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素質(zhì)拓展項目
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。下面是小編整理的素質(zhì)拓展項目，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展項目1
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【人椅】
拓展培訓目的：鍛煉隊員的協(xié)作能力，加強團隊之間的溝通。 場(chǎng)地：每個(gè)隊伍一塊3米x3米區域 時(shí)間：20分鐘
大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲規則： 賽前每支隊伍有2分鐘的時(shí)間研究規則并商議戰術(shù)，比賽開(kāi)始時(shí)，每隊隊員圍成一圈，均朝順時(shí)針?lè )较蛘玖�，每位同學(xué)將雙手放在前面的同學(xué)的雙肩上，聽(tīng)從隊長(cháng)的指揮，每位同學(xué)應該緩緩坐在后面同學(xué)的大腿上，坐好之后工作人員開(kāi)始計時(shí)，比較各組堅持時(shí)間的長(cháng)短�？倳r(shí)間不超過(guò)10分鐘。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【齊眉棍】
拓展訓練目的 ：提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。 道具：棍子 場(chǎng)地：每個(gè)隊伍一塊3米x3米區域 時(shí)間：30分鐘
大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲規則： 賽前每支隊伍有5分鐘的時(shí)間研究規則并商議戰術(shù)，比賽開(kāi)始時(shí)，每隊分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗， 用時(shí)最少的獲勝。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【無(wú)敵風(fēng)火輪】
4人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【團隊建設——設計隊旗、隊名和隊伍口號】
這個(gè)拓展項目是素質(zhì)大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲最常見(jiàn)，必做的項目
a、活動(dòng)準備：素描紙一張、畫(huà)筆、等
b、素質(zhì)拓展游戲規則：
(1)由拓展培訓師帶到指定活動(dòng)區域，各團隊設計隊旗、隊名和隊伍口號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認識，組長(cháng)帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采(口號，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分)，
(2)組員圍成一個(gè)圈，從一位組員開(kāi)始，將沿逆時(shí)針?lè )较虻慕M員的姓名以如下方式依次報出，我是xx旁邊的xx旁邊的xx旁邊的xx……，直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿(mǎn)洪亮。隊員相互認識后，設計完畢后每個(gè)團隊進(jìn)行展示。
c、拓展訓練的目的：
培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【驛站傳書(shū)】
拓展項目介紹：
在規定的時(shí)間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報要交給最前面的一個(gè)人，整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話(huà)和傳紙條。
素質(zhì)拓展項目目的：體會(huì )組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì )共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(cháng)的重要作用，培養團隊的創(chuàng )新能力與溝通技巧，在歡樂(lè )的氣氛中，感受創(chuàng )新的樂(lè )趣。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【空中斷橋】
素質(zhì)培訓內容：個(gè)人挑戰項目。
所有的人在有保護的情況下，爬上斷橋， 做兩次跨步跳(跳過(guò)去，再跳回來(lái))。
“高空斷橋”就像一條橋中間斷開(kāi)了，“空中”就是八米高的上空，組合在一塊，“空中斷橋”就是依靠?jì)筛F柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1～2米不等(板可伸縮，教練根據隊員狀態(tài)和能力調整。游戲要求參與隊員從一塊板跳到對面的那一塊板，然后再從對端跳回來(lái)，就像在一座高空斷橋上來(lái)回跳躍。
培訓目標：此項目意義在于，“斷橋一小步，人生一大步”，突破 、個(gè)人心理障礙，超越自我。每個(gè)人都蘊藏著(zhù)極大的能 量和豐富的資源，不試永遠不知道自己能力。勇敢的 躍出第一步，成功就離你不遠了。
安全當然是第一位的，提醒跨越的人注意避免磕傷膝蓋，下降的時(shí)候注意姿勢，不允許直接跳下，應該緩慢下降;地面保護的人員注意力要高度集中，及時(shí)收放動(dòng)力保護繩索，地面其他學(xué)員嚴禁吸煙!
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓的意義：
1、 各學(xué)院各年級各專(zhuān)業(yè)同學(xué)加強聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習的機會(huì );
2、以游戲競技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過(guò)切身的體驗加強對心理知識的了解。
3、 參與者的創(chuàng )造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學(xué)會(huì )維持更加和諧的人際關(guān)系;
4、 參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態(tài);
5、 充分認識團隊合力將創(chuàng )造1+1>2的績(jì)效表現，同時(shí)讓他們掌握團隊創(chuàng )新和克服團隊溝通障礙的技巧。
素質(zhì)拓展項目2
1、團隊鋼絲(雷區取水)
項目簡(jiǎn)介
將短繩在地上圍成一個(gè)圈模擬一個(gè)雷區，將礦泉水瓶放在雷區正中間充當水源，長(cháng)繩索做為隊員取水，本游戲是戰爭時(shí)期一次部隊到敵人的雷區去取水經(jīng)歷的再現，要求每個(gè)隊員在規定的時(shí)間里按照團隊商討的方案到雷區去取一次水，取水隊員和旁邊隊員在取水的過(guò)程當中不能觸到雷區地面，否則將視為陣亡。
項目目標
此拓展訓練活動(dòng)主要目的是在熔煉我們的團隊，增強隊員們的合作意識，在活動(dòng)過(guò)程中我們知道每個(gè)隊員的生命都是緊密的聯(lián)系在一起的，個(gè)人的舉動(dòng)直接影響到團隊的整體利益，本活動(dòng)再一次使隊員們意識到危機。
2、有軌電車(chē)
項目簡(jiǎn)介
全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定方向先進(jìn)。
