參加拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )
我們從一些事情上得到感悟后，可以尋思將其寫(xiě)進(jìn)心得體會(huì )中，這樣我們就可以提高對思維的訓練。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？以下是小編為大家收集的參加拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
參加拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )1
一次拓展訓練，給人的啟迪是如此之多。
參加完這次個(gè)人組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時(shí)會(huì )想起那“驚心動(dòng)魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“絕壁縫生”、“高空斷橋”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“鐵甲戰車(chē)”、”大腳板“盲人摸號”“七巧板”畢業(yè)墻……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
因為這是我第一次參加，雖然很累很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，并且給我帶來(lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，設計自我團隊的隊名、口號、隊徽、隊形、隊歌就預示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)團體的智慧和力量�？上У氖遣�13個(gè)人。
雖然我經(jīng)常在自我家的陽(yáng)臺上經(jīng)�？锤鱾�(gè)單位做拓展訓練的經(jīng)驗體會(huì )和感想，但這次短短的兩天時(shí)間，我親身體會(huì )后心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時(shí)間？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項目中，在教官的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應當有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人僅有分工不一樣，沒(méi)有輕重不一樣，每個(gè)人都應當各司其職，最大化的發(fā)揮自我的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、團隊中的溝通異常重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么完美的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自我機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。
五、紀律的約束：此次活動(dòng)雖為拓展，既個(gè)人組織，必須要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數人和團隊的利益。
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微笑的臉龐伴隨著(zhù)燦爛的陽(yáng)光，在5月10日這個(gè)歡快的日子里，公司全體同仁們迎來(lái)了期待不已的依山傍水仰口素質(zhì)拓展訓練。雖然此次是我第二次參加拓展訓練，但是和新的同伴們一起，又別有一番意味和欣喜。
我們的團隊是“火箭隊”，不僅擁有火箭的精準和速度，更因為有黃皮膚的加入變得更加精彩。我們希望由14個(gè)互相不熟悉的同事組成的新團隊同樣能夠創(chuàng )造出更多的精彩。此次拓展訓練總共包括六個(gè)項目，即：斷橋、信任背摔、穿越雷區、七巧板、投球爭霸及攀爬“畢業(yè)墻”。其中前三個(gè)項目我以前玩過(guò)，后面的項目對于我來(lái)說(shuō)是陌生的新挑戰。但無(wú)論玩過(guò)與否，都使我受益匪淺。
一、斷橋一小步，人生一大步。
