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校內素質(zhì)拓展心得體會(huì )

時(shí)間:2023-10-10 12:37:43 宇濤 拓展心得 我要投稿

校內素質(zhì)拓展心得體會(huì )范文(精選16篇)

  有了一些收獲以后,就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì ),這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢?下面是小編為大家收集的校內素質(zhì)拓展心得體會(huì )范文,僅供參考,歡迎大家閱讀。

校內素質(zhì)拓展心得體會(huì )范文(精選16篇)

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 1

  以前我對“拓展訓練”并不是很清楚,通過(guò)這兩天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項目,讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。

  9月1號一大早我們一大幫人便坐著(zhù)大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn),一臉的朝陽(yáng)。

  很快我們到達了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是“立正,稍息,向右看齊!泵恳淮蔚膭(dòng)作都要將團隊兩個(gè)字喊出來(lái)。這讓我們對團隊有了初步的認識。

  下午我們分為兩小隊,我們的小隊把自己命為“飛虎隊”,隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊長(cháng)。

  接下來(lái)訓練正式開(kāi)始了。

  第一個(gè)項目是信任背摔。當我們每個(gè)隊員站在約1.4米的臺上時(shí)心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭,每個(gè)人都自然而然的會(huì )擔心摔倒或有什么意外,在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中,我們的隊友一個(gè)個(gè)的挑戰了自我。通過(guò)此次活動(dòng),我們體會(huì )到了:無(wú)論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責,信任他人也被他人信任。

  第二個(gè)項目是七巧板。這個(gè)項目我們做的比較失敗,各個(gè)小組各自為戰,一盤(pán)散沙,沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導核心,因此,效率低、成績(jì)差。雖然我們做得不是很成功,但是我們從中吸取了教訓:無(wú)論工作還是生活,我們都不能以自我為中心,你的心必需裝著(zhù)別人、團隊,方可成功!耙粋(gè)團隊,一起成功!個(gè)人英雄主義是不能要的`。

  第三個(gè)項目是空中斷橋。因為我是隊長(cháng)所以我是最后一個(gè)上去的,剛開(kāi)始看別人做的時(shí)候覺(jué)得挺簡(jiǎn)單的,可是當自己站到上面時(shí),心中的恐懼感立馬就來(lái)了,下面的隊友一直給我鼓勵,經(jīng)過(guò)了三分鐘,我終于過(guò)去了。當我在8米高的空中跨出那一步的時(shí)候,我發(fā)現其實(shí)并沒(méi)有那么困難。我覺(jué)得我們要真正的認識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng )新精神。世上無(wú)難事,只怕有心人,沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會(huì )就不會(huì )溜走,要相信自己。

  第四個(gè)項目是風(fēng)雨人生路。在這個(gè)項目中,隊員被分為引導者和被引導者(盲人)兩種角色,每?jì)扇艘唤M,進(jìn)行一段徒步行走,全程不許講話(huà),到達終點(diǎn)時(shí),教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著(zhù),幫助過(guò)自己的啞人朋友,去感謝他。要怎么找到他呢?此時(shí),我們都感動(dòng)地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母,還有我們的朋友。那么,在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者,或者是被幫助、被引導者的角色。

  最后一個(gè)項目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻,45名隊友不準借助任何外力,要在20分鐘內全部通過(guò)。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了,9分鐘完成,45名隊友全部通過(guò),無(wú)一受傷。試想,如果沒(méi)有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù);試想,如果沒(méi)有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手,也將沒(méi)有這么令人驚嘆的結果?尚械姆桨,團結一致,齊心協(xié)力,久違的感動(dòng)模糊了我的雙眼。

  太多太多的感動(dòng)在那一刻刺激著(zhù)我們的神經(jīng),無(wú)數的語(yǔ)言在那一刻化作了無(wú)聲的銘記。

  說(shuō)到這一天的訓練心得,我最大的體會(huì )就是去享受整個(gè)過(guò)程的感動(dòng),總結如下:

  1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個(gè)人的主觀(guān)能動(dòng)性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好

  2、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在生活中,人與人之間需要溝通和信息的共享,相互配合和協(xié)調,才能完成共同的任務(wù)。

  3、人的潛能是無(wú)窮的,正確認識自我及身邊的人,從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。

  素質(zhì)拓展訓練,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,讓我受益匪淺。

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 2

  12月11日,在天津市北辰區教育局的精心組織下,我有幸到天津市某基地參加了拓展訓練活動(dòng)。在此之前我通過(guò)別人的介紹對拓展培訓有一些簡(jiǎn)單的認識,但親身參加拓展培訓還是第一次。因此心情顯得格外的激動(dòng)。

  因為天氣的原因,我們的培訓項目只能在基地的室內培訓館里進(jìn)行。上午9時(shí)左右,我們正式開(kāi)始了訓練;顒(dòng)一開(kāi)始,總教官就將我們全體四十幾號人分成四小隊,每個(gè)隊都配了培訓經(jīng)驗豐富的教練。我們來(lái)自海南的5位老師和天津的7位老師共同組成了一個(gè)小隊。擔任我們教練的是一位山西籍的二十出頭的小伙子,如他的姓名武躍一般,看起來(lái)精神而睿智。

  因為之前大家互相都不認識,無(wú)形中都有著(zhù)陌生和拘束之感。武教練經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的談話(huà)了解情況后,開(kāi)始著(zhù)手培養我們的團隊意識和溝通意識,設計了一系列的熱身運動(dòng),如注視著(zhù)彼此的眼睛說(shuō)出自己的名字,握手互相擁抱等等。通過(guò)這些口頭語(yǔ)言與肢體語(yǔ)言的溝通,我們很快就笑呵呵地打成一片了。這時(shí)武教官不失時(shí)機地給我們下了一個(gè)任務(wù),即在25分鐘之內推選出自己隊的隊長(cháng)、隊名,隊徽,隊歌和隊訓。

  任務(wù)是極富挑戰性的,我們全體隊員經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短的討論后,很快就推選出來(lái)自天津的邢福順校長(cháng)為正隊長(cháng),來(lái)自海南的陳亦軍為副隊長(cháng),并決定將團隊命為“超越之隊”。接著(zhù)隊員們各自發(fā)揮自己的智慧和專(zhuān)長(cháng),順利的設計出了與隊名相呼應的隊徽,改編了旋律優(yōu)美,激奮人心的隊歌。同時(shí)為了能更有信心的面對與其它團隊的競爭,我們還設計了一個(gè)非常響亮的口號:“超越自我,真心英雄!!!”當所有的工作都做完時(shí),離規定時(shí)間還有8分鐘,武教官不覺(jué)對我們露出了滿(mǎn)意的笑容。當我們在邢隊長(cháng)的帶領(lǐng)下高舉著(zhù)極富個(gè)性的隊旗,踏著(zhù)整齊的步伐,唱起激揚向上的隊歌展現在大家面前時(shí),每個(gè)隊員臉上都洋溢著(zhù)快樂(lè )和自信,升騰起一種團隊的榮譽(yù)感和自豪感。

  有了好的團隊意識,離超越自我就近了一步。緊接著(zhù)在武教練的認真指導下,我們每位團員都以積極主動(dòng)的心態(tài)投入到每一個(gè)訓練項目,展開(kāi)了激烈的拓展項目競賽。主要項目有:孤島求生、穿越雷區,劃拳接力等拓展項目。這些項目雖然動(dòng)作強度不大,但給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索,引起了心靈的強烈震撼和共鳴。我感到每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的智慧和力量,離不開(kāi)同伴的互相幫忙和鼓勵。其中讓我印象最深刻的是“孤島求生”和“穿越雷區”這兩個(gè)項目,下面就簡(jiǎn)單介紹一下項目開(kāi)展的主要過(guò)程及感悟。

  孤島求生即將所有隊員分別被安置到三個(gè)島上,具體分為盲人島、啞人島、自由人島。每個(gè)島都有不同的任務(wù)單(如擺放智慧珠等),且必須按要求在規定的時(shí)間內完成。令人頭疼的是每個(gè)島的隊員都有特定的限制條件,如啞人不能開(kāi)口說(shuō)話(huà),自由人不能觸摸活動(dòng)木板,盲人眼睛看不見(jiàn)等。我被分配到了自由人島,我們的最終的任務(wù)是要將盲人島、啞人島的居民全部都轉移到自己所在的島上。說(shuō)是島,其實(shí)就是一塊不到一平方左右的木箱,我們4位組員站在一起都顯得有些擁擠。

