(shí)，教師要注意內向學(xué)生的感受，調動(dòng)他們的積極性，鼓勵他們一步步走出自我的限制，提升人際交往能力。
5、重視實(shí)踐活動(dòng)。教師可以播放短片的方式，對相關(guān)專(zhuān)業(yè)所從事的工作，做簡(jiǎn)要介紹，讓學(xué)生對自己的未來(lái)有初步的認識；有條件的學(xué)校，可帶領(lǐng)學(xué)生實(shí)地參觀(guān)考察、動(dòng)手操作，從實(shí)際生活出發(fā)，發(fā)展學(xué)生的職業(yè)生涯規劃概念。
6、準確把握教材關(guān)于學(xué)習心理的教學(xué)目標。這一階段的高中生已經(jīng)積累了一些有關(guān)心理健康的知識和經(jīng)驗，他們對周?chē)挛锏母兄屠斫饽芰σ约疤剿鹘】敌膽B(tài)的愿望不斷提高，應在此基礎上，引人學(xué)習心理的相關(guān)知識，使學(xué)生在講故事、聽(tīng)案例的過(guò)程中，落實(shí)心理健康向學(xué)習、生活正向遷移的目標。
7、探究新知。經(jīng)過(guò)前面的學(xué)習，高中生對心理健康各因素已有充分的了解。教師應把握這一契機，引人高中生特殊心理現象的內容，以客觀(guān)、接納的語(yǔ)氣教授，一旦遇到心理困擾，提醒學(xué)生，如何正確對待。
中小學(xué)生心理健康狀況調查表明“當前我國中小學(xué)生心理健康狀況不容樂(lè )觀(guān)，小學(xué)生有心理和行為問(wèn)題的占總數的10％左右，初中生占15％左右，高中生約為19％，并有逐年遞增的`趨勢”，其中高中生的特殊心理特點(diǎn)導致其心理健康水平最差，處于“谷底”。調查結果提醒我們，學(xué)生尤其是高中生的心理健康問(wèn)題應該引起教育工作者的高度重視。
高中心理健康說(shuō)課稿 13
【新知識點(diǎn)】
1、高中生心理階段的劃分。
2、高中生心理發(fā)展的主要方面。
3、高中生心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。
4、高中生心理健康標準。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
理解并牢記高中生心理發(fā)展諸方面的主要表現。
分析并掌握高中階段心理發(fā)展的基本特點(diǎn)。
【教學(xué)時(shí)間】
2課時(shí)。
【教學(xué)安排】
1、導入新課
老師列舉出與健康心理有關(guān)的一些行為與現象，由此提問(wèn)：心理健康的定義到底是什么？讓學(xué)生自由發(fā)言，從而引出第三屆國際心理衛生大會(huì )關(guān)于心理健康含義的界定。
2、引人新課
人的心理發(fā)展是個(gè)連續變化的過(guò)程，每個(gè)階段有每個(gè)階段特有的狀態(tài)，今天，我們一起來(lái)探索一下高中生，也就是我們自身的各種心理現象。
3、教學(xué)實(shí)施
互動(dòng)問(wèn)答：進(jìn)人高中，我們就自然成為高中生了，誰(shuí)知道高中生具體是從幾歲到幾歲？以此引人對高中階段的具體劃分及相關(guān)介紹。
從小到大，我們評價(jià)一個(gè)學(xué)生一般都從哪幾個(gè)方面進(jìn)行呢？學(xué)生會(huì )回答“三好學(xué)生”、“五好學(xué)生”、德、智、體、美、勞等，從此引出學(xué)生對個(gè)體發(fā)展的幾個(gè)主要方面的討論與學(xué)習、學(xué)生的回答往往不夠全面，老師要善于引導，做到準確不遺漏。
具體到每個(gè)方面各有什么特點(diǎn)呢？這是本節的重點(diǎn)也是難點(diǎn)，告知學(xué)生要認真領(lǐng)會(huì )，理解并牢記。
4、作業(yè)設計
開(kāi)放性討論：對照高中生心理健康標準，看看自己對自己到底了解多少？哪些方面還有待改進(jìn)？
【教學(xué)過(guò)程】
高中階段又稱(chēng)青年初期，是人生最寶貴的黃金時(shí)期，約從14上5歲開(kāi)始到17、18歲結束。經(jīng)過(guò)前幾個(gè)階段的連續發(fā)展，高中生在生理發(fā)育上已基本成熟，在智力發(fā)展上也已接近成人水平，在個(gè)性及其他心理品質(zhì)上表現出更加豐富和穩定的特征。青年人朝氣蓬勃、精力充沛、充滿(mǎn)熱情，在生理和心理方面都趨于成熟，開(kāi)始走向生活。國外有的心理學(xué)家把這個(gè)時(shí)期看作心理性“斷乳期”，即擺脫過(guò)去那種對父母的依賴(lài)關(guān)系，要求獨立自主活動(dòng)，完成個(gè)體社會(huì )化的時(shí)期。
就心理健康而言，高中生心理的發(fā)展主要表現在以下幾個(gè)方面。
�。�1）智力的迅速發(fā)展。