斷橋是通過(guò)攀爬窄小的階梯到十米左右的高度平臺，從一個(gè)空中木板的一頭跳到中間有一米左右距離的另一頭。在伙伴們的“充電”和鼓勵聲中，全隊都成功躍過(guò)這個(gè)最具挑戰性的斷橋，并創(chuàng )造了教練帶隊歷史用時(shí)最少的奇跡。
這個(gè)項目使我懂得了遇到困難時(shí)如何突破自我，克服恐懼的心理戰勝自我，以及團隊激勵是每個(gè)人最堅強的后盾。對于做招聘工作的我來(lái)說(shuō)，雖然招聘工作總結出來(lái)就是那系列工作，但是怎么能夠保證完成招聘任務(wù)確不是隨隨便便就可以的。當面對大市場(chǎng)環(huán)境不理想，招聘市場(chǎng)“用工荒”等客觀(guān)因素面前，如何能夠不斷的創(chuàng )新進(jìn)取是決定工作成果的直接因素；能夠不斷的發(fā)揮自己的潛能，就會(huì )不斷的有收獲和提高。外部因素是我們無(wú)法改變的事實(shí)，但是可以通過(guò)自身的努力使得招聘結果變得更好�！跋胂蟀牙щy踏在腳下，困難就會(huì )被折服”，這不是所謂的iq精神，而是從此項目中實(shí)實(shí)在在悟出的道理。人生有時(shí)就如同站在空中斷橋一端時(shí)，每當離成功只有一步之遙時(shí)，如果你被這一步嚇倒，那留下的只會(huì )是遺憾，你所有的付出也將付諸東流；如果你跨出這一步，戰勝了自己，就會(huì )迎接到人生的精彩。
二、對自己負責，對團隊盡責。
信任背摔是一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。
這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的。我個(gè)人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以
及各店面經(jīng)紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個(gè)人如果存在于社會(huì )中，他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳�，更加快樂(lè )，那就充分在團隊中展現自我吧！
三、風(fēng)雨同舟，榮辱與共。
穿越雷區是寫(xiě)滿(mǎn)了從1到120數字的方塊平地上，每一步只能從一個(gè)格子向相鄰的三個(gè)格子移動(dòng)，直至最后走出一條可以安全穿越的無(wú)雷安全線(xiàn)路，并且團隊每個(gè)人都順利通過(guò)。我們的團隊又一次展現了團隊精神，在有限的時(shí)間內隊友們都順利穿越“雷區”。
這個(gè)項目給我的啟發(fā)有以下幾點(diǎn)：1、團隊的力量是靠團隊中的每個(gè)人來(lái)聚集的，所以個(gè)人也要充分發(fā)揮個(gè)人的能力和價(jià)值，不能盲目的依靠團隊，即使團隊有一個(gè)人沒(méi)有記住穿雷路線(xiàn)被炸到，那就所有人都要重新穿越，所以需要大家同舟共濟；2、“雷區”是現實(shí)存在的，即是我們遇到的挫折困難，只有我們知道必須經(jīng)過(guò)并克服它，我們才能穿越最終到達理想圣地；3、任何事物都是有規則可循的，不能盲目地嘗試，那樣勢必會(huì )造成時(shí)間或其他資源的浪費。身為公司的一員，身為企業(yè)的一名“主人翁”，只有自己付出了知識、經(jīng)驗及技能，才能不斷的實(shí)現人力資源的增值，公司才能不斷的壯大發(fā)展，個(gè)人才能有更好的發(fā)展前途。所以“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊�！�
四、萬(wàn)眾齊心，其力斷金。
七巧板和投球爭霸?xún)蓚�(gè)項目我都歸納到一個(gè)當中，因為這兩個(gè)項目的實(shí)質(zhì)是相似的。通過(guò)這兩個(gè)項目使我的心靈得到了一次升華，成為我人生理念的一個(gè)轉折點(diǎn)。游戲當中作為領(lǐng)導小組的成員沒(méi)能充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，其他小組以為各組間相互競爭，以自己的小團隊為單位，各自為政。在整個(gè)過(guò)程中，我們忽略了太多的東西，沒(méi)能充分明確目標，沒(méi)能充分的溝通交流。游戲當中有幸給我當一次管理者的機會(huì )，但是自己確沒(méi)有很好的把握，從而說(shuō)明了自己所欠缺的能力，也表現了人性自私的一面；如果沒(méi)有團隊的意識，那個(gè)人的一切努力將化為須有。
