拓展心得體會(huì )
當我們有一些感想時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣可以不斷更新自己的想法。那么要如何寫(xiě)呢？以下是小編收集整理的拓展心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
拓展心得體會(huì )1
這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了群眾的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的狀況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本能夠更加簡(jiǎn)單合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員，整個(gè)項目未能夠進(jìn)行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團隊務(wù)必有明確的目標;其次，在應對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、推薦無(wú)形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析潛力、決定潛力、決策潛力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既明白自我就應做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，
2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自我的努力不夠而影響了團隊群眾的進(jìn)步;
3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，透過(guò)分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過(guò)組織、協(xié)調到達目標，透過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，構成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要明白，只要不放下，一切皆有可能。
拓展心得體會(huì )2
說(shuō)起這次拓展，整個(gè)過(guò)程可以用“跌宕起伏”來(lái)形容。從有這個(gè)想法開(kāi)始，我們都充滿(mǎn)了期待，因為除了做活動(dòng)之外，我們還可以游泳，還可以燒烤，大家還可以一起耍。說(shuō)起這個(gè)燒烤，我們分中心在3月份的就安排一次燒烤，但是由于天氣的原因被迫取消了。我們往后延了幾次，也是由于天氣的原因一直都沒(méi)有燒烤過(guò)，這是我們大家的遺憾。
這次拓展前期的準備工作做了很多，包括場(chǎng)地的尋找，活動(dòng)中需要用到的各種東西的準備，中午午飯的解決，車(chē)輛的聯(lián)系。前期的準備工作很復雜，也很瑣碎，這些都沒(méi)有什么，因為我們很是期待這次活動(dòng)。就在活動(dòng)的前一天，宜賓突然下起了雨，這下我們心都慌了。都害怕這次的活動(dòng)又要取消，城市經(jīng)理緊急給我們開(kāi)了一個(gè)會(huì )，說(shuō)這次的活動(dòng)由于天氣的原因可能要在室內進(jìn)行了，他要去找一個(gè)室內的場(chǎng)地給我們拓展。原本說(shuō)的是室外，還要游泳，還要燒烤，這些都因為天氣的原因什么都沒(méi)有了。我們都議論紛紛，其實(shí)大家的內心都希望去室外，也祈禱天氣能夠晴朗。城市經(jīng)理也去看了室內的場(chǎng)地，他還去了室外現場(chǎng)，看看室外可以活動(dòng)不。下午的時(shí)候，城市經(jīng)理帶回來(lái)了好消息，室外可以活動(dòng)。我們太高興了，各個(gè)團隊又重新開(kāi)始籌備明天活動(dòng)、燒烤的材料，都期待明天的到來(lái)。
活動(dòng)當天，大家心情非常好。都早早的來(lái)到集合的地點(diǎn)，井然有序的排隊上車(chē)。經(jīng)過(guò)一路的顛簸，終于到了目的地.拓展在城市經(jīng)理的帶領(lǐng)下，有條不紊的開(kāi)始了。我們行政部沒(méi)有參加到活動(dòng)中去，我們是其他同事堅強的后盾。城市經(jīng)理把人員分成了10個(gè)小組，就是每個(gè)人報數，1-10 號，10號過(guò)后又是1號，依次這樣報數;很快分好組了，大家選出了各自的小組長(cháng)，寫(xiě)出隊名、隊呼;等待分組之后，活動(dòng)正式開(kāi)始了。
我負責各個(gè)團隊的記分，開(kāi)始我以為這個(gè)難度不大，但是在實(shí)際活動(dòng)中，才發(fā)現這是一門(mén)技術(shù)活，首先要在最短的時(shí)間內記住10個(gè)小組的隊名以及小組長(cháng)的名字，要聽(tīng)清楚教練的計分規則。在整個(gè)過(guò)程中，給我感受就是，有個(gè)好記憶力真的太重要了。
感觸最深的是“信任背摔”，在這個(gè)活動(dòng)中，很是考驗一個(gè)人的膽子。膽子大的人，做起來(lái)就很好，速度很快，而膽子小的人，就是不斷的犯錯，有人倒下的時(shí)候是屁股先倒下;有人倒下的時(shí)候，由于害怕腿不停的打閃閃，拖延了時(shí)間。最后在大家相互的鼓勵與信任中結束了這個(gè)活動(dòng)。
后面的活動(dòng)在愉快的你追我趕中進(jìn)行著(zhù)，大家的熱情很高，精力充沛，下午5點(diǎn)多，整個(gè)活動(dòng)結束了。我們自由活動(dòng)，有人游泳，有人燒烤，有人打麻將，有人玩撲克牌。我們行政團隊參加了燒烤隊伍，但是由于缺乏經(jīng)驗的原因，我們生火就用了一個(gè)小時(shí)，食物還沒(méi)有烤熟都被吃光了。不過(guò)，大家都吃的很開(kāi)心，玩的很盡興。
通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了以前不能明白的道理。原來(lái)有些事情是我們不能夠控制的，但是我們是有辦法解決的;有些事情看似很簡(jiǎn)單，但是做起來(lái)需要大智慧;有些人在我們眼里看來(lái)是不能夠信任的，但是通過(guò)接觸是可以深交的。成功了就會(huì )獲得榮譽(yù)，失敗了就要受到應有的懲罰，做一個(gè)有智慧，有擔當的人，是需要修煉的。我們該怎么去修煉，怎么去提升，就只有在學(xué)習中不斷的實(shí)踐。
拓展心得體會(huì )3
一、破冰環(huán)節：你的錯誤影響到的并不僅僅是你自己。
正式訓練之前，教官讓我們在不說(shuō)話(huà)的情況下，按照我們的生日大小順時(shí)針圍成一個(gè)圓圈。不開(kāi)口說(shuō)話(huà)的情況下，我們如何溝通? 用手勢，擺圖形，在地上寫(xiě)字，各種溝通形式都出現了，最后還是有個(gè)別伙伴沒(méi)有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒(méi)有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話(huà)揭開(kāi)了謎底：當你在工作中做錯了事情的時(shí)候，有時(shí)候影響的并不僅僅是你個(gè)人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當你做事情的時(shí)候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
二、信任背摔：有了信任，在你的背后站著(zhù)的是團隊的力量。
訓練項目的第一項信任背摔是一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。這是一個(gè)實(shí)踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰勝恐懼的第一課。就訓練來(lái)說(shuō)，只要動(dòng)作規范一般都能完成，但每個(gè)人從生理上、心理上都會(huì )產(chǎn)生害怕、恐懼、動(dòng)作變形。伴著(zhù)大家激情的高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來(lái)，身體被穩穩接住那一刻，深深體會(huì )到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的。一個(gè)人如果存在于社會(huì )中，他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
三、高空斷橋：其實(shí)最大的敵人就是自己
高空斷橋項目，從一開(kāi)始的懼怕，到后來(lái)的搖搖欲試，到再后來(lái)的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開(kāi)始一步步攀爬。攀爬的過(guò)程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開(kāi)柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒(méi)有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩穩的下來(lái)。整個(gè)過(guò)程比較驚心動(dòng)魄，雖然沒(méi)有像大多數同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說(shuō)，每個(gè)人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲。
