關(guān)于戶(hù)外團隊拓展游戲玩法
大型戶(hù)外拓展游戲可以讓相互之間更加了解。以下是小編整理的關(guān)于戶(hù)外團隊拓展游戲玩法，希望對大家有所幫助。
戶(hù)外團隊拓展游戲玩法 篇1
建立信任
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語(yǔ)言提示;第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語(yǔ)言提示。
游戲說(shuō)明：
1.領(lǐng)導行為、觀(guān)點(diǎn)的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。
2.手把手教—引導—建立信任，授權，同時(shí)不斷給予指導。
銜紙杯傳水
目的：增進(jìn)親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時(shí)進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個(gè)個(gè)傳遞至下一個(gè)人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個(gè)小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰(shuí)的缸內的水最多，誰(shuí)就獲勝。
猜五官
游戲說(shuō)明：
1、兩人面對面
2、先隨機由一人先開(kāi)始，指著(zhù)自己的五官任何一處，問(wèn)對方：“這是哪里?”
3、對方必須在很短的時(shí)間內來(lái)回答提問(wèn)方的問(wèn)題，例如如果對方指著(zhù)自己的鼻子問(wèn)這是哪里的話(huà)，同伴就必須說(shuō)：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著(zhù)自己鼻子以外的任何其它五官。
瞎子背瘸子
目的：溝通配合能力，活躍氣氛。
游戲規則：當場(chǎng)選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達到終點(diǎn)，最早到達者，為贏(yíng)。
其中路障設置可擺放椅子，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。
踩汽球
目的：活躍氣氛，增進(jìn)協(xié)調性和協(xié)作能力。
要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當場(chǎng)選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)開(kāi)始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。
戶(hù)外團隊拓展游戲玩法 篇2
一、【空中斷橋】
素質(zhì)培訓內容：個(gè)人挑戰項目。
所有的人在有保護的情況下，爬上斷橋，做兩次跨步跳(跳過(guò)去，再跳回來(lái))。
“高空斷橋”就像一條橋中間斷開(kāi)了，“空中”就是八米高的上空，組合在一塊，“空中斷橋”就是依靠?jì)筛F柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1～2米不等(板可伸縮，教練根據隊員狀態(tài)和能力調整。游戲要求參與隊員從一塊板跳到對面的那一塊板，然后再從對端跳回來(lái)，就像在一座高空斷橋上來(lái)回跳躍。
培訓目標：此項目意義在于，“斷橋一小步，人生一大步”，突破、個(gè)人心理障礙，超越自我。每個(gè)人都蘊藏著(zhù)極大的能量和豐富的資源，不試永遠不知道自己能力。勇敢的躍出第一步，成功就離你不遠了。
安全當然是第一位的，提醒跨越的人注意避免磕傷膝蓋，下降的時(shí)候注意姿勢，不允許直接跳下，應該緩慢下降;地面保護的人員注意力要高度集中，及時(shí)收放動(dòng)力保護繩索，地面其他學(xué)員嚴禁吸煙!
二、【人椅】
拓展培訓目的：鍛煉隊員的協(xié)作能力，加強團隊之間的溝通。場(chǎng)地：每個(gè)隊伍一塊3米x3米區域時(shí)間：20分鐘