高中生的感覺(jué)、知覺(jué)靈敏度、記憶力、思效能力不斷增強，邏輯抽象思維能力逐步占主導地位，他們開(kāi)始以批判＆眼光來(lái)看待周?chē)氖挛�，有獨到�?jiàn)解，喜歡質(zhì)疑和爭論。這個(gè)時(shí)期他們開(kāi)始思考人生和世界，提出許多有關(guān)“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一類(lèi)的問(wèn)題。由于這些問(wèn)題的解決是一個(gè)充滿(mǎn)矛盾的過(guò)程，所以他們常常會(huì )為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。
�。�2）自我意識增強。
隨著(zhù)知識的積累，智力的發(fā)展以及獨立安排生活道路這一客觀(guān)要求的逼近，高中生的自我意識日漸成熟，他們傾心于認識自己的身心發(fā)展及其社會(huì )價(jià)值，獨立地評價(jià)自己和別人，并逐漸克服評價(jià)的片面性，力求全面分析，逐步形成穩定的性格特征，能較好地進(jìn)行自我教育。
�。�3）情緒、情感趨向成熟。
高中學(xué)生的情緒與情感已逐漸趨向于成熟和穩定，但與成人相比又顯得動(dòng)蕩不穩，這個(gè)時(shí)期的學(xué)生辦事積極、富于熱情、情感易被激發(fā)、行動(dòng)迅速，表現為奔放、果斷。但由于生理和自我意識上的急劇變化，有時(shí)學(xué)生的情感、情緒容易過(guò)于激動(dòng)，隨著(zhù)智力的不斷增長(cháng)和社會(huì )需要，學(xué)生慢慢形成許多具有明確道德意識的社會(huì )性情感，如集體榮譽(yù)感、社會(huì )責任感、義務(wù)感、正義感和民族自豪感等，其深刻性和持久性明顯提高，由于對情感的自我調節和自我控制能力的提高，高中學(xué)生的情感逐漸走向穩定。
�。�4）意志發(fā)展迅速。
高中學(xué)生遇到困難時(shí)，往往樂(lè )于獨立思考，想辦法克服困難，表現出良好的主動(dòng)性，不像兒童那樣輕易求助于別人。同時(shí)，高中學(xué)生控制和支配自己行為的能力也逐漸增強，當然有時(shí)也表現出沖動(dòng)。此外，由于神經(jīng)系統功能尤其是內抑制功能的發(fā)達，以及動(dòng)機的深刻性和目的水平的提高，使青少年在面對困難時(shí)表現出堅韌性。他們勇于求成，凡事不肯輕易認輸，即便受挫也不灰心。
�。�5）言行趨于完善和成熟。
言語(yǔ)和行為特征是表達高中生心理發(fā)展狀況的重要標志。高中學(xué)生的詞匯已很豐富，且內容日漸深刻；語(yǔ)言表達中的獨白言語(yǔ)趨于完善；書(shū)面語(yǔ)言表達趨于成熟，內部言語(yǔ)表達已達到完全“簡(jiǎn)約化”的水平、這個(gè)時(shí)期的學(xué)生要求完全擺脫成人的干預，獨立行事；要求社會(huì )承認他們行為的社會(huì )價(jià)值；要求兩性交往、戀愛(ài)等。他們要求像成人一樣的參與社會(huì )生活，但又往往不善于控制自己的行為，特別是在情感受到挫折時(shí)容易沖動(dòng)。
�。�6）性意識的發(fā)展。
我國學(xué)者一般將性心理的發(fā)展分為四個(gè)階段：異性疏遠期（12～14），接近異性期（14～16），向往異性期（16～18），戀愛(ài)期（18歲以后）。高中生經(jīng)過(guò)短暫的異性疏遠和相斥之后必然是漸濃的關(guān)注與接近。男女生開(kāi)始注意異性對自己的態(tài)度，往往在異性面前表現自己，以博得異性的好感。此時(shí)期的少男少女正處在鐘情、思春的股隴狀態(tài)。他們對異性的關(guān)注具有好奇性、實(shí)驗性和盲目性。其交往指向是泛泛的，多數是因相互的好感自然吸引。這個(gè)階段的大多數學(xué)生還沒(méi)有對特定異性的傾慕，但也有少數男女生開(kāi)始傾慕特定的異性，出現了戀愛(ài)。這時(shí)性機能雖然日趨成熟，但正確的道德觀(guān)和戀愛(ài)觀(guān)一般尚未形成，如果他們之間的正當交往受到壓抑，又受到不良影響對異性的神秘感和好奇心可能導致他們的越軌行為和不正當的交往關(guān)系。
綜上所述，高中階段上與少年后期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發(fā)育和社會(huì )成熟方面與之互有一些交叉。
而作為少年期的結束，青年期的開(kāi)始的高中階段個(gè)體心理的發(fā)展具有以下幾個(gè)基本特點(diǎn)。
�。�1）不平衡性：
青年期是個(gè)體在生物性和社會(huì )性的`發(fā)展上走向成熟的時(shí)期。作為青年初期的高中生，正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過(guò)渡的時(shí)期，處于與兒童的外界獲得時(shí)期相對應的內部獲得時(shí)期。在這一時(shí)期、高中生的生理發(fā)展迅速走向成熟，而心理的發(fā)展卻相對落后于生理的發(fā)展，他們在理智。情感、道德和社交等方面，都還未達到成熟的指標，還處在人格化的過(guò)程中。也就是說(shuō)，高中生的生理與心理、心理與社會(huì )關(guān)系的發(fā)展是不同步的，具有異時(shí)性和較大的不平衡性。