四、挑戰150：每一個(gè)環(huán)節都是重要環(huán)節，任何一個(gè)環(huán)節的失敗都會(huì )導致整個(gè)任務(wù)的失敗。
在挑戰150的任務(wù)中，有5個(gè)環(huán)節，需要在150時(shí)間里面完成所有的環(huán)節，并且只能在一個(gè)環(huán)節完成后才能進(jìn)行下一個(gè)環(huán)節。我們對由于著(zhù)重了其他幾個(gè)環(huán)節的練習，而對擊鼓顛球的練習不夠，最后很不幸的在這個(gè)環(huán)節中失敗了，最后導致了整個(gè)任務(wù)的失敗。所以說(shuō)，在我們平時(shí)工作的時(shí)候，每一個(gè)環(huán)節都是至關(guān)重要的，并沒(méi)有輕重之分，如果不重視的話(huà)，那么很有可能就會(huì )因為某一個(gè)環(huán)節的失敗而導致了整個(gè)任務(wù)的失敗。
拓展心得體會(huì )4
拓展培訓兩天一夜的時(shí)光留給我不盡的回憶，珍藏在心底。只有透過(guò)照片，重溫那完美的經(jīng)歷。在經(jīng)過(guò)近兩個(gè)小時(shí)的跋涉，汽車(chē)穿越山中蜿蜒的公路，掠過(guò)兩旁蔥郁而原始的植被之后，沙灘便展此刻了我們的眼前。
綿長(cháng)的沙灘、潔凈的海域，各種礁石、巖洞等等，千奇百態(tài)。沙灘邊是一片秀美的樹(shù)林，林中一間間充滿(mǎn)童話(huà)情趣的簡(jiǎn)易小屋，錯落有致地排列著(zhù)，為海灘平添了幾分色彩。放好行李之后，急不可耐地沖向大海，藍天白云下，感受著(zhù)徐徐海風(fēng)，浪花漫過(guò)腳丫，還有那海岸線(xiàn)上行走留下的串串腳印，想象中才會(huì )有的景象瞬間變成了現實(shí)。
不及細細品味海灘的風(fēng)景，我們此次活動(dòng)的主要資料——拓展訓練便開(kāi)始了。動(dòng)感顛球讓我們體會(huì )了團結、堅持。不再只是口號，只有親歷其中才能切實(shí)把握；定向越野，不拋棄、不放下，團結合作，大家冒著(zhù)酷暑與暴雨的考驗，走完全程。名次對于我們已經(jīng)不再重要，經(jīng)歷了，便會(huì )有收獲。所有的人都是勝利者。
天漸漸黑了下來(lái)。拉開(kāi)了我們夜晚生活的序幕。大家圍坐在一齊吃著(zhù)燒烤，填飽肚子并不重要，更多的是那種繁忙、火熱的感覺(jué)。飯后大家圍著(zhù)篝火做著(zhù)游戲、唱著(zhù)歌跳著(zhù)舞，一派歡樂(lè )的景象。坐在海邊望著(zhù)滿(mǎn)天繁星，那輪時(shí)隱時(shí)現的明月，再和著(zhù)海浪拍擊沙灘的聲音，一切都是那么的神秘和引人遐想。
當我沉淪其中時(shí)，耳邊傳來(lái)夾雜著(zhù)歡笑的風(fēng)聲，又將我拉回到現實(shí)。但是，很快地，重又沉浸其中。就這樣在兩者間不斷徘徊。濤聲、繁星、煙火、海浪、沙灘、篝火，這樣的畫(huà)面，是人的思緒能夠飄得最遠的地方，也是心靈最能夠放松和肆意的所在。
第二天，早早地，老師便將我們從睡夢(mèng)中喚醒，以免錯過(guò)這風(fēng)景絕佳的時(shí)刻。伴隨著(zhù)清晨的海風(fēng)，朝陽(yáng)將海面染成金色，映襯著(zhù)蔚藍的海水。漫步在沙灘上，享受海浪拍擊腳面的觸感，遠眺那火紅但不炙熱的朝陽(yáng)，不一樣于昨晚的悠遠深沉，讓人感受到期望和奮發(fā)的力量。
藍天、白云、碧海、朝陽(yáng)、和風(fēng)，大自然的力量足以帶給人愉悅，而這次拓展訓練，更帶給我們心的洗禮，感謝拓展，感謝我們的團隊！
拓展心得體會(huì )5
戶(hù)外拓展這種團體活動(dòng)早就深入各種企業(yè)各種行業(yè)團體了，我本人工作十幾年第一次參加此類(lèi)活動(dòng)。到底應該如何完成這次拓展呢？帶著(zhù)期待和興趣，同事都和我一大早懷著(zhù)興致勃勃的心情踏上這次拓展之旅。
來(lái)到花都芙蓉障人眾人的拓展基地，迎接我們的是兩位年輕的導師----蒙蒙和雷雷，他們引領(lǐng)我們來(lái)到一間空曠的課室，課時(shí)開(kāi)始的前奏就是簡(jiǎn)單介紹了人眾人的戶(hù)外拓展公司，以及這次活動(dòng)的內容和目地，蒙蒙老師的熱情洋溢和詼諧的調侃，令我們心情放松的投入了這次課程之中。
熱身項目先來(lái)個(gè)---食指舉棍吧，先選出5男5女，梅花兼竹的一字排開(kāi)，大家伸出食指，老師把筆直的小竹棍輕輕放上大家的食指，老師喊123大家一起把小竹棍從肩部降至腰部，不掉下地為勝出，游戲開(kāi)始，123，大家的目光聚集在小竹棍上，只見(jiàn)大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意見(jiàn)的聲音開(kāi)始響起，我們心里納悶，為何力不從心呢？連試幾次不過(guò)關(guān)，只好作罷�；氐阶�，聽(tīng)老師總結：大家意見(jiàn)沒(méi)統一，起點(diǎn)不一，心不定，則亂。我認為所謂人心齊泰山移，更何況小小的竹棍呢。
這次的失敗并沒(méi)有令我們失去信心，我們一行24人分為兩小組，我們小組自號史上最強隊，全隊12人一起出點(diǎn)子把口號，隊歌，隊旗還有自己的小名起好，準備去挑戰新的一項游戲---穿越電網(wǎng)。在蒙蒙的帶領(lǐng)下來(lái)到戶(hù)外，只見(jiàn)在我們面前是一張虛擬的蜘蛛網(wǎng)，我們必須30分鐘在不碰電網(wǎng)的情況下穿越，我心想我就是老大難，還有林總，肥莊，老板這些大佬爺們如何是好？沒(méi)轍，大家有開(kāi)始響起不同的聲音不同的意見(jiàn)，在沒(méi)準備好的情況下，大家都穿越失敗告終。老師這時(shí)起了決定性的作用，先暫停游戲，讓組員們商量如何進(jìn)行下去，大家認為還是一個(gè)一個(gè)運過(guò)去為妙，首先肥莊利用最大的網(wǎng)洞先過(guò)，小熊用最矮的洞爬過(guò)，好了接下來(lái)就是靠大家的協(xié)做大家的細心共同完成穿越，每個(gè)人分配到一個(gè)崗位，有看著(zhù)是否碰上下電網(wǎng)的；有抬腳的；有抬頭部臀部腰部的，各就各位，按部就班，運了兩個(gè)三個(gè)，成功了，可是越到最后越難，曾經(jīng)穿過(guò)的洞已不能重復使用，輪到我了看似不可能的事實(shí)出現，他們給我選了中等大小的網(wǎng)洞，我也沒(méi)時(shí)間打量，就被他們抬起，只覺(jué)自己全身放松，把自己龐大的身軀交給我們史上最強的隊友，我唯一可以幫他們的是我要全程的信任全程的放松，說(shuō)真的腦子一片空白，組員們在全無(wú)難度下把我送過(guò)對面，又用相同的方法搞定老板和老鴨，最后留守的林總在唯一的大洞鉆過(guò)，大功告成。大汗漓漓的我們高興的匯聚和老師高呼：YE。
事后總結老師說(shuō)這是先規劃后行動(dòng)的游戲，調動(dòng)每個(gè)人的力量，同時(shí)分工精細。我的體會(huì )是計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中，誰(shuí)先過(guò)，誰(shuí)后過(guò)，哪個(gè)隊友最后過(guò)的問(wèn)題，如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構思，只有這樣才會(huì )起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無(wú)用工，浪費時(shí)間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心,明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任。對整個(gè)團隊要有向心力和凝聚力，團結就是力量。
午飯后，我們在室內參加了智力游戲，美曰其名數字排列，其實(shí)不然，那些數字可是需要解碼的，我們可是第一次聽(tīng)說(shuō)，老鴨在我組解碼是高手，集大家智慧解碼沒(méi)問(wèn)題，可是分工排序出了差，這項輸給勝隊，我們真是輸的心服口服，對手在解碼比我組慢的情況下，合理合適的安排下，精細的分工在20秒內拿下這一局，贏(yíng)得漂亮。但是在下一站游戲中，他們卻隨著(zhù)孤島沉沒(méi)，而我隊憑著(zhù)聰明堅韌的決心救出隊友完成任務(wù)，這就是拓展的經(jīng)典游戲---孤島求生。經(jīng)典就在于不管誰(shuí)投入了那個(gè)角色，都會(huì )做相同的`事會(huì )說(shuō)相同的話(huà)。永遠不理解每個(gè)孤島的人所做所為，例如盲人島的人在自言自語(yǔ)，啞人島的人在瞎等，珍珠島的人形同瘋子一樣做些高深而又無(wú)謂的工作。我認為一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對兩難的局面，老鴨就是這個(gè)角色，他犧牲自己飄過(guò)盲人島，找到突破口，把人就上啞人島，肥莊和林總利用物理原理用木板搭成橋把全體成員送上安全的珍珠島。老師總結這游戲要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì )失敗告終。
最后壓軸的游戲---鼓動(dòng)人心。在大鼓四周都系著(zhù)繩子，我們每位隊員都拉起兩條繩子，令鼓面的球平衡再打擊鼓面，次數多為勝，九頭二虎之力都用上，也沒(méi)敲幾下，經(jīng)實(shí)踐還有大家商議，手感球感都具備時(shí)我們擊球多達30下，正式比賽開(kāi)始我們極力配合隨著(zhù)球的移動(dòng)而移動(dòng)，不緊不慢，不慌不張地拿下41下，看似不可能的奇跡又出現。于此同時(shí)勝隊結合他們實(shí)際情況也輕松拿下44下，小勝我們。真不簡(jiǎn)單。在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到游戲中，這就是我們的收獲啊。通過(guò)訓練，我的體會(huì )如下：
