5個(gè)戶(hù)外拓展項目介紹

　　戶(hù)外拓展訓練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機構，對現在久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓練，但是基本上只能學(xué)到一些常識的東西，并不能學(xué)習到真正的戶(hù)外生存知識，更多的是通過(guò)一種野外的生存環(huán)境來(lái)刺激原本麻木的精神，從而達到團隊合作的目的，讓人更加珍惜現在的生活，鍛煉人們的身體，讓人在精神和身體上都得到極大的滿(mǎn)足。

　　1）、無(wú)敵風(fēng)火輪

　　項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型

　　道具要求：報紙、膠帶

　　場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　游戲時(shí)間：10分鐘左右

　　游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

　　活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　2）、信任背摔

　　游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

　　游戲人數：12—16人

　　場(chǎng)地要求：高臺最宜

　　需要器材：束手繩背摔臺

　　游戲時(shí)間：30分鐘左右

　　活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

　　3）、解手鏈

　　游戲簡(jiǎn)介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

　　游戲人數：8—12人/組

　　場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

　　游戲時(shí)間：15分鐘左右

　　活動(dòng)目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領(lǐng)導力。

　　4）、十人九足

　　項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型

　　場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

　　需要道具：

　　每組一條長(cháng)約五米的繩子

　　詳細游戲規則：

　　以系別為單位，共七個(gè)隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　活動(dòng)目的：

　　"十人九足"項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。

　　5）、袋鼠跳

　　項目類(lèi)型：團隊游戲、趣味游戲

　　場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)

　　需要道具：

　　布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線(xiàn)和跑道線(xiàn)。a，b兩隊起跑線(xiàn)間距離30米，每條跑道寬1.2米。

　　詳細游戲規則：

　　每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個(gè)小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開(kāi)始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向b隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時(shí)脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。

　　比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線(xiàn)以外進(jìn)行，不能越線(xiàn)。所有隊的比賽結束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊伍。

　　活動(dòng)目的：

　　"袋鼠跳"游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶(hù)外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。

　　擴展資料

　　【鱷魚(yú)湖】 (團隊凝聚力)

　　內容：

　　所有隊員站在兩塊10米長(cháng)的模板上，兩塊模板架在三個(gè)高1.2米的鐵桶上,人不準落地,模板不能落地,在40分鐘內移動(dòng)鐵桶和模板到10米距離的目標

　　目的：

　　總結提高集體決策的質(zhì)量

　　促進(jìn)團隊的溝通和理解，增強團隊凝聚力

　　體會(huì )創(chuàng )造性和前瞻性思維的績(jì)效

　　體會(huì )有意見(jiàn)分歧時(shí)的解決方式和遇到挫折時(shí)的態(tài)度

　　【穿越電網(wǎng)】(人力資源合理分配)

　　內容：每一組學(xué)員要在規定的時(shí)間內，全體通過(guò)面前的一張“帶電”的網(wǎng)。

　　目的：

　　人力資源的合理分配

　　個(gè)人如何在團隊中找好自己的位置，發(fā)揮自己的優(yōu)勢

　　體會(huì )“團隊中沒(méi)有用的人，只有被放錯位置的人”

　　群體決策的方法及意義

　　認真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性

　　【非常男女組合】

　　內容：

　　男女趣味分隊：男女叉開(kāi)圍成一個(gè)圓圈，男隊員代表5毛錢(qián)，女隊員代表1塊錢(qián)，圓圈中的隊員慢跑起來(lái)，由教練喊出某個(gè)數額，圓圈中相臨隊員按數字大小迅速組合成這個(gè)數額，即完成趣味分隊。由教練按男女分成8隊。這時(shí)隊中的男女和部門(mén)均被打亂。

　　【造塔】

　　內容：

　　上帝創(chuàng )造了人類(lèi)，人類(lèi)一開(kāi)始使用相同的語(yǔ)言，他們聚在一起，商量共同一座登天之塔。上帝得知后，在一夜之間將人們變成講不同的語(yǔ)言，以阻止他們登天。如今造塔的重任落在了我們身上……

　　培訓師發(fā)給每個(gè)隊員一份任務(wù)書(shū)，所有隊員不得用語(yǔ)言溝通，不得用紙筆交流，不得把任務(wù)書(shū)拿給別人看，在一小時(shí)內，按任務(wù)書(shū)的要求造出一座塔。

　　目標：

　　增強溝通技巧;

　　培養合作技能;

　　任務(wù)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則技巧性極強，需要任務(wù)執行雙方要充分溝通，相互協(xié)作看似相互矛盾實(shí)則相互統一。

　　【造橋】

　　內容：

　　每隊分為兩個(gè)小組，分別安排在兩個(gè)房間里，發(fā)給同樣的材料及工具，要求他們造出一座橋的一半，要求橋要統一、美觀(guān)及實(shí)用任務(wù)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則技巧性極強，需要任務(wù)執行雙方要充分溝通，相互協(xié)作，善于聽(tīng)取對方意見(jiàn)，為達成目標要善于讓步。

　　目的：

　　培養合作技能

　　增強溝通技巧

　　【集體木鞋】 (合作項目、團隊凝聚力)

　　內容：

　　所有隊員雙腳站在不同的踏板上，形成了多人一足，如何行走自如、箭步如飛，完全靠隊員之間的彼此協(xié)作

　　目的：體現團隊的默契成度，容忍隊員的錯誤出現，加強團隊溝通，升華團隊凝聚力，默契無(wú)間，是高效團隊的

　　特征，步調一致我們才能夠順利前進(jìn)

　　規則：

　　(1)教練講要求，各隊提交預案;

　　(2)領(lǐng)取相應的道具，再規定的時(shí)間內完成制作;

　　(3)齊心協(xié)力，步調一致通過(guò)約20米的距離;

　　(4)全體團隊進(jìn)行比賽，用時(shí)最短的獲勝。

　　目的：

　　克服面對困境時(shí)的心理壓力;居安思危面對市場(chǎng)的競爭;提高自控能力加強各部門(mén)之間的協(xié)作。

　　【荊棘取水】 (團隊合作)

　　內容：

　　在一個(gè)直徑5米的地面中間有一個(gè)裝滿(mǎn)水的杯子，你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。

　　目的

　　提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧

　　團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧

　　人力資源的合理分配和運用

　　行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性。

　　培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　【同心木】(相互配合、相互協(xié)作)

　　內容：

　　將一根木棍放到所有隊員的手臂上，要求大家齊心協(xié)力把它放到地面上，能夠完成這個(gè)項目說(shuō)明你們的團隊已經(jīng)具備了很好的協(xié)作能力。事實(shí)上，很困難。

　　目的：

　　體會(huì )到隊員間的抱怨對于團隊的危害性，找出正確的辦法來(lái)處理工作中出現的問(wèn)題。

　　在一個(gè)團隊中如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。這個(gè)項目將告訴大家“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。

　　培養大家對工作的責任感。

　　提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。

　　統一指揮對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用使大家認識到要想做到統一的指揮需要所有隊員共同努力。

　　力拔千斤

　　項目介紹：

　　用8根手指將團隊中最重的人從椅子上抬起來(lái)我們能做到嗎講究團隊協(xié)調、默契、統一才能達成目標

　　項目目的：

　　了解體驗式培訓的起源與培訓形式。初步建立團隊、體驗1+1〉2的團隊力量深入了解同伴、打破人與人之間的隔膜。營(yíng)造團隊氣氛、奠定團隊訓練基礎。

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