  因此起初打開(kāi)手中的任務(wù)單時(shí),由于一時(shí)間找不到頭緒,我們都有種束手無(wú)策之感,以致在十多分鐘之內還是面面相覷。望著(zhù)對面只能朝著(zhù)我們打著(zhù)手勢的啞人,還有戴著(zhù)黑色眼罩無(wú)助地抱在一起的“盲人”,我們深感責任重大。俗話(huà)說(shuō),知己知彼,才能百戰百勝。于是我們經(jīng)過(guò)討論后,決定把和各島居民的進(jìn)行有效地溝通,了解他們的任務(wù)做為首要的一步。

  說(shuō)做就做,此時(shí)作為自由人的郭紅梅園長(cháng)當機立斷,奮不顧身的跳入波濤洶涌的“大!。海水很快就將她“沖”到了盲人島上了。經(jīng)過(guò)反復耐心的溝通,郭院長(cháng)贏(yíng)得了全體盲人的信任,并協(xié)助他們完成了規定的任務(wù)。局面打開(kāi)了,接下來(lái)就是盲人大轉移了。這可不是件輕松地任務(wù),極其需要隊員們的集體配合和溝通。所幸的`是,一切都進(jìn)行得很順利。啞人們同心協(xié)力的移開(kāi)腳下的沉重的活動(dòng)木板,并將其架在島和島之間,這是轉移的唯一通道。

  由于木板狹小,盲人們稍不留神,就會(huì )掉入大海,也就意味著(zhù)任務(wù)的失敗。所以此時(shí)大家每一個(gè)動(dòng)作都格外的小心,你扶著(zhù)你,我攙著(zhù)你,手拉著(zhù)手,終于成功的將盲人轉移到啞人島上,進(jìn)而再轉移到自由島。每看到一個(gè)隊員的安全轉移,大家都情不自禁的發(fā)出快樂(lè )的歡呼聲。

  當所有的隊員都集中到自由島上時(shí),決不能讓任何一個(gè)組員掉入大海立即成了我們一致的目標,也是最后的難題。一時(shí)間,12名隊員們你靠在我的胸前,我捉著(zhù)你衣服,緊緊地站立在不到一平方米的木箱上。

  那一瞬間,我終于體驗到了什么叫同呼吸,共命運。通過(guò)這個(gè)培訓項目,我認識到了在工作中主動(dòng)溝通和信息的共享的重要與必要性。即在工作中要以一個(gè)積極、主動(dòng)的溝通態(tài)度,找到適合對方的溝通方法,進(jìn)行雙向溝通,學(xué)會(huì )不同的團隊角色與工作藝術(shù),分清什么是自己最主要的任務(wù)。此外,我還體會(huì )到了成功的現實(shí)是需要付出汗水和努力的,團隊之間需要相互配合和協(xié)調,形成力量的整合才能很好的完成共同的任務(wù)。

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 3

  我們學(xué)校全體教師到卓越拓展訓練營(yíng)培訓。剛一下車(chē),教練就讓我們集合宣布訓練中的紀律,到了訓練基地,把50人分成兩組,每組就是一個(gè)團隊。教練規定我們在二十分鐘內來(lái)確定我們每個(gè)團隊的隊名,隊旗,隊歌,口號。大家集思廣益,最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。

  開(kāi)始的時(shí)候,我們心想:游戲而已,何必較真。就滿(mǎn)不在乎,后來(lái)隨著(zhù)活動(dòng)的展開(kāi),違規隊員、隊長(cháng)的受罰,讓我們認識到這是一個(gè)有組織、有紀律的的團隊,沒(méi)有領(lǐng)導之分、沒(méi)有男女之別,更沒(méi)有特殊的關(guān)照,每個(gè)人都是平等的一分子,必須服從教練,必須服從訓練營(yíng)的紀律。

  在短短的一天訓練中,項目不算多,但每一個(gè)項目都給我們留下深刻的印象。每個(gè)項目都是團隊項目,不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊得成功,只有各個(gè)團隊中的'每個(gè)隊員相互團結,相互幫助,相互信任,互相溝通,才能共同完成團隊的目標。通過(guò)這次拓展的訓練,我的收獲頗豐,收獲了激情、收獲了快樂(lè )、更主要的是收獲了人生的感悟:

  第一、做事要有明確的目標,要善于溝通,要盡量打造良好的人際關(guān)系。第一個(gè)活動(dòng)是征集簽名:要求每個(gè)人在最短的時(shí)間內找到xx個(gè)具有某種特質(zhì)的人,比如說(shuō):“教齡≥30年”“曾義務(wù)獻血”等,讓他們幫你簽名,且不能重復簽,并一定要感謝為你簽名的人。這個(gè)活動(dòng)有明確的目標,看似非常簡(jiǎn)單,但要真正完成好也非易事。在活動(dòng)中我發(fā)現:一定要學(xué)會(huì )溝通,學(xué)會(huì )分享,以達到資源共享。你主動(dòng)幫別人簽名的同時(shí),那個(gè)人也一定會(huì )幫你簽名。如果他實(shí)在不能幫你簽名,也會(huì )盡量推薦給你一個(gè)能幫到你的人!看似幫別人,這其實(shí)不就是在幫自己!在不經(jīng)意間了解了別人,改善了人際關(guān)系,提高了達成目標的效率。在單位的日常工作中何嘗不是如此?

  第二、有力的領(lǐng)導。在為完成某一目標而制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中,團隊中成員會(huì )各抒己見(jiàn),群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭執不下,這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策,他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà),以相同步調行動(dòng),團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力的領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

  在“數青蛙”活動(dòng)中,臨時(shí)組建的小組分別選出了各自的小組長(cháng),在擔任組長(cháng)的過(guò)程中,有的善于傾聽(tīng),集思廣益,果斷決策;有的連講話(huà)都不敢大聲,這樣他們小組就像一盤(pán)散沙,這個(gè)小組就不可能高效、正確的完成目標任務(wù),后來(lái)的活動(dòng)證實(shí)也確實(shí)如此。這也凸現了“小組長(cháng)”們的領(lǐng)導能力和決策能力,基本映射出了他在原工作單位的“角色”。所以一個(gè)正確的、有力的領(lǐng)導,對于一個(gè)團隊能否沿著(zhù)正確的道路前行,起著(zhù)至關(guān)重要的作用。

  第三、做事要有周詳的計劃和正確的方法。一個(gè)好的計劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍,也可以使工作有步驟的進(jìn)行,因此在進(jìn)行任何一項工作前,都應該對該工作的實(shí)施計劃進(jìn)行論證,以減少在實(shí)施過(guò)程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中,必不可少是團隊成員的群策群力,鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶,是大家共同努力的成果,才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按計劃辦事,工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。在“數青蛙”活動(dòng)中,12個(gè)小組出臺了多種方案,通過(guò)實(shí)踐和活動(dòng)后的總結,大家發(fā)現了各種方案的優(yōu)缺點(diǎn),找出了相對正確的方法,認識到了周詳的計劃和正確的方法對高效完成工作任務(wù)的重要性。

  第四、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人,但可以有相對完美的團隊。團隊合作精神在于信任、合作和奉獻,強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎,失去了信任團隊就無(wú)法合作,更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件,所有的成員要緊密合作,無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 4

  今天,我們班進(jìn)行了為期一天的戶(hù)外拓展訓練,大學(xué)生心理素質(zhì)拓展,雖然天上下著(zhù)蒙蒙細雨,可是并沒(méi)有阻擋我們。

  5月17號早上坐車(chē)去訓練地點(diǎn)的時(shí)候,我并不了解所謂的“拓展訓練”到底是要做些什么,還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設立的一個(gè)名目罷了。在這一天,所留下的余味卻依然留在我的心里,這余味不僅是身體上的疼痛,更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

  古人云:人心齊,泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個(gè)隊員能夠為之信服的目標。要切實(shí)可行而又具有挑戰意義的目標,能激發(fā)團隊的工作動(dòng)力和奉獻精神,為學(xué)習注入生命活力。真的,在這次的拓展訓練中的活動(dòng)中,都體現了團隊精神。所謂團隊精神,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個(gè)人的興趣和成就。

  核心是協(xié)同合作,最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,反映的是個(gè)體利益和整體利益的統一,并進(jìn)而保證組織的'高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我,相反,揮灑個(gè)性、表現特長(cháng)保證了成員共同完成任務(wù)目標,而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內心動(dòng)力。團隊精神是組織文化的一部分,良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位,充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化,沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神,就不會(huì )有團隊精神。

