拓展項目介紹：高空獨木橋

　　項目介紹：

　　獨木橋是指，用一面砍平的一根圓木做成的，架在懸崖等地上，最常見(jiàn)的地方是鄉下，雖制造簡(jiǎn)便，但稍不小心就會(huì )受傷甚至丟掉性命。

　　高空獨木橋是對獨木橋的延伸。使其在安全的情況下學(xué)習其內在的深刻意義。

　　高空獨木橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰為主的項目，它考驗自己在高空中努力控制自己的身體，保持平常心勇往直前的精神。有時(shí)困境不一定一閃而過(guò)，也需要一步步走出。

　　高空獨木橋拓展訓練項目——項目培訓目的意義：

　　1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化外部環(huán)境。

　　2、克服恐懼，勇往直前，認識自我，戰勝自我;

　　3、自我說(shuō)服與自我激勵，鼓勵他人和獲取鼓勵的重要性;

　　4、感悟在特殊情境下，腳踏實(shí)地的走出困境過(guò)程。

　　空高空獨木橋拓展訓練項目——項目要點(diǎn)

　　1、項目規則：學(xué)員依次從約8米高、直徑35cm、長(cháng)6m獨木橋上通過(guò)。

　　2、學(xué)員走完獨木橋，要沿著(zhù)立柱上的梯子爬下來(lái);

　　3、如果半途失去平衡，收緊繩，盡量原地爬上木橋，可以下蹲扶獨木橋，不要有跳起動(dòng)作;

　　高空獨木橋拓展訓練項目——注意事項

　　1、隊員中是否有上肢及腰部受過(guò)傷的，以及心臟、血壓不好的，有嚴重恐高癥的隊員不要參加此項目。

　　2、學(xué)員如有嚴重外傷病史，或有嚴重心、腦血管及精神疾病，應不操作此高空拓展訓練項目;

　　3、項目過(guò)程中，教練與隊員始終都要處于被保護狀態(tài)，安全帶必須打反扣并戴好安全帽。絲扣鎖或鋼鎖鎖緊后反半扣。鎖的開(kāi)口方向向內。

　　4、為了隊員的安全，必須按教練的指導來(lái)做項目。在沒(méi)有教練的指導下，隊員不得私自攀爬訓練架和做具有危險性的動(dòng)作。

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