項目目標
團隊之間的合作與經(jīng)驗的分享，增強團隊的凝聚力，只有步調一致，相互協(xié)作才能順利、高效地完成團隊任務(wù)，體會(huì )良好溝通對團隊合作的重要性，心靈的默契--合作的最高境界，基本工作流程的建立及組織計劃的重要性。
3、飛躍峽谷
項目簡(jiǎn)介
將三根繩子分別圍成三個(gè)圈，均勻分布，每?jì)蓚�(gè)圈間的距離必須大于扳子的長(cháng)度，三個(gè)圈分別模擬三座山峰，圈與圈之間的空位充當峽谷，本游戲是模擬一次部隊轉移時(shí)飛躍峽谷時(shí)的情景，要求隊員們用有限道具在規定的時(shí)間里全部都飛躍兩座峽谷，任何人如果在游戲進(jìn)行當中出了繩圈，將游戲暫停2分鐘。
項目目標
此活動(dòng)是更深一步的團隊熔煉過(guò)程，活動(dòng)中我們要集思廣益、取人之長(cháng)，面對一項艱巨的任務(wù)時(shí)我們要有一個(gè)核心人物，作出周密的計劃。一個(gè)優(yōu)秀的團隊要有各種角色-----指導者、策劃者、實(shí)踐者，這樣才能使整個(gè)團隊有機的結合在一起，才能發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、從而圓滿(mǎn)的解決問(wèn)題。
4、集體離地拍照
項目簡(jiǎn)介
所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當喊到3時(shí)所有隊員都向上跳起，此時(shí)攝影師將對隊員們進(jìn)行拍照
項目目標
這是對整個(gè)培訓活動(dòng)的一次測驗，團隊經(jīng)過(guò)一天的訓練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現、。
5、 破冰
項目簡(jiǎn)介
全部學(xué)員分為兩隊，每小隊由12-17人組成一隊，自我介紹并展示才華，相互重新認識。選隊長(cháng);起隊名;隊訓;唱隊歌;畫(huà)隊徽;小組展示/展示團隊形象。
項目目標
以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員;初步形成熱烈的團隊氛圍;了解培訓活動(dòng)的相關(guān)內容與要求;為后續培訓做好心理準備。
素質(zhì)拓展項目3
為繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，培養青年大學(xué)生的創(chuàng )新意識，增強青年大學(xué)生的創(chuàng )新能力，充分發(fā)揮學(xué)生“自我服務(wù)、自我管理、自我教育”的作用，使廣大同學(xué)積極參與到“第二課堂”活動(dòng)的設計中來(lái)，進(jìn)一步提升校園文化活動(dòng)的參與度和吸引力，學(xué)校決定舉辦首屆“青春創(chuàng )意秀”素質(zhì)拓展項目設計大賽：
一、活動(dòng)主題
精彩校園生活，創(chuàng )意由你做主
二、參賽對象
我校全日制在校本科生個(gè)人或團隊均可報名參加，鼓勵組隊參賽，每個(gè)團隊最多不超過(guò)4人。
三、參賽要求
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1、總體要求。參賽項目?jì)热輵蠒r(shí)代特點(diǎn)和校院特色，創(chuàng )意新穎獨特，流程設計合理，易于交流展示，并具有良好的校園影響力�？梢允菍σ呀�(jīng)開(kāi)展的素質(zhì)拓展活動(dòng)項目的完善提升（詳見(jiàn)附件4），也可以是計劃開(kāi)展的創(chuàng )新活動(dòng)項目。
2、類(lèi)別要求。參賽項目?jì)热莘譃樾�、院兩種類(lèi)別。校級項目應適合面向全校各專(zhuān)業(yè)學(xué)生開(kāi)展，重在拓展學(xué)生的綜合素質(zhì)能力;院級項目應針對相關(guān)專(zhuān)業(yè)學(xué)生開(kāi)展，重在拓展學(xué)生的專(zhuān)業(yè)、職業(yè)素質(zhì)能力。
3、模塊要求。參賽項目?jì)热莘譃槿N模塊，可任選其一。
A模塊（思想政治與道德修養）：能夠培育大學(xué)生社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的活動(dòng)。如時(shí)事政策、黨團知識等理論學(xué)習活動(dòng)；文明創(chuàng )建、愛(ài)國愛(ài)校等主題教育活動(dòng)；立足校園、輻射社會(huì )的志愿服務(wù)活動(dòng)。
B模塊（專(zhuān)業(yè)技能和職業(yè)導航）：能夠拓展學(xué)習能力、實(shí)踐能力和創(chuàng )新能力的活動(dòng)。如拓展閱讀、科普知識等延伸學(xué)習活動(dòng)；文字寫(xiě)作、語(yǔ)言表達等技能提升活動(dòng)；發(fā)明創(chuàng )造、學(xué)術(shù)研究等科技創(chuàng )新活動(dòng)；生涯規劃、職業(yè)導航等就業(yè)創(chuàng )業(yè)活動(dòng)。
C模塊（身心健康和文化藝術(shù)）：能夠提升大學(xué)生審美能力、意志品質(zhì)和身心素質(zhì)的活動(dòng)。如藝術(shù)表演創(chuàng )作、心理素質(zhì)拓展、體育項目競賽等活動(dòng)。
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參賽作品以校園文化活動(dòng)策劃方案的形式呈現。必須包括如下幾個(gè)方面（必選項）：活動(dòng)名稱(chēng)、活動(dòng)背景、活動(dòng)主題、素質(zhì)拓展核心目標、可行性分析、具體實(shí)施方案、經(jīng)費預算以及預估效果。建議包含以下方面（備選項）：活動(dòng)的調研報告、活動(dòng)的校園和社會(huì )影響以及其他需要說(shuō)明的事項。
四、評選標準
大賽將按以下標準制定評分細則對參賽項目進(jìn)行綜合評價(jià)：
�。ㄒ唬┢鹾现黝}，符合學(xué)生身心特點(diǎn)；
�。ǘ┝⒁馍羁�，促進(jìn)學(xué)生成長(cháng)成才；
�。ㄈ┛尚行詮�，組織步驟科學(xué)嚴密；
�。ㄋ模﹦�(chuàng )新性強，有突出亮點(diǎn)，構思巧妙新穎；
�。ㄎ澹┯绊懥�，受學(xué)生喜愛(ài)，育人效果良好。
五、賽程安排
�。ㄒ唬┬麄鲃�(dòng)員（4月上旬）
各學(xué)院要通過(guò)會(huì )議、海報、網(wǎng)站等形式進(jìn)行廣泛宣傳動(dòng)員，提高學(xué)生參賽的積極性，同時(shí)要以培訓或講座等形式開(kāi)展指導，幫助學(xué)生掌握必需的素質(zhì)拓展規劃知識，提高項目策劃的能力。
�。ǘ⿲W(xué)院預賽（4月下旬）
學(xué)院在各班級、學(xué)生會(huì )和社團推薦的基礎上組織學(xué)院選拔賽，推薦不少于3件作品于4月29日（周五）17:00點(diǎn)之前報送參賽報名表、項目匯總表和項目策劃書(shū)紙質(zhì)和電子材料至政治學(xué)院團委辦公室。聯(lián)系人：小磊，聯(lián)系方式：xx，電子郵箱：（三）網(wǎng)絡(luò )展示（5月上旬）
學(xué)校組織對各學(xué)院初賽報送的作品進(jìn)行評審，并在Myouth網(wǎng)絡(luò )平臺上對部分項目策劃方案中的新媒體宣傳文案進(jìn)行集中發(fā)布展示，虛擬接受學(xué)生網(wǎng)上報名。最終綜合初審意見(jiàn)和學(xué)生參與熱度評選若干優(yōu)秀作品進(jìn)入決賽。
�。ㄋ模⿲W(xué)校決賽（5月中旬）
