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2016全國愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)通知
關(guān)于開(kāi)展2016年全國“愛(ài)眼日”活動(dòng)的通知
國衛辦醫函〔2016〕487號
各省、自治區、直轄市衛生計生委，教育廳(教委)，新疆生產(chǎn)建設兵團衛生局、教育局：
2016年6月6日是第21個(gè)全國“愛(ài)眼日”，今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題確定為“呵護眼睛，從小做起”。為普及科學(xué)用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平，現就開(kāi)展2016年全國“愛(ài)眼日”活動(dòng)有關(guān)事項通知如下：
一、提高學(xué)生眼健康水平、減少屈光不正導致的視力損傷是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的必然要求，是實(shí)現健康中國戰略、提高中華民族健康素質(zhì)和水平的重要組成部分。目前，我國青少年眼部屈光不正問(wèn)題日益突出，視力不良率居高不下，據2014年全國學(xué)生體質(zhì)健康調研結果顯示，7～12歲小學(xué)生、13～15歲初中生、16～18歲高中生及19～22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。各級衛生計生、教育行政部門(mén)要充分認識開(kāi)展青少年愛(ài)眼護眼工作的重要意義，充分發(fā)揮眼科醫療機構的專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢和學(xué)校教育的陣地優(yōu)勢，協(xié)同配合，推進(jìn)學(xué)生視力保護工作，共同組織開(kāi)展好 “愛(ài)眼日”相關(guān)宣傳教育活動(dòng)。
二、各地要按照《中小學(xué)生近視眼防控工作方案》和眼病防治有關(guān)要求，緊密?chē)@活動(dòng)主題，制訂“愛(ài)眼日”活動(dòng)工作方案，將“愛(ài)眼日”宣傳活動(dòng)與醫療機構日常眼科診療工作、學(xué)校教育工作結合起來(lái)，確定專(zhuān)門(mén)機構和專(zhuān)人負責，精心部署實(shí)施。
三、“愛(ài)眼日”活動(dòng)期間，各級衛生計生行政部門(mén)要組織動(dòng)員各級防盲技術(shù)指導組、醫療機構和眼科醫務(wù)人員走進(jìn)校園，開(kāi)展面對面健康教育專(zhuān)題講座、咨詢(xún)等活動(dòng)，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識和方法，培養學(xué)生良好的用眼習慣。同時(shí)，要深入城市社區、農村開(kāi)展義診、咨詢(xún)活動(dòng)，進(jìn)一步提高群眾愛(ài)眼護眼健康知識水平。
四、“愛(ài)眼日”活動(dòng)期間，各地各校要組織開(kāi)展愛(ài)眼護眼“五個(gè)一”宣傳教育活動(dòng)，即一次主題班會(huì )，一期主題板報，一次主題講座，一篇主題作文，一場(chǎng)眼保健操或正確坐姿評比，宣傳普及科學(xué)用眼、預防近視等眼保健知識，強化學(xué)生愛(ài)眼護眼意識，促進(jìn)學(xué)生養成正確的讀寫(xiě)姿勢和用眼衛生習慣。要通過(guò)家長(cháng)會(huì )、家長(cháng)信等形式向學(xué)生家長(cháng)進(jìn)行宣傳，爭取家長(cháng)對學(xué)生視力保護工作的支持和配合。
五、各地要積極與新聞媒體溝通協(xié)調，充分運用傳統和新媒體傳播方式，傳播科學(xué)用眼，特別是兒童青少年視力保護知識，在全社會(huì )營(yíng)造保護青少年視力 “政府主導、部門(mén)配合、專(zhuān)家指導、學(xué)校教育、家庭關(guān)注”的良好社會(huì )氛圍。全國防盲技術(shù)指導組也將在中國防盲網(wǎng) (www.eyecarechina.com)中免費發(fā)布青少年健康用眼宣教資料，請醫療機構和學(xué)校在宣傳教育活動(dòng)中下載使用。
請各省級衛生計生和教育行政部門(mén)及時(shí)對活動(dòng)情況進(jìn)行總結，有關(guān)活動(dòng)情況分別報送國家衛生計生委醫政醫管局和教育部體衛藝司。
國家衛生計生委聯(lián)系人：蘇炳男、張睿
聯(lián)系電話(huà)：010-68792204、68792785
傳真：010-68791423
教育部體衛藝司聯(lián)系人：劉芳麗
聯(lián)系電話(huà)：010-66096150
國家衛生計生委辦公廳
教育部辦公廳
【護眼小常識】
一、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線(xiàn)充足地方讀書(shū)作業(yè)，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車(chē)廂內閱讀，不躺著(zhù)看書(shū)。
二、連續寫(xiě)字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間(如看書(shū)、寫(xiě)字、彈鋼琴等)以不超過(guò)兩小時(shí)為原則，以免眼睛過(guò)度疲勞。
三、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫(huà)面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過(guò)1小時(shí)以上�？措娨晻r(shí)，室內仍須亮起燈光。
四、均衡飲食，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。
五、認真做眼保健操，穴位正確;多做戶(hù)外運動(dòng)，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，保護眼睛，人人有責。讓我們像愛(ài)生命那樣愛(ài)護眼睛，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的眼睛。
【女性美容護眼小常識】
看一個(gè)人的年齡，只要看眼角的皺紋就可以了，因為眼睛總是最先衰老的。對于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，愛(ài)眼護眼是頭等大事。下面，我們就給女性朋友介紹幾個(gè)愛(ài)眼護眼的方法。
一是改掉瞇眼、皺眉、熬夜的習慣，面部的表情也不要過(guò)于豐富。
二是注意多喝白開(kāi)水，多吃些雞手、豬手等膠質(zhì)性食物，讓皮膚更加滋潤。
三是涂抹眼部護膚品，也可以涂抹橄欖油加胡蘿卜汁，還可以涂抹維生素E油劑。
四是經(jīng)常按摩眼部。眼部保養時(shí)一定要注意，千萬(wàn)不能磨砂，以免損傷皮膚。
五是如果眼睛浮腫，就用茶水涂抹，也可以貼鮮土豆片，效果不錯哦。
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