拓展訓練體會(huì )心得范文（精選3篇）
當我們積累了新的體會(huì )時(shí)，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編整理的拓展訓練驛站體會(huì )心得范文（精選3篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
拓展訓練體會(huì )心得1
近日，全局人員在明陽(yáng)天下拓展公司成功舉行了一場(chǎng)激動(dòng)人心的拓展訓練。歡樂(lè )的熱身小游戲拉開(kāi)了這次培訓的帷幕。過(guò)程中看似簡(jiǎn)單的項目，卻不是每個(gè)小組都能夠很順利地完成。這個(gè)團隊展現了我們的激情、智慧、友愛(ài)和責任，相信我們的明天會(huì )更美好。
在此次拓展訓練中，其中一項叫做“驛站傳書(shū)”活動(dòng)給我留下難忘的印象，令我深思。
拓展培訓師首先把我們按小組分成4隊，每隊隊員排成一列，各組組長(cháng)擔任各隊的監督員，接著(zhù)開(kāi)始宣布游戲規則：各隊成員排成一列，自行約定信號及信號的傳遞方式。然后培訓師將寫(xiě)有信息的紙條交給排尾的隊員，由排尾傳遞給排頭隊員，準確說(shuō)出答案最快的隊為勝利者。比賽開(kāi)始后要求每個(gè)人不能說(shuō)話(huà)，不能回頭，不能移動(dòng)椅子，后面的人不許超過(guò)前面人的背部，監督員每發(fā)現一次說(shuō)話(huà)罰停十秒。每輪游戲前可集中各自隊員討論5分鐘。
規則宣布完，我們隊馬上開(kāi)始商量辦法，大家是你爭我說(shuō)，最后大家確定了一個(gè)辦法，就是用筆寫(xiě)給前面一位隊員手上的。
第一輪比賽，培訓師宣布開(kāi)始后，頓時(shí)全場(chǎng)鴉雀無(wú)聲，我把手盡量往后伸(因為規則只規定后面的人不許超過(guò)前面人的背部)，很快我感覺(jué)到手上多了個(gè)紙條，一看上面寫(xiě)著(zhù)個(gè)數字，腦子一下沒(méi)反應過(guò)來(lái)，還是按照之前的商定的方案把數字寫(xiě)在前面一位隊員手上。結果雖然完成了傳送，速度卻慢了許多。原來(lái)后面的隊員看到其他隊利用了規則沒(méi)有說(shuō)明不能用其他物品的規定，直接把紙條傳過(guò)來(lái)�；仡^想想當時(shí)自己太過(guò)于死板，思維打不開(kāi)，規則中并沒(méi)有說(shuō)不能傳紙條啊。第二輪比賽，訓練師在之前的規則基礎上增加了新規則：不能用紙條或其他載體傳送信息。大家又開(kāi)始動(dòng)腦筋了，商議對策。我們隊經(jīng)過(guò)討論后，仍舊采用用筆寫(xiě)手的方式，這次為了減少中間環(huán)節，做了2個(gè)變動(dòng)，一是隔開(kāi)一位隊員往上傳，二是每個(gè)參與傳送環(huán)節的隊員手都往后放，節約時(shí)間。比賽開(kāi)始，突然房間里面有拍打肩膀或者跺腳的聲音，原來(lái)有的隊采用拍打來(lái)傳遞數字。結果很快他們高速完成傳送，讓我們很佩服。
第三輪比賽，又增加了新規則：只能用身體部位器官傳送信息。依舊是5分鐘的討論時(shí)間，隊員提出如果出現根號該怎么表示出現文字怎么辦由于難度越來(lái)越大，可利用的規則空間越來(lái)越小。最后采用還是在手上背用手指寫(xiě)出的建議。由于我們前幾輪都是用類(lèi)似方式，相互有一定默契，這輪數字又簡(jiǎn)單，是個(gè)“7”字，結果順利獲勝。
第四輪比賽，規則沒(méi)有變化，卻出現了是帶小數點(diǎn)數字，由于難度太大，利用寫(xiě)在手上的辦法對每位隊員手的敏感度要求很高，在規定討論時(shí)間里都沒(méi)想到更好的方法，結果大部分隊失敗，甚至有個(gè)隊不得不放棄。
第五輪比賽，規則還是沒(méi)有變化，大家都估計可能難度還會(huì )加大，甚至出現復雜的，如根號，文字等。我們隊有開(kāi)始討論，可這次確實(shí)沒(méi)有更好的辦法了。討論的結論是最有效的可能還是老辦法，可實(shí)踐已經(jīng)證明了效果不佳啊，時(shí)間越來(lái)越少了，怎么辦我們又對規則進(jìn)行了一次研究，突然發(fā)現一個(gè)可以利用的機會(huì )。規則中只說(shuō)明發(fā)出聲音要罰時(shí)十秒，卻沒(méi)有說(shuō)要取消資格，我們是否可以利用規則的漏洞來(lái)試下，討論過(guò)之后大家都覺(jué)得這個(gè)辦法有風(fēng)險，但解釋權在訓練師，于是我們派了個(gè)人去和培訓師探討，確認這種違規的的處罰是不會(huì )取消資格的，得到訓練師的肯定答復后，我們大膽實(shí)行了這一個(gè)辦法。結果我們用被罰十秒的代價(jià)輕松地取得了勝利。
拓展活動(dòng)結束后，拓展培訓師對我們最后一輪的辦法作的評點(diǎn)引起了我的思考。她認為我們隊用極小的違規成本獲得比賽的勝利，既值得肯定，又值得商榷，肯定的是我們的方法思路確實(shí)很有創(chuàng )造性，但是也對我們利用規則漏洞是否妥當提出商榷。但我有這樣的理解，首先這個(gè)游戲本身就是對我們思維能力的考驗，在活動(dòng)錘煉思維能力和團隊協(xié)助能力是活動(dòng)的主要目的，創(chuàng )造性思維本身是值得肯定。其次，我們隊最后一輪的辦法，發(fā)現并大膽利用了規則上的不完善的地方，這不是對規則的違背和踐踏，而恰恰是以尊重規則、遵守規則為前提，以對規則的詳盡理解、分析和研究為基礎，所以取得了成功。
縱觀(guān)歷史，人類(lèi)任何制度都是經(jīng)歷過(guò)發(fā)現漏洞，彌補漏洞，完善制度的過(guò)程，才能不斷發(fā)展完善的。從另一層意義上看，規則上的漏洞必然客觀(guān)存在的，是被完善還被惡意利用只取決于發(fā)現者本身的道德素質(zhì)，作為規則的制定者或者執法者，不斷發(fā)現漏洞，推動(dòng)制度完善是重要的責任。結合地稅實(shí)際工作我有兩點(diǎn)感悟：一是要善于發(fā)現，勇于創(chuàng )新。創(chuàng )新的本質(zhì)是突破，即突破舊的思維定勢，舊的常規戒律。地稅實(shí)際工作中，我們解決很多難題都需要突破性思維，創(chuàng )造性地開(kāi)展工作，尤其是作為新一代的地稅人，我們更要在工作中創(chuàng )新思想觀(guān)念、創(chuàng )新征管手段、創(chuàng )新管理方式、創(chuàng )新服務(wù)方法，突破慣性思維，多用創(chuàng )造性思維。只要不違法，不涉及原則性、道德性問(wèn)題，工作中的各種難題都應該嘗試用創(chuàng )造性思維解決。二是要熟悉規則，完善規則。作為即將走向稅收執法崗位的新人，我們首要任務(wù)是熟悉了解各種程序規則，努力學(xué)習法律知識、稅收知識，財會(huì )知識，熟練掌握稅收業(yè)務(wù)技能和稅收征管軟件的運用，熟悉各項規章制度，增強依法行政的能力。同時(shí)在今后的現實(shí)執法過(guò)程中，我們要善于及時(shí)發(fā)現稅制及稅法中所存在的問(wèn)題，為健全稅收制度，完善稅法，實(shí)現稅收活動(dòng)規范化做出自己的努力。