1、要加強科室文化建設，增強向心力和凝聚力。人心齊泰山移，
2、無(wú)論干什么事都要有明確的目標。沒(méi)有明確的目標，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì )浪費時(shí)間，更會(huì )一事無(wú)成。
3、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著(zhù)冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì )貽誤時(shí)機。
5、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂(lè )觀(guān)的個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團隊中成長(cháng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗�；仡櫾凇稇�(hù)外拓展心得體會(huì )》出自：網(wǎng)
訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概！
拓展心得體會(huì )6
為了進(jìn)一步提升外勤部人員的綜合能力，打造一支高績(jì)效的團隊，公司安排外勤部人員于5月7、8日在西安市戶(hù)縣西寺溝進(jìn)行了為期兩天的山野拓展訓練。兩天的山野拓展，雖然感覺(jué)身體有點(diǎn)疲勞，但心理感覺(jué)非常充實(shí)。通過(guò)精益公司的精心安排，平時(shí)普普通通的我們也親身體驗了野外生存的探險樂(lè )趣，從一個(gè)個(gè)游戲項目中體會(huì )到了精妙的管理哲理，使大家在山水之間，用心去感悟“一花一歲月，一沙一天堂”的境界，洗滌心靈，重塑自我，使自己更上一個(gè)臺階。來(lái)看看下面的片段……
信任行走——在山間崎嶇的小道上，有著(zhù)各種各樣的障礙。要求是蜜蜂隊的隊員作為啞巴，獵豹隊的隊員為盲人，兩隊相互協(xié)作，各隊員要背負20公斤的旅行包，走過(guò)一段刻意安排的山路。弱小的女蜜蜂領(lǐng)著(zhù)塊大的男獵豹，面對風(fēng)險又不能語(yǔ)言溝通，如何讓獵豹安全走過(guò)只有2寸寬的石橋而不至于掉進(jìn)水里，女蜜蜂示意男獵豹踩著(zhù)自己的腳引導其安全渡過(guò)。這個(gè)游戲中不但體現了我們盲人的愛(ài)心，更是折射了這樣一個(gè)哲理：在面對風(fēng)險時(shí)，你如何和毫不知情的伙伴進(jìn)行有效的溝通，實(shí)現共贏(yíng)；同時(shí)還體現了彼此間的默契與信任的力量。通過(guò)這樣的訓練項目有效地促進(jìn)了同事間的溝通、信任，使大家能夠相互了解，真誠相對，更讓我感受集體的溫暖。
愛(ài)心大餐——背負20公斤的行囊山地穿越了3個(gè)小時(shí)的隊員一個(gè)個(gè)都跟惡狼似的，面對豐盛的晚餐卻不能自己享用，只能給你的隊友喂，而且不能說(shuō)話(huà)。發(fā)掘你的愛(ài)心，走近你的隊友，關(guān)注你的隊友，你才有可能吃飽，這個(gè)游戲著(zhù)實(shí)讓我們感受到如何去關(guān)心你的隊友，如何和你隊友進(jìn)行溝通，才能使我們共贏(yíng)。（ ）
露營(yíng)篝火——在深山里露營(yíng)，不管怎樣心里還是擔心，伙伴們團結一心，相互鼓勵，加上男同胞徹底值班，我們女生才放了心，值夜班的男隊員將篝火燒得旺旺的為大家獲取一點(diǎn)溫暖，并不時(shí)幫助起夜的隊員指明方向，同時(shí)為隊友杯子加滿(mǎn)水……這一切都體現的愛(ài)心的力量，使大家感受到了關(guān)愛(ài)……
還有很多的游戲讓我們從中感受到了精妙的管理哲理……唐伯虎點(diǎn)秋香的游戲使我們大家明白了如何處理管理過(guò)程當中上、下序之間的關(guān)系。戰俘游戲使我們明白了如何保證在有限的條件下使信息量最大化，怎樣獲取相對準確的信息以用于判斷管理過(guò)程中問(wèn)題，從而幫助準確的決策；殺人游戲更是鍛煉我們每個(gè)人判斷、分析問(wèn)題的能力，尤其是邏輯思維能力；最后的拉貓游戲鍛煉了大家的協(xié)調和溝通能力，如何在盲眼不說(shuō)話(huà)的狀態(tài)下迅速使本組的組織排成一條直線(xiàn)，雖然很難，但我們都做到了，竟然兩隊沒(méi)有出現任何差錯。
山野拓展訓練在愉快但有深度的閉營(yíng)儀式上結束了，當我們在點(diǎn)評每一個(gè)游戲時(shí)，我們看到了自己以往發(fā)現不了的缺點(diǎn)，看到了自身的不足，明白了一個(gè)高績(jì)效的團隊應具備怎樣的素質(zhì)。在此過(guò)程中，我們有太多的收獲和感動(dòng)，當我們熱情相擁時(shí)，當我們帶上男隊友為我們精心編制的花環(huán)時(shí)，當我們得到隊友無(wú)私的幫助時(shí)，我們內心都充滿(mǎn)了感動(dòng)，這時(shí)我們才真正悟到了教官所講的“一花一世界，一沙一天堂”的境界，作為培訓管理人員的我，平日里是否真的用心去挖掘員工的培訓需求，是否用心去做每一件事，而不是經(jīng)常抱怨，是否用心對待周?chē)耐�，是否用心去感悟管理的每一個(gè)細節，是否用心去改進(jìn)……，山野拓展帶給我的不僅是一次次的挑戰，更是心靈的洗禮，人生的頓悟，它使我們真正體會(huì )到什么是困難，教我們怎樣才能成功，讓我們每個(gè)人在團隊里感受關(guān)懷和愛(ài)……所有這一切，將深烙我心底，啟迪著(zhù)我一步步朝著(zhù)更高的目標邁進(jìn)。
拓展心得體會(huì )7
歷時(shí)近兩個(gè)月的05級畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓練已經(jīng)圓滿(mǎn)結束，回顧拓展訓練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導老師我感觸很多，當看到同學(xué)們全身心投入拓展的各個(gè)環(huán)節時(shí)我很欣慰，當聽(tīng)到同學(xué)們在分享時(shí)，說(shuō)到對母校的感謝，對團隊精神的深刻領(lǐng)悟，對信任的正確理解等等時(shí)，我很感動(dòng)�，F對自己的拓展歷程做如下總結和反思：
一、拓展前要備好學(xué)生：
在認真參加多次集體備課的同時(shí)，自己在業(yè)余時(shí)間對所要做拓展的學(xué)生有個(gè)全面的了解。感覺(jué)要想做好畢業(yè)生素質(zhì)拓展工作，要始終堅持“以人為本”的原則，首先分析畢業(yè)生目前的情況，特別是心理狀態(tài)。始終堅持尊重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、激勵學(xué)生的基本原則�，F在的學(xué)生在意識形態(tài)上要求平等、自我意識強、挑戰意識強。他們思想比較解放，不盲從，有自己的觀(guān)點(diǎn)和見(jiàn)解，不喜歡那種“我說(shuō)你聽(tīng)”的灌輸式教育方式，尤其不喜歡聽(tīng)大道理，這是當代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對于即將走入社會(huì )的畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，他們又具有著(zhù)對進(jìn)入社會(huì )的恐慌，特別是實(shí)習回來(lái)后對為人、處事方面的求知欲要更強烈些，這就需要我課前做充分的理論知識準備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰經(jīng)驗與他們一起分享，及時(shí)對他們的感悟進(jìn)行總結提升。讓他們對活動(dòng)的認識自覺(jué)內化為自覺(jué)意識，從而達到拓展訓練的真正目的。
二、拓展前輔導老師自身要做的準備：
1、輔導老師要有很強烈的方向感和感染力。一定要擁有著(zhù)足夠的感染力，因為感染力會(huì )比感冒更容易傳染給學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團隊。記得上課前楊老師也一再的和我們強調輔導老師要有勢氣，沒(méi)上課前主動(dòng)聽(tīng)同事的課，認真觀(guān)察學(xué)生參與狀態(tài)，為自己的課做方方面面的準備。做為輔導老師，用我們的語(yǔ)言感染學(xué)生，有時(shí)要像帶兵上戰場(chǎng)一樣，讓我的兵們，帶著(zhù)戰斗的激情去參加各個(gè)環(huán)節的拓展活動(dòng)，只有這樣才能把大家團結起來(lái)，更重要的是把不積極參與的、性格內向同學(xué)帶動(dòng)起來(lái)。只有讓學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會(huì )真正有收獲。
