公司戶(hù)外拓展活動(dòng)心得（精選10篇）
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編精心整理的公司戶(hù)外拓展活動(dòng)心得（精選10篇），希望對大家有所幫助。
公司戶(hù)外拓展活動(dòng)心得1
在短短的一天里，我通過(guò)參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶(hù)外拓展訓練，深深體會(huì )到如何激發(fā)自己的潛能，認識自我、挑戰自我、超越自我，最重要的是認識到了團隊協(xié)作的重要性。
一、認識自我、挑戰自我、超越自我
在今天上午的訓練中最讓我印象深刻的項目是：站軍姿。因為這是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘，想當年在高中以及大學(xué)軍訓時(shí)由于站軍姿這項目我不知被教官罵過(guò)多少次、罰過(guò)多少次，以至于現在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿(mǎn)挑戰的嗎？如果遇到挑戰就只會(huì )一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過(guò)去的遺憾只有通過(guò)如今的汗水與努力才能去彌補。于是我放下心理包袱堅定一個(gè)信念：堅持、堅持、再堅持，任它烈日當頭、任它汗水流過(guò)脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有自己轉不過(guò)的彎，人最大的敵人還是自己。當你面對困難時(shí)，是選擇挑戰，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì )有完美的結局。
二、合作、共贏(yíng)
參加完今天公司組織的戶(hù)外拓展訓練后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機的結合在一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，從一開(kāi)始設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過(guò)團隊協(xié)作才能實(shí)現合作與共贏(yíng)，所有的活動(dòng)都離不開(kāi)團隊的智慧與力量。
一天的拓展訓練結束了，但對我的影響卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力，它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
公司戶(hù)外拓展活動(dòng)心得2
4月15日公司在晉中市民樂(lè )山莊組織了拓展訓練，我部門(mén)3名員工參加了拓展訓練，拓展訓練時(shí)間雖然很短暫，卻給了我深刻的領(lǐng)悟和體會(huì )，使我們重新認知了自己，意識到團隊工作的重要性，懂得了如何在團隊中高效協(xié)作。
“斷橋”這個(gè)項目要求每位成員攀越高空的梯子，并跨越架在高處的斷橋，這個(gè)項目是一個(gè)需要個(gè)人勇氣的項目，也是一個(gè)能體現團隊協(xié)作精神的項目。身處高空，每個(gè)人心中都會(huì )有一些恐懼，這需要我們鼓起勇氣戰勝心中的勇氣，堅定地邁出具有挑戰性的第一步。在工作中也是同樣的道理，我們也會(huì )遇到同樣的道理，遇到困難，我們要不畏困難，勇于戰勝自己，相信自己的潛力，跨越為自我設定的那根線(xiàn)。另一方面，一個(gè)良好的團隊精神，能夠鼓勵組成員順利完成隊成員完成挑戰項目。
最后一個(gè)項目是“極速60秒”，游戲規則為每組在60秒內完成1—20的數字卡片排序。這個(gè)游戲使我們認識到每個(gè)組都是一個(gè)小部門(mén)，所有的團隊組合在一起才是一個(gè)大團隊。在游戲過(guò)程中我們團隊之間有些不理解，生氣，結果導致在內耗中沒(méi)有完成各隊的任務(wù)，也沒(méi)有完成大團隊的任務(wù)。后來(lái)，我們各組的組長(cháng)在一起協(xié)商后，意識到組與組協(xié)作的重要性，只有大家團結在一起，以大局為重，才能完成清徐凱通這個(gè)大團隊的任務(wù)。
正所謂：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊。從拓展訓練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。這次訓練，使我們充分認識到在工作中必須保持整個(gè)團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無(wú)堅不摧的戰斗團體，在團隊中相互協(xié)作，方能使清徐凱通燃氣事業(yè)蒸蒸日上。