�。�2）動(dòng)蕩性：
高中生生理、心理發(fā)展的不平衡性，以及生理和某些心理發(fā)展同道德或其他社會(huì )意識發(fā)展之間的不平衡性，一方面創(chuàng )造了個(gè)性發(fā)展以及道德和社會(huì )意識發(fā)展的條件，但另一方面也造成了高中生心理過(guò)程的種種矛盾和沖突，表現出一種成熟前的動(dòng)蕩性。一正如別林斯基所說(shuō)的：“青年期也就是向成年過(guò)渡的時(shí)期，這種過(guò)渡往往總是分裂、不調和的……一個(gè)人已經(jīng)不滿(mǎn)足于自然的意識和樸素的感覺(jué)，他想知道更多�？墒且驗樗讷@得令人滿(mǎn)意的知識之前，必須經(jīng)過(guò)千百次的迷誤，必須與自己作斗爭，所以他也有磋跌的時(shí)候。這一點(diǎn)無(wú)論對于個(gè)人或是對于人類(lèi)，都是一個(gè)確定不移的法則�！备咧猩睦戆l(fā)展的動(dòng)蕩性表現在知、情、意、行等各個(gè)方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易沖動(dòng)，有極大的波動(dòng)性。他們的意志品質(zhì)也在發(fā)展，但在克服困難中毅力還不夠，往往把堅定與執拗，勇敢與變干、冒險混同起來(lái)，在行為舉止上表現出明顯的沖動(dòng)性，是意外傷亡率最高的年齡階段。在對社會(huì )、他人與自我之間的關(guān)系上，常易出現困惑、苦悶和焦慮，對家長(cháng)、教師表現出較普遍的逆反心理和行為。另外，生理上的劇烈變化，會(huì )帶來(lái)所謂“青春期騷動(dòng)”，出現強烈的情緒反應和劇烈的“性困擾”，心理疾病的發(fā)病率逐年增高。有人說(shuō)，青年既不是一切顯露無(wú)遺、明明白白的“白箱”，也不是一切不可知、看不見(jiàn)內部結構的“黑箱“，而是一個(gè)以模糊不定、動(dòng)蕩多變?yōu)橹饕卣鞯摹盎蚁洹薄?/p>
�。�3）自主性：
高中生正處在心理上脫離父母的時(shí)期，美國心理學(xué)家霍林溫斯把它稱(chēng)為心理上的斷乳期。隨著(zhù)身體的迅速發(fā)育，自我意識的明顯加強。獨立思考和處理事物能力的發(fā)展，高中生在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來(lái)，開(kāi)始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心，熱衷于顯承自己的力量和才能。不論是在個(gè)人生活的安排上，還是在對人生與社會(huì )的看法上，開(kāi)始有了自己的見(jiàn)解，自己的主張。他們已不滿(mǎn)足于父母、老師的講解，或書(shū)本上的現成結論，對成年人的意見(jiàn)不輕信，不盲從，要求有事實(shí)的證明和邏輯的說(shuō)服力。對許多事物都敢于發(fā)表個(gè)人意見(jiàn)，并為堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭論不休。如果說(shuō)生理上的斷乳是個(gè)體被動(dòng)地離開(kāi)父母，那么心理上的斷乳則是個(gè)體主動(dòng)地離開(kāi)父母。
�。�4）前瞻性：
青年是連接過(guò)去與將來(lái)的中介環(huán)節，是從過(guò)去通向未來(lái)的過(guò)渡階段。正如F馬赫列爾所說(shuō)：“青年是在把過(guò)去一現在一未來(lái)聯(lián)結起來(lái)的連續軌道上產(chǎn)生、存在和發(fā)展的�！碧幱谇嗄瓿跗诘母咧猩兄�(zhù)最廣闊的未來(lái)前景和最佳的前景距離，他們對發(fā)展與未來(lái)充滿(mǎn)了憧憬和向往，發(fā)展與未來(lái)是高中生最向往也是最廣闊的領(lǐng)域。匈牙利詩(shī)人裴多菲曾在《冬天的晚上》～詩(shī)中這樣描述青年占有未來(lái)的優(yōu)勢：
年輕的一代，他們并不談到過(guò)去。
生活在他們前面而不在后面，
對于過(guò)去，他們何必考慮。
他們的靈魂漫游到未來(lái)的邊際。
這種面對未來(lái)的前瞻性使得高中生特別地富于理想，它引發(fā)高中生迫切地追求自我實(shí)現，這種對未來(lái)的占有優(yōu)勢，使得人們總是把青年同社會(huì )的未來(lái)相聯(lián)系，指出“誰(shuí)贏(yíng)得青年誰(shuí)將贏(yíng)得未來(lái)”。
�。�5）積極性：
