戶(hù)外拓展心得體會(huì )（精選24篇）
當我們有一些感想時(shí)，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編整理的戶(hù)外拓展心得體會(huì )，希望對大家有所幫助。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇1
“拓展訓練”是一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在我看來(lái)他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不明白所謂的“拓展”究竟是何資料。這次有機會(huì )參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深！
當我們邁進(jìn)訓練場(chǎng)的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在潛力，創(chuàng )造性的發(fā)揮了人的團隊潛力。
雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
一、目標一致、互相信任
無(wú)論是訓練一開(kāi)始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在用心的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作，如果我們在實(shí)際工作中都能像此刻這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習中我也必須要以這種心態(tài)重新定位自己的主角和職責。
二、永恒的微笑
畢業(yè)墻這個(gè)項目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當時(shí)就想著(zhù)怎樣過(guò)去大家齊心協(xié)力共同努力，最后征服了"石墻"，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫忙最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團隊的成功，也體會(huì )到了遠遠超越個(gè)人成功的團隊成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團隊所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信透過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
透過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的群眾職責。沒(méi)有承諾，團隊就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的群眾。
透過(guò)這次拓展活動(dòng)，使我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己，學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人。更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng )造力，提高了解決問(wèn)題的潛力;認識到了群體的作用，增進(jìn)了對群眾的參與意識與職責心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去，完善到我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好！
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇2
20xx年6月18日，公司為了更好的培養我們的團隊精神和挑戰自己的能力，我有幸參加了在濟南南部山區的拓展訓練，參加完這次拓展訓練，對我來(lái)說(shuō)，從心理上有一個(gè)新的洗禮，不僅讓我懂了團隊協(xié)作的重要性，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思考自己、反省自己，挑戰自己。在這個(gè)過(guò)程中我們拋開(kāi)年齡，忘記了職位，心中只有兩支隊伍，我們每個(gè)人都全心投入到活動(dòng)中，讓我感觸頗深的是以下幾個(gè)項目。
拓展訓練的第一個(gè)項目“高空斷橋”，要求隊員們爬上8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.5米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，手里又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。在此項拓展中有點(diǎn)細節就是雖然大家分成兩個(gè)競爭隊伍，但是當其他隊伍的同事上去以后，下面所有的人其實(shí)都在為站在上面的同事捏著(zhù)一把汗，此時(shí)大家的心是擰在一起的，通過(guò)這個(gè)項目，教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于邁出第一步，挑戰自己，戰勝自己，同樣也教會(huì )了我們鼓勵的重要性，還懂得了為對手的勝利鼓掌。
第二個(gè)項目就是“齊眉棍”，其中一條規則就是只有隊長(cháng)可以講話(huà)，其他人不得擅自發(fā)言，否則算為失敗。在總結經(jīng)驗的時(shí)候，訓練老師講了一句話(huà)讓我非常有感觸，他說(shuō)當大家為了一個(gè)目標爭論不休的時(shí)候，也許你會(huì )好心辦壞事，放棄話(huà)語(yǔ)權也許是對完成目標最大的幫助，重要的是要按著(zhù)一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成，這就要大家在工作中做到服從。即使有自己的意見(jiàn)和想法，可以以后再提出，并不要立馬說(shuō)出來(lái)，這也是我們年輕人工作中最經(jīng)常犯得錯誤。
第三個(gè)項目就是“信任背摔”顧名思義，讓我對信任、責任、規則有了更深刻的理解，經(jīng)過(guò)一系列活動(dòng)，彼此之間雖然已經(jīng)建立了信任，但當真正站上高臺，束縛雙手，把自己的生命交給別人，還是會(huì )膽怯，遲遲不敢倒下來(lái)，當倒下那一刻隊友們緊緊接住自己時(shí)，內心的激動(dòng)難以言表。只有人與人之間增加了信任感，團隊的凝聚力才會(huì )增強，才會(huì )給工作帶來(lái)無(wú)窮的正能量。
本次拓展訓練最感動(dòng)人的項目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，當我們看到這面墻，大家都在討論，覺(jué)得是一項不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得最少會(huì )用半個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)，甚至更長(cháng)時(shí)間，但是溫隊提出10分鐘內有把握完成，大家都很驚訝，在集體的努力下我們最終取得了13分鐘攀爬兩次的成績(jì)，那一瞬間共同感受勝利的光榮和驕傲，還有人落下了的眼淚。這個(gè)成績(jì)和大家每個(gè)人的努力是分不開(kāi)的，還有溫隊機智的合理安排，代入到工作，試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解。
通過(guò)此次拓展訓練，讓我感悟到很多道理，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練，通過(guò)此次拓展訓練，讓我肯定的一點(diǎn)就是，一個(gè)緊密團結的整體就能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克，希望公司以后會(huì )多組織類(lèi)似的活動(dòng)。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇3
我很榮幸的參加了由總部組織的旨在提高我們員工身體和心理素質(zhì)的戶(hù)外拓展訓練培訓活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己，考驗自己不肯放棄的精神及團隊精神，還從各個(gè)活動(dòng)項目中受益匪淺，感想頗多。
在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊得成功，只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身！團隊合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚(yú)教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊椖恳呀�(jīng)結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。
訓練伊始，黑鷹教練為參訓隊員下達了“解職令”，所有參訓人員都是訓練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認真負責，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓活動(dòng)�！八膫�(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì )做出更大的貢獻，這些都會(huì )在日積月累中迅速顯現出一個(gè)不一樣的自己、不一樣的集體。
營(yíng)員共有49名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊長(cháng)、隊呼、隊歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個(gè)小組�！昂诒牎痹赑K中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“黑豹隊”的一員也倍感榮幸。
“兩根木頭，十根繩子”的“有軌電車(chē)”放在眼前時(shí)，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái)，更別提倒著(zhù)開(kāi)“車(chē)”。當五個(gè)人站在“電車(chē)”上，齊聲喊著(zhù)“左、右”，用相同的步幅邁著(zhù)“左、右腳”時(shí)，腳下的“電車(chē)”穩穩開(kāi)動(dòng)了�！褒R心協(xié)力”讓我眼里不可能的事變成了容易的事。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著(zhù)、往后倒！“請相信我們，我們永遠支持你，倒吧！”。背后傳來(lái)隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對這個(gè)培訓項目的感受，大家普遍體會(huì )到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。
