關(guān)于拓展訓練心得體會(huì )范文

　　你參加過(guò)拓展訓練嗎，拓展訓練進(jìn)行完畢以后就來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)拓展訓練心得吧!下面是YJBYS小編為大家收集的關(guān)于拓展訓練心得體會(huì )范文，歡迎大家閱讀借鑒!

　　拓展訓練心得體會(huì )范文1

　　拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。

　　一、幫助我成長(cháng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)�在極其不熟悉的，惡劣的訓練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束，10號，戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng) 被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。

　　二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“CS戰隊”的戰友們。

　　在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí)，拓展項目中，我們的'領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目.在體驗的過(guò)程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區之間的人際。

　　那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程�？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊 。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

　　拓展訓練心得體會(huì )范文2

　　十月的秋季，學(xué)校全體師生共同經(jīng)歷了一次來(lái)自綠色軍營(yíng)的洗禮，也是一次鐫刻生命的經(jīng)歷。我們共同見(jiàn)證了挑戰身體極限的過(guò)程，各自的潛能都激發(fā)出另一個(gè)自我讓我真正的突破了自己。每個(gè)人只要逼自己一次就沒(méi)有辦不到的事。信任、團結、合作、相信自己的能力，有了這些我們就一定會(huì )成功。這個(gè)世界，沒(méi)有什么不可，只要你敢想!

　　在笑翻天教練的帶領(lǐng)下，我們開(kāi)展團隊游戲和團隊任務(wù)，再由學(xué)生們引導思考和分享，提升學(xué)生的團隊意識。通過(guò)熱鬧的破冰，我們打破了陌生的堅冰，彼此認識;通過(guò)高空斷橋，掃除了恐高的心障;通過(guò)信任背摔，贏(yíng)得了互信的幸福;通過(guò)集體顛球，體現了團結協(xié)作的重要;通過(guò)夢(mèng)幻迷城，提高了我的溝通和表達能力。集體是我們永遠的家園，個(gè)人只有融入集體，才有壯大的可能!還有‘我們是最棒的團隊‘的游戲，最后一個(gè)是最感人的游戲，我們所有的`人幾乎都哭了，想起了那些讓自己傷心地往事，最后就結束了這兩天的訓練，雖然只有兩天但我們每個(gè)人都很開(kāi)心很投入!

　　第二個(gè)拓展項目是信任背摔,培養團隊成員之間的信任感。本來(lái)我想臉朝地的，教練說(shuō)會(huì )受傷，還是算了。摔下去的那一刻，我才知道，我也是會(huì )怕的。每個(gè)隊員需要輪流站在1.6米左右的背摔臺上，雙手反扣腦袋前傾雙肘抱緊身體筆直地向后倒下做“背摔”，此小組其他成員在臺下雙手做保護。隊長(cháng)組織其他隊員喊名字及隊訓給做背摔隊員充電以示鼓勵;所有隊員進(jìn)行前都要將身上的尖銳物品等全部去除。信任背摔讓我們體會(huì )到：信任別人是一股勇氣，被信任是一種幸福!

　　求生墻也稱(chēng)之為畢業(yè)墻，顧名思義它是對培訓學(xué)員培訓成果檢驗的一個(gè)科目，求生墻墻高4.2米，要求全體成員在規定的時(shí)間內，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，將全體學(xué)員從地面攀上離地高達4.2米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗，此項目純粹是人的力量與團結的體現!他是由二戰時(shí)期的軍艦上的水手發(fā)明的，也是真正意義上的活命——當時(shí)的軍艦下層水手幾乎都是赤身裸體的在船艙最底層工作，所以沒(méi)有繩子作為工具，現在軍艦被擊中，即將沉沒(méi)，正常出口堵塞，全體船員只有爬墻才能獲得逃生的機會(huì )，墻高4.2米，單人無(wú)法獨立通過(guò)。他是拓展訓練中的重要項目，此項目考驗了一個(gè)團隊的奉獻精神與面對困難時(shí)的挑戰精神。

