拓展訓練心得(15篇)
我們心里有一些收獲后，馬上將其記錄下來(lái)，這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家整理的拓展訓練心得，歡迎大家分享。
拓展訓練心得1
5月15、16日，在監事長(cháng)等領(lǐng)導的帶領(lǐng)下，我們45員銀行名工赴茱萸灣拓展訓練基地參加了為期兩天的拓展訓練。本次拓展訓練旨在增強集體凝聚力，提升團隊協(xié)作精神，充分激發(fā)員工自身潛能，感受面對困難時(shí)應有的積極心態(tài)，體會(huì )集體和同伴的支持對樹(shù)立信心和增強勇氣的巨大作用，以培養參訓的職員樹(shù)立創(chuàng )新、應變、溝通、合作及進(jìn)取的意識。
本次拓展訓練時(shí)間是兩天，45名員工分成三個(gè)小組，主要完成信任背摔、空中斷橋、相依為命、空中單杠、孤島求生、雷陣、有軌電車(chē)、盲人方陣、極限攀巖、求生墻等項目，讓參訓隊員們在笑聲中感悟、理解和接受一些新的思想理念。兩天的拓展訓練短暫而豐富，給隊員們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣，信心和勇氣，同事也帶給我們更多的思索，雖然每個(gè)拓展訓練項目側重點(diǎn)有所不同，但都會(huì )給我們帶來(lái)思考和啟示，使我們從中受益匪淺。
15日上午，我們一行人剛下車(chē)便換上迷彩服，運動(dòng)鞋，不多時(shí)教練將我們集中到一起，讓我們在規定時(shí)間內選出每個(gè)隊的隊長(cháng)、隊秘、和旗手，并為自己的團隊設計隊旗、隊歌和隊訓，每名隊員還要起一個(gè)代號。這讓我們初步體會(huì )到集體的力量是強大的，頑強的�！靶湃伪乘ぁ笔且竺课魂爢T依次從1.6米高的平臺上直身向后倒去，本隊其他隊員在其身后用雙手接護。站在平臺上摔了下來(lái)的人，毫發(fā)無(wú)損，安然無(wú)恙。
拓展訓練心得2
首先禁不住記一下流水賬，紀念這很難忘的一段時(shí)間，紀念這些難忘的心路歷程。在這兩天里，我們交流了很多，對于每個(gè)項目，我們討論了很多，總結了很多。這些都深深地烙在了心底，并成為了我寶貴的財富。在這篇筆記里，我也不想去做過(guò)多的贅述，僅僅做一番簡(jiǎn)單的總結。
day 1：
20日6點(diǎn)，響鈴沒(méi)響，自動(dòng)起床，憧憬一番。
20日9點(diǎn)，乘上開(kāi)往目的地的火車(chē)，困，想在火車(chē)上睡會(huì )兒，不過(guò)睡不著(zhù)，因為一直在思索，這兩天將會(huì )如何度過(guò)，我將會(huì )面臨一些什么挑戰。
20日13點(diǎn)半，幾經(jīng)周折，抵達體驗式培訓基地，熱情的苗苗接待了我，見(jiàn)到了基地負責人張主任，在苗苗的陪同下，參觀(guān)了基地，又巧遇高老師在基地給一個(gè)團隊正在做培訓，氣氛很棒，歡聲笑語(yǔ)。靜觀(guān)近20分鐘時(shí)間，沒(méi)有打擾。
20日15點(diǎn)左右，濟南的成亮抵達了基地，認識了第一個(gè)我未來(lái)的同事，交流了很多，發(fā)現我們性格脾氣十分相投，對于戶(hù)外同樣持有高度的熱情。
20日17點(diǎn)半，幾位青島、濟南的朋友陸續趕到，相互自我介紹，很快打成一片。
20日18點(diǎn)左右，在高老師，李主任的陪伴下，趕往鯤鵬酒店吃飯，飯前玩數字游戲，在成亮的“照顧”下，我喝了不少水。
20日19點(diǎn)，開(kāi)始“破冰”，大家作自我介紹，5分鐘演講。我發(fā)現今天來(lái)的這些朋友，這些競爭對手，一個(gè)個(gè)的都十分優(yōu)秀，有壓力，更有動(dòng)力。通過(guò)做了一個(gè)無(wú)序報數的游戲，一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的小游戲，過(guò)后，我們紛紛發(fā)表了這個(gè)游戲給我們的啟示，就像第二天的各項其他拓展游戲的一樣，我驚嘆于：一個(gè)如此短暫的小游戲，我們居然可以總結出那么多的內容，而且這種感受是如此的深刻。
無(wú)序報數體驗：
1、 看起來(lái)不能實(shí)現、或者難以實(shí)現的目標，其實(shí)本身并非如此難以實(shí)現;團隊的智慧，可以撕碎讓一切困難的“偽猙獰”。
2、 實(shí)現目標的過(guò)程當中，失敗和挫折不可避免，但是要在每次的失敗當中，總結出經(jīng)驗和教訓。
3、 一個(gè)團隊需要一個(gè)核心人物，此人應當發(fā)揮巨大的作用，給出合理的方案，給出合理的分工，并協(xié)調好團隊成員的工作。
4、 團隊成員各司其職，各盡其能，做好自己的一份，便為集體的成功作出了最大的貢獻!