高空斷橋�？吹酵聜円粋�(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也勇敢的爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境，這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著(zhù)出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞、隊友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里。身后的飛魚(yú)教練也對我說(shuō)：有我在，還有保護你的繩子，勇敢的跨過(guò)去，沒(méi)問(wèn)題的。在我笨拙的跨到對面木板上后，心情豁然開(kāi)朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
隨后，我們進(jìn)行了紅黑博弈、共建美好家園的項目。其中“共建美好家園”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒(méi)有溝通，不了解其他小組的任務(wù)，因此每個(gè)小組都在各行其是，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間結束了。結果，是慘不忍睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一個(gè)人心中都有著(zhù)悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體，忘記了溝通、協(xié)作，甚至在不明白整個(gè)“建設任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢？
就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成。通過(guò)這次拓展訓練，讓我深刻體會(huì )到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著(zhù)“四個(gè)凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更加美好！
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇4
早晨7點(diǎn)，所有參加培訓的同事整裝出發(fā)，經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)歡快的旅程，我們來(lái)到了拓展訓練基地――宿遷市拓展培訓基地。下車(chē)休息10分鐘后，隨著(zhù)一陣急促的哨聲，大家迅速地來(lái)到大操場(chǎng)集合。教練為了緩解大家的緊張情緒，讓隊員背一首唐詩(shī)，唐詩(shī)背完后，教練為我們簡(jiǎn)單講解了拓展培訓的由來(lái)，然后大家自由組隊，并要求選出團隊的隊長(cháng)，取隊名隊訓，選隊歌，接著(zhù)即開(kāi)始了真正意味上的訓練。
首先進(jìn)行的是“信任背摔”。
在一個(gè)1.5米高的臺上向后倒下，落在同組隊員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來(lái)自何方，或許同組的15個(gè)成員每個(gè)人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要來(lái)自于團隊的凝聚力，還有教練對團隊隊員專(zhuān)業(yè)的技術(shù)指導。當每個(gè)成員從高臺上倒下來(lái)的時(shí)候，所有隊員都用心用力準確地把隊員接住。我想：若我上去的時(shí)候一定會(huì )得到同樣用心的“接待”的。訓練進(jìn)行的很順利，每個(gè)人向后倒都表現的很放松，沒(méi)有發(fā)生隊員們所擔心的意外。項目結束后，教練非�？隙ǖ乇�?yè)P了大家。這個(gè)項目對于剛進(jìn)職場(chǎng)的我們來(lái)說(shuō)很有啟發(fā)：不能光有工作熱情，還需要不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)技能，這樣才能獲得病人的信任、同事的信任，更好地體現自我價(jià)值。
第二個(gè)訓練是“穿越電網(wǎng)”。
雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng)，團隊精神在這個(gè)訓練當中卻被體現的淋漓盡致。這個(gè)訓練要求全組15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過(guò)去，且不能觸碰到電網(wǎng)，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒(méi)有隊員們的努力，也是很難穿越過(guò)去的，唯一有效的成功途徑就是團隊協(xié)作。我不算太胖，是較先被隊友抬出去的一個(gè)。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動(dòng)、興奮。原來(lái)很多的不可能在大家合作幫助下，可以變成簡(jiǎn)單而且可能。當我們一個(gè)個(gè)隊員都在合作幫助下成功地穿越，驀然回首，我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下一直忙碌到最后的隊長(cháng)，雖然隊長(cháng)過(guò)來(lái)時(shí)因電網(wǎng)晃動(dòng)，我們被教練罰做10個(gè)蹲起，我們還是分外的感動(dòng)！電網(wǎng)“穿越”的成功，讓我認識到：團結的力量是無(wú)窮的。
第三站是“高空踏板”。
教練在第一堂課時(shí)問(wèn)大家有沒(méi)有人“恐高”，我當時(shí)沒(méi)有舉手，可來(lái)到訓練場(chǎng)地，抬頭看了看8米高的高臺，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動(dòng)的木板，我還是倒吸一口涼氣，覺(jué)的它是那么的遙遠。輪到我爬上高臺時(shí)，教練讓我看周?chē)娘L(fēng)景時(shí)我的心跳已經(jīng)加快，兩腳不自主的開(kāi)始顫抖，根本就沒(méi)心情看什么風(fēng)景，再一轉身就看到了那個(gè)在我心理上很難逾越的木板的距離，我慢慢走到了木板的邊緣，眼睛看著(zhù)對面那塊木板，心里不斷斗爭著(zhù)跳還是不跳，終于在隊員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳，我做到了，我跳過(guò)去了！那種成功的喜悅無(wú)以言表。站在高處也有心情欣賞周?chē)娘L(fēng)景了。從高臺下來(lái)后，我興奮地對別人說(shuō)沒(méi)什么可怕的——是的，每個(gè)人的潛能是很大的，關(guān)鍵是怎么樣打開(kāi)心里潛能的那扇門(mén)，“勇氣”二字的意義在這個(gè)訓練中得到了徹底地升華。我想，人生中在面對困難的時(shí)候，我們要對自己多說(shuō)幾句“我能行！”多給自己一些勇氣去面對困難。機會(huì )不會(huì )等人，只有鼓足勇氣去爭取才會(huì )取得成功。
最后一個(gè)訓練項目是翻越一面高4米的高墻。
同樣是一個(gè)團隊協(xié)作精神的體現，但說(shuō)實(shí)話(huà)，當我看到這面高墻的時(shí)候，我依然想，即使是依靠協(xié)作估計也難跨越！這時(shí)，男隊員們開(kāi)始商討對策，最終決定兩名體格健壯的男隊員當柱子，其他隊員站在他們的肩膀上，再一個(gè)接一個(gè)翻越過(guò)去。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊員也爬了上去，站在高空的瞬間，我得到另一個(gè)啟示：原來(lái)在困難面前有勇氣還不夠，還必須有謀略！經(jīng)過(guò)一天的訓練，大家的勇氣肯定被激發(fā)出來(lái)了，但此時(shí)不單單是勇氣所能解決的，如果沒(méi)有大家共同的智慧和勇氣，翻越高墻只是一句空話(huà)。因此萬(wàn)眾一心有勇有謀對一支優(yōu)秀的團隊來(lái)說(shuō)是何等的重要。
訓練結束后，夕陽(yáng)已經(jīng)悄悄落山了，余輝照在每個(gè)參訓隊員的臉上，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的成功的喜悅吧。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇5
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自己的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，學(xué)會(huì )讓步，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當中不許任何人講話(huà)，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光，在這期間我們的團隊中包洲李毅孫強李維的站了出來(lái)要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)光上去拉我們五分鐘后我們開(kāi)始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著(zhù)沒(méi)有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開(kāi)始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團隊的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著(zhù)保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”。
看著(zhù)我的隊友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來(lái)了。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn)，斗志昂揚，在這次還是一樣每個(gè)隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來(lái)越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(cháng)，把生的期望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(cháng)”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的指導、感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責”“犧牲”。
我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“多謝”和說(shuō)不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。