我們公司就是一個(gè)團隊，所有員工都應明確我們共同的目標——“雄霸青島，享譽(yù)中國”。每個(gè)部門(mén)圍繞著(zhù)這個(gè)目標，充分利用資源，做好合理的分工協(xié)調，有效溝通，很強的執行力最終完成公司的目標。對于我們個(gè)人，在工作中：首先，做事情要有計劃性，有正確的領(lǐng)導，找出合理的統籌方式，分清主次，使我體會(huì )到了“凡事預則立，不預則廢�！钡牡览�。其次，個(gè)人做事時(shí)，不能太自私，不能忽視了團隊目標。在工作中，我們通常認為自己的工作重要或只想著(zhù)自己部門(mén)，而沒(méi)能站在公司管理者的角度看問(wèn)題，使我體會(huì )到了“眾人拾柴火焰高、
水漲船高”的道理。最后，也是最重要的一點(diǎn)就是有效地溝通。尤其是對于公司中的新人來(lái)說(shuō)，別人不可能把每件事情都教給你，如果你自己主動(dòng)問(wèn)，別人即使很忙，也會(huì )抽時(shí)間來(lái)告訴你，這樣就比自己埋頭盲干少走很多的彎路，達到事半功倍的效果，這也是為什么我們從小就知道要“不恥下問(wèn)”的道理。
五、不拋棄，不放棄。
本次拓展訓練最感動(dòng)人的項目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”�？吹剿拿锥叩膲Ρ�，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程�！氨徊燃t了、踩脫皮的肩膀”、“沾滿(mǎn)泥濘的腿”、“被撕抓后的手臂”這一幕幕著(zhù)實(shí)讓我感動(dòng)，當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名公司人而感動(dòng)驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。通過(guò)此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結成一個(gè)整體，才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。希望公司以后會(huì )多組織類(lèi)似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！
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3月21日，這是一個(gè)陽(yáng)光明媚的日子，今天我很榮幸的參與了湯臺鐵路公司組織的一個(gè)拓展訓練項目。戶(hù)外拓展把我們每個(gè)人的臉都印刻得紅彤彤的，可拓展訓練給我的感受還真是不少。從來(lái)沒(méi)有像這次這樣，陌生的人走到一起，就那么相信彼此了，一起協(xié)作完成教練“變態(tài)”好玩的任務(wù)。有種青春飛揚的感覺(jué)，覺(jué)得青春不再是風(fēng)中飄搖的蒲公英，我們有力量可以去把握，可以決定我們飛舞的方向，不再受命運的擺布！在汗水，歡笑，游戲，討論，嘗試，分享中，我們沸騰了天空，熱鬧了草地，感染了春蟲(chóng)。
通過(guò)這次的拓展訓練，我又一次認識到了團結的重要性。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。這一點(diǎn)非常重要。一個(gè)團隊能夠實(shí)現最終的結果，目標必須明確和一致，并相互認同和支持。
其次，尊重、溝通、分享共贏(yíng)：“你有一個(gè)想法，我有一個(gè)想法，我們兩個(gè)人在一起交流，每個(gè)人都會(huì )有兩個(gè)想法�！边@是一個(gè)很簡(jiǎn)單而經(jīng)典的理念。在整個(gè)團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時(shí)候，自己覺(jué)得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰(shuí)都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具。經(jīng)常和你的上司溝通，經(jīng)常和你的下屬溝通，經(jīng)常和你的家人溝通，溝通無(wú)極限，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。鉆石很美，奪目璀璨�？墒窃谝粋�(gè)團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開(kāi)始慢慢的發(fā)現自己，認識自己，開(kāi)發(fā)自己。這只是個(gè)開(kāi)始，時(shí)間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會(huì )去體會(huì )，不遠的一天我們一定找到自己的位置！