  到了目的地,我們先是聽(tīng)一個(gè)培訓師,是師大心理學(xué)老師,做拓展訓練前的講話(huà)。另還有他的三個(gè)研究生,他們面帶笑容,平易近人。與這樣的培訓師徒相處,讓我感到很親切、很愉快。首先把我們班人招集在一起,單雙單雙的報數,報單一組,報雙一組,兩下就將其分成4個(gè)小隊。展示隊號,隊歌,同學(xué)們都是那么的積極,認真的完成老師交代的沒(méi)一個(gè)任務(wù)。

  第一項活動(dòng)穿網(wǎng),這是一個(gè)人無(wú)法完成的,在兩棵樹(shù)的中間,栓上兩繩子,與地平面剛好構成三線(xiàn),將上面又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小,剛剛一人能過(guò)的去。但是不能碰到繩子,如果是那樣的話(huà)就得從來(lái),而且要記時(shí)間的,有相關(guān)的處罰,男生一個(gè)俯臥撐,女生一個(gè)下蹬。一孔一人過(guò),只有大家團結一致,計劃計劃。怎樣能過(guò)去,先讓瘦小而又有力氣的先,之后就空中傳人,就這樣一個(gè)接一個(gè)的過(guò)去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最后看來(lái),越到后做的快。這又說(shuō)明了什么呢,剛開(kāi)始是覺(jué)得有點(diǎn)難,看著(zhù)那小小的孔,讓人難以想象。在生活中也是如此會(huì )遇到很多難題,要對自己有信心。一回生,二回熟。不斷積累經(jīng)練,不斷的,吸取失敗教訓。之后同學(xué)們一起照相,一起談感受,各個(gè)都談出自己的想法,自己的愿望。

  第二項活動(dòng)是每個(gè)隊的人全都參加,用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著(zhù)眼,活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流,四個(gè)小組各有各的,我認為都做的很好,完全是靠感覺(jué),心靈感應來(lái)完成這項活動(dòng),我們奔騰隊,個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討,最后用一種不用手語(yǔ),且完成了任務(wù)。我們都有一種團隊意識,就是要把老師交代的任務(wù),認真完成。商討中互相聽(tīng)取他人見(jiàn)解,共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力,傳統的管理方法是通過(guò)組織系統自上而下的行政指令,淡化了個(gè)人感情和社會(huì )心理等方面的需求,而團隊精神則通過(guò)對群體意識的培養,通過(guò)員工在長(cháng)期的實(shí)踐中形成的習慣、信仰、動(dòng)機、興趣等文化心理,來(lái)溝通人們的思想,引導人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認同感,反過(guò)來(lái)逐漸強化團隊精神,產(chǎn)生一種強大的凝聚力。在其中每個(gè)人都認真,也很快樂(lè )。

  除此之外還做了很多活動(dòng),大家一起跳舞等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互交流。

  拓展訓練是結束了,拓展只是一種訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗完了、震撼完了,都會(huì )從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作和學(xué)習中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。強調團隊精神,這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個(gè)團隊項目中,我們有的取得了成功,也有的失敗了。這些項目要求我們同生死、共患難,用集體的智慧才能取得最終的勝利。

  在我們的實(shí)際工作中,也是如此。一個(gè)班級、一個(gè)團隊,各成員之間的能力和特長(cháng)就應該能夠取長(cháng)補短的,只有這樣,整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展,對企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是,企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,而是高度互動(dòng)、高度合作的組織,沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。

  每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),能不能超越困難,實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對,能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上,而我們自己卻從未真正了解的力量。

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 5

  在參與社會(huì )實(shí)踐與志愿服務(wù)的過(guò)程中能把理論知識與社會(huì )實(shí)踐緊密結合起來(lái);具有較強的環(huán)境適應能力;具有一定的洞察社會(huì )能力;具有崇高的奉獻精神,具有較強的社會(huì )責任感。

  學(xué)術(shù)科技與創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)體現學(xué)生課外從事的創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)活動(dòng)以及在參加各級各類(lèi)學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng )業(yè)等比賽中取得的成績(jì)。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的專(zhuān)門(mén)知識和多門(mén)學(xué)科的專(zhuān)業(yè)知識;能深入思考和探索人類(lèi)社會(huì )所面臨的一些重大問(wèn)題;熟練掌握一到兩門(mén)外語(yǔ)和熟練運用計算機等現代化工具;對知識結構以及人與自然關(guān)系有總體性的把握,具有較高的文化素養和知識底蘊;具有對新技術(shù)、新觀(guān)念的跟蹤和鑒別能力;具有創(chuàng )新的意識和思維習慣。

  文化藝術(shù)與身心發(fā)展反映學(xué)生參與的文體活動(dòng)和取得的成績(jì),以及有益于身心健康發(fā)展的其他經(jīng)歷。要求大學(xué)生具有一定的文化藝術(shù)修養;具有開(kāi)拓進(jìn)取的健全人格;具有適應環(huán)境、善于調節的健康心理;具有勝任學(xué)習和工作的健壯體魄。

  社團活動(dòng)與社會(huì )工作記錄學(xué)生組織或參與的社團活動(dòng),所擔任的學(xué)生干部職務(wù)及在組織、管理能力方面的鍛煉,也包括在校外所兼任的.社會(huì )工作。要求大學(xué)生通過(guò)社團活動(dòng),培養廣泛的興趣愛(ài)好,發(fā)展自己的特長(cháng),提高人際交往的能力,建立良好的人際關(guān)系,與同學(xué)和睦相處;在社會(huì )工作中,培養學(xué)生組織管理能力和協(xié)調應變能力,體驗成功、增強自信;學(xué)會(huì )關(guān)心他人、服務(wù)社會(huì )的能力和本領(lǐng)。

  技能培訓及其它記錄學(xué)生參加各類(lèi)技能培訓及取得的成績(jì)。要求大學(xué)生提高雙語(yǔ)能力、計算機能力以及與所學(xué)專(zhuān)業(yè)相關(guān)的其它技能培訓證書(shū)或從業(yè)資格證書(shū)。

  長(cháng)期以來(lái),在高等教育的培養目標上有“通才”與“專(zhuān)才”的爭論。解決這一問(wèn)題的關(guān)鍵在于把握社會(huì )分工的“專(zhuān)業(yè)要求”和社會(huì )合作的“社會(huì )化要求”之間的關(guān)聯(lián)。大學(xué)生素質(zhì)拓展就深刻體現了不同需求之間的關(guān)聯(lián),即從上述六大內容入手,鑄造大學(xué)生適應社會(huì )的共同平臺,突破狹隘專(zhuān)業(yè)劃分所帶來(lái)的知識局限,從而為大眾化的高等教育培養通識人才奠定了堅實(shí)的基礎。

  1、職業(yè)設計指導

  大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏。大學(xué)生職業(yè)計劃的成敗,不僅是大學(xué)生自己學(xué)習成功與否的標志,也是一所大學(xué)教育成功與否的標志。對大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)設計指導,要理清專(zhuān)業(yè)目標與社會(huì )需求、興趣愛(ài)好與個(gè)性心理之間的關(guān)系。

  2、素質(zhì)拓展訓練

  所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿(mǎn)足基本素質(zhì)要求,即大學(xué)的培養目標規格基礎上,培養具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng )造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開(kāi)展的“挑戰杯”、“文化、科技、衛生三下鄉”活動(dòng)等,均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練的有效載體。同時(shí),大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì )化的過(guò)程。因此,實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”要求我們主動(dòng)加強與社會(huì )的溝通與協(xié)作,積極爭取社會(huì )參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程中來(lái)。在素質(zhì)拓展訓練中,要采取“請進(jìn)來(lái)”、“推出去”等多種途徑,通過(guò)組織開(kāi)展社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng),通過(guò)與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng )新活動(dòng),讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì )接觸,從而能夠深入社會(huì ),了解社會(huì )。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會(huì )的參與,不僅能夠增強大學(xué)生自覺(jué)提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性,而且使社會(huì )在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過(guò)程中強化對“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)”的認同。

  3、建立評價(jià)體系

  在實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的試點(diǎn)過(guò)程中,應當建立一整套科學(xué)規范、公正合理、切實(shí)可行的大學(xué)生拓展認證體系和操作程序。在認證環(huán)節中,認證內容的合理性、認證程序的可操作性事關(guān)“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的成敗。

  在開(kāi)展認證工作的過(guò)程中,我們應該不斷探索并努力加強以下四個(gè)方面的工作:

  第一,規范《大學(xué)生素質(zhì)拓展書(shū)》的認證內容,逐步健全大學(xué)生素質(zhì)拓展認證的指標體系,盡可能以客觀(guān)選項代替主觀(guān)評價(jià);