2、輔導老師要用真誠換取真誠。素質(zhì)拓展從傳統的知識灌輸轉變?yōu)椤霸谧鲋袑W(xué)”。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓的內容不是一件容易的事。每個(gè)人都守著(zhù)一扇自?xún)乳_(kāi)啟的心門(mén)沒(méi)有人能隨便地打開(kāi)。輔導老師要做的事情就是進(jìn)入學(xué)生的心理，改變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢。這需要輔導老師首先亮出真誠，博得學(xué)生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會(huì )時(shí)的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊長(cháng)主動(dòng)說(shuō)，老師你多給我們說(shuō)說(shuō)吧，其他人連連點(diǎn)頭。當時(shí)我看到了大家對我的信任，我毫無(wú)保留的述說(shuō)了自己在工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗。希望能對他們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。真誠的、互動(dòng)的分享讓大家很受益。
3、輔導老師要有堅定的信心。輔導老師會(huì )用平常心來(lái)告訴自己別只去尋求工作以外的快樂(lè )而忽視了工作本身的快樂(lè )。事實(shí)不是這樣嗎？學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動(dòng)和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說(shuō)的更深，想的更遠了。
三、拓展訓練給我的學(xué)生工作帶來(lái)的啟示：
1、努力讓每位同學(xué)都積極參與，獲得真切的體會(huì )
“寓教于樂(lè )”一直是我們追求的境界。在活動(dòng)中，能使學(xué)生真正地動(dòng)起來(lái)，使每一個(gè)人在富有挑戰性、趣味性的歷奇活動(dòng)中體驗、合作、交流、探討和分享，為每一個(gè)學(xué)生營(yíng)造最佳的學(xué)習和受教育的契機，激發(fā)主動(dòng)的參與意識。輔導老師在“傳道”中要激發(fā)學(xué)生興趣，使訓練過(guò)程像娛樂(lè )活動(dòng)一樣有吸引力和樂(lè )趣；同時(shí)輔導老師通過(guò)調動(dòng)性格外向學(xué)生的積極性，帶動(dòng)整體氛圍，進(jìn)而使不易融入集體的學(xué)生積極參與。通過(guò)活動(dòng)營(yíng)造了“團結、支持、合作、鼓勵”的氛圍，使同學(xué)們在共同的體驗過(guò)程中戰勝自我、實(shí)現了深切的體驗、共同成長(cháng)。
2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。
俗話(huà)說(shuō)：“身教勝于言教�！痹谒刭|(zhì)拓展訓練的每一項活動(dòng)中，教師都會(huì )適當做些示范和指導。當學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中遇到困難或挑戰時(shí)，教師都會(huì )適時(shí)介入，提供適當的幫助，增強學(xué)生對活動(dòng)的信心。同時(shí)，在師生互動(dòng)和學(xué)生合作活動(dòng)中，無(wú)形之中已建立了良好的朋友式、戰友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時(shí)，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓學(xué)生在具體行為中自覺(jué)辨析對與錯，是與非。
四、通過(guò)拓展訓練發(fā)現自身存在的不足
1、在做好大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練工作中，輔導老師應該利用自己的優(yōu)勢，克服不足。感覺(jué)自身的不足主要是心理專(zhuān)業(yè)知識不豐富。在今后的工作中加強自身的學(xué)習，不斷提高和豐富心理專(zhuān)業(yè)知識，特別是加強與學(xué)校心理咨詢(xún)中心老師的交流，獲得心理教育的專(zhuān)業(yè)技能。
2、進(jìn)一步加強理論知識的學(xué)習和提高語(yǔ)言組織能力。在和學(xué)生分享時(shí)雖然有所準備，但感覺(jué)自己的語(yǔ)言不能達到理想效果，要想給學(xué)生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時(shí)要注意綜合知識的積累，才能在拓展中應用自如。
是第一次參加素質(zhì)拓展活動(dòng)，感覺(jué)很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語(yǔ)系團學(xué)干部培訓素質(zhì)拓展訓練。
這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責任感，不論我們是什么身份，都應該要有責任心，對自己、對他人、對團隊負責，就像人們常說(shuō)的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應該擔起什么樣的責任。這次活動(dòng)，在我們14人的小團隊中，我擔當的是“政委”一職，我的職責就是配合隊長(cháng)，跟隊長(cháng)和隊員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰”中，我在40人的大團隊中擔任隊長(cháng)一職，我們的報數挑戰在開(kāi)始和結尾兩輪都取得了圓滿(mǎn)的成功，但是在中間第二輪的時(shí)候，我們隊因為一些小原因失敗了，隊員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊長(cháng)就要擔當起責任，接受60下的俯臥撐。對于一個(gè)女生，我不曾做過(guò)這么多的俯臥撐，但是因為我知道隊長(cháng)就該承擔隊長(cháng)的責任，我不愿也不能放棄。
除了責任，我還重新認識了團隊與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著(zhù)對自己、對團隊負責的態(tài)度，認真完成每一件任務(wù)，那才能構建一個(gè)優(yōu)秀的團隊；而也只有在優(yōu)秀的團隊中，個(gè)人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應該為了團隊而努力。而在構建團隊中，應該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團隊中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因為木桶裝水的多少取決于的是最短的那塊板。
關(guān)于領(lǐng)導者或者管理者，我學(xué)到了應該注意溝通的有效性和學(xué)會(huì )授權以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時(shí)候應該有這樣幾個(gè)步驟，簡(jiǎn)稱(chēng)為“pdca”。即，plan，do，
check，action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節，學(xué)會(huì )檢查，可以使我們做事成功率更高、滿(mǎn)意度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì )更多意想不到的東西。
不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導者，我們都應該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著(zhù)“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標前進(jìn)，為自己和團隊的未來(lái)而努力。
拓展心得體會(huì )8
“拓展訓練”是一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。20xx年5月30日我所有機會(huì )從參與了公司組織的為期兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練，這次素質(zhì)拓展訓練，使我所全體員工受益非淺、感受頗深！
在這次拓展中，既有個(gè)人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
此次拓展訓練雖然只有兩天的時(shí)間，可所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我身處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。就我而言，感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、信任
“背摔”是一個(gè)體現人與人之間的信任與責任、“信任”與“被信任”項目，我們依次從2米高的臺上捆住雙手直身向后倒下，其他隊友在背摔臺下用雙臂做保護。這項任務(wù)看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)就難。它充分體現出團隊之間的相互信任與責任，當我們在背摔的時(shí)候能否完全信任臺下的隊友是前題，臺下的隊友在接的時(shí)候能否負責任用出全力去保護隊友是關(guān)念。這就像我們在工作中的換位思考，做某項工作要多為別人著(zhù)想，多找自己的原因，各負其責，為公司領(lǐng)導分憂(yōu)，為管轄的熱用戶(hù)解愁。
自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，信任站在下面的每個(gè)隊友，相信他人就是相信自己，這樣我們七里河熱力二所的隊伍才能更加團結、更加進(jìn)步。
二、信心