這次活動(dòng)，雖然充滿(mǎn)艱辛，但是帶給我們的還有無(wú)限的快樂(lè )和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來(lái)！只要我們敢邁出第一步，那就沒(méi)有任何困難能阻擋我們！雖然只是短短的一天培訓，但是，我們很多人都從不認識到認識，給我們增添了一筆寶貴的友誼財富，一起活動(dòng)一起說(shuō)笑，很難得很難忘。當我們的手緊牽的時(shí)候，我們就是同舟共濟的兄弟；當我們的心緊連的那刻，我們就是惺惺相惜的家人。特別是畢業(yè)墻，我相信很久之后我們會(huì )忘了很多，但是不會(huì )忘了畢業(yè)墻時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。今天的素質(zhì)拓展訓練結束，但是我們從中學(xué)到的團結和信任不會(huì )結束，希望大家在以后遇到問(wèn)題時(shí)能記得今天所學(xué)——團結協(xié)作、靈活變通、反思總結、迎難而上，克服工作和生活中遇到的一切困難。
最后，感謝湯臺鐵路公司給了我這個(gè)機會(huì )，讓我深深的認識了團隊精神的魅力！
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12月17號氣象臺報道說(shuō)今天氣溫4—7℃陰天轉小雨，今天也是我們團隊去拓展訓練的一天！此時(shí)此刻隊友們已踏上“”快樂(lè )之車(chē)”那歡笑聲轉便整個(gè)車(chē)廂，似乎感覺(jué)不到現在是寒冷的冬天。在歡樂(lè )的陪同下不知不覺(jué)已進(jìn)入了訓練基地的場(chǎng)區內，來(lái)到訓練基地的這一刻始，我們的所作所為一切都得聽(tīng)教官的指揮安排，你會(huì )感覺(jué)到此時(shí)此刻的你已經(jīng)被剝削了自由權，哪怕是你說(shuō)多一句話(huà)也必須受到體力的懲罰。很快，一群活躍而懶散的隊伍不到半小時(shí)就被兩名教官給制服了，還被編成了兩支20人/組的精英團隊。接著(zhù)下來(lái)的一個(gè)個(gè)活動(dòng)游戲都能讓隊友們深深體會(huì )到團隊的強大力量和感觸到團隊的溫馨關(guān)愛(ài)！
七巧板拼圖相信各位都有玩過(guò)，但你在玩的過(guò)程中體會(huì )到的是什么呢？是你的聰明才智還是你天生就很厲害？其實(shí)大家都很清晰的知道今天我們來(lái)到這里都不是表現自己的才智，而是體現我們團隊的力量。究竟我們成立一年多的團隊是怎樣的呢？我們一起來(lái)見(jiàn)識一下吧！首先我們分成了7個(gè)小組，每個(gè)小組都有不同的保密任務(wù)，第7組的任務(wù)是把其它六個(gè)小組的七巧板收集起來(lái)，然后在根據各組需要分發(fā)。游戲開(kāi)始的時(shí)候，現場(chǎng)很亂，其它小組都在吵著(zhù)喊著(zhù)搶七巧板，大家都很努力很拼命的去想盡手段完成任務(wù)。此時(shí)第七小組作為領(lǐng)導者也沒(méi)按任務(wù)指示去完成，時(shí)間過(guò)去一半了，可現場(chǎng)還是亂的一團糟，各小組的雖然很拼命，但任務(wù)還是完成的不理想。剩下幾分鐘的時(shí)候，第七小組醒悟了任務(wù)的指示，也組織起了現場(chǎng)的混亂隊伍，大家此時(shí)也慢慢的醒悟了，可太遲了，時(shí)間到了，任務(wù)無(wú)法完成。整個(gè)游戲過(guò)程大家心里面都很清晰，一個(gè)組織里面領(lǐng)導的重要性。同樣的任務(wù)同一幫人可完成任務(wù)的效率差距很大，有組織的十分鐘可以完成并且很高效，沒(méi)組織的一個(gè)小時(shí)都完成不了，而且很低效。想想我們生活中工作中也是否這樣呢？“三人行必有我師”這道理誰(shuí)都懂。很清晰表明一個(gè)團隊里面領(lǐng)導者的組織能力、團隊的執行能力重要。我深深體會(huì )到作為領(lǐng)導者，組織能力重要性，還有頭腦必須保持清晰的去分析問(wèn)題和解決問(wèn)題。而作為員工，團隊意識強，服從組織的安排那是必然的，但同樣也要很清晰的去看待問(wèn)題。每個(gè)人都有失敗，但是看你能不能站起來(lái)，站起來(lái)的就是強者，強者即使失敗了，他還是不會(huì )被社會(huì )淘汰，而弱者卻只有成為社會(huì )底層！我們這個(gè)游戲雖然失敗了，但我們的團隊醒悟了，我們大家都站起來(lái)了。