短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時(shí)光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián)系在了一起。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇6
通過(guò)這次戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，我受益匪淺，感觸很深。在這次公司拓展活動(dòng)中，每個(gè)拓展項目都是團隊項目，不是單憑一個(gè)人的智力，體力和能力就能完成的，它的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功代表不了整個(gè)團隊，只有各個(gè)團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任才能共同完成團隊的目標。
在本次戶(hù)外拓展訓練的過(guò)程中，每個(gè)隊員之間最關(guān)心的都是如何組織，協(xié)調及配合好，而不是只做自己就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠勝過(guò)自己了，團隊合作精神更是發(fā)揮的淋漓盡致。
一次拓展訓練，喚醒了我很多沉睡的意識�，F在覺(jué)得自己更有活力了，懷有一腔熱情，就想好好工作，用心生活。拓展只是一種訓練，是體驗的感悟，我相信，多一點(diǎn)堅持，就會(huì )多一次成功！
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇7
經(jīng)過(guò)總部半個(gè)多月以來(lái)的策劃和組織，全體員工一早就開(kāi)赴X村，進(jìn)行為期一天的拓展訓練。
這是一次非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類(lèi)對聽(tīng)到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，訓練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
第一個(gè)環(huán)節——徒步跨越X村至X崗之間的山脈：
看似很簡(jiǎn)單的跨越山脈活動(dòng)，而實(shí)際是在考驗，團隊的合作協(xié)助精神，在活動(dòng)進(jìn)行不到1小時(shí)里，隊員體力的好壞就顯示出來(lái)，體力好的隊員遠遠的在隊伍前面，體力不支的，就落在后面，甚至出現有隊員嘔吐，低血糖的情況，席地而坐請求退出訓練，隊伍也從開(kāi)始的齊整劃一，變成了零零散散，在這種嚴峻的情況下，團隊的誓言，“不放棄，不拋棄”就體現出了它的價(jià)值，在教練和每隊的隊長(cháng)的有效組織下，體力好的隊員紛紛去幫助那些遠遠掉落在隊尾的體弱隊員，拿東西，攙扶她們，不斷鼓勵她們，使這些隊員也能跟上，最終完成了任務(wù)。
體會(huì )與分享：
工作中，人的能力就體現出來(lái)，有強有弱，如果沒(méi)有有效的團隊意識，個(gè)人再有才華，都只是你個(gè)人的事，只有有效的利用個(gè)人的力量來(lái)幫助團隊，才能給團隊帶來(lái)業(yè)績(jì)，不然，一味的顯示個(gè)人的才能，對整個(gè)團隊業(yè)績(jì)的提升是毫無(wú)意義的，甚至會(huì )帶來(lái)?yè)p失。因此，時(shí)刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì )給公司帶來(lái)正面或者負面的影響。
第一個(gè)拓展項目：支援前線(xiàn)
小組成一列縱隊，席地而坐，當站在隊首的教練說(shuō)出需要的東西時(shí)，首先及時(shí)找到所需的東西，然后在確保每個(gè)隊員都不離開(kāi)原地的情況下，將東西傳送到隊尾，再從隊尾迅速的傳送到隊首直至教練手中。
體會(huì )與分享：
1、每項工作都有它的規范和流程，正如每項游戲都有它的規則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規范，這是做好工作的基礎。在一開(kāi)始時(shí)，就出現了，隊員為了快速將所需東西給教練，離開(kāi)原位，而被處以成績(jì)無(wú)效的后果。
2、鼓勵團隊中進(jìn)行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設性的建議，可以及時(shí)提出來(lái)，供同事和領(lǐng)導參考，在爭取獲得組織層面的認可和采納后，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng )新和改進(jìn)。在二三次的訓練后，有隊員發(fā)現從隊尾將東西，一人一人的傳實(shí)在太慢，而規則中也沒(méi)規定要這樣去傳送物品，于是提出是否可以將物品往前拋，能拋多遠就拋多遠，撿到物品的隊員也及時(shí)往前拋，這樣就能有效的縮短傳送距離，果然經(jīng)及時(shí)討論后，運用中出現顯著(zhù)效果，提高了訓練成績(jì)。
第二個(gè)拓展項目：不倒森林
小組圍成一個(gè)圈，相鄰的兩個(gè)人間隔半米，每人手里一根桿子，大家同時(shí)移動(dòng)，后面的人要扶住前一個(gè)人松開(kāi)的木棍，整個(gè)團體要保證所有的木棍都不倒。在單位時(shí)間內，移動(dòng)的次數多者勝出。 體會(huì )與分享：
通過(guò)這個(gè)訓練，我發(fā)現了以往沒(méi)有注意的東西----自己的桿子。我們的`眼光始終或者說(shuō)是更多地集中在下
一根“桿子”上，而可能下意識地忽略了此時(shí)自己手中桿子的穩定性，這就是我們最容易發(fā)生的問(wèn)題。而這種問(wèn)題很可能一直處于潛伏的狀態(tài)，如果沒(méi)有人從旁提示的話(huà)，或許我們要過(guò)許久才能恍然大悟。從工作上來(lái)看，我們每個(gè)人都要做好自己手頭上的分內工作。如果都只關(guān)注即將要做的事情，而輕視要轉交給他人的工作，或者直接給接替者扔下一個(gè)爛攤子，那么我們整個(gè)團隊的戰斗力注定無(wú)法提高，甚至倒退！
發(fā)令員的重要性，雖然只是簡(jiǎn)單的“1、2”這個(gè)口令，但要掌握好火候，要及時(shí)觀(guān)察其他隊員，有沒(méi)有跟上節拍，做好下一步準備，在訓練中更要及時(shí)指出動(dòng)作不正確的隊員，以期其及時(shí)改正。
第三個(gè)拓展項目：動(dòng)感顛球
小組每人手握一根鼓繩拉起中間的一面鼓，讓鼓成水平狀態(tài)，其中一名隊員扔球，其他隊員一起來(lái)控制鼓，讓球不停在鼓面上跳動(dòng)。在單位時(shí)間內，球在鼓面上跳動(dòng)的次數多者勝出。
體會(huì )與分享：
通過(guò)這個(gè)訓練，我們有以下體會(huì )和心得：
1、協(xié)調性與統一性的培養。
2、如何達到良好的團隊協(xié)作。
3、體驗目標管理與時(shí)間管理。
4、如何面對并適應變化。
5、失敗后如何及時(shí)調整心態(tài)。
6、不同方法的嘗試。
7、先做后說(shuō)比紙上談兵重要的多。
8、拋球力度的掌握，和跟球時(shí)體能的及時(shí)調控。
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團隊，你可能一事無(wú)成。也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
感謝此次活動(dòng)所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會(huì )拓展的核心精神，不斷提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個(gè)人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇8
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長(cháng)。公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了佳居樂(lè )野外拓展訓練。透過(guò)此次訓練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì )變的堅不可催。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感觸頗深：
雖然只有短短的兩天半時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中，我們看出，有了競爭機制（比賽、獎懲），為了完成任務(wù)、取得勝利，就務(wù)必合作，務(wù)必建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了，一個(gè)有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便到達勝利的彼岸。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項目。畢業(yè)墻有4。2米多高，且沒(méi)有任何保險措施，當大家走到訓練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛，那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。開(kāi)始，大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái)，比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的，但是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著(zhù)他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂(lè )人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時(shí)候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿(mǎn)了勇氣。最后，當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我明白了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng )造條件，尋找機會(huì )，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認識自己、認識生命的活動(dòng)，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓練項目告訴我們：挑戰自己，沒(méi)有
不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認識自己，超越自己。只有眾志成城，并有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也十分豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既明白自己就應做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過(guò)。
