青少年拓展訓練項目

　　拓展訓練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機構，對久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓練。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設計的活動(dòng)達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。以下是小編精心準備的青少年拓展訓練項目，大家可以參考以下內容哦！

　　一、畢業(yè)墻

　　項目介紹：一面4.2米的高墻，沒(méi)有任何求生工具并要求在規定的時(shí)間內完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì )如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的`諸多意義，有聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導，配合，溝通等，學(xué)員通過(guò)完成此項目，充分感受一個(gè)團隊在完成某項大型工作時(shí)所表現的團隊精神與力量。

　　項目描述：1、假設墻就是求生墻或者畢業(yè)墻，所有人必須在規定時(shí)間內全部翻越。墻向兩側無(wú)限延長(cháng)，不許從兩側攀爬。

　　2、禁止使用任何延長(cháng)身體的物品來(lái)鋪助攀登。列如：腰帶、衣服等。

　　3、連接體的隊員當感覺(jué)不適時(shí)要即可提出，下面隊員馬上松手。

　　4、受力的隊員不要過(guò)于堅持，如果不行，就要大聲示警，痛就要喊“我要松手了”給自己留出余量，不要馬上松手，問(wèn)一下其他人，慢慢松手。在教練的指揮下，安全降落。

　　5、腕腕相結、不許助跑，墊子作為保護用品，不許折疊，不許在上面助跑。

　　6、在踩別人時(shí)，盡量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的腳要側過(guò)來(lái)，保持身體的平衡。

　　7、注意用力，正在保護和側向保護，把人往上按，或側向引向墊子上。

　　8、后方一人，兩側各1人，安排隊長(cháng)協(xié)助保護，后側引導。

　　項目目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問(wèn)題的科學(xué)方法；為團隊自覺(jué)奉獻；個(gè)人在團隊中的角色定位；吃苦耐勞；處理局部與大局的關(guān)系；正確面對人生和工作中遇到的困境和坎坷；向共同的目標沖刺。

　　二、情侶橋/同心橋

　　情侶橋項目介紹：此項目由兩條長(cháng)約50米的鐵鏈組成，參訓兩隊員各站一條鐵鏈，攜手并進(jìn)，要用兩人在思想、肢體、心理的多重配合協(xié)作下才能完成。

　　項目目的：我們日常的許多工作沒(méi)有辦法獨立完成，需要別人的幫助，資源的利用。獲取別人幫助的前提是要擁有足夠的信任，相信自已和相信別人同等重要。這個(gè)項目要兩個(gè)人配合好，相互扶持，以保平衡，合作通過(guò)。

　　三、懸空搖擺

　　懸空搖擺 項目介紹：參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側，雙手抓緊網(wǎng)繩通過(guò)跨度長(cháng)達40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是挑戰此項目成功的關(guān)鍵。 項目目的：加深隊員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，增強團隊協(xié)作能力，培訓隊員的集體觀(guān)念！

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