5、 閱讀規則，解析規則，遵守規則，是成功的必要條件。
20日21點(diǎn)30左右，破冰結束，我們成立了第二天正式訓練的隊伍，共同擬定了我們的隊名、隊訓、隊旗，我自告奮勇的做了隊長(cháng)。
20日22點(diǎn)30，滿(mǎn)懷著(zhù)對第二天挑戰憧憬，睡了。
day2：
21日6點(diǎn)50，起床，久違的晨練。
21日8點(diǎn)30，開(kāi)始今天一天的拓展訓練。接下來(lái)的是背摔、高空單橋、盲人方陣。
背摔體驗：
1、 團隊成員之間應當彼此信任，才能保障一個(gè)目標的實(shí)現，一個(gè)任務(wù)的達成。
2、 團隊隊員之間應當學(xué)會(huì )換位思考，將心比心，相互理解，從別人的角度多多考慮，尊重別人的工作，肯定別人所擔當的職責的價(jià)值。
3、 任何一個(gè)項目的成功都要有很多規則的保障。有時(shí)候這些規則不僅僅是規則，而是成功的細節，甚至是生命的保護傘。
高空單橋體驗：
1、很多困難都是自己給自己臆造的，當你勇敢的向著(zhù)困難邁出一步，去挑戰困難的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現，困難根本不存在，度過(guò)心里的難關(guān)，成功就在眼前。
2、自己的潛能是無(wú)限的，自我突破，自我激勵，自我超越，才能達到自我實(shí)現。
3、機遇來(lái)臨，要勇敢的去把握，如果在此時(shí)退縮了，失去的不僅僅是一個(gè)機遇，而可能是前途和命運。
盲人方陣體驗：
1、對于突發(fā)事件，緊急任務(wù)，應當沉穩應對，保持冷靜。
2、應當仔細分析目標達成的要求，忽略一點(diǎn)，出現一個(gè)瑕疵，結果就是失敗。
3、任何目標的達成都要有一個(gè)明確的流程，計劃-實(shí)施-檢查-行動(dòng)，一個(gè)環(huán)節不能少。
4、團隊的核心此時(shí)應當發(fā)揮巨大的作用，傾聽(tīng)建議，制定計劃，明確分工，協(xié)調工作的進(jìn)行。
5、想要達到成功，對于細節的把握同樣重要，細節決定成敗。細節出現問(wèn)題，往往會(huì )丟掉辛勤勞動(dòng)所換來(lái)成功的果實(shí)。
6、 必須在失敗中總結經(jīng)驗教訓，并且謹記在心，應用于下次的任務(wù)當中，避免再走彎路再犯錯誤。
體驗式培訓帶給我了深刻的體驗，隱藏在每個(gè)看似小的游戲背后的都是一番大的道理，這次參加體驗式培訓的每位成員，通過(guò)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一天多的時(shí)間，對于體驗式培訓有了一個(gè)比較深刻的感觸，這份感觸加深了我的職業(yè)選擇，更是對于未知的、未曾體驗過(guò)的拓展項目的渴望，對于拓展知識的學(xué)習和探索!
我相信，我會(huì )成為一名合格的體驗式培訓師，我相信，我會(huì )將體驗式培訓發(fā)揚光大。
拓展訓練心得3
11月27日，我們幾十位新同事懷著(zhù)激動(dòng)的心情參加了由溫小山等帶隊的戶(hù)外拓展訓練。此次拓展訓練我們領(lǐng)悟到了許多東西，是一次開(kāi)心而且有意義的活動(dòng)。
我們到達高榜山山頂之后，做了兩個(gè)游戲。第一個(gè)游戲是“數字傳真機”，每個(gè)隊用自己的方式把一個(gè)數字向前面的同事傳過(guò)去，不能有聲音，只是在背后觸碰，所以能否傳遞正確，那就要看每個(gè)隊的方式和合作能力了。第二個(gè)游戲更加有趣，叫“珠行萬(wàn)里”。每個(gè)人拿一小節PVC管，然后排成一排，小球就從左邊一直往右邊滾，不能停也不能倒回去，前面的人的任務(wù)結束后立即跑到隊尾接著(zhù)為球鋪路，就這樣一個(gè)接一個(gè)，直到球到達終點(diǎn)的瓶子里面，裁判宣布勝利才算獲勝。
這一次登山之旅，再加上有趣的游戲，我有了以下的心得：
一、做任何事情都要持之以恒，堅持到底，工作要有始有終，也不能虎頭蛇尾，從工作開(kāi)始到結束，我們都需要保持一份激情與較強的責任感，中途松懈或者放棄，那就等于是零，就像登山一樣，沒(méi)到過(guò)山頂，就等于沒(méi)有爬過(guò)山。
二、在一個(gè)團隊里面，成功并不是那么難，每個(gè)人都可以貢獻出自己的智慧與力量，一個(gè)團隊將所有的智慧凝結起來(lái)，力量是非常強大的。所以，成功的關(guān)鍵不在于個(gè)人，而是團隊的合作能力，合作方法與默契。
三、團隊里面的工作需要人與人的配合，人與人之間的互相理解，發(fā)生矛盾難以避免，但是在矛盾和問(wèn)題發(fā)生以后，我們堅決不能互相推卸責任，而要心平氣和地一起商討解決的辦法，畢竟，大家的目的是一樣的。要想完成目標，少了誰(shuí)的配合，都會(huì )出問(wèn)題。我們要尋求一個(gè)好的方法，讓彼此之間順利地合作，讓信息正確地傳遞，讓任務(wù)準確地執行。
四、所有的人都要遵守團隊紀律和制度，在一個(gè)大家庭里面，沒(méi)有紀律的約束是不行的。如果大家各行其是，各自按照各自的意念行事，我們就不再是一個(gè)整體。
拓展訓練心得4
九月的陽(yáng)光雖不耀眼但依舊灼熱，再次站在隊列里，我仿佛又看到了當年的大學(xué)時(shí)光，同學(xué)之間互幫互助，團結友愛(ài)�！吧韵ⅰ薄傲⒄薄皥髷怠薄跋蛴铱待R”這些過(guò)去熟悉的口號又一次回蕩在我們耳邊，三天的集體時(shí)光很快就過(guò)去了，短暫而又漫長(cháng)，成為了我參加工作以來(lái)的一次難忘的經(jīng)歷，磨掉了我身上的懶散、懦弱，教會(huì )了我什么是紀律,什么是團結。
