拓展培訓心得體會(huì )
在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，往往會(huì )寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，下面是小編為大家收集的拓展培訓心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拓展培訓心得體會(huì )1
20xx年8月1日，在市行的精心組織下，我們來(lái)到了市職教中心的訓練基地，經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓。正是這一次的拓展訓練，使我們個(gè)人金融部的全體同事受益匪淺，終生難忘。體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責任，落實(shí)分工極其重要
每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責任，堅決杜絕"政出多門(mén)"和"首尾失顧"的現象。
二、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)
在做"雷區取水"活動(dòng)項目時(shí)，大家并沒(méi)有先急于取水，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達到的結果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會(huì )事半功倍。
三、團隊需要團結
協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱(chēng)為團隊。"大腳板"和"畢業(yè)墻"項目，都要靠團隊的力量，大家心往一處想，勁往一處使，團結合作，才能獲得最終的勝利。一盤(pán)散沙的團隊，將會(huì )是一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團隊將會(huì )是無(wú)堅不摧的。
四、團隊需要信任
相互信任是團隊建設的基石，離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在"信任倒"項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。
五、學(xué)會(huì )溝通和理解
語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。
六、懂得擺正自己的位置。
在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營(yíng)造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
拓展培訓心得體會(huì )2
通過(guò)兩天的駿發(fā)戶(hù)外拓展培訓，我收獲良多。
拓展訓練是一種自我突破的培訓，能使人認識自我潛能，磨練意志，又增強了團隊的凝聚力。通過(guò)這些訓練使我真正了解了拓展的含義，是通過(guò)各種個(gè)人及團隊的活動(dòng)，使每個(gè)學(xué)員在今后的工作中表現出最佳的工作狀態(tài)和創(chuàng )造力，使我們的團隊更為融洽、團結、協(xié)作。
記得在第一天的歡迎儀式上，教練為我們講述了拓展的由來(lái)，并強調了拓展訓練的目的關(guān)鍵在于“悟”。訓練的時(shí)間是短暫而又緊迫的，在這短短的兩天的時(shí)間里教練共為我們設計了八個(gè)項目的活動(dòng)。這次由于我自身的原因，我只參加了其中四個(gè)項目的活動(dòng)，下面我就談一下我此次拓展的感悟。
空中斷橋是個(gè)人挑戰項目。當想到要在八米的高臺上跨越，雖然知道有很完善的安全保護設備，但不免心里還是會(huì )害怕。其實(shí)在向上爬的過(guò)程中我覺(jué)得有些體力不支，可能是自己平時(shí)真的很少運動(dòng)，我是我們隊倒數第二個(gè)站上高臺的，在站上高臺的一剎那向下看，心里真是懸懸的，當時(shí)真的有下去的沖動(dòng)，最終我還是在教練和隊友們的幫助下完成了此次項目。通過(guò)這個(gè)項目使我突破了自己，使我學(xué)會(huì )了自信和勇敢，聯(lián)系到現實(shí)生活中，如果遇到困難的事情就退縮，就永遠沒(méi)有成功的可能，只有克服心理障礙，調整身心狀態(tài)，更樂(lè )觀(guān)地面對工作生活中的挑戰，才會(huì )成功，成功與失敗之間也許真的只有一步之遙。我想我能完成這個(gè)項目，與我們隊的每個(gè)隊友是分不開(kāi)的，是他們給了我鼓勵，給了我信心和勇氣，使我感覺(jué)到了我有這么一個(gè)堅強的后盾在支持著(zhù)我。
驛站傳書(shū)和盲人方陣都是團體合作項目。在這兩個(gè)項目中充分考驗了團隊的配合與協(xié)作能力，在兩個(gè)項目中我感觸最深的就是要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)別人，其實(shí)在現實(shí)生活中也是一樣，一個(gè)人的思維往往是有限的，只有大家一起想辦法，各抒已見(jiàn)，才能在獲得最好的解決方法。但也需要一個(gè)最終的決定力量，這就像企業(yè)中的領(lǐng)導人是一樣的，一旦決定了方法，所有人都要遵從這個(gè)規范，也只有大家團結在一起，擰成一股繩，團隊才會(huì )進(jìn)步與發(fā)展。