決賽采用ppt展示和現場(chǎng)答辯的形式（其中PPT展示不超過(guò)5分鐘，答辯不超過(guò)3分鐘）。各參賽選手于參賽前一天17:30在花津校區團委會(huì )議室抽簽產(chǎn)生匯報順序，并提交匯報PPT和其他需要展示的材料，如調查數據、視頻、圖片等，此后不再接受材料替換。決賽具體時(shí)間另行通知。
六、表彰獎勵
決賽設置金、銀、銅獎若干，對獲獎作者發(fā)文表彰，并頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。獲獎項目將擇優(yōu)納入本年度校、院兩級素質(zhì)拓展活動(dòng)項目規劃。
七、活動(dòng)認證
本次活動(dòng)學(xué)分認證納入B模塊，即專(zhuān)業(yè)技能與職業(yè)導航。具體分值標準如下:
級別參與優(yōu)秀獎銅獎銀獎金獎班級0、20、4院級0、40、50、60、81、0校級1、0-1、11、31、5
八、工作要求
�。ㄒ唬⿵V泛宣傳。舉辦素質(zhì)拓展項目設計大賽是充分尊重學(xué)生主體地位的重要體現，是逐步推進(jìn)學(xué)生主體成素質(zhì)拓展活動(dòng)的設計者、組織者、參與者和評價(jià)者的重要探索。各學(xué)院要積極宣傳，廣泛動(dòng)員，不斷擴大活動(dòng)參與面和影響力。
�。ǘ┘訌娭笇�。各學(xué)院要以大賽為契機，在全院范圍內積極開(kāi)展素質(zhì)拓展工作培訓和答疑，并加強對參賽學(xué)生的指導，提高參賽作品的品味和層次。
�。ㄈ┚慕M織。各學(xué)院要精心組織競賽選拔活動(dòng)，認真推選出一批優(yōu)秀作品參加學(xué)校比賽；要積極為參賽同學(xué)創(chuàng )造條件，提高參賽作品的質(zhì)量；要及時(shí)做好院級和班級參賽同學(xué)素質(zhì)拓展學(xué)分認證工作。
素質(zhì)拓展項目4
1、 空中抓杠
項目簡(jiǎn)介：我特種小分隊需攀爬上高8米的圓柱，抓住面前單杠。
項目目標：關(guān)注自己的目標，障礙就是不看目標所看到的東西。增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環(huán)境;分解克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣;無(wú)論后退是多么舒適也不為舒適而后退;勇于抓住機會(huì )，在困難面前如何正確選擇。
2、斷橋
項目簡(jiǎn)介：兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做項目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。
項目目標：無(wú)論后退是多么舒適，也不為舒適而后退，克服心理壓力建立自信，增強自我控制自我決斷能力，“斷橋”是一個(gè)時(shí)代的象征，斷橋一小步、人生一大步，不是不能做，是不敢做，不是能力問(wèn)題，是心理問(wèn)題，感受勇于進(jìn)取、不安于現狀的心理狀態(tài)
3、天梯
項目簡(jiǎn)介：我特種小分隊要求兩兩一組攀上天梯最頂端。
項目目標：學(xué)習用全局觀(guān)念思考問(wèn)題;給整個(gè)團隊設置一個(gè)總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達到各自的最好成績(jì)，目標的設立以及對目標的分解 (個(gè)人及團隊的自我挑戰目標)，培養協(xié)作意識，共同努力達成目標;相互鼓勵與支持，享受團隊成功后的快樂(lè )。
4、電網(wǎng)
項目簡(jiǎn)介：我特種小分隊全體隊員在規定的時(shí)間內從電網(wǎng)的一側通過(guò)到達另一側。
項目目標：細節做到最好就是你的成功;體驗項目前期資源確認與合理配置的重要性;人員的分工協(xié)作，配合與協(xié)調;隊員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力;誠實(shí)正直的態(tài)度。
5、過(guò)沼澤
項目簡(jiǎn)介：全體隊員面前有兩塊木板、三個(gè)鐵桶。要求學(xué)員在40分鐘內，站在兩塊木板上利用三個(gè)鐵桶前行20米。在此過(guò)程中人隊員不得把木板落地，不能把桶放倒。
項目目標：成功是向目標不斷努力的過(guò)程，其它都是對這句話(huà)的解釋。團隊成員如何溝通、交流與合作?執行能力直接影響團隊達成目標。目標產(chǎn)生凝聚力，沒(méi)有小角色，只有差演員，每個(gè)成員都是團隊的服務(wù)員。
6、項目名稱(chēng)：荊棘取水
項目介紹：探險小分隊長(cháng)途跋涉，饑渴難耐，發(fā)現荊棘之中有水源。于指定時(shí)間內將水桶般離繩圈。
項目目標：學(xué)習解決問(wèn)題的方法，啟發(fā)創(chuàng )意�！皹�(shù)立協(xié)同工作的全局觀(guān)念，精誠合作倡導團隊精神”考驗領(lǐng)導的指揮能力、隊員的配合能力
7、背摔
項目簡(jiǎn)介：特種小分隊成員依次從1.4米高平臺上后倒，其他成員在臺下全力保護。
項目目標：信任是一種人生態(tài)度，是一切關(guān)系的開(kāi)始，相信你的團隊，做好你自己;建立相互信任與責任的團隊氣氛，相互信任與責任是團隊合作的基礎體驗外界環(huán)境變化，在面臨恐懼與挑戰的狀態(tài)下，團隊激勵對個(gè)人的作用;
8、七巧板
1、 項目名稱(chēng)：七巧板
2、 項目類(lèi)別：室內/場(chǎng)地，團隊。
3、 學(xué)員人數：拓展訓練一個(gè)團隊。
4、 總培訓時(shí)間：85分鐘
活動(dòng)布置時(shí)間：5分鐘
活動(dòng)進(jìn)行時(shí)間：40分鐘
回顧總結時(shí)間：40分鐘
5、 培訓場(chǎng)地：
a、場(chǎng)地版：戶(hù)外一塊平整場(chǎng)地，最小4x4=16平米。
b、室內版：最小4x4=16平米可以用來(lái)進(jìn)行項目。
6、 培訓器材：
a、每組三把椅子，按照以下圖位置擺好。每個(gè)組之間距離1、5米，實(shí)際上七個(gè)組為一個(gè)正六邊形的六個(gè)頂點(diǎn)和一個(gè)中心點(diǎn)。
b、五種顏色的七巧板，共7x5=35塊。材料可以選擇硬紙板、塑料板或者有機玻璃板。
制作方法：先選擇五種顏色同種材料的正方形，邊長(cháng)可以為20cm。然后按照下圖將正方形分成七塊。這樣五種不同顏色的正方形被分成35塊七巧板。
c、任務(wù)書(shū)一至七各一張，共7張。
d、圖一至圖七(內容分別為：人，騎馬的人，馬，貓，鳥(niǎo)，鴨子，斧子)各一張，共7張。(圖紙設計復雜，沒(méi)有電子版，畫(huà)好的圖紙會(huì )傳給各位)
e、按照記分表做好的大白紙一張或直接在白板上畫(huà)好。
培訓目標
1、培養團隊成員主動(dòng)溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法。
2、強調團隊的信息與資源共享，通過(guò)加強資源的合理配置來(lái)提高整體價(jià)值。
3、體會(huì )團隊之間加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現良性循環(huán)。
4、培養市場(chǎng)開(kāi)拓意識，更新產(chǎn)品創(chuàng )新觀(guān)念。
5、培養學(xué)員科學(xué)系統的思維方式，增強全局觀(guān)念。
6、體會(huì )不同的領(lǐng)導風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響和重要作用。
素質(zhì)拓展項目5
一、項目名稱(chēng)：擊打氣球
鍛煉目的：感受團隊合作的意義
游戲方式：約上一個(gè)孩子的好朋友，找一塊空場(chǎng)地，或者家里比較安全的開(kāi)闊空間，發(fā)給每個(gè)孩子兩個(gè)氣球。當你喊“開(kāi)始”以后，他們要把手中的氣球拋向空中，然后在你事先規定的時(shí)間內(比如3分鐘)，通過(guò)各種方式擊打氣球，不讓它們落地。幾次之后，你可以增加難度，比如要求他們只能用左手擊打，用鼻子頂等。