3、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，透過(guò)分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過(guò)組織、協(xié)調到達目標，透過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，構成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導，要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的群眾、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì )的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自己，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要好處。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇9
20xx年5月14日，公司為了增強員工凝聚力，培養員工團隊協(xié)作，思維創(chuàng )新能力，特選定在寧夏永寧縣鶴泉湖進(jìn)行了野外拓展培訓活動(dòng)。本次活動(dòng)我們主要參加了流程管理、高空作業(yè)、冰海乘船、爬畢業(yè)墻等一系列拓展活動(dòng)，大家度過(guò)了緊張而富有意義的一天�？鞓�(lè )的時(shí)光是短暫的，但蘊涵的意義對我的影響卻是深遠的。
在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓練讓我受益匪淺。本次培訓首先是對我思想覺(jué)悟的一種拓展，其次是對我思維潛能的一種激發(fā)。我也為我們參加拓展培訓的所有人員在訓練中所表現出的團隊協(xié)作精神而感動(dòng)。經(jīng)過(guò)此次拓展訓練，對工作態(tài)度，自信心、團隊協(xié)作，創(chuàng )新等多方面都有了新的認識，讓我加深了對克服心理壓力，戰勝自己，團結協(xié)調，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。雖然只有短短的一天，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
在本次拓展訓練中讓我感受最深的有兩個(gè)活動(dòng)，一個(gè)是高空作業(yè)，另外一個(gè)是畢業(yè)墻。
高空作業(yè)這個(gè)訓練，模擬演練了在高空作業(yè)時(shí)所遇到的險、難、峻，更增強了同事們的團隊合作精神和個(gè)人的心理素質(zhì)。在這個(gè)項目中，大家都是第一次做這種具有挑戰性的活動(dòng)，當我爬到柱子上，慢慢向起站時(shí)，雙腿不停的顫抖，根本就無(wú)法控制內心的恐懼，與在下面的感覺(jué)完全不同，只能慢慢的站好，深深的呼吸，不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。等我站穩要抓向單杠時(shí)，因離單杠太遠，大概有一米五的距離，我一下抓空了，我忍不住的叫了出來(lái)。在重力的作用下一下就嘗到了失重的感覺(jué)，往下墜落的瞬間我腦袋一片空白，全然忘記了身上還有安全鎖。等我睜開(kāi)眼睛，看到本隊隊友們那種緊張和關(guān)注的眼神，我才慢慢知道我是安全的。這一切說(shuō)明了我們，在工作或生活中遇到困難，不要畏懼，調整好心態(tài)，勇往直前，挑戰自己，最終就能成功。更讓我深刻體會(huì )到，很多時(shí)候我們自己把困難擴大化了，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會(huì )輸的很可惜。
其實(shí)我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試，所以心理素質(zhì)是很重要的，要加強這方面的培養和訓練。人最可怕的敵人就是自己，所以我們要調整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實(shí)踐，要堅信走過(guò)了無(wú)論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富。
在“畢業(yè)墻”項目訓練時(shí)，一堵4米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)項目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團結的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)項目給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)！為在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來(lái)，墻下的隊友堅定的抓住了墻上同伴的腿。當最后一人成功爬上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，大家都哭了……
通過(guò)這次拓展訓練的體會(huì )，總結起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。四是要學(xué)會(huì )相互配合。
在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要求同存異。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長(cháng)避短，甘于奉獻。
總之，在這次拓展培訓中，讓我受益匪淺，所做的每個(gè)項目都有驚無(wú)險，但需要的是每個(gè)參與者的勇氣和自信、大家的合作、集體的智慧。通過(guò)本次拓展訓練使大家對自己有了新的認識，激勵大家勇敢面對壓力和挑戰，戰勝恐懼，超越自己，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā)，團隊協(xié)作意識的增強。它不但給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！我會(huì )在以后的工作中，將這次培訓的碩果運用到工作中去，挖掘自己的潛力，為公司的發(fā)展付出全力！
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇10
幾天前，我參加了學(xué)校組織的“野外拓展訓練”活動(dòng)，覺(jué)得挺有意思，有些想法和大家分享一下。
活動(dòng)的地點(diǎn)是在句容，當時(shí)聽(tīng)有的人說(shuō)，這種活動(dòng)在學(xué)校的操場(chǎng)就能開(kāi)展，何必跑這么遠。我現在回想一下，覺(jué)得還是在學(xué)校以外的地方好，可以讓人印象深刻，而且那里的風(fēng)景很好，空氣清新。用我們“藍色風(fēng)暴”隊的口號，那里真是讓人覺(jué)得“身處青山懷抱”。
臨行前，被通知要穿運動(dòng)裝，還以為是像電視里那種要“穿山越嶺”“過(guò)關(guān)斬將”的激烈比賽活動(dòng)，心里著(zhù)實(shí)興奮了一把。實(shí)際情況讓我覺(jué)得自己理解錯了，一開(kāi)始心里挺泄氣，覺(jué)得真沒(méi)意思。而且那天身體不太舒服，老想吐，有一段時(shí)間情緒挺低落的。在第一個(gè)活動(dòng)“盲人方陣”中，我基本上沒(méi)為隊友出什么主意，總覺(jué)得按照大家說(shuō)的配合著(zhù)做就是了。其實(shí)我在工作中也經(jīng)常這樣，有時(shí)自己有些想法，但是看到別人七嘴八舌的，覺(jué)得不會(huì )有人聽(tīng)自己的，就懶得說(shuō)了，跟著(zhù)大家做就是了。下午的“驛站傳書(shū)”活動(dòng)里，可能是我對這個(gè)游戲比較感興趣，積極了許多，感覺(jué)其實(shí)參與討論也挺好的，我的好想法還是有人采納的。在最后的“信任背摔”里，雖然我沒(méi)敢參加，但是我很興奮地看完了他們從準備到所有人“背摔”成功。這一天下來(lái)，覺(jué)得自己還是有進(jìn)步的，從不感興趣到熱心參與�？赡芪疫@個(gè)人就是“慢熱”，這一直是我覺(jué)得不太好的一種性格，老是改不掉，有時(shí)甚至影響自己的工作。
其實(shí)我能理解校長(cháng)為什么要組織這樣一項活動(dòng)，這和以前任何一次出游的感受都不同，當天我是很為沒(méi)能好好地輕松玩一下感到遺憾的，但是我現在坐在這里寫(xiě)感想時(shí)，還是覺(jué)得這次出游的意義非同一般。這可以說(shuō)，是翠小一個(gè)嶄新開(kāi)始的標志，我前所未有地真正地感覺(jué)到我們是一個(gè)整體，一個(gè)團隊。領(lǐng)導們在開(kāi)會(huì )時(shí)總會(huì )強調這一理念，有時(shí)還會(huì )用“我們家”來(lái)代替“我們學(xué)�！�。但是都不如這次活動(dòng)給人的感受深。這些話(huà)其實(shí)用文字寫(xiě)下來(lái)，我到覺(jué)得有點(diǎn)假，不如自己內心的感受深，我的文筆不太好，但是內心的感覺(jué)是有的。這個(gè)新學(xué)期的一切都讓人有很不一樣的感覺(jué)，我覺(jué)得自己還要多花點(diǎn)時(shí)間來(lái)想想自己在這個(gè)團隊里的位置和作用，以及自己應該做些什么，怎樣去做。但有一點(diǎn)我現在十分明確：我覺(jué)得自己被這個(gè)團隊團結得更加緊密了。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇11
在xx實(shí)習的日子，我發(fā)現許多事情并沒(méi)有自己想象的那么簡(jiǎn)單，而自己也在此中慢慢得到一種提升。
第一次參加拓展活動(dòng)。拓展，何為拓展？它所賦予我的第一感覺(jué)就是拓展業(yè)務(wù)。于是當黃經(jīng)理說(shuō)帶我們幾個(gè)去黃埔參加拓展活動(dòng)時(shí)，我是理所當然這樣認為。滿(mǎn)心興奮，身著(zhù)牛仔褲，帶著(zhù)昨夜一路尋覓并趕做的迅達旗子，我們一路上還是有說(shuō)有笑，直達黃埔。
原來(lái)是xx樂(lè )園，大為驚訝，所謂的拓展業(yè)務(wù)活動(dòng)想法頓覺(jué)好笑。拓展原來(lái)不是我想的拓展，好多事情我真的太理所當然了。原來(lái)它是一些冒險類(lèi)的項目，借以鍛煉團隊協(xié)作的精神，這里也是很多企業(yè)做拓展培訓的基地。第一次發(fā)現有那么多奇怪而刺激的東西，如波浪橋，天羅地網(wǎng)等，都是一些冒險類(lèi)的活動(dòng)。游戲開(kāi)始，每一次我都是第一個(gè)向前沖的，但其實(shí)還要兼顧后面的隊友，適當時(shí)候拉他們一把，因為這是一個(gè)團隊，一個(gè)組織的項目。經(jīng)理玩得也不亦樂(lè )乎，笑聲隨時(shí)遠揚。感謝上帝，最終我們都沒(méi)有下水，一個(gè)單項還獲得了第一名。
