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拓展訓練之心得體會(huì )
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編精心整理的拓展訓練之心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展訓練之心得體會(huì )1
協(xié)心協(xié)力，鑄就夢(mèng)想!11月10日，我支行團支部組織了為期一天的團隊拓展訓練，提升個(gè)人自信力和團隊凝聚力，挖掘自身潛能，學(xué)會(huì )信任與集體責任感，發(fā)揚了團隊合作精神。經(jīng)過(guò)一天一夜的素質(zhì)拓展訓練，同事事們累過(guò)，哭過(guò)，笑過(guò)，參加訓練的同事事們獲益良多，相信我們在日后的工作學(xué)習生活中能夠團結協(xié)作，懂得感恩。
我們拓展訓練的第一個(gè)項目是空中抓杠，當隊友一個(gè)個(gè)從空中抓杠下來(lái)時(shí)，我覺(jué)得他們都很勇敢，都是很棒的，但當輪我到上去體驗時(shí)，爬到8米高的圓盤(pán)處時(shí)，心里很害怕，我決定放棄，并告訴下面的隊友松開(kāi)繩子讓我下來(lái)，此時(shí)隊友鼓勵著(zhù)我，并講，如果我不敢勇敢的面對，就不放我下來(lái)，斷了我的后路，我就決心一搏，之后，勇敢的邁出了自己的心坎跳了下來(lái)。在隊友的鼓勵和幫助下，我戰勝了自已，其實(shí)每個(gè)人都是可以的，只是不敢挑戰、突破，于是墨守成規的停留在原地。訓練后感悟：在遇到困難的時(shí)候，只有勇于挑戰，堅強面對，才能鍛煉出自己的膽識，才能把自己的潛能都逼出來(lái)，才能有所突破，只有突破了才會(huì )有創(chuàng )新，自己才會(huì )得到進(jìn)步與成長(cháng)，團隊才會(huì )強大而不被對手打敗。
第二天拓展項目是共同進(jìn)退，接到隊長(cháng)的任務(wù)時(shí)，我們只是做了簡(jiǎn)單的.分工，并沒(méi)有具體的細則計劃方案，以及任務(wù)的重點(diǎn)注意事項等，導致在執行任務(wù)時(shí)，執行任務(wù)后，不知道自己該做好那些的準備。隊員在執行任務(wù)過(guò)程中，其它隊友在旁邊七嘴八舌、指指點(diǎn)點(diǎn)的亂講一通，搞得隊友在比賽中，東看一下，西望一下不知所措迷失了方向，并且還有隊友忘記自己排序，優(yōu)先越級去執行任務(wù)，導致觸犯游戲規則。幫助同事，不能對同事的工作指指點(diǎn)點(diǎn)亂講一通，如此便起到了反作用，反倒沒(méi)有幫助到同事，而且還會(huì )搞的同事工作做得一塌糊涂，我們應該讓同事自己完成，工作中出現了錯誤，我們要引導他，告訴他失敗并不可怕，可怕的是失敗之后，懂不懂得對存在的問(wèn)題進(jìn)行總結納歸、糾正預防，預防同樣的錯誤重復發(fā)生。
最后的一個(gè)項目是我們徒手翻越畢業(yè)墻：當教官讓我們徒手翻越4.5米高墻時(shí)，大家的表情都流露出這怎么可能做到呢，教官講解規則后，要求我們選出一個(gè)總指揮，只有總指揮才能講話(huà)，其它隊友任何人都不能講話(huà)，我們預計需要45分鐘才能勉強完成這項任務(wù)。比賽中，我們隊友連續兩次違規講話(huà)，導致比賽推倒重來(lái)，以及作為我們人梯的隊友，我能深刻的理解到，他們被隊友踩在腳下，強忍住傷痛而且全力幫助自己的隊友翻越障礙墻，團隊其它隊友就圍成了一個(gè)圈并高舉雙手，保護著(zhù)自己的隊友防止摔下來(lái)，當時(shí)的場(chǎng)景，讓我們所有人都沸騰了，隊友感動(dòng)的流出眼淚。工作中也是一樣的，如果做錯了，就要重新開(kāi)始，即要求我們在工作中，必須認真、嚴瑾，把負責的每項工作做好。在一個(gè)執行任務(wù)時(shí)，必須服從團隊總指揮的安排，不準每個(gè)人依照自己風(fēng)格做事，嚴格按照指令執行。同時(shí)，大家都要以感恩的心，感謝所有幫過(guò)你的人，因為他們的無(wú)私奉獻，幫助了我們的進(jìn)步、成長(cháng)，我們只有凝聚團隊力量，大家互幫互助同舟共濟，前面的道路才能一帆風(fēng)順的走過(guò)去。
每項游戲規則都如同公司的廠(chǎng)規廠(chǎng)紀，必須嚴格遵守，絕不可以逾越和觸犯，一旦違犯，便會(huì )淘汰出局。
以后工作也是如此，要無(wú)限加油，激發(fā)自己的潛能，更重要的是團隊合作。
拓展訓練之心得體會(huì )2
20xx年x月xx日，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加在中山植物園拓展訓練活動(dòng)，雖然只有短短的半天時(shí)間，也很累，但整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，而且給我帶來(lái)深刻的思考與啟迪……拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
首先，拓展訓練每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，設計自己團隊的隊名、口號、隊徽、就預示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。一共15個(gè)人被分成兩個(gè)團隊，并且我們很快完成了隊名、口號、隊徽的設計及隊長(cháng)的選舉工作。我所在的隊是“奇人”隊，一共有7人，隊長(cháng)是我，副隊長(cháng)是王xx，口號是“xx奇人，團結必贏(yíng)”，隊徽是“常青樹(shù)”。
第一個(gè)項目：“背摔”