教育原理：孩子們會(huì )在共同實(shí)現一個(gè)目標的過(guò)程中，感受到同伴的力量和協(xié)作的樂(lè )趣。以后再遇到需要他跟別人一起做一件事情的時(shí)候，別忘了提醒他這次的經(jīng)歷，用以激發(fā)合作熱情。
二、項目名稱(chēng)：繪聲繪色
鍛煉目的：告別哼哼唧唧的腔調
游戲方式：挑選一本孩子喜歡的故事書(shū)中的一句話(huà)，然后分別用開(kāi)心的、溫柔的和煩躁的、膩膩歪歪的口氣來(lái)讀它。讀之前告訴孩子，當他聽(tīng)到令人愉快的聲音時(shí)，就把右手高高舉起。當他聽(tīng)到不好的腔調時(shí)，就把嘴角撇一撇。當孩子完成任務(wù)后，可以改由他來(lái)用各種讓人高興的、舒服的，和不喜歡的、難受的腔調來(lái)讀一遍。
教育原理：這個(gè)游戲讓孩子體會(huì )到，同樣的內容，在不同的腔調下會(huì )給人不同的感受。讓孩子明白，為什么那些哼哼唧唧的、耍賴(lài)皮的、蠻不講理的口氣，會(huì )讓爸爸媽媽不喜歡。
三、項目名稱(chēng)：發(fā)現閃光點(diǎn)
鍛煉目的：學(xué)會(huì )樂(lè )觀(guān)地看待生活
游戲方式：這是一個(gè)講故事的游戲，你給孩子講一個(gè)令人心情不爽的開(kāi)頭，由孩子給故事續上一個(gè)令人心情愉快的轉折。比如你說(shuō)“早上一睜眼，青青就覺(jué)得不舒服，因為天氣太熱了�！比缓蠛⒆诱f(shuō)“好在，青青已經(jīng)和媽媽說(shuō)好了，今天去游泳!”孩子一開(kāi)始可能不太領(lǐng)會(huì )編故事的要點(diǎn)，你可以多給他舉幾個(gè)例子。然后，你們就可以繼續下去了，你更換不同的壞開(kāi)頭，孩子續上一個(gè)一個(gè)的好結局。
教育原理：幫助孩子為生活中每個(gè)看上去不太美好的事情，找到值得欣慰的一面，養成積極樂(lè )觀(guān)看待問(wèn)題的心態(tài)。
四、項目名稱(chēng)：我是帶頭大哥!
鍛煉目的：培養自信和收拾房屋一箭雙雕游戲方式：和孩子站在混亂的房間門(mén)外，自豪地宣布：“現在，我是最棒的帶頭大哥!我做什么，你就學(xué)什么。如果你學(xué)得像，就輪到你當帶頭大哥�！蹦銈兛梢栽O計一個(gè)很酷的擊掌動(dòng)作，然后就開(kāi)始行動(dòng)。你疊被子，他也疊被子，你裝箱子，他也裝箱子。如果他能很好地copy你的動(dòng)作，那么你就按照約定，請他來(lái)領(lǐng)隊，并且鄭重其事地恭祝他：“你一定會(huì )是一個(gè)好的帶頭大哥!”
教育原理：孩子會(huì )發(fā)現其實(shí)自己可以把事情做得很好，好到可以帶領(lǐng)爸爸媽媽一起做。
五、項目名稱(chēng)：異想天開(kāi)
鍛煉目的：鍛煉解決問(wèn)題的能力游戲方式：和孩子坐在地板上，面前放一些日常用品，比如奶粉筒、小鞋子、鉛筆。隨意拿起其中一樣，和孩子一起商量，這件東西都能做什么。比如奶粉筒也可以被用作小凳子、裝玩具的容器、翻過(guò)來(lái)就是小鐵鼓，在沙坑里可以運沙子。你們輪流說(shuō)，然后換另外一件東西。
教育原理：孩子會(huì )發(fā)現一件東西的n種妙用，形成打破常規的思維模式。
六、項目名稱(chēng)：我的最?lèi)?ài)
鍛煉目的：培養同情心游戲方式：告訴孩子5件讓你高興的事，比如“吃冰淇淋、開(kāi)懷大笑、遇上清朗的天、看見(jiàn)你的爸爸和睡一個(gè)懶覺(jué)”，然后讓孩子重復你說(shuō)出的5件事。如果他復述正確，你就再增加一項，讓孩子再從頭開(kāi)始講一遍。重復這個(gè)過(guò)程，直到孩子再也不能全部講出來(lái)�，F在，輪到他來(lái)說(shuō)出令他心情愉快的5件事，你來(lái)重復。在以后的時(shí)間里，你們可以變換列舉的主題，比如令你們傷心、著(zhù)急、害怕、興奮……的事。
教育原理：你的孩子開(kāi)始接觸一些負責的情感，并且逐步學(xué)習了解和體諒別人的情感，而不僅僅是他自己的。
七、項目名稱(chēng)：魚(yú)與熊掌
鍛煉目的：讓孩子明白打斷別人的話(huà)是無(wú)禮的行為游戲方式：和孩子一起想想哪些事是可以同時(shí)做的(比如一邊拍手一邊唱歌，一邊跳躍一邊點(diǎn)頭)，而哪些不能(比如在坐著(zhù)的同時(shí)站著(zhù)，捏著(zhù)鼻子的同時(shí)用鼻子呼吸)，然后你們一起親身實(shí)踐。
教育原理：讓孩子知道，因為你有很多事情要做，所以不可能每時(shí)每刻都聽(tīng)到他在說(shuō)什么，看到他在干什么。所以當媽媽正在做事情(比如打電話(huà)、做飯)的時(shí)候，他要多一點(diǎn)點(diǎn)耐心，給媽媽一點(diǎn)時(shí)間。
八、項目名稱(chēng)：尋寶行動(dòng)
鍛煉目的：為一天畫(huà)上美好句號游戲方式：晚上臨睡前，隨意挑選一張卡片或者其它細小的東西，藏到他臥室的某個(gè)角落(你藏寶的時(shí)候可以安排孩子去刷牙)。藏好后，尋寶行動(dòng)正式開(kāi)始。你可以不時(shí)地給孩子一些線(xiàn)索：“它在你的左邊”，“它在一個(gè)紅顏色的東西下面”或者“你現在距離它很近”。你還可以為這個(gè)尋寶行動(dòng)設立小小的獎賞，比如一個(gè)他最喜歡聽(tīng)的故事，明早的一份他最?lèi)?ài)吃的糕點(diǎn)，或者周末的一次出游。
教育原理：臨睡前的快樂(lè )親子時(shí)光，可以給孩子一份好心情，以及一個(gè)意外的禮物。
素質(zhì)拓展項目6
NO.1 雷區取水
項目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動(dòng)性，建立團隊自己的節奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個(gè)人與團隊的相互作用（個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團隊目標不統一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
項目介紹：參加實(shí)施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部?jì)瓤�，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。
項目目的：
信任環(huán)境的營(yíng)造
建立換位思考的意識
通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任
NO.4 斷橋
項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點(diǎn)。
項目目的：
成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力
借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個(gè)已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時(shí)間內，按規定完成任務(wù)。
項目目的：
團隊結構與溝通協(xié)作
團隊的動(dòng)態(tài)管理
有效溝通與協(xié)作
新角度管理的詮釋
NO.6 有軌電車(chē)
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.7 鱷魚(yú)潭
項目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。
項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過(guò)程中不謹慎，一切就都要從新開(kāi)始。