中午與黃經(jīng)理一起吃天上掉下來(lái)的免費午餐，蘋(píng)果與水，其樂(lè )融融，快樂(lè )無(wú)窮。與經(jīng)理的交流也更進(jìn)一步，借機也向他提問(wèn)了很多問(wèn)題，收獲頗豐。無(wú)奈天氣炎熱，汗水像心情一樣暢快。下午3點(diǎn)多，還沒(méi)等到頒獎，我們就與經(jīng)理駕車(chē)回朝了，興奮中帶點(diǎn)疲累。經(jīng)理說(shuō)以后有機會(huì )會(huì )讓公司的員工參加類(lèi)似活動(dòng)，以鍛煉團隊協(xié)作能力。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇12
今天公司新員工拓展培訓，我們超越隊一直都充滿(mǎn)激情，一路狂奔，最終勇奪第一。感恩我們的隊友，建設團隊、協(xié)作分工，一起向著(zhù)目標努力，爭取團隊的勝利。今天的拓展培訓讓我從游戲中不僅得到了體能鍛煉，更重要啟發(fā)了我許多工作和生活上的道理：學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，尊重他人，上下級間要有默契，多從對方的角度考慮，獲得勝利喜悅的同時(shí)也要感謝竟爭對手，沒(méi)有竟爭也就沒(méi)有前進(jìn)的動(dòng)力！
沙場(chǎng)點(diǎn)兵的拓展項目其實(shí)背后隱藏有很多的道理，特別是笑翻天的陳教練總結沙場(chǎng)點(diǎn)兵環(huán)節時(shí)候講的東西，對我影響特別的大。社會(huì )到處都存在著(zhù)不公平，你不能一直埋怨過(guò)日子，其實(shí)有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，這是我今天感觸最深的環(huán)節，我相信在尚品我會(huì )學(xué)的更多！教練還通過(guò)游戲來(lái)檢測我們團隊的凝聚力和心態(tài)問(wèn)題，如果沒(méi)有人逼你一把你永遠都不知道自己的潛力、要感謝你的對手給予你這股沖勁！無(wú)論輸贏(yíng)至少努力過(guò)我們堅信：在合理定向和拓展游戲對抗中，能夠更好的提升團隊的凝聚力。
第二個(gè)拓展訓練項目是走高空斷橋。以前看電視，看消防戰士訓練，問(wèn)自己他們也這么練嗎？樓這么高你怕不怕。但旁邊的教練說(shuō)別往下看就好了。我不聽(tīng)的告訴自己別往下看別往下看，結果爬上去后橋這么窄怎么可能不看，整個(gè)人都隨著(zhù)木橋來(lái)回晃，怕的要死，心都要跳出來(lái)了，原來(lái)消防戰士訓練的時(shí)候都這么危險。在高空斷橋站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也沒(méi)種跳過(guò)去，曾經(jīng)的野孩子變得這么鼠膽，真讓人惱火，很狼狽地被掉在半空，著(zhù)地了腿都在抖。但在隊友和教官的打氣之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空斷橋項目。
今天信任背摔，很刺激啊，感覺(jué)拓展訓練還蠻好玩，教官說(shuō)人生道路上，很多事情是不能獨自完成的，就像我的道路，沒(méi)有你我是不可能一個(gè)人走完的。拓展訓練中，大家投入極大熱情、釋放了極大的能量，展現出強烈的進(jìn)取心、頑強的拼搏精神、非同尋常的意志力和良好的溝通與合作精神，開(kāi)發(fā)出個(gè)人潛在能力和情趣。信任背摔這類(lèi)小游戲里可以看出不同的人的屬性。當局者迷，旁觀(guān)者卻看得一清二楚，同事、戰友之間需要信任，游戲、訓練不是作秀，是為了增進(jìn)友誼、團結協(xié)作能力、戰斗力趣味運動(dòng)會(huì )的信任背摔環(huán)節，我光是看著(zhù)就已覺(jué)心驚膽戰。每個(gè)人都有不同的表情，或害怕恐懼，或向往憧憬。刺激的活動(dòng)總會(huì )帶給人許多人異樣的感觸�；蛟S照片中記錄下的精彩時(shí)刻，陽(yáng)光下的青春，張揚的笑聲，揮霍的時(shí)光。
今天圓滿(mǎn)完成為期一天笑翻天樂(lè )園的拓展培訓，一起歡笑過(guò)，也一起感動(dòng)過(guò)。希望在新的工作環(huán)境里，我們都朝著(zhù)自己的目標更加努力，找到自己理想的工作！其實(shí)近年來(lái)，越來(lái)越多的企業(yè)試圖以拓展訓練培養團隊精神，體驗了知行合一的拓展培訓，鍛煉了團隊的創(chuàng )新意識和凝聚力。有挑戰才會(huì )有成長(cháng)，有努力才會(huì )有收獲，今天我們有幸能凝聚在一起，共同順利的完成了這一個(gè)又一個(gè)的挑戰項目，相信將來(lái)就會(huì )有更多的可能創(chuàng )造更多的價(jià)值。期待新員工們能通過(guò)此次培訓能融入開(kāi)發(fā)區大家庭，傳承卓越，共創(chuàng )未來(lái)！
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇13
在技術(shù)部，我們很多人都比較沉悶，每個(gè)人每天除了工作就是工作，沒(méi)有什么活力，這樣長(cháng)時(shí)間的工作如同機器，一開(kāi)始公司提出這個(gè)活動(dòng)時(shí)，我并不想參加，一個(gè)是覺(jué)得沒(méi)有必要，另一個(gè)是自己不喜歡。但是在我們總監強制要求下每個(gè)人都參加了這次活動(dòng)。
活動(dòng)是最好的減壓方式，過(guò)去我們都沒(méi)有發(fā)現這一點(diǎn)，因為都比較內向。通過(guò)了這次戶(hù)外活動(dòng)，不但讓我們體驗了戶(hù)外互動(dòng)的快樂(lè )，更是讓我們部門(mén)更加團結。剛開(kāi)始出發(fā)的時(shí)候每個(gè)人都很不怎么說(shuō)話(huà)，把自己封閉起來(lái)，不愿意分享自己的感受，總是坐著(zhù)自己的事情。大家不是聽(tīng)歌，就是看電影，一點(diǎn)沒(méi)有活動(dòng)前的樂(lè )趣。
當活動(dòng)結束后，我們的氛圍完全改變，不在如同開(kāi)始時(shí)沉悶，已經(jīng)變得更加活躍，有了朝氣，就如同在平靜的湖面丟下一顆石子，讓我們一直平靜的心有了波瀾。這次的活動(dòng)不只是讓我們工作之余透透氣，也是公司希望我們做出改變。在工作期間，就應該有足夠的熱情，工作事團結一致，負責好自己的任務(wù)，就如同這次活動(dòng)一樣，我們每個(gè)人都有自己的任務(wù)需要完成，相互配合，不但能夠加快工作效率也能夠做出更多成果。
很多時(shí)候，不是我們自己沒(méi)有想法，而是不愿意與同事溝通，總是封閉自己的內心，怪不得其他部門(mén)同事總說(shuō)我們技術(shù)部，都是一群宅男，非常沉悶，不好溝通。我們做技術(shù)的，不但要能夠完成自己的任務(wù)，同樣也需要溝通，就比如說(shuō)我們做的程序，需要符合市場(chǎng)需求，要與銷(xiāo)售部溝通，了解當前市場(chǎng)情況我們才可能做好工作。
這次的戶(hù)外拓展活動(dòng)，讓我們放開(kāi)了自己心中的枷鎖，終于學(xué)會(huì )在休息時(shí)放下工作負擔，放松自己，也學(xué)會(huì )了交流溝通。我們技術(shù)部不缺能力，缺的是如何放松自己如何讓自己更加靈活，一直在崗位上工作，是不可能有多大改變，只有走出去，放松自己，這才最后效。
非常高興最終我參加了這次活動(dòng)，通過(guò)這次戶(hù)外擴展我明白了，不管做什么事情，團結一直，才能夠做好工作，雖然我們平時(shí)工作時(shí)，每個(gè)人的工作沒(méi)有交叉點(diǎn)，但是卻又相互關(guān)聯(lián)，彼此配合默契，共同齊心協(xié)力才做的好任務(wù)。我得到了這次的鍛煉，收獲最大的就是明白了工作需要團結，在以后的工作中我不會(huì )在獨自工作，一定會(huì )認真做好工作，團結同事一起做完大家的任務(wù)。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇14
兩天的戶(hù)外拓展訓練中，同學(xué)們在大自然的懷抱當中，輕松和諧的氣氛下，盡情的享受著(zhù)來(lái)自他人的關(guān)愛(ài)與鼓勵，充分地體會(huì )來(lái)自—團隊的力量
這是本人第一次參加戶(hù)外拓展活動(dòng)，當我們中大23班全班同學(xué)來(lái)到番禺戶(hù)外拓展基地的時(shí)候，了解到拓展訓練是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，能夠激勵人的斗志，激發(fā)潛在的能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力�！巴卣褂柧殹笔且环N全新的現代人和現代組織的學(xué)習方法和訓練方法。
經(jīng)過(guò)訓練，我更加深刻的感受到戶(hù)外拓展訓練與軍訓的區別。軍訓是叫我們能更好的懂得遵守紀律和服從命令，戶(hù)外拓展訓練則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性，加強學(xué)員團隊的榮辱感和歸屬感，清楚個(gè)人團隊中的定位與責任，掌握溝通技巧，提高溝通能力，加強競爭意識，熔練團隊合作精神，加強自信心與掌握協(xié)調各種關(guān)系的能力，激發(fā)自己的潛能，熱情投入到團隊的訓練。
雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處任何崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益和人生感悟。
從訓練的一開(kāi)始“高空走鋼絲”“劃船奪旗”“十萬(wàn)火急”“畢業(yè)墻”幾乎所有的項目我們的團隊成員都積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義是相互幫助和協(xié)作。相信經(jīng)過(guò)這一次短暫的戶(hù)外的拓展工作我們中大23班的全體同學(xué)都能象空間走鋼絲一樣，手緊緊握住，相互支持，我們就能成為一個(gè)團體，具有強大競爭力的團體。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇15
參加拓展訓練最大的體會(huì )是沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，最深刻的一句話(huà)是準備好了，請相信我。今天的訓練雖然都是各種不同的小組游戲，但在每一個(gè)游戲環(huán)節，我們都能體會(huì )到團隊的力量。
汗水、痛苦與快樂(lè )交織，既是意志力的較量更是自我挑戰。拓展訓練每個(gè)項目中都蘊涵了富有教育意義的工作理念和人生觀(guān)，讓我理解了團隊，信任，堅持，不放棄的真正含義，因為我親身體會(huì )到了，每個(gè)人都是一面鏡子，我從這些鏡子中看到了自己的不足，自己的缺點(diǎn)，很難得跟這么多優(yōu)秀的人在一起。
在一天的拓展訓練過(guò)程中，團隊間挖掘才智，很好的體現出了我們的團隊風(fēng)采，大家積極投入，在項目挑戰中取得了優(yōu)異的成績(jì)，伙伴們也體會(huì )到拓展訓練的魅力，參加很累，但收獲確實(shí)很大，這就是體驗式培訓的魅力!
從開(kāi)始的不認識，到最后的不舍分離，有些東西只有親身經(jīng)歷與體驗才能懂得真正的含義，那是一種難以用語(yǔ)言來(lái)描述的感動(dòng)，也只有一起經(jīng)歷過(guò)的那個(gè)團隊才會(huì )明白，才能體會(huì )到的最真。
通過(guò)這次的拓展訓練，能夠使我們每一位員工都能夠體會(huì )到：挑戰自我，勇于創(chuàng )新，不拋棄、不放棄的團隊精神，并將其實(shí)踐到工作中來(lái)，共同努力，共創(chuàng )輝煌!
