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戶(hù)外拓展心得體會(huì )

時(shí)間:2021-11-17 08:20:52 拓展心得 我要投稿

戶(hù)外拓展心得體會(huì )(精選6篇)

  在平日里,心中難免會(huì )有一些新的想法,常?梢詫⑺鼈儗(xiě)成一篇心得體會(huì ),通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì ),可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。應該怎么寫(xiě)才合適呢?以下是小編精心整理的戶(hù)外拓展心得體會(huì )(精選6篇),歡迎大家分享。

戶(hù)外拓展心得體會(huì )(精選6篇)

  戶(hù)外拓展心得體會(huì )1

  在這兩天的訓練中我們共有八項內容:背摔,空中云梯,電網(wǎng),孤島求生,七色板,空中斷橋,盲人擺繩,求生墻,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常,其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的隊友,才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中,我們也要相信自己,相信團隊的每一個(gè)成員,做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大!翱罩性铺荨边@項運動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗,也是對我們團隊在困難中能否團結互助,相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗,都說(shuō)男女搭配,干活不累,我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利,直到爬到第三階,渾身發(fā)酸,沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬,一個(gè)人根本無(wú)法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時(shí)候,是對一個(gè)人體力和意志的考驗,我爬了四次都失敗了,兩腿發(fā)軟,兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒(méi)有了,真的不想再爬了,可又不甘心這么放棄,“再試一次,上”,隊友給了我一句鼓勵的話(huà),看著(zhù)她堅定的眼神,我深吸了一口氣鼓足全身的力氣,踩著(zhù)他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了,我們成功了,此時(shí)的心情無(wú)言以對,我們擁抱著(zhù)記下了這成功的一刻!翱罩袛鄻颉边@個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目,要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊,然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難,只要勇敢的跨出第一步,困難也不是困難了。

  在實(shí)際工作中,當我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰勝一切困難!肮聧u求生,七色板,求生墻“等幾個(gè)項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。在訓練的過(guò)程中,許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用,但是如果沒(méi)有統一的指揮,團隊就會(huì )出現混亂,訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系,要領(lǐng)導有力,分工明確,執行到位,要彼此信任,理解和包容。這樣我們的目標,任務(wù)就能夠完成得又快又好,以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了,我戰勝了心魔,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實(shí)現了認識自我,挑戰自我,超越自我的目標,更熔煉了一只堅強,團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智,運用我們的智慧,踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情,做好每一件工作,我們的團隊便會(huì )日益壯大。

  團隊建設拓展訓練,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì ),讓我們受益匪淺。

  戶(hù)外拓展心得體會(huì )2

  20XX年6月30日,我們參加了公司組織的拓展訓練活動(dòng),在訓練過(guò)程中,笑翻天樂(lè )園的教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵和信任的作用,從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感,從氣勢上為成員鼓足勇氣,并保證合作的順利進(jìn)行。

  在這次訓練中,以簡(jiǎn)單的游戲,闡述抽象的道理,讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西:意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司的回報!下面就這次拓展訓練的體會(huì )簡(jiǎn)單的介紹一下:

  在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項目中,我卻有著(zhù)極其深刻的體會(huì )。這個(gè)項目我們隊做得是比較成功的,配合默契,動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話(huà)。

  教練分析了我們成功的原因,大家都沒(méi)有以個(gè)人為中心,考慮的都是整體,因此能夠及時(shí)發(fā)現問(wèn)題,以最快速度找到解決的辦法,并得到了大家的認同,才能使工作能夠有條不紊地開(kāi)展下去。

  但同時(shí)也有不足之處,指揮者縱觀(guān)全局,心里很明白卻表達不清,與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法,卻苦于自己所在的位置(啞人島),因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見(jiàn)解,議論過(guò)多,沒(méi)有注意聽(tīng)從指揮。

  由此引申到我們的工作中,身處不同的職位,有著(zhù)不同的角色,從個(gè)人的角度出發(fā),總會(huì )有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體,必須各守其職,各盡其責,及時(shí)溝通,排解矛盾,使大家有著(zhù)統一的認識,共同朝著(zhù)一個(gè)目標而努力,這樣才會(huì )取得成功。真有聽(tīng)君一席話(huà),勝讀十年書(shū)之感。

  通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是:

  其一,集體的協(xié)作精神非常重要,一個(gè)人的力量是有限的,個(gè)人要服從集體利益,只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

  其二,任何一個(gè)團隊,都不能忽視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰明、是否有能力,大家都應該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心,一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。

  其三,在做任何事情之前,要有個(gè)詳細的策劃,再加上領(lǐng)導最后的系統決策,才會(huì )避免做些無(wú)用功。其四,團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。

  與實(shí)際工作相聯(lián)系,我的感受就是:其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的,所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對,就沒(méi)有過(guò)不去的坎。

  同時(shí)我還認識到:自己在困難面前,腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己:相信自己,勇于把握機會(huì ),時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

  拓展訓練雖然是結束了,但我相信參與其中的每一個(gè)人,都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā),我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中,還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天,面對公司的每一項工作任務(wù),我們將攻無(wú)不克!

