拓展訓練項目介紹
引導語(yǔ)：有哪些比較好的拓展訓練項目?下面是yjbys小編為大家精心整理的關(guān)于拓展訓練項目大全，歡迎閱讀!
拓展訓練項目介紹一
1、高空項目(4項)
跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋
2、水上項目(5項)
建橋過(guò)河、搶灘登陸、水上過(guò)橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑
3、陸地項目(25項)
畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過(guò)河抽板車(chē)、泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過(guò)河、珠行萬(wàn)里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車(chē)、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.
4、破冰項目(11項))
生日重組、解人結、我是誰(shuí)、結伴同行、心靈密碼、似曾相識、進(jìn)化論、齊齊行、聯(lián)體嬰、露四點(diǎn)、環(huán)球速遞
拓展訓練項目介紹二
一、項目名稱(chēng)：跳出真我
實(shí)施要求：空中跳臺、空中單杠場(chǎng)地一處、保護繩、全身安全帶等
項目簡(jiǎn)介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著(zhù)一根單杠。參與者要做的，是從跳臺上凌空躍起，抓住那根單杠。(盡管腰間拴著(zhù)能承重一噸的安全保護繩，人們對高空的恐懼仍是完成該項目的障礙。)
項目意義：
1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我。
2、培養心理調節能力，增加自我控制能力和自我管理能力。
3、勇于把握機遇。
二、項目名稱(chēng)：巨人梯
設施要求：高8米的“天梯”設施一處、保護繩、全身安全帶等
項目簡(jiǎn)介：給整個(gè)團隊設置一個(gè)總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達到各自的最好成績(jì)
項目意義：
1、考驗個(gè)人膽量與技巧，身體的靈活性。
2、只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起達到共同的目標
三、項目名稱(chēng)：天使之手
設施要求：8米高空鋼絲一條，保護繩、全身安全帶等
項目簡(jiǎn)介：學(xué)員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點(diǎn)走到對面終點(diǎn)。
項目意義：
1、極度考驗個(gè)人膽量與身體的平衡能力
2、在非個(gè)人英雄時(shí)代里面，相互勉勵，共同進(jìn)步才是快速前進(jìn)的真諦。
四、項目名稱(chēng)：斷橋
設施要求：空中斷橋場(chǎng)地一處、保險繩、安全帶及安全帽
項目簡(jiǎn)介：如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步邁過(guò)1.5米的距離，你可能會(huì )覺(jué)得有些好笑，這有什么難嗎?但是，試想一下把這個(gè)距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、1米左右長(cháng)的木板，要邁向另一塊同樣細長(cháng)的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心里一點(diǎn)兒不打鼓嗎?“斷橋”就是讓你在高空邁過(guò)這一步
項目意義：
1、極度考驗個(gè)人膽量與身體平衡能力，需要學(xué)員克服恐懼的心理障礙.
2、如何正確的看待目標和困難;
3、體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個(gè)人的作用;
4、換位思考意識，站在不同的角度看問(wèn)題，高處不勝寒;
水上項目詳細介紹
一、項目名稱(chēng)：搶灘登陸
設施要求：油桶若干，竹竿若干，繩子，救生衣，水塘
項目簡(jiǎn)介：團隊隊員利用有限的資源(油桶若干，竹竿若干，繩子)以最快的.速度造成一艘船，搭載本隊隊員在規定的時(shí)間內劃過(guò)規定水域奪得對岸的目標。
目的意義：
1、培養領(lǐng)導與分工協(xié)作的能力，掌握資源的合理利用與分配。
2、目標的設定，在明確目標后一個(gè)團隊要通過(guò)彼此共同的努力才能達到成功的彼岸。
3、培養一個(gè)團體的竟爭能力，培養全體成員同心協(xié)力共同戰勝困難的決心與信心
2、項目名稱(chēng)：建橋過(guò)河
設施要求：
項目簡(jiǎn)介：團隊利用有限的資源建設一座橋，將所有人成功轉移至河對岸。
目的意義：
1、團隊合作
2、時(shí)間管理，計劃性
二、項目名稱(chēng)：水上過(guò)橋抽板
項目簡(jiǎn)介：所有隊員利用若干塊木板在懸掛在水面上的繩索上搭橋從一端過(guò)到另一端
目的意義：團隊合作分工、信任
三、項目名稱(chēng)：水上獨木橋
項目簡(jiǎn)介：所有隊員走過(guò)一條沒(méi)有任何扶手的水上獨木橋
目的意義：平衡感、團隊的支持與鼓勵
四、項目名稱(chēng)：涉水爆破
項目簡(jiǎn)介：團隊利用有限的資源將漂浮在離岸3.5米遠的氣球戳破
目的意義：計劃，分工，溝通與合作。
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