團隊凝聚力拓展項目2篇

團隊凝聚力拓展項目1

　　1)、解手鏈

　　游戲簡(jiǎn)介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?這是團隊的嚴峻挑戰。

　　游戲人數：8-12 人/組

　　場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

　　游戲時(shí)間：15分鐘左右

　　活動(dòng)目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領(lǐng)導力。

　　2)、十人九足

　　項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型

　　場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　需要道具：

　　每組一條長(cháng)約五米的繩子

　　詳細游戲規則：

　　以系別為單位,共七個(gè)隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　活動(dòng)目的：

　　“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的`團隊合作能力及協(xié)調能力。

　　3)、眾志成城

　　一.項目類(lèi)型：團隊合作型

　　二.道具要求：無(wú)需其他道具

　　三.場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊

　　四.項目時(shí)間：20分鐘-30分鐘

　　五.詳細游戲規則：

　　1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

　　2、在不用手撐地站起來(lái);

　　3、隨后依次增加人數，每次增加2個(gè)直至10人。

　　在此過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　六.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

　　4)、齊眉棍

　　游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。

　　游戲人數：10-15人

　　場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

　　需要器材：3米長(cháng)的輕棍

　　游戲時(shí)間：30分鐘左右

　　活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。

　　5)、急速60秒

　　項目形式：團隊挑戰項目

　　項目目的：鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團隊間的交流和協(xié)助，增強隊員的時(shí)間緊迫感。

　　項目介紹：30張帶有圖案的卡片(每個(gè)圖案代表1個(gè)數字1-30)被打散放置在繩圈中，每個(gè)隊有三次進(jìn)入現場(chǎng)收集數字信息的機會(huì )。培訓師口哨為令，學(xué)員快速進(jìn)入繩圈，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為60秒。60秒結束，所有隊員須離開(kāi)現場(chǎng)。教官說(shuō)1，隊員迅速從繩圈中找到對應的圖案并交到培訓師手中，在收集卡片信息時(shí)，只允許1名隊員在圈內活動(dòng)，其他隊員只允許在圈外語(yǔ)言上的幫助。在60秒時(shí)間內采集卡片且按照數字順序交予培訓師確認。準確無(wú)誤則勝出。

　　項目目標：

　　團隊的智慧是個(gè)體的差異，只有能將個(gè)體的不同

　　體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅;

　　聚在一起，這些差異將給團隊帶來(lái)極大的智慧;

　　團隊內合理分工、有效計劃、強的執行力;

　　競爭不是目的，雙贏(yíng)可能才是最佳的選擇。

　　如何制定一個(gè)可行的方案;

　　每個(gè)人得定位如何;

　　如何及時(shí)調整自己的方案;

　　相互配合才能完成該項目;

　　突破思維定式，勇與創(chuàng )新。

團隊凝聚力拓展項目2

　　團隊凝聚力戶(hù)外拓展訓練項目：畢業(yè)墻

　　拓展項目畢業(yè)墻的起源：在西點(diǎn)軍校的歷史上，第四十六期有個(gè)這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因為是最后一次巡邏學(xué)員們沒(méi)有認真的駕駛導致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒(méi)人注意到這件事。當時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著(zhù)急，此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒(méi)有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著(zhù)搭人梯的.方法爬上了甲板。后來(lái)學(xué)員們把事件經(jīng)過(guò)報告學(xué)校，西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓練場(chǎng)上搭起了高達4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書(shū)，后來(lái)這面墻有了畢業(yè)墻的稱(chēng)號。

　　團隊拓展項目畢業(yè)墻項描述：也叫海難逃生，因為常常將它安排在最后一個(gè)項目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱(chēng)14英尺墻。這個(gè)項目讓學(xué)員懂得個(gè)人目標與團隊目標的關(guān)系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規定的時(shí)間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過(guò)程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體

　　團隊拓展項目畢業(yè)墻分享要點(diǎn)：

　　1、對大家共同完成項目給予肯定和表?yè)P。

　　2、如果時(shí)間容許鼓勵大家說(shuō)說(shuō)對項目都感受。

　　3、決策與及時(shí)執行對應對危機的價(jià)值?我們在這類(lèi)活動(dòng)中是否趕早不趕晚?