  戶(hù)外拓展心得體會(huì )3

  團結,是可以做好很多的事情的,無(wú)論是在這次的訓練之中,或者平時(shí)的工作之中都是如此,而拓展之中,我們也是參與的一些活動(dòng)都是需要我們齊心協(xié)力的去做,才能完成的,而這反饋到工作之中,其實(shí)也是如此,很多的項目,不是一個(gè)人完成的,需要各個(gè)部門(mén)相互的配合,都是發(fā)揮自己的能力,每個(gè)人都出一份力,那么最后的結果才會(huì )是好的,不能松懈,也是要心齊才行,其實(shí)平時(shí)的工作之中,有時(shí)也是覺(jué)得做好自己的事情就好了,沒(méi)有去想太多,但是經(jīng)過(guò)拓展,我確是明白,那樣是不行的,還是要自己多去考慮下集體,大家一起來(lái)做一個(gè)事情,不是你完成了自己那一部分就夠了,還要多溝通,看看是不是還能做得更好一些,還能把項目做得更加完善。拓展中的體驗,也是讓我更加的懂得了這個(gè)道理。

  一個(gè)好的身體,對于工作是非常的重要,這次的戶(hù)外拓展,有些項目,我也是看到了自己的劣勢,的確體能不是很好,看到一些同事可以輕松的完成,而我不行,我也是感到羞愧,同時(shí)也是意識到在自己的工作之中,如果有一個(gè)好的身體,然后精力也是會(huì )更加的充沛,并且更能去把工作給做好,拓展讓我清楚,以后我也是要加強自身的鍛煉,來(lái)讓自己的身體更好一些,這樣對于工作也是有很多的幫助,并且健康的身體,對于自己也是很重要,即使工作辛苦一些,也是不能沒(méi)有一個(gè)健康的身體,之前也是不夠重視這一塊,以后也是要讓自己更加的意識到,自己的身體是要去積極做一些鍛煉的。戶(hù)外拓展之中,也是學(xué)到了一些知識,讓我明白了以前不了解的一些東西,雖然日常不會(huì )怎么用到,但是或許在以后也是會(huì )有一些幫助,學(xué)習東西,其實(shí)也是對自己有好處的。

  經(jīng)過(guò)拓展,我也是和同事們之間的關(guān)系更加的融洽了,大家在一起相互的幫助,去做好項目,不拋棄,不會(huì )放棄,為了達成目標,團結在一起,今后工作之中也是要如此,才能更好的去把公司交付的任務(wù)完成好。

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  麻雀雖小,五臟俱全。雖然我們參加戶(hù)外拓展訓練的時(shí)間很短,項目也只有四個(gè),但給我們每個(gè)人的影響和感受是很深刻的。

  在我們的日常生活和工作中有很多時(shí)候都要面對困難,都要得到他人的幫助只有相互信任,相互團結,我們才能戰勝困難取得成功。

  以前在腦海中對團結合作的概念很淺薄雖然知道團結就是力量,但是未體會(huì )過(guò)團結的力量是多么強大,經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)后我徹底的了解了團結合作,訓練中很多項目都是一樣需要團結合作。訓練中的很多項目都是一樣,需要團結合作,無(wú)論你個(gè)人能力有多強,沒(méi)有團隊的合作,沒(méi)有隊友的幫助你都無(wú)法取得勝利,由此聯(lián)想到我們的工作,其實(shí)在工作中也是一樣只要大家齊心協(xié)力,團結合作就沒(méi)有戰勝不了的困難。一個(gè)人的力量是有限的,群眾的力量才能戰勝 一切,只有團結一切可以團結的力量,共同努力,團結合作才能取得勝利。

  高空斷橋是一項挑戰自我的項目,站在八米的高空中,我們面對的僅僅是一點(diǎn)點(diǎn)的距離,但我們卻沒(méi)有勇氣跨過(guò)去,這與我們在日常工作中遇到的困難是多么的相似,其實(shí)很多時(shí)候我們是自己嚇唬自己,困難并不可怕,可怕的是我們的心理,只要內心充滿(mǎn)信心,勇敢的跨過(guò)這一步我們就可以站在光輝的頂點(diǎn)。其實(shí)戰勝困難并不難,難的是有決心去戰勝困難,我們只有相信自己、挑戰自己才能取得成功。

  這次活動(dòng)我收獲了很多,也領(lǐng)悟了很多,這些東西對我以后的生活和工作都有很大的幫助。

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  經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識,那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團隊也是必不可少的。所謂團隊建設,就是為了達到一定的目標而組成的一個(gè)隊伍,團隊中的人可以是固定的,也可以是臨時(shí)的,可能是認識的,也可能是不認識的,來(lái)自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團隊。

  在到達目的地后,進(jìn)行了第一個(gè)項目“信任背摔”。這個(gè)項目就是信任與責任的體現。在工作中也是如此,作為一個(gè)單位我們要建立信任,真誠,加強我們各個(gè)部門(mén)的配合,提高我們的工作效率。