大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲規則：賽前每支隊伍有2分鐘的時(shí)間研究規則并商議戰術(shù)，比賽開(kāi)始時(shí)，每隊隊員圍成一圈，均朝順時(shí)針?lè )较蛘玖�，每位同學(xué)將雙手放在前面的同學(xué)的雙肩上，聽(tīng)從隊長(cháng)的指揮，每位同學(xué)應該緩緩坐在后面同學(xué)的大腿上，坐好之后工作人員開(kāi)始計時(shí)，比較各組堅持時(shí)間的長(cháng)短�？倳r(shí)間不超過(guò)10分鐘。
三、【齊眉棍】
拓展訓練目的：提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。道具：棍子場(chǎng)地：每個(gè)隊伍一塊3米x3米區域時(shí)間：30分鐘
大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲規則：賽前每支隊伍有5分鐘的時(shí)間研究規則并商議戰術(shù)，比賽開(kāi)始時(shí)，每隊分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，用時(shí)最少的獲勝。
四、【無(wú)敵風(fēng)火輪】
4人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
五、【團隊建設——設計隊旗、隊名和隊伍口號】
這個(gè)拓展項目是素質(zhì)大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲最常見(jiàn)，必做的項目
a、活動(dòng)準備：素描紙一張、畫(huà)筆、等
b、素質(zhì)拓展游戲規則：
(1)由拓展培訓師帶到指定活動(dòng)區域，各團隊設計隊旗、隊名和隊伍口號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認識，組長(cháng)帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采(口號，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分)，
(2)組員圍成一個(gè)圈，從一位組員開(kāi)始，將沿逆時(shí)針?lè )较虻慕M員的姓名以如下方式依次報出，我是xx旁邊的xx旁邊的xx旁邊的xx……,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿(mǎn)洪亮。隊員相互認識后，設計完畢后每個(gè)團隊進(jìn)行展示。
c、拓展訓練的目的：
培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
六、【驛站傳書(shū)】
拓展項目介紹：
在規定的時(shí)間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話(huà)和傳紙條。
素質(zhì)拓展項目目的：體會(huì )組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì )共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(cháng)的重要作用，培養團隊的創(chuàng )新能力與溝通技巧，在歡樂(lè )的氣氛中，感受創(chuàng )新的樂(lè )趣。
戶(hù)外團隊拓展游戲玩法 篇3
1、雄雞斗架(彝族)
在地上畫(huà)個(gè)直徑為2米的圓圈，兩名游戲者蹲著(zhù)進(jìn)圈，互相用手對推，誰(shuí)使對方的手、臂部著(zhù)地就算勝了。規則是不能站、跑或坐著(zhù)，也不能躲出圈或踩線(xiàn)，否則判為失誤。
2、大象拔河(藏族)
把一根結實(shí)的長(cháng)繩兩頭打結，由兩人各自將繩套在胸部，從檔下拉過(guò)，背對背各朝一方，雙手扶地。主持人在中間的地上畫(huà)三條線(xiàn)，線(xiàn)地間距為80厘米，把懸吊繩上的紅布條對準中線(xiàn)。發(fā)令后，模仿大象動(dòng)作，相互爬拉，先把紅布條拉過(guò)自己一方的橫線(xiàn)為勝。
3、穿袋摔餃(哈薩克族)
選擇草地、松軟的沙地或在墊子上作為游戲場(chǎng)地。游戲者把雙腿套在麻袋(或蛇皮袋)中，袋口用繩子系于腰間。發(fā)令后，雙方只能靠上肢用力把對方摔倒，既要保持平衡，又要摔到對方，姿態(tài)各異、妙趣橫生。