由于生理上的迅速發(fā)育成熟，以心理上的迅速發(fā)展，使高中生精力充沛，血氣方剛，反應敏捷，上進(jìn)心強，不安于現狀，富于進(jìn)取，頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說(shuō)成老年人容易滿(mǎn)足于已得到的利益，趨于保持現狀，不思進(jìn)取，青年則事事正在有待解決之中，常常是滿(mǎn)懷希望，樂(lè )于開(kāi)拓。對此梁?jiǎn)⒊幸欢螛O妙的對比：“老年人常思既往，少年人（作者注：當時(shí)青年的概念尚未普及，這里講的少年泛指人生的少年期和青年期）常思未來(lái)，惟思既往也故生留戀心，惟思將來(lái)也放生希望心，惟留戀也故保守。惟希望也故進(jìn)取，惟保守也放永舊，惟進(jìn)取也故日新，惟思既往也，事之皆其所以經(jīng)者，故惟知照例，惟思將來(lái)也，事事皆其所未經(jīng)者，故常敢破格�！�
�。�6）閉鎖性：
高中生不像兒童時(shí)期那樣經(jīng)常向成人敞開(kāi)自己的心扉，他們的內心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來(lái)，心理的發(fā)展呈現出閉鎖性的特點(diǎn)。他們非常希望有單獨的住宿房間，有個(gè)人的抽屜，并喜歡把抽屜鎖起來(lái)，好像有什么秘密的東西不愿讓別人知道，其實(shí)里面并無(wú)什么要緊的東西。他們不大愛(ài)對長(cháng)輩講話(huà)了，在長(cháng)輩面前顯得寡言。高中生愛(ài)寫(xiě)日記，也是這種閉鎖性的表現。記日記既可傾吐心聲，又可保守秘密。心理發(fā)展的閉鎖性使高中生容易感到孤獨，因此又產(chǎn)生了希望被人理解的強烈愿望。他們熱衷于尋求理解自己的人，找“志同道合”的知心朋友，對知心朋友，他們能坦率地說(shuō)出內心秘密。
�。�7）社會(huì )性：
雖然心理內容的社會(huì )性早在兒童時(shí)期就已開(kāi)始出現了。但是更大規模的深刻的社會(huì )化，則是在青年期完成的。小學(xué)生進(jìn)人中學(xué)后，就好像在人生的旅途中，豁然開(kāi)朗地步人了一個(gè)新的境界。如果說(shuō)小學(xué)生心理的發(fā)展主要是接受家庭和學(xué)校的影響，那么中學(xué)生尤其是高中生心理的發(fā)展就愈來(lái)愈多地接受社會(huì )大環(huán)境的影響。高中生對社會(huì )現實(shí)生活中的很多現象都很感興趣，喜歡探聽(tīng)新鮮事，很想像大人一樣對周?chē)膯?wèn)題做出褒貶的評論，對社會(huì )活動(dòng)的參與日益活躍。如模擬角色活動(dòng)“假如我是校長(cháng)”、“假如我是班主任”，對自治、自理、自立、自行結社、創(chuàng )辦協(xié)會(huì )、刊物等的要求，充分表明他們思考問(wèn)題已遠遠超出學(xué)校的范圍，做集體、國家主人翁的思想開(kāi)始萌發(fā)并日益強烈。尤其對未來(lái)生活道路的選擇，成為他們意識中的重要問(wèn)題。他們在考慮未來(lái)的志愿及抉擇時(shí)，比小學(xué)生和初中生更具現實(shí)性和嚴肅性。而這種對未來(lái)生活道路的選擇，對高中生心理發(fā)展的社會(huì )性具有極其重要的影響。
高中心理健康說(shuō)課稿 14
教學(xué)目標：
1.了解心理健康的定義和重要性
2.掌握一些提升心理健康的方法和技巧
3.培養學(xué)生積極的心理健康意識和習慣
教學(xué)內容：
1.什么是心理健康
2.心理健康與身體健康的關(guān)系
3.提升心理健康的方法和技巧
4.青少年心理健康問(wèn)題的常見(jiàn)表現和應對方法
教學(xué)過(guò)程：
1.導入：通過(guò)討論和視頻展示引入心理健康話(huà)題，引發(fā)學(xué)生對心理健康的關(guān)注和思考。
2.講解：介紹心理健康的定義和重要性，引導學(xué)生認識到心理健康對個(gè)人發(fā)展的重要性。
3.分組討論：將學(xué)生分成小組，讓他們討論心理健康與身體健康的關(guān)系，并分享自己的看法和體會(huì )。
4.提示活動(dòng)：通過(guò)游戲、小組討論等形式，讓學(xué)生認識到提升心理健康的.方法和技巧，并讓他們在實(shí)踐中體驗。
5.案例分析：通過(guò)案例分析，讓學(xué)生了解青少年心理健康問(wèn)題的常見(jiàn)表現和應對方法，培養他們對心理健康問(wèn)題的敏感性和應對能力。
6.總結：總結本節課的內容，強調心理健康的重要性，并鼓勵學(xué)生在日常生活中注重心理健康的保持和提升。
教學(xué)評價(jià)：
1.學(xué)生的表現：通過(guò)觀(guān)察學(xué)生的參與度和討論情況，評價(jià)學(xué)生對心理健康的理解和認識程度。
2.教學(xué)效果：通過(guò)學(xué)生的答題情況和課后討論，評價(jià)本節課的教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習情況。
教學(xué)反思：
