大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì )（精選21篇）
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，有這樣的時(shí)機，要好好記錄下來(lái)，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么好的心得體會(huì )都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編為大家整理的大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì )，希望對大家有所幫助。
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇1
今天是一個(gè)很有意義的日子，因為我們選在這個(gè)周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個(gè)專(zhuān)門(mén)的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰營(yíng)地，里面有各種專(zhuān)業(yè)的設施。在xx路車(chē)上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車(chē)了，我們以為到了。誰(shuí)知道x老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開(kāi)始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項目三個(gè)：
1.穿“電網(wǎng)”；
2.跳馬；
3.蒙眼用繩結五角星。
我們被分成四組：長(cháng)江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團隊活動(dòng)，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養是今天的重點(diǎn)之一。
團隊項目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個(gè)個(gè)體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個(gè)隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調和配合好。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會(huì )或者以后出去工作而言，就必須有著(zhù)很強的團隊合作意識，因為靠一個(gè)人的力量是不可能成功的。
我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊的五角星是編得最好的。
通過(guò)親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。
生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會(huì )的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵和祝福。
所有的感動(dòng)，也許會(huì )是讓心靈的震撼，也許會(huì )是細小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的`音符。
歲月的車(chē)輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了x個(gè)春秋，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。
時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì )感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預測哪個(gè)轉彎會(huì )成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè )，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì )感恩和知足！
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇2
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，透過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的戶(hù)外。由于時(shí)刻有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著(zhù)大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn)，一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的資料是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導吳院長(cháng)擔任。
訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規定的時(shí)刻內，每一位隊員都翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開(kāi)始后，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò)。休積比較弱小的在大家的幫忙下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面。經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的發(fā)奮，最后在規定的時(shí)刻內完成了這個(gè)項目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù)，在每項活動(dòng)結束之后，指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、堅信群眾是我們融入群眾，開(kāi)展工作的基礎�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì )信任同伴、堅信群眾。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫忙和支持，只有充分信任你的同伴，堅信你的群眾，他們在你需要幫忙或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、堅信你的群眾，我們在這個(gè)群眾中才會(huì )有歸屬感和職責感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來(lái)的'路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也十分豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己就應做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，構成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇3
下午，第二期青馬工程大學(xué)生骨干培訓3班和6班的學(xué)生在田徑場(chǎng)開(kāi)展一次素質(zhì)拓展活動(dòng)。經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展，增強了我們的集體責任感，對以后的學(xué)習和工作奠定了良好的基礎。
中午一點(diǎn)，我們便早早地來(lái)到扇形廣場(chǎng)集合，晴朗的天氣給大家順利進(jìn)行培訓提供良好的條件，各班班長(cháng)及負責人點(diǎn)名結束后我們便來(lái)到田徑場(chǎng)開(kāi)始培訓了。設計隊旗，選隊歌、想口號，幾十個(gè)人一起解手鐐，信任背摔，沒(méi)有一個(gè)細節不需要隊友的密切配合和相互幫助。
設計隊旗教會(huì )了我們團結就是力量，每個(gè)人想出一個(gè)辦法匯集在一起就是智慧的海洋；解手鐐告訴我們每個(gè)人都是團隊中的一員，只要大家一起努力再大的困難也會(huì )克服，不拋棄不放棄，我們一起奮斗到最后；信任背摔讓我們知道了彼此的信任是多么重要隊友對你的負責，你對他們的信任，是你成功最后的勇氣和力量。大家汗水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧。不管是哪一個(gè)環(huán)節，都要求隊友之間相互配合，齊心協(xié)力，在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們只是一個(gè)隊員，要跟所有的隊員一起戰勝困難，接受挑戰。
通過(guò)訓練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的`事情；過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功。
一個(gè)下午的素質(zhì)拓展結束了，它賦予我的啟發(fā)和經(jīng)驗會(huì )是我在大學(xué)一筆珍貴的財富，一個(gè)個(gè)任務(wù)的完成，我們付出的汗水與智慧，遇到困難的時(shí)候我們說(shuō)什么也不愿意就此放棄那執著(zhù)的表情，我們最后成功后的歡笑，都是田徑場(chǎng)上最美麗的畫(huà)面，一個(gè)個(gè)在上演在告訴我們什么是團隊精神。這次戶(hù)外素質(zhì)拓展加強了同學(xué)們之間的溝通和合作，培養了大家之間的相互信任個(gè)協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇4
學(xué)校為了我們以后在社會(huì )中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng )園共同舉辦了野外素質(zhì)訓練。通過(guò)此次訓練，我們每一個(gè)人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì )變的堅不可催。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感觸頗深：
今天早上8點(diǎn)20分我們準時(shí)從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng )園策劃人方哥的帶動(dòng)下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過(guò)90分鐘的車(chē)程，我們學(xué)校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個(gè)學(xué)校也全部到達，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動(dòng)場(chǎng)地，在運動(dòng)場(chǎng)地，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時(shí)也說(shuō)明我們今天訓練的目的和用心。