這次的軍訓與拓展訓練的內容是市委黨校為我們量身打造的，具有很強的針對性和實(shí)用性，使我收獲頗豐。概括成一句話(huà)：“身體得到了鍛煉，思想受到了洗禮，心靈得到了凈化�！痹陉犃杏柧氈�，大家都能?chē)栏癜凑战坦俚目诹钜�，做出相應的�?dòng)作。大家互相幫助，齊心協(xié)力，共同把每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)細節做好。無(wú)論是稍息、立正、齊步走、正步走，還是軍體拳、健美操，都一絲不茍，認真對待，贏(yíng)得了教官的充分肯定。在拓展訓練中，大家互相扶持，共同進(jìn)退，展現了良好的集體意識和團結意識，同樣也受到了教練組的交口稱(chēng)贊。三天來(lái)，我最深刻、最直觀(guān)的感受主要有以下幾點(diǎn)：一是強化了我們的紀律意識，軍訓的嚴格與認真是讓我感觸最深的，沒(méi)有規矩，不成方圓。穿上統一的迷彩服，大家顯得精神煥發(fā)，而且這種精神面貌互相影響，很快就形成了一個(gè)嚴謹高效的軍事氛圍。一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，教官早上的起床哨、軍訓期間的集合哨、一日三餐的飯前一支歌，無(wú)形中紀律意識得到了不斷強化；二是培養了我們的團隊精神，“動(dòng)力繩圈”“顛鼓擊球”“旗語(yǔ)戰士”“七巧板”等等這些看似簡(jiǎn)單的小游戲，卻離不開(kāi)團隊的協(xié)調與配合，不僅需要隊長(cháng)的組織領(lǐng)導，而且也需要隊員們之間的默契與相互配合，讓我更加深刻理解了團結的力量、合作的意義；三是增進(jìn)了我們的同學(xué)友誼，參加本次中青班的學(xué)員，都是來(lái)自全市各個(gè)委、辦、局、鄉鎮、街道等不同崗位的干部，很多同志互相不認識、不熟悉，通過(guò)這次“同吃、同住、同訓練”，學(xué)員們拉近了彼此間的距離，增進(jìn)了大家的感情。同時(shí)，也讓我自己感受到了其他同學(xué)的魅力，真切照射出自身的不足，引導自己不斷前行。
檢閱的時(shí)間是短暫的，在最后的這大約20分鐘里，我們展示的是堅持與磨礪、展示的是堅強與收獲。在人生的道路上每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷和面臨各式各樣的挑戰、失敗和教訓，只有經(jīng)歷磨礪和失敗的考驗才能達到人生的更高境界。通過(guò)這次軍訓，我相信在以后的學(xué)習與工作中能更加嚴格地要求自己，并將繼續堅持這種紀律意識和團隊意識，為共同推進(jìn)我市的趕超發(fā)展貢獻應有的力量。
拓展訓練心得5
時(shí)間過(guò)得很快，拓展回來(lái)快要一周了，還記得當時(shí)說(shuō)要去的時(shí)候正好有事，然后又想會(huì )不會(huì )像軍訓一樣，很復雜的心情，既擔心，又期待。當去到那里就馬上集合然后教練讓去換上迷彩服，還得在規定的時(shí)間里換好集合，心想這就開(kāi)始了嗎?
確實(shí)如此，教練帶我們到了一個(gè)拓展訓練的場(chǎng)地，然后開(kāi)始分成兩個(gè)小組，大家一起玩游戲，在一個(gè)個(gè)困難面前，大家的那種凝聚力、一起想辦法、一起去面對，而不是一個(gè)人在戰斗，大家一次比一次的好，這個(gè)過(guò)程中，我深深的理解到了什么叫“團隊”，現在想想也還歷歷在目。
突破自己—第一天下午的時(shí)候，我們有進(jìn)行高空挑戰，當看到別人上去時(shí)，我在想我肯定做不到，太高了、太恐怖了，但是我又很好奇，自己那做了會(huì )心理斗爭，我還是選擇了去嘗試，當爬到快到頂的時(shí)候真的是很怕，感覺(jué)好像下面人說(shuō)話(huà)都快聽(tīng)不到，只沉浸在自己的世界一樣，不知道要干嘛，只能想越猶豫越害怕，當我上去完成后，原來(lái)自己真的可以，過(guò)后教練問(wèn)我們了不了解自己，確實(shí)還不夠了解，至少我是這樣，很多東西沒(méi)去嘗試你根本不知道自己的潛能有多大，所以要勇于突破自己。
到了晚上教練說(shuō)給我們食材自己做飯，雖然大家很累了，但是還是很開(kāi)心，從撿柴到生火再到炒菜過(guò)程中總是笑聲不斷，讓人感受特別的溫馨，特別的融洽。飯后大家還表演了節目，為幾個(gè)同事過(guò)生日，既感動(dòng)又滿(mǎn)足，就好像是一家人一樣。
第二天下午我們的拓展也快接近尾聲了，最后一個(gè)項目畢業(yè)墻真的是累到想哭。那么高的墻沒(méi)有任何東西輔助，我們靠團隊的力量一個(gè)不剩全部翻越過(guò)去，看到大家都流下了感動(dòng)激動(dòng)的淚水，特別是在下面做人梯的同事們肩膀都淤血了，卻什么也沒(méi)說(shuō)，真的很感激。
拓展訓練是一種精神，考驗，激發(fā)潛能，挑戰自我，團隊共同協(xié)作，這將讓我終身難忘，真的非常感謝公司能提供這個(gè)機會(huì )給我們。
拓展訓練心得6
首先，感謝學(xué)院給予此次拓展訓練的機會(huì )。
兩天時(shí)間，不長(cháng)也不短，但從中卻收獲了很多，不論是能力上的提升又或是友誼上的收獲，其中受益確實(shí)不淺。
拓展訓練是一種提高書(shū)面知識以外的能力的一種開(kāi)放式訓練，我們在此次訓練中以團隊形式進(jìn)行探討、合作、競爭。這是我們切身體會(huì )到了團隊的力量，這一切都在證實(shí)一個(gè)團隊的成功并不僅僅是單個(gè)的領(lǐng)導人，又或是某一個(gè)組員的一擊之力就能完成的，需要大家的共同目標，明確的計劃，高效率的合作，和創(chuàng )新性的思維，沒(méi)有離開(kāi)個(gè)人的團體，也沒(méi)有離開(kāi)團體的個(gè)人，缺一不可。