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇16
帶著(zhù)好奇與興奮的心情，我參加了卡耐基教育公司組織的戶(hù)外拓展活動(dòng)。通過(guò)這次活動(dòng)，以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊在實(shí)現目標的過(guò)程，作為這個(gè)團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深。短短半天的拓展訓練，打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén)，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！
在拓展訓練中，每個(gè)人、每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，離不開(kāi)集體的智慧和力量。每個(gè)隊都要選出自己的隊長(cháng)，然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、隊歌和誓言并進(jìn)行展示；每個(gè)項目雖側重點(diǎn)不同，但都會(huì )給人帶來(lái)深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時(shí)間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
這次活動(dòng)中的有三個(gè)游戲最令我難忘。在活動(dòng)開(kāi)始之初，我們的教官，也就是胡陽(yáng)福老師就向我們說(shuō)清了活動(dòng)的注意事項和要求：互相傾聽(tīng)、互相愛(ài)護、互相鼓勵、互相信任。第一個(gè)令我難忘的游戲是不用手臂用肩膀傳衣服，要求是傳完衣服的人不能同時(shí)一起走，只能一個(gè)個(gè)走。我們最初都沒(méi)注意到這個(gè)游戲規則，結果我們這隊很快就比對方早到達終點(diǎn)。結果教官說(shuō)我們都沒(méi)有贏(yíng)，因為兩隊都沒(méi)有按規則進(jìn)行。讓我們重新開(kāi)始一次，結果我們這隊傳到一半有隊員又違反了游戲規則，我們這隊又從起點(diǎn)開(kāi)始，結果是顯而易見(jiàn)的，我們這隊輸了。當時(shí)我的心情糟透了，最初的勝利只是不真實(shí)的，而后的失敗又是因為違反規則。玩完了這個(gè)游戲，我深刻的體會(huì )到“無(wú)規矩不成方圓”的含義。無(wú)論做什么事情，它總有一個(gè)條條框框在那里，清清楚楚，明明白白。你不遵守只有淘汰你，沒(méi)有情面可講。所以說(shuō)在做任何事之前都要想想，哪些事是不能做的，違反法律的事堅決不碰。
第二個(gè)令我難忘的游戲是三人踩氣球。規則是每隊三人一小組，必須互相扣住手臂，以踩破對方的氣球為目的，被踩破的人不能進(jìn)行攻擊，只能幫助防御自己的同伴。我是第一組上場(chǎng)的，我的同伴都是女生，而對手是三個(gè)健壯的男生，結果我們這邊只剩下一個(gè)氣球，我們只踩破對方一個(gè)氣球。下場(chǎng)之后回想一下過(guò)程，我連自己的氣球什么時(shí)候被踩破都不知道，只盯著(zhù)想踩對方的氣球。想想我們三人手挽手就是一個(gè)整體，不能都想著(zhù)進(jìn)攻，應該攻守互換，有攻有守。
第三個(gè)令我難忘的游戲是坐人椅。規則是每對前后挨著(zhù)圍成一個(gè)圓，然后前一人坐在后一個(gè)人得腿上。教官說(shuō)：如果坐的緊湊的話(huà)一點(diǎn)都不會(huì )覺(jué)得辛苦和難受，要不然的話(huà)吧、你連把自己的腿鋸掉的想法都有。我們第一次玩的時(shí)候，由于我們這邊坐得很好，對方?jīng)]堅持多久就倒下了。后來(lái)對方要求再來(lái)一次，我們這隊欣然接受了，結果這次我們這邊的人總會(huì )有幾個(gè)人覺(jué)得坐姿不舒服而調整位置，結果是牽一發(fā)而動(dòng)全身，我們一個(gè)個(gè)都要動(dòng)位置，結果我最終的位置和最初的位置足足轉了半個(gè)圓。我前面的女生不重，最初是坐在我兩個(gè)腿上的，隨著(zhù)不斷的換位置，我的一條腿不知不覺(jué)就被移出來(lái)了，再也放不進(jìn)去了。就這樣，前面的女生就一直坐在我的一條腿上，足足在轉了半個(gè)圓以后的40分鐘，我們兩隊就這么一直死撐著(zhù)，誰(shuí)也不肯認輸。站以來(lái)的那一刻我就像一個(gè)憋屈的巨人一樣緩緩站起，因為真的好難受，真的痛苦啊。不過(guò)我還是堅持了下來(lái)，我為自己感到慶幸。我在最后的這個(gè)游戲里體會(huì )到不能只顧自己的感受而擅自行動(dòng)，一個(gè)人的改變將影響一群人的行動(dòng)。就像蝴蝶效應一樣。
通過(guò)這次拓展活動(dòng)，我越來(lái)越深刻的領(lǐng)悟和意識到什么是拓展？用三句話(huà)解釋?zhuān)卣故且环N培訓，是震撼下的理念，體驗下的感悟。的確，每一個(gè)游戲都有它在現實(shí)生活、工作中的意義，我覺(jué)得拓展主要是鍛煉我們兩點(diǎn)，一個(gè)是它鍛煉了我們個(gè)人的意志和心理承受能力；第二點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)，它鍛煉了我們在集體中的協(xié)作精神，我們在工作中，很多工作不是靠我們一個(gè)人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圓滿(mǎn)。這也是拓展的真正目的所在。
拓展訓練，除了給我們這種自信及合作的意識之外，我認為更重要的一點(diǎn)就是“經(jīng)歷”。經(jīng)歷這一個(gè)過(guò)程可能也就是短短的半天時(shí)間，可對于我們每個(gè)人的震撼和感悟卻遠不止這些。因為有此拓展的經(jīng)歷，我們便又多了一份閱歷。因為我們經(jīng)歷過(guò)，我們能行！
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇17
集團公司的秋季戶(hù)外拓展已拉開(kāi)帷幕，第一批的拓展活動(dòng)已在培訓基地圓滿(mǎn)結束。這一天是十分精彩的一天，從未在如此輕松的氛圍中學(xué)習，邊游戲邊切身去體會(huì )和領(lǐng)悟很多的知識與技能，團隊合作、責任感、領(lǐng)導力等等。
平時(shí)默默無(wú)聞的小職員，做起領(lǐng)導來(lái)居然是個(gè)高手，組織、策劃、分析、執行、監督。為了團隊的勝利，每個(gè)人都在挑戰極限、挑戰自我！從未在這個(gè)全新的角度去發(fā)現領(lǐng)導、同事，平時(shí)西裝領(lǐng)導十分嚴肅的領(lǐng)導，居然在我們的教唆下一次次挑戰自我，一次次光榮落水。
首先，我們進(jìn)行的是軍事障礙挑戰賽，軍訓我有參加過(guò)，但是面對前面的各種障礙物，還是讓我倒吸一口冷氣！翻圍墻、爬網(wǎng)梯、走獨木橋，平時(shí)玩還可以，但是現在是比賽��！更何況我們隊還有一位超重量級的美女！真是難為她了，那么高天羅地網(wǎng)她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪來(lái)的力量，翻越了幾個(gè)一米多高的平衡木，還頂她上天網(wǎng)，經(jīng)過(guò)我們的共同努力，雖然沒(méi)有拿第一，但是還是摘得亞軍！
我真很幸運，我去過(guò)的戶(hù)外拓展基地中，項目，場(chǎng)地的一個(gè)基地。處處時(shí)時(shí)都洋溢著(zhù)歡樂(lè )的氣氛。寓教于樂(lè )，就是拓展培訓的特色。這里的每個(gè)項目都很精彩，但給我留下最深印象的還是大家在S橋上競技時(shí)表現出來(lái)的不怕?tīng)奚�、英勇無(wú)畏的戰斗精神。為了團隊的勝利，大家鼓起勇氣奮勇向前沖，真有戰場(chǎng)上那種前赴后繼的豪邁。大家像敢死隊一樣排好隊，隨時(shí)準備沖鋒陷陣。
這次活動(dòng)，雖然充滿(mǎn)艱辛和淚水，但是帶給我們的還有無(wú)限的快樂(lè )和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來(lái)！只要我們敢邁出第一步，那就沒(méi)有任何困難能阻擋我們！感謝集團公司給了我們這個(gè)機會(huì )，感謝基地提供了這么多精彩的項目，感謝教練分享了很多經(jīng)典的知識與案例！
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇18
11月27日，我們幾十位新同事懷著(zhù)激動(dòng)的心情參加了由溫小山等帶隊的戶(hù)外拓展訓練。此次拓展訓練我們領(lǐng)悟到了許多東西，是一次開(kāi)心而且有意義的活動(dòng)。
我們到達高榜山山頂之后，做了兩個(gè)游戲。第一個(gè)游戲是“數字傳真機”，每個(gè)隊用自己的方式把一個(gè)數字向前面的同事傳過(guò)去，不能有聲音，只是在背后觸碰，所以能否傳遞正確，那就要看每個(gè)隊的方式和合作能力了。第二個(gè)游戲更加有趣，叫“珠行萬(wàn)里”。每個(gè)人拿一小節PVC管，然后排成一排，小球就從左邊一直往右邊滾，不能停也不能倒回去，前面的人的任務(wù)結束后立即跑到隊尾接著(zhù)為球鋪路，就這樣一個(gè)接一個(gè)，直到球到達終點(diǎn)的瓶子里面，裁判宣布勝利才算獲勝。