  第二,不斷完善大學(xué)生素質(zhì)拓展認證評價(jià)體系,形成開(kāi)放的、自我完善的認證機制;

  第三,吸納學(xué)生和社會(huì )的參與,建立起與認證組織體系相對剝離的監督組織體系;

  第四,加強對認證隊伍的選拔和培訓。

  4、強化社會(huì )認同

  實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是一項復雜的系統工程,其中素質(zhì)拓展認證需要建立一套科學(xué)合理、客觀(guān)公正的評價(jià)體系,必須推動(dòng)認證工作的信息化建設。要著(zhù)手構建計算機網(wǎng)絡(luò )信息平臺,要建立高效安全的素質(zhì)拓展計算機網(wǎng)絡(luò )數據庫,不但對學(xué)生的認證工作可以在計算機網(wǎng)絡(luò )中實(shí)現分散評價(jià),集中控制,而且社會(huì )公眾和用人單位可以在法律允許范圍內根據授權權限,直接進(jìn)入到高校網(wǎng)絡(luò )數據庫中查對學(xué)生的素質(zhì)拓展情況和認證情況。這樣做,不但使高校學(xué)生素質(zhì)拓展認證的真實(shí)性和可靠性獲得師生和社會(huì )輿論最大限度的監督和保障,而且將形成有效的素質(zhì)拓展機制。

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 6

  為期一天緊張而又意義非凡的xx市心理教師團體素質(zhì)拓展活動(dòng),在大家都洋溢著(zhù)豐收的笑容里落下了圓滿(mǎn)的帷幕。這是我人生一次不同凡響的體驗,在體驗中我看到了團隊的合作,看到集體智慧的付出,看到了彼此間傳遞著(zhù)溫暖,著(zhù)著(zhù)實(shí)實(shí)感受到了心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的無(wú)窮魅力。

  帶領(lǐng)我們的是一位來(lái)自廈門(mén)的專(zhuān)家。他貌似平凡卻經(jīng)驗豐富。富有磁性的聲音鏗鏘有力,彰顯著(zhù)不一般的力量,他的語(yǔ)言指令清晰明了,每個(gè)環(huán)節的要求規則交代具體易懂。而且都要非常細心周到的詢(xún)問(wèn)一遍“大家有什么不明白的地方”。確認大家沒(méi)有任何異議才開(kāi)始游戲。

  確保我們沒(méi)有障礙的完成每一項任務(wù)。

  破冰單元:非常熟悉的“異掌同聲”,羅老師反復強調一句話(huà):一件非常簡(jiǎn)單的事,只要用心做,就會(huì )有不一般的體驗。我們生活中不也有許許多多這樣簡(jiǎn)單的事卻需要我們用心努力的完成嗎?這不,在擊掌的第三遍,我由于著(zhù)急而拍錯了。拍掌部分余興未盡,羅老師就帶領(lǐng)大家手牽著(zhù)手圍成一個(gè)大圓圈,口里哼這“左走走,右走走,向右、左走”的小曲玩起了“逆行”游戲,把我們一下子帶到了孩童的時(shí)光,那種自由自在、自?shī)首詷?lè )、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的樣子讓每個(gè)人的臉上立刻綻放出生命的光彩,之前略顯疲倦的神情一掃而光,我們之間也由原先的陌生變得熟稔起來(lái),整個(gè)場(chǎng)域立刻充滿(mǎn)了溫暖和快樂(lè )!疤一ǘ涠溟_(kāi)”把我們分成由10個(gè)人組成的4個(gè)大組,分組進(jìn)行得天衣無(wú)縫,讓我一下子體驗到羅老師這種時(shí)間安排非常之緊湊,我們體育課堂也時(shí)時(shí)需要這樣的分組,很值得我們借鑒一番。

  團隊建設單元:“他是誰(shuí)”、“團隊風(fēng)采”,羅老師讓我們在三分鐘時(shí)間內記住本組組員彼此的名字和所在學(xué)校。隊長(cháng)秀平非常智慧的進(jìn)行了位置調整,分了類(lèi)別,我一下子就記住了其他5位陌生名字和所在學(xué)校,這在過(guò)往里我是較難做到的。并且我們組也在3分鐘的時(shí)間里按老師的.要求完成了給組命名、設計口號和一組有標志性的肢體動(dòng)作。讓我體驗到了集體智慧的高效。羅老師說(shuō):看似做不到的事,只要用心,就可以做到。我不禁佩服他的別出心裁的設計。

  最精彩的競賽與合作單元:“智取核彈”游戲的規則是在規定時(shí)間內,把在一個(gè)正方形的禁區中心處的核彈成功取出,要求任何隊員的身體包括衣飾等不能觸碰禁區地面和邊界。我們團隊在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力,大家踴躍出謀劃策,隊長(cháng)集思廣益,很快的完成了一次次的挑戰。從這個(gè)游戲中,我領(lǐng)悟了很多東西,明白了領(lǐng)導在團隊中的重要性。明白了自己也是團隊中的一份子,有義務(wù)為團隊發(fā)揮一份有限的力量!皠(dòng)力圈”讓我們在“微波蕩漾”“波濤洶涌”過(guò)程中感受隊員之間的互相支持的力量。

  最后,大團圓“穿針引線(xiàn)”“互助按摩操”“心語(yǔ)星愿”把我們的高漲的激情緩緩歸于平靜。

  整個(gè)的活動(dòng)結束后,讓我深刻體會(huì )到集體的智慧的力量是無(wú)窮的,團隊合作的力量在活動(dòng)中可以帶來(lái)高效。在工作中,生活中,無(wú)論遇到什么困難,大家能夠團結,集思廣益,總能找到最優(yōu)的解決方法。其次,要有良好的心態(tài),學(xué)會(huì )總結經(jīng)驗,開(kāi)拓思路,善于借鑒成功的經(jīng)驗進(jìn)行有效的創(chuàng )新,凡事最少有三種以上解決的辦法,沒(méi)有做不到,只有想不到,方法總比問(wèn)題多。信任他人,相信同伴就會(huì )得到支持。最后,讓我體會(huì )深刻的是服從力和執行力,羅老師反復強調說(shuō):拓展訓練只有一個(gè)聲音,我們要學(xué)會(huì )傾聽(tīng),別急于表達。聽(tīng)一個(gè)人的聲音,聽(tīng)從一個(gè)人的指揮,協(xié)調溝通,是確保任務(wù)更好完成的前提保證。

  短短的時(shí)間里,收獲頗豐收獲了激情,收獲了快樂(lè ),更重要的是收獲了人生的感悟。

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 7

  ××學(xué)院管理層進(jìn)行了為期兩天的素質(zhì)拓展訓練,作為華信人,我也有幸參與。此次拓展訓練雖然只有兩天的時(shí)間,可所給予我們的啟發(fā)和感悟卻是一筆永久的精神財富,讓我們能站在生活和工作的角度,經(jīng)歷了回顧自我、總結自我、認識自我、挑戰自我并力爭超越自我的心理歷程,更是審視和檢查了自己在熟知的工作環(huán)境和工作崗位中自己所認知到的和未曾深層次認知到的長(cháng)處和不足,為以后工作質(zhì)量的提升提供了很大的指導意義。下面就談一下我的體會(huì ):

  一、有序、良好、競爭的環(huán)境才是有利于組織發(fā)展和個(gè)人的環(huán)境

  從6點(diǎn)半出發(fā)到到達基地之前,按要求我們每人給自己起代號,我個(gè)人認為這個(gè)過(guò)程是為了拓展過(guò)程中,讓我們拋棄我們固有的、已形成慣性思維模式的上下級職務(wù)關(guān)系,打開(kāi)由此形成的心理桎梏,有利于形成公平競爭、平等協(xié)作、愉悅輕松的有序、良好、競爭的環(huán)境,讓我們每個(gè)人都能在這個(gè)環(huán)境中拋棄自己的矜持,最大限度的釋放自我。達到基地后,經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)短報數分組.每支隊伍都出色地選出了自己的隊長(cháng)隊秘、制定了自己隊名、隊標、隊呼、隊歌,在短時(shí)間內展示了本隊伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。我們隊是山鷹隊,我的代號是梨花。我想這一系列集體智慧的結晶只能在有序的競爭中才會(huì )完成的如此高效。同樣的,我想到了我們華信學(xué)院,學(xué)院在趙校長(cháng)的領(lǐng)導和管理下,通過(guò)有效的目標管理和各項規章制度的支撐,在學(xué)院內部營(yíng)造了有序競爭的工作環(huán)境,使得各院系(部)和各行政處室明確各自的工作目標和考核的量化標準之后,展開(kāi)競爭,營(yíng)造出不進(jìn)則退、你追我趕、共同發(fā)展的大環(huán)境,所以大家有壓力才有動(dòng)力、有動(dòng)力才能發(fā)展自己的院系部和處室。