人生都有邁出的第一步，高空走鋼絲這游戲不僅體現了團隊的精神，重要的還是體現出了勇敢直前的精神，當你爬上高空那一刻，當你跨出你一那小步的一刻，其實(shí)你的人生就跨出了一大步。其實(shí)每一件事壓到自己的頭上，并不是說(shuō)無(wú)可解決的辦法，那只是個(gè)心魔，我們只要產(chǎn)除自己的心魔，萬(wàn)事都有解決的辦法。同樣，在這游戲里，還會(huì )體會(huì )到互相信任的感觸。生死關(guān)頭當你牽著(zhù)對方的手那一刻，當你目視著(zhù)對方眼神那一刻，其實(shí)我們的心已聚在了一起。我們很清晰的知道，此時(shí)此刻我們必須信任對方，才能走到懸崖邊上。
經(jīng)歷了這成長(cháng)之日，種種游戲都感觸到了心底！那我們的團隊醒悟了嗎？我們能驕傲的走出歷奇山莊嗎？真正考驗我們的時(shí)刻到了，隊友們！你們有信心嗎？我告訴我自己，我相信我們的團隊能行，我也行！可真正到考驗的時(shí)候，是這樣嗎？此時(shí)此刻，已經(jīng)是傍晚時(shí)昏，氣溫降的很快并下著(zhù)蒙蒙細雨。在活動(dòng)開(kāi)始那一刻，我感覺(jué)好冷，我的心也好冷，為什么沒(méi)有那么一點(diǎn)團隊力量給到我們的暖和？教官很失望，我知道，我們團隊里面也很多人很失望，我是第一個(gè)站出去墊底的，我蹲在那里看到我們此時(shí)此刻團隊，我很傷心，我對我們這一天的付出感到不值！教官一次又一次的罵我們這支團隊，教官一次次的叫著(zhù)重來(lái)！此時(shí)，教官的不拋棄，我們大家的不放棄！我們幾十條心終于凝聚在了一起，此時(shí)，我感覺(jué)不到現在是寒冷的！現在還是在下著(zhù)蒙蒙細雨，但我看到了那日出，看到了希望！終于，我們以二分三十幾秒的時(shí)間完成了這次畢業(yè)考核！雖然我們一次次的重來(lái)，一次次的被蹲在那墊底，但我覺(jué)的，這是值得的，因為我們的團隊不但沒(méi)放棄過(guò)，還醒悟看到了明天的希望。其實(shí)這只是一個(gè)小小活動(dòng)，我們這次能完成，那么我們工作中呢？隊友們，相信我們還是可以像今天一樣那么的棒！加油！
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企業(yè)拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈谐惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現。經(jīng)過(guò)這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長(cháng)了很多。
人是生活在團隊里的，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個(gè)好的領(lǐng)導者，領(lǐng)導者要管理好一個(gè)團隊也不容易。一個(gè)團隊不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導的安排，領(lǐng)導的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽(tīng)，聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解。團隊之間要懂得相互合作，怎么做才最有效。
就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導者要懂得哪些是領(lǐng)導該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導來(lái)做？。在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì )在項目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會(huì )是成功多于失敗，口味大于抱怨。當我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。