作為一個(gè)班長(cháng)，在領(lǐng)導班級的時(shí)候也是需要貫徹落實(shí)團體合作這一觀(guān)念，即便我是這個(gè)班級的領(lǐng)導者，但同學(xué)們的配合才是我領(lǐng)導的關(guān)鍵。對于每一項工作的進(jìn)行我都該在貫徹全局做好計劃的同時(shí)加強與老師同學(xué)之間的溝通，這樣才可以避免工作出現偏差。我相信，在未來(lái)的日子中，會(huì )更好的落實(shí)班干工作，成為良好的領(lǐng)導者，加強自我執行力。
感謝校領(lǐng)導門(mén)的栽培。
拓展訓練心得7
從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣，拓展心得：拓展訓練的收獲。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過(guò)拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然，心得體會(huì )《拓展心得：拓展訓練的收獲》。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。.這就說(shuō)明在工作之前要明確目標, 找到做事的關(guān)鍵和方法,也需要別人的幫忙,只有大家通力合作才能完成任務(wù), 每個(gè)項目結束后，我們都會(huì )去總結，在這個(gè)項目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊員都會(huì )去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì )到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊合作精神.我會(huì )把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,多學(xué)會(huì )換位思考,這樣自己才會(huì )不斷進(jìn)步,希望自己的明天更好。
拓展訓練心得8
為期兩天的拓展訓練結束了，通過(guò)這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。通過(guò)這兩天下來(lái)，我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，早晨8點(diǎn)30分，大家統一在市分行集合，9點(diǎn)鐘一行人直抵邵陽(yáng)監獄接受警示教育，我們參觀(guān)了服刑人員的生活區、監舍、生產(chǎn)車(chē)間等場(chǎng)所，看到了服刑人員生產(chǎn)、生活情況。并在監獄會(huì )議室聽(tīng)取了服刑人員的現身說(shuō)法。兩名服刑人員敘述了自己的犯罪事實(shí)，回顧了自己成長(cháng)艱辛的歷程，分析了自己犯罪的原因，敘述了犯罪給自己、家人、朋友帶來(lái)的巨大影響，傾訴了自由人身與目前反差的深刻感受。
通過(guò)實(shí)地觀(guān)看和親身感受。我覺(jué)得自已深受觸動(dòng)，感到這次教育活動(dòng)及時(shí)、直觀(guān)、生動(dòng)、凈化心靈，對于我們從事金融工作的同胞們來(lái)說(shuō)都是一次精神的洗禮，要認真吸取服刑人員反面典型的慘痛教訓，樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，自覺(jué)抵制各種腐朽思想的浸蝕；要真正從內心深處警示自己，珍惜自由，當走出監獄大門(mén)時(shí)，我才深深地感覺(jué)到自由、陽(yáng)光，雨露帶給的幸福和快樂(lè )的心情。通過(guò)傾聽(tīng)兩位服刑人員的現身說(shuō)法，在自己思想深處受到極大觸動(dòng)。
對他們犯罪道路的過(guò)程、原因及教訓作了反思，通過(guò)這些典型案件說(shuō)明，領(lǐng)導干部一旦貪欲膨脹、利欲熏心，就會(huì )喪失理想信念，在金錢(qián)面前打敗仗；一旦追逐名利、撈取功名，就會(huì )導致急功近利，一旦恃權輕法、心存僥幸，就會(huì )觸犯法律受到制裁，最終變成人民的罪人。從中我也清醒的認識到：人呀應該時(shí)刻提醒自己，人生沒(méi)有后悔藥，知足者長(cháng)樂(lè )！
還有就是最后一個(gè)節目給我感想的是：感恩父母，感謝身邊任何一個(gè)給過(guò)關(guān)懷，給過(guò)呵護的人，還有一起哭過(guò)，一起笑過(guò)的朋友們。在這個(gè)活動(dòng)中，最重要的是任何一個(gè)隊友犯了錯必須得由我們的領(lǐng)導及政委來(lái)承擔，那就是要他們做好幾十個(gè)俯撐。
這個(gè)項目還真的.有那么點(diǎn)難度哦，從那么高的地方摔下來(lái)，雖說(shuō)下面有人擋著(zhù)，但要真的摔下來(lái)那也是有生命危險的，但最重要地是要相信自己的隊友的實(shí)力，能克服、敢于克服心中的恐懼，懷揣一顆堅強勇敢的心。在這個(gè)環(huán)節中，不是說(shuō)是一個(gè)個(gè)人項目應該是一個(gè)團隊項目，因為所有的人都不能發(fā)出聲音。由于只要有人出聲大家都要停止，因為大家情緒有點(diǎn)緊張，所以不斷有人錯。我們的“領(lǐng)導”就受到了懲罰最終還是在25分內圓滿(mǎn)地完成了教練給的任務(wù)。
但是想想其他12位的隊友以及領(lǐng)導還有政委那么艱辛地為了這一個(gè)團隊，大家眼眶都紅了，教練開(kāi)始帶領(lǐng)我們走進(jìn)回憶，要求我們每一個(gè)隊員閉上雙眼，回想起經(jīng)歷過(guò)的一幕一幕，回憶我們的“漫漫人生路”，回想起以前身邊關(guān)心、照顧、鼓勵、幫助過(guò)我們的父母、親戚、朋友，使我們不禁熱淚盈眶，在忙碌的生活中，什么時(shí)候我們這樣想過(guò)，這樣回憶過(guò)？