從項目中我充分感受到了團體溝通、合作的重要性，在企業(yè)中每個(gè)員工都要明白自己在企業(yè)中的位置，按照團隊的目標及內部分工，明確每個(gè)成員的工作任務(wù)，因為只有當你知道團隊在做什么，又知道自己要做什么，才能充分的進(jìn)行合作。
在這兩個(gè)項目中也都啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng )造性，讓我們進(jìn)行了積極的思考，提高了解決問(wèn)題的能力。
以前從沒(méi)覺(jué)得贊美一個(gè)人能有很大的效果，通過(guò)會(huì )上與隊友們的分享明白了贊美其實(shí)對每一個(gè)人都非常重要，每個(gè)人在工作生活中都要學(xué)會(huì )去尊重別人，體諒別人，贊美別人，我們的團隊才會(huì )更團結，更協(xié)作。
結合我現在的工作，一點(diǎn)一滴中都聯(lián)系著(zhù)公司各個(gè)部門(mén)，起著(zhù)紐扣的作用，只有明白自己的工作，嚴格按照自己的工作任務(wù)去開(kāi)展工作，將公司內部的建議意見(jiàn)合理化的歸納總結，傳遞給相應的職能部門(mén)，所有人員加強交流與溝通，公司內部的工作流程才會(huì )運轉得更為順暢。
其它的幾個(gè)項目我雖然沒(méi)有參加，但通過(guò)與隊友們的分享，還是能分享很多感悟，比如背摔就充分表現了信任的重要性，只有相信團隊，相信一起戰斗的隊友，所有的人都遵循一個(gè)規范，達到一致，才能取得真的成功。
我想無(wú)論是個(gè)人項目還是團隊項目，對于每一個(gè)隊員來(lái)講都是一次極大的考驗，個(gè)人項目是挑戰自我，團隊項目培養了隊員間的相互信任、理解、默契與配合。拓展訓練不像極限運動(dòng)那樣具有很強的挑戰性，極限運動(dòng)強調的是個(gè)人的意志，而拓展訓練強調的是加強團隊精神和協(xié)作能力。就像我們隊長(cháng)最終總結的那樣：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。
拓展培訓心得體會(huì )3
11月6日和7日我們xx局的40名青年干部到房山區“人眾人”基地進(jìn)行拓展訓練。通過(guò)一天半的拓展訓練，從一個(gè)個(gè)富有趣味性的拓展項目中感悟到了很多做人、做事的道理。
一、勇于挑戰，相信自己
我們做的第一個(gè)室外項目是爬天梯，一組兩個(gè)人，一男一女。天梯是由六根圓木用鋼絲連接吊起來(lái)，中間沒(méi)有任何的把手，但還要兩個(gè)人互相幫扶著(zhù)一層一層的往上爬。通過(guò)天梯這個(gè)項目，使我深深的感受到有些事不是自己不行，而是沒(méi)有勇氣，沒(méi)有膽量，沒(méi)有信心，總是處于那種擔心、害怕之中，不敢大膽去嘗試。同樣的道理對待我們的工作也是一樣，不敢拓寬思路、勇于嘗試，總是處于被動(dòng)的接受領(lǐng)導工作的安排，讓干什么就干什么，沒(méi)有自己的工作思路，這樣長(cháng)此下去自己只能是原地踏步。要想使自己不斷地進(jìn)步首先要充滿(mǎn)信心，相信自己能行，勇于接受挑戰，對自己說(shuō)我能行，這樣工作中遇到的困難就會(huì )迎刃而解，而不再是危難退縮了。
二、突破規律，拓寬思路
我們在室內做的拓展訓練是“驛站傳書(shū)”。我們分成三個(gè)小組，每組做數字傳遞，教練把數字發(fā)給最后一個(gè)人，由最后那個(gè)人按要求依次往前傳遞，最前邊的人把答案寫(xiě)在紙上，交給教練。從這個(gè)拓展項目來(lái)看我們每個(gè)人都被游戲的規則所限定住了，形成了一種約定俗成的規律，沒(méi)有跳出這個(gè)框架，換一種角度去思考問(wèn)題。這就像人們通常的習慣，總是走大路去到達目的地，不管多走了很多的路程，不管耗費了多長(cháng)時(shí)間，而沒(méi)有人在這其間開(kāi)辟一條小路直達目的地，既縮短了路程又節省了時(shí)間。在我們的日常工作中也會(huì )遇到類(lèi)似這樣的問(wèn)題，我們要換一種角度去看待、思考問(wèn)題，不要被眼前的現象所限定，要開(kāi)闊思路，打破常規，用最有利的方法解決問(wèn)題。
三、團隊精神，無(wú)堅不摧
另一個(gè)室外拓展項目是“鼓動(dòng)人心”。在平面鼓的周?chē)狭艘蝗Φ牟蕩�，每個(gè)人拿著(zhù)彩帶讓鼓去擊由人從空中拋下來(lái)的球，讓球反復在鼓面上擊打，不準落地，否則算失敗。從這個(gè)項目中我們可以看出團隊的凝聚力與向心力，只有大家密切配合，齊心協(xié)力，才能戰勝。在工作中我們也應該發(fā)揚團隊精神，各個(gè)擊破工作中的苦難。這正像人們常說(shuō)的，一根筷子容易折，一把筷子折不斷，從中我們不難看出團隊的力量是無(wú)窮的。
總之，在這次拓展訓練中不僅鍛煉了自己的膽量，同時(shí)也使自己學(xué)會(huì )了從不同層面去思考問(wèn)題，盡管拓展訓練的時(shí)間有限，但它帶給我的思考和啟迪是無(wú)限的。每一個(gè)拓展項目都蘊含著(zhù)深刻的道理，從中使我認識到生活無(wú)小事，處處是經(jīng)驗，我要把這些寶貴的經(jīng)驗運用到工作中，不斷地完善自己，充實(shí)自己。
拓展培訓心得體會(huì )4