拓展訓練體會(huì )心得2
周三我們公司全體員工參加了誠智拓展策劃的拓展訓練，以培養我們的團隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動(dòng)下來(lái)都體會(huì )良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。
第一個(gè)拓展項目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠的單杠。
雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋�(gè)參訓的隊員“加油”，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
1、表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的`恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
2、面對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
3、褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個(gè)成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時(shí)、適當地樹(shù)立榜樣，成為行動(dòng)的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風(fēng)氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺(jué)焦點(diǎn)中不斷自我激勵和完善。
4、當別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。
在工作中，各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置，會(huì )產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀(guān)念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？
第二個(gè)項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導致傷害。
1、當臺上的人問(wèn)到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現了一種責任感，當說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。
2、臺下同事表現出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任，來(lái)自長(cháng)期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會(huì )在信任中得到解釋和感受。
3、只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時(shí)，就會(huì )猜疑、無(wú)法真誠相對，然后動(dòng)作就會(huì )變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
拓展訓練體會(huì )心得3
昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì )中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現的彌足珍貴�，F在腦海里滿(mǎn)是回憶！據說(shuō)一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì )給你很多體會(huì )和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。
要想成為一名合格的領(lǐng)導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長(cháng)，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學(xué)習。但我希望他處在一名領(lǐng)導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多！
珠行萬(wàn)里柔和了團結的力量，珠行萬(wàn)里非�？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏！加油吧，小運動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量！
破冰之旅：每個(gè)人都有獨特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團隊需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉變?yōu)闊o(wú)限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿(mǎn)十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人！
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過(guò)程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過(guò)去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人！
通過(guò)在誠智拓展基地的素質(zhì)拓展訓練，讓同學(xué)們和家長(cháng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗！我們不斷挑戰、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語(yǔ)、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì )到團隊的力量。有的項目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì )了“人的潛力”是深不可測的，同時(shí)也體現了團隊的力量大于個(gè)人力量。
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