　　團隊此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利，我開(kāi)始仔細打量我的隊員們，那些淳樸的笑臉，汗濕的T恤和布滿(mǎn)血痕的臂膀……我開(kāi)始真正懂得基石的作用，我開(kāi)始真正理解奉獻的價(jià)值，我開(kāi)始真正重新審視自己對團隊的價(jià)值。團隊需要奉獻精神，成功離不開(kāi)基石。一團隊有奉獻，有愛(ài)，有犧牲，有付出，就會(huì )帶來(lái)團結，帶來(lái)凝聚力，帶來(lái)包容，帶來(lái)奮進(jìn)，帶來(lái)成功。

　　拓展訓練心得體會(huì )范文3

　　笑翻天樂(lè )園為期一天的拓展訓練，對以后的工作生活都有很大的啟發(fā)，拓展過(guò)程中用汗水和努力堅持積淀下來(lái)的團隊精神和團隊執行力甚至于團隊間的寶貴萌芽初發(fā)的友誼，將會(huì )引領(lǐng)我們團隊更加積極茁壯的成長(cháng)和前行，“我們要創(chuàng )造別人可利用的價(jià)值”，高空斷橋、畢業(yè)墻、信任背摔等等項目讓我們認識團隊的真正含義，讓我們突破自我，去完成認為不可能完成的任務(wù)。

　　今天第一個(gè)野外拓展項目是高空斷橋，我們尖叫到爆了。當我爬云梯時(shí)腳好軟，好擔心拖累大家的速度。結果地面上的同學(xué)們說(shuō)，別怕，我們等你，加油。瞬間淚崩。我是一個(gè)膽小的人，但站在下面，我覺(jué)得沒(méi)什么可怕的，可真的站在上面，我后悔了，無(wú)法跳過(guò)去。但又沒(méi)有回頭路，只能勇敢去面對。人生就是這樣，失去了無(wú)法回頭。這世上，沒(méi)什么過(guò)不去的，給自己加油。 一定要勇敢走下去，哪怕是萬(wàn)丈深淵，但我相信前方一定更美。就這樣我就戰勝我第一個(gè)拓展項目，好開(kāi)心啦!

　　信任背摔項目是每一個(gè)人都站在1.5米高的臺面上，身體直立地向后倒下，倒落在臺下隊友的雙臂中，感受團隊的最溫暖的支持。這就是信任!拓展中你是否愿意把自己的`安全放心的交給自己的伙伴?工作中?相信自己，相信同伴!我今天體驗信任背摔了，素質(zhì)拓展訓練中的背摔項目，在臺子上直直向后倒去，底下有人接住你，只覺(jué)眼前“刷!”一片紅色 ，然后被穩穩接住。這是新的體驗!

　　求生墻———團隊、智慧;這個(gè)項目考驗著(zhù)團隊的智慧與協(xié)同作戰能力。項目要求在規定的時(shí)間內不借助任何外力。集體翻越4米高的求生墻。毫無(wú)疑問(wèn)，單靠個(gè)人的力量是不可能完成這項任務(wù)的，但團隊的力量是無(wú)限的。求生墻前的眾志成城。感謝團隊，感動(dòng)自己!在拓展訓練的求生墻作為一次訓練的結尾時(shí)，我們看到用音樂(lè )、用話(huà)筒煽情的教練們讓學(xué)員們激動(dòng)與流淚，但笑翻天教練卻知道這個(gè)時(shí)候你應該留白，只有讓學(xué)員們思考了思想了才是一次真正的拓展成功。

　　笑翻天樂(lè )園一天的拓展訓練結束了，我們團隊活動(dòng)收獲太多太多，一言難進(jìn)，真心感謝公司的良苦用心，我一定會(huì )帶著(zhù)這些收獲去到工作中。我想說(shuō)，在這里我見(jiàn)到了太多在財大不可能見(jiàn)到的情景，工作了會(huì )有太多的事情和我們想的不一樣，我很慶幸這里是我進(jìn)入社會(huì )的第一站，因為這里有太多優(yōu)秀的人!要想在一線(xiàn)城市打拼，首先要讓自己變得更堅強、積極與自信!謝謝一路陪伴著(zhù)我的這個(gè)優(yōu)秀的團隊!很高興能和優(yōu)秀的你們成為集體!拓展訓練汗水夾雜著(zhù)淚水，肩膀也留下了彼此的腳印，希望在未來(lái)的工作中一路有你們!

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