“高空斷橋”是要求自己一人在8。5米高的鐵板上，從這邊跳到另一邊（中間約有1。2米距離），然后再跳回來(lái)，當時(shí)別說(shuō)是跳過(guò)斷橋，就是橋全通走過(guò)去也很難實(shí)現，完全是自己挑戰自己。首先克服恐懼，成功只有一步之遙，但你必須勇敢跨出這一步，當時(shí)我曾經(jīng)想退卻，感到恐懼，沒(méi)有面對恐懼而不畏恐懼的信心，但是通過(guò)大家的鼓勵，成功的完成了任務(wù)，并為團隊爭取了時(shí)間。因此，我們在實(shí)際工作中，當面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要敢于面對困難，不逃避困難，堅定信心，積極努力，就可以戰勝一切困難，就可以完成自己和別人認為難以完成的任務(wù)。
三、協(xié)作才能成大事
“星際大逃亡”和“暴風(fēng)眼”這兩個(gè)項目是以小組隊員相互配合、相互協(xié)作來(lái)克服困難完成的，它要求技巧性強，協(xié)作性強，相鄰的兩人必須配合默契，先找出一個(gè)可行的方案，各自發(fā)揮并利用自己的優(yōu)勢，再按部就班的認真執行。就好像在日常工作中各自發(fā)揮利用自己的優(yōu)勢特長(cháng)，互信、互助、團結一致、分工不分家、天天溝通，以完成領(lǐng)導交辦的各項任務(wù)，以讓轄區內所有熱用戶(hù)滿(mǎn)意為最終目標，齊心協(xié)力，努力奮斗。
四、團結就是力量
“翻越求生墻”這個(gè)項目是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的隊員不借助任何工具爬上4。2米筆直的鐵墻頂上。這個(gè)項目培養了大家團結一致、齊心協(xié)力、密切合作、克服困難的團隊精神，培養了大家計劃、組織、協(xié)調的能力，將看似不可能完成的任務(wù)變成現實(shí)。培養了我們戰勝困難的決心和信心，團隊只有在一起共渡困難，才能培養真正的凝聚力和真正的團隊成員，在團隊里大家的能力不同，優(yōu)勢也不同，在面對困難的時(shí)候，有能力克服困難的成員都挺身而出，在團隊的協(xié)助下我所李巖同志第一個(gè)翻上求生墻，然后再與其他成員奮力協(xié)作，與上去的男同事，采取上拉下托，歷經(jīng)艱難萬(wàn)險，最終完成任務(wù)。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上實(shí)現了零的突破！在困難面前只要大家團結一致，齊心協(xié)力，迎難而上就一定能克服所有困難，這就是我們的團隊，步調一致的團隊，戰無(wú)不勝的團隊，勇往直前的西熱東輸。
五、高標準的嚴格管理在企業(yè)中的滲透作用
“拼七巧板”主要體現高層領(lǐng)導作用，雖然我們最終沒(méi)有完成任務(wù)，但是大家隨后整理探討中，卻得到了很多的啟發(fā)。在完成項目的過(guò)程中我們遇到了許多問(wèn)題，對領(lǐng)導下達命令的不夠重視、執行上出現了盲目性、無(wú)計劃。它即是個(gè)人的自我挑戰項目，也是集體組織計劃實(shí)施項目，領(lǐng)導者必須安排在最短的時(shí)間內根據所有小組的任務(wù)書(shū)方，把所有人員的潛力都挖掘出來(lái)，才能達到最好成績(jì)。使大家充分體會(huì )到做什么事情都要找方法，方法得當事半功倍，磨刀不誤砍材工。因在完成過(guò)程中決策者沒(méi)能及時(shí)分析理解任務(wù)書(shū)，采取的方法也不得當，走了不少彎路，完成任務(wù)的時(shí)間就相對延長(cháng)了。所以，我認識到在企業(yè)中，重視管理的嚴格性格外重要。
六、責任在工作中占有重要地位
人生2/3的時(shí)間都是在工作，不在這家企業(yè)工作就在那家企業(yè)工作，人非圣賢孰能無(wú)過(guò)？工作中難免會(huì )出現差錯，出現錯誤怎么辦？是相互推卸還是勇于承擔，這是執行力推進(jìn)的第一個(gè)思維。 “我是一切的根源”，只要時(shí)刻記得自己是一切的根源，工作中就能勇敢承擔責任而不是推卸，因為責任的承擔是解決問(wèn)題的開(kāi)始，責任的承擔是成長(cháng)的開(kāi)始，責任的承擔是提升團隊執行力的開(kāi)始。在哪個(gè)企業(yè)就職就為哪個(gè)企業(yè)謀事，這是職場(chǎng)人應具備的最起碼的職業(yè)道德素質(zhì)。
七、感恩心態(tài)在企業(yè)執行力暢通方面的關(guān)鍵作用。
在“領(lǐng)袖風(fēng)采”這個(gè)活動(dòng)中，我們深深體會(huì )到感恩心態(tài)在企業(yè)執行力提升方面有著(zhù)至關(guān)重要的作用。在企業(yè)，我們最應該感恩的是公司的領(lǐng)導、我們的領(lǐng)袖，雖然在工作中遇到的不如意會(huì )讓你產(chǎn)生一些抱怨和不滿(mǎn)，但是你有沒(méi)有想過(guò)正是公司領(lǐng)導的加班加點(diǎn)、克己奉公才換來(lái)企業(yè)的生存和發(fā)展，正是領(lǐng)導為企業(yè)的操勞過(guò)度早添白發(fā)才換來(lái)員工的月月薪水和獎金的收入，領(lǐng)導比我們想的多，想得深，想得遠，想的廣，想的全，的確他是在為他自己的事業(yè)謀求發(fā)展，又何嘗不是在為你的生活添磚加瓦呢？
我覺(jué)得一個(gè)人必須要擁有感恩的心態(tài)，才能具備積極的工作心態(tài)，才能更好地發(fā)揮個(gè)人的工作能力。感恩才是執行最強大最持久的力量，感恩父母、感恩領(lǐng)導、感恩員工懂得感恩才能付出真心付出真愛(ài)，為愛(ài)做工作，工作才能完美，心在一起，企業(yè)才能強大。
總之，一個(gè)高效管理團隊應該具備信息共享、建立共識、統一思想、明確目標和遠景，所有隊員都要尊重團隊、尊重領(lǐng)導、尊重隊友、尊重自己，在日常工作中和生活中相信自己、信任同事、取長(cháng)補短、接受錯誤、改正錯誤、互相學(xué)習、互相幫助、團結一致、各負其責，依靠集體力量，發(fā)揮自身優(yōu)勢，共同進(jìn)步，共同發(fā)展，在所部領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，七里河熱力二所的明天會(huì )更光明，我將在今后的工作中把這次拓展中的精神發(fā)揚下去，把拓展中得到的啟示運用進(jìn)去，齊心協(xié)力、團結一致，求實(shí)務(wù)實(shí)，為了西熱動(dòng)輸的明天加油、加油、再加油！
拓展心得體會(huì )9
在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大�！翱罩性铺荨边@項運動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話(huà)，看著(zhù)她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著(zhù)他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無(wú)言以對，我們擁抱著(zhù)記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過(guò)程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統一的指揮，團隊就會(huì )出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會(huì )日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì )，讓我們受益匪淺。
拓展心得體會(huì )10
20xx年4月27日注定是一個(gè)難忘的日子。在這一天我們一行五十幾人來(lái)到的位于北京的拓展訓練基地，這是公司組織的一次關(guān)于增強團隊意識的培訓活動(dòng)。我相信每個(gè)人都參加過(guò)大大小小的培訓。但有誰(shuí)會(huì )想到，短短兩天的訓練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起？給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索？引起心靈的強烈震撼和共鳴？在這里，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。以下就是我的一些心得和感受，希望與所有的同仁們分享。
當日晚，破冰起航。
在教練講述的一個(gè)故事中，我們知道了拓展訓練的由來(lái)和發(fā)展史。接著(zhù)，就是“問(wèn)好”，當教練說(shuō)“你好”，我們就回答“好，很好，**明天會(huì )更好�！痹诤斑@幾句話(huà)時(shí)我的心情是激動(dòng)的、是澎湃的、是豪邁的。這簡(jiǎn)短的幾句話(huà)卻喊出了我們的氣勢，我們**人的氣勢。
接下來(lái)就是分隊。每個(gè)隊要有自己的隊長(cháng)、隊秘、安全員、衛生員，大家一起設計自己的隊名、隊歌和隊訓。我很榮幸被選為了隊長(cháng)。四十分鐘后，我帶領(lǐng)我們的隊伍整齊的站在了講臺上，喊出了我們的名字——“浩躍隊”。我們的口號是——“金號吹，戰鼓擂，浩躍浩躍怕過(guò)誰(shuí)”。我們的隊歌是——“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒(méi)有地平線(xiàn)，在日落的海邊，在熱鬧的大街，**是我心中最美樂(lè )園”。
次日，早上吃過(guò)早餐后，我們來(lái)到了訓練場(chǎng)地。