回憶是為了我們今后更好的生活，更好地對待別人，對待朋友，對待父母。身邊的父母隨時(shí)向我們伸出他們的雙手，尤其是身邊一些父母對于自已頑皮的孩子從不言棄。舍棄一切為了孩子，這就是為人父母偉大的愛(ài)。雖然大家都很累，但是這次素質(zhì)拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到有益的人生感悟。
在這兩天里，感悟最深的應該是知足者長(cháng)樂(lè )，時(shí)常要懷有一顆感恩的人，回頭再回憶這些項目的同時(shí)，每一個(gè)項目都有它在現實(shí)生活中，工作中的意義。每個(gè)人循規蹈矩的生活，很難有機會(huì )重新思考與認識自己，拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén)，使我們親身體會(huì )到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于挑戰新事物，有開(kāi)拓創(chuàng )新精神。并充分認識到一個(gè)團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。
決不輕言放棄，最后就象教練所總結的一些話(huà)，有一種感情叫做感動(dòng)，有一種感動(dòng)叫做感激，有一種感激叫做回報，有一種回報叫做感恩。感動(dòng)源于生命之河中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感激源于心靈中那一片純潔的天地，感恩源于世間萬(wàn)物賜予的一切，只要有顆感恩的心。 懷揣一顆感恩的心，感謝父母用滿(mǎn)心的期待賦予我們弱小的生命；感謝父母用心血和汗水鍛造我們強健的體魄；感謝父母用嚴辭厲色給予我們堅毅的信念；感謝父母用溫柔的雙眸呵護我們時(shí)不時(shí)受傷的心靈……
拓展訓練心得9
XX年7月14日一一17日，我有幸參加了在北京舉行的第二屆全國教師文化節。本次文化節是由全國教師文化發(fā)展研究室和全國學(xué)校文化建設高峰論壇組委會(huì )共同舉辦，舉辦的宗旨是陶冶老師的情操，提升教師的品格。按照組委會(huì )的安排的活動(dòng)日程，第一天活動(dòng)是到北京房山區的一個(gè)訓練基地去進(jìn)行教師團體的訓練，帶著(zhù)幾分期待，帶著(zhù)幾分追求，也帶著(zhù)幾分疑惑，從北京乘車(chē)經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)到達目的地，總體的印象是這個(gè)訓練基地面積不大，處在群山之中，環(huán)境還不錯，自從參加工作以來(lái)，參加了很多形式的培訓，但這種野外形式的訓練還是第一次，在路上我看了看拓展活動(dòng)的目的，
一是溝通一一思考、釋義、提出問(wèn)題、尋求理解。
二是信任一一勇氣、慣性、承諾、關(guān)心。
三是協(xié)作一一明確靈活的角色，獎勵和表彰。
四是融合一一通過(guò)創(chuàng )造性的表現，增進(jìn)相互的情感，培養團隊協(xié)作精神，集體工作方式和組織學(xué)習能力，增進(jìn)人與人之間的理解和信任。
在疑惑和猜測之中，九點(diǎn)鐘訓練拉開(kāi)了序幕，全體集合，第一位教練按照人數把我們參訓的教師平均分成三個(gè)組，教練讓每位教師學(xué)會(huì )說(shuō)三句話(huà)，"好""很好""非常好"耶"等贊美自己和隊友的三句話(huà)，真是特別的方式，在沒(méi)有訓練之前，每位教師已經(jīng)躊躇滿(mǎn)志了。教練又讓我們用大膽和友好的方式向其他隊友說(shuō)出自己的名字，"我叫某某某，很榮幸認識你"。還要給相鄰的隊友捶背，真的很神奇，通過(guò)簡(jiǎn)短的活動(dòng)，我們彼此之間已經(jīng)沒(méi)有那種生疏感、陌生感，拘束感，達到溝通和信任的目的。
我的理解是訓練之前的熱身吧，接下來(lái)教練交給每組一個(gè)任務(wù)，在十五分鐘之內各隊選出自己隊的旗手、隊長(cháng)、對秘、安全員，并給自己隊命名，還要有隊歌、口號、隊徽。各隊積極準備，十五分鐘以后各隊展示，我們隱隱約約猜到今天的活動(dòng)很可能是團體對抗賽，因此互不相讓?zhuān)麝牱e極準備，不到十分鐘，有的隊已經(jīng)準備完畢，三個(gè)隊隊名分別是；起航對、夢(mèng)想隊、好漢隊。教練讓每隊展示了隊名、隊歌和口號。此時(shí)各隊已經(jīng)是互不相讓?zhuān)娂娔θ琳�，等待活�?dòng)的開(kāi)始。
第一項活動(dòng)是翻撲克牌游戲，教練給每支隊準備了13張牌（按順序的），活動(dòng)的規則是：每支隊的隊員安順序翻牌，每次只能翻一張，直到翻出一號安牌，才能去翻二號，用時(shí)最短的隊為獲勝隊，這項游戲，要取得勝利，首先要有方法，不能沒(méi)有目的的瞎翻，隊員之間不能不配合，每位隊員要記住自己所翻出的牌是什么？在什么位置？由隊長(cháng)統一指揮，統一調度，二是隊員走路的速度要快，盡量節約時(shí)間，做到這兩點(diǎn)，基本上就能獲勝，靠運氣或靠單個(gè)人的力量是無(wú)法取勝的。
第二項游戲是隊員換桿，就是每隊分成二隊，每個(gè)隊員發(fā)一根一米的桿子，垂直立在地上，用右手掌心壓住，然后按逆時(shí)針和順時(shí)針隊員之間換桿，規則是在換桿的過(guò)程中桿子不能倒地，用時(shí)最少者為勝利隊，這項游戲主要還是看隊員之間的配合，如果有一個(gè)隊員桿子倒地，那就需要重來(lái)，這樣就會(huì )浪費大量時(shí)間，這項活動(dòng)調動(dòng)了大家的積極性，為了一個(gè)共同的目標，大家團結協(xié)作，相互配合，沒(méi)有相互的指責和埋怨，更多的是鼓勵和贊美。
