外出拓展心得體會(huì )
當我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，以下是小編為大家整理的外出拓展心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
外出拓展心得體會(huì )1
本次的一天旅程到此結束了，我們把這次的外出培訓當作一次旅行。我們帶著(zhù)輕松、快樂(lè )、自在的心情去參加這次旅行，為什么會(huì )說(shuō)成旅行呢？因為我們一路觀(guān)光、一路欣賞、一路學(xué)中玩，玩中學(xué)。這次的旅行還真的學(xué)習不少，收獲不小呢。從清晨踏著(zhù)一縷陽(yáng)光來(lái)到集合地。abc的姐妹們一起準備著(zhù)，我們懷揣著(zhù)好奇、激動(dòng)的心情向目的地出發(fā)，我們共分成了六組，每個(gè)園都是打亂的分，目的也是讓我們互相認識，了解。有共同合作的意識，能夠團結友愛(ài)，互相照顧，就像一家人一樣。
也讓我再次感受到abc是一個(gè)大家庭。覺(jué)得很溫馨，本次我們有三個(gè)任務(wù)，第一個(gè)任務(wù)是每組要有隊名、隊呼、隊歌，在旅行的車(chē)途中我們一邊念著(zhù)隊呼，跳著(zhù)隊舞。我們第五組是火熱隊：火熱加油！加油火熱！氣氛火熱！比賽火熱！一路上的心情很喜悅，很興奮，在第二個(gè)任務(wù)中通過(guò)設計隊牌我學(xué)會(huì )了團隊合作。配合很重要。積極創(chuàng )新，認真，虛心聽(tīng)取隊員意見(jiàn)，共同合作完成任務(wù)。同時(shí)在中分村通過(guò)老紅軍的講解也讓我們了解了譚震林的豐功偉績(jì)、和歷史故事。在進(jìn)行最后第三個(gè)任務(wù)時(shí)對老師們都是一次挑戰和學(xué)習，集體編群舞，這個(gè)任務(wù)挑戰了老師的臨場(chǎng)發(fā)揮，團體合作精神，也展示了六組老師們的才藝。每組都很創(chuàng )新。每組都表現很精彩。通過(guò)這次外出培訓我受益良多，對頭頭拍拍，轉圈、鳥(niǎo)語(yǔ)鳥(niǎo)巢的游戲使我們回味無(wú)窮。在游戲中鍛煉老師各方面的能力，在游戲中體驗快樂(lè )，我覺(jué)得我很享受每次比賽的樂(lè )趣，也認識了新朋友，一天的行程也很豐富多彩，我希望以后有更多的機會(huì )，我也一定還會(huì )參加，這些都是我的收獲，加油！姐妹們。加油abc!
外出拓展心得體會(huì )2
非常感謝學(xué)校為我們提供這次難得的鍛煉機會(huì )。通過(guò)一天的活動(dòng)，我真的收獲很多，成長(cháng)很多。一到目的地南昆山我們就被那純粹的自然風(fēng)景所吸引了，能夠在這樣一個(gè)接近自然的環(huán)境中開(kāi)展活動(dòng)，我們每個(gè)隊員都非常滿(mǎn)足。
50余名隊員按照年級分為三個(gè)小隊，每個(gè)隊伍首先利用15分鐘時(shí)間給自己的隊伍設計隊名、隊旗、隊標、隊歌和口號。在此期間我們都不太熟悉的18個(gè)一隊成員共同合作，很快我們“野狼團”完成了組隊這個(gè)對一項任務(wù)。
“雷厲風(fēng)行，誰(shuí)與爭鋒”的口號使得我們每個(gè)人心血澎湃，使我們18個(gè)人凝聚到了一起，我認為這是我們一天活動(dòng)的基礎。不同專(zhuān)業(yè)，不同年級的隊員在一天的活動(dòng)中，真正的成為了一個(gè)融洽的團隊，一個(gè)凝聚的團隊。團隊，是我們成功的基礎。所謂團隊精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統一，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉。
班主任是學(xué)校最基層最前沿的崗位。學(xué)校的工作是一種群體的工作，需要團隊精神。班主任的身后恰恰擁有這樣一支由學(xué)生，任課教師，學(xué)生家長(cháng)組成的團隊。班主任要學(xué)習與人合作的技巧。和任課教師合作解決學(xué)生在學(xué)習上的困難，和學(xué)生家長(cháng)合作解決學(xué)生在思想上、心理上存在的問(wèn)題，與全班同學(xué)合作共建班級良好精神面貌，和學(xué)習風(fēng)氣，增強班級的凝聚力和戰斗力。
感謝學(xué)校高度重視教師培訓工作。把班主任培訓列為校本培訓課程，將提高“團隊精神”、培養“名師”作為培訓目標，以“走出去、請進(jìn)來(lái)”作為活動(dòng)載體，強化班主任隊伍的素質(zhì)建設。本次培訓，全體班主任發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不拋棄、不放棄”的團結協(xié)作精神，取得圓滿(mǎn)成功，為班主任工作賦予全新的時(shí)代內涵，為班主任專(zhuān)業(yè)化發(fā)展奠定堅實(shí)基石，為學(xué)校教育教學(xué)生命注入了更為新鮮強勁的血液。我們作為年輕班主任，更要有大局意識，努力成為團隊精神的鑄就者，弘揚者和建設者！
外出拓展心得體會(huì )3
5月9日，經(jīng)濟學(xué)院精英人才學(xué)院全體同學(xué)和團學(xué)部分成員來(lái)到明陽(yáng)天下拓展訓練基地參加了為期一天的素質(zhì)拓展培訓。這是一次終身難忘的活動(dòng)，本次培訓無(wú)疑能讓大家都學(xué)到很多以前完全沒(méi)有深入思考的東西，深刻體會(huì )了一把挑戰自我的刺激和團隊合作的強大力量。在這一天時(shí)間里，參加人員必須在規定的時(shí)間里完成四項挑戰——信任背摔、高空單杠、盲人方陣、救生墻，這不僅有對個(gè)人能力和素質(zhì)的挑戰，更多地是對團隊合作和協(xié)調能力的考驗。8點(diǎn)多乘車(chē)到達目的地——王鎮，金蓓蕾拓訓的培訓師扶添老師在“聚賢閣”為我們進(jìn)行了一場(chǎng)精彩的培訓，他主要從兩個(gè)大點(diǎn)講述本次活動(dòng)的主旨——自我挑戰和團隊合作。同時(shí)還給我們出了很多有意思的小游戲，在未真開(kāi)始“大餐”之前就給了我們幾道可口的“開(kāi)胃小菜”：鍛煉專(zhuān)注力的抓手活動(dòng)和挑戰團隊合作協(xié)調能力的合力將一根光滑的圓筒桿子從目標高度集體將其放到膝蓋的高度。遺憾的.是團體的活動(dòng)實(shí)驗了三次仍然沒(méi)能成功。此時(shí)我根本沒(méi)想到的是后面還有一個(gè)如此相似的活動(dòng)正在等著(zhù)我們，如果當時(shí)我就能仔細思量一下這個(gè)活動(dòng)背后意義和啟示，或許，我們團隊就能在活動(dòng)中挑戰成功了。
41位同學(xué)被分成了三個(gè)大隊，每隊大概十幾名成員，每隊成員必須選舉一位隊長(cháng)，兩位隊秘以及起好各自隊的隊名、隊的口號（共8字，兩句）和隊歌（允許借用改歌詞），同時(shí)完成隊標制作，時(shí)間是30分鐘，完成之后就開(kāi)始一天的正式培訓實(shí)踐活動(dòng)。
也就是在那離別前的最后時(shí)間里，一周以來(lái)的各種畫(huà)面突然涌進(jìn)了自己的大腦，就像放電影一樣呈現在自己的眼前：忘不掉出早操時(shí)操場(chǎng)上我們跑1。5公里時(shí)的拼搏的背影；忘不掉教官懲罰我們蛙跳時(shí)我們那很搞笑的蹲姿；忘不掉10公里拉練時(shí)，我們揮汗如雨，汗流浹背的情形。這所有的一切在我們軍訓時(shí)我覺(jué)得都是痛苦的，但在此時(shí)，我除了回憶和記起，竟然突然覺(jué)得很難忘，突然覺(jué)得其實(shí)那也是一種甜蜜和溫馨！
外出拓展心得體會(huì )4
參加公司組織的戶(hù)外拓展培訓活動(dòng)，從耳聞到親歷，感受大不同。耳聽(tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)，親歷的感受更為真切，體會(huì )也更深刻。
公司之前也組織過(guò)多次軍訓、拓展活動(dòng)，每次都在活動(dòng)前為無(wú)法參加而抱憾，之后聽(tīng)聞同事們口中的苦、累、疼后稍有安慰，但總覺(jué)得他們身上有些無(wú)法言傳的東西讓人羨慕，是什么呢？親歷后才明白，那是融于團隊中的喜悅、與團隊共進(jìn)步的幸福以及同甘共苦的滿(mǎn)足……所有的這些感受是無(wú)法通過(guò)語(yǔ)言來(lái)傳達的。
所謂的“苦”，無(wú)非就是沒(méi)有舒適的暖房、無(wú)法按需點(diǎn)菜；所謂的“累”，也就是多走兩步，多跑幾圈；所謂的“疼”，就是舒展下筋骨，活動(dòng)下身體罷了。這些的感受，恐怕是生活太安逸所致，我們在舒適的環(huán)境中待得太久，有點(diǎn)忘乎所以，不知山高水長(cháng)？！是的，曾經(jīng)的我們房間也不是如今這么舒適，也沒(méi)有召之即來(lái)的可口飯菜，可那時(shí)我們依然寧愿多走兩步，多跑幾趟，只為更好的業(yè)績(jì)、更好的生活。誠然，大家都奔小康了，但是——我們有理由追求更好的生活，因為我們有這個(gè)實(shí)力。個(gè)人如此，團隊也一樣，我們的公司站在了新的起點(diǎn)，壯大了的團隊更有創(chuàng )造新輝煌的實(shí)力。
這是團隊壯大后第一次以拓展培訓的形式組織活動(dòng)，四個(gè)城市的房地產(chǎn)、物業(yè)、酒店等一百多人參加，地域廣、產(chǎn)業(yè)全、人數多，從領(lǐng)導到基層員工，男女老少共參與。如此龐大的隊伍第一次走到一起，我們可以步伐整齊、姿勢劃一，軍訓完成后鏗鏘有力齊步向前，各類(lèi)團隊活動(dòng)更精彩，緬甸橋、攀巖，都上去了是因為團隊給你“加油”了；“盲人摸象”，少了誰(shuí)“象”都不顯現；“共筑圣塔”每一步都很關(guān)鍵；“動(dòng)球迷宮”合作中也要講究分工；“孤島求生”分工明確也要通力配合。團隊活動(dòng)離不開(kāi)每個(gè)隊員的有序參與，團隊的發(fā)展少不了個(gè)人的成長(cháng)，每個(gè)人強大了團隊才能更強�！疤魬�150秒”一次成功，共同喊出“團隊有我更精彩”，因為這是一個(gè)團隊，我們作為這個(gè)團隊的成員感到自豪。
團隊活動(dòng)中我們取得了不俗的成績(jì)，更重要的是我們體會(huì )了團隊的力量，發(fā)掘了自身的潛力，堅定了與團隊共成長(cháng)的信心，并且深信——團隊有我更精彩！
外出拓展心得體會(huì )5
10月25—26日，萬(wàn)峰地產(chǎn)公司全體員工在革命圣地西柏坡進(jìn)行了為期兩天的拓展訓練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導和廣大員工的的大力支持，公司各職能部門(mén)全部人員全程參加了此次培訓。
此次拓展訓練并不普通的郊游或者娛樂(lè )活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓，通過(guò)兩天的培訓，使平時(shí)耳熟能詳的“團隊精神”變得內容豐富、寓意深刻，拓展訓練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
一、“跳出真我”，樹(shù)立自信心，挑戰自我，把握機遇。
“沒(méi)事兒，相信自己，你一定可以的”，大家鼓勵隊友勇敢的爬上高梯，按照教練提前吩咐好的規則和完整的安保措施，找準時(shí)機，勇敢的從跳臺上凌空躍起，抓住前方一臂以外空中懸著(zhù)的一根單杠，出色完美的完成此次任務(wù)。
這個(gè)項目，大家一定要注意對自己的安保措施認真反復檢查，在確認無(wú)誤的前提下才能上梯子，爬到立梯的頂端部位較小的圓頂，踩住、起身、前越、順利的從高空墜落。這個(gè)項目部分隊員爬到梯子的頂端的時(shí)候，沒(méi)有通過(guò)正確的姿勢站立到頂盤(pán)上面，花費長(cháng)時(shí)間摸索著(zhù)向上爬，以致耗費自身大量的體力，甚至沒(méi)有再向上的勇氣，直至放棄。值得可喜的是大部分隊員按照規定的要求完成這個(gè)高空跳越項目。挑戰自我，戰勝膽怯，克服一切困難，勇敢的邁出自己的第一步。你不嘗試挑戰自己，永遠不知道自己有多大的能力；試了你就知
道自己有多優(yōu)秀，自己有多勇敢；你不試、不努力，你永遠不能成功；你試了、你努力了，你就有成功的希望。
二、信任團體，團結一致
“準備好了么”、“準備好了”，身體平平的倒在大家的手臂網(wǎng)中。雙手被捆綁，從1。5米高的平臺上背向直立倒下去，同時(shí)下面會(huì )有“手臂網(wǎng)”穩穩的接住你�？赡苤斏鞯哪銜�(huì )考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢不對受到傷害怎么辦