1.教學(xué)方法：通過(guò)觀(guān)察學(xué)生的反應和討論情況，反思教學(xué)方法的有效性和改進(jìn)空間。
2.教學(xué)內容：根據學(xué)生的反饋和理解情況，反思教學(xué)內容的合理性和深度。
教學(xué)延伸：
1.鼓勵學(xué)生多參加體育鍛煉，保持良好的心理狀態(tài)。
2.提倡學(xué)生多與家人、朋友交流，及時(shí)排解心理壓力。
通過(guò)多種形式的教學(xué)活動(dòng)，引導學(xué)生認識到心理健康的重要性，掌握提升心理健康的方法和技巧，培養積極的心理健康意識和習慣。
高中心理健康說(shuō)課稿 15
一、活動(dòng)目標
1、 讓同學(xué)懂得生活、學(xué)習和交友應注意的誤區，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區;
2、 感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋�(gè)人，善待生命的每一天。
二、課時(shí)安排
1課時(shí)
三、活動(dòng)過(guò)程
(一)導入：
心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒(méi)有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒(méi)有心理問(wèn)題或沒(méi)有心理病。
對于絕大部分中學(xué)王來(lái)講，這個(gè)年齡是他們更多地接觸社會(huì )、認識社會(huì )、逐漸形成自己人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的初始時(shí)期.同對這這個(gè)年齡又是他們青春萌動(dòng)的時(shí)候，在心理上與小學(xué)主有了實(shí)質(zhì)的不同。這些發(fā)展與變化都會(huì )反映在他們的學(xué)校生活和家庭生活之中，包括他們對社會(huì )的態(tài)度、家長(cháng)的態(tài)度、學(xué)習的態(tài)度、學(xué)校的態(tài)度、教師的態(tài)度、以及同學(xué)的態(tài)度。目前.我國的教育目的是要培養德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的二十一世紀接班人，對各年齡階段的學(xué)生的培養都即強調智力因素的教育，又強調對其非智力因素的培養。雖然社會(huì )、學(xué)校、家長(cháng)都已對學(xué)生傾注了極大的關(guān)心和熱情，但不可否認。這兩大方面還有許多需要了解和溝通的地方。本項活動(dòng)旨在對中學(xué)生心理狀況方面進(jìn)行有利引導。
(二)中學(xué)生心理健康的四大問(wèn)題
針對中學(xué)生的實(shí)際情況，我們從學(xué)習、生活、情感等角度，總結了如下在在中學(xué)生中的普遍存在的心理問(wèn)題：
1、自卑、不自信心理
2、考試焦慮心理
3、厭學(xué)心理
4、與異性交往中的心理問(wèn)題
(三)案例分析
1、自卑、不自信心理
情景小品：
一群學(xué)生(三五幾個(gè)，可分作兩小部分)在一起有說(shuō)有笑，氣氛歡快。某女生走過(guò)，有參與其中的沖動(dòng)。但等其上前時(shí)，腳步又退了回來(lái)，低著(zhù)頭走開(kāi)了。又想參與另一群體，欲行又止。悻悻的走開(kāi).....
此例為自卑、不自信心理(可叫學(xué)生回答)
因受成長(cháng)環(huán)境的影響，在我們學(xué)生當中，總有一部分人，性格內向，怕和人交往，與人溝通也緊張不已。究其原因，就是由自卑、不自信的心理導致的。
產(chǎn)生自卑的原因：心理學(xué)家認為：自卑感起源于人的幼年時(shí)期，是由于無(wú)能而產(chǎn)生的痛苦的感覺(jué)，也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己，認為自己在某方面不如他人的心理。當然人也不是生來(lái)就自信，自信和自卑反映出社會(huì )在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱、培養自信是我們成功的重要保證。
(插入一則互動(dòng)環(huán)節)：
教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫(huà)有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么？” 學(xué)生回答：“一個(gè)黑點(diǎn)”。
師沮喪：“難道你們誰(shuí)也沒(méi)有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會(huì )越來(lái)越大。 生活中你們可不要這樣啊!”