NO.8 時(shí)速極限
項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響、團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。
NO.9 畢業(yè)墻
項目介紹：團隊在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的：
自我管理與定位、有甘為人梯的精神
團隊的協(xié)作與激勵
共建高效團隊
NO.10 鉆電網(wǎng)
項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓目標：、改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。
戶(hù)外拓展是一種有別于一般聚會(huì )活動(dòng)與旅游的全新的體驗式戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)戶(hù)外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會(huì )有顯著(zhù)的提高。
素質(zhì)拓展項目7
一、項目類(lèi)型
團隊協(xié)作，拓展項目：尋獵。
二、器材
給每一組發(fā)一個(gè)“尋獵”項目列表。
三、場(chǎng)地
室外。
四、人員要求
無(wú)限制，但每組須有5—7人。
五、活動(dòng)目標
1、加深團隊成員間的接觸，培養團隊協(xié)作精神。
2、發(fā)現團隊成員的智慧。
3、挖掘團隊成員的領(lǐng)導能力。
六、操作過(guò)程
1、將團隊成員分為5～7人，資料大全《拓展項目：尋獵》。
2、告知每個(gè)參與者將一起去參加一個(gè)搜尋活動(dòng)，獲勝的小組將受到獎勵。
3、將“尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多地獲得表中所列內容。
4、設置一個(gè)時(shí)間限制，如1小時(shí)。
5、時(shí)間一時(shí)，全體集合，比較哪一個(gè)隊的得分高。
七、討論題目
1、各組的完成度如何?
2、你是怎么分析獲勝隊的獲勝原因的?
3、在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色?
4、有人領(lǐng)導你的小組嗎?是誰(shuí)?為什么他能領(lǐng)導?
素質(zhì)拓展項目8
1)、搭橋過(guò)河
項目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲
參賽人員：每隊派六人上場(chǎng)(2男4女)
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：30米
需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)
競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊員，三人踩著(zhù)“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準，來(lái)回)，要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
競賽規則：
(1)、參賽隊隊員在起點(diǎn)線(xiàn)外準備。待一組隊員全部到達終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。
(2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時(shí)給與增加。
活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養團隊協(xié)作能力和戰略戰術(shù)，訓練團隊內部的協(xié)調能力。
2)、地雷陣
一、游戲類(lèi)型：戶(hù)外游戲、團隊素質(zhì)拓展游戲
二、游戲時(shí)間：15～30分鐘
游戲人數：至少12人，越多越好。
所需道具：
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長(cháng)的繩子(30英尺)。
3、一些報紙，使用對角線(xiàn)約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。
游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿(mǎn)活力。
詳細步驟：
1、選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2、安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì )變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因為這會(huì )使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。
3、讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。
4、給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5、眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著(zhù)地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6、在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7、被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著(zhù)起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
3)、電網(wǎng)
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二、道具要求：網(wǎng)繩
三、場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)
四、詳細游戲規則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規定的時(shí)間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊長(cháng)和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著(zhù)或扛著(zhù)安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
五、活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團隊合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團隊的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認識的更深入了。
4)、平結繩圈
道具：準備長(cháng)短不一的繩子若干條(依人數而定)
說(shuō)明：
1、 訓練師將平結的打法教會(huì )學(xué)員，(注意平結是一種繩子的活結打法，節點(diǎn)可以任意伸縮)
2、 學(xué)員將平結打好后成一繩圈，放在地上，然后學(xué)員將腳放在繩圈之內
3、 訓練師提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內了嗎?確認安全了嗎?”