游戲參加者人數以5、6人為宜。1人當母雞，進(jìn)入圓圈的中間，雙手撐地，雙腳成弓步，守護在地上的3只小沙袋(代表雞蛋)，其他人當取雞蛋者。發(fā)令后，取蛋者想方設法把“雞蛋”取出來(lái)，但不能被“母雞”的兩條腿觸及，否則暫�；顒�(dòng)。在規定的時(shí)間里取蛋多者為勝，如果取不完“雞蛋”則判“母雞”勝利。
5、跳花盆(白族)
通過(guò)猜拳確定兩人當“花盆”，相對而坐，游戲開(kāi)始，依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙，讓大家依次助跑跳過(guò)去，誰(shuí)要是碰著(zhù)“花盆”就算失誤，互換角色，接著(zhù)重新再跳。
6、三人狩獵(滿(mǎn)族)
每隊3人，各自背上1個(gè)筐子，預備時(shí)排成橫隊相對而站，相距10米，把裁判員發(fā)給的1只小沙袋在背后任意傳遞給誰(shuí)。發(fā)令后，雙方?jīng)_上前，運用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰術(shù)，先把小沙袋投進(jìn)對方隊的任何一只背筐中即可得一分。接著(zhù)各自返回原處，發(fā)令后再進(jìn)行，在規定的時(shí)間內積分多的隊為優(yōu)勝。在進(jìn)行中，如果小沙袋未進(jìn)筐而落地，可以爭搶再投，次數不限。
7、賽龍舟(滿(mǎn)族)
每組5人，排成一路縱隊，隊尾背向而站當舵手，5人兩側手同握一根3米長(cháng)的竹竿組成一艘龍舟，發(fā)令后，齊心協(xié)力從起點(diǎn)出發(fā)，以中途不散架先跑到終點(diǎn)者為優(yōu)勝。
8、扭棍子(羌族)
取一根長(cháng)約1米的結實(shí)木棍，兩名游戲者各持棍的一端，發(fā)令后互相用雙手朝相反方向使勁扭動(dòng)，身體不準碰觸木棍，先將木棍扭轉一周者為勝。
9、拔腰(哈尼族)
兩人互相側身反抱對方腰部，雙腳不許移動(dòng)，發(fā)令后盡力將對方抱起，以將對方的雙腳抱離地面為勝�？刹扇∪謨蓜僦�，人多時(shí)可采取淘汰制進(jìn)行。
10、打尺寸(畬族)
參加者2至5人，在空地上畫(huà)一個(gè)直徑為1.5米的圓圈，先猜拳決定游戲的先后。游戲開(kāi)始，一人持一根1尺長(cháng)的棍子站在圈內，用棍子擊打一個(gè)大約12厘米長(cháng)的竹條，其他人即可在前面奔接，接到竹條者和持棍者互換角色，未接到的可把竹條撿起來(lái)向圈內投去，持棍者可用手接也可用棍再將其擊出。若竹條投進(jìn)圈而未被接住或擊出，投中者就和持棍者互換角色，持棍竿若接住或擊出竹條，就可得到10尺或擊出竹條距離的實(shí)際尺寸，在約定的時(shí)間內，獲得尺寸多者為優(yōu)勝。
在地面上畫(huà)兩條相距50厘米的平行線(xiàn)，兩人各站線(xiàn)的一邊，站定后雙腳不能移動(dòng)，然后伸出雙掌相抵。發(fā)令后，雙方用巧力向前推出或向后縮讓?zhuān)箤Ψ侥_掌移離原位即可得分。
12、跳流星
1 規則及方法：學(xué)生圍成一直徑為6米的圓，一名學(xué)生站在中央，手持用繩系的呼啦圈，手臂壓低，做順時(shí)針轉動(dòng)(也可變方向)，速度可快可慢，呼啦圈在經(jīng)過(guò)游戲者腳下時(shí)要跳起，游戲者不能被呼啦圈碰到，如碰到被視為失敗，換圈中人繼續進(jìn)行。
2 注意事項：精神集中，反應快，彈跳要有彈性，跳得高，空中滯留時(shí)間盡量長(cháng)。
3 目的：增強彈跳能力及快速反應能力。
13、開(kāi)火車(chē)
1 規則及方法：四人一組，站成一路縱隊，用呼啦圈將學(xué)生連成一排，逆時(shí)針跑，追前面一組學(xué)生，追上一列“火車(chē)”的5分，在1分鐘內追到“火車(chē)”多的隊為勝。圓的大小，可根據場(chǎng)地和學(xué)生人數決定。
2 注意事項：不能只靠圈拉住身體，學(xué)生應雙手搭肩，并注意安全。
3 目的：培養快速奔跑能力及吃苦耐勞，團結互助的集體主義精神。
14、過(guò)河
1 規則及方法：將學(xué)生分成四小組，每小組間距10米，面對面站好，每組排頭學(xué)生持兩個(gè)呼啦圈，教師發(fā)令后，將一圈拋出，然后跳進(jìn)呼啦圈內，將另一呼啦圈放到前面，再跳進(jìn)第二個(gè)呼啦圈內，轉身將第一個(gè)呼啦圈拿起再拋向前方，如此反復，直至跳至對面學(xué)生處，其他學(xué)生依此法進(jìn)行。
2 注意事項：拋呼啦圈時(shí)不能拋太遠，應在自己彈跳的能力之內，雙腳始終不能離開(kāi)圈外，否則返回重新進(jìn)行。
3 目的：發(fā)展下肢彈跳及手腳相互配合能力，培養勇于拼搏，力爭上游的精神。