  二、信任背摔的.體會(huì ):信任與責任

  信任背摔是一個(gè)體現人與人之間的信任與責任、"信任"與"被信任"項目。我們依次從1.7米高的臺上捆住雙手直身向后倒下,其他學(xué)員在背摔臺下用雙臂做保護。它充分體現出團隊成員之間的相互信任與責任,當我們在背摔的時(shí)候能否完全信任臺下的隊友是前題,臺下的隊友在接的時(shí)候能否負責任用出全力去保護隊友是關(guān)鍵。這就像在工作中我們要不推卸不逃避,勇于承擔得起自己的工作責任,維護團隊不遺余力,為我們的部門(mén)和學(xué)院貢獻力量。同時(shí)要充分信任我們的同事,相信他們的能力,依賴(lài)和借助他們的力量和智慧去完成共同的工作目標,并且也要相信其他同事在團隊工作中他們是盡力的,相信同事為自己和所在的部門(mén)作出的貢獻和努力,而不是成績(jì)不好了,去相互猜疑和指責。自己的能力是有限的,而大家的能力是無(wú)限的,信任每個(gè)員工,相信他人就是相信自己,這樣我們學(xué)院才能更加團結、更加進(jìn)步、更上臺階。

  三、領(lǐng)袖風(fēng)采的體會(huì ):能力與責任

  領(lǐng)袖風(fēng)采是要求三個(gè)團隊產(chǎn)生各自自己的領(lǐng)袖(并且最好的狀態(tài)是領(lǐng)袖自身愿意并選擇的),帶領(lǐng)自己的團隊參與報數游戲,并且在競爭規則的游戲中如果團隊輸了就要承擔團隊失敗的責任(做俯臥撐。)我是我們山鷹隊的領(lǐng)袖之一。讓我有以下感悟:

  (1)能力。通過(guò)這個(gè)游戲我認識到作為領(lǐng)袖應必須具備的條件之一是能力。說(shuō)句實(shí)話(huà),其實(shí)在項目正式開(kāi)始之前,我都已經(jīng)認識到這個(gè)項目和俯臥撐有關(guān),而俯臥撐是需要體力和耐力的,而我并不擅長(cháng)?稍谶x領(lǐng)袖我們4位女性中必須出一位的時(shí)候,由于其他三位的猶豫不決為了團隊的利益我還是挺身而出了,當我們隊兩輪失敗我作50個(gè)俯臥撐的時(shí)候,我體會(huì )到了過(guò)程的艱辛和責任的重大,能力的重要。"沒(méi)有那金剛鉆,不攬那瓷器活"一直盤(pán)旋在我腦海里。是啊,領(lǐng)袖不是人人都能當的,他要具備帶領(lǐng)團隊制定戰略決策確定正確發(fā)展方向,制定管理政策保證付諸實(shí)施,帶領(lǐng)成員共同努力取得勝利果實(shí)保障成員權益的卓越能力。我想趙校長(cháng)之所以在學(xué)院德高望重、眾望所歸就就是因為他的卓越能力吧。所以我們作為中層,要與時(shí)俱進(jìn),要不斷學(xué)習提升自己的管理素質(zhì)和能力以不愧于這份責任。

  (2)責任。項目開(kāi)始后,我們團隊輸了,領(lǐng)袖出來(lái)要有雅量的對其他團隊說(shuō)"恭喜你們,你們贏(yíng)了",而且做俯臥撐。第三輪當教練宣布我要做40個(gè)俯臥撐的時(shí)候,我其實(shí)心里沒(méi)底:我不知道我能做多少個(gè),也不知道我能撐多久,但我知道我別無(wú)選擇,我必須義無(wú)反顧,而且必須去完成,因為我不能讓其他隊的隊員和我們的隊員看到我們輸了比賽的同時(shí)更輸了我們團隊的精神,我堅信只要精神在,勇氣在,信心就在,我們一定會(huì )超越自己!那個(gè)時(shí)刻,責任感重于一切。

  通過(guò)這個(gè)項目讓我換位思考體會(huì )到了學(xué)院領(lǐng)導身上壓的那種平常不為我們所知不為所悟的重任,尤其是面臨困境的時(shí)候那種重任壓來(lái)無(wú)人能替必須擔當的孤獨和艱辛。所以,我們作為下屬,選擇了教育這個(gè)行業(yè),選擇了華信學(xué)院這個(gè)團隊,在日常工作中就要兢兢業(yè)業(yè),盡職盡責努力做好自己的工作,為維護這個(gè)團隊盡最大力量,為領(lǐng)導分憂(yōu)就要體現在日常的盡心,讓我們在競爭中保持我們的優(yōu)勢立于不敗之地,而不是讓領(lǐng)導因為我們的疏忽、懈怠而去獨自去承擔失敗的后果,到那時(shí),作為下屬即使再痛心、再內疚也為時(shí)已晚于事無(wú)補。

  四、盲陣的體會(huì ):

  盲人方陣主要體現高層領(lǐng)導作用。雖然我們都認為自己小組努力了,也都認為自己完成了小組任務(wù),但最終團隊任務(wù)只完成了50%。這讓我相同了為什么在實(shí)際工作中大家都認為自己工作盡心盡力了,卻部門(mén)整體績(jì)效不好的原因,也似乎明白了單位部門(mén)之間、部門(mén)員工之間為什么會(huì )在出問(wèn)題的時(shí)候會(huì )相互指責、相互抱怨的原因了。通過(guò)這個(gè)項目讓我認識到:

  (1)做事情要統籌兼顧有整目標和整方案。面臨一個(gè)任務(wù)時(shí)不能割裂分解任務(wù)之間必然的聯(lián)系,圍繞整體目標做出整體方案再付諸實(shí)施。做什么事情都要找方法,方法得當事半功倍,磨刀不誤砍材工。我們正是在完成過(guò)程中我們采取方法不得當,走了不少彎路,完成任務(wù)的時(shí)間就相對延長(cháng)了,這時(shí)就需要有個(gè)好的領(lǐng)導把握整體思路并指導實(shí)施并把它切實(shí)的貫徹執行下去,才能達到最大的收益和最好的結果。

  (2)溝通。溝通無(wú)處不在。在面臨復雜的工作任務(wù)時(shí)尤其是有分工協(xié)作的時(shí)候一定要溝通到位,及時(shí)信息資源共享和信息通暢,保持上情下達和下情上達,讓成員明確自己要做什么,該做什么,怎么做,做到什么程度,只有這樣了才不會(huì )浪費資源。另外,要掌握溝通的技巧,特別是"傾聽(tīng)"的技巧,認知到"聽(tīng)"比"說(shuō)"更重要。做事方法準確了,溝通到位了,任務(wù)不脫節沒(méi)有空白,集體績(jì)效高了,打架士氣高昂自然抱怨就少了,凝聚力就強了。

  五:逃生墻的體會(huì ):

  逃生墻又名畢業(yè)墻,模擬的是二戰期間災難來(lái)臨時(shí)船員逃生的經(jīng)歷。項目要求所有隊員在盡可能快的時(shí)間內不借助任何工具爬上4.2米筆直的墻頂上。這個(gè)項目培養了大家團結一致、齊心協(xié)力、密切合作、克服困難的團隊精神,培養了大家計劃組織、協(xié)調組織能力,將看似不可能完成的任務(wù)變成現實(shí)。培養了我們戰勝困難的決心和信心,團隊只有在一起共渡困難,才能培養真正的凝聚力和真正的團隊成員。更讓我感動(dòng)和深有體會(huì )的是

  (1)奉獻和犧牲。當教練要求組成人墻的時(shí)候,那些男隊員義無(wú)反顧第一時(shí)間沖上去搭成人墻,并且堅持到底毫無(wú)怨言,甘為人梯為別人撐起希望和信念;第一個(gè)攀越墻體的隊員展現的無(wú)畏和勇氣激勵了所有隊員,為大家打開(kāi)逃生之門(mén)所作的奉獻;甘為人梯最后逃生的兩名隊員的那種犧牲、奉獻精神更是把希望留給別人,把最大的危險留給自己感染了我們每一位隊員。

  (2)協(xié)作。在面對困難的時(shí)候,有能力克服困難的成員都挺身而出,爭分奪秒然后再與其他成員奮力協(xié)作,采取上拉下托,歷經(jīng)艱難萬(wàn)險,最終我們42個(gè)人在7分20秒內完成任務(wù)成功翻越。說(shuō)句實(shí)話(huà),我都不知道我是怎么攀越上去的,我只知道有人托我,有人扣我手腕往上拉,有人喊"抬腿"然后拽我的腿,在眾人力量之下我成功攀越,遺憾的是在那種緊張氣氛下我都不知道誰(shuí)"救"了我。但就是逃生墻讓我們化為一個(gè)整體,真正意義上實(shí)現了零的突破!在困難面前只要大家團結一致,齊心協(xié)力,迎難而上就一定能克服所有困難,這就是我們的團隊,步調一致的團隊,戰無(wú)不勝的團隊!