這一次登山之旅，再加上有趣的游戲，我有了以下的心得：
一、做任何事情都要持之以恒，堅持到底，工作要有始有終，也不能虎頭蛇尾，從工作開(kāi)始到結束，我們都需要保持一份激情與較強的責任感，中途松懈或者放棄，那就等于是零，就像登山一樣，沒(méi)到過(guò)山頂，就等于沒(méi)有爬過(guò)山。
二、在一個(gè)團隊里面，成功并不是那么難，每個(gè)人都可以貢獻出自己的智慧與力量，一個(gè)團隊將所有的智慧凝結起來(lái)，力量是非常強大的。所以，成功的關(guān)鍵不在于個(gè)人，而是團隊的合作能力，合作方法與默契。
三、團隊里面的工作需要人與人的配合，人與人之間的互相理解，發(fā)生矛盾難以避免，但是在矛盾和問(wèn)題發(fā)生以后，我們堅決不能互相推卸責任，而要心平氣和地一起商討解決的辦法，畢竟，大家的目的是一樣的。要想完成目標，少了誰(shuí)的配合，都會(huì )出問(wèn)題。我們要尋求一個(gè)好的方法，讓彼此之間順利地合作，讓信息正確地傳遞，讓任務(wù)準確地執行。
四、所有的人都要遵守團隊紀律和制度，在一個(gè)大家庭里面，沒(méi)有紀律的約束是不行的。如果大家各行其是，各自按照各自的意念行事，我們就不再是一個(gè)整體。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇19
xx年8月3日——5日，我公司在進(jìn)行了一次別開(kāi)生面的戶(hù)外拓展訓練，培訓在通過(guò)戶(hù)外拓展這一獨特的培訓方式打造一支更為誠信、團結、高效、富有創(chuàng )新力和戰斗力的優(yōu)秀團隊。此次培訓，無(wú)極管理為我們團隊量身訂做了一整套訓練項目，并有專(zhuān)業(yè)教練進(jìn)行項目指導，把訓練項目與現實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規劃等素質(zhì)訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會(huì )到個(gè)人、團隊、企業(yè)共同成長(cháng)的關(guān)系。
拓展訓練包括開(kāi)營(yíng)儀式,團隊組建,我是一個(gè)人,你是誰(shuí),智慧大樹(shù),瘋狂市場(chǎng),信任背摔,飛躍電網(wǎng)等訓練項目。此次培訓，打開(kāi)了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹(shù)立隊員合力致勝的信念;突破了隊員們的思維定勢，開(kāi)發(fā)了個(gè)人和團隊潛能;培養了隊員們勇于面對競爭、壓力、風(fēng)險的良好心理素質(zhì);同時(shí)，在培訓中也增強了隊員對公司文化、目標的認同感，樹(shù)立與公司共同成長(cháng)的信念。
團隊組建隨機報數分隊后，選出隊長(cháng)和旗手，教練要求每隊8分鐘內得出本隊有意義的隊名，幽默風(fēng)趣的隊呼，別致的隊歌，設計出簡(jiǎn)單但鮮明的隊徽、隊旗。各隊學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見(jiàn)到最終的意見(jiàn)統一，體現了團隊領(lǐng)導的組織協(xié)調能力，增強隊員的歸屬感，讓團隊成員感受到團隊良好的氛圍對實(shí)際工作的意義。
信任背摔一次新的自我超越、團隊熔煉，縱使我感慨萬(wàn)千：同事們愛(ài)的呼喚，“準備好了嗎?”，“請相信我們!”，幾句簡(jiǎn)短的話(huà)語(yǔ)，平常誰(shuí)都能說(shuō)，誰(shuí)都不在乎，甚至可以玩笑而過(guò)，可是在信力背摔，在幾米高的站臺上，在一無(wú)依靠的周?chē)�，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一;是支持，是鼓勵，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通!是集體的力量，是團隊的精神，是大家同舟共濟的再現。
三天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當�？梢哉f(shuō)此行收獲特別多讓所有隊員體會(huì )到“沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊”。
更太多太多我們是無(wú)法一一羅列的，兩天一夜的訓練，不僅僅是身體的考驗，更是我們每個(gè)人心靈與思想的洗滌，是職業(yè)生涯與企業(yè)又一層次的提升。企業(yè)給我們大家提供了一個(gè)很好的平臺，為每一個(gè)人的職業(yè)發(fā)展創(chuàng )造了良好的條件，我們要相信公司，對公司充滿(mǎn)信心，要全身心地把自己融入進(jìn)這個(gè)集體，努力發(fā)揮自己的潛能，都有一個(gè)爆發(fā)力的突破，我們要時(shí)刻記住，我們與企業(yè)是同命相連的。如果企業(yè)面臨存與亡的抉擇，那么我們要面臨的不僅僅是失業(yè)的危機，更是職業(yè)生涯或許是生命的重新選擇，企業(yè)在，集體在，力量就在，精神永駐。讓我們都用一顆感恩的心來(lái)面對周?chē)囊磺�，不論工作、生�?不論事業(yè)、家庭。
所以我們應該感謝，感謝我們的父母，感謝我們的企業(yè)，感謝我們的領(lǐng)導，感謝我們的同事，感謝我們的朋友，感謝我們周?chē)囊磺?所以我們應該努力，為我們的家庭，為我們的企業(yè)，為我們的社會(huì );所以我們更應該自豪，自豪我們是一個(gè)人，一個(gè)身與心完美相融的人，一個(gè)心與心凝聚力量的人，一個(gè)聰明與智慧的結晶!無(wú)論哪一天，無(wú)論走到哪里……
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇20
我們XX月XX日去廣州龍眼洞森林公園搞戶(hù)外拓展，早上6點(diǎn)多鐘就到順德港邊檢站，當時(shí)心情有點(diǎn)興奮，我跟邊檢站的邊防兵一起去到目的地――廣州龍眼洞森林公園。
出發(fā)前，教練員就現場(chǎng)發(fā)給我們指北針和地圖，并教我們怎樣使用，備足飲用水，做了準備運動(dòng)，分2組，一起出發(fā)，開(kāi)始還沒(méi)有什么難度，但有兩個(gè)人就說(shuō)趕時(shí)間就走回頭路回去了，后面的天氣越來(lái)越熱，路超越走越難，又有分叉標志物又少，教練還出考題，要我們繞路走，我的隊友因為以為很容易，準備不足，出現體力不支；我還好，按照教練的指示準備了2條登山杖，最后那一段路，就是我慷慨給了1條隊友，才度過(guò)難關(guān)，但最后還是到了目的地。
通過(guò)這次的徒步拓展體驗，我也學(xué)到了不少東西。首先，在活動(dòng)之前應該認真聽(tīng)取教練的指示，帶齊各種裝備，做好攻略，不要自以為是。第二，要評估好自已的體能能否承受得這樣的運動(dòng)量，如果不行，我認為還是暫時(shí)放棄，不競在野外出問(wèn)題是很難照顧的。第三，要有團隊精神，互相關(guān)心，看到隊友有困難要主動(dòng)幫助，安全回家才是最重要的。第四，要學(xué)會(huì )分配好體力，不要爭強好勝，因為意外可能隨時(shí)會(huì )發(fā)生。第五，要發(fā)揮每個(gè)隊員的作用。應該盡可能給每個(gè)隊分工，如果我們最后那段路有人負責計算行走時(shí)間及觀(guān)察地形，可能就不會(huì )走錯路。第六，加強了我的環(huán)保意識。第七，磨練了我的意志，我雖然按照教練的指示備了2條登山杖，但還是覺(jué)得很累，但還堅持到結束。第八，增進(jìn)有誼，結交朋友。
以上就是我這次登山的體會(huì )。我還是很珍惜這次拓展的機會(huì )，給我學(xué)到了很多東西，鍛煉了自已，我想提一點(diǎn)建議，因為有的學(xué)員可能在聽(tīng)課時(shí)會(huì )不太認真，或者估計不足，是不是可以備幾條登山杖，到真的有需要時(shí)給他們，以避免出意外。最后還是要真心謝謝3位教練。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇21
麻雀雖小，五臟俱全。雖然我們參加戶(hù)外拓展訓練的時(shí)間很短，項目也只有四個(gè)，但給我們每個(gè)人的影響和感受是很深刻的。
在我們的日常生活和工作中有很多時(shí)候都要面對困難，都要得到他人的幫助只有相互信任，相互團結，我們才能戰勝困難取得成功。
以前在腦海中對團結合作的概念很淺薄雖然知道團結就是力量，但是未體會(huì )過(guò)團結的力量是多么強大，經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)后我徹底的了解了團結合作，訓練中很多項目都是一樣需要團結合作。訓練中的很多項目都是一樣，需要團結合作，無(wú)論你個(gè)人能力有多強，沒(méi)有團隊的合作，沒(méi)有隊友的幫助你都無(wú)法取得勝利，由此聯(lián)想到我們的工作，其實(shí)在工作中也是一樣只要大家齊心協(xié)力，團結合作就沒(méi)有戰勝不了的困難。一個(gè)人的力量是有限的，群眾的力量才能戰勝 一切，只有團結一切可以團結的力量，共同努力，團結合作才能取得勝利。