9月12日公司組織了體驗式管理拓展培訓— “沙漠掘金”。一天的培訓中我們收獲了喜悅、勝利、激情還有相攜相守的團隊伙伴，我們共同完成掘金任務(wù)，不斷在掘金過(guò)程中解決問(wèn)題，回頭想想，在這一次大型場(chǎng)景體驗室外拓展培訓中，無(wú)不與我們在平時(shí)工作上處理的諸多問(wèn)題相吻合，收獲頗多，也更讓我懂得了協(xié)作與信任的重要性。雖然，這次活動(dòng)只取得了第3名，但這次培訓還是給我留下了深深的記憶和感悟。
首先是戰略性：戰略在平時(shí)工作中有著(zhù)承上啟下的作用，如果目標沒(méi)有完整性和遠瞻，到最后就會(huì )偏離最終目標。所以，在執行過(guò)程中必須目標一致，有著(zhù)超前的戰略性。
其次是戰術(shù)性：項目管理其實(shí)是不斷改進(jìn)的過(guò)程，在不斷的計劃，執行、檢查，總結中調整和改進(jìn)，才能把管理工作做得更加規范流暢，平時(shí)的工作中也需要重點(diǎn)強化跟蹤整個(gè)過(guò)程，注重提升工作效率，才能不斷的創(chuàng )造更高的價(jià)值。
然后是合作性：培訓的過(guò)程中出現的諸多不可判斷的危機，如斷水、斷糧和迷路及葬身沙漠讓我充分感覺(jué)到競爭中的殘酷性，在遇到危機的時(shí)候，要沉著(zhù)冷靜的分析客觀(guān)條件，運用團隊的智慧，協(xié)作合作伙伴的力量化解危機，同時(shí)不斷反思自己的失誤。
在這次拓展中，我們這一組顯然注重團隊之間的合作，隊員之間的交流，也進(jìn)行了明確分工，職責分明，我們永遠不怕遇到問(wèn)題，但我們懼怕一味蠻干，我們不怕失敗，但我們懼怕停止探索。這也體現了我們的團隊意識，我們最終也達到了最開(kāi)始設定的目標“帶著(zhù)金子，凱旋而歸”。其次是隊員之間信任的重要性，如果沒(méi)有相互信任，我們是不可能走出沙漠的，我們發(fā)揮了每個(gè)人的長(cháng)處和緊密合作、相互扶持最終完成了這次任務(wù)，同時(shí)也獲得了第三名的好成績(jì)。
擴展完之后讓我想到了自己在公司所在的部門(mén)與職位的重要性，該如何發(fā)現團隊每個(gè)成員的長(cháng)處和優(yōu)點(diǎn)，合適的人用在合適的地方，其次團隊中的每個(gè)人都要清楚知道團隊的目標，每個(gè)人都在為實(shí)現目標做出自己應有的貢獻。
拓展培訓心得體會(huì )5
雖然只有短短的一天半時(shí)間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等活動(dòng)中，不難看出，有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，作為一個(gè)團隊，就必須精誠團結，通力合作，相互配合。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導、分工要明確，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達到勝利的彼岸。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項目。畢業(yè)墻高4.2米。嚴格的教官告訴我們：“沒(méi)有任何保險措施，什么道具都不能用。全隊學(xué)員必須在不違反規則情況下，在規定的時(shí)間內全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓練才算畢業(yè)�！痹趺崔k?只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著(zhù)他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時(shí)候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿(mǎn)了勇氣。
最后，當所有人出色的翻越過(guò)畢業(yè)墻后，重慶山外山的教官宣布：“天河區第八期青干班的學(xué)員們，你們團隊40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻�！贝蠹腋呗暁g呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起�？梢钥闯�，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自己、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真是巨大無(wú)比。這個(gè)訓練項目告訴我：挑戰自我，沒(méi)有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自我，超越自我。只有團結一心，眾志成城，各項任務(wù)方可順利完成。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，發(fā)揮個(gè)人的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事先要認真思考，周密計劃，再實(shí)施行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)“電網(wǎng)”項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
三是應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標。通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