公司戶(hù)外拓展活動(dòng)心得3
3月20日，人力資源部參加了諾亞集團在易縣清西陵組織的拓展培訓活動(dòng)，這種訓練是一種考驗人的智慧和意志，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。
一大早，我們便坐著(zhù)大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn)，熱情無(wú)比。
很快我們到達了目的地，開(kāi)始拓展訓練的熱身活動(dòng)。熱身的內容是分小隊，并給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們把自己的小隊命名為“雄鷹隊”。
訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項目是高空斷橋和高空懸梯。任務(wù)是隊里的每個(gè)人跳過(guò)8米高的高空斷橋或者走過(guò)高空懸梯。這個(gè)項目不僅鍛煉了我們的膽識，同時(shí)凝聚了團隊協(xié)作精神，增強了隊員間的相互信任。
第二個(gè)項目是“達芬奇密碼”，任務(wù)目標是在5分鐘內，把扣著(zhù)的紅黑2種花色的撲克牌按照A—K的順序翻過(guò)來(lái)，而且必須先翻紅色的。這個(gè)任務(wù)既鍛煉了人們的體能，又考驗了人們的記憶力和團隊協(xié)作能力。
這次拓展訓練給我留下的印象極其深刻，獲得的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又要思考怎樣才能做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。進(jìn)行“過(guò)電網(wǎng)”項目時(shí)，大家沒(méi)有急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證計劃的可行性，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
公司戶(hù)外拓展活動(dòng)心得4
10月4日至6日，我參加了臨渭區教育局組織的為期三天的拓展訓練活動(dòng)。本次拓展訓練，為我打開(kāi)了一扇重新認識自我的大門(mén)，也讓我經(jīng)歷了一場(chǎng)心靈的洗禮。
出發(fā)了，一路上我們歡聲笑語(yǔ)，一首“團結就是力量”，將大家的心緊緊連在一起。訓練場(chǎng)上，我們不分年齡，不論身份，開(kāi)始了極具挑戰的訓練。一個(gè)個(gè)科目的挑戰讓我真正體會(huì )到：一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結起來(lái)，才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。團隊合作的力量是無(wú)限的，它可以創(chuàng )造出很多的奇跡。
每一個(gè)科目的成功挑戰，讓我深切地感覺(jué)到，在這個(gè)團體里面必須有出謀劃策者，有一個(gè)領(lǐng)導。因為每一個(gè)項目需要團隊有明確的目標，不能盲目行事。只有了解目前所掌握的資源，找到合適的方法對策，其他人才能進(jìn)行有力的執行。其次，每個(gè)成員都要對自己有自信，要相信在這個(gè)任務(wù)中總會(huì )有適合自己可以完成的部分。遇到困難不能后退，要知難而上。同時(shí)，成員之間要彼此鼓勵，相互信任。最后，我們得出結論：做每一件事情都不能因為時(shí)間的緊迫，就自亂陣腳，或者因為有充裕的時(shí)間，就不去努力。我們要踏踏實(shí)實(shí)，一步一步來(lái)。即使失敗了，也不要氣餒，我們要有越挫越勇的氣魄！
對我印象最深刻的是“飛奪瀘定橋”這個(gè)科目。挑戰開(kāi)始，老師們踴躍參加，積極的爭當橋墩。我榮幸的與其它19位老師，當了橋墩。承受了戰友們一個(gè)個(gè)通過(guò)我的手臂時(shí)的力量，看到其他橋墩們的汗水和淚水，我的眼淚也不聽(tīng)指揮的流出。我深深的感到團隊協(xié)作和溝通的重要性。團結才有力量，團隊之間相互取長(cháng)補短，才會(huì )把工作做好。這個(gè)科目的最大特點(diǎn)就是敢于挑戰自我、挑戰極限。挑戰過(guò)程中我們體驗了當年紅軍長(cháng)征的艱苦，學(xué)會(huì )了換位思考。當四只手臂緊緊相握，為戰士搭起橋梁的那一刻，我感受到了隊友手掌的溫暖，理解到支撐對方，就是支撐自己。我深切的感受到自己責任的重大，感受團隊目標完成過(guò)程中所依靠的個(gè)人努力與團隊配合的價(jià)值。只有團隊中的每個(gè)隊員相互團結，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團隊的目標。