第一個(gè)項目是信任背摔。首先是加油鼓勁，所有隊員圍著(zhù)我喊出我們的口號，為我加油鼓勁。然后我站在1.8米的跳臺上心情激動(dòng)的喊道：“我準備好了，你們準備好了嗎？”下方隊友們齊聲回答我“準備好了，請相信我們�！边@時(shí)我沒(méi)有感覺(jué)到一點(diǎn)點(diǎn)害怕，就這樣我直挺挺地向后倒去，倒在他們用胳膊組成的“床”上。感覺(jué)一陣暖流涌入我的心田，我的隊友值得我去信任。在這個(gè)活動(dòng)中，我們深深的感受到了對隊友的信任與責任，要相信我們的隊友，一定要接住我們的隊友。這，就是信任與責任。此時(shí)，我想到了在工作中，對同事要信任，對工作要有責任心，這樣才能更好的完成好我們的工作。 第二個(gè)項目是空中抓杠。我是第一個(gè)上去的，在加油鼓勁之后，我登上了鐵梯，到達了最上方。之前，我認為我的膽子很大，天不怕地不怕的，但是在這一刻我害怕了，當我看到下面為我加油鼓勁的隊友時(shí)，我立刻感覺(jué)這不是我一個(gè)人在戰斗，還有我親愛(ài)的隊友在支持我鼓勵我，我身為隊長(cháng)，要做他們的榜樣，我不能失敗。這股力量推動(dòng)著(zhù)我站在了高臺之上，我縱身一躍抓住了橫杠，至此，我順利的完成了這個(gè)項目。我認為每個(gè)人都是不同的，是因為我站在不同的角度去看待每個(gè)人的，就如同這個(gè)游戲一樣，換個(gè)角度看待就會(huì )發(fā)現，其實(shí)感覺(jué)也會(huì )欺騙自己的。在下面看上面時(shí)，感覺(jué)很簡(jiǎn)單，很容易，你會(huì )說(shuō)“這有什么”。但是，當你站在上面的時(shí)候，你就會(huì )知道，你的感覺(jué)是多么的錯誤。所以，我想說(shuō)，不論在生活中，還是在工作中，我們都要去學(xué)會(huì )換位思考，站在他人的立場(chǎng)考慮一下，如果你是他，你會(huì )怎么做。同事之間要學(xué)著(zhù)去理解，去體諒。這樣我們才能更積極的完成好我們的工作。
第三個(gè)項目是穿越雷陣。這是一個(gè)體現團隊合作，集體智慧，開(kāi)闊思維的游戲。在一塊方形的塑料布上，邊上被黃色線(xiàn)條包圍，中間有122個(gè)格子，其中有兩個(gè)大的格子被分布在兩邊，小格子分別對應標注著(zhù)1-120的字樣，1-12是入口，而108-120則是出口。規則是：從1-12的入口進(jìn)入，從108-120的出口出去；四邊黃線(xiàn)以外是懸崖峭壁，不能通過(guò)；進(jìn)入雷區者，每一步只能踏入相鄰的格子，不準跳躍，不準試探；每走一步進(jìn)入新格后都要報出格子中的數字且要聽(tīng)教練指令，如無(wú)雷，請繼續或有雷，請原路返回，聽(tīng)到前一種指令則請繼續走，聽(tīng)到第二種指令則按原路返回，退回到入口處；40分鐘內完成任務(wù)100分。違例一次扣5分，如重復觸雷，未按原路返回，踏線(xiàn)，未被允許者踏入雷區，跳躍等都會(huì )被扣分。
在了解這些規則之后，我們就開(kāi)始了探雷，在不斷探索中，我們終于走出了雷區。然而，用掉的時(shí)間卻是52分鐘。我們失敗了。在最后的總結中，我們得出了這樣的結論：1、我們的思維被禁錮了，被教練所說(shuō)的規則束縛住了；2、我們在探索的過(guò)程中，遇到無(wú)法通過(guò)時(shí)，總是會(huì )停下來(lái)謀劃謀劃，這樣就耗費了很多的時(shí)間；3、重復踩雷，沒(méi)有標記雷區，這樣就使得我們重復踩踏了原本已經(jīng)探測出來(lái)的雷區。不過(guò)幸運的是我們最后成功的走出了雷區。那么，在現實(shí)中你可以嗎？在這個(gè)游戲當中我充分體會(huì )到了計劃的重要、資源的重要、集體智慧的重要。爭時(shí)間、奪勝利，真是對每個(gè)人的一種無(wú)聲的考驗讓我感悟太深，集體的默契太重要，日常我們工作的成功難道不正是大家那種補臺?默契共同努力取得的成功嗎，一個(gè)好的團隊，一個(gè)有成就的集體有這樣的心語(yǔ)太重要了。
第四個(gè)項目是盲人方陣。這也是一個(gè)團隊合作的游戲。所有隊員都用眼罩蒙上眼睛，找到教練放在地上的若干根繩子，圍成一個(gè)正方
�、僭O法幫助以使事情成功，與"拆臺"相對而言。
形，四個(gè)角上分別有一個(gè)隊友，每個(gè)隊友都要抓著(zhù)繩子，且正方形四條邊上人數是相同的。用到繩子的最大長(cháng)度。
了解了規則之后，我們就散開(kāi)，用腳扒拉著(zhù)地面找繩子，最終我們找到兩根繩子，每根繩子的長(cháng)度大約在四米左右，上面有3個(gè)疙瘩，不知道是有什么作用，所以沒(méi)有理會(huì )。在我們安全員的指揮下，很快就圍好了一個(gè)“正方形”，人員也都分配好了。當詢(xún)問(wèn)教練時(shí)，教練說(shuō)不滿(mǎn)意。我們以為還有繩子沒(méi)有被我們找到，所以又散開(kāi)找繩子了 ，這時(shí)教練說(shuō)已經(jīng)沒(méi)有繩子了。在嘗試的好幾次之后。結果，我們很無(wú)奈的發(fā)現，我們已經(jīng)非常努力的在做了，教練任然是不滿(mǎn)意，為什么呢？當我們拿下眼罩，看到我們的“作品”時(shí)，我們都笑了，不是無(wú)奈的笑，而是開(kāi)心的笑，欣慰的笑，我們的正方形真的很方啊。這么方了，為什么教練還是不滿(mǎn)意呢？當教練說(shuō)出答案時(shí)，我們才恍然大悟。原來(lái)毛病還是出在了那3個(gè)疙瘩上。疙瘩，讓我想到了“點(diǎn)”，這個(gè)“點(diǎn)”是污點(diǎn)的點(diǎn)。俗話(huà)說(shuō)“一塊臭肉壞了滿(mǎn)鍋
湯”。這個(gè)由繩子組成的正方形上，很突兀的幾個(gè)疙瘩，卻使得我們做了很多無(wú)用功。我想，如果我們多注意一點(diǎn)，多發(fā)現一點(diǎn)，多細心一點(diǎn)，這3個(gè)“點(diǎn)”還會(huì )存在嗎？在工作中，從一開(kāi)始我們就細心一點(diǎn)，那我們將會(huì )省下多少麻煩啊。
第五個(gè)項目是極限150秒。這是我們的最后一個(gè)項目了，是對我們團隊的一次綜合性的考驗。有五個(gè)小科目，分別是珠行萬(wàn)里、立桿接力、跳繩、鼓上抖球、團隊激勵。時(shí)間150秒。這是一個(gè)爭時(shí)間、奪勝利的極限突破，團隊需分工明確，配合默契，所有隊員積極參與其中，從中獲得樂(lè )趣，在這五項中，每個(gè)隊員都最少參加了兩項，充分發(fā)揮了每個(gè)隊友的能力。這個(gè)項目使我們團隊加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會(huì )到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可
以有完美的團隊；人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。在一個(gè)團隊中，每個(gè)人都是獨特的，有著(zhù)自己所擅長(cháng)的和不擅長(cháng)的，充分利用這些，這個(gè)團隊才會(huì )是最棒的。在工作中，有很多事情不是一個(gè)人能夠完成的，需要大家共同完成，這就需要分工要明確，配合要默契了，各施才華，各盡其用，效益才會(huì )最大化。
兩天的訓練結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個(gè)很長(cháng)的磨練時(shí)間。
多一點(diǎn)支持，多一份自信，多一次成功。在兩天的訓練中，教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展訓練項目本著(zhù)心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓學(xué)員認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造性，提高解決問(wèn)題的能力。其實(shí)，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神才是無(wú)形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn)。
拓展心得體會(huì )11
魔鬼訓練營(yíng)，用魔鬼訓練，去除心中的魔鬼。魔鬼訓練并不是為了短時(shí)間挑戰學(xué)員身體的極限，而是借助緊湊而高強度的訓練，使每個(gè)人專(zhuān)注，真正拋棄一切雜念，全身心投入，靜下心來(lái)體會(huì )每一個(gè)環(huán)節的寓意。魔鬼訓練確實(shí)名副其實(shí)，每一個(gè)環(huán)節都蘊含著(zhù)豐富的管理哲學(xué)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴深深地刻在我的腦海里，讓我安靜地反思工作、生活中待改進(jìn)之處。
五公里急行軍全程下來(lái)，似乎沒(méi)那么疲憊，視乎跑的還不過(guò)癮!原來(lái)我可以一口氣跑五公里，之前都不敢想象!原來(lái)我的潛能還沒(méi)有充分發(fā)揮出來(lái)!工作中，每當接到看似不可能完成的任務(wù)，我們沒(méi)有理由退縮，全力以赴定能達到意想不到的效果。
站軍姿訓練看起來(lái)也是個(gè)可怕的任務(wù)，何況團隊中只要有違反紀律的行為出現，全體人員加罰。90分鐘的軍姿訓練，我們并沒(méi)有倒下，反而多了幾分毅力。當然更讓人記憶深刻的是教練的規則充分說(shuō)明了每一個(gè)團隊成員對團隊的重要性，工作中每一個(gè)細節處理不好，就可能影響全局。
最讓人刻骨銘心的是七巧板游戲，尤其是對于身處管理崗位的我�？瓷先ミ@游戲很好玩，五種顏色的七巧小板，合計35塊。21個(gè)學(xué)員平均分成7個(gè)小組，各自有不同的任務(wù)，其中第七小組為核心小組，負責指揮其他6個(gè)小組完成游戲，在短暫的40分鐘內完成教練布置的任務(wù)，并使得總分達到1000分。