所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來(lái)說(shuō)，一開(kāi)始看到這個(gè)項目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但后來(lái)看到那么多的同事，都帶著(zhù)微笑的完成了任務(wù)，我也對自己充滿(mǎn)了必勝的信心，戰勝了自己的心魔就什么不用怕了。
后來(lái)上去了，感覺(jué)一切也都很順利，也沒(méi)有當初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機會(huì )！其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰明的，在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自我，戰勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門(mén)、一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該能夠取長(cháng)補短的，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。
相信大家都會(huì )從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。體驗→回顧→提升→償試的學(xué)習方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時(shí)刻銘記我們就是一個(gè)團隊，相信公司亦能贏(yíng)來(lái)嶄新的明天！
參加拓展訓練個(gè)人心得體會(huì )6
20xx年10月22日公司組織培訓，原本還以為像往常一樣又是很枯燥的宣講培訓，懶懶的興致不高的去了，集合后才知道不是一上午就能結束的培訓，而且是游戲性質(zhì)的培訓，就抱著(zhù)看看的態(tài)度呆著(zhù)了，就這樣開(kāi)始了一次有趣、實(shí)用而又感動(dòng)的培訓過(guò)程。
首先開(kāi)始的是給我們這二十幾人所在的隊命名、選隊長(cháng)、設計隊歌及口號。我們的隊把自己命為“飛虎隊”，隊歌是團結就是力量，口號是我們的隊伍向太陽(yáng)－－－根據一部電視劇名而來(lái)的。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中最小個(gè)的李海芬擔任。
接著(zhù)游戲才真正開(kāi)始，正是接下來(lái)的幾個(gè)游戲讓我們更真切的體會(huì )到了很多平常用“嘴”講出來(lái)的道理、道義、道德是如此的難能可貴，也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓練”真正的意義：一個(gè)優(yōu)秀的團隊就是要在相互信任的基礎上，發(fā)揮每個(gè)成員的最大潛能，為了一個(gè)共同的目標團結協(xié)作去實(shí)施，最終收獲超出想象的豐厚成果。
一、信任背摔_負起責任 信任他人
當我們每個(gè)隊員站在約1．4米的臺上時(shí)心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做注，每個(gè)人都自然而然的會(huì )擔心摔倒或有什么意外，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友除了幾名腰不好的外都一個(gè)個(gè)的挑戰了自我。通過(guò)此次活動(dòng)，我們體會(huì )到了：無(wú)論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任。
二、天翻地覆——勇于嘗試變不可能為可能
