拓展心得體會(huì )范文
拓展培訓這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓的最終目的，是讓學(xué)員將培訓活動(dòng)中的所得應用到工作中去。如果缺乏專(zhuān)業(yè)培訓師的指導及意見(jiàn)，則很難達到理想的效果�！∠旅媸菓獙卯厴I(yè)生小編為大家收集的關(guān)于拓展心得體會(huì )范文，歡迎大家閱讀!
拓展心得體會(huì )范文【1】
20xx年10月15日，應公司要去參加戶(hù)外拓展活動(dòng)，這是我第一次參加這類(lèi)活動(dòng)，當時(shí)心情及有點(diǎn)忐忑，也有點(diǎn)小期待。
早上坐大巴車(chē)出發(fā)，睡了一覺(jué)到了。記得第一個(gè)活動(dòng)就是分組，分組是為了后面的活動(dòng)能更好的開(kāi)展下去。分完組就開(kāi)始第二個(gè)活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)是我印象最深的一個(gè)活動(dòng)�；顒�(dòng)具體內容是：在地上圍一個(gè)正方形，在正方形里面放一些照片，這些照片分別代表不同的數字，需要我們在一分鐘內排出1-30的照片順序。剛開(kāi)始我們完全沒(méi)有半點(diǎn)頭緒，照片也相當的抽象，大家七嘴八舌的，結果不容樂(lè )觀(guān)。最后還是沒(méi)有在規定時(shí)間內完成比賽，主要我覺(jué)得有指揮和分工的問(wèn)題，沒(méi)有充分發(fā)揮每個(gè)人的作用，沒(méi)有很好的進(jìn)行團隊的協(xié)調作戰，結果很不理想。
15日下午我們進(jìn)行了兩個(gè)活動(dòng)，第一個(gè)叫“信任背摔”，具體內容是：一個(gè)人按照規范動(dòng)作站在近兩米的高臺邊緣，背向高臺邊緣，下面有四組成員準備好接住高臺上的成員，這個(gè)活動(dòng)考驗的就是成員之間的信任，沒(méi)有信任，臺上的人就會(huì )在下倒過(guò)程中身體自然的完全進(jìn)行保護自己，這就要求我們客服自己內心的恐懼，把自己完全的交付給成員，相信他們的能力。第二個(gè)活動(dòng)是“穿越火線(xiàn)”，具體內容是：在一塊區域設置上、中、下的網(wǎng)格，每行有五個(gè)網(wǎng)格，每一個(gè)網(wǎng)格只能過(guò)一個(gè)人，用了就不能再用。這就需要我們精細安排每個(gè)網(wǎng)格的順序和具體人員，這就需要協(xié)同組織和計劃安排和，而且成員之間的密切配合也必不可少，雖然過(guò)程中也有成員不小心觸碰網(wǎng)格，但是我們沒(méi)有一個(gè)人抱怨和放棄，堅持到了最后一個(gè)人順利的通過(guò)。
16日的“尋找線(xiàn)索”和“指壓板挑戰賽”也不過(guò)多的進(jìn)行說(shuō)明了，總之通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我們感觸頗深。拓展的目的是：培養團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。我個(gè)人體會(huì )有以下幾點(diǎn)：
第一、挑戰自我，突破自我。在“信任背摔”中就充分體現出這一點(diǎn)。在人生中，我們也將會(huì )遇見(jiàn)很多挫折，也將面臨很多機遇，只要我們敢于挑戰自我，勇敢的跨出一小步，那么我們將來(lái)就會(huì )擁有屬于我們自己的藍天。
第二、無(wú)論做啥事都要有自己明確的目標。拓展中每個(gè)活動(dòng)，每件事都有自己的終極目標，在我們實(shí)際工作和生活中，我們也要有自己明確的目標和為之奮斗的方向。每個(gè)人對于“成功”的標準都是不一樣的，但我們?yōu)橹畩^斗的精神卻可以是一樣的，只要我們堅持自己的理想和目標，為之奉獻出自己的青春和熱血，我們就一定有屬于自己的收獲。
第三、做事要有詳細的計劃和正確的方法。一個(gè)好的計劃、一個(gè)明確的分工會(huì )使你的工作事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此做每件事前必須要有詳細的計劃，并且為了減少計劃和過(guò)程中的失誤，我們必須發(fā)揮團隊的智慧，要團隊共同策劃并鼎力支持，這樣我們的工作才會(huì )有條不紊的順利執行下去，并取得圓滿(mǎn)的結果。
第四、要有強而有力的領(lǐng)導。在團隊策劃中難免七嘴八舌的，有時(shí)不能把大家的意見(jiàn)和力量擰成一股繩，這個(gè)時(shí)候就需要推舉一位強而有力的領(lǐng)導出來(lái)帶領(lǐng)大家，聽(tīng)取大家的意見(jiàn)進(jìn)行最終決策權，這樣才會(huì )發(fā)揮團隊的最大力量，避免南轅北轍的情況出現。