“團結就是力量，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬比鋼還強”，這首歌留給我深深的回味與思考！作為一名班主任，在今后的教學(xué)工作中，我會(huì )盡最大努力，提高班級凝聚力，讓每個(gè)孩子感受到存在的價(jià)值，讓每朵花兒燦爛綻放！
與團隊相處的秘決就是：尊重別人、關(guān)心別人、幫助別人、肯定別人、贊美別人、學(xué)習別人、感恩別人！
公司戶(hù)外拓展活動(dòng)心得5
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，學(xué)會(huì )讓步，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當中不許任何人講話(huà)，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光，在這期間我們的團隊中包洲李毅孫強李維的站了出來(lái)要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)光上去拉我們五分鐘后我們開(kāi)始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著(zhù)沒(méi)有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開(kāi)始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎？你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團隊的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著(zhù)保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”
看著(zhù)我的隊友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來(lái)了。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn)，斗志昂揚，在這次還是一樣每個(gè)隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來(lái)越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(cháng)，把生的期望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(cháng)”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的指導、感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責”“犧牲”
我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“多謝”和說(shuō)不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。
短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時(shí)光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。
公司戶(hù)外拓展活動(dòng)心得6
以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過(guò)這一周天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項目，讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便在學(xué)校田徑運動(dòng)場(chǎng)集合了。大家精神飽滿(mǎn)，一臉的朝陽(yáng)。
很快我們到達了目的地，首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“火箭三班”，隊歌是——呵呵，暫時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的。隊長(cháng)嘛，則選了我們隊伍中的最犀利的帥哥龔夢(mèng)君擔任。
訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)游戲項目是坐火車(chē)（還有幾個(gè)游戲，就不一一列舉了大家知道就好）任務(wù)是在規定的地方，每一位小分隊手搭著(zhù)前面一位同志的肩，然后提起后面同志的褲腳在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據自己的體形找到適合自己伙伴。體積比較旁大的在前，休積比較弱小的在后，然后按照規定的地點(diǎn)完成這項任務(wù)，經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)項目。