第三項游戲是綁腿走接力賽，每支隊分成兩組，隊員之間腿用繩子系在一起，然后橫著(zhù)走，開(kāi)始由于步調不一致，怎么走，都出現了問(wèn)題，不是歪倒就是走不下去，最后找到規律，就是步調一致，任何隊員都不能邁錯一只腳，否則就全軍覆沒(méi)。這項游戲把每位隊員的命運牢牢的系在一起，
第四項游戲打水炮游戲，每支隊分到六根棍子設計炮架，然后把水灌倒氣球里面，在用一根長(cháng)桿子，在上面系一個(gè)塑料瓢子，把裝滿(mǎn)水的氣球放到瓢里，然后用力向外甩，最遠的為勝利隊，這是比距離，另外比準確率，就是把氣球準確打在劃定的區域內，如果打在指定區域，為勝利隊，這項比賽主要看每隊的戰略和戰術(shù)，通過(guò)創(chuàng )造性的表現，增進(jìn)隊員的感情。
最后一項游戲是傳遞信息，每隊坐成一排，教練把信息給最后一名隊員，這位隊員不準說(shuō)話(huà)，只準在隊員的后背上寫(xiě)出信息，然后依次向前傳遞信息，用時(shí)最少者且正確者為勝利隊，這項游戲開(kāi)始了幾次，結果都不成功，信息都出現了較大的失誤。教練讓每隊認真研究計策，找捷徑，在最后一輪的比賽中，起航隊用幾秒鐘把信息傳遞成功，他們用了發(fā)短信的方法完成傳遞，到最后我們才恍然大悟，一味靠一種方法傳遞，費時(shí)又費力，必須找到簡(jiǎn)捷的方法才能達到事半功倍的效果。
整天的訓練在快樂(lè )、忙碌、緊張中結束，通過(guò)游戲讓我認識到配合的重要性，無(wú)論是一個(gè)班級，還是一個(gè)家庭，還是一個(gè)單位，還是大到國家，每個(gè)人之間必須密切配合，眾人劃槳開(kāi)大船，如果配合不好，就會(huì )失之一毫，而謬以千里。人與人之間情感來(lái)自于溝通、信任、理解。
拓展訓練心得10
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠。
雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……
雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái)，但是很遺憾，沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō)，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
當別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。
在工作中，各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置，會(huì )產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問(wèn)題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀(guān)念--換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳的理念，但是，現實(shí)的我們真正做到了嗎?
拓展訓練心得11
xx年4月25日星期四早上7點(diǎn)20在足球場(chǎng)xx校區團工委進(jìn)行了第三天的素質(zhì)拓展訓練，今天是由青年志愿者協(xié)會(huì )的主席和帶隊。
也許是白天工作學(xué)習比較累，所以今天的干部助理們來(lái)的都比較晚，青協(xié)主席就帶隊跑起了步，既是為接下來(lái)的活動(dòng)熱身也是為了提高助理們的精神，準備活動(dòng)結束后，我們迎來(lái)了第一個(gè)游戲“跳大繩”，贏(yíng)家和輸家最后都有禮物，不過(guò)在開(kāi)始前都是秘密。助理們迅速進(jìn)入了比賽狀態(tài)，一個(gè)個(gè)的在繩的晃動(dòng)下飛舞著(zhù)自己的身影，跳躍著(zhù)自己的快樂(lè )。最后輸家的懲罰就是背著(zhù)贏(yíng)家跑100米。
當大家還沉浸在第一個(gè)游戲的時(shí)候，第二個(gè)游戲也馬上進(jìn)入了準備狀態(tài)即“瞎子背人”，一個(gè)同學(xué)蒙著(zhù)眼睛背著(zhù)另一個(gè)同學(xué)往返跑100米，比哪隊用的時(shí)間最少。游戲開(kāi)始的時(shí)候也許大家還有點(diǎn)害羞，但當進(jìn)行的時(shí)候，大家還是非常積極的參與其中，男生背女生。我想這個(gè)游戲是對彼此之間信任的建立和默契度的形成。
今天的這兩個(gè)游戲是對團隊默契度的考驗，當然還包括了彼此之間的信任，而且我們的助理們都非常積極的，熱情的參與了其中。我也相信在以后的工作中彼此之間的默契就會(huì )不言自明了。
拓展訓練心得12
24號。第二次參加拓展訓練。
像以前一樣，每次做這種拓展訓練什么的，都會(huì )講到團隊的重要性，今天當然也不例外。上午的時(shí)間，我們隨機分成四個(gè)組，并通過(guò)張老師的指導選舉了隊長(cháng)。過(guò)程很耐人尋味。一開(kāi)始張老師說(shuō)誰(shuí)想當隊長(cháng)的出列，稀稀拉拉的幾個(gè)人出去了，貌似老師對我們的反應不滿(mǎn)意，問(wèn)了在座不想當隊長(cháng)的為什么不想當。有的嫌麻煩，有的覺(jué)得自己沒(méi)能力帶領(lǐng)大家。我也沒(méi)站起來(lái)，以前都沒(méi)怎么主動(dòng)爭取過(guò)當什么班委什么領(lǐng)導的，所以一見(jiàn)到這種場(chǎng)面就怵。覺(jué)得自己沒(méi)能力帶領(lǐng)大家，覺(jué)得沒(méi)能力服眾。張老師后來(lái)又說(shuō)了一番話(huà)，原話(huà)記不得了，大概意思明白。是��！這些都是自己想象的，沒(méi)有經(jīng)過(guò)實(shí)踐，你怎么能認識自己，怎么就能知道自己沒(méi)能力？自己都不相信自己還期望誰(shuí)來(lái)相信你？