四是作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。
五是從失敗中我們也能得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
六是知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我們某思維模式和理念，重新認識自我，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。在以后的工作中，努力把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
楊意青副局長(cháng)對我局開(kāi)展的戶(hù)外拓展訓練六個(gè)項目進(jìn)行了總結，共同欣賞了讓人難忘的照片，并結合自身參與所獲，作了主題發(fā)言，談了切身體會(huì )與啟示。她認為，此次活動(dòng)增強了大家的時(shí)間觀(guān)念，激發(fā)了潛能，提升了團隊歸屬感，營(yíng)造了團隊合作氛圍，同時(shí)也活躍了氣氛。每一體會(huì )引導參與者交流心得，發(fā)表感言。
與會(huì )人員暢所欲言，有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過(guò)，但在團隊的鼓勵與支持下，最終下定決心克服了畏懼心理的障礙，戰勝困難，并表示在以后工作中也要發(fā)揚這種吃苦耐勞、勇往直前的精神;有的表示通過(guò)拓展訓練，讓自己的.體能、心理都得到了一次很好的鍛煉，為接下來(lái)做好本職工作打下了基礎;有的則表示通過(guò)拓展訓練，可以發(fā)現自身存在的問(wèn)題與不足，促使自身查找原因，主動(dòng)改正缺點(diǎn)。干部們紛紛表示，要不斷學(xué)習，挖掘潛能，實(shí)現自我突破。并認為，此次拓展訓練達到了“提高個(gè)人素質(zhì)，培養團隊精神”的目的。
拓展培訓心得體會(huì )6
首先非常感謝公司給我們組織的這次拓展培訓，讓我參與到其中使我深刻的體會(huì )到人與人之間的信任、溝通和協(xié)調是何等的重要。
大家被分成三個(gè)小組，進(jìn)行展示喊出口號和組名后，第一個(gè)任務(wù)是“空中斷橋”，首先要爬上8米的高空，并且來(lái)回跨越空中的斷橋，說(shuō)實(shí)話(huà)，從小到大我的身體體質(zhì)較差，嚴重貧血，經(jīng)常犯頭暈，看著(zhù)那高空的板都害怕�？墒窍胂�，不能因為我一個(gè)人拖了團隊的后腿而讓隊長(cháng)受罰，還是堅持爬了上去�？墒钱斘艺镜娇罩袛鄻虻陌遄由系哪且豢�，我的心跳特別快，頭暈的感覺(jué)也來(lái)了，覺(jué)得自己真的很難走過(guò)去的。在伙伴們不斷的鼓勵和加油聲中，我慢慢地調整呼吸，告訴自己不要怕，不要怕，我必須要過(guò)去，相信自己一定能做到的，最后終于跨越了斷橋，克服了心里的恐懼感。
第二個(gè)任務(wù)是七巧板。一開(kāi)始大家都亂哄哄的，都是各自顧各自手里的拼圖任務(wù)，互不相讓?zhuān)栽谝幎ǖ臅r(shí)間內使得大家都沒(méi)能完成任務(wù)，七巧板體現在處理事情時(shí)要冷靜思考，清楚了解事件，多和其他人溝通，分工合作才能完成。
第三個(gè)任務(wù)是背摔，它充分體現了團隊的信任、團隊合作的重要性。經(jīng)過(guò)前2個(gè)任務(wù)大家很默契的分工明確，很快就順利完成。
最后一個(gè)是“一線(xiàn)生機”，要求全體參加拓展的人員來(lái)完成任務(wù)。兩根白色線(xiàn)拉成一道虛擬的墻壁，高度約1.2米，在不借助任何外力和不許碰線(xiàn)的前提下所有隊員都要翻過(guò)這道墻壁。當時(shí)的場(chǎng)面混亂，大家都沒(méi)有頭緒了，各抒己見(jiàn)，你一樣我一語(yǔ)，意見(jiàn)不能統一，經(jīng)過(guò)“紅孩兒”李靖（公司財務(wù)部的同事）的一次又一次的被摔過(guò)去，吸取經(jīng)驗和教訓，用了三個(gè)小時(shí)在不斷嘗試下最后大家完成了任務(wù)，這最后的一關(guān)就是讓我們體會(huì )到一個(gè)團隊必須要有一個(gè)合格的領(lǐng)導者、全力協(xié)作的隊員以及在困難面前不退縮、不妥協(xié)的精神，唯有這些崗位的人相互配合，團隊方能共同前進(jìn)。
拓展培訓心得體會(huì )7
帶著(zhù)一種陌生和好奇的心境，來(lái)到了拓展基地， 這是我第一次參加這種培訓活動(dòng)。首先是著(zhù)裝得整齊，口號的統一、小組的成立，使人油然產(chǎn)生一種集體、團隊、凝聚的感覺(jué)。學(xué)員加深彼此間的了解，縮短了相互的距離，當看著(zhù)一個(gè)個(gè)從未嘗試過(guò)的高空項目心中只有一個(gè)念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊”。
拓展訓練中，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，使我明白生活中的許多事情不是你做不到，而是你自己退卻了，不敢面對，成功其實(shí)就在你的前面，就一步之遙，只要你勇敢的向前一躍，你就會(huì )成功了，但有很多人就因為沒(méi)敢向前再躍一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢？