展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個(gè)白點(diǎn)。 想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么？” 學(xué)生齊答：“一個(gè)白點(diǎn)”。
師高興道：“同學(xué)們太好了，無(wú)限美好的未來(lái)在等著(zhù)你們�！鄙钪幸彩沁@樣，評價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，而是善于發(fā)現自己和他人的優(yōu)點(diǎn)。
如何培養自信心：
(1)正視自卑：自卑感人皆有之，只是程度不同而已，有了自卑感千萬(wàn)不可自抱自棄。
(2)善于補償：自卑感不一定都是壞事，只要善于自我補償，可能成為激發(fā)斗志的動(dòng)力。
(3)揚長(cháng)補短：任何人都不是十全十美的，他們有長(cháng)處也有短處，要善于揚長(cháng)補短。
(4)樹(shù)立自信：要正確地認識自我，客觀(guān)地評價(jià)自我，尤其要堅信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。
青春寄語(yǔ)：自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己�！Ｃ魍�
2、考試焦慮心理
情景小品：
先做個(gè)“平地過(guò)獨木橋”的游戲。(學(xué)生過(guò))讓獨木橋升高些，再過(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò))比較兩次過(guò)橋，心里有什么不同的感受？(學(xué)生談感受)
平時(shí)你在哪些情況下會(huì )出現緊張的情緒？(學(xué)生回答)出示：考試�？荚嚂r(shí)你們有哪些緊張表現和煩惱？對待考試，我們應該有怎樣良好的心態(tài)，我們如何克服考試中的緊張情緒呢？
(學(xué)生回答)
為什么會(huì )出此案考試焦慮呢？
簡(jiǎn)單理解就是：缺乏信心，對成績(jì)過(guò)于在乎，擔心自己考不好。 緊張的確會(huì )帶來(lái)不好的反面效應，但是不是我們不需要緊張呢？ (心理學(xué)上壓力與動(dòng)力的關(guān)系圖)
通過(guò)上圖我們發(fā)現：適度緊張焦慮可以促進(jìn)注意力的集中和動(dòng)力的集聚，但過(guò)于緊張會(huì )適得其反。
那么如何克服考試焦慮心理呢？
(1)“不自貶”？不認為自己笨、弱、不行; “不求全”：不認為自己應該十全十美;“不他貶”：不擔心自己被別人瞧不起;“不以偏蓋全”：一次考不好，不認為自己再也考不好了;“不主觀(guān)臆想”：自己不預言自己會(huì )失敗。
(2)自我設定的考試目標要有一定的彈性。？
(3)正確認識因考試帶來(lái)的緊張。輕度的緊張有助于學(xué)習效率的提高，過(guò)度的緊張則需有意識的自我調節。
(4)用自我質(zhì)辯法來(lái)分析考試失敗可能帶來(lái)的后果，消除自驚自嚇的錯誤心態(tài)。
(5)學(xué)會(huì )松馳精神：深呼吸(胸腹式呼吸法)、體育運動(dòng)、聽(tīng)輕音樂(lè )等。
青春寄語(yǔ)：一味的勇猛精進(jìn)，不見(jiàn)得就有造就;相反，在平淡中冷靜思索，倒更能解決問(wèn)題。 ——王小波
3、厭學(xué)心理
地點(diǎn)：教室 時(shí)間：上課期間 人員：兩名學(xué)生，一名老師
一學(xué)生坐在課桌上打哈欠，另一名則不停的照著(zhù)鏡子，梳著(zhù)頭發(fā)，還不時(shí)和旁邊睡覺(jué)同學(xué)說(shuō)笑。他們對于老師教授的知識似乎很不感興趣。
我們平時(shí)學(xué)習是否也存在這樣的厭學(xué)心理呢？(學(xué)生回答)
厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因：
(1)青春期學(xué)生的心理發(fā)育不成熟，情緒極不穩定，無(wú)法很好的應對來(lái)自學(xué)校和家庭的雙重壓力。
(2)學(xué)習目標不明確，又缺乏學(xué)習動(dòng)力，從而導致成績(jì)下滑，最終造成厭學(xué)的惡性循環(huán)。
(3)自信不足、悲觀(guān)失望、無(wú)法集中注意力。
(4)其他外在因素的影響。(上網(wǎng)、手機、早戀等問(wèn)題。)
如何克服厭學(xué)心理：
(1)培養的學(xué)習興趣興趣是最好的老師，應當充分調動(dòng)一切積極因素培養對學(xué)科的學(xué)習興趣。用教材本身的生動(dòng)性廣泛聯(lián)系實(shí)際來(lái)吸引學(xué)習。
(2)明確學(xué)習的目的,充分認識到學(xué)習的目的與作用。形成正確學(xué)習動(dòng)機的.同時(shí)，制訂每個(gè)階段切實(shí)可行的具體奮斗目標和自學(xué)計劃。
(3)看到自己學(xué)習過(guò)程中的點(diǎn)滴進(jìn)步，以成功為動(dòng)力在學(xué)習過(guò)程中，應從實(shí)際出發(fā)，一步一步提高，不要失去了獲得成功的信心。
(4)在學(xué)習過(guò)程中培養良好的意志品質(zhì)，制訂明確的學(xué)習計劃和學(xué)習目標，經(jīng)常檢查自己的學(xué)習成效。在有目的、有計劃的學(xué)習過(guò)程中磨煉自己的學(xué)習意志。這樣有助于維護自己的學(xué)習積極性。
青春寄語(yǔ):青年人，我們要鼓足勇氣!不論現在有人要怎樣與我們?yōu)殡y，我們的前途一定美好。 ——雨果
4、與異性交往中的心理問(wèn)題 情景小品：
一男一女兩學(xué)生在路上有說(shuō)有笑，甚是親昵，還不時(shí)有牽手行為。這個(gè)是時(shí)候，老師出現并走向他們。兩學(xué)生故作鎮靜，且保持一定距離。待老師走遠，又重新?tīng)渴肿咴谝黄稹?/p>
此小品反應的是在中學(xué)生中常見(jiàn)的早戀問(wèn)題。那為什么會(huì )產(chǎn)生早戀呢？這和異性之間是否有合適的交往有很大關(guān)系。