幾番殘酷的競爭后，各隊隊長(cháng)都訂了下來(lái)，并且各自都立了軍令狀。種。種跡象表明，今天的拓展訓練灰常的嚴肅嚴格，后來(lái)果不其然�？熘形顼垥r(shí)間老師布置了今天的訓練內容：從1到60數數，看誰(shuí)們組最后能破吉尼斯世界紀錄7。8秒！簡(jiǎn)直不可能達到的，因為自己都試著(zhù)數了數，就算一個(gè)人不喘氣的數也得20秒過(guò)。
后來(lái)經(jīng)過(guò)一下午的摸索和練習，我們B1組一直成績(jì)不錯，中間果然出現了殘酷的場(chǎng)面，A1，A2組的失敗，造成倆組長(cháng)10個(gè)20個(gè)40個(gè)80個(gè)后來(lái)到160個(gè)俯臥撐！女生也一樣，沒(méi)給她開(kāi)綠燈。慘烈的音樂(lè )，壓抑的氣氛，老師幾句畫(huà)龍點(diǎn)睛的話(huà)，氣氛無(wú)法用言語(yǔ)形容。然后我明白了，失敗，就必須接受懲罰。創(chuàng )業(yè)之前的路，要有多苦要有多難，只有親身體會(huì )的人才真正明白。估計第二天那倆隊長(cháng)胳膊抬不起來(lái)了。
隨后經(jīng)過(guò)不斷的進(jìn)步，終于，我們破了世界吉尼斯紀錄啦！前幾次上課有個(gè)一分鐘能鼓幾次掌的練習，總結：敢想，就有可能！
拓展訓練心得13
“清風(fēng)暖陽(yáng)生麥氣，綠蔭幽草勝花時(shí)�！卑橹�(zhù)春日里最后一縷清風(fēng)，我們迎來(lái)了初夏的第一縷陽(yáng)光。夏天，少了些許的寧靜，多了點(diǎn)點(diǎn)的嘈雜；少了些許的安逸，多了點(diǎn)點(diǎn)的繁忙；少了些許的荒涼，多了點(diǎn)點(diǎn)的生機。在一個(gè)看似普通的夏日，我們一班人踏上了去山青中小學(xué)生教育實(shí)踐基地的旅途。面對這為期五天的考驗，同學(xué)們充滿(mǎn)了好奇與期待。
還記得當我們這些祖國的花朵領(lǐng)著(zhù)大包小包在陽(yáng)光的“眷顧”下耷拉下腦袋低聲嘆息時(shí)，卻不知道未來(lái)還有許多風(fēng)雨磨練等待著(zhù)我們。望著(zhù)面前在我們看來(lái)沒(méi)有半點(diǎn)人情味兒的教官，心中升起了些許后悔之意。
還記得破冰儀式過(guò)后，在山青的第一天就這樣匆匆而過(guò)，同學(xué)們望著(zhù)這山青的夜色，久久不能入眠
還記得戶(hù)外拓展挑戰520時(shí)，同學(xué)們一次次的嘗試，一次次的失望，使同學(xué)們第一次這么深刻的體會(huì )到團隊意識和團結合作的重要。陽(yáng)光下，汗水中，山師二附中的學(xué)子們完美蛻變，破繭成蝶。
還記得徒步15公里時(shí)，崎嶇的山路沒(méi)有擋住同學(xué)們堅定的步伐，驕陽(yáng)似火反而激起了同學(xué)們的熱情。精神必須是身體的主宰，這其中是精神成為主宰的力量，便是意志力，它可以使我們有鋼鐵般的精神；使我們一次次被打倒卻站起來(lái)；使我們從逆境中掙脫；也使我們乘風(fēng)破浪，勇往直前。
還記得繩結課上同學(xué)們變換著(zhù)手中一根簡(jiǎn)單而實(shí)用的繩子的新鮮，還記得蛋糕課上同學(xué)們品嘗親手制作的蛋糕時(shí)的喜悅，還記得同學(xué)們定向運動(dòng)時(shí)懷揣著(zhù)夢(mèng)想，執著(zhù)、堅持、追逐。
在歡笑與淚水中，我們漸漸由稚嫩走向成熟，有怯懦走向勇敢，我們體會(huì )到團隊的力量和超越自我的快樂(lè )，我們成長(cháng)了許多，也懂得了許多。
四季輪回，月盈月缺，春播秋收，五天如流水般飛逝。同學(xué)們應感謝山青，感謝它讓我們磨練出了意志；感謝它讓我們發(fā)揮出了堅韌；感謝它讓我們明白了淚水中磨礪出的堅強。山青，讓同學(xué)們明白：成長(cháng)，就是在風(fēng)雨中磨礪，在陽(yáng)光下成功。
拓展訓練心得14
4月28日，公司組織我們青年員工進(jìn)行拓展訓練，訓練中，我們忘記性別與職位盡情地投入訓練，汗水、摩擦與歡笑交織在一起，這一天的活動(dòng)讓我印象頗深、感悟頗多。
接下來(lái)，我將秉著(zhù)公平公正、剛正不阿的態(tài)度深入探討本次大拇哥隊與狼煙隊的大戰：
首先介紹一下本次觀(guān)察員――我，大拇哥隊的一名成員。盲人與啞巴――信任
規則：隊長(cháng)在不能開(kāi)口說(shuō)話(huà)的情況下，帶領(lǐng)蒙著(zhù)眼睛的隊員穿越有障礙的林間小道。
戰況：大拇哥隊以絕對的優(yōu)勢取得勝利
剖析：雖然我隊取得了可喜的勝利，但整個(gè)過(guò)程中，有隊員不顧規則，請求隊長(cháng)放慢進(jìn)程，尤其是在過(guò)障礙時(shí)，由于隊伍較長(cháng)，隊長(cháng)并未顧及后面隊員未過(guò)障礙就已急著(zhù)前行，導致后面隊員險些掉隊。而二隊在整個(gè)過(guò)程中，隊長(cháng)非常細致的照顧每位隊員，待到最后一名隊員越過(guò)障礙才繼續前行。
類(lèi)比到一個(gè)公司，隊長(cháng)猶如領(lǐng)導，整個(gè)公司的發(fā)展方向掌握在領(lǐng)導手中，如何度過(guò)危難也由領(lǐng)導把握，作為一名普通的員工就是要相信、服從領(lǐng)導指揮，做好本職工作的同時(shí)，與同事團結在一起同舟共濟，共同實(shí)現發(fā)展。
紅黑商戰――溝通