4、 學(xué)員確認之后，訓練師說(shuō)：“開(kāi)始換位”，學(xué)員全部離開(kāi)自己的繩圈并到其他的繩圈之內;三次之后，開(kāi)始逐漸減少繩圈的數量，每次減少一個(gè)，并經(jīng)常提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內了嗎?確認安全了嗎?”;但要求就是所有學(xué)員不得在繩圈之外。(可能是幾個(gè)人同時(shí)擠在同一個(gè)繩圈里)
5、 到最后只剩下一個(gè)繩圈的時(shí)候，所有人都站在一個(gè)繩圈里，不段縮小圓圈，直到所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結束
6、 游戲第二階段：當訓練師不斷地將繩圈縮小至極限范圍，并不斷詢(xún)問(wèn)所有人有沒(méi)有信心挑戰極限。學(xué)員不斷地會(huì )進(jìn)行挑戰，當到達極限的時(shí)候，往往會(huì )出現一些意想不到的結果：比如，有人會(huì )提示出我們有沒(méi)有辦法尋找新的思路來(lái)挑戰極限。記住，培訓師要注意把握學(xué)員的場(chǎng)上氣氛，及時(shí)加以引導。如果學(xué)員沒(méi)有辦法解決問(wèn)題的時(shí)候，培訓師視情況將解決方法公布——所有學(xué)員可以坐在地上，將腳放在繩圈內，就符合游戲的要求：“腳在繩圈之內” 游戲點(diǎn)評：
該游戲可以分為兩個(gè)階段：第一階段可從團隊的角度挖掘游戲的內涵;第二階段可以從創(chuàng )新的角度挖掘游戲的內涵。培訓師應注意把握分寸，否則會(huì )起不到游戲的效果。
5)、急速60秒
項目形式：團隊挑戰項目
項目目的：鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團隊間的交流和協(xié)助，增強隊員的時(shí)間緊迫感。
項目介紹：30張帶有圖案的卡片(每個(gè)圖案代表1個(gè)數字1-30)被打散放置在繩圈中，每個(gè)隊有三次進(jìn)入現場(chǎng)收集數字信息的機會(huì )。培訓師口哨為令，學(xué)員快速進(jìn)入繩圈，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為60秒。60秒結束，所有隊員須離開(kāi)現場(chǎng)。教官說(shuō)1，隊員迅速從繩圈中找到對應的圖案并交到培訓師手中，在收集卡片信息時(shí)，只允許1名隊員在圈內活動(dòng)，其他隊員只允許在圈外語(yǔ)言上的幫助。在60秒時(shí)間內采集卡片且按照數字順序交予培訓師確認。準確無(wú)誤則勝出。
項目目標：
團隊的智慧是個(gè)體的差異，只有能將個(gè)體的不同
體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅;
聚在一起，這些差異將給團隊帶來(lái)極大的智慧;
團隊內合理分工、有效計劃、強的執行力;
競爭不是目的，雙贏(yíng)可能才是最佳的選擇。
如何制定一個(gè)可行的方案;
每個(gè)人得定位如何;
如何及時(shí)調整自己的方案;
相互配合才能完成該項目;
突破思維定式，勇與創(chuàng )新。
素質(zhì)拓展項目9
一、項目名稱(chēng)：
孤島求生
二、項目時(shí)間：
60~100分鐘
三、項目道具：
3個(gè)木質(zhì)方箱、兩塊木板、一個(gè)塑料桶、網(wǎng)球、任務(wù)書(shū)、生雞蛋兩顆、筷子兩雙、膠帶一卷、筆一支、A4紙兩張、眼罩和口罩若干。
四、項目場(chǎng)地：
戶(hù)外空地
五、項目操作指導：
(1)、培訓師將全體學(xué)員分成三組，三組學(xué)員需互相合作才能完成此次項目;
(2)、將三組學(xué)員分別帶到“盲人島”、“啞人島”以及“自由島”，盲人島上的學(xué)員帶上眼罩，不能摘下;啞人島的學(xué)員帶上口罩，不得說(shuō)話(huà);
(3)、分別給三個(gè)島的學(xué)員分發(fā)任務(wù)書(shū)和道具，自由島：任務(wù)書(shū)、雞蛋、筆、白紙、筷子與膠帶;盲人島：任務(wù)書(shū)和人手一顆網(wǎng)球;啞人島：任務(wù)書(shū);
(4)、三組學(xué)員領(lǐng)到任務(wù)書(shū)和道具后，培訓師宣布活動(dòng)正式開(kāi)始，各組需在完成任務(wù)的同時(shí)，安全轉移到自由島上，限時(shí)45分鐘。
素質(zhì)拓展項目10
盲人島任務(wù)書(shū)
任務(wù)：
(1)、每位學(xué)員需將網(wǎng)球投入到塑料桶中;
(2)、盲人島上的學(xué)員全部轉移到自由島上;
規則：
(1)、轉移時(shí)不得踏入激流(地面);
(2)、轉移的過(guò)程中，不得摘除眼罩;
(3)、不得移動(dòng)木板;
啞人島任務(wù)書(shū)
任務(wù)：
(1)、幫助盲人進(jìn)行轉移;
(2)、所有學(xué)員轉移到自由島上;
規則：
(1)、不得觸碰激流(地面)，否則將被沖到盲人島上;
(2)、不得發(fā)出聲音，是三個(gè)島中唯一可以移動(dòng)木板的人;(木板和塑料桶放在啞人島上)
自由島任務(wù)書(shū)
任務(wù)：
(1)、用手上的材料給雞蛋設計保護罩，要求：站在島上，將包裝好的雞蛋，從兩米處的高空自由落體，雞蛋不碎;
(2)、將所有人轉移到自由島上;
規則：不得移動(dòng)島，不得踏入激流。
素質(zhì)拓展項目11
一、瘋狂市場(chǎng)
項目名稱(chēng)：瘋狂市場(chǎng)
項目性質(zhì)：室內拓展項目/室外項目（團隊合作）
適用對象：適用于銷(xiāo)售類(lèi)團隊，不適用于研發(fā)類(lèi)團隊
項目時(shí)間：120分鐘
項目描述：
每個(gè)團隊作為一家獨立的公司進(jìn)行運營(yíng)。每家公司必須利用手頭的啟動(dòng)資金，通過(guò)購買(mǎi)投資機會(huì )、尋求市場(chǎng)份額等方式進(jìn)行獲取利潤。最后業(yè)績(jì)最好的公司團隊將會(huì )獲勝。
項目目標：
1 親身感受市場(chǎng)競爭的激烈程度；
2 提升主動(dòng)溝通的意識；
3 體驗團隊面對復雜環(huán)境的應變能力和協(xié)作分工；
4 學(xué)習系統化分析內外部環(huán)境，有效地分工協(xié)作，合理地尋求合作伙伴關(guān)系