15、抓害蟲(chóng)
1 規則及方法：將學(xué)生分成兩組一組分別面對面站在相距4米的兩直線(xiàn)后，每人兩個(gè)呼啦圈，另一組從通道中的雙手后背在身后，跳過(guò)通道，線(xiàn)兩側的學(xué)生，兩側學(xué)生用呼啦圈套田中的“害蟲(chóng)”，每套到一個(gè)得一分，被套到的“害蟲(chóng)”即出田，最后比一比哪組的累計分多。
2 注意事項：“害蟲(chóng)”跳的時(shí)候雙腳并跳，不能用手擋呼啦圈。
3 目的：發(fā)展下肢彈跳力及機敏的反應能力。
16、“8”字滾圈
1 規則及方法：每人兩個(gè)呼啦圈，用一個(gè)圈推另一個(gè)圈進(jìn)行行進(jìn)間滾圈，繞場(chǎng)地變換方向滾圈，轉彎時(shí)身體重心轉移。
2 注意事項：練習中讓學(xué)生摸索兩圈接觸的位置，方向改變時(shí)的雙手用力力度。
3 目的'：發(fā)展身體協(xié)調性，提高上臂的靈活性。
17、踢毽子接力
將課桌稍向后面移動(dòng)，在講臺與課桌間挪出一塊位置，按座位行次每?jì)尚薪M成一個(gè)隊，每隊一個(gè)毽子。游戲開(kāi)始，各隊第1名學(xué)生到前面踢毽子，踢至失誤為止，記下次數，回到自己坐位，接著(zhù)第2人出來(lái)踢，直至全隊踢完為止。累計次數多的隊為勝。
18、飛鏢比準
將中間兩行前面的幾個(gè)座位搬走，空出一塊位置投飛鏢，在離黑板2.5到3米處放一課桌作為投擲時(shí)的限制線(xiàn)，在黑板上掛一塊飛鏢靶。學(xué)生按座位縱行分隊，游戲從各隊第1人次在桌后瞄準投擲飛鏢，按投中的區域在黑板上記下各隊的得分，然后各隊第二人再做，直至全隊投完為止。累積分多的隊為勝。
19、攔擊導彈
選出4人各拿一個(gè)乒乓球拍，站在黑板前，作為“防空部隊”，其他人拿15到20個(gè)乒乓球當作“地對地導彈”。游戲開(kāi)始，拿乒乓球的學(xué)生用乒乓球擲擊黑板，而拿球拍的學(xué)生則用球拍進(jìn)行攔擊，如攔擊住了，則是“導彈被擊毀了”，如讓乒乓球漏過(guò)去擊中黑板，則是“導彈擊中了目標”。游戲一輪之后，再換4個(gè)熱防守。擊下“導彈多者為勝
20、接后語(yǔ)
學(xué)生座在座位上，由第1行第1個(gè)學(xué)生隨便說(shuō)一個(gè)詞匯，例如“今天”，接著(zhù)第2個(gè)學(xué)生以第一個(gè)學(xué)生所說(shuō)的詞匯的后一個(gè)字打頭，又組成一個(gè)詞匯，例如，“天氣”，依照此法一直往下傳，“氣候”、“候補”、“補救”等，一直到某個(gè)學(xué)生組不成詞匯為止，罰該學(xué)生表演一個(gè)節目后，又由該學(xué)生重新起頭再做。
21、添鼻子
學(xué)生坐在座位上，按座位縱行分隊。游戲前，在黑板上畫(huà)幾個(gè)沒(méi)有鼻子的人頭像。將課室的講臺搬開(kāi)，將課桌稍向后移，各隊派一人站在離黑板上的人頭像前約3M處，拿一支粉筆，蒙上眼睛，教師發(fā)令后，各自走向自己面向的人頭像，用粉筆將鼻子添上，然后教師進(jìn)行評比，比哪個(gè)隊添得準確，并進(jìn)行評分。接著(zhù)各隊第2人再做，最后得分多的隊為勝。
22、畫(huà)足球場(chǎng)地
游戲方法：全班學(xué)生分成人數相等的若干小組，教師發(fā)令后各小組第一人跑向黑板畫(huà)足球場(chǎng)的第一條線(xiàn)，然后將筆交給同組的第二個(gè)學(xué)生，第二位學(xué)生也畫(huà)一條線(xiàn)，如此類(lèi)推依次進(jìn)行，看哪一組的足球場(chǎng)最先畫(huà)好。
23、抗洪搶險
將人數分成人數相等的若干小組，每人將書(shū)包雙手拿在胸前一路縱隊站好，教師發(fā)令后，各小組排頭學(xué)生將書(shū)包放在教師指定的“江堤險處”然后跑回本組，手擊本組第二位學(xué)生的書(shū)包后站到最后，后面依次而行，將書(shū)包擺成一疊。
24、乒乓球
全班分成若干組(每組7-8人為宜)，游戲開(kāi)始，由本組的任一同學(xué)說(shuō)：“乒”，相鄰的下一位學(xué)生說(shuō)“乓”，再相鄰的下一位學(xué)生說(shuō)“球”，說(shuō)“球”的學(xué)生，在說(shuō)“球”的同時(shí)，要用手指準確地指向本組的任何學(xué)生，被指的學(xué)生要快速說(shuō)“乒”。當然，說(shuō)“球”的學(xué)生也可以用手指向本人，但也要快速說(shuō)“乒”。以下循環(huán)反復。
