2021素質(zhì)拓展心得體會(huì )（精選5篇）
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？以下是小編為大家整理的2021素質(zhì)拓展心得體會(huì )（精選5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )1
對于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒(méi)有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿(mǎn)足。
訓練的第二天，天還是那么藍，只有驕陽(yáng)高高地燃燒著(zhù)。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來(lái)。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅T恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對我來(lái)說(shuō)都是相同的熱，令人躁動(dòng)的熱。上午的訓練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數越來(lái)越多，對我們完成的要求越來(lái)越高，再加上無(wú)情又猛烈的陽(yáng)光，我開(kāi)始煩躁。忽然，只聽(tīng)一聲哨響，我暗淡無(wú)光的眼珠開(kāi)始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺(jué)有什么異樣。我拿起被太陽(yáng)烤得燙手的水杯，大口大口地喝著(zhù)，便覺(jué)得無(wú)比滿(mǎn)足。
沒(méi)有空調，沒(méi)有冰水，也沒(méi)有假期的那種安逸。在嚴格的訓練下，時(shí)間一長(cháng)，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來(lái)了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來(lái)之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。
我想，大概是我的觀(guān)念在潛移默化。因為我懂得了知足，它是一種不同的滿(mǎn)足。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )2
每一個(gè)人從小便有一個(gè)夢(mèng)想，而那個(gè)一開(kāi)始的夢(mèng)想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因為那個(gè)最初的夢(mèng)想你開(kāi)始制定各種計劃來(lái)慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時(shí)所需的各種物品，等到時(shí)機恰好時(shí)，放飛它！
小的時(shí)候，我總羨慕著(zhù)那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號。從此，我的心中便多了一個(gè)軍人夢(mèng)！慶幸的是家中正好有幾位當過(guò)兵的長(cháng)輩，因此我便能聽(tīng)到他們心中的軍旅生活，他們會(huì )耐心地對我講解他們在軍營(yíng)中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會(huì )了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應該去接觸它認識它使用它！
訓練的第三天，是實(shí)現我多年來(lái)的一個(gè)小夢(mèng)想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍?zhuān)斂吹綐尩哪且豢涕_(kāi)始所有訓練中辛苦的一切，什么軍姿訓練啊通通被我扔在了腦外，此時(shí)在我心里的便只有槍了！我正如同大多數男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍?zhuān)募钡玫却齼扇昼姾笪胰缭敢詢(xún)數孛綐尅?/p>
“開(kāi)保險，拉槍機，取放彈夾，瞄準”在教官的教導下我終于可以熟練地使用槍。手持著(zhù)槍?zhuān)吭诘厣�，右眼瞄準靶心那種發(fā)自?xún)刃牡募?dòng)和興奮此刻正充滿(mǎn)了我全身，雖說(shuō)體驗的時(shí)間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊伍也依舊無(wú)法隱藏心中的那種激動(dòng)。
今天雖實(shí)現了我的小夢(mèng)想，但也告訴了我想要放飛那個(gè)大夢(mèng)想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )3
初秋烈日炎炎，榮升為高一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來(lái)了三年唯一的素質(zhì)拓展訓練。
清晨，泥土的松香伴著(zhù)初陽(yáng)的橙紅為我們帶來(lái)了忙碌的一天，初升的朝陽(yáng)將它新生的陽(yáng)光散在稚嫩的我們身上，陽(yáng)光充斥我們的歡笑，訓練的第一天開(kāi)始了！
一排排一列列的石磚路上，站著(zhù)一排排身穿迷影服的我們，初升的陽(yáng)光猛烈的照著(zhù)我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場(chǎng)大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著(zhù)大家努力的結果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動(dòng)不動(dòng)，手指緊貼著(zhù)褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動(dòng)，汗水沿著(zhù)指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動(dòng)，當蟲(chóng)子飛到我們身旁，頂著(zhù)畏懼，我們依舊一動(dòng)不動(dòng)，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項項訓練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著(zhù)我們的身心，我們不放棄，因為我們是理想園的學(xué)子。
我們努力，因為這場(chǎng)訓練是一項改變我們素質(zhì)的運動(dòng)，汗水是對我們努力的認證，陽(yáng)光是我們努力克服并超越的對手，微風(fēng)則是在我們勞累時(shí)的一股清泉，一份甜蜜，就這樣，我們努力著(zhù)，我們吶喊著(zhù)，也就這樣，訓練的一天結束了……
素質(zhì)拓展是為了培養我們的良好習慣，使我們在以后的學(xué)習之路上越走越遠。努力，不放棄則是自古以來(lái)不爭的.事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！
素質(zhì)拓展心得體會(huì )4
告別了長(cháng)達兩個(gè)月之久的長(cháng)假，返回校園，我如期進(jìn)行了素質(zhì)拓展訓練，這一切的未知讓我莫名的興奮。
早起，換裝。穿上迷彩服那一刻一股不知名的力量由心里升起，我自信地整理好著(zhù)裝，戴帽，一切都準備就緒。
但訓練并沒(méi)有我想象中的那般簡(jiǎn)單且順利。烈日就是第一個(gè)下馬威，樹(shù)木毫無(wú)生機似的垂靠在一旁，知了一聲聲無(wú)力地吵鬧著(zhù)，惹得人心煩。闊別了久違的校園生活，重新站起了軍姿，沒(méi)過(guò)幾分鐘腳底板就一陣陣的生疼，汗水順著(zhù)額頭劃過(guò)臉頰，滴落在衣服和地上，雙眼被汗水弄得有些睜不開(kāi)眼，腰部也開(kāi)始發(fā)酸，一切事物都讓我感到難受，“要不就打個(gè)報告休息一下吧，真的太難受了�！�
正當我要舉手報告時(shí)，身邊就傳來(lái)教官的聲音：“還有十分鐘，再堅持一下�！蔽野咽治站o成拳，在心里對自己說(shuō)道：“再堅持一下吧，就剩十分鐘啦了，二十分鐘都挺過(guò)來(lái)，十分鐘一下就過(guò)去了�！本瓦@樣，三分鐘、五分鐘，慢慢地時(shí)間就這樣過(guò)去了。當教官宣布原地休息時(shí)，我揉了揉腰，活動(dòng)下腿，雖然很累，但我堅持下來(lái)了。
回望今日的歷程，汗水和苦累占據了我的大部分記憶，但同時(shí)我向成功的自己邁出了第一步。
素質(zhì)拓展心得體會(huì )5
八月末，頂著(zhù)如火的驕陽(yáng)，理想園的高一新生開(kāi)始了他們的第一天軍訓。
熾熱的陽(yáng)光焦烤著(zhù)大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個(gè)人都能感受到汗珠劃過(guò)脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見(jiàn)蹤影。挺拔的背影與身姿是操場(chǎng)上一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)，可惜這道風(fēng)景維持不久便會(huì )垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅持��！”隨著(zhù)時(shí)間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標準、嚴要求卻從未放松，部分同學(xué)的身體開(kāi)始搖晃起來(lái)。
但你以為他們會(huì )倒下嗎？你想錯了！素質(zhì)拓展訓練雖苦，卻訓了我們的體魄與毅力，這是一場(chǎng)酣暢淋漓的修煉，我們深知訓練的目的與應有的成果，不突破極限怎能達到更高的境界？經(jīng)過(guò)短暫的休息，操場(chǎng)上的風(fēng)景線(xiàn)便又重回當初的模樣。
讓我們享受太陽(yáng)的考驗，體會(huì )風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會(huì )是更大挑戰與愈加高昂的士氣與精神！
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