剛開(kāi)始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律，感覺(jué)就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說(shuō)明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著(zhù)對方的鼻子說(shuō)“今天我們都只有五歲”，那時(shí)我們就好像真的回到十幾年前的孩童時(shí)代。接下來(lái)，便帶領(lǐng)我們做游戲。
游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機應變，準確無(wú)誤第一時(shí)間做到教官所說(shuō)出的數字，做不到的就罰做游戲，真的是太開(kāi)心了，回味無(wú)窮��！在游戲中，我體會(huì )了團結的重要性，如果一個(gè)小小的環(huán)節出了差錯那么，我們這個(gè)游戲將是失敗的，如果任何一位同學(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個(gè)游戲也將會(huì )失敗。這個(gè)游戲
讓我們明白了一個(gè)人的局限性，不管做任何事我們都要團結一致向著(zhù)我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團結在當今社會(huì )的重要性。
隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了。經(jīng)過(guò)一早上的認識、接觸和磨合，來(lái)自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認識、了解。隨后我們來(lái)到了訓練場(chǎng)，正式開(kāi)始了今天的訓練。
今天我們訓練的每一個(gè)科目都是從古代戰爭中演變而來(lái)的，有很高的實(shí)踐意義。
我們今天的第一個(gè)訓練項目是“蛟龍出�！�。這個(gè)個(gè)項目是考驗我們團隊的凝聚力、創(chuàng )造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導能力。我們要先分隊、選出隊長(cháng)和參謀長(cháng)、取隊名、選隊歌、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們取為“狼群聯(lián)盟”。這樣我們便開(kāi)始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著(zhù)走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著(zhù)，我們反思著(zhù)，失敗的痛楚無(wú)法形容。人生就是這樣，是現實(shí)的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會(huì )了很多，明白了很多，我們要時(shí)刻準備著(zhù)，我們才能有機會(huì )贏(yíng)。
我們的第二個(gè)訓練項目是“信任背摔”。這個(gè)項目不僅考驗我們團結合作、我們的勇氣，還要考驗我們人與人之間的信任度的項目。這個(gè)訓練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺子下一同學(xué)手靠著(zhù)另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著(zhù)這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問(wèn)下面的同學(xué)：你們準備好了嗎？下面的全部同學(xué)就說(shuō)準備好了，然后他就數1.2.3，于是就倒下來(lái)真的是太刺激了。當今社會(huì )，我們人與人之間的信任很少了，我們須要打開(kāi)我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個(gè)項目訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。
今天我們的第三個(gè)訓練項目是“穿越火線(xiàn)”。這個(gè)項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個(gè)人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏(yíng)了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻的可敬，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易，也讓我們體會(huì )到了我們中華民族的偉大。
接下來(lái)我們進(jìn)入了我們今天的最后一個(gè)訓練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個(gè)挑戰，也是最讓人振奮人心的時(shí)刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著(zhù)這個(gè)同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個(gè)人說(shuō)話(huà)、有一個(gè)人蹬墻、有一個(gè)人拉手方法錯誤，在三個(gè)規矩中犯一條就是犯規。有一個(gè)人犯規就要重來(lái)、隊長(cháng)和政委就要受罰。剛開(kāi)始由于有人說(shuō)話(huà)我們被罰了，真是激動(dòng)人心的時(shí)刻��！
同學(xué)們都感動(dòng)的流下了淚水。后來(lái)我們大家都遵守紀律，再也沒(méi)有被罰了。準備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著(zhù)同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著(zhù)。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^(guò)。當你踩著(zhù)同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的'太多。而我們的領(lǐng)導更是喊破了嗓門(mén)，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅不可摧的團隊，真真切切體會(huì )到了“團隊可以創(chuàng )造奇跡。從這個(gè)團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達目標眾人協(xié)力、甘于奉獻、永不認輸的動(dòng)人一幕，感受著(zhù)我們親愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過(guò)我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。
我們兩個(gè)隊總有69人，最后我們都順利翻過(guò)了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個(gè)隊、幾個(gè)學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個(gè)整體。我們流淚，我們感動(dòng)，我們一起努力，為了大家，為了團隊，為了成功，我們融合為一個(gè)整體�，F在回味無(wú)窮啊，真的好感動(dòng)。也讓我們明白了一群無(wú)私奉獻，悄無(wú)聲息付出的人，甘心這樣奉獻和付出體現了人世間的真善美。
一天的拓展活動(dòng)就這樣結束了，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個(gè)團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了自己的心魔，由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會(huì )一定會(huì )對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學(xué)習工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。
謝謝學(xué)校、謝謝青創(chuàng )園，謝謝發(fā)起者方哥，謝謝青創(chuàng )園的所有成員，謝謝訓練的孫教官和李教官。謝謝來(lái)自各校的同學(xué)們，今天你們讓我收獲很多，感悟很多：我們的父母、兄弟姐妹、我們的親人在為我們默默付出，他們沒(méi)有責任為我們這樣付出，珍惜我們的親人和朋友。加油，相信明天會(huì )更好！
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇5
我們班進(jìn)行了為期一天的戶(hù)外拓展訓練，我并不了解所謂的“拓展訓練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團委放松疲憊的身心而設立的一個(gè)名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個(gè)隊員能夠為之信服的目標。要切實(shí)可行而又具有挑戰意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動(dòng)力和奉獻精神，為學(xué)習注入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動(dòng)中，都體現了團隊精神。所謂團隊精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的`是個(gè)體利益和整體利益的統一，并進(jìn)而保證組織的`高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現特長(cháng)保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內心動(dòng)力。團隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神，就不會(huì )有團隊精神。
在一開(kāi)始設計自己團隊的隊名、口號、隊歌、隊形，就預示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。
短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時(shí)間？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項目中，在輔導員的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
講究方法論的人會(huì )少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復，費盡周折才達到目的。
當完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：
第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。
第二，團隊中所有人應保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎？