剛一看到約2平方米的毯子，要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉過(guò)來(lái)，這簡(jiǎn)直就是不可能完成的'任務(wù)嘛，我們一群人都沒(méi)頭緒了，在很長(cháng)一段時(shí)間我們都是在“考慮”怎樣才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就這樣我們浪費了大量的時(shí)間，最終我們沒(méi)有完成這個(gè)游戲，很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路，開(kāi)始有了一些情晰的可能。這個(gè)游戲告訴我們：什么事沒(méi)有去實(shí)施，沒(méi)有盡全力時(shí)不要輕易說(shuō)“不可能”，只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會(huì )變成“可能”。
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為期兩天的拓展訓練結束了，但這次拓展留給我的思考遠遠沒(méi)有結束�；仡櫾谟柧毜倪^(guò)程中，感受頗深，歡樂(lè )、擔當、職責。這次訓練對于我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)身心的洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲，更是一種精神理念，我們的團隊在訓練中是有一個(gè)狼性的名字——戰狼之隊。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們開(kāi)始了兩天的挑戰訓練，經(jīng)過(guò)兩天的訓練，我的體會(huì )如下：
一、團隊意識、目標和計劃的重要性
每一個(gè)游戲基本分三輪，每一輪教師都會(huì )給我們一個(gè)時(shí)間探討，交流，溝通�；顒�(dòng)每一輪我們團隊會(huì )研究怎樣做，出謀劃策，首先讓團隊的每一個(gè)人都清楚游戲的目標，然后計劃、組織、領(lǐng)導、分工到個(gè)人及注意事項。
第二輪開(kāi)始之前，會(huì )給我們時(shí)間討論第一輪的成功與失敗，團隊會(huì )圍成一個(gè)圈，每個(gè)人總結一下經(jīng)驗，大家的目標是否一致，計劃漏掉了什么，檢討足與不足，檢討出現的問(wèn)題，要怎樣去改善，為第二輪成功做輔導工作。
第三輪就會(huì )增加難度，時(shí)間控制及異常情景的突變。我們會(huì )進(jìn)一步檢討我們的不足及優(yōu)勢的地方，及細小細節能控制好時(shí)間，提高效的運作。
每一項游戲雖然我們團隊沒(méi)有全都拿第一，有異常情景發(fā)生，一個(gè)人一個(gè)環(huán)節出問(wèn)題，就會(huì )影響團隊成績(jì)，但在大家互相幫忙的情景下，基本是一個(gè)上浮提高的趨勢。這個(gè)成績(jì)來(lái)自于大家的智慧、來(lái)自于大家的協(xié)手共進(jìn)，來(lái)自于團隊的每一個(gè)人給一份力量，目標明確，計劃得當，合理安排，執行力度發(fā)揮到極致，融集到一齊變成一個(gè)大能量。才取得上進(jìn)降耗提效的結果。沒(méi)有完美的個(gè)人，僅有完美的團隊。
二、合理分工、相互配合
根據團隊的意見(jiàn)，隊長(cháng)統一完善的方案，按每個(gè)人的特長(cháng)來(lái)合理分工，分工明確，相互配合執行，過(guò)程中是一個(gè)環(huán)環(huán)相扣的環(huán)節，交與接要磨合好，力度發(fā)揮到極致，取得成績(jì)。否則一個(gè)環(huán)節出錯，環(huán)環(huán)出錯，成績(jì)將會(huì )是零，更談不上降耗和提效了。游戲《珠行萬(wàn)里》中體現出團隊一個(gè)人交的時(shí)候，交接的人員捏著(zhù)你的管，你會(huì )說(shuō)要他放手，等他反應過(guò)來(lái)放手了，你再去接下頭的時(shí)候，時(shí)間已經(jīng)來(lái)不及慢了，或者你去接管的時(shí)候，他的手擋著(zhù)那個(gè)接頭，你的管連不上，導致球就落地了，全部的人前功盡棄，所以配合很重要。當然錯誤發(fā)生了，失誤了，并不可怕，只要我們反醒，檢討，反思，查出原因，找出方法，后面提高就是最大的成功。
三、有效的時(shí)間管理
這次培訓時(shí)間管理給我印象最深的是《贏(yíng)在執行》，最終一輪比賽中，與挑戰的時(shí)間只差0。26秒獲勝，首先我們是以35。98秒挑戰到30。78秒，最終挑戰23秒，雖然未挑戰成功，但每一次我們都是在提高，每一次挑戰后，我們會(huì )分析原因，找方法，找瓶頸，優(yōu)化時(shí)間，向挑戰的目標出擊，提高效。所以我們以后在工作中，做什么事，必須要研究時(shí)間瓶頸，時(shí)間是降耗提高效的最快方法。