活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù)，在每項活動(dòng)結束之后，指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開(kāi)展工作的基礎�！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到大學(xué)生社聯(lián)工作中去。
一周的拓展訓練結束了，在回來(lái)的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō)，這次訓練，是一次挑戰自我的機會(huì )；有的說(shuō)，訓練培養了團隊意識；還有的說(shuō)，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各盡其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)坐火車(chē)這游戲項目時(shí)，大家先不急于加快速度，而是每個(gè)人找好那種配合的默契充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各協(xié)會(huì )之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的'力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
雖然拓展訓練已經(jīng)結束了，身體上的疲憊一天、二天后也就消失了，但本次訓練對我及大家在思想及內心的震動(dòng)及影響不會(huì )消失。真的，印象太深刻了。
開(kāi)始大家對本次活動(dòng)興趣不高，都認為不過(guò)是一次體能訓練。第一項游戲破冰起航。大家都有了自己的外號，奇妙的詞語(yǔ)接龍，把新老員工的距離拉近了。我們有了自己的隊名、隊訓、隊歌。
所有的訓練活動(dòng)都圍繞著(zhù)團隊的統一、協(xié)調、計劃的制定、執行以及活動(dòng)中的合作等核心來(lái)進(jìn)行，通過(guò)游戲的方式讓你懂得很深的道理。
背摔的確很刺激，但大家都有責任心，你要對大家給予充分的信任。這樣即使身后是懸崖你也敢往下跳，因為有大家的支持。
對我感觸最深的是過(guò)陽(yáng)光伙伴，這項游戲的目的是考驗團隊在游戲中要發(fā)揚團結合作意思，對掉隊的同志不拋棄不放棄永遠一條心，不然怎么可能做好這游戲呢？
在以后的工作中、生活中如果我們遇到過(guò)不去的地方，讓我們想想此次活動(dòng)給我們的啟迪、方法，讓我們沉著(zhù)冷靜的面對明天即將出現的挑戰與困難，讓我們再次大聲的吶喊：好！非常好！明天會(huì )更好！
公司戶(hù)外拓展活動(dòng)心得7
通過(guò)12月20日的拓展活動(dòng)，我在心里有了更形象更具體的認識。既然說(shuō)到團隊，就是說(shuō)一個(gè)多人的集合體，通俗的就是有很多個(gè)體在一起，才組成我們的團隊。在拓展活動(dòng)時(shí)，我認為我是參與了，但是沒(méi)有很好帶動(dòng)其他沒(méi)有參與的人更好的一起活動(dòng)，這是我的第一感受。在活動(dòng)中，都是圍繞團隊開(kāi)展的，如果每個(gè)人沒(méi)有積極參與進(jìn)來(lái)，談何團隊，更談何開(kāi)展活動(dòng)，更談何在活動(dòng)中10個(gè)小組拿到第一。團隊中的每個(gè)人都是必不可少的，但是團隊想要好的結果，每個(gè)人必須積極參與，出謀劃策，積極動(dòng)手。
通過(guò)第二天和第三天的心理交流，我認為首先要對自己有很好的認識！一個(gè)良好的自我認識對一個(gè)人是否能成功，占有關(guān)鍵性的作用。一個(gè)人認為是怎樣的人，就會(huì )怎樣去表現，如果你覺(jué)得自己是個(gè)有價(jià)值的人，那么結果你就會(huì )變成有一個(gè)有價(jià)值的人，去做有價(jià)值的事，而且擁有一些有價(jià)值的事物，如果你覺(jué)得自己一文不值，那你就不會(huì )得到有價(jià)值的事物。良好的自我認識是成功快樂(lè )的起點(diǎn)，在你真正喜歡別人以前，你必須先接納自己。在你未接納自己之前，動(dòng)機、設定目標、積極的思考等等都不會(huì )為你工作；在成功、快樂(lè )屬于你之前，你必須先覺(jué)得這些事情很值得。具有不良的自我認識的人，容易看到自己是為其他人工作，而不是替他自己工作。
一個(gè)人能不能成功的決定因素，不在于他擁有多少條件，而在于他如何評價(jià)自己，這種自我的感覺(jué)，也決定了別人對他的評價(jià)。