第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結果只會(huì )一團糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì )有完美的結果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認為，我們還應該靜下心來(lái)，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現場(chǎng)活動(dòng)中對各位成員的臨時(shí)表現進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔的角色盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內將一個(gè)個(gè)項目成功地完成。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級、一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該能夠取長(cháng)補短的，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇6
3月29日，我參加了由學(xué)校組織的素質(zhì)拓展活動(dòng)。穿上那身久違的軍裝，站在整齊的隊伍里，面對著(zhù)嚴肅而不嚴厲的教官，我想起了剛開(kāi)學(xué)時(shí)的軍訓。也是在這樣炎熱的天氣里，也是這樣一群面帶堅毅和傲氣的年輕人，在體能與意志的考驗中揮汗如雨，卻依舊精神飽滿(mǎn)，斗志昂揚。
其實(shí)，在參加這次訓練前，我多少是有些抵觸情緒的，抱怨天氣的炎熱，也抱怨訓練占用了我周六的休息時(shí)間。但隨著(zhù)訓練的開(kāi)展，我的些許不快一掃而空，取而代之的`高昂的激情和斗志。
拓展訓練很苦，至少對像我這樣體質(zhì)不好又缺少鍛煉的人來(lái)說(shuō)是這樣的，但卻能點(diǎn)燃我們的激情。當那一聲聲報數的聲音呼喊出時(shí)，我感覺(jué)全身舒暢，積壓在胸中許久的煩悶一掃而空。也是在那一刻，我才真切的體會(huì )到自己還是一個(gè)充滿(mǎn)活力與朝氣的年輕人，體會(huì )到年輕真好。
拓展訓練共分為六個(gè)項目，每一個(gè)項目可以說(shuō)都是為我們大學(xué)生量身定做的。每一個(gè)項目都需要團隊人的相互理解和相互配合，團結的力量在訓練中得到了完美的展現。一個(gè)項目就是一個(gè)挑戰，一次次的嘗試一次次的失敗，但每個(gè)人都沒(méi)說(shuō)過(guò)要放棄，也許是出于自尊感，也許是大家知道作為團隊的一員自己肩上的責任。在大家的共同努力下，一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)都迎刃而解，這就是團結的力量。
在這六個(gè)項目中給我印象最深的是“領(lǐng)袖風(fēng)采”，這也是訓練的最后一個(gè)項目。為了不讓自己的隊長(cháng)和政委受罰，每個(gè)隊員都反復練習盡力做到最好。但比賽有輸贏(yíng)，勝負難免。160個(gè)俯臥撐的處罰落到誰(shuí)的身上都是非常大的考驗，但隊長(cháng)和政委沒(méi)有猶豫，更沒(méi)有怨言，直接撲到在地，默默接受處罰，在場(chǎng)隊員無(wú)不為之動(dòng)容，受其感染，紛紛彎下身子，一起接受處罰。
反觀(guān)獲勝一方，絲毫沒(méi)有輕視和嘲諷，有的只是滿(mǎn)目的肅然和敬重。沒(méi)有太多的話(huà)語(yǔ)，只有一起一伏的身影在晃動(dòng)，只有理解與堅持四處彌漫，感動(dòng)在場(chǎng)的每一個(gè)人。訓練畢竟不是游戲，責懲在所難免，但每個(gè)人都能樂(lè )觀(guān)的看待，釋?xiě)咽芰P的不快，投入到新的訓練項目中，并始終聽(tīng)從教官的安排。
為期一天的訓練在疲憊與愉悅感受中落下帷幕。在結束儀式的感恩教育中，在那熟悉的歌聲中，很多人都回想起了父母艱辛的背影，暗自垂淚。青年人是希望，是家的希望，更是國的希望，我們懂得感激身邊每一個(gè)愛(ài)我們和我們愛(ài)的人，將國與家的責任一肩扛起。
短暫的一天結束了，但揮之不去的記憶卻永遠定格在每個(gè)參訓人員心里。因為在這一天，我們不僅僅經(jīng)受了體質(zhì)與意志的考驗，更多的是我們學(xué)會(huì )了如何在一個(gè)集體中找到自己的位置并最大限度發(fā)揮自己的能力，學(xué)會(huì )了團結和體諒，學(xué)會(huì )了不拋棄不放棄，學(xué)會(huì )了感恩，學(xué)會(huì )了直面生活中的一切看似不可能完成的挑戰，學(xué)會(huì )了大膽的想象和嘗試。
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇7
為期一周的拓展訓練結束了，但內心的激動(dòng)卻久久不能平息�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷秃献�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
第一天是全體的拓展培訓。
在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了以前，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。整個(gè)訓練主要包括五大項目：挑戰極限—攀巖，過(guò)雷區，盲人提水，如履薄冰，攀登“畢業(yè)墻”。每次遇到困難和挑戰，我們都互相鼓勵著(zhù)隊友，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。無(wú)論結果如何，我們收獲的是那一個(gè)過(guò)程，和過(guò)程之后的思考。
我們的第一個(gè)訓練項目是挑戰極限—攀巖，在這個(gè)項目中，我的表現還不錯，因為在攀爬之前認真地聽(tīng)老師講解注意事項，而且我覺(jué)得這是有挑戰性的項目，很興奮。而在攀巖過(guò)程中，帽子卻時(shí)而遮住前方的路，回憶起來(lái)，人生何嘗不是如此，總會(huì )有阻礙擋在你前進(jìn)的路上，但是，只要我們堅定目標，就一定會(huì )取得成功！接著(zhù)是團體項目：過(guò)雷區。這是一個(gè)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則困難的項目。需要彼此的默契配合，并且在行動(dòng)之前做好預案。第三項是盲人提水，這個(gè)項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用，也充分說(shuō)明了人生生涯中，定位方向準確的重要性。之后是如履薄冰。這個(gè)項目是我覺(jué)得最刺激也是有些害怕的項目。好在有老師的保護，我順利地完成了任務(wù)。最后是攀登“畢業(yè)墻”。我們二班同學(xué)團結一致，制定方案，終于所有人都順利地翻過(guò)畢業(yè)墻，在這個(gè)活動(dòng)中，我很真切的感受到團結的力量！
接下來(lái)的日子里，我們系統學(xué)習了職場(chǎng)禮儀、簡(jiǎn)歷制作、面試技巧等知識。第一天，我們分成八個(gè)小組，而我們組給自己起名“鏗鏘八人行”，我們組的標志是八卦圖的形狀，每個(gè)人是這個(gè)小集體中的一員，寓意我們團結一致。
而之后的日子里，我們小組都很積極的參加活動(dòng)，其中我參加了無(wú)領(lǐng)導小組討論的模擬面試，真的很緊張，但也學(xué)到了很多，提高了自己的能力。
在與我們小組及全班同學(xué)的一起的活動(dòng)和討論，我結交了新的朋友，對于一些問(wèn)題也有了多方面的的思考和定位。同時(shí)也拓展了自己的知識面，了解了平時(shí)不太關(guān)心的一些事情。此外，最大的收獲就是思想上的又一次的沖擊。曾經(jīng)，我的觀(guān)念很狹窄，是一次又一次的思想沖擊讓我不斷拓寬，也許是不經(jīng)意的一句話(huà)，或者一個(gè)動(dòng)作，而這一次，是接連幾天的沖擊，從老師講解的求職技巧到職業(yè)生涯規劃再到老師的親身經(jīng)歷，每一天都給我的思想新的理念，新的沖擊�？梢哉f(shuō)，這些日子，每一天都有一個(gè)第一次，每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開(kāi)始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我認真體味，用心珍藏。在體驗中學(xué)習與成長(cháng)，踏實(shí)做人，認真做事，一步一個(gè)腳印。超越，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己！
感謝吉林省教育廳、吉林省財政廳、吉林省高等學(xué)校畢業(yè)生就業(yè)指導中心，給了我這樣一個(gè)體驗培訓的機會(huì )；感謝培訓老師與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿(mǎn)啟迪和激情的一周。我還年輕，還需要不斷地學(xué)習與成長(cháng)；未來(lái)充滿(mǎn)變數，但相信有了這兩天的培訓經(jīng)歷，未來(lái)的路，我會(huì )更加用心地走下去，走得更穩、更堅實(shí)！
通過(guò)參加這次拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，這使我深刻地意識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅強的.，只要有信心、有勇氣去面對，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中就沒(méi)有解決不了的難題。
拓展訓練是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，雖然時(shí)間很短，但只要用心體會(huì )就能獲得十分有益的人生感悟。
團隊意識，合作精神
要成功完成訓練項目，需要每一個(gè)人的努力和合作。在之后各個(gè)項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個(gè)訓練項目。
目標一致，互相信任、團結協(xié)作
在訓練中，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實(shí)際工作中都能“口號一致，步調一致”，我們就能成為一個(gè)團結的、強大的團隊。在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中，每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情，都感到回味無(wú)窮。
總之，通過(guò)這次拓展訓練，使我增強了自信心，提高了解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。雖然時(shí)間不是很長(cháng)，收獲卻很大，感受很深。
通過(guò)這次拓展訓練，讓我更明白如何更好的完成工作以及將來(lái)生活當中碰到的困難。
總結歸納以下幾條經(jīng)驗：
一、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。
二、溝通是成功的必要條件。
三、團隊的凝聚力是提高競爭力的保證。
四、提高執行力是完成任務(wù)的根本。
五、面對困難要沉著(zhù)冷靜，要相信自己。
一個(gè)人的力量再強大也不及團隊的力量，正所謂獨木不成林，心齊泰山移。
在以后的工作中，我也一定會(huì )不斷提升自我工作能力，融入到集體中去