第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒(méi)有完美的工人也沒(méi)有完美的團體，但是古人云：“三個(gè)臭皮匠賽過(guò)一個(gè)諸葛亮。”團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，我們要同甘共苦、密切配合在工作中互幫互助，把團隊力量和合作精神發(fā)揮出來(lái)，這樣才會(huì )取得更大的進(jìn)步，工作起來(lái)也會(huì )得心應手。
總之，本次拓展我感觸頗深，希望在今后的工作中把拓展中的精神發(fā)揮出來(lái)，為企業(yè)也為個(gè)人取得更大的利益。
拓展心得體會(huì )范文【2】
12月20日早上9點(diǎn)，我懷著(zhù)好奇的心情來(lái)到喀什月星錦江國際酒店參加公司舉辦的拓展培訓，能參加這個(gè)培訓我也覺(jué)得非常激動(dòng)，這也是我工作23年以來(lái)第一次參加拓展培訓。在我的印象中，拓展就是玩的時(shí)候了，然而拓展培訓的經(jīng)歷讓我明白了這不是一場(chǎng)游戲，是一種對我們的考驗，對我們團結協(xié)作能力以及耐力的大測試。
我們南疆公司機關(guān)包括所屬各項目150多人，分成了10個(gè)小組，我被分到了第8組，首先我們選舉了組長(cháng)，在以蘭寶存為組長(cháng)的領(lǐng)導下，我們給自己的隊伍起了一個(gè)響亮的名字陽(yáng)光隊，并且擁有了自己的口號：陽(yáng)光、陽(yáng)光，無(wú)限發(fā)光，耶!
拓展培訓開(kāi)始了，項目一項接著(zhù)一項，首先是熟悉隊員，每個(gè)或熟悉或陌生的面孔經(jīng)過(guò)一個(gè)個(gè)游戲慢慢變得親切、默契起來(lái)。當我們有了團隊感覺(jué)的時(shí)候，PK比賽正式開(kāi)始。
給我印象深刻的游戲，首先是翻牌游戲，游戲共4輪，每輪規則不同，第一輪由于準備不足，游戲時(shí)手忙腳亂，錯誤層出不窮，我們時(shí)間超時(shí)沒(méi)有得分，但是得到教訓：不論在游戲還是工作、生活中都要先做好充分的準備，才能得到自己想要的結果。第二輪我們總結了經(jīng)驗，游戲前進(jìn)行了分析確定了方案，最終獲得本輪第一名。第三輪，忙中出錯，由于觸犯了規則被終止了比賽資格，得到的教訓是：過(guò)去的成績(jì)只是你昨天的輝煌，切不可得意忘形。規則就是紅線(xiàn)，不可逾越，越過(guò)紅線(xiàn)就不可挽回。第四輪我們又一次總結教訓確定方案，比賽中也是出現了違規，但是及時(shí)進(jìn)行了糾正，獲得了第6名，拿到了相應的分數。
其次是漢諾塔游戲，游戲規則不是很難，但要求全員參加，這是一個(gè)考驗團隊整體素質(zhì)的游戲，結果我們由于個(gè)別組員屢屢走錯步驟，在教練員的幫助下才勉強完成了游戲，得出教訓:一個(gè)團隊必須要有一個(gè)掌握全盤(pán)的指揮者，由他來(lái)及時(shí)糾正錯誤把握正確的前進(jìn)方向。
再次是排兵布陣游戲，要求蒙著(zhù)眼睛找到自己的隊友并按照數字順序排列成行，最后要緊緊擁抱在一起。比賽前我們進(jìn)行了積極探討，商定了集合地點(diǎn)、對應暗號以及數字比劃辦法，確定了每個(gè)人的職責。比賽中團隊聚集雖然經(jīng)歷波折，但總算集合了全體組員。排序時(shí)就出現了問(wèn)題，因為給的數字出現了如1/3，1/2和2的平方，這是我們沒(méi)有預想到的，在我們的預案中是無(wú)法表達的，聰明一些的`隊員直接換算成了可以表達的小數0.33，0.5和4，順利的完成了排序。問(wèn)題出現在一個(gè)組員把數字看錯了，將0和下面的表示方向的一橫看成了10，使我們的隊伍順序始終不能正確排列，極大地延誤了時(shí)間，最終小組以倒數第三的成績(jì)完成了此輪比賽。此輪比賽得到的教訓是：每個(gè)團隊、企業(yè)都會(huì )有木桶原理中的短板，有的事情可以發(fā)揮長(cháng)板優(yōu)勢，像將木桶放斜增加容量，掩蓋自己的劣勢，但是自己堅決不能做那塊短板，只要有可以替換的長(cháng)板，我想任何團隊和企業(yè)都會(huì )毫不猶豫的換掉你。
最后就是體力、耐力的考驗了，經(jīng)過(guò)搖大繩的游戲，第二天很多員工或請假或肌肉疼痛，不能更好的完成接下來(lái)的拓展培訓，這也說(shuō)明我們的身體素質(zhì)是需要鍛煉了，強健的體魄是做好工作和過(guò)好生活的基礎。