5 創(chuàng )新與談判，不斷開(kāi)發(fā)多重盈利模式
二、坐地起身
時(shí)間：20分鐘—30分鐘
人數：不限
道具：（無(wú)）
場(chǎng)地：職工文體中心
游戲規則：
1、四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來(lái)；
3、隨后依次增加人數，每次增加2個(gè)直至10人。
目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
三、天使之手
項目類(lèi)型：?jiǎn)稳嘶螂p人合作項目。項目描述：參訓學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓目的：心理極限的挑戰；工作的方法與技巧；不同條件下的溝通；團隊的支持鼓勵；決策、角色分工與協(xié)作。
角色定位；面對困境尋求解決問(wèn)題的科學(xué)方法；人力資源合理利用；演繹人生苦旅，一步一個(gè)腳印扎實(shí)工作；工作目標的確定與實(shí)現；為他人奉獻；雙人條件下的溝通交流。
素質(zhì)拓展項目12
游戲名稱(chēng)：各盡所能，協(xié)調發(fā)展
▲游戲目的：團隊中的每個(gè)人都各有所長(cháng)，要在游戲中贏(yíng)得效率和勝利就必須充分發(fā)揮、運用各自的優(yōu)勢。
▲游戲規則：游戲設有三道關(guān)卡，分別為轉呼啦圈、跳繩、踢毽子。當第一個(gè)轉呼啦圈的隊友完成20個(gè)的時(shí)候，第二個(gè)跳繩的才能進(jìn)行，此時(shí)轉呼啦圈還要繼續進(jìn)行;當第二個(gè)跳繩的跳到20下時(shí)，第三個(gè)踢毽子的才能進(jìn)行，同樣轉呼啦圈和跳繩的也要同時(shí)進(jìn)行，當踢毽子的完成了10個(gè)的時(shí)候游戲才算完成。而在游戲過(guò)程中，如果有一個(gè)環(huán)節失敗，比如呼啦圈掉下，或繩子停下，毽子掉地，游戲要從第一關(guān)卡從新開(kāi)始。每組要在限定的3分鐘內完成比賽，否則也算闖關(guān)失敗。
按游戲完成的時(shí)間評出一至六名，時(shí)間最短的為第一名，其次的為第二名，以此類(lèi)推。第一名得6分，第二名得5分，以此類(lèi)推，第六名得1分。闖關(guān)失敗只得1分。
游戲名稱(chēng)：信任背摔
項目準備：
1、綁手帶(每隊1個(gè))。
2、背摔臺(臨時(shí)場(chǎng)地需要搭建，保證高度在1.5m)。
游戲類(lèi)型：個(gè)人心理挑戰與團隊合作項目
游戲目標：
要求每一位隊員輪流站在背摔臺上，背對著(zhù)大家，身體筆直地倒下，其他隊員在臺下把他接住，并安全放到地面。
規則及注意事項：
強調:背摔是體驗式游戲中較危險的項目之一，一定按照游戲規則和要點(diǎn)執行。
a、背摔人員的動(dòng)作要求：
1、雙臂向前伸直，掌心向下;雙手體前交叉，十指交叉握緊，腕關(guān)節向內翻轉;雙臂緊貼胸口，兩臂肘向里收緊，同時(shí)用捆手帶綁住腕關(guān)節。
2、站在背摔臺上時(shí)，腳后跟出臺2厘米左右。
3、膝關(guān)節伸直，不要收腹、團身，不用力蹬板，保證身體筆直的倒下去，倒下時(shí)，兩腳并攏，不要抬小腿。嚴禁豎直跳下。(防止打到下面隊員臉部，同時(shí)囑咐最近的兩位隊員集中注意力)。
4、遵循呼應原則：準備好后，大聲問(wèn)下面的保護隊員“準備好了嗎?”，聽(tīng)到呼應“準備好了”之后，大聲數“1、2、3”后，果斷地倒下。保護隊員接背摔隊員時(shí)，先放腳，再把上身扶正，讓他站穩后才可以松手。(不要開(kāi)玩笑，人未站穩不得放手!)
b、臺下保護隊員要求：
1、組合要求:要求身高、力量相仿的學(xué)員兩兩一組，從背摔臺向外面對面、肩靠肩排成兩排;
2、動(dòng)作要求：弓：各組合都伸出右腳(或同側腳伸出)，弓箭步站立，腳弓相對，腳的內側相貼，膝關(guān)節內側相貼，避免膝蓋相抵;
直：腰背挺直，后腿繃直。
彎：兩臂平舉，肘部微曲。掌心向上，五指并攏。
叉：面對面的兩個(gè)人的手臂交錯平行，手背搭在對面人的肩胛骨和上臂上。膝關(guān)節交叉，腳交叉。
靠：組合內的兩人靠近，組合間肩膀靠緊。每一組學(xué)員應站穩身體，用肩膀頂住隊伍向外的沖力。
頭部：上體后仰，目光集中在背摔隊員的背部，注意其倒下來(lái)的方向，適當調整，調整時(shí)要整隊身體前后平移。
游戲名稱(chēng)：盲人方陣
游戲目標：在規定的時(shí)間內利用提供的工具(繩子)做成一個(gè)面積盡量最大的正方形，并且所有隊員相對均勻的分布在正方形的四條邊上。
游戲規則及注意事項：
1、整個(gè)游戲進(jìn)行的過(guò)程中不得摘眼罩或偷看;
2、服從裁判口令。
游戲流程:
1、游戲場(chǎng)地要考察，避免風(fēng)險，密切注意隊員的狀況：避免走到危險的地方、摔壞或者中暑。
2、眼罩的正確使用，囑咐隊員：“請大家不要偷看，否則這個(gè)游戲就失去意義了�！蔽袂擅畹鼐嫱悼吹娜藛T(不要干仗，哈哈哈)。
3、發(fā)繩子，把繩子輕輕地給一個(gè)不愛(ài)說(shuō)話(huà)的人。
4、設置困難，解開(kāi)或系上繩節。
5、游戲結束前，要求裁判征得所有隊員的同意，裁判才可同意學(xué)員把繩子放在地上，可用腳踩住，摘去眼罩。
6、提醒隊員注意摘眼罩要慢：低頭，用手捂眼，摘眼罩，手逐漸留縫，慢慢睜開(kāi)眼睛，手慢慢移開(kāi)。
素質(zhì)拓展項目13
破冰游戲：
相互認識一下目的：
使與會(huì )人員相互認識一下，創(chuàng )造一種輕松友好的氣氛。
所需的材料：
空白的可粘貼式姓名標簽。
步驟：給每人發(fā)一個(gè)空白姓名標簽，請他們把自己的名或者綽號寫(xiě)在上面。
然后請他們簡(jiǎn)短地列舉出兩個(gè)與自己的情況有關(guān)的、可以當話(huà)題的單詞或短語(yǔ)，比如來(lái)自哪個(gè)州、愛(ài)好、子女情況等等，見(jiàn)下例：伊麗莎白
1、居住在亞利桑那州
2、喜歡慢跑
3、給與會(huì )人員足夠的時(shí)間(約1分鐘)來(lái)寫(xiě)下自己的兩項情況，然后請他們隨意組合成兩人或至多不超過(guò)三人的小組。
每過(guò)幾分鐘，就請他們交換伙伴”，以此來(lái)鼓勵每個(gè)人都去結識盡可能多的新伙伴。
討論題：
1、這一練習是否有助于你結識其他人?
2、什么情況會(huì )給你留下深刻的印象?