  為期兩天的素質(zhì)拓展除了給我上述的體會(huì )外,還讓我深切體會(huì )到了"潛能"、"勇氣"、"信心"、"標準及規則"的概念。終于讓我理解了素質(zhì)拓展的四個(gè)關(guān)鍵理念:團隊、協(xié)作、溝通、紀律。這次素質(zhì)拓展,對我而言是成功的,是收獲的,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛(ài)我們學(xué)院。經(jīng)過(guò)了這次活動(dòng),極大的增強了我的自信心和團隊意識,超越自我,經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的工作學(xué)習中,我更會(huì )懂得生存之道,更能為我們的明天增光添彩。

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 8

  上周,我們參加了學(xué)校組織的一次“大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練”活動(dòng),這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性,同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限,可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。

  以下是我的心得體會(huì ):

  首先,通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越,于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己,超越了自己。通過(guò)這種拓展項目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現問(wèn)題,解決問(wèn)題的戰略團隊,大家都各司其職、各負其責,在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn),不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來(lái)松散的`個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體,團隊的每個(gè)成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣,提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個(gè)團員的膽識,也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,超越自己就能夠創(chuàng )造奇跡,斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

  然后,從拓展訓練聯(lián)想到實(shí)際的工作,我也感到受益匪淺,隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展,靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微,由此,團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個(gè)團隊的最佳狀態(tài),使其成為一個(gè)無(wú)堅不摧的戰斗團體,必須增進(jìn)彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì ),由此應用到具體的工作中,團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì )有很大的提高。

  其次,通過(guò)對拓展訓練的總結體會(huì ),在實(shí)際工作中如何增強團隊的核心競爭力,我想:首先,整個(gè)團隊必須確定一個(gè)合理的工作目標,在目標確定的前提下,制定出切實(shí)可行的工作計劃。很明顯,沒(méi)有目標的團隊,存在就沒(méi)有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實(shí)現,那最終也必將一事無(wú)成。其次,整個(gè)團隊必須有強大的凝聚力,單個(gè)成員對整個(gè)團隊要有責任心和使命感,形成一個(gè)相互信任的核心,使每個(gè)成員都參與團隊工作之中,發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度,整個(gè)團隊才能不斷進(jìn)取,取得成功。再者,合理分配整個(gè)團隊的資源,充分做到人適其職,物盡其用。只有如此,整個(gè)團隊才會(huì )保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。

  最后,拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠的,我要把拓展訓練中體會(huì )到的切實(shí)應用到今后的工作中,使自己充分融入到創(chuàng )造卓越的團隊之中。

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 9

  為期一天的拓展訓練結束了,但這次活動(dòng)留給我的思考遠遠競賽活動(dòng)沒(méi)有結束;仡櫾隗w能訓練訓練中所受的磨練與力拼,感受頗深。這次訓練對于我來(lái)說(shuō)是第一場(chǎng)身心的大第六場(chǎng)洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲,更是一種文化,一種精神,一種理念。我們的隊伍有一個(gè)時(shí)尚的頭像——隊長(cháng)去哪隊。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,我們開(kāi)始了一天更具挑戰的勁敵訓練。通過(guò)一天的`訓練,我的體會(huì )如下:

  1、團隊意識很重要

  在一個(gè)團隊中任何人這次都是該次活動(dòng)的組織者,大家相互討論,集思廣益,一根筷子很容易折斷,但把一把筷子握在手中卻很難折斷,在一個(gè)組織中,如果有人遇到困難,大家要相互鼓勵,互相扶持,當團隊中有人犯了錯誤,大家要包容而不是嘲笑。只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中其,大家才能夠把力量充分利用到極致。一個(gè)人分可以走很快,但一群人可以走很卻遠,我想,這正是向我們說(shuō)明團隊的解釋重要性吧!

  2、做事情之前要有目標構想和計劃

  在"牧羊犬"這個(gè)游戲中,使我體會(huì )最深的是行動(dòng)前的計劃和溝通很聯(lián)絡(luò )重要。一個(gè)綜合考慮周全的計劃,一次幸而有效的溝通必然可以使工作聯(lián)系有事半功倍之效。目標就像燈塔,給我們照亮了行進(jìn)的道路,而一個(gè)行之有力的計劃就是在我們行走在路途中曾的坐標,時(shí)刻為我們自己定位,讓我們在目標的途中不至于走太多彎路。

  3、"七巧板",通力合作、合理的分配資源,即快好省的基本完成工作進(jìn)度

  "七巧板"項目一開(kāi)始有些亂,也沒(méi)有什么好的方案,大家自己顧自己,結果耗時(shí)很多,收效甚微。游戲將結束后,經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來(lái),仔細思考,從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊,我在以后的學(xué)習工作中可以這樣做:第一步,集思廣益;第二步,確立統一的領(lǐng)導;第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的融資方案;統一領(lǐng)導才能統一認識,平息爭論,協(xié)調指揮;高瞻遠矚的拍板才可以完善讓真正細化的方案浮出水面;群眾組織根據各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工,各司其職即可有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現實(shí)

  4、有效的時(shí)間管理

  這次活動(dòng)給我印象最深的是生死99秒,活動(dòng)規則要求我們在99秒中完成六個(gè)看似中曾不可能完成的任務(wù)。游戲結束,雖然我們都很拼命,但很遺憾沒(méi)有在有關(guān)規定的時(shí)間內完成任務(wù)。但我們的競爭者卻看似很輕松地輕輕松松完成了該次任務(wù)。通過(guò)統計分析失敗原因,我們不難發(fā)現,一次把提高效率事情搞好就是最好節省時(shí)間的方式。有效時(shí)間管理能幫我們更快的達到自己的目標。

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 10

  今天我們全班同學(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練,雖然結束后感到有點(diǎn)疲憊,但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。因為通過(guò)這次訓練讓我們明白了許多人生哲理,使我們感想頗多。

  我們今天的素質(zhì)拓展訓練有三個(gè)工程:攀巖,信任背摔,空中斷橋。

  攀巖這項活動(dòng)的難度系數雖然較大,但是,只要我們相信自己“我能行”,來(lái)克服一切心理障礙,挑戰自己,然后再注意教練強調的一些在攀巖過(guò)程中的要領(lǐng),那么阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì )溜到我們腳下,使我們每個(gè)人既平安又有效的爬到巖頂,但我們爬到巖頂時(shí),我們就感到無(wú)比的自豪和沖動(dòng),因為我們已經(jīng)戰勝了困難,挑戰了生命的極限。

  信任背摔這項活動(dòng)讓我深深地體會(huì )到了團隊協(xié)作精神的重要性,因為團結就是力量,所以我們每個(gè)人都要有端正的態(tài)度來(lái)服從一切制度,并且要有責任感和一份愛(ài)的心去接他人,在接他人的過(guò)程中要相互團結,相互配合,讓被摔的人放心,感到平安,其次,被摔的人要真心的去相信他人,這樣可以使我們的活動(dòng)平安無(wú)誤的`完成,讓每個(gè)被摔的人體會(huì )到團隊的溫馨和團結的力量。 空中斷橋這項活動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內克服心理障礙,快速跨越困難,擺脫困難,贏(yíng)得救援,雖然在跨橋之前心理有些害怕,但是,只要你相信自己,鼓起勇氣,就一定可以成功。當你到橋面,聽(tīng)到隊友們的鼓勵聲和加油聲,你就會(huì )很輕松的跨過(guò)斷橋,此時(shí)此刻的心情是非常地沖動(dòng)與快樂(lè )的,戰勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅強,敢于克服困難,挑戰自我。

  通過(guò)以上的三項活動(dòng),我們深深的體會(huì )到每個(gè)人都有未展示的內在潛能,所以,在以后的生活中,面對困難與挫折,不要輕易低頭,面對坎坷的道路,不要隨意止步或回頭,面對千載難逢的好時(shí)機,不要說(shuō)我不行,不要輕言放棄,我們在做每項活動(dòng)之前,雖然有點(diǎn)猶豫感,但是我們相信自己“我能行”,勇敢的跨出了一小步,我們都很成功的完成了自己的任務(wù),其實(shí),當我們跨出眼前一小步的同時(shí),我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。

  通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓練,不但訓練了自己的野外綜合素質(zhì),而且增強了團隊協(xié)作意識,也增強了同學(xué)們之間的感情,增添了生活色彩,豐富了校園文化。

  最后,常感謝教練對給們的指導!