　　4、第一位上去的人有何感覺(jué)?先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。

　　5、上墻的順序及角色的認定對團隊完成任務(wù)的積極作用。

　　6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。

　　7、項目完成后，對全體完成的信心差別以及今后遇到此類(lèi)活動(dòng)信心的增加。

　　8、可以分享曾經(jīng)個(gè)別隊伍沒(méi)有完成的遺憾及他們的感悟。

　　9、把通過(guò)時(shí)間記錄在墻上讓后來(lái)人敬仰的那份榮耀請記住。

　　10、再一次祝愿大家完成項目，并鼓勵把這個(gè)精神帶到生活中去。

　　團隊凝聚力戶(hù)外拓展訓練項目：信任背摔

　　拓展項目信任背摔目標：身體保持筆直仰摔，雙手交叉胸前;其余隊員雙手交叉放在胸前，接住背摔者。

　　拓展項目信任背摔活動(dòng)目的：通過(guò)訓練使學(xué)員主動(dòng)體驗安全感、歸屬感，增強自信心、責任感和集體協(xié)作精神，建立團隊成員之間相互信任的基礎，通過(guò)身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入培訓情景，學(xué)習換位思考，向自我挑戰，提高心理素質(zhì)，戰勝恐懼，規范自我行為同社會(huì )、集體利益的關(guān)系。從對自己無(wú)法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰勝恐懼，切身體驗什么是“充分信任、相互依賴(lài)”。

　　拓展項目信任背摔動(dòng)作要點(diǎn)：背摔學(xué)生攀上背摔臺，兩手前舉掌心相對，向內翻轉手掌，拇指向下，雙臂交叉，掌心相對，手指交叉握，然后將雙手向內翻轉抱于胸前，兩手用軟繩捆好(防止其背摔過(guò)程中雙手打開(kāi)傷及同伴)，背對保護人員站在背摔臺邊，腳后跟探出背摔臺。后倒時(shí)，身體借助自身重力緩慢后倒，不可跳躍，并要始終保持雙腳并攏，膝蓋及腰部要挺直，微微低頭的姿勢。保護人員按身高情況兩人一組，相對站立，雙腿成左弓步，膝蓋內側靠緊。兩臂伸直前舉，手心向上，搭于對方肩上。組與組之間肩膀相靠，彼此緊密排列，頭后仰并斜向背摔人員，并注意觀(guān)察其動(dòng)作，以便及時(shí)調整位置。在背摔人員倒下時(shí)，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人員。接住后，要將背摔人員的腳先放下，然后再將其扶正站穩，幫助其解開(kāi)捆手繩，不得拋接。

　　拓展項目信任背摔游戲規則：

　　1、隨機選一人，登臺前大家圍成一圈，手疊加在一起，高喊口號，如“某某某好樣的”、“某某某加油”等;

　　2、保護人員面對面站立臺下兩側，組成一個(gè)正對受訓者的軟床;

　　3、背摔人員登臺后將雙手捆綁，兩腳并齊，站立臺緣，背對同伴;

　　4、背摔前，用響亮的聲音詢(xún)問(wèn)：“準備好了嗎?”臺下同伴響亮回答：“我們時(shí)刻準備著(zhù)!”;

　　5、問(wèn)答后，操作者喊“我來(lái)啦!”身體筆直向后倒下;

　　6、保護人員穩穩接住背摔人員并保持3秒鐘后，先將其雙腳放下使之安全站立，同時(shí)大聲給予其贊揚。

　　拓展項目信任背摔分享要點(diǎn)

　　1、團隊信任的力量;

　　2、增強自信,強化自控;認識自我;

　　3、培養學(xué)員突破本能帶來(lái)的心理和行為障礙，促進(jìn)學(xué)員之間的相互了解與信任，增強團隊凝聚力;

　　4、幫助學(xué)員了解“彼此信任”對于團隊建設的重要性;

　　5、培養學(xué)員換位思考的習慣，促進(jìn)相互理解與體諒，減少團隊內部矛盾;

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