心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因：由于受封閉的傳統思想、個(gè)人早期不良生活經(jīng)驗以及個(gè)體內傾個(gè)性的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面，受到社會(huì )不健康思潮的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)則流于粗俗、隨便。隨著(zhù)青春期的到來(lái)，學(xué)生前來(lái)咨詢(xún)同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問(wèn)題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號者有之，揭人隱私并臆傳戀愛(ài)關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區分友情與愛(ài)情界限者有之，不夠健康的性別關(guān)系已在相當程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展�；诖�，本活動(dòng)意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長(cháng)引向健康的發(fā)展軌道。
我們該如何去正確對待與異性的交往呢？首先我們來(lái)看看下面幾種情況，看看哪幾種是異性交往的正確方式；
插入幾段交往的情景：
(1)課余時(shí)間異性之間討論問(wèn)題、自由交談
(2)戶(hù)外活動(dòng)時(shí)異性之間打球
(3)晚上異性之間牽手
(4)放學(xué)一起回家
你們怎么看待以上情況？大家覺(jué)得其中哪幾項符合了異性交往的正確方式。
總結如下幾點(diǎn)：
(1)要注意培養自身的現代意識和氣質(zhì)，積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流，主動(dòng)友好相處。
(2)與異性交往接觸時(shí)，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動(dòng)，增進(jìn)了解，加深友誼。
(3)男女同學(xué)交往應注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。
(4)自尊自愛(ài)，不說(shuō)粗話(huà)臟話(huà)等。
(5)交往時(shí)，言詞舉止要得體，否則易產(chǎn)生誤會(huì )。
(6)莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。
青春寄語(yǔ)：青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙，在青春的世界里，沙粒要變成珍珠，石頭要化做黃金;青春的所有者，也不能總是在高山麓、溪水旁談情話(huà)、看流云;青春的魅力，應當叫枯枝長(cháng)出鮮果，沙漠布滿(mǎn)森林;大膽的想望，不倦的思索，一往直前的行進(jìn)，這才是青春的美，青春的快樂(lè )，青春的本分! ——郭小川
四、現場(chǎng)問(wèn)卷調查環(huán)節
(幻燈展示問(wèn)卷，問(wèn)卷題目可結合實(shí)際情況選擇)
五、總結：
青春是一個(gè)如花的年齡，是一段絢爛的歲月。青春的也是充滿(mǎn)好奇和冒險的時(shí)光。青春的路上有坎坷也有坦途，有陽(yáng)光更有風(fēng)雨。如何應對青春期的各種心理問(wèn)題，如何做最好的自己，對于在座的各位中學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得尤為重要和緊迫。我們希望通過(guò)這次主題班會(huì )，能幫助大家解決一些心理上的問(wèn)題，樹(shù)立信心，端著(zhù)心態(tài)，用良好的心理，飽滿(mǎn)的熱情，投入到學(xué)習和生活中去。
謝謝。
高中心理健康說(shuō)課稿 16
為了進(jìn)一步加強我校學(xué)生心理健康教育工作，通過(guò)心理健康教育的``各種形式，在廣大學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍；同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺，促使學(xué)生認識自己、接納自己，心系他人、幫助他人，經(jīng)研究，校團委聯(lián)合“心靈驛站”工作室決定在今年五月份開(kāi)展我校第二屆心理健康教育宣傳月活動(dòng)�，F將有關(guān)事宜通知如下：
一、活動(dòng)主題：
悅納自己 關(guān)愛(ài)他人
二、主辦單位：
團 委 “心靈驛站”工作室
三、活動(dòng)對象：
全校學(xué)生
四、活動(dòng)內容：
1、 “悅納自己、關(guān)愛(ài)他人”手抄報大賽
時(shí)間：5月3日——5月25日
2、“悅納自己、關(guān)愛(ài)他人”征文大賽
時(shí)間：5月3日——5月25日
3、“促心理健康 創(chuàng )和諧校園”黑板報設計活動(dòng)方案
時(shí)間：團委安排
4、“‘漫’感心理 ‘畫(huà)’行健康”心理健康漫畫(huà)評比
時(shí)間：5月3日——5月25日
5、經(jīng)典心理影片展播
《Hello，樹(shù)先生！》（5月12日晚6點(diǎn)30分）（團委安排）(時(shí)長(cháng)88分鐘)
《心理游戲》（5月19日晚6點(diǎn)30分）（團委安排）（時(shí)長(cháng)105分鐘）
地點(diǎn)：心遠樓二樓報告廳
6、心理健康知識宣傳展板
時(shí)間：5月14日——5月20日
地點(diǎn)：文心樓一樓大廳（針對學(xué)生）、食堂東門(mén)（針對家長(cháng)）
7、學(xué)生職業(yè)規劃指導講座，計劃聘請翔平心理培訓中心x老師；
時(shí)間：待定（團委安排）
高二學(xué)生“構建和諧人際關(guān)系”，由本校x老師主講。
時(shí)間：5月26日（團委安排）
地點(diǎn)：心遠樓二樓報告廳。
五、未盡事宜，另行通知
高中心理健康說(shuō)課稿 17
一、活動(dòng)月主題
和諧心靈，健康成長(cháng)
二、活動(dòng)時(shí)間
5月19日-5月25日
三、主辦：學(xué)校團委
承辦：校心理健康教育輔導中心
四、活動(dòng)對象：
全體師生
五、活動(dòng)內容
1、心理健康教育標語(yǔ)宣傳