其實(shí)在有些團隊項目中，教練也說(shuō)過(guò)在項目中他最關(guān)注并不是測試通過(guò)不通過(guò)的結果，而是在項目進(jìn)行中大家的團隊合作精神。很清楚的感覺(jué)到在一些集體項目中教練一直在鍛煉我們的團隊合作精神，不管各個(gè)小隊做的再怎么好，也只是考慮到自己的那一小部分，而沒(méi)有認識到我們是一個(gè)大集體!任何小隊都不能脫離這個(gè)大的集體，一切要以大集體的利益出發(fā)!通過(guò)這種團隊項目的培訓，我很清楚的認識到在以后的工作中經(jīng)常需要注意和大家的溝通交流，共同完成項目，摒棄那種個(gè)人英雄主義的作風(fēng)! 在訓練中，我們取得好成績(jì)，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，使我們真切體會(huì )到團隊工作的特點(diǎn)�！安还芪覀兣Φ哪繕耸鞘裁�，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹棍易折而一捆竹棍難折的道理�！斑@一切的一切都促進(jìn)我們個(gè)人融入團隊，培養我們形成歸屬感與團隊意識；考驗了團隊領(lǐng)導的能力和隊員之間相互溝通，配合能力；沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強的意志力，使我們在今后的工作中，受益非淺。
三天的拓展培訓從中得到了很多啟發(fā)，但是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。
拓展培訓心得體會(huì )8
這周通過(guò)參加明陽(yáng)天下拓展訓練公司組織的軍事拓展，讓我明白了軍事拓展和普通拓展的區別！
特色一：學(xué)員是主角，這一點(diǎn)應當說(shuō)是與通常的培訓比較大的不同，培訓的整個(gè)過(guò)程中，學(xué)員一直是活動(dòng)的重心，學(xué)員通過(guò)自己身體力行的活動(dòng)來(lái)感受，并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎上展開(kāi)的，而不是單向的闡述。這樣的學(xué)習方式充分保證了學(xué)員的投入程度。
特色二：簡(jiǎn)單游戲蘊涵深刻道理；"背摔"、"斷橋"、"天梯"、"電網(wǎng)""軍事拓展訓練"所采用的活動(dòng)看上去都非常簡(jiǎn)單，其實(shí)這些項目中絕大多數都是經(jīng)過(guò)幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團隊科學(xué)等方面論證，能夠對個(gè)人心里素質(zhì)和團隊質(zhì)量得到提升的項目，其科學(xué)性不言自明。
特色三：參訓者情感距離被迅速拉近，參加軍事拓展訓練的隊員通常被分成若干個(gè)小組，每個(gè)小組通過(guò)培訓師的調動(dòng)充分融合，活動(dòng)本身由于都面臨著(zhù)挑戰，許多項目需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營(yíng)、在學(xué)校形成的感情，其感情距離遠遠低于通常情況下社會(huì )性的朋友關(guān)系。
特色四：培訓師能文能武，拓展訓練培訓師一直被公認為現代社會(huì )的陽(yáng)光職業(yè)，酷且博學(xué)。不但能在各種戶(hù)外培訓器械上大展身手，又能在回顧教室中侃侃而談。
特色五：培訓效果與眾不同，同常規針對技能的培訓不同，軍事拓展訓練更多意義上是針對態(tài)度的培訓。針對這一領(lǐng)域的培訓產(chǎn)品是非常少見(jiàn)的，而對于企業(yè)而言，員工態(tài)度往往決定了其工作績(jì)效，這就給予了軍事拓展訓練一個(gè)非常廣闊的生存空間。從參訓企業(yè)得普遍反饋來(lái)看，軍事拓展訓練對于改善團隊質(zhì)量具有非常明顯的作用。
不同于旅游：很多人把軍事拓展訓練當作是一種旅游形式，這個(gè)認識是不準確的。旅游的目的往往是放松、開(kāi)拓視野、增長(cháng)見(jiàn)識和增進(jìn)感情。與之相對，軍事拓展訓練的目標是提升個(gè)人和團隊的素質(zhì)，其核心在于對參訓者的提升。從手段上看，軍事拓展訓練通常強調遠離喧囂、投入山水，有時(shí)也會(huì )引入露營(yíng)、徒步等訓練手段，但這種做法的目的是為了給參訓者營(yíng)造一種更加投入參加培訓的氣氛，而不是單純?yōu)榱寺糜巍?/p>
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作為XXXXX公司的一員，非常榮幸參加了公司組織的為期兩天的xxx拓展培訓。進(jìn)入技術(shù)中心兩個(gè)月多月以來(lái)，在緊張而有序的工作中，我感受到了公司良好的企業(yè)文化和工作氛圍，在光電精神的影響下，我很快調整好了心態(tài)，逐步融入到了這個(gè)充滿(mǎn)激情、富于創(chuàng )新與探索精神的團隊。通過(guò)這次的培訓，讓我又一次感受到了公司對人才培養和技術(shù)創(chuàng )新的高度重視，以及技術(shù)中心上下一心，高度的凝聚力和團隊的力量。
作為一名技術(shù)人員，每天的工作、生活相對枯燥，有時(shí)缺乏年輕人應有的朝氣和激情。在公司各級領(lǐng)導和人力資源部的周密安排和組織策劃下，這次的拓展活動(dòng)取得了圓滿(mǎn)成功，得到了參與人員的一致認可和高度評價(jià)。通過(guò)這次培訓，使我們在豐富多彩的節目，精彩紛呈的活動(dòng)中，受到了身心的洗禮，讓人感悟良多。結合拓展培訓中受到的啟發(fā)和技術(shù)中心工作的特點(diǎn)，對這次培訓主要有以下幾點(diǎn)感受和大家分享：