相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間，背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在一米多高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這項活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累，“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿(mǎn)自信；如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”；做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。游戲中短短幾個(gè)字“請相信我們”就會(huì )讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì )輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”�？傊痪湓�(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
第二個(gè)項目：“高空斷橋”
這次“高空斷橋”當教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)時(shí)，我是第二個(gè)嘗試的。顯而易見(jiàn)，因為我是“奇人隊”隊長(cháng)，在工地也經(jīng)常攀爬在建工程項目的經(jīng)驗；隊友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的肩上喊著(zhù)“棒棒棒你最棒，強強強你最強”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子，當我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽(tīng)見(jiàn)隊友們在下面喊：“不要向下看”，心里有些打鼓了，感覺(jué)有些輕敵了，走在上面有些晃動(dòng)的`感覺(jué)，風(fēng)比較大，從來(lái)沒(méi)有如此緊張的感覺(jué)，但是既然上來(lái)了就不能放棄，至少要樹(shù)立一個(gè)標桿，望著(zhù)對面我做著(zhù)深呼吸，調整心態(tài)，然后不加猶豫，閉上雙眼跳了過(guò)去。成功了！我笑了，原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)。
第三個(gè)項目：“急速60秒”
“急速60秒”主要是訓練團隊合作與分工的關(guān)系，通過(guò)團隊每個(gè)人員的合理分工，共同協(xié)作，高效完成任務(wù)�！凹彼�60秒”是一項讓人印象深刻的游戲：30張代表1—30的數字信息卡片，卡片沒(méi)有標明數字，而是一些形象圖案，如畫(huà)著(zhù)“順”字，代表6，“春夏秋冬”，代表4，一座大山，代表3，有的是公式，九宮格，節日等等，要求各隊充分聯(lián)想，識別所代表的數字。項目總時(shí)間固定不變，每隊有3次機會(huì )，任務(wù)是要在6O秒內按卡片由小到大所含數字順序依次交給教官，這個(gè)游戲一開(kāi)始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對于每個(gè)團隊機會(huì )公平性，而如果要為了整個(gè)團隊的成功而合作，則勢必形成分工，這將立刻造成權利與責任的不平衡，導致機會(huì )不均等。如果沒(méi)有一種利益共存與共享的機制，來(lái)平衡內部的付出與回報，就無(wú)法達成真正的合作。從根本上說(shuō)，我們兩隊都是來(lái)自xx的，兩隊完全可以通力合作用最短的時(shí)間，最少的次數完成這個(gè)內容，而我們兩隊選擇了“各自為政”。其實(shí)，贏(yíng)的不是比賽，競技的目的不是獲勝與否而是過(guò)程，獲勝并不意味著(zhù)結束而是剛剛開(kāi)始。
在這次短短的半天時(shí)間，我的心靈受到了強烈撞擊和震撼，總結如下：
一、樹(shù)立一個(gè)共同的目標和愿景。優(yōu)秀的團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，以及為了實(shí)現共同目標而制定的一系列的計劃
二、合理分工，相互配合。在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是一樣，每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，形成合力，才會(huì )取得好成績(jì)；
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠溝通；
四、相互信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力，作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”；
五、紀律和制度的約束。此次活動(dòng)雖為拓展訓練，但既為公司組織，必須要有自我紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人及團隊的利益。沒(méi)有規矩不成方圓在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律、制度的約束，就不能稱(chēng)之為團隊，只能是一盤(pán)散沙；
六、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立雙贏(yíng)的局面；
七、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。這是我從教官的講解里領(lǐng)會(huì )的一種精神。
八、不斷的自我超越。任何工作都不會(huì )一蹴而就，高效的團隊必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作為一種動(dòng)力，并不斷自我激勵。
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