但是通過(guò)此次拓展訓練，我從中悟出一些道理，特別是在特定的環(huán)境中如何去思考，去發(fā)現，去感悟，對自己，對團隊重新認識，重新定位，對我以后的工作及生活帶來(lái)很大的影響�，F將心得體會(huì )總結如下：
沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊，人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。
同時(shí)，通過(guò)這次訓練，我感覺(jué)到人與人之間的關(guān)系拉近了，部門(mén)與部門(mén)之間的矛盾化解了，彼此間的信任更加增強了。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來(lái)越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中每個(gè)個(gè)體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。
在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何做得更好，個(gè)體對團隊的關(guān)注應該遠遠超過(guò)了其自身！
如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成績(jì)。
團結就是力量！團結定能成功！
要相信自己、信任搭檔、信任團隊。
要有強烈的集體責任心！和團隊意識！
所謂“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。
本次拓展訓練很好教育了大家學(xué)會(huì )從另個(gè)角度去分析問(wèn)題。許多任務(wù)是有目標的，但同時(shí)也是有要求的。這在游戲中就是一種規則。在領(lǐng)會(huì )規則的同時(shí)，我們又可以從不違反規則的基礎上去嘗試用一種全新的方法去解決問(wèn)題，即具有創(chuàng )新意識。這也是開(kāi)展拓展訓練的目的之一。
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇8
x月x日我代表我們班進(jìn)行了為期兩天的戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練。早上去訓練地點(diǎn)的時(shí)候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓練”到底是要做些什么，還以為和軍訓差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個(gè)隊員能夠為之信服的目標。要切實(shí)可行而又具有挑戰意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動(dòng)力和奉獻精神。為學(xué)習注入生命活力。真的，在這次拓展訓練中的活動(dòng)中都體現了，有團隊精神。所謂團隊精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識，協(xié)作精神和奉獻精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個(gè)人的.興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統一，并進(jìn)而保證組織的高效運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性，表現特長(cháng)保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內心動(dòng)力。
在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報數，然后按數字分成x個(gè)小分隊。展示隊名、隊訓、隊徽、隊歌。同學(xué)們都是那么的積極，認真的完成每一個(gè)任務(wù)。在接下來(lái)的活動(dòng)中有穿越電網(wǎng)，這是一個(gè)人無(wú)法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構成三線(xiàn)，將上面又分割成十幾個(gè)小格。不是很大也不是很小，剛剛一人能過(guò)得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話(huà)就得重來(lái)，而且要記時(shí)間的，有相關(guān)處罰，隊長(cháng)要罰做俯臥撐，從兩個(gè)起，之后就是2的N次方。一孔一人過(guò)，只有大家團結一致，計劃計劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過(guò)傳，就這樣一個(gè)接一個(gè)過(guò)去了。在生活中也是如此會(huì )遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經(jīng)驗，不斷總結，吸取失敗教訓。還有一項活動(dòng)是走風(fēng)雨人生路。有眼罩遮眼，活動(dòng)中不能用言語(yǔ)交流，完全是靠別人幫忙扶著(zhù)完成的。在活動(dòng)中，我們共同扶持著(zhù)走過(guò)彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過(guò)各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著(zhù)自己的隊友······
訓練是結束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗完了，震撼完了，都會(huì )從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。
強調團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個(gè)團隊的項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。
在我們實(shí)際的工作中，也是如此。一個(gè)班級，一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該取長(cháng)補短的。只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越空難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心，有沒(méi)有勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
我很慶幸自己參加了這次的拓展訓練！
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇9
為期一周的素質(zhì)拓展以部門(mén)為單位開(kāi)展活動(dòng)，共設置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長(cháng)城”、“語(yǔ)言接龍”等非常具有創(chuàng )意的團建項目，由北京由于懲罰措的可怕，隊員們密切配合，動(dòng)作機敏，生怕落后�；顒�(dòng)的過(guò)程也是充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，處處可以感受到團隊合作的力量。
迎著(zhù)春日的細雨與微風(fēng)，我們迎來(lái)了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步，雨水將今天賦予了更特殊的意義，身為學(xué)生會(huì )干部，每個(gè)人都不懼風(fēng)雨，勇敢前行。隨后體育部部長(cháng)進(jìn)行總結，她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長(cháng)、更加明確身為學(xué)生干部應當肩負起的責任，希望大家在今后的工作中能夠一直保持著(zhù)認真努力的態(tài)度。
最后，學(xué)生會(huì )主席進(jìn)行了總結，首先，他肯定了大家在這一周之內的表現，同時(shí)也希望每個(gè)人經(jīng)過(guò)這次素拓都能夠有所收獲，比如部門(mén)之間，每個(gè)人之間要更加團結友愛(ài)，學(xué)會(huì )換位思考，對于他人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的`學(xué)生會(huì )工作中都能夠不忘初心，砥礪前行，做最好的自己。
素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習”，其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)有效地提高學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，加強了成員之間的溝通了解，培養了團體協(xié)作能力，為今后學(xué)生工作的開(kāi)展奠定良好的感情基礎。
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇10
10月18日，我們起的特別早，6點(diǎn)20準時(shí)在樓下集中。按照預定計劃，我們今天要去北京昌平進(jìn)行拓展訓練，班主任講，拓展訓練是清華任何一個(gè)培訓班必經(jīng)的項目。
晃了一個(gè)多小時(shí)，后來(lái)七拐八拐的來(lái)到了郊區的一個(gè)地方，總算到達了目的地。我們來(lái)北京一晃也七八天了，一直是艷陽(yáng)高照、秋高氣爽，當地人都說(shuō)這是北京氣候最好的時(shí)候�？杀本┑那锛臼嵌嘧兊�，這不，18日早晨天氣灰蒙蒙的，沒(méi)有太陽(yáng)的早晨格外清冽寒冷，一下車(chē)就冷不丁打了個(gè)哆嗦，從停車(chē)的地方到訓練場(chǎng)地需要穿過(guò)一個(gè)村子，一路上我們看到了蘋(píng)果樹(shù)、柿子林，高高的柿子樹(shù)上掛滿(mǎn)了黃橙橙的柿子，太誘人了。
我們是第一次從事拓展訓練，教練給我們分成了三個(gè)組，先在室內講了些關(guān)于拓展的理念，做了些熱身運動(dòng)。接著(zhù)便讓我們每個(gè)隊推選出隊長(cháng)、隊秘，想出隊名、隊歌、隊訓，在彩旗上設計出LOGO。短短十五分鐘時(shí)間，我們集眾人智慧，隊名是“長(cháng)江七號”，隊訓是“長(cháng)江長(cháng)江，乘風(fēng)破浪”，隊歌是“我愛(ài)長(cháng)江七號，長(cháng)江七號是我家，偉大領(lǐng)袖毛主席指引我們向前進(jìn)”，我們是藍隊，在藍色的彩旗上畫(huà)上了海輪的LOGO。其他隊也都有精彩表現，一個(gè)隊是“飛狐隊”，還有一個(gè)是“飛翔隊”。
分隊訓練了，我們先進(jìn)行熱身，所有的隊員手搭肩圍成一個(gè)圈，然后蹲下起立，口中喊著(zhù)“齊心”、“協(xié)力”。第二天我腿都硬了，才想起來(lái)是這玩意兒給鬧的。我們的第一個(gè)項目是海上救生，三個(gè)木墩子上分三組站著(zhù)隊員，第一組是珍珠島上的健全人，第二組是啞人島，第三組是盲人島，任務(wù)就是健全人必須把所有人全部安全地救到珍珠島，時(shí)限為40分，否則所有人將全軍覆沒(méi)。游戲開(kāi)始了，所有人都絞盡腦汁全力以赴，充分體現出團隊精神，集眾人之智慧，總算在37分鐘的時(shí)候將所有人救上了安全島。最后教練點(diǎn)評，辦法不是最到位，但總算完成了任務(wù)。然后就是背摔，一名隊員站在兩米高臺上背朝大家直直地摔下來(lái)，下面的隊員搭成人墻，穩穩地接住。一名隊員上去之前，所有隊員要給他充電，“你是誰(shuí)？”“我是某某某”“加油加油加油！”站在高臺上的隊員問(wèn)“準備好了嗎？”下面眾人答“時(shí)刻準備，321！”然后，“砰”一聲，隊員應聲而倒。呵呵，很丟臉的是，我因為緊張，一邊摔一邊大叫“啊”，而且幾乎是坐下來(lái)的，第二、三手的男生可受了累了，重重地摔下來(lái)，估計手臂得受傷了。整個(gè)過(guò)程很開(kāi)心，大家完全放開(kāi)了，沒(méi)有性別的芥蒂，只有團隊的互助、團結、快樂(lè )。這種活動(dòng)對增進(jìn)大家的友誼的確很有裨益。