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 11

  很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓,很感謝校團委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練的機會(huì ),雖然拓展訓練已結束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟!

  “拓展訓練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前,在太行山寫(xiě)生的時(shí)候,雖然親眼目睹過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。學(xué)院給我這次機會(huì )參與素質(zhì)拓展訓練,使我受益匪淺、感受頗深!

  在電視上看到訓練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇,當我知道訓練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候,我似乎有些失望。早上6:45我和陪隊友們一道搬著(zhù)桌子邁進(jìn)訓練場(chǎng)。那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊能力。8點(diǎn)左右,訓練正式開(kāi)始。我們被分成了三隊,一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng )編隊名、隊徽、隊訓、隊歌和個(gè)人代號。我在二隊,我隊考慮后決定取名“突擊隊”,隊歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版,隊訓是:認真團結、友愛(ài)互助,我給自己起了個(gè)代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫(huà)上隊名、隊徽、隊訓。剛開(kāi)始,教練先用15分鐘軍訓式訓練先讓我們熟悉拓展培訓紀律。

  在這次拓展中,既有各隊項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功,只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標。

  “信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線(xiàn)”那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是 “信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。

  “信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團隊精神的訓練項目,背摔隊員需雙手捆綁,蒙上雙眼,站到 1.7米高的'用課桌組成平臺上,背對臺下,盡可能水平摔,雖然臺下有十雙手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當我站到1.7米高的水泥臺上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調整后,我大聲高呼“我要挑戰,你們準備好了嗎?”,隨著(zhù)臺下那整齊、有力的回應:“我們支持你”、“準備好了”,我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來(lái)不及回想,他們已經(jīng)把我穩穩的托起……通過(guò)這次 “信任背摔”,使我深深的體會(huì )到:

  1、信任;

  2、責任;

  3、換位思考。

  對于各隊項目,給我印象最深的是“共建家園”項目。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候,真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項目有多難,可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐,一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米),測量長(cháng)度,組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認準了一個(gè)目標就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。

  最后一個(gè)是團隊項目,我不知道那個(gè)項目叫什么名字,我就叫它“翻越生命線(xiàn)”,這個(gè)項目,使我感覺(jué)是對我們團隊意志的考驗,1.7高的繩子,不許從下鉆,不許跨越,不需借助任何外力,過(guò)去的人不許回來(lái),最重要的是不許碰線(xiàn),有一個(gè)人碰線(xiàn)的話(huà)所有人全部返回。沒(méi)有任何工具,保證60人安全通過(guò),當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力,終于想出了組建樓梯式,所有男生伸出雙臂組成梯狀,先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線(xiàn)”,雖然我們這寫(xiě)作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”,我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過(guò)生命線(xiàn),取得最終勝利的隊員。我們幾個(gè)男生用雙腿當底座,雙肩當階梯,站成一排,確保最后一名隊員順利通過(guò)。

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 12

  業(yè)務(wù)素質(zhì)拓展訓練這個(gè)詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生少年兒童比較陌生,但我想對于很多大學(xué)生應該不會(huì )吧!應為那在我看來(lái)大學(xué)的必修課。

  素質(zhì)拓展電視訓練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節目那樣,通過(guò)各種設施來(lái)鍛煉自己。

  我們的訓練從昨天下午1:50開(kāi)始的,通過(guò)一天半的時(shí)間在今天結束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了:斷橋、雷區取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰自我和挑戰團隊研發(fā)人員合作的。

  在這里就主要說(shuō)回去:雷區取水和逃生女兒墻吧!雷區取水是在昨天上午進(jìn)行的,就是在一個(gè)圓圈范圍內,假定這個(gè)區域布滿(mǎn)地雷,我們的道具只我們24投資理財和一條順子要在30分鐘內共盡可能多的取出雷區中間的水,在我們的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水,大家雖然累但也確實(shí)堅持到最后一秒種。

  逃生墻,就是在從一塊4.2米的木板余米下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個(gè)隊。首先選出幾個(gè)人在下面做右邊穿鞘,然后幾個(gè)人翻上去拉著(zhù)下面的人上去,最開(kāi)始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí),最后我們只用了25分鐘完成了。

  在這次練習的訓練中不論是那一項運動(dòng)中,大家都在堅持,都在為自己的對手加油,有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量,團結的力量。

  我在活動(dòng)中深深的體會(huì )到團隊的力量是無(wú)窮的,也是我們應該學(xué)習的,或許也是我們欠缺的。如果不信,那么請你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以,但你一個(gè)人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友可以的吧!那么在那種時(shí)候就需要有需要團隊的協(xié)作,在團隊協(xié)作中或許你的'個(gè)人能力并沒(méi)有真正的體現出來(lái),但請你不要生氣,因為你的創(chuàng )業(yè)團隊都能通過(guò)。

  平時(shí)還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到美洲開(kāi)發(fā)銀行合做、團隊協(xié)作等詞語(yǔ)。但你曉得要如何做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去,都要充分的相信你的隊友,都不要成自然主義,都要聽(tīng)從i指揮,都要有為團隊付出的精神,還有不要回來(lái)責怪你的隊友。

  在今天傍晚,活動(dòng)快要已經(jīng)結束的時(shí)候,教練說(shuō)了一番話(huà),有的隊員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清楚了,但我還記得教練員說(shuō)的:你的父母不在乎不是什么本應該為你付出的,而是出于一種責任,一種信任,一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話(huà),問(wèn)一聲好;在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂(lè )。這些很難嗎?

  這次活動(dòng),讓我明白了團隊的力量,也知道在生活中不論我們有什么想法,都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐,因為只有實(shí)踐你才知道你的想法是對是錯;熱知曉了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。

  謝謝這次素質(zhì)拓展體能訓練,謝謝各位教練,謝謝各位隊友。謝謝

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 13

  早晨,我帶著(zhù)興奮、感動(dòng)與奇怪的心情邁出了宿舍,更是焦慮的心抖動(dòng)著(zhù)。興奮感動(dòng)的是可以隨大家一起去玩,奇怪的是不知怎樣去玩,而焦慮的是此次玩的題目是“大學(xué)生素養拓展訓練”。微風(fēng)輕輕地吹,天色陰沉,像是今日太陽(yáng)心情也不大好,不會(huì )消失了。

  時(shí)間隨水流,心隨著(zhù)車(chē)輪子瞬間轉到了目的地——甘肅農業(yè)大學(xué)大學(xué)生素養拓展訓練基地。

  教官的嚴厲讓我的心由抖動(dòng)轉為抖動(dòng),我興奮的笑顏霎間轉向拉緊的繃帶。

  在室內,教官首先讓我們相互熟悉,在5秒內每個(gè)人要摸到其他47個(gè)人的手。5秒啊!47個(gè)人啊!一刺眼的功夫!好可怕!但是,最終我們成功了,通過(guò)共同努力,我們到達了教官的要求。又15分鐘內,三個(gè)組分別選出隊長(cháng)、隊秘等6個(gè)職位,設置出隊旗、隊歌、隊名、隊號、隊的poss,15分鐘!好多的內容!但是,同樣,我們完成了!此時(shí),我第一次真正地感覺(jué)到了團結的力氣!

  我們懷著(zhù)成就,撐起隊旗,唱響隊歌,喊亮隊號,跑出室外。我們面臨的是18米高的攀巖工程,巖是直立的!18米!天下起了蒙蒙細雨,似乎是怕我們熱著(zhù),給我們一點(diǎn)涼快。我們穿好裝備,戰斗了。奇跡消失了!我們每個(gè)人都頑強地爬了上去!爬在頂部,真的好快樂(lè )!我們戰勝了恐驚!

  平日里總說(shuō)信任,直到我站到臺子上,放心的下跌時(shí),心中的信任是前所未有的。此刻,我把我的生命交給了伙伴們,我信任他們,我信任他們,我信任他們會(huì )接住我,會(huì )讓我安全落地!