一、明確目標
每項任務(wù)，在著(zhù)手開(kāi)始執行時(shí)，必須首先明確任務(wù)的要求、規則和標準，不能是盲人騎馬走哪算哪，一定要質(zhì)量和效率優(yōu)先。對個(gè)人而言，這要求我們必須具備一定的對問(wèn)題的領(lǐng)悟力。在負責一個(gè)新的項目時(shí)，需要首先從多方面分析、論證，讓各專(zhuān)業(yè)的項目組成員建言獻策，把握問(wèn)題的重點(diǎn)和難點(diǎn)，明確最終目標，這樣才能為后期制定出簡(jiǎn)潔、高效、最優(yōu)的設計方案做好準備。
二、制定方案
周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開(kāi)展一項工作，實(shí)施一項工程，沒(méi)有一個(gè)周密的方案，就會(huì )受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問(wèn)題想到前面，充分估計到可能遇到的問(wèn)題，不能等出現問(wèn)題后才坐下來(lái)研究對策，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會(huì )受到損失，錯過(guò)良機。 這在培訓中得到了強烈的體現，如果沒(méi)有好的任務(wù)規劃，單憑蠻力和汗水是不可能有好的結果的。
三、團隊協(xié)作
人心齊、泰山移，團結就是力量。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。世界從來(lái)都不是憑一己之力能改變的。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就很難出成績(jì)。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅不摧的團隊。當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。
四、執行力
強有力的執行，沒(méi)有任何借口，是保證每項工作按計劃順利完成的保證。這次培訓的全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成各項比賽貢獻了自己的力量，發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，克服各種困難，嚴格按照既定計劃執行，才順利地完成了各項任務(wù)。
兩天的培訓很快結束了，但從培訓中我們的所思所悟，將是我們一生受用的財富。培訓中，從“收獲季節”到“完美樂(lè )章”每一個(gè)項目都無(wú)時(shí)無(wú)刻不在詮釋著(zhù)團隊合作的理念。每一個(gè)活動(dòng)的完成都需要我們明確目標，制定出完美的方案，并堅決執行才能取得最后的勝利。
通過(guò)這次拓展培訓，讓我們在輕松愉悅和充滿(mǎn)激情的活動(dòng)中，感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回歸。我們會(huì )帶著(zhù)這種飽滿(mǎn)的激情，投入到以后的工作中去。
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在建黨xx周年來(lái)臨之際，為營(yíng)造節日的濃厚氛圍，我局特組織系統全體黨員到xxx拓展培訓基地開(kāi)展拓展培訓。我和其他人員一樣是第一次親密接觸這項活動(dòng)，幾天的刺激和磨練，弄得身心俱疲，回顧這次集體活動(dòng)，感受頗多。
首先，這次活動(dòng)增強了職工的集體觀(guān)念。拓展訓練不同以往集體出游，它磨練的是意志，體現的是團隊精神，靠的是彼此信任、關(guān)心、鼓勵、支持和集體榮譽(yù)。在活動(dòng)中，無(wú)論是男、是女、體強的、體弱的都能相互配合，相互支持，每位同志都不愿因己拖團隊的后腿，從而使每項活動(dòng)都能取得圓滿(mǎn)成功。
其次，融化了職工思想上的堅冰。工作中領(lǐng)導與被領(lǐng)導者之間，職工與職工之間難免矛盾，會(huì )導致思想痼疾和介意，盡管單位一團和氣，一定會(huì )有不和諧的雜音。通過(guò)這次拓展培訓，從職工發(fā)自?xún)刃牡男θ萆峡闯鰣员南�。在活�?dòng)中，大家能做到忘記職位、忘記年齡、忘記性別，為了共同的目標張開(kāi)你的臂、伸出你的手、送上你的肩讓同志們去背摔、去腳踩。至始至終大家手拉手、肩并肩親密接觸〔呵呵，戒色、戒紅、戒佛是拓展培訓的戒律〕。你心有我，我中有你，相信單位會(huì )更和諧了。
再次，培訓總結指導工作實(shí)踐。拓展訓練中教練每次總結都讓我們受益匪淺：細節決定成��；決策者要博取眾人之策做到知人善任；做事之前要善用腦、有計劃，不能盲從；在整個(gè)事件過(guò)程中組織者始終起到關(guān)鍵作用。
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拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈谐惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現.經(jīng)過(guò)這次培訓讓我明白了很多,也讓我成長(cháng)了很多.