按照教練要求分組并各自領(lǐng)取各組任務(wù)后，面對著(zhù)短暫時(shí)間內看似艱巨的任務(wù)，大家感覺(jué)有點(diǎn)措手不及。一開(kāi)始并沒(méi)有人仔細分析我們的任務(wù)是什么，有什么樣的資源。大家只顧盡快完成本組的任務(wù)，第七小組被其他組員四處使喚，跑來(lái)奔去，手忙腳亂。游戲開(kāi)始五分鐘左右，我們開(kāi)始發(fā)現按照這樣的模式進(jìn)行下去，整個(gè)團隊絕不可能完成任務(wù)。6個(gè)小組即使全部完成各自的任務(wù)，加起來(lái)最多660分，剩余的340分，第七小組肯定無(wú)法按時(shí)達成。我們猜測，6個(gè)小組各自的任務(wù)應該是一致的，只是順序不一樣，如果能夠合理調配，可以節約大量時(shí)間，最終集中時(shí)間幫助核心小組完成他們的任務(wù)。我們嘗試呼叫核心小組，反饋我們發(fā)現的問(wèn)題，無(wú)奈其他小組成員也在不斷呼叫，逼迫他們無(wú)法冷靜下來(lái)思考我們的建議，無(wú)法調整策略，任由不合理的模式繼續，最終導致團隊總成績(jì)僅700多分，遠遠未能達到目標。
游戲結束，隊員們紛紛感慨，本該完成的任務(wù)，為何確是這般結果?其實(shí)仔細領(lǐng)悟游戲的真諦，七巧板游戲就是現實(shí)工作最真實(shí)的寫(xiě)照。七個(gè)小組代表一個(gè)企業(yè)的不同部門(mén)，第七小組毫無(wú)疑問(wèn)是企業(yè)核心管理團隊。在面對一項重要工作的時(shí)候，如何有效溝通，如何共享信息，如何配置資源，如何科學(xué)決策，是每一個(gè)管理者應該深思的問(wèn)題。管理的基本職能“計劃、組織、協(xié)調、控制、領(lǐng)導”，每一項的重要性在游戲中均能很好的展現出來(lái)。
七巧板游戲，最核心的是第七小組。第七小組就是企業(yè)中的管理者。在接到任務(wù)的時(shí)候，應該冷靜的分析團隊的目標：在規定的時(shí)間內，遵守游戲規則，不折不扣完成任務(wù)。而要實(shí)現目標，首要的是理清思路，對目標進(jìn)行分解，做好規劃。管理者必須首先明確自己的職責和下屬的職責，真正讀懂游戲規則。在掌握所有團隊成員的職責后，計劃好每一階段目標。此為“計劃”。
在對游戲做好整體計劃后，管理者應該合理配置資源，對每個(gè)團隊重新分工，明確每個(gè)團隊每個(gè)時(shí)間段的任務(wù)。此為“組織”。
每個(gè)團隊分工后，對于各自原有的資源，管理者可以根據計劃進(jìn)行重新分配。資源錯配只會(huì )導致效率低下，無(wú)法完成目標。此為“協(xié)調”。
在有限的時(shí)間內，各下屬部門(mén)同一時(shí)間領(lǐng)取的是不同的任務(wù)，管理者應該掌控每一個(gè)部門(mén)的進(jìn)度，避免個(gè)別部門(mén)拖后退。在目標明確、計劃合理、分工清晰的情況下，管理者在聽(tīng)取合理的建議之時(shí)還要善于甄別干擾的聲音，不能被繁雜的聲音打亂節奏。此為“控制”。
管理者在帶領(lǐng)團隊攻克任務(wù)時(shí)，就必須能應付不同的聲音，統一意見(jiàn)，統一調度，讓下屬正確高效地執行每一個(gè)指令。此為“領(lǐng)導”。
無(wú)計劃，無(wú)組織，無(wú)協(xié)調，無(wú)控制，無(wú)領(lǐng)導，這是七巧板游戲環(huán)節呈現出來(lái)的真實(shí)情景�，F實(shí)工作中，我們何嘗沒(méi)有經(jīng)歷這樣的場(chǎng)景，打亂仗的情況時(shí)有發(fā)生，管理者往往被一堆瑣事所困，而往往忘記了自己核心的職責。
整個(gè)魔鬼訓練太多令人難以忘懷的情景，每一個(gè)細細回想起來(lái)，都是滿(mǎn)滿(mǎn)的感悟。感謝公司領(lǐng)導精心安排，感謝魔鬼教練嚴格要求，感謝隊友們全力以赴!希望今后的工作，我能夠將拓展中所學(xué)所悟，靈活運用，做一名卓越的管理者!
拓展心得體會(huì )12
為期一天一夜的拓展訓練給我留下了深刻的印象，用四個(gè)詞概括就是：興高采烈、意料之外、滿(mǎn)載而歸和不枉此行！
當得知6月26日、27日去湘潭參加拓展訓練時(shí)，我心里甭提有多高興，因為從未參加過(guò)類(lèi)似的訓練，以為好玩，其實(shí)不然。
26日晚，湘潭行知外展訓練中心。我司零售學(xué)院對攸縣店一行20人進(jìn)行導入式培訓，為第二天的拓展訓練埋下伏筆。通過(guò)導入式培訓，我們得知體驗式拓展訓練是一種打破傳統教育、由“先知而后行”轉變?yōu)椤跋刃卸笾�。導入式培訓結束后,在教練的帶領(lǐng)下,我們一行來(lái)到行知外展訓練基地，露宿帳篷，“遭罪”盡在不言中，但這“罪”卻是快樂(lè )的!
27日早上8點(diǎn)半，我們統一集合后開(kāi)始了一天的體驗式拓展訓練……
在體驗八仙過(guò)海這個(gè)項目時(shí)，剛開(kāi)始，我們都抱著(zhù)好玩的心情進(jìn)行嘗試，但通過(guò)幾個(gè)輪回的考驗，才發(fā)覺(jué)我們必需端正態(tài)度、堅定信心方可戰勝魔王。
通過(guò)信任背摔這個(gè)體驗項目后，我認為：必須信任你的團隊、互相幫助才能克服心理障礙，面對困難我們要學(xué)會(huì )尋求他人的幫助。
七巧板體驗項目主要是考驗我們的團隊協(xié)調能力，雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓：無(wú)論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著(zhù)別人、團隊，方可成功�！耙粋�(gè)團隊，一起成功！”
在求生墻體驗項目中，我感受了團隊的力量。當我們19人在很短的時(shí)間內爬過(guò)4米多高的求生墻時(shí)，只剩下最后一名隊員，大家已累得筋疲力盡，當時(shí)就有隊員想要放棄，但我們的教練還有零售學(xué)院的伍老師著(zhù)急了，大聲吶喊：你們的隊友快被海水淹沒(méi)，快點(diǎn)救他！大家很快調整情緒、齊心協(xié)力將最后一名隊員救走。
通過(guò)這一天一夜的拓展訓練，我想大家都有所收獲。記得伍老師說(shuō)過(guò)：培訓結束才是培訓的真正開(kāi)始！這句話(huà)在我們回來(lái)后，大家齊心協(xié)力為完成6月份的挑戰任務(wù)，拓展的精神在這最后兩天發(fā)揮得淋漓盡致！28日晚，馬店長(cháng)召集門(mén)店所有主管召開(kāi)緊急會(huì )議：離挑戰銷(xiāo)售還差34萬(wàn)多，而時(shí)間只有兩天，且30日是星期一，是門(mén)店銷(xiāo)售的低迷期，怎么辦？在這兩天里大家熱火朝天地投入，頂著(zhù)烈日做外場(chǎng)、跑大宗，功夫不負有心人，我們終于成功了，大家臉上洋溢著(zhù)幸福的笑意！
拓展心得體會(huì )13
秋季素質(zhì)拓展運動(dòng)會(huì )經(jīng)過(guò)前前后后歷時(shí)兩個(gè)星期的準備，終于在今天落下帷幕。上午看見(jiàn)大家都玩兒得很high，心里說(shuō)不出的歡快。
從接到我和世沖要著(zhù)手策劃和準備這項活動(dòng)的通知開(kāi)始，就開(kāi)始了大大小小的忙碌。從來(lái)沒(méi)有寫(xiě)過(guò)策劃的我，在百度、搜狗上各種搜索策劃的寫(xiě)作模式。在這個(gè)過(guò)程中，既要條理清晰，又要理論結合實(shí)際，真的需要好好的構思，反復的審核才行。但是讓張萌姐看過(guò)之后，才發(fā)現自己真的有很多的紕漏，很多細節考慮得并不是很完善。經(jīng)過(guò)張萌姐的指點(diǎn)，活動(dòng)才真的達到了完整而又條理清晰。這件事情讓我學(xué)會(huì )了什么事情都要注重細節，而細節真的能夠決定成敗。
在活動(dòng)的準備過(guò)程中，雖然努力事事做好，卻還是避免不了失誤的存在。原本計劃給兩個(gè)小組頒發(fā)獎狀，但是由于我和世沖不知道給獎狀蓋章之前要先寫(xiě)上獎狀的內容，所以錯過(guò)了蓋章的最佳時(shí)期。雖然我是周五晚上才拿到那兩張獎狀，雖然我之前也給世沖說(shuō)抽空在獎狀上寫(xiě)上內容，雖然被批評時(shí)感覺(jué)很委屈，但是事情沒(méi)辦好就是沒(méi)辦好，沒(méi)有任何的理由和借口。好好反思后，還是覺(jué)得boss批評得對，如果畢業(yè)后在工作中出現這種失誤，估計就不是被批評，而是直接被老板炒魷魚(yú)了。
為了避免準備過(guò)程再次出現其它失誤，我和世沖反復核對活動(dòng)前的準備。今天早晨7：40到達南操，為這項活動(dòng)的開(kāi)始進(jìn)行最后的物品審核，生怕活動(dòng)期間出現什么差錯。也很感謝世沖和僑龍學(xué)長(cháng)，在7：20來(lái)到南操，不顧大風(fēng)的猛烈吹襲，認真地找石塊、綁繩子。敬業(yè)精神值得嘉獎和學(xué)習。
在小組的準備活動(dòng)中，最應該感謝的是劉璐學(xué)姐，為了讓我們小組在才藝展示環(huán)節吸引眼球，不顧自己將近40度的高燒，堅持教我們排練舞蹈。那天晚上送她回宿舍，完全是架著(zhù)她才能回去。而且第一天晚上排練時(shí)她就已經(jīng)發(fā)燒了，晚上將近11點(diǎn)了還堅持送我回宿舍，我卻第二天才知道她生病了，心里真的非常非常感動(dòng)，貼心的姑娘。
在整個(gè)的活動(dòng)過(guò)程中，我覺(jué)得我們小組的成員都非常的努力和配合。雖然我們沒(méi)有對方小組表現得好，但是我們一直在堅持，能夠一直堅持的孩子是最值得表?yè)P的。謝謝每一個(gè)為了集體榮譽(yù)感而奮戰的成員們。
一直記得張萌姐的那句話(huà)：“你在什么樣的位子，你就應該承擔什么樣的責任�！甭�(tīng)到時(shí)，真的十分震撼。這句話(huà)，對于我們人生的每個(gè)階段，都是十分受用的。