規則：按照少數服從多數原則，每個(gè)隊內投票得出紅牌或者黑牌，根據對方的出牌，按規則進(jìn)行加分或減分，比賽共分9局，其中3局，兩隊可進(jìn)行談判。得到最大正分的一方為勝，失敗的一方將接受處罰。
戰況：兩隊皆為負分，無(wú)勝利隊
剖析：兩隊初衷都想雙贏(yíng)，但由于第一輪談判中二隊談判代表轉達談判內容不到位，為了躲避處罰，二隊單方面撕毀談判，最終導致兩敗俱傷。
類(lèi)比到商戰中，利人利己達到雙贏(yíng)應當是經(jīng)營(yíng)的最高目標，是一個(gè)“神”的境界，但在商場(chǎng)上往往由于信息溝通障礙、利益驅使等因素，普通人會(huì )改變初衷逐漸產(chǎn)生損人確保利己的想法。但是要明確一點(diǎn)損人損己定是下下之策。因此，在以后的談判或者日常溝通中，確保信息暢通，將利益點(diǎn)、關(guān)鍵點(diǎn)著(zhù)重與對方闡述明了，以做出正確的判斷和決策，努力促成雙贏(yíng)局面。
鐳戰――團隊協(xié)作、目標導向
規則：比賽分三輪，第一輪，得分總數高的隊得勝；第二輪，射殺對方隊長(cháng)為勝，規定時(shí)間內兩位隊長(cháng)都存活，即看隊長(cháng)個(gè)人得分；第三輪，攻方將守方全部消滅方得勝利。比賽采取三局兩勝制。
戰況：三局皆為二隊勝利。
剖析：第一輪：我們隊一味躲藏，沒(méi)有團隊性，也沒(méi)有進(jìn)行溝通或戰術(shù)研討，導致包抄深入至敵人后方的兩名隊友陣亡，更導致最后非常被動(dòng)的等待敵方進(jìn)攻。而對方較為團結，先組織人員發(fā)動(dòng)兩面進(jìn)攻，掌握了戰斗的主動(dòng)權，最終贏(yíng)得勝利。
第二輪：經(jīng)過(guò)第一輪的比賽，我們隊的攻擊能力有很大提升，雖然射殺大量敵人，但沒(méi)有按照既定的目標執行活動(dòng)，未積極搜尋對方隊長(cháng)，也沒(méi)有組織保護好隊長(cháng)，導致隊長(cháng)犧牲。無(wú)論干什么事都要有明確的目標，而且在執行過(guò)程中也要沿著(zhù)目標既定的方向前進(jìn)，如若不然，不僅會(huì )浪費時(shí)間，更會(huì )一事無(wú)成。
第三輪：我們選擇了活動(dòng)范圍更廣的攻方，雖然最后排名前十的有8名都是我們隊的隊員，但是我們依然輸了，可見(jiàn)，我們隊員單個(gè)能力很強、進(jìn)步也很快，但組合起來(lái)卻不盡如人意，可見(jiàn)我們的團隊凝聚力著(zhù)實(shí)不如狼煙隊，人心齊泰山移，團結就是力量。
另外，我們一味的只顧自己攻擊，并未協(xié)作分工，負責掩護、負責攻擊。在一個(gè)團隊中每個(gè)人的功能是有著(zhù)差異性，今后，我們要看到揚長(cháng)避短、取長(cháng)補短，將每個(gè)成員的功能最大化，在差異中塑造一個(gè)更具競爭力的團隊。
拓展訓練心得15
拓展訓練歸來(lái)，感觸頗多，有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成，必須依靠團隊的力量，信任團隊就是信任自己。有時(shí)候自己無(wú)法前進(jìn)，幫助別人就是幫助自己。感謝今天接住我背摔、鼓勵我的隊友們，感謝今天抬我過(guò)“畢業(yè)墻”的隊友們。今天的風(fēng)雨同舟拓展培訓讓我們深有體會(huì )，要知其然、知其所以然，靈活地將掌握組織分配能力與團隊的紀律性是很重要的知識付諸實(shí)踐，遇到問(wèn)題時(shí)如何更好的去調節過(guò)來(lái)，才能發(fā)揮極致。同時(shí)增進(jìn)我們的感情，為促進(jìn)會(huì )貢獻一份力！
我們的口號是“用心工作，健康生活！激情奉獻，追求卓越“！隨著(zhù)笑翻天教練一聲令下，全體員工開(kāi)展團隊拓展培訓，歡樂(lè )的開(kāi)場(chǎng)，拉開(kāi)團隊的魅力和精彩。
第一個(gè)項目是信任背摔，自己爬上去，背對高臺，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場(chǎng)的感覺(jué)，瞬間緊張恐懼了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩穩地接住。其實(shí)，恐懼神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊保護住隊友的安全，心里真的很感動(dòng)，我愛(ài)你們！
高空斷橋，太可怕了，讓我爬到三層樓高的地方，還要來(lái)回跨過(guò)一個(gè)接近一米缺口的斷橋，腿全程都在哆嗦，不敢松手，卻又必須松手，站在上面不敢動(dòng)，卻又必須向前走，斷橋邊上不敢伸出腿，卻又必須跨過(guò)去。各種恐懼，可是我最后做到啦，原來(lái)我可以完全相信自己。其實(shí)高空斷橋就是眼一閉就輕松過(guò)去了，盡管還沒(méi)思考怎么能一腳穩穩過(guò)去。相信自己能就行！
以為自己翻不過(guò)那座“畢業(yè)墻”的，結果竟然在團結的隊友的幫助下“嗖”的一下就翻過(guò)去了，以為我們100多號人不可能在30分鐘內全部翻過(guò)去的，結果我們竟然只用了22分30秒。眾志成城，必然如齊天大圣隊口號一樣，攻無(wú)不克，戰無(wú)不勝。今天的畢業(yè)墻真的很棒，背后的火伴用雙手將我推起到夠到頂點(diǎn)的那段時(shí)間是最難忘的經(jīng)歷我們真的很棒！
本次的拓展訓練逾越了領(lǐng)導與基層之間的鴻溝，打破了各部門(mén)之間的隔閡！我們的團隊沒(méi)有階級之分，只有團結一致的心、互相幫助的情誼！永前不停，肩并肩手牽手無(wú)分你我！
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