25、碰球
全班分成若干組(每組7-8人為宜)，本組的學(xué)生可以自由選擇體育項目上的任何一種“球”，作為自己的代名，如排球、籃球、鉛球等等，但不能選擇重復，然后由本組的某一位學(xué)生開(kāi)始說(shuō)，用自己的球去碰其他學(xué)生的球(所碰的球必須是本組有的球)，例如，是籃球的學(xué)生開(kāi)始說(shuō)“籃球碰排球”，依次循環(huán)反復。
26、大，小西瓜
全班分成若干組(每組7-8人為宜)，由本班的任一學(xué)生開(kāi)始說(shuō)，“大西瓜或小西瓜”，如說(shuō)“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子。如說(shuō)“小西瓜 ”雙手必須比作龐大西瓜的樣子，接下來(lái)相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說(shuō)的相反。例如，前一位學(xué)生說(shuō)的是“大西瓜”，后一位學(xué)生必須說(shuō)“小西瓜”，依次循環(huán)反復。
27、兩分鐘穿梭傳球比賽
A、B兩組在兩條線(xiàn)后面對面排成一路縱隊。A組站在隊首之人聽(tīng)見(jiàn)裁判員的口令，就馬上把球拋給站在對面的B組的隊首，并且從右手跑到這B組的隊尾站好。B組隊首接球后，把球再拋回A組第二名選手，然后自己從右手跑到A組的隊尾站好。如此反復，球拋來(lái)拋去。每傳一次則計數一次。在拋接過(guò)程中，球若跑到別的地方，則接球之人要將球撿回并站到自己原來(lái)的位置后才可繼續比賽。隊員須在線(xiàn)后傳球，且球出手后，才可跑向對面。若成績(jì)相同，則相關(guān)隊舉行附加賽，直至決出名次。計時(shí)與名次：兩分鐘內傳球次數多者勝出。
28、搬運競賽
隊員成單列縱隊，立于起跑線(xiàn)后。第一位選手聽(tīng)到發(fā)令槍響后，跑到大圓并從中取球向前跑，在第一個(gè)小圓中放下實(shí)心球，第二小圓中放下排球，第三個(gè)小圓中放下籃球，然后跑向終點(diǎn)并繞過(guò)拆返點(diǎn)向起點(diǎn)跑回，到起點(diǎn)且與第二名隊員擊掌后退出場(chǎng)地。第二名選手擊掌后向前跑去，他先跑到終點(diǎn)并繞過(guò)拆返點(diǎn)向回跑，途中依次取回籃球、排球、實(shí)心球放到大圓中后跑到起點(diǎn)并與第三名隊員擊掌。第三名選手仿第一名選手。第四名選手仿第二名選手。以此類(lèi)推。
29、勝進(jìn)敗退
將學(xué)生分成人數相等的兩隊，各成縱隊分別站在兩條起點(diǎn)線(xiàn)后，彼此相對站好。游戲開(kāi)始，教師發(fā)令后，兩隊排頭做蛙跳跳向對面起點(diǎn)線(xiàn)，當兩人相遇時(shí)，停下來(lái)猜拳，勝者繼續向前跳，敗者退出游戲回到本隊隊尾。與此同時(shí)，敗者隊的第2人立即起跳，與勝者相遇時(shí)，停下來(lái)猜拳，依前進(jìn)行，最后以先達對方起點(diǎn)線(xiàn)的隊為勝。猜拳的負者須立即歸隊，不準阻擋對方前進(jìn)。必須在猜拳后負方隊員向回跑時(shí)，負方的下一個(gè)人才能起動(dòng)跳出。
30、時(shí)代列車(chē)
每隊8人，至少3位女選手。出發(fā)時(shí)的姿式：每位隊員將自己的左腳伸向后面隊員下垂的左手，后面的隊員將左手抓住前面隊員的左腳脖子，右手搭在前面隊員的右肩。排首選手手拿紅旗高高舉起;排尾選手將腳向后彎曲。形成一列火車(chē)。
排首選手站在起點(diǎn)線(xiàn)后，聽(tīng)到發(fā)令聲后，帶隊向前跳動(dòng)。若中途火車(chē)“脫節、斷裂”，則必須退到起點(diǎn)重新接好后才能繼續比賽。時(shí)間與名次：以隊尾一人過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)計時(shí)。用時(shí)少者勝出。
【戶(hù)外團隊拓展游戲玩法】相關(guān)文章：
戶(hù)外團隊拓展游戲玩法10-26
戶(hù)外拓展訓練游戲玩法11-21
團隊戶(hù)外拓展游戲11-26
戶(hù)外團隊拓展經(jīng)典游戲04-24
戶(hù)外團隊拓展游戲10-25
團隊戶(hù)外拓展的游戲10-25
團隊戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲11-26
戶(hù)外團隊拓展游戲大全08-09
團隊戶(hù)外拓展游戲推薦04-30