早在我們準備島上救援的時(shí)候，我們就看到不遠處第一小隊的同學(xué)都在“高空驚跳”。那是一根八米高的鐵樁，得先一步步抱著(zhù)柱子爬上去，然后再站在柱子頂上，站穩后穩穩地一躍，便能抓住半空中懸著(zhù)的桿子，然后松手教練控制滑下來(lái)。我們看到那根鐵柱在隊員上升的過(guò)程特別是站立到柱子頂上時(shí)一直在晃動(dòng)著(zhù)，我難以想象自己如何爬上去，又該如何實(shí)現那驚人一跳，真為柱子上的隊員捏一把汗。但很慶幸的是，不論是男生還是女生，都勇敢地挑戰了自己，并戰勝了恐懼，絕大多數人都成功了！我有點(diǎn)躍躍欲試，又有點(diǎn)希望快點(diǎn)下大雨，內心真叫那個(gè)糾結��！我們原計劃下午玩這個(gè)項目，中午吃午餐時(shí)天空已經(jīng)下起了毛毛細雨，不是特別大，有點(diǎn)零星的飄雨。好幾個(gè)女生都和我有一樣的心情，很矛盾，很糾結。跳吧，有點(diǎn)恐懼；不跳，又將是一生的遺憾。我知道，這是一次難得機會(huì )，以后即便有這樣的活動(dòng)，或者到挑戰極限的.公園里遇到這樣的項目一倆個(gè)人是決然不敢挑戰的。但雨還是遂了我們的心愿，飯后越下越大，出于安全考慮，即便雨停了也不可能進(jìn)行這個(gè)項目的，我們便帶著(zhù)無(wú)限的遺憾返校了。
這種感覺(jué)，除了用糾結來(lái)形容就無(wú)法表達了，很遺憾，卻又有點(diǎn)慶幸，有同學(xué)打趣，原來(lái)啊，我們的隊名起的不好，什么“長(cháng)江七號”，只能在水里開(kāi)，不能到空中飛的，而另外另個(gè)隊名帶“飛”字的都飛過(guò)了。呵呵，原來(lái)冥冥中早有安排，好友阿楓特郁悶，聽(tīng)到我主動(dòng)和別人問(wèn)及飛的感受，她都饞死了，不許我再議論免得她急。我只好安慰她，人生總得有缺憾，哈哈，我們都是性情中人��！
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇11
11月，伴隨著(zhù)百色學(xué)院第二屆新生文化月的展開(kāi)，我們企業(yè)管理協(xié)會(huì )也舉辦了特色活動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓”。此次培訓共分為三期：第一期為東合校區全體實(shí)習會(huì )干，第二期澄碧校區實(shí)習會(huì )干與會(huì )員，第三期東合校區部分會(huì )員。
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓作為我們協(xié)會(huì )的一大特色活動(dòng)，有著(zhù)其重大的意義：隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟的.時(shí)代發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)壓力也越來(lái)越大，人與人之間的關(guān)系也越來(lái)越淡漠。通過(guò)素質(zhì)拓展培訓可以增強會(huì )員之間的凝聚力，加強相互之間的了解，改善人際關(guān)系，打造高效團隊，認識自我，為協(xié)會(huì )的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎！
培訓的主要流程有：1破冰起航，2信任背摔，3穿越雷區，4巧解人繩。通過(guò)這四個(gè)有意義的“游戲”來(lái)讓大家明白一定的道理：任何一個(gè)人離開(kāi)了團隊都無(wú)法成功，隊友之間要相互信任，要團結！
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇12
短短半天的戶(hù)外拓展培訓載止昨天中午已經(jīng)結束，而我的內心卻依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上，我們“拳頭隊”和“雄鷹隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，無(wú)一不是“成功”與“失敗”的激情演繹；而各位教練在協(xié)助我們每個(gè)學(xué)員完成集訓任務(wù)的同時(shí)，也交給了我們思考和前進(jìn)的方向�！芭嘤栯m已經(jīng)結束、思考卻永不止步”，訓練的完結，不是思考的'停滯，而是思考的延續。
我們培訓班的學(xué)員共有45名，分組后的短短幾分鐘內，各小組成員在教練的安排下，集思廣益確定了隊長(cháng)、隊秘、隊歌、隊號，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK，最終確定了“拳頭隊”和“雄鷹隊”兩個(gè)小組。爾后進(jìn)行了“有軌電車(chē)”、“生死電網(wǎng)”、“高空斷橋”的激烈挑戰，最后，“雄鷹隊”在幾輪PK中勝出，充分感受到了勝利的愉悅，而我身為“拳頭隊”的一員，雖然我們隊沒(méi)有最終取得勝利，卻依舊感到萬(wàn)分的榮幸，因為它使我從中得到了很多的啟示教訓，它讓我深刻地體會(huì )到：團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個(gè)成員，如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì )在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì )換位思考，對人多設身處地替他人著(zhù)想，對事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛(ài)。如果在今后的農村工作和集體生活中，我們都能把自己當成是團隊中的一份子，時(shí)刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力去完成，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題。
有了這次的深刻經(jīng)歷，我相信：下一次我（們）一定會(huì )做的更好！
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇13
我很榮幸的參加了xx織的“破冰”素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，進(jìn)一步理解了團隊精神，還從各個(gè)活動(dòng)項目中受益匪淺，感想頗多。
“破冰”活動(dòng)在操場(chǎng)順利進(jìn)行，素質(zhì)拓展隊的總教練對相關(guān)情況作了簡(jiǎn)要說(shuō)明后，我們就開(kāi)始了，通過(guò)報數進(jìn)行簡(jiǎn)單地分隊。內容是分隊，選出小隊隊長(cháng)、給所在的隊命名、設計隊徽、隊訓。我們的隊的隊名是“大骨熬成湯隊”。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中的小萌新18級學(xué)弟擔任。
這些項目使一個(gè)小隊作為整體面對各種挑戰�；顒�(dòng)后，我們都圍坐一起討論情況，分享喜悅，也分析隊友失誤的原因，并能將訓練與生活聯(lián)系起來(lái)，總結經(jīng)驗。
在每項活動(dòng)結束之后，教練會(huì )告訴我們做這個(gè)活動(dòng)的意義。正如教練所說(shuō)。要無(wú)條件信任同伴。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)他人的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
之前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)這次的活動(dòng)，我才明白原來(lái)這種活動(dòng)是一種考驗人的智慧和團隊協(xié)作能力，培養團隊協(xié)作精神的訓練。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這些小項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
游戲項目的名字我不太能準確說(shuō)出，但是，我能準確的表達我從此次素質(zhì)拓展活動(dòng)吸取的經(jīng)驗和獲得的感悟。這門(mén)課不同于一般的體育課，不只是活動(dòng)一下筋骨，它還充滿(mǎn)了樂(lè )趣，充斥著(zhù)智慧，蘊含著(zhù)勇氣與哲理。生活中的真理就隱藏在各個(gè)活動(dòng)中，在團隊合作的歡聲笑語(yǔ)中和親身體驗中深入淺出地滲透出來(lái)。給自己一個(gè)反思表現、領(lǐng)悟精髓的機會(huì )，同時(shí)也鍛煉了自己快速組織語(yǔ)言、在大家面前發(fā)表意見(jiàn)的能力�；顒�(dòng)像一道道關(guān)卡，考驗著(zhù)自己，考驗著(zhù)整個(gè)團隊，它讓每一個(gè)參與者深刻體會(huì )到素質(zhì)拓展課的更深層次的.內涵，它教給我們與人溝通協(xié)作的技巧、團隊合作的組織和紀律、自我挑戰的勇氣。
這次拓展訓練給我留下的難忘的印象，獲得了許多新的感悟，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的個(gè)體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。
2、發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性的重要性，要知道自己應該做什么，思考怎樣做好，發(fā)揮創(chuàng )新能力。
3、準確信息與有效溝通是有機關(guān)聯(lián)的，各成員需要相互配合和協(xié)調，才能出色完成共同的任務(wù)。
4、智慧與技能結合才能發(fā)出耀眼的星光，并且能走的更長(cháng)遠。
5、通過(guò)合理的身體接觸，實(shí)現情感的溝通和信任，這是通過(guò)一個(gè)“摸部位”這個(gè)活動(dòng)得到的感悟。
6、縱觀(guān)全局、宏觀(guān)思考，是促進(jìn)團隊完成任務(wù)的關(guān)鍵。
大學(xué)生素質(zhì)拓展是促進(jìn)大學(xué)生提高自身領(lǐng)導能力、溝通能力以及組織協(xié)調能力，促進(jìn)大學(xué)生成功邁向社會(huì )的重要手段。我相信在以后的工作和學(xué)習中，我會(huì )更加明白如何成為一名優(yōu)秀的隊員，更加明白如何成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導者，更出色地完成任務(wù)。
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇14