經(jīng)過(guò)此次的拓展培訓我得到的心得很多，總結最深刻的教訓是：一是一個(gè)好的團隊必須有一種博采眾長(cháng)的精神，每一個(gè)主意都或許會(huì )收到意外的成果，同時(shí)也需要一個(gè)睿智的領(lǐng)導者來(lái)取舍定奪;二是永遠不要做那塊最短的板子，淘汰是早晚的事情;三是身體不能只是健康，要超越健康變成強壯，高樓大廈都是建造在強大牢固的基礎上的;四是團結協(xié)作，是永遠不會(huì )過(guò)時(shí)的口號，讓我們共同努力，為南疆公司燦爛輝煌的明天而不懈奮斗。
拓展心得體會(huì )范文【3】
12月20日我有幸參加了公司組織的拓展訓練。說(shuō)實(shí)話(huà)，這是我第一次聽(tīng)說(shuō)拓展訓練這個(gè)活動(dòng)，最開(kāi)始感覺(jué)就是做些游戲、搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下，參加之后我才發(fā)現，拓展訓練并不簡(jiǎn)單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。
在活動(dòng)的第一天教練就把我們分成了十個(gè)隊伍，并讓我們自己推選隊長(cháng)、起隊名、畫(huà)隊標、編隊訓，在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊伍起了一個(gè)響亮的隊名火箭隊，我們的隊訓是：火箭、火箭，動(dòng)力無(wú)限。短短的幾分鐘，我們大家就由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統一，體現了團隊隊長(cháng)的組織協(xié)調能力，增強了隊員的歸屬感，讓我們感受到了良好的團隊氛圍。我們的訓練項目包括：雙解碼、羅漢塔、排兵布陣、搖大繩等。
雙解碼游戲中，它使我明白了融入團隊方能大眾成城這個(gè)道理。正所謂，好的計劃就是成功的一半，短短的幾分鐘，我們大家群策群力、集思廣益，先做好計劃再開(kāi)展行動(dòng)，將撲克的大小、人員的分配等都做了詳細的計劃，將工作分配到人，各司其職，成功的完成了這個(gè)項目。我們團隊中的每一個(gè)人都應該找準自己的位置，做適合自己的工作，要件件事情有目的、有計劃的安排好，做事要踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如的做好每一件事情。
通過(guò)這次拓展訓練，大家在一天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項目開(kāi)始時(shí)在還沒(méi)有明確目標，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動(dòng)、草率而忽略了集體的力量就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓練中的每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
通過(guò)這次拓展項目訓練，我更加堅信自己只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問(wèn)題都不是問(wèn)題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì )有不一樣的人生體驗。
活動(dòng)結束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結了一下，主要有以下幾點(diǎn)：一是團隊成員間要有主動(dòng)溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法;二是信息與資源共享，利用資源的合理配臵來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效;三是隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現良性循環(huán)。最后，真心感謝南疆公司領(lǐng)導及人力資源部組織我參加這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì )都會(huì )給我以后的工作和生活都帶來(lái)積極的影響。通過(guò)每個(gè)項目給我的啟發(fā)是在以后的工作中我會(huì )不斷的改變，完善自己。
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