人是生活在團隊里的,所謂的人多力量大,也不一定人多就一定好,還必須要有一個(gè)好的領(lǐng)導者,領(lǐng)導者要管理好一個(gè)團隊也不容易.一個(gè)團隊不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導的安排,領(lǐng)導的安排有對也有錯,先不管他對或錯,首先要懂得傾聽(tīng),聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解.團隊之間要懂得相互合作,怎么做才最有效. 就像一個(gè)企業(yè)里,領(lǐng)導者要懂得哪些是領(lǐng)導該做的,哪些是中層該做的,哪些是基層該做的,不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導來(lái)做?.在做任何事之前都要先考慮商討一下,總結出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案,這樣才不會(huì )在項目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間. 由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友.如果這些你都具備了,相信你做什么事都會(huì )是成功多于失敗,口味大于抱怨. 當我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來(lái)說(shuō),一開(kāi)始看到這個(gè)項目時(shí)難免有些心慌,有所畏懼,畢竟是第一次接觸嘛.但后來(lái)看到那么多的同事,都帶著(zhù)微笑的完成了任務(wù),我也對自己充滿(mǎn)了必勝的信心,戰勝了自己的心魔就什么不用怕了.后來(lái)上去了,感覺(jué)一切也都很順利,也沒(méi)有當初想像的那么可怕,好想再多要幾次這樣的機會(huì )! 其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自我,戰勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該能夠取長(cháng)補短的，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會(huì )從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。體驗→回顧→提升→償試的學(xué)習方法是值得深究的,在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團隊,相信公司亦能贏(yíng)來(lái)嶄新的明天!
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拓展訓練是一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊深層次的內涵。以前，對于拓展培訓這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內容。這次有機會(huì )參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深！
當我們邁進(jìn)訓練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標一致、互相信任
無(wú)論是訓練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像現在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在背摔中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項目，使我感覺(jué)到翻越求生墻訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了石墻，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少踐踏，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團隊的成功，也體會(huì )到了遠遠超越個(gè)人成功的團隊成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團隊所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒(méi)有承諾，團隊就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己，學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人。更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng )造力，提高了解決問(wèn)題的能力；認識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去，完善到我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好！
職員拓展培訓心得體會(huì )
前兩天，我參加了凌鷹戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來(lái)的不便，盡情地享受著(zhù)來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)和鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自團隊的力量！
拓展培訓是一種戶(hù)外體驗式培訓。體驗式培訓強調我們去感受學(xué)習，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗式培訓中，學(xué)員是過(guò)程的主宰。拓展訓練的顯著(zhù)特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗、自我教育。訓練目標包括心理訓練、人格訓練、管理訓練等。通過(guò)精心設計的拓展訓練活動(dòng)達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓目的。
這是本人參加的第二次參加凌鷹戶(hù)外運動(dòng)俱樂(lè )部的拓展培訓，經(jīng)過(guò)訓練，我更加深刻地感受到戶(hù)外素質(zhì)拓展與軍訓的區別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令；戶(hù)外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性；加強學(xué)員團隊的榮譽(yù)感和歸宿感；清楚個(gè)人團隊中的定位與責任；掌握溝通技巧，提高溝通能力；加強競爭意識，熔煉團隊合作精神；加強自信心與掌握協(xié)調各種關(guān)系的能力；激發(fā)自身潛能，熱情投入團隊訓練。
訓練開(kāi)始前先進(jìn)行了團隊建設。破冰起航營(yíng)造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎。大家一起高聲回答好、很好、非常好，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動(dòng)中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。
這次戶(hù)外拓展訓練的項目有一起走過(guò)的日子、人生交叉點(diǎn)、荒島求生、意大利粉、密碼傳遞等等，都是以團隊合作的項目為主。
一起走過(guò)的日子是整隊人站在兩條橫木上，手提著(zhù)繩子，以統一的步伐行走一段距離。這個(gè)團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過(guò)復雜而艱巨的活動(dòng)項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團隊配合能力等。
人生交叉點(diǎn)屬于個(gè)人項目。本著(zhù)心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計，這項活動(dòng)對我們受訓者的心理承受力是一次極大的考驗。
荒島求生主要考驗團隊的分工合作，對資源的充分運用和時(shí)間資源的分配，提升對目標管理的意識。
其中團隊合作的項目意大利粉使我感受最深。大家在蒙著(zhù)眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過(guò)身體語(yǔ)言來(lái)引導，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現出隊友之間溝通的重要性，一個(gè)錯誤的指令或者對指令的誤解都會(huì )出現失敗。而在這個(gè)項目中，每個(gè)人都輪流充當引導者和被引導者，通過(guò)這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過(guò)活動(dòng)認識到溝通是一門(mén)藝術(shù)，它不僅僅局限于簡(jiǎn)單的交談；是開(kāi)啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無(wú)論是外部還是內部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結一心，迎接一切任務(wù)的挑戰。