在人們的生存和發(fā)展過(guò)程中，情緒常常伴隨左右，各種不同的情緒對于人們事業(yè)的成功、愛(ài)情的甜蜜、家庭的溫暖產(chǎn)生巨大的影響。在人們所表現的行為中，一種情緒往往隱藏在與之對立的另一種情緒的后面。發(fā)現和研究那個(gè)秘密的、隱藏起來(lái)的情緒，對于人們很好地生存有著(zhù)非常重要的意義。所以也就是美好的同時(shí)，總會(huì )伴有不好的，但是只是兩者所占的比例不同，而此時(shí)也就是美好所占的比例大于不好罷了。積極調整自己，更好的工作，更好的享受生活，這才是我們需要做的！
公司戶(hù)外拓展活動(dòng)心得8
拓展訓練，對于還沒(méi)有參加過(guò)的我來(lái)說(shuō)，似乎是一個(gè)陌生又神秘的字眼，同時(shí)心里有著(zhù)揣測的不安。當然，未參加之前我覺(jué)得會(huì )很累，很?chē)栏�，甚至�?huì )很單調和刻板。待我參加了，才發(fā)現，情況與我想象的恰恰相反。累是肯定的，雖嚴格卻不刻板，但活動(dòng)充滿(mǎn)著(zhù)樂(lè )趣和智慧。
開(kāi)始訓練的那一刻起，我們首先成立團隊，然后確立隊旗，最后舉出隊長(cháng)。我所在的團隊是第四隊，因此我們命名為“四葉草”。也許真的是“四葉草”給我們帶來(lái)的運氣吧，我們隊過(guò)關(guān)斬將地贏(yíng)得了冠軍。運氣固然重要，但實(shí)力也是必不可少的。能拿到獎項當然開(kāi)心，但是在這過(guò)程中學(xué)到的精神才是最珍貴的！
活動(dòng)進(jìn)行的第一個(gè)項目是走“大腳板”。游戲是兩個(gè)團隊進(jìn)行比賽，每隊分九個(gè)人，大家拖著(zhù)兩個(gè)大木條，腳踩在上面，于是我們一個(gè)挨著(zhù)一個(gè)踩在木板上來(lái)回走動(dòng)。。開(kāi)始前，教練給了幾分鐘時(shí)間我們討論，叫我們如何分配人手和估計要用多少時(shí)間來(lái)完成任務(wù)。然后待我們討論結束后，教練綜合我們的結果，給15分鐘時(shí)間要我們完成任務(wù)。于是各隊準備好后，比賽正式開(kāi)始了！雖然大家都很努力地進(jìn)行比賽，但是有的隊雖然步伐一致，但是還遠遠地落后，有的隊卻舉步難行。最后我們“四葉草”隊以2分52秒的成績(jì)贏(yíng)得這次比賽。后來(lái)教練總結活動(dòng)時(shí)對我們說(shuō)，我們在比賽中都表現的很好，但是唯一不足的是，我們估計的時(shí)間過(guò)多了。因為我們擬定的時(shí)間是15分鐘，結果卻以2分多鐘的成績(jì)完成了。這樣就可以聯(lián)想到，在一個(gè)企業(yè)運作過(guò)程中，時(shí)間就是金錢(qián)。如果我們在計劃工作的時(shí)，沒(méi)有把時(shí)間安排恰當，那么在實(shí)際行動(dòng)中，就會(huì )浪費許多時(shí)間，所以我們懂得了，無(wú)論做什么事之前都要合理安排時(shí)間。
經(jīng)歷第一次的試驗，接下來(lái)的活動(dòng)我們做起來(lái)更得心應手了。而且每個(gè)活動(dòng)項目完成后，教練都給會(huì )我們做出總結，讓我們懂得許多道理。例如在拍數字的活動(dòng)中，讓我們明白失敗并不可怕，關(guān)鍵是要在失敗中不斷總結經(jīng)驗；在“同舟共濟”活動(dòng)中，讓我明白了要總結前人的失敗，因為作為一個(gè)團隊最重要的是團結一致；在“猿人泰山”活動(dòng)中，讓我們了解到，一個(gè)團體要有一個(gè)領(lǐng)頭人來(lái)帶領(lǐng)，這樣就更容易團結起來(lái)。尤其是最后一個(gè)活動(dòng)，讓我們認識到團結的力量和人與人之間的信任，尤其是男生們體現出的大丈夫責任的精神，實(shí)在令人佩服。
快樂(lè )的時(shí)間總是過(guò)得很快的，回家的時(shí)間到了。今天我總結出：雖然在這里度過(guò)短短的一天，但我學(xué)到的知識是無(wú)人給予，當然也少不了成功的秘訣的知識。以后，我更要認真的對待生活，就像我對待拓展訓練一樣，我要對我的人生充滿(mǎn)信心和斗志。
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為期三天的拓展訓練已經(jīng)圓滿(mǎn)結束，但這次培訓給我們帶來(lái)到影響卻剛剛開(kāi)始。就像講課老師說(shuō)的那樣，他不是需要大家馬上就懂，而是為大家種下一顆種子，這顆種子會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的推移而漸漸成長(cháng)，開(kāi)花結果，你可能收獲到一些好的品質(zhì)，如團結、友愛(ài)、尊重等一些積極向上的東西。我覺(jué)得自己在這三天的培訓學(xué)習中還是收益良多的。