高空斷橋是一項挑戰自我的項目，站在八米的高空中，我們面對的僅僅是一點(diǎn)點(diǎn)的距離，但我們卻沒(méi)有勇氣跨過(guò)去，這與我們在日常工作中遇到的困難是多么的相似，其實(shí)很多時(shí)候我們是自己嚇唬自己，困難并不可怕，可怕的是我們的心理，只要內心充滿(mǎn)信心，勇敢的跨過(guò)這一步我們就可以站在光輝的頂點(diǎn)。其實(shí)戰勝困難并不難，難的是有決心去戰勝困難，我們只有相信自己、挑戰自己才能取得成功。
這次活動(dòng)我收獲了很多，也領(lǐng)悟了很多，這些東西對我以后的生活和工作都有很大的幫助。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇22
團結，是可以做好很多的事情的，無(wú)論是在這次的訓練之中，或者平時(shí)的工作之中都是如此，而拓展之中，我們也是參與的一些活動(dòng)都是需要我們齊心協(xié)力的去做，才能完成的，而這反饋到工作之中，其實(shí)也是如此，很多的項目，不是一個(gè)人完成的，需要各個(gè)部門(mén)相互的配合，都是發(fā)揮自己的能力，每個(gè)人都出一份力，那么最后的結果才會(huì )是好的，不能松懈，也是要心齊才行，其實(shí)平時(shí)的工作之中，有時(shí)也是覺(jué)得做好自己的事情就好了，沒(méi)有去想太多，但是經(jīng)過(guò)拓展，我確是明白，那樣是不行的，還是要自己多去考慮下集體，大家一起來(lái)做一個(gè)事情，不是你完成了自己那一部分就夠了，還要多溝通，看看是不是還能做得更好一些，還能把項目做得更加完善。拓展中的體驗，也是讓我更加的懂得了這個(gè)道理。
一個(gè)好的身體，對于工作是非常的重要，這次的戶(hù)外拓展，有些項目，我也是看到了自己的劣勢，的確體能不是很好，看到一些同事可以輕松的完成，而我不行，我也是感到羞愧，同時(shí)也是意識到在自己的工作之中，如果有一個(gè)好的身體，然后精力也是會(huì )更加的充沛，并且更能去把工作給做好，拓展讓我清楚，以后我也是要加強自身的鍛煉，來(lái)讓自己的身體更好一些，這樣對于工作也是有很多的幫助，并且健康的身體，對于自己也是很重要，即使工作辛苦一些，也是不能沒(méi)有一個(gè)健康的身體，之前也是不夠重視這一塊，以后也是要讓自己更加的意識到，自己的身體是要去積極做一些鍛煉的。戶(hù)外拓展之中，也是學(xué)到了一些知識，讓我明白了以前不了解的一些東西，雖然日常不會(huì )怎么用到，但是或許在以后也是會(huì )有一些幫助，學(xué)習東西，其實(shí)也是對自己有好處的。
經(jīng)過(guò)拓展，我也是和同事們之間的關(guān)系更加的融洽了，大家在一起相互的幫助，去做好項目，不拋棄，不會(huì )放棄，為了達成目標，團結在一起，今后工作之中也是要如此，才能更好的去把公司交付的任務(wù)完成好。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇23
人的一生中，沒(méi)有挑戰，不知自己的短板，沒(méi)有拓展培訓，永遠不知道自己的不足。在計劃和籌備這次企業(yè)拓展培訓活動(dòng)前，我也曾自私過(guò)，想過(guò)是不是輕松一點(diǎn)，愉快一點(diǎn)的讓大家開(kāi)心度過(guò)，后來(lái)在教官的指導下，按照公司的情況，為我們制定了一套專(zhuān)業(yè)的拓展培訓課程，雖然在我的內心中，依然感到恐懼，但我認為：無(wú)論多苦多累，就當成人生的一次磨煉，然后在磨練中升華！
7公里的徒步越野中，我是一個(gè)失敗者，我為團隊拖了后腿，并給隊長(cháng)帶來(lái)了體力上的折磨，這讓我更深的內疚，作為HR的我，更應該是團隊的核心和領(lǐng)頭羊，而不應該是我這樣的拖后腿者，于是我給自己定下了目標：在后期的活動(dòng)中，無(wú)論多苦，多累，多難，就是死也要堅持到底，不言棄，不放棄，不給團隊拖后腿！帶著(zhù)這樣的心態(tài)，參加了高空挑戰，魔鬼圓木等活動(dòng)，在這幾個(gè)拓展項目中，我不斷地挑戰自我，克服內心的恐懼，做到了我從未敢做和想過(guò)的成績(jì)。
在高空跳躍中，我看到了每一個(gè)人驚恐的眼神，有的人甚至都臉色慘白，但每一個(gè)人都在驚恐害怕中突破，在恐懼中成長(cháng)，在魔鬼原木中更深深的體現了團隊力量的偉大。
從這次的戶(hù)外培訓中，我深刻的認識到了團隊協(xié)作的重要性，一個(gè)團隊，就是一個(gè)集體，一個(gè)團隊，就是一個(gè)大家庭，這個(gè)團隊就像一把大傘，我們每個(gè)人就像雨傘的八條支架，我們的團隊整體就如那雨傘的主支柱，只有我們每個(gè)人都全力以赴，每個(gè)人都把個(gè)人的能力發(fā)揮到極致，那我們這團隊的大傘才會(huì )更穩定，才能更加有能力經(jīng)受狂風(fēng)暴雨的洗刷。
公司就如這把大傘一樣，只有我們每個(gè)人，每個(gè)小團隊同心協(xié)力，發(fā)揚：一方有難八方支援的精神，我們公司這一支方舟才能在如今這片汪洋中，走的更穩，更遠，才能在未來(lái)激烈的競爭中，更是有核心的競爭力。
人是企業(yè)發(fā)展之根本，我相信，只要我們堅持把“拓展精神”持續發(fā)展下去，這樣不僅可以提升我們每個(gè)人的現狀，同時(shí)在未來(lái)別人的“紅�！笔袌�(chǎng)情形下，一定是屬于我們的“藍�！笔袌�(chǎng)。
戶(hù)外拓展心得體會(huì ) 篇24
拓展訓練綜合小游戲中，有一個(gè)游戲讓我印象頗為深刻目標市場(chǎng)，即在一個(gè)既定的圈圈內，放三十張卡片，每一張卡片里面包含的信息代表一個(gè)數字。游戲規則是在一分鐘內準確的將這些卡片按從小到大的順序排列，如果拿錯，教練會(huì )給予提示，聽(tīng)到提示后將錯誤的卡片放下，重新尋找正確的，超時(shí)無(wú)效。我們組利用四次機會(huì )完成了這個(gè)任務(wù)。第一二次都是收集信息，第三次完成但超過(guò)時(shí)間，第四次完成了，用時(shí)59秒，教練告訴我們：我們是他帶過(guò)的無(wú)數支隊伍中找出的最快用時(shí)也最準的第五支隊伍。
其實(shí)在我們日常生活中這些卡片何嘗又不代表著(zhù)目標市場(chǎng)呢？確定了目標市場(chǎng)之后，就要選擇相應的營(yíng)銷(xiāo)策略。目標市場(chǎng)策略是指企業(yè)將產(chǎn)品的整個(gè)市場(chǎng)視為一個(gè)目標市場(chǎng)，用單一的營(yíng)銷(xiāo)策略開(kāi)拓市場(chǎng)，即用一種產(chǎn)品和一套營(yíng)銷(xiāo)方案吸引盡可能多的購買(mǎi)者。無(wú)差異營(yíng)銷(xiāo)策略只考慮消費者或用戶(hù)在需求上的共同點(diǎn)，而不關(guān)心他們在需求上的差異性�？煽诳蓸�(lè )公司在60年代以前曾以單一口味的品種、統一的價(jià)格和瓶裝、同一廣告主題將產(chǎn)品面向所有顧客，就是采取的這種策略。
通過(guò)這個(gè)游戲我從中悟出如下幾點(diǎn)：
一、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。
沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。
二、做事要有周詳的計劃和正確的方法。
一個(gè)好的計劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，都應該對該工作的實(shí)施計劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。
三、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標。
拓展訓練的每個(gè)項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，成功的標準也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(cháng)，我們就可以并且應該為了這個(gè)目標傾盡全力。
四、有力的領(lǐng)導。
在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭執不下，這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策，他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調行動(dòng)，團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的三天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深�？梢杂昧鶄�(gè)字來(lái)概括：震憾、感動(dòng)、感悟。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我們全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。整個(gè)訓練主要包括四大項目：戶(hù)外登山，真人CS演習，高空斷橋，綜合小游戲。每每遇到困難和挑戰，我們以為了團隊，為了榮譽(yù)，勇往直前，毫不后退！的隊訓激勵和支持著(zhù)隊友，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。
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