室內拓展訓練心得范文（通用3篇）

　　拓展培訓是以體育技術(shù)為原理，充分整合各種資源，融入科技手段進(jìn)行高嚴格的一種訓練方式，下面是小編整理的室內拓展心得體會(huì )，歡迎大家參閱。

　　室內拓展訓練心得1

　　通過(guò)一天的室內拓展訓練，我對本次活動(dòng)有一下幾點(diǎn)體會(huì )。

　　一、團隊的力量

　　當團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“精誠團結，奮力拼搏”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒(méi)有因為這些困難而放棄，因為此時(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因為有著(zhù)這樣重要的每個(gè)人，才會(huì )有優(yōu)秀的團隊。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。

　　二、信任

　　在活動(dòng)期間大家都非常積極，現場(chǎng)氣氛：活躍，隊員們通過(guò)游戲，也讓大家體會(huì )到團隊力量得重要性，使參加者認識了自身潛能，增強了自信心, 參加者在訓練過(guò)程中的體驗及感受，會(huì )為他們日后的學(xué)習工作及日常生活帶來(lái)很大的促進(jìn)，，彼此間的信任也更加增強了。

　　三、互助

　　當同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵將會(huì )帶給他莫大的支持。長(cháng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛(ài)去對待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內心渴望關(guān)愛(ài)，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過(guò)傷，但是，請相信，用愛(ài)心去對待他人，你將收獲更多的愛(ài)。

　　四、 感恩

　　感謝老板給了我們一份穩定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛(ài)，心才會(huì )溫暖、熱情、有力量，親愛(ài)的同事們，感謝你們!

　　最后，希望公司多舉辦此類(lèi)活動(dòng)，使員工們在工作中更努力拼搏，凝聚力量，為公司的事業(yè)再創(chuàng )輝煌。

　　室內拓展訓練心得2

　　通過(guò)周日一天的室內拓展訓練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著(zhù)感恩的心,與大家分享我經(jīng)過(guò)培訓后的心得體會(huì )。

　　1， 帶著(zhù)感恩的心去工作

　　感謝老板給了我們一份穩定的工作;感謝上司對我們的指導;感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛(ài)，心才會(huì )溫暖、熱情、有力量，親愛(ài)的同事們，感謝你們!

　　2， 要有一顆同理心

　　不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當同事間溝通遇到障礙時(shí)、當客戶(hù)投訴時(shí)、當上司指出你缺點(diǎn)時(shí)、當父母嘮叨時(shí)、當好朋友誤解時(shí)… 要真正站在對方的角度考慮問(wèn)題，實(shí)實(shí)在在、設身處地為對方著(zhù)想。我相信，只要有心，一切問(wèn)題都將迎刃而解。

　　3， 團隊的力量——不拋棄不放棄

　　當團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒(méi)有因為這些困難而放棄，因為此時(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因為有著(zhù)這樣重要的每個(gè)人，才會(huì )有優(yōu)秀的團隊。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。

　　4， 心態(tài)決定一切

　　今天的成績(jì)取決于昨天的心態(tài)，明天的成績(jì)將取決于今天的態(tài)度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著(zhù)抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來(lái)越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，如果沒(méi)有核心競爭力，將沒(méi)有市場(chǎng)，從而被市場(chǎng)淘汰。

　　5， 一人一心——“忠”

　　受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因為忠于企業(yè)是對一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個(gè)人都用心于幾家公司，將后患無(wú)窮。俗話(huà)說(shuō)做一行，愛(ài)一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業(yè)的文化，認同老板的風(fēng)格。

　　6，“予人玫瑰，手有余香”

　　當同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵將會(huì )帶給他莫大的支持。長(cháng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛(ài)去對待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內心渴望關(guān)愛(ài)，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過(guò)傷，但是，請相信，用愛(ài)心去對待他人，你將收獲更多的愛(ài)。

　　7, 勇于承擔責任

　　“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節，更是觸動(dòng)心靈。因為我們平時(shí)工作中的一次疏忽大意給公司帶來(lái)?yè)p失，而這些要由上司承擔責任，由公司來(lái)買(mǎi)單，因為有上司和老板的寬容，才讓我們繼續走下去，他們默默地承擔著(zhù)因為我們的過(guò)錯而帶來(lái)的各種損失和麻煩，甚至是痛苦和焦慮……我們還能心安理得嗎?