3、現在你認為你對這一群體的參與程度如何?如果你的時(shí)間更為充裕請與會(huì )人員列出與自己的情況有關(guān)的、可以用作話(huà)題的單詞或短語(yǔ)。
給與會(huì )人員足夠的時(shí)間(約5分鐘)來(lái)寫(xiě)下自己的兩項情況，然后請他們隨意組合成兩人或至多不超過(guò)三人的小組。
每過(guò)幾分鐘，就請他們交換伙伴”，以此來(lái)鼓勵每個(gè)人都去結識盡可能多的新伙伴。
小竅門(mén)要想加快這一活動(dòng)的節奏，可以在與會(huì )人員簽到時(shí)就發(fā)給他們姓名標簽，請他們當場(chǎng)在姓名標簽上寫(xiě)下自己的名、綽號和描述自己情況的單詞或短語(yǔ)。
目的：通過(guò)這個(gè)精心設計的練習，幫助與會(huì )人員相互認識一下。
所需的材料：空白的姓名標簽。
步驟：在整個(gè)團體第一次集會(huì )時(shí)，給每人發(fā)一個(gè)空白的姓名標簽。
請每個(gè)人都填寫(xiě)下面各項內容：
1、我的名是……
2、我有一個(gè)關(guān)于……的問(wèn)題。
3、我可以回答一個(gè)關(guān)于……的問(wèn)題。
給與會(huì )人員幾分鐘的時(shí)間來(lái)對這些陳述做出思考，然后鼓勵整個(gè)團體的人員聚在一起，使每個(gè)人與盡可能多的人打交道。
小竅門(mén)要想加快這一活動(dòng)的節奏，可以在與會(huì )人員簽到時(shí)就發(fā)給他們姓名標簽，請他們當場(chǎng)在姓名標簽上按要求填寫(xiě)上述內容。
事先印好列有上述三項內容的姓名標簽，在與會(huì )人員簽到或等待會(huì )議開(kāi)始時(shí)請他們填寫(xiě)。
具：每小組(5~6人)一張大白紙(不要太薄)，兩只油性筆步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼著(zhù)紙的邊緣部分，用油筆畫(huà)出手的輪廓。
步驟2、在五個(gè)手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請學(xué)員填寫(xiě)以下內容大拇指：您的星座食指：家鄉(省份)中指：工作年齡(0~2年填a2~5年填b5年以上填c)無(wú)名指：您的興趣和愛(ài)好，選一樣小指：國慶你有出游計劃嗎?(準備出游填a在家呆著(zhù)填b)步驟3：在你的小組中尋找填寫(xiě)內容相同的兩個(gè)大拇指進(jìn)行連線(xiàn);接著(zhù)是相同內容的食指、中指、無(wú)名指和小指，但內容相同(比如都是a”)的不同指頭之間不允許進(jìn)行連線(xiàn)。
步驟4：每人數一數自己手上的線(xiàn)頭數，并將這個(gè)數填在手掌上，簽上你的大名。
結束：獎勵沒(méi)個(gè)小組的數最大的學(xué)員。
素質(zhì)拓展訓練的五個(gè)環(huán)節：第一步：體驗此乃是素質(zhì)拓展訓練過(guò)程的開(kāi)端。
參加者投入一項活動(dòng)，并以觀(guān)察、表達和行動(dòng)的形式進(jìn)行。
這種初始的體驗是整個(gè)過(guò)程的基礎。
第二步：分享有了素質(zhì)拓展訓練體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過(guò)或觀(guān)察過(guò)相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀(guān)察結果。
第三步：交流分享個(gè)人的感受只是第一步。
循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結合起來(lái)。
與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
第四步：整合按邏緝的程序，下一步是要從素質(zhì)拓展訓練的經(jīng)歷中總結出原則并歸納提取出精華。
再用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認清體驗中得出的結果第五步：應用最后一步是策劃如何將這些在素質(zhì)拓展訓練體驗應用在工作及生活中。
而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開(kāi)始了。
因此參加者可以不斷進(jìn)步。
素質(zhì)拓展項目14
無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：12－16人
三、場(chǎng)地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
二、游戲人數：10-15人
三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：3米長(cháng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
素質(zhì)拓展項目15
一、項目簡(jiǎn)介
這是一個(gè)團隊合作項目，要求學(xué)員利用所給物品搭建一個(gè)符合要求的書(shū)架。這個(gè)項目能提高學(xué)員的溝通和動(dòng)手能力;培養高效的決策力;提高學(xué)習能力。
二、人數與時(shí)間
每隊14-20人為宜。
項目講解與學(xué)員提問(wèn)時(shí)間：10分鐘;
項目執行時(shí)間：60分鐘;
回顧總結時(shí)間：30分鐘
總時(shí)間100分鐘。
三、場(chǎng)地與物品
一塊平整開(kāi)闊的場(chǎng)地，室內最佳。
所需物品：15-20塊長(cháng)短不一的木板;
1張設計圖紙，若干便箋紙。
四、操作流程
1、將全體學(xué)員平均分成兩組;
2、培訓師集中學(xué)員注意力，布置項目名稱(chēng)、目標、類(lèi)型和規則，學(xué)員提問(wèn);
3、項目開(kāi)始;
4、項目結束，回顧總結與分享。
五、規則及注意
1、項目第一階段為討論階段，時(shí)間15分鐘，期間可以說(shuō)話(huà);
2、項目第二階段為比賽階段，時(shí)間為45分鐘，期間不可以說(shuō)話(huà)，禁止使用現代通信工具;
3、比賽分三輪進(jìn)行，培訓師記錄每輪耗時(shí)，如果有人說(shuō)話(huà)等違規現象，每違規一次加時(shí)10秒;
4、每一輪結束后，將搭建完的書(shū)架拆掉，培訓師將便箋紙分給兩個(gè)小組，要求在10分鐘之內討論如何使用便箋紙對15塊木板做標記，并完成第二次搭建;
5、第二輪結束后，將搭建完的書(shū)架拆掉，爭取最快的速度完成第三輪搭建。
素質(zhì)拓展項目16
NO.1 雷區取水
項目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動(dòng)性，建立團隊自己的節奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個(gè)人與團隊的相互作用(個(gè)人的能量只有通過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團隊目標不統一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標,有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
項目介紹：參加實(shí)施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jì)瓤�，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。
項目目的： · 信任環(huán)境的營(yíng)造 · 建立換位思考的意識 · 通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任
NO.4 斷橋
項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點(diǎn)。
項目目的： · 成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你 · 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力 · 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個(gè)已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時(shí)間內，按規定完成任務(wù)。
項目目的： · 團隊結構與溝通協(xié)作 · 團隊的動(dòng)態(tài)管理 · 有效溝通與協(xié)作 · 新角度管理的詮釋
NO.6 有軌電車(chē)
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.7 鱷魚(yú)潭
項目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。
項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈式溝通的利弊，如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過(guò)程中不謹慎，一切就都要從新開(kāi)始。
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