今天是一個(gè)很有意義的日子，因為我們選在這個(gè)周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個(gè)專(zhuān)門(mén)的素質(zhì)拓展中心，叫素質(zhì)拓展野戰營(yíng)地，里面有各種專(zhuān)業(yè)的設施。在55路車(chē)上，我們坐了十個(gè)多個(gè)站，終于，下車(chē)了，我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句，步行五公里就到。大家驚嘆！然后我們還是開(kāi)始了步行，在半小時(shí)后，真正的目的地終于到了。
大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項目三個(gè)：一、穿"電網(wǎng)"；二、跳馬；三、蒙眼用繩結五角星，我們被分成四組：長(cháng)江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動(dòng)是團隊活動(dòng)，團隊合作精神非常重要，我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養是今天的重點(diǎn)之一，團隊項目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的，只有團隊中的每一個(gè)個(gè)體相互團結，群策群力，才能共同完成目標。在拓展中，每個(gè)隊員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調和配合好，。隊名，隊歌，口號，造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會(huì )或者以后出去工作而言，就必須有著(zhù)很強的團隊合作意識，因為靠一個(gè)人的力量是不可能成功的，我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一，但是我覺(jué)得我們隊的五角星是編得最好的，通過(guò)親身體驗拓展，我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生，生活中，人與人之間更重要的`是懂得付出和信任，在付出和信任的同時(shí)，我們也正得到回報，也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會(huì )的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛(ài)和支持，鼓勵和祝福，所有的感動(dòng)，也許會(huì )是讓心靈的震撼，也許會(huì )是細小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué)，只有你在生活中用心聆聽(tīng)，才能頓悟那些生動(dòng)的音符，歲月的車(chē)輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋，留下的有不易察覺(jué)的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶，時(shí)光，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì )感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去，前方是一段未知的旅程，你無(wú)法預測哪個(gè)轉彎會(huì )成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，勇敢地往前走。
讓我感悟到的實(shí)在太多太多，感悟快樂(lè )，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我將把它們化為一份動(dòng)力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會(huì )感恩和知足！
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇15
為期六天的拓展培訓結束了，內心卻依然為之澎湃，激情依然為之延續。在這六天的時(shí)間里，每一天的經(jīng)歷，或者與同學(xué)之間的游戲，或是老師給我們上的課，都讓我感觸良多。
剛來(lái)這的時(shí)候，是沒(méi)有一個(gè)明確的目標的，也不知道具體是要做什么。但是自從第二天的訓練就讓我對這次的訓練有了一個(gè)清醒的認識。那就是來(lái)著(zhù)不是玩的，在這的每一天做的每一件事都是有意義的。
拓展訓練，它是一種“體驗式”的教學(xué)訓練，以學(xué)員為中心，利用自然環(huán)境，通過(guò)精心設計的活動(dòng)，使學(xué)員在解決問(wèn)題應對挑戰的過(guò)程中，培養團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。達到“熔煉團隊、超越自我”的境界。
首先進(jìn)行的是素質(zhì)訓練。我們的第一個(gè)項目的名字叫—“如屢薄冰”，就是從高空中兩根繩子系著(zhù)的薄塑料板上面走過(guò)。這個(gè)項目的最大的挑戰是把握平衡。本來(lái)我覺(jué)得會(huì )很難，但是當真正的走上去的時(shí)候，害怕反而減少了。只要你記住老師所說(shuō)的要領(lǐng)，勇敢的向前沖，那么必能順利的到達彼岸。從這個(gè)項目中，我清楚的認識到一個(gè)道理，那就是那些所謂的困難只是紙老虎，關(guān)鍵是你是否有一個(gè)勇敢的，一個(gè)勇于挑戰的心。接下來(lái)的“患難與共”的游戲，然我認識到溝通與配合的重要性，因為這個(gè)游戲需要兩個(gè)人來(lái)合作，一個(gè)扮演瞎子，一個(gè)扮演瘸子。瞎子背著(zhù)瘸子走過(guò)一個(gè)雷區，規則是不能碰到設置的地雷。這就需要兩個(gè)人溝通和配合的默契程度了。幸運的是我經(jīng)過(guò)五六次的失敗后，終于順利的走到了對岸。雖然很累，但內心卻很有成就感。下午我們又做了“盲人取水”’和攀巖的游戲，都讓我獲益匪淺。特別是最后的“翻越四米墻”的游戲給了我極大的震撼，四米高的墻，在老師的分配下，不同的同學(xué)擔任不同的分工，終于全部翻過(guò)去。我不有的感嘆團隊的力量是多么的強大，要知道，四米高的墻，但憑個(gè)人是無(wú)論如何都沒(méi)辦法翻過(guò)去的。
接下來(lái)的幾天里，我們白天上課，晚上上課，不管做什么，每一天都會(huì )有不一樣的收獲。不管是面試技巧，還是簡(jiǎn)歷制作，每一項技都讓我們受用終身�，F在簡(jiǎn)單的回憶一下，真是感覺(jué)自己成熟了許多。簡(jiǎn)單的總結一下，我認為應該從以下幾點(diǎn)來(lái)說(shuō)說(shuō)。
一、挑戰自我、團結協(xié)作。在拓展項目中的“如履薄冰”，但因為是在高空，所以每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感，跨越這一小步。幸運的是我們租的全部成員都順利的走過(guò)，留下了滿(mǎn)身的感動(dòng)和震撼。同時(shí)也明白一個(gè)人的成功不是成功只有團隊成功才是成功。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的`程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，在實(shí)際工作中，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
二、團隊目標應明確。拓展訓練的每個(gè)項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(cháng)，我們就可以為這個(gè)目標傾盡全力。
三、計劃和方法。一個(gè)好的計劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，都應該對該工作的實(shí)施計劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。
四、領(lǐng)導、規則與執行力。在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭執不下，這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策，他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調行動(dòng)，團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。如果大家不能牢牢抱成團，沒(méi)有規則紀律約束堅決執行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結果只會(huì )一團糟，所以領(lǐng)導、規則也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力的保證。
六天的時(shí)間很快就過(guò)去了吧，這六天的歡歡笑笑，留給我滿(mǎn)滿(mǎn)的回憶和豐碩的收獲，感謝所有陪伴我們每一天的老師還有培訓員，以及給我們提供機會(huì )的省教育廳等，謝謝你們！
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇16
本周三發(fā)起笑翻天樂(lè )園一天拓展訓練，通過(guò)本次戶(hù)外活動(dòng)，增強團隊凝聚力、執行力。在訓練活動(dòng)中提升自我，學(xué)會(huì )關(guān)心、激勵、感恩及相互信任，勇于擔當！
雖然玩了信任背摔，但還是對它恐懼。不是不信任伙伴們，而是對身后未知的東西沒(méi)有安全感，這種心理恐懼和障礙需要一點(diǎn)點(diǎn)的克服，當你轉身背對外面，身體筆直的倒下去時(shí)，那個(gè)害怕��！跟跳樓、跳崖一樣！也許還更恐怖，因為你看不見(jiàn)后面。不管玩的怎樣，我嘗試了，也算戰勝了自己！但在這個(gè)項目中大家不畏懼，克服心里障礙，挑戰自我，以互相信任，理解的信念完成了這項目。
斷橋是自己最大敵人，給自己正確心理暗示：肯定自己，“我一定行”。不要總給自己不良的暗示，不要輕易否定自己，不要輕易說(shuō)“我不行”。所謂勇氣，只有在行動(dòng)中才能培養。不是不能，而是不敢。能不能是技術(shù)問(wèn)題，敢不敢則是心理問(wèn)題，要戰勝恐懼。在這個(gè)九米高空的斷橋上跳過(guò)來(lái)跳過(guò)去的“享受”是這周戶(hù)外拓展的最大收獲，說(shuō)實(shí)話(huà)真的很恐懼，但當我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時(shí)候，覺(jué)得自己還挺偉大的。這世上，沒(méi)什么過(guò)不去的，給自己加油。
四十幾個(gè)人翻過(guò)畢業(yè)墻只需九分零六秒，這個(gè)真的很強很厲害！驚險、激情、熱血！集體翻過(guò)畢業(yè)墻，除了感慨團結就是力量，更多地是對底下當臺階和上面拉人的男同志的感激和佩服，沒(méi)有他們根本不可能通過(guò)，最后我想感謝當人梯的六位男生，感謝幫忙拉人的所有男生，感謝在背后扶著(zhù)大家上去的每一個(gè)隊員，謝謝大家，我愛(ài)你們��！
一天的的軍事拓展訓練到此結束，這段經(jīng)歷必將是我成長(cháng)過(guò)程中不可磨滅的記憶，這次訓練我完成了很多第一次，第一次斷橋，第一次畢業(yè)墻，第一次毫無(wú)顧慮的仰頭倒下，第一次踩著(zhù)你們的肩膀翻越近五米的高墻，團隊的力量是偉大的，你們讓我明白了責任與勇氣。