不會(huì )忘記文辰姐的“吐曹操”；不會(huì )忘記對方小組霸氣的宋軍和搞笑的江南style；不會(huì )忘記寒威妖嬈的舞姿和趙聰的萌舞；不會(huì )忘記我們的失誤給劉璐姐和文辰姐帶來(lái)的俯臥撐；不會(huì )忘記袋鼠跳真的不能穿高跟鞋，哪怕是內增高也不行！可以值得記憶的事情真的事太多太多了，真心期待武巍姐的視頻剪輯……
很感謝這次活動(dòng)，讓我在一系列的參與中學(xué)會(huì )成長(cháng)；也感謝這次活動(dòng)，讓我們編輯部的每一位成員的關(guān)系更加親近了；更感謝每一位積極參與的可愛(ài)的你們，你們的笑臉，你們的努力，你們的集體榮譽(yù)感，讓我們感覺(jué)這次活動(dòng)的策劃沒(méi)有被浪費掉。
在以后的工作中，讓我們共同努力，攜手共進(jìn)。謝謝你們！
拓展心得體會(huì )14
經(jīng)過(guò)昨天晚上一個(gè)多小時(shí)的培訓，使我對素質(zhì)有了更進(jìn)一步的認識和理解，作為大學(xué)生，在學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識的同時(shí)，也要提高自己的綜合素質(zhì)，它包括德智、體、美、勞等多方面。而我們懷化學(xué)院秉承“三位一體”的人才培養模式理念，它含有“知識、能力、素質(zhì)”的人才培養規格體系和“公共能力、專(zhuān)業(yè)基礎、專(zhuān)業(yè)發(fā)展能力”的人才培養內容體系，它將課堂教學(xué)與實(shí)踐緊密結合，從而實(shí)現我校在校大學(xué)生的素質(zhì)的全面提高。
這讓我想起了去年的班級活動(dòng)。我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展的活動(dòng)。我也很高興的參加了一些活動(dòng)，盡管一開(kāi)始很不情愿，為什么這樣說(shuō)呢？我們都知道大學(xué)生應該有自己的自由支配時(shí)間，而不是“被參與”。
去年的一個(gè)的晚上，我們班匯聚在系大廳，我們從高中迷茫地進(jìn)入了大學(xué)，剛開(kāi)始不知道要做些什么，只聽(tīng)學(xué)姐他們說(shuō)做游戲，感覺(jué)很有趣，第一次感覺(jué)到大學(xué)與高中、初中的不同。是啊，這是為什么呢？?jì)H僅是好玩嗎？想讓我們放松？我沒(méi)有再多想。
接水長(cháng)龍。首先，集合。然后就是分組做游戲。因游戲規則和類(lèi)別不同我們分了3組、2大組。第一個(gè)應該是接水長(cháng)龍比賽，一共2大組，接著(zhù)就是給我們每個(gè)人發(fā)了一個(gè)塑料杯子，聽(tīng)了素質(zhì)拓展部的委員和部長(cháng)說(shuō)的游戲要求和規則，我們2隊便同時(shí)開(kāi)始。經(jīng)過(guò)幾分鐘的角逐，我們隊輸了�？墒窃谶@次活動(dòng)中體會(huì )倒是不少，第一個(gè)便就是團隊精神，大家要團結，這是我上大學(xué)以來(lái)除了軍訓再次感受到團隊的重要性，這讓我想起我們系的一句話(huà)：團隊鑄就夢(mèng)想。其次就是諒解和理解。我們每個(gè)人在接水的過(guò)程中難免會(huì )把水倒在別人的鼻子或者口腔中，這時(shí)候我們要體諒別人，一句簡(jiǎn)單的“對不起”或者“不要緊”都可以溫暖別人的心。再次就是怎樣與別人相處。其實(shí)人在越輕松的狀態(tài)中表現的會(huì )越真實(shí)，這樣別人就會(huì )更好的了解你，認識你。在傳水的過(guò)程中，彼此兩個(gè)人不能說(shuō)話(huà)，這時(shí)候的交流就由簡(jiǎn)單的語(yǔ)言變?yōu)橹w語(yǔ)言的交流。因為一個(gè)倒水，另一個(gè)就要接水，這需要要溝通和協(xié)調。還有最重要的一點(diǎn)就是不能急，要心態(tài)平和，耐心，這是我對那次活動(dòng)最真實(shí)的感受。
“買(mǎi)白菜”游戲。那是我們在收假回校的一個(gè)下午，大概是XX年的10月，大家歡聚一堂，在汪老師的帶領(lǐng)下我們12級的外語(yǔ)系的同學(xué)們開(kāi)始了游戲。這個(gè)游戲需要數學(xué)計算的方法。大家圍成一個(gè)圈，然后待老師說(shuō)出白菜的價(jià)錢(qián)的時(shí)候，同學(xué)們要自覺(jué)的湊出錢(qián)的數，不能多也不能少，否則就要受罰。一個(gè)同學(xué)相當于5毛錢(qián)。（具體內容忘記了）。那一次我們玩了好幾個(gè)游戲，我們大家都玩的很高興、盡興。經(jīng)過(guò)這些活動(dòng)，我們對彼此有了更進(jìn)一步的認識，同學(xué)之間的友誼也慢慢地開(kāi)始升溫起來(lái)，同學(xué)之間的關(guān)心也多了。
信任背摔。這個(gè)游戲以前見(jiàn)過(guò)但一直不敢嘗試，這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機會(huì )去嘗試這樣的游戲。這個(gè)游戲大家應該都很清楚，這里就不介紹了。筆者認為這個(gè)游戲不是考驗膽量，而是考驗個(gè)人對組員的信任程度，因為當決定要摔你的時(shí)候，你的身家性命全都掌握在隊友手中。我剛站上去時(shí)就有些發(fā)抖。最后當我倒下時(shí)，感覺(jué)并沒(méi)有我想象的恐怖，甚至很舒服。通過(guò)這次“信任背摔”游戲使我深深的體會(huì )到以下幾點(diǎn)
1、在一個(gè)團隊中我們要充分相信隊友。相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。
3、學(xué)會(huì )換位思考。通過(guò)這次訓練使我受益匪淺。此次素質(zhì)拓展訓練不但激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，而且提高了他們的心理素質(zhì)，增強了自信心。團隊意識讓我受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學(xué)習中，我更會(huì )懂得生存之道。
拓展心得體會(huì )15
上周天，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì )，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。 我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。 沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。 這次訓練的全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體，團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能，超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡。
我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng )造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好;個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身!
室外拓展心得體會(huì )-歡聲笑語(yǔ)中彰顯團隊智慧
在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進(jìn)行了戶(hù)外拓展活動(dòng)。整隊、分組、選隊長(cháng)、起隊名、畫(huà)隊旗，很快“黃河狼”隊和“無(wú)敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著(zhù)各自隊伍的口號，以飽滿(mǎn)的熱情投入到了接下來(lái)的活動(dòng)中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項目，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量，對于這樣一個(gè)項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項目。
半天的拓展活動(dòng)在不知不覺(jué)中很快就過(guò)去了，大家似乎意猶未盡，當教練問(wèn)起大家：今天最大的感受是什么時(shí)，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊!
晚上，公司還舉行了別開(kāi)生面的聚餐活動(dòng)，大家歡聚一堂，在歡聲笑語(yǔ)中傳達著(zhù)團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷(xiāo)售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)銷(xiāo)售奇跡，可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn)，他們不僅將創(chuàng )造下一個(gè)飛躍，更要創(chuàng )造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過(guò)之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開(kāi)心門(mén)，暢所欲言，講述自己的過(guò)往，傾聽(tīng)同伴的心聲，現場(chǎng)的氣氛也越來(lái)越融洽。
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