第一你需要做的是聆聽(tīng)，聽(tīng)聽(tīng)他人的想法。在別人發(fā)言的同時(shí)，自己認真的聽(tīng)，不要三心二意，給予他人足夠的尊重。當你認真的聽(tīng)時(shí)，你會(huì )發(fā)現，有些想法和你不謀而合，但有些他人的想法會(huì )使你眼前一亮，拓寬你的思路，讓你從另外一個(gè)角度來(lái)看待問(wèn)題，在問(wèn)題得到解決的同時(shí)還能使自己學(xué)到很多。自己也要積極發(fā)言，為團隊獻言獻策，參與其中，為自己的團隊貢獻自己的力量。
第二是要換位思考。有些可能在自己看來(lái)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題，但是團隊來(lái)做時(shí)就可能不再簡(jiǎn)單了。因為每個(gè)人都是不同的個(gè)體，能力也有差別，你不可能把所有人想的都和自己一樣，當遇上這樣的問(wèn)題時(shí)你也要為他人考慮考慮。就像在漢諾塔游戲中，當你發(fā)現團隊中有人很努力但總是做不對時(shí)，請你不要過(guò)多的苛責他，而是放下自己的標準來(lái)適當的遷就一下他，這樣這個(gè)游戲才能完成。這就像木桶原理一樣，桶能裝多少水，并不取決于最長(cháng)的木板，而是那個(gè)短板。但當你發(fā)現自己成為了團隊中的短板時(shí)，請不要理所當然的總讓別人遷就你，而是努力提高自己，提升整個(gè)團隊的容水量，不讓自己拖團隊的后腿。
第三是要團結與信任。當你被蒙上雙眼，經(jīng)過(guò)重重障礙終于找到并確認自己的團隊成員，這時(shí)你就需要信任你的同伴，自我排序和服從領(lǐng)隊的排序，從而達到游戲要求。然后大家緊緊的抱在一起，以防止被別人拉走。在這個(gè)游戲中，你只有信任你的同伴，大家團結起來(lái)，才能克服重重挑戰和難關(guān)，達成目的。
我想，在公司中同樣如此，只有你學(xué)會(huì )并運用，你才能和大家走的更高更遠。我相信在接下來(lái)的日子里，我所感悟到的這些道理會(huì )使自己在以后的工作和生活中生根發(fā)芽，這些種子在以后的開(kāi)出美麗的花，結出燦爛的果實(shí)！
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人的成長(cháng)和前進(jìn)的道路是個(gè)不斷學(xué)習的過(guò)程，從自己由一個(gè)幼童到一個(gè)成人，社會(huì )的進(jìn)步都證明了這一點(diǎn)。知識就是財富，有知識才得以在這個(gè)社會(huì )立足。通過(guò)南疆公司組織的這為期3天的拓展培訓，其實(shí)我還是受益匪淺的。
第一天的素質(zhì)拓展訓練，老師通過(guò)幾個(gè)游戲的方式，讓我們明白團隊的重要性。后兩天的心理培訓，也非常的有意義，會(huì )潛移默化的影響我們日后的工作、學(xué)習和生活。通過(guò)3天的學(xué)習，具體領(lǐng)悟有一下幾點(diǎn)：
一是團隊的重要性。翻牌游戲、寶塔游戲、排兵布陣、搖大繩等游戲其實(shí)都需要團隊十幾個(gè)人的默契配合，才能夠高效、快速的完成任務(wù)。就如日常生活中，我們的家庭、工作部門(mén)一樣，每個(gè)團隊中都需要配合，家庭需要配合、團結，日子才會(huì )過(guò)得紅紅火火；工作部門(mén)需要配合、團結，才可以高效、輕松的完成工作。
二是適當的給自己解壓。今年上半年我部門(mén)人員配備齊全，每個(gè)人各負責一個(gè)口子，大家的工作輕松愉快�？墒窍掳肽暌驗槿藛T的流動(dòng)，部門(mén)人員比較緊缺，一個(gè)人有時(shí)要做兩個(gè)人的工作，壓力一下子很大，每晚在單位加班，12點(diǎn)離開(kāi)辦公室，但就是覺(jué)得工作還是做不完，壓力無(wú)形中越來(lái)越大，晚上睡不著(zhù)覺(jué)，身體也出現了毛病。這時(shí)候我們就需要合理的釋放自己的壓力，通過(guò)運動(dòng)、大喊等適合自己的方式釋放自己的壓力。
三是攻擊性。以前覺(jué)得攻擊性就是一個(gè)貶義詞，攻擊別人是不好的，但是通過(guò)心理老師的講解，其實(shí)攻擊性是好的一面，因為我想和你靠近，和你有所接觸，我才會(huì )對你有所留意。很多時(shí)候，我覺(jué)得在我身上，攻擊性更是一種激勵，因為對他人的要求很高，然而他沒(méi)有達到你預期的要求，進(jìn)而通過(guò)責罵等方式進(jìn)行攻擊，這是一種好的效果和反饋。
學(xué)習的時(shí)間是短暫的，在這短暫的時(shí)間里，我們的大腦接收了很多信息，其中可能有大半部分我們都沒(méi)有領(lǐng)會(huì )，需要我們在日后的工作、生活中慢慢的再體會(huì )領(lǐng)悟，爭取做到學(xué)習了就有進(jìn)步，不斷的提高自我價(jià)值及素養。
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