心理輔導中心制作積極向上，陽(yáng)光和諧的.宣傳標語(yǔ)在學(xué)校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營(yíng)造氣氛，讓全校師生積極參與進(jìn)。
2、心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發(fā)放
將學(xué)校心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發(fā)到每個(gè)班級。
3、每班開(kāi)展一次心理健康主題班會(huì )
參加對象：全校班級（除1級）
要求：各班圍繞本次心理健康教育活動(dòng)月主題，具體題目自定，在班會(huì )結束后各班將圖資料以電子版的.形式上交心理健康教育輔導中心。
時(shí)間：1日之間上交。
4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心
參加對象：全校班級（除1級）
要求：圍繞本次活動(dòng)月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。
5、開(kāi)展學(xué)生心理小論征集與評選活動(dòng)
參加對象：
高中心理健康說(shuō)課稿 18
一、活動(dòng)主題：
xx
二、活動(dòng)宗旨
1、為宣傳我校心理健康的主題活動(dòng)，努力營(yíng)造積極向上、健康明的.化氛圍，培養學(xué)生的健康心理同時(shí)，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導以良好、陽(yáng)光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。
三、活動(dòng)時(shí)間：
22日-26日
四、活動(dòng)內容
1、利用國旗下講話(huà)宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網(wǎng)絡(luò )等）。營(yíng)造良好的輿論氛圍。
利用班級主題班會(huì )進(jìn)行正能量宣傳。
五、活動(dòng)安排
1、周一國旗下講話(huà)：《健康從心開(kāi)始，生命因你綻放》
講話(huà)人：
2、周一班級主題班會(huì )：《珍愛(ài)自己》責任人：班主任
3、校園廣播：《心理專(zhuān)題內容》責任班級：82班
4、“心理健康教育”手抄報展責任人：政教處
5、心理健康咨詢(xún)活動(dòng)責任人：
6、觀(guān)看心理健康教育視頻。
高中心理健康說(shuō)課稿 19
根據民辦教育的特點(diǎn)和高一學(xué)生身心發(fā)展的規律，遵循心理健康教育助人自助的原則，通過(guò)各種途徑開(kāi)展小型的心理健康教育活動(dòng)和指導，幫助學(xué)生了解心理健康的相關(guān)知識，掌握心理調適的方法，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
一、教學(xué)目標
堅持以學(xué)生發(fā)展為本的教育理念，面向全體學(xué)生，開(kāi)展心理健康教育，充分開(kāi)發(fā)學(xué)生的潛能，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)。針對高一年級學(xué)生的特點(diǎn)，制定本學(xué)期的心理健康教育目標。
1、培養學(xué)生健康的人格，幫助學(xué)生適應高中的學(xué)習環(huán)境、生活。
2、引導學(xué)生明確自己現階段所扮演的角色，提高學(xué)生的自我認同感、自我接納、自信心等。
3、引導學(xué)生了解溝通的技巧方法，提高自己的人際交往能力。
4、培養學(xué)生的團隊意識，在合作與競爭中養成良好的習慣。
二、教學(xué)進(jìn)度安排
周次、起至日期、教學(xué)內容、教時(shí)
1.9月1日—8日
適應高中——引導學(xué)生順利地從初過(guò)渡到高中，較快適應高中生活。
9月9日—14日
認識自己——認識客觀(guān)全面地認識自己，并能悅納自己。
9月27日—29日
月考
9月30日—10月7日
中秋、國慶放假
10月8日—13日
相信自己——認識自信的重要性，能運用心理暗示技巧提高自信水平。
10月14日—27日
學(xué)會(huì )感恩——理解父母，感受父母的無(wú)私，能寬容和理解身邊的人和事，擁有良好的心態(tài)。
10月28日—11月10日
異性交往——認識青春期身心特點(diǎn)，了解心理健康，把我異性交往的標準。
11月11日—24日
換位思考——認識換位思考的重要性和如何換位思考，學(xué)會(huì )理解他人和自我反思。
11月25日—12月8日
合理歸因——學(xué)會(huì )分析事件，探尋解決的方法，形成良好心態(tài)。
12月9日—22日
情緒調節——認識情緒重要性，掌握情緒調節的方法，能調節自己的負面情緒。
12月23日—1月5日
考試心理輔導——正確認識考試，了解克服考試焦慮的.方法。
1月6日—8日
合作與競爭——認識合作的重要性，感受競爭與合作中的樂(lè )趣。
1月9日—15日
期末考試
三、教學(xué)形式
本課程以體驗感受式為主，鼓勵學(xué)生分享。本學(xué)期的心理健康教育課程的基本教學(xué)模式：導入—啟承—轉換—小結。采用的教學(xué)方法主要有：
1、游戲活動(dòng)。
根據一定的目的要求，設計相應的游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在游戲中活躍課堂氣氛，導入本堂課的主題。
2、角色扮演。
讓學(xué)生根據一定的要求，扮演相應的角色，促使學(xué)生產(chǎn)生與角色的心理共鳴，進(jìn)而對自己進(jìn)行思考。
3、討論式。
根據活動(dòng)要求，讓學(xué)生圍繞一個(gè)問(wèn)題在小組中相互交流看法，集思廣益，相互學(xué)習。
4、實(shí)踐操作。
結合活動(dòng)內容，組織各種實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中培養和訓練學(xué)生優(yōu)良的心理品質(zhì)。
5、自我分享。
讓學(xué)生分享自己或他人的的故事，與大家共同分享，從而達到情感的升華。
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