  第二個(gè)項目“目標市場(chǎng)”。開(kāi)始時(shí)在并不清楚卡片具體情況的前提下,一直在討論要怎么拿卡片,怎么拿才不會(huì )違反規則,完全靠各自的主觀(guān)猜測。直到第三輪才拿到正確的卡片,才發(fā)現方法有問(wèn)題,開(kāi)始就沒(méi)弄明白目標是什么,就盲目地行動(dòng),沒(méi)有制訂怎么拿卡片的計劃,對于拿錯的卡片沒(méi)有及時(shí)與團隊人員分享。在這個(gè)項目中體現了:

  1、群體決策的方法及意義;

  2、大膽嘗試,勇于付出,挑戰未知領(lǐng)域,培養創(chuàng )新意識;

  3、合理的分工與合作,資源的優(yōu)化配置;

  4、在遇到依靠經(jīng)驗無(wú)法的解決的難題,我們需要創(chuàng )造性思維;

  5、對于團隊的領(lǐng)導技巧角色的合理分配與運用。

  第三個(gè)項目“生命之旅”。一路上經(jīng)過(guò)了樹(shù)林、荊棘,在前面的人遇到障礙時(shí)始終會(huì )提醒后面的人,讓后面的人避免受到傷害,最后安全到達了目的地。在這個(gè)項目中,讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過(guò)我們,當我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉我們了一把,就像小時(shí)候父母沒(méi)有照顧好我們而自責著(zhù),而如今我們有了自己的工作,很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課,它將教會(huì )我在今后的工作和生活中如何去感恩,如何去做人!它將讓我們時(shí)贏(yíng)刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過(guò)我們的'人 第四個(gè)項目是核彈危機。前期準備過(guò)程中都非常認真的測試想到的每種方法可實(shí)時(shí)性,并且最后定下一種方案,全隊人員也積極圍繞一個(gè)方案去測試和練習,在真正的實(shí)施過(guò)程中雖然因為失誤犯規了,但最后還是憑我們隊的團結與合作順利的完成了任務(wù)。在這個(gè)項目中見(jiàn)證了團隊的智慧與力量,只要敢想敢嘗試,每個(gè)看似復雜問(wèn)題其實(shí)都有很多種解決方法。團隊找到了方法并不意味取得最后的成功,執行過(guò)程中默契的配合與責任心更是取得成功的保障。

  這次培訓時(shí)間很短,但意義重大。永遠不會(huì )忘記背摔臺上的那堅實(shí)有力的臂膀;不會(huì )忘記那坎坷人生路上教會(huì )我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人;通過(guò)這次排練訓練讓我戰勝了自我,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,讓我增強了自信心,在這次拓展中,既有個(gè)人項目也有團隊項目,只有團隊中的每個(gè)成員互相團結,互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中,我們要發(fā)揮自身的潛能,克服心理懼,敢于挑戰,改善人際關(guān)系,學(xué)會(huì )關(guān)心他人,樹(shù)立團隊意識。不管遇到什么困難,能歷功的跨出就是海闊天空,就離成功近了一步,退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生,它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑!

  戶(hù)外拓展心得體會(huì )6

  這次,我參加了航程公司組織的戶(hù)外拓展訓練,通過(guò)這次活動(dòng),以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊在實(shí)現目標的過(guò)程,作為女生這個(gè)團隊中的一分子參與其中,我受益匪淺,感觸良深!

  短短一天的拓展訓練,打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén),給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想,勁往一起使,才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡!

  這次訓練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個(gè)訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得!團隊的核心是共同奉獻,“信任背摔”需要每一個(gè)隊員為了共同的目標無(wú)私的付出,盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友,依靠團隊的力量,在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上,帶著(zhù)點(diǎn)恐懼地問(wèn):“我是韋秋耐,你們準備好了嗎?”聽(tīng)著(zhù)隊友們高呼:“韋秋耐,我們時(shí)刻準備著(zhù).”的聲音時(shí),我的心里沒(méi)有了恐懼,更多的是對隊友的信任。假如沒(méi)有這一承諾,任何團隊的一分子就會(huì )失去信心,團隊就會(huì )如同一盤(pán)散沙。做出這一承諾,團隊就會(huì )齊心協(xié)力,成為一個(gè)強有力的集體,成為每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話(huà):”我就說(shuō):“因為相信你們,我就什么也不怕了!苯叹氝特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀(guān)察你,你和隊長(cháng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì )把你接住,這之間就形成了互相的信任。

  “畢業(yè)墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時(shí)間內,所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項目,對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。隨著(zhù)教練一聲令下,第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂,隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著(zhù)人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴,讓他能穩穩當當支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì )到的是我們的這個(gè)團體是多末的優(yōu)秀,多末的成功,而畢業(yè)墻等正是體現于此.

  一天的拓展訓練雖然結束了,盡管到現在我的身上還渾身酸痛,但是我卻無(wú)比快樂(lè ),心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。

  我真的很喜歡這個(gè)活動(dòng), 不僅增強了團隊凝聚力和團結協(xié)作的精神, 還有隊友給我的支持和鼓勵、幫助,我們一起面對困難,迎接挑戰,衷心希望我們永遠是這樣的相親相愛(ài),如此和諧開(kāi)心,我們一起迎接美好的未來(lái)。

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