四、信任
信任是人與人之間最好的協(xié)作和團結，使團隊產(chǎn)生強大的凝聚力。游戲中的《信任背摔》，這是團隊中的每一個(gè)人的信任，這種信任不能夠有一點(diǎn)點(diǎn)假，不能夠心存疑慮，結果是要給你保護的人信任，否則信任你的人造成負擔和嚴重的傷害，由心而生的才是真正的信任，僅有相互信任才能將團隊每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致。
當我說(shuō)“我準備好了，我的團隊們準備好了嗎？他們說(shuō)“準備好了“這么簡(jiǎn)單幾個(gè)字的回應，讓我由心的把一切的擔心，疑慮全放下了，直接往下頭倒，因為我信任我的團隊，必須能好好的保護我，不會(huì )受傷害。結果也這樣，我完好無(wú)損的躺在團隊緊握有力的手臂上，我高興，我歡樂(lè )！這就是信任！
五、溝通的重要性
溝通是信息的交換和意義的傳達，是人與人之間交流思想觀(guān)念，溝通感情的過(guò)程，是人與人之間無(wú)隔閡、和睦相處，親密無(wú)間的真誠與舒暢，僅有完美的溝通，才會(huì )有完美的結果，否則就會(huì )產(chǎn)生誤會(huì )，所做的一切都歸于零。在游戲《目標市場(chǎng)》中我深有體會(huì )，當教練說(shuō)那里有18張牌，每個(gè)人去拿一張牌給教師看，如果對就拿走，不對就要放到原處，我所接到的傳達信息就僅有這些，我上去拿了一張牌，是一個(gè)長(cháng)方形，我想到是4，因為有四條邊，但教師說(shuō)不對，我把牌放下去了，在回團隊的途中，我很迷惑，為什么錯了，那會(huì )是幾呢？歸隊后，我向團隊們詢(xún)問(wèn)，我才明白自我錯在哪里，要按1到18張牌的順序拿給教師看，那才是對的，而我接到的信息溝通僅有50%，還有50%自我注意力不集中，導致溝通失誤，挑戰失敗。
六、擔當、職責
擔當是理解并負起職責，做任何事情每一個(gè)人都有一份自我的職責，需要自我去擔當，僅有當我們擔當起了自我的職責時(shí)，才能夠把事情做好。在拓展中我們有自我的團隊，有隊長(cháng)領(lǐng)頭，隊長(cháng)在游戲中為我們承擔著(zhù)失敗的職責和處罰，敢于擔當職責。同時(shí)也讓我們每個(gè)人明白擔當的職責，過(guò)程中必須要盡職盡責的把工作做好。即使出了錯，也要敢于承擔職責，沒(méi)任何借口。
七、紀律、執行力
紀律與執行力是牢牢相扣的，紀律是約束大家，這次培訓由教練在開(kāi)始之前，就給我們說(shuō)明了紀律，讓我們自我約束，紀律的重要性，有紀律不執行，就等于沒(méi)有紀律，所以?xún)H有執行了，執行力度到位了，才真正做到了保護大家的團隊和利益，使此次拓展順利開(kāi)展勝利成功。
八、歡樂(lè )
兩天的拓展，每個(gè)游戲活動(dòng)中有坎坷、有困難、有苦、有累、但帶給我們的是士氣，歡樂(lè )、歡樂(lè )！每一場(chǎng)游戲都是在歡樂(lè )士氣中開(kāi)始，在歡樂(lè )中結束！
九、感恩
感恩來(lái)發(fā)自于內心的真誠，由然而生，游戲《風(fēng)雨人生路》讓我更深深體會(huì )到今日自我所擁有的一切，不是什么理所當然，來(lái)自于我認識的所有人——父母、親人、好友，教師、領(lǐng)導、同事，甚至敵人，正因為有他們的幫忙，扶持，激勵，才有今日的我，要不然一無(wú)所有。在游戲中，當我的右手由扶持的人給我方向，遇到坎坷給我指點(diǎn)，遇到平面讓我釋放壓力，簡(jiǎn)便的指示，讓我在黑暗中經(jīng)歷了一場(chǎng)順暢的路程。當我的左手拉著(zhù)需要我給他方向的時(shí)候，我及時(shí)反應傳遞給他，讓他也跟我一樣順暢的一步一步的前行，我要給他明顯的提示，讓他也傳達下去，讓我們每一個(gè)都能在坎坷的路上順暢經(jīng)過(guò)，路途中我感覺(jué)到左右手緊拉，有一股具大的力量相互拉著(zhù)，甚至會(huì )拉掉的感覺(jué)，但我能感覺(jué)到大家在說(shuō)不能夠放手，要緊緊的牽著(zhù)。我們長(cháng)盛隊一齊經(jīng)過(guò)了這次考核，大家發(fā)自?xún)刃纳钐幍男穆暿歉屑�，感�?dòng)，感恩！
在此，我感激我的父母、親人、好友，教師、領(lǐng)導、同事！感激公司給我們這次拓展的機會(huì )，讓我們成長(cháng)！多謝！
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