為期一天的高績(jì)效團隊打造的拓展訓練昨天已經(jīng)在丹水坑風(fēng)景區的笑翻天樂(lè )園順利的拉下了帷幕，雖然訓練中有苦有累，但所有家人收獲最多的卻是對自我、對團隊的信心，在拓展培訓中，我們學(xué)會(huì )成長(cháng)學(xué)會(huì )相信團隊學(xué)會(huì )體諒每一位戰友的艱辛，別有一番滋味的一天卻讓每個(gè)人成長(cháng)。體會(huì )團隊合作的重要性，實(shí)現自我超越。本次素質(zhì)拓展訓練不僅使大家體驗到了團隊拓展的魅力和收獲的喜悅，更增強了大家的大局意識和紀律觀(guān)念。
在玩“珠行萬(wàn)里”的小游戲中，教練在幫我們計時(shí)，雖然我們剛開(kāi)始玩時(shí)兵乓球總會(huì )掉下來(lái)，弄得我都不禁糾結起來(lái)了，感覺(jué)就像我們現在一起成長(cháng)，心里很有成就感，充滿(mǎn)了興奮與感動(dòng)，真希望以后我也能這樣陪伴著(zhù)我的隊員們一起成長(cháng)，給我的人生藍圖里描繪出鮮艷的一筆！珠行萬(wàn)里，鍛煉團隊的協(xié)調合作能力，更強調團隊精神，每一次的'成功運送，都是團結一致的結果。隊員們都圓滿(mǎn)完成，樂(lè )在其中，收獲真心的朋友與滿(mǎn)滿(mǎn)的快樂(lè )。增強團隊協(xié)作能力，珠行萬(wàn)里秀默契，我們配合最完美！
今天拓展訓練的第二個(gè)內容是高空項目——高空斷橋，在八米的高空跳1.2米的斷橋，著(zhù)實(shí)讓我腿抖了好一會(huì )。爬的時(shí)候不小心磕到腿，在隊友們的鼓勵和支持下，我終于從垂直階梯爬上了1.2米的斷橋，并且成功的跨越了它。這對于有輕微恐高癥的我是一個(gè)巨大的挑戰，但是我終于克服了恐懼，戰勝了自己，我為自己鼓掌，人的潛能是無(wú)限的。在團隊游戲中，感受不一樣的氛圍！
汗水浸透了我們衣服，但我們在訓練中尋找快樂(lè )，在笑聲中挑戰自我，在汗水里探索實(shí)踐，隊員們愈加明白“團隊”的含義，更多的是團隊協(xié)作大家明白了在團隊中，是需要相互支持和鼓勵的，“穿越電網(wǎng)”“擊鼓傳球”等這些訓練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績(jì)結束，“盡管我們的成績(jì)不是圓滿(mǎn)的，但是這個(gè)過(guò)程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個(gè)人親歷的，我覺(jué)得這也是另一種意義上的成功”“從開(kāi)始的不融入到后來(lái)的積極參與，我感受到了自己和團隊的變化！
個(gè)人英雄時(shí)代已過(guò)，不懂得資源整合與團隊互助的個(gè)人談不上成功！我們熱情徹底激發(fā)，團結、協(xié)作、奮發(fā)的精神面貌詮釋了生命中最感人的無(wú)窮力量，滿(mǎn)場(chǎng)的掌聲和淚水是對他們精彩表現的最好喝彩！大家在笑聲中結束了一天的拓展訓練，收獲了信任，理解了責任，同時(shí)更加充滿(mǎn)自信和朝氣。心里莫名產(chǎn)生的感謝記憶猶新。體驗到了很多一直想挑戰的。繼續加油！在拓展訓練中完成不一樣的體驗，獲得很多感悟。
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇17
清晨，我帶著(zhù)興奮、激動(dòng)與好奇的心情邁出了宿舍，更是焦慮的心顫動(dòng)著(zhù)。興奮激動(dòng)的是可以隨大家一起去玩，好奇的是不知怎樣去玩，而焦慮的是此次玩的題目是“大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練”。微風(fēng)輕輕地吹，天色陰沉，像是今天太陽(yáng)心情也不大好，不會(huì )出現了。
時(shí)間隨水流，心隨著(zhù)車(chē)輪子瞬間轉到了目的地——甘肅農業(yè)大學(xué)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練基地。
教官的嚴肅讓我的心由顫動(dòng)轉為抖動(dòng)，我興奮的笑顏霎間轉向拉緊的繃帶。
在室內，教官首先讓我們相互認識，在5秒內每個(gè)人要摸到其他47個(gè)人的手。5秒��！47個(gè)人��！一眨眼的功夫！好可怕！但是，最終我們勝利了，通過(guò)共同努力，我們達到了教官的要求。又15分鐘內，三個(gè)組分別選出隊長(cháng)、隊秘等6個(gè)職位，設置出隊旗、隊歌、隊名、隊號、隊的POSS，15分鐘！好多的內容！但是，同樣，我們完成了！此時(shí)，我第一次真正地感覺(jué)到了團結的力量！
我們懷著(zhù)成就，撐起隊旗，唱響隊歌，喊亮隊號，跑出室外。我們面臨的是18米高的攀巖項目，巖是直立的！18米！天下起了蒙蒙細雨，好像是怕我們熱著(zhù)，給我們一點(diǎn)涼爽。我們穿好裝備，戰斗了。奇跡出現了！我們每個(gè)人都堅強地爬了上去！爬在頂部，真的好開(kāi)心！我們戰勝了恐懼！
平日里總說(shuō)信任，直到我站到臺子上，放心的下跌時(shí)，心中的信任是前所未有的。此刻，我把我的生命交給了伙伴們，我信任他們，我相信他們，我相信他們會(huì )接住我，會(huì )讓我安全落地！
經(jīng)過(guò)上午既成就又開(kāi)心的訓練，我們吃起了香噴噴的牛肉面。這時(shí)，好像太陽(yáng)因為我們的勇敢表現心情好了，和煦的陽(yáng)光灑在矯健的身體上，心里暖暖的。
望著(zhù)8米高的高空抓桿，心中的恐懼再次涌現。那么細的桿上面頂一個(gè)小不點(diǎn)的圓盤(pán)，站在圓盤(pán)上跳向接近2米遠的桿子，還要抓住桿子！這可能嗎？事實(shí)證明，一定可能！一位伙伴有恐高癥，但當他帶著(zhù)怦怦的心跳上去，成功的下來(lái)時(shí)，蒼白的臉龐上布滿(mǎn)了開(kāi)心的笑窩！對！就像教官說(shuō)的，“在你沒(méi)有實(shí)踐之前，你沒(méi)資格說(shuō)不可能”！
最后，我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻�；锇閭儼炎约旱�'頭使勁的地頂在墻上，他們要為別人搭起一座結實(shí)的人梯。當我們一個(gè)接一個(gè)踩著(zhù)他們的肩膀甚至頭爬上去時(shí)，我們哭了，望著(zhù)結實(shí)的人梯，望著(zhù)他們僅僅頂在墻上的頭，望著(zhù)他們緊咬牙齒，堅持不放棄，我們的淚水像泉水一樣噴了出來(lái)！我們都上去了，只剩下最后兩個(gè)人，他倆只能一個(gè)踩肩先上，一個(gè)抱著(zhù)最后的唯一一只腿倒立隨之而上！當我們使出全身力氣拉他倆上來(lái)時(shí)，心繃緊了，是他們堅持到最后一刻把我們都救了，留下他們是最危險的，我們一定要救他們！
我們成功的全上去了，淚水左一把右一把是檫不完的，搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印，但他們流下的淚是熱的，他們的心是笑的！
今天，誰(shuí)與我浴血奮戰，明天，誰(shuí)就是我的兄弟！
此刻，回想與兄弟們一天的浴血奮戰，心中的開(kāi)心與欣慰已是難以用語(yǔ)言表達。今天，我們組成了一流的團隊，我們戰勝了恐懼，超越了自我，我們的心被深深地感動(dòng)了！兄弟姐妹們，我們會(huì )永遠團結在一起，只要我們團結奮斗，勇往直前，是沒(méi)有資格說(shuō)不能的！
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇18
拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。
一、幫助我成長(cháng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的，惡劣的訓練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束，10號，戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練———穿電網(wǎng)項目中，有80% 的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“CS戰隊”的戰友們。
在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項目中，我們的領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目。在體驗的過(guò)程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區之間的人際。
那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的'情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程�？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊 。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇19
我們班進(jìn)行了為期一天的戶(hù)外拓展訓練，我并不了解所謂的“拓展訓練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團委放松疲憊的身心而設立的一個(gè)名目罷了。 在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個(gè)隊員能夠為之信服的目標。要切實(shí)可行而又具有挑戰意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動(dòng)力和奉獻精神，為學(xué)習注入生命活力。真的，在這次的拓展訓練中的活動(dòng)中，都體現了團隊精神。所謂團隊精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統一，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現特長(cháng)保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內心動(dòng)力。團隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神，就不會(huì )有團隊精神。
在一開(kāi)始設計自己團隊的隊名、口號、隊歌、隊形，就預示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。
短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時(shí)間?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項目中，在輔導員的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的.團隊才會(huì )做到最好!在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠與舒暢。
四、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
講究方xx的人會(huì )少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復，費盡周折才達到目的。
當完成活動(dòng)后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論：
第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。
第二，團隊中所有人應保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)，如果今天我們的活動(dòng)中，大家不是士氣高昂，有一個(gè)積極的心態(tài)，活動(dòng)能完美地完成嗎?