　　責任無(wú)處不在。當我們長(cháng)大了，要承擔起贍養父母的責任;為人父母了，要承擔撫養兒女的責任;工作了，要承擔起作為一個(gè)員工該有的責任。把工作當成事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng)，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場(chǎng)明確，從自身做起，樹(shù)立起高度的責任感。勇于承擔責任，而不是推卸責任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問(wèn)題的能力，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展。

　　以上即是本次拓展訓練之后的心得體會(huì )，感謝公司給予的這次培訓機會(huì )，在以后的'工作當中，我將努力不斷提升自我，虛心向領(lǐng)導和同事們學(xué)習，做一個(gè)合格的員工。

　　室內拓展訓練心得3

　　前不久，公司組織了為期一天的室內拓展訓練，在印象里“拓展訓練”似乎就是進(jìn)行一些團隊項目，目的是為了進(jìn)行一些團體意識的訓練……等等，帶著(zhù)種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程，在訓練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓練是一項旨在激發(fā)人的潛能，培養人的自信，發(fā)揮人的團隊合作能力的訓練活動(dòng)。在一天的訓練中，我們參加了移形換位、水到渠成、群龍取水、驛站傳書(shū)、呼吸力量、你畫(huà)我猜、翻手為云 等7個(gè)項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，這也注定是充滿(mǎn)意義的一天。

　　我們是牛氣沖天隊，我們的口號是一飛沖天，在臨時(shí)組建的團隊中，每個(gè)人都有不同的性格，生活習慣，愛(ài)好，長(cháng)處和短處，有些隊員之間也不熟悉，在第一個(gè)項目“移行換位”這個(gè)不太起眼的項目中，我卻有著(zhù)極其深刻的體會(huì )，我們失敗了，大家也出現過(guò)不和諧的聲音，大家都有著(zhù)很強的集體榮譽(yù)感，都想贏(yíng)，夠團結，但是每個(gè)隊友能力不一樣，我們更多的可能是略顯浮躁，缺少耐心，出現過(guò)指責的情況。大家看到了差異，卻沒(méi)有能容納差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短。

　　在“群龍取水、呼吸力量”環(huán)節中，我們經(jīng)過(guò)第一個(gè)項目的磨合，慢慢的大家找到了感覺(jué)，大家快速的轉換自己的角色和心態(tài)，總結失敗的經(jīng)驗，準確定位，在統一的指揮下，小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)努力沖擊第一名的組合體，雖然沒(méi)有能成功，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維模式。

　　在“驛站傳書(shū)、翻手為云”環(huán)節中,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，是團隊的集體智慧的體現。我們一開(kāi)始大家各抒己見(jiàn)，想法比較多，在第一局中有點(diǎn)亂，執行的不夠完美，后來(lái)大家發(fā)現了問(wèn)題，詳細的做了部署，在此過(guò)程中,我們每個(gè)隊員、協(xié)調及配合好,做到了忙中有序，雖然沒(méi)有取得較好的戰績(jì)，但是我們在不斷的進(jìn)步，我們的凝聚力也越來(lái)越強，關(guān)系也在不斷的密切起來(lái)。

　　在“你畫(huà)我猜“”環(huán)節中，需要大家在短時(shí)間內對隊員有個(gè)了解，因材施教，找到符合此環(huán)節的隊員，優(yōu)勢互補、密切合作，才能達到1+1>2的結果。

　　本次拓展的反思：一是集體的團隊精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)；二是任何一個(gè)團隊，都需要個(gè)組織領(lǐng)導者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策開(kāi)展工作；三是在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細的計劃，統籌安排才能事半功倍。通過(guò)這次團隊拓展訓練，讓我真正的體會(huì )到，團隊以及隊員的重要性，還有工作中互相配合的重要性，同時(shí)也讓我學(xué)到了如何在團隊中有效的溝通交流。在以后的工作中，能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能把在拓展中得到的啟示運用到工作的困難中，把培訓中學(xué)習到的知識和精神運用到實(shí)際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來(lái)迎接今后的工作。

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