總的來(lái)說(shuō)，我體會(huì )到以下幾點(diǎn)：一是團隊的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團隊的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì )了人的潛力是深不可測的這樣一個(gè)道理。當你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺(jué)得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì )到，能多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )輕易放棄，今后的自我一定會(huì )更好。通過(guò)拓展訓練，我如下方面有顯著(zhù)的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作�；仡�，將使我消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動(dòng)的具體目的�？偨Y，使我能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現整體培訓目標。
拓展培訓心得體會(huì )13
26日-28日為期三天的拓展訓練，真的讓我很難忘，在此之前我沒(méi)有參加過(guò)這類(lèi)訓練，中間亦有苦亦有甜，讓我至今仍在回味，起初的拓展讓我以為“難道拓展訓練是軍訓嗎？”后來(lái)發(fā)現不是，拓展訓練是團結，所以我們這一期的主題是“同心同行，凝聚為贏(yíng)”。
剛拿到拓展的項目單時(shí)，我真實(shí)的心理就是：這怎么可能做到呢？但我們做到了二十分鐘把隊名、隊旗、口號、隊歌、人員分配工作都到位，我想這沒(méi)什么難的。
印象最深的是最后一項“報數比賽”，在這個(gè)項目剛公布時(shí)，我們只想別出錯，別出錯，我們是只要有空余時(shí)間就循環(huán)練習的一隊，在整整三天的拓展中，這個(gè)項目是唯一一個(gè)讓我有種把心都提到嗓子眼的感覺(jué)。在這個(gè)項目中，不允許有一點(diǎn)錯誤，在這個(gè)比賽中，最后的結果總有一位隊長(cháng)是要受罰的，我們這個(gè)團隊的團結決定我們的成績(jì)，而我們的成績(jì)直接決定我們的隊長(cháng)要接受處罰還是獎勵。從10、20、40、80、160個(gè)俯臥撐，有點(diǎn)超出平常人的極限，而隊長(cháng)們做到了為自己隊員的失誤去承擔相應的懲罰。他們心甘情愿的受罰，沒(méi)有怨言。
在我們平時(shí)的工作中，我們覺(jué)得我們沒(méi)有受到平等的待遇，我們覺(jué)得上級領(lǐng)導不理解我們，而事實(shí)上，有幾個(gè)人去思考過(guò)領(lǐng)導要承擔的是什么，他們在想方設法的為我們創(chuàng )造良好的工作環(huán)境，讓我們更有方法的工作，我們卻感覺(jué)他們操控了我們，是在要求我們按照他們的意愿在走。
這次的拓展我真正的意識到，為何我們的領(lǐng)導要告訴我們如何去走下一步，那是真正的為我們好，有問(wèn)題要及時(shí)解決，不要讓錯誤在問(wèn)題中滋生，成為大問(wèn)題。我們一個(gè)團隊是同樣的，為什么會(huì )出錯，為什么效率不夠高？很值得我們反思。是心態(tài)還是什么？
我想我心里已經(jīng)有了答案，最后非常感謝我的第二個(gè)家—深藍給我這次機會(huì )讓我學(xué)習到這些對我人生非常重要的真理。
拓展培訓心得體會(huì )14
20xx年8月1日,在市行的精心組織下，我們來(lái)到了市職教中心的訓練基地，經(jīng)歷了人生中的第一次拓展培訓，拓展培訓心得體會(huì )。正是這一次的拓展訓練，使我們個(gè)人金融部的全體同事受益匪淺，終生難忘。體會(huì )最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責任，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(cháng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責任，堅決杜絕"政出多門(mén)"和"首尾失顧"的現象。
二、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。在做"雷區取水"活動(dòng)項目時(shí)，大家并沒(méi)有先急于取水，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉成功，心得體會(huì )《拓展培訓心得體會(huì )》。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理。在現實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達到的結果，才能確定過(guò)程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會(huì )事半功倍。
三、團隊需要團結，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱(chēng)為團隊。 "大腳板"和"畢業(yè)墻"項目，都要靠團隊的力量，大家心往一處想，勁往一處使，齊心協(xié)力，才能獲得最終的勝利。一盤(pán)散沙的團隊，將會(huì )是一事無(wú)成，而一個(gè)親密無(wú)間的團隊將會(huì )是無(wú)堅不摧的。
四、相互信任是團隊建設的基石，離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，是毫無(wú)戰斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。在"信任倒"項目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。
五、學(xué)會(huì )溝通和理解。語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。
六、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營(yíng)造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
拓展培訓心得體會(huì )15
20xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng)，兩天的拓展結束回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現期間好多畫(huà)面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書(shū)，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開(kāi)始，好多項目大家都覺(jué)得不可能完成，經(jīng)過(guò)全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自我，只有正視自我，勇于戰勝自我，人生道路才會(huì )走得更順暢。當困難擺在面前時(shí)，能不能超越自我，就看你有沒(méi)有信心和勇氣去應對，去理解挑戰。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫忙，當自我與同事發(fā)生誤會(huì )時(shí)，要多檢討自我，少責備他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自我值得學(xué)習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習，我們將創(chuàng )造更多的奇跡。
擁有職責心和團隊協(xié)作精神才會(huì )將取得個(gè)人和團隊的雙贏(yíng)，俗話(huà)說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每一天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細節疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自我，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫忙，感謝幫忙過(guò)你的人，感謝你有潛力去幫忙別人。
辦任何事情我們務(wù)必有計劃，有領(lǐng)導，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，用心配合并出謀劃策，堅定不移地執行群眾策略與決定，朝著(zhù)共同的目標去奮斗，充分思考各方面因素，估計出可能出現的各種狀況，只有這樣，才會(huì )避免做些無(wú)用功，團隊才會(huì )提升。
我們的宣揚寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現十分優(yōu)秀，回來(lái)后依然熱情高漲，都寫(xiě)了自我的心得體會(huì )，相信我們在今后的工作和生活中我們會(huì )一如既往的互相幫忙，一路同行!
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