第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個(gè)人英雄主義，各自為政，結果只會(huì )一團糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結人的心智，有完美的溝通，就一定會(huì )有完美的結果。還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認為，我們還應該靜下心來(lái)，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現場(chǎng)活動(dòng)中對各位成員的臨時(shí)表現進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔的角色盡快調整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內將一個(gè)個(gè)項目成功地完成。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級、一個(gè)團隊，各成員之間的能力和特長(cháng)就應該能夠取長(cháng)補短的，只有這樣，整個(gè)團隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。 每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇20
素質(zhì)拓展，又稱(chēng)拓展訓練、外展訓練（outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個(gè)個(gè)困難。素質(zhì)拓展暨外展訓練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng )始、50年代的擴大規模、60年代的長(cháng)足發(fā)展、70年代的穩固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動(dòng)的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環(huán)境保護，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì )，放眼世界。
我很榮幸能夠參加這次校學(xué)校組織的的素質(zhì)拓展活動(dòng)，在這加起來(lái)一天半的素質(zhì)拓展活動(dòng)中，我經(jīng)歷了很多挑戰和考驗，我也帶著(zhù)無(wú)盡的感動(dòng)和收獲滿(mǎn)載而歸。以前我對“素質(zhì)拓展”并不是很清楚，通過(guò)那兩天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種活動(dòng)是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的活動(dòng)。素質(zhì)拓展訓練的突出特點(diǎn)：投入為先，拓展訓練的所有項目都以體能活動(dòng)為引導，引發(fā)出認知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價(jià)值；挑戰自我，拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理素質(zhì)的考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"；熔煉團隊，體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹(shù)立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以后，學(xué)員能夠體會(huì )到發(fā)自?xún)刃牡膭倮泻妥院栏�，獲得人生難得的高峰體驗；自我教育，培訓師只會(huì )在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學(xué)員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀(guān)能動(dòng)性；通過(guò)素質(zhì)拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著(zhù)的提高，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
良好的`團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。在現代社會(huì )，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì )迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗式訓練，通過(guò)設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng)，培訓人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和訓練方式。
這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著(zhù)自信心———挑戰自我，戰勝自我。八米高的獨立鋼管再加人本身之高做空中抓扛，沒(méi)有恐懼心那是根本不可能的事情；求生墻每上去一點(diǎn)都包含著(zhù)耐力，技巧加協(xié)助；1.6米高的平臺上直身向后倒下的運動(dòng)，如不信任隊員架設安全的屏障，是絕不可能完成的；每一個(gè)項目的側重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì )帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的個(gè)體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。
大學(xué)生拓展訓練心得體會(huì ) 篇21
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。在現代社會(huì )，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì )迸發(fā)出耀眼的光芒。因此，素質(zhì)拓展就應運而生了。而這學(xué)期，我有幸選到了素質(zhì)拓展課，經(jīng)過(guò)了將近一學(xué)期的素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)，我深切地體會(huì )到它給我們帶來(lái)的各項益處。
素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗式訓練，通過(guò)設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng)，培訓人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和訓練方式。
素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習”。它是通過(guò)精心設計的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰性的活動(dòng)，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時(shí)，鍛煉其自身素質(zhì)，開(kāi)發(fā)其心智，培養其團隊精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔，它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的.人生態(tài)度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動(dòng)的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升，拓展訓練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計劃性. 目前全國學(xué)聯(lián)實(shí)施了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，其目的在于幫助每一位大學(xué)生全面發(fā)展，健康成才，主要內容是以提升大學(xué)生綜合素質(zhì)為著(zhù)眼點(diǎn)?整合有助于提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項目，在思想政治與道德素養、社會(huì )實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動(dòng)與社會(huì )工作、技能培訓等六個(gè)方面引導和幫助大學(xué)生完善智能結構。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練作為一種現代型學(xué)習方式和訓練方式，素質(zhì)拓展訓練通過(guò)精心創(chuàng )設的特殊情境中的系列活動(dòng)，激發(fā)、調整、升華、強化受訓者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓者達到心態(tài)開(kāi)放穩定、敢于應對挑戰、富有創(chuàng )新活力的狀態(tài)。素質(zhì)拓展訓練項目可以分為基本素質(zhì)訓練和綜合素質(zhì)訓練�；舅刭|(zhì)訓練主要提高學(xué)生的自我挑戰能力，挑戰自身極限，增強團隊精神�；舅刭|(zhì)訓練以戶(hù)外訓練為主，可以將目前社會(huì )拓展訓練俱樂(lè )部的一些項目移植過(guò)來(lái)，如信任背摔、電網(wǎng)、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過(guò)橋、巨人梯等等，還可根據學(xué)生的特點(diǎn)設計新的項目。綜合素質(zhì)訓練主要增強學(xué)生的團隊意識，培養學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調能力，培養學(xué)生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓練主要結合室內和野外環(huán)境，運用模擬情景和體驗性模式進(jìn)行。通過(guò)設計一些模仿管理、領(lǐng)導、協(xié)調、溝通的實(shí)戰題目，分組在室內群體討論，然后野外實(shí)施，達到培養學(xué)生的管理和組織能力的目的
素質(zhì)拓展訓練有助于推動(dòng)高校素質(zhì)教育體系的進(jìn)一步完善，有益于培養學(xué)生較強的管理協(xié)調能力、人際交往能力和社會(huì )適應能力，這些都是課堂教學(xué)無(wú)法或不能很好完成的素質(zhì)教育內容。素質(zhì)拓展訓練可以彌補現代教育的不足和創(chuàng )新素質(zhì)教育的模式，真正把培養人才與素質(zhì)教育結合起來(lái)，把大學(xué)生的自我教育意識與自覺(jué)教育意識結合起來(lái)，把人文教育與文化教育結合起來(lái)，把課堂學(xué)習教育與社會(huì )實(shí)踐教育結合起來(lái)，使我們的素質(zhì)教育在知識、結構、觀(guān)念、做法上均有一個(gè)質(zhì)的飛躍!
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