  經(jīng)過(guò)上午既成就又快樂(lè )的訓練,我們吃起了香噴噴的牛肉面。這時(shí),似乎太陽(yáng)由于我們的英勇表現心情好了,溫暖的陽(yáng)光灑在強健的身體上,心里暖暖的。

  望著(zhù)8米高的高空抓桿,心中的恐驚再次涌現。那么細的桿上面頂一個(gè)小不點(diǎn)的圓盤(pán),站在圓盤(pán)上跳向接近2米遠的桿子,還要抓住桿子!這可能嗎?事實(shí)證明,肯定可能!一位伙伴有恐高癥,但當他帶著(zhù)怦怦的`心跳上去,勝利的下來(lái)時(shí),蒼白的臉龐上布滿(mǎn)了快樂(lè )的笑窩!對!就像教官說(shuō)的,“在你沒(méi)有實(shí)踐之前,你沒(méi)資格說(shuō)不行能”!

  最終,我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻;锇閭儼炎约旱念^用勁的地頂在墻上,他們要為別人搭起一座牢固的人梯。當我們一個(gè)接一個(gè)踩著(zhù)他們的肩膀甚至頭爬上去時(shí),我們哭了,望著(zhù)牢固的人梯,望著(zhù)他們僅僅頂在墻上的頭,望著(zhù)他們緊咬牙齒,堅持不放棄,我們的淚水像泉水一樣噴了出來(lái)!我們都上去了,只剩下最終兩個(gè)人,他倆只能一個(gè)踩肩先上,一個(gè)抱著(zhù)最終的唯一一只腿倒立隨之而上!當我們使出全身力氣拉他倆上來(lái)時(shí),心繃緊了,是他們堅持到最終一刻把我們都救了,留下他們是最危急的,我們肯定要救他們!

  我們勝利的全上去了,淚水左一把右一把是檫不完的,搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印,但他們流下的淚是熱的,他們的心是笑的!

  今日,誰(shuí)與我浴血奮戰,明天,誰(shuí)就是我的兄弟!

  此刻,回想與兄弟們一天的浴血奮戰,心中的快樂(lè )與欣慰已是難以用語(yǔ)言表達。今日,我們組成了一流的團隊,我們戰勝了恐驚,超越了自我,我們的心被深深地感動(dòng)了!兄弟姐妹們,我們會(huì )永久團結在一起,只要我們團結奮斗,勇往直前,是沒(méi)有資格說(shuō)不能的!

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 14

  一、團隊需要民主

  在“盲人方陣”拓展游戲時(shí),我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著(zhù)自己的想法、方案,互相補充,最后確定了最終的策略,這為成功打下了堅實(shí)的基礎。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的,如果只是某個(gè)人的一言堂,難免會(huì )有失策,也不利于調動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下,大家群策群力,才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。

  二、團隊需要核心

  正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,要求兩個(gè)隊選出隊長(cháng),取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長(cháng)當作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長(cháng)。接下來(lái)隊員們圍在隊長(cháng)周?chē),在隊長(cháng)的統一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話(huà):一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導者應具備把握方向和機會(huì )的能力,這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用,他是團隊文化理念的創(chuàng )立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。

  三、團隊需要信任

  背摔活動(dòng),首先體現一種自信,但更多的卻是“信任團隊”——正是團隊的`密切配合,才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負,也正是他們用對一個(gè)生命負責的責任感,搭建了一個(gè)可信而安全的平臺。其次,你也是承接者,你必需讓體驗者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個(gè)信任鏈條:自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。

  四、團隊需要合作

  背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人,你敢背摔嗎?如果你站在高臺時(shí)問(wèn):“準備好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí),承接者中突然有人逃跑、拆臺,那會(huì )是什么結果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個(gè)優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,排著(zhù)人字隊形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力、精誠合作,不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。

  五、團隊需要競爭

  “驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊的競爭,競爭把伙伴們的積極性調動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼,失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓,準備再戰。團隊活力來(lái)自于競爭,成功也源于競爭,優(yōu)秀的團隊更需要競爭!

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 15

  以前我對"拓展訓練"并不是很清楚,通過(guò)這一天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗面向未來(lái)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個(gè)的項目,讓我體會(huì )到了團隊合作中的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著(zhù)大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn),一臉的朝陽(yáng)。

  不久以后我們到達了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為"野狼隊",隊歌是——呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長(cháng)嘛,則選身兼了我們隊伍中的最高領(lǐng)導吳院長(cháng)擔任。

  訓練正式開(kāi)始了。首個(gè)項目是翻越"電網(wǎng)".任務(wù)是在規定的時(shí)間內,每一位隊員都翻越由不同空擋組成的"電網(wǎng)".項目開(kāi)始后,大家并不急于過(guò)網(wǎng),而是在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下所,每個(gè)人根據自己的體形找到某個(gè)自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò)。休積送至比較弱小的`在大家的能夠幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力,終于在規定的時(shí)間內完成了建設項目這個(gè)項目。

  活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù),在這三項活動(dòng)結束之后,指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、也許集體是我們融入集體,開(kāi)展工作的基礎。"心靈苦旅"讓我學(xué)會(huì )敬重同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持;只有信任你的女伴、相信你的集體,我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感,才會(huì )拋棄一切雜念,全身心投入到教育工作中去。

  一天的拓展訓練已經(jīng)結束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞藝術(shù)交流地交流著(zhù)軍事訓練體會(huì )。有的說(shuō),這次訓練,是一次挑戰自我的機會(huì );有的說(shuō),訓練培養了團隊意識;還有的說(shuō),對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富,總結起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明晰領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,使其既知道明白自己應該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的左邊,充分論證,最后一舉通過(guò)。

  3、從失敗中我們也給予教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調,形成力量的整合能否完成共同的任務(wù)。

  4、知識和科學(xué)知識技能還只是有形的資本,意志意志和靈性則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的軍事力量。

  校內素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 16

  今天我們全班同學(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練,雖然結束后感到有點(diǎn)疲憊,但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。因為通過(guò)這次訓練讓我們明白了許多人生哲理,使我們感想頗多。

  我們今天的素質(zhì)拓展訓練有三個(gè)項目:攀巖,信任背摔,空中斷橋。

  攀巖這項活動(dòng)的難度系數雖然較大,但是,只要我們相信自己“我能行”,來(lái)克服一切心理障礙,挑戰自己,然后再注意教練強調的一些在攀巖過(guò)程中的要領(lǐng),則阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì )溜到我們腳下,使我們每個(gè)人既安全又有效的爬到巖頂,但我們爬到巖頂時(shí),我們就感到無(wú)比的自豪和激動(dòng),因為我們已經(jīng)戰勝了困難,挑戰了生命的極限。

  信任背摔這項活動(dòng)讓我深深地體會(huì )到了團隊協(xié)作精神的重要性,因為團結就是力量,所以我們每個(gè)人都要有端正的.態(tài)度來(lái)服從一切制度,并且要有責任感和一份愛(ài)的心去接他人,在接他人的過(guò)程中要相互團結,相互配合,讓被摔的人放心,感到安全,其次,被摔的人要真心的去相信他人,這樣可以使我們的活動(dòng)安全無(wú)誤的完成,讓每個(gè)被摔的人體會(huì )到團隊的溫馨和團結的力量。

  空中斷橋這項活動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內克服心理障礙,快速跨越困難,擺脫困難,贏(yíng)得救援,雖然在跨橋之前心理有些膽怯,但是,只要你相信自己,鼓起勇氣,就一定可以成功。當你到橋面,聽(tīng)到隊友們的鼓勵聲和加油聲,你就會(huì )很輕松的跨過(guò)斷橋,此時(shí)此刻的心情是非常地激動(dòng)與高興的,戰勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅強,敢于克服困難,挑戰自我。

  通過(guò)以上的三項活動(dòng),我們深深的體會(huì )到每個(gè)人都有未展示的內在潛能,所以,在以后的生活中,面對困難與挫折,不要輕易低頭,面對坎坷的道路,不要隨意止步或回頭,面對千載難逢的好機會(huì ),不要說(shuō)我不行,不要輕言放棄,我們在做每項活動(dòng)之前,雖然有點(diǎn)猶豫感,但是我們相信自己“我能行”,勇敢的跨出了一小步,我們都很成功的完成了自己的任務(wù),其實(shí),當我們跨出眼前一小步的同時(shí),我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。

  通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓練,不但訓練了自己的野外綜合素質(zhì),而且增強了團隊協(xié)作意識,也增強了同學(xué)們之間的感情,增添了生活色彩,豐富了校園文化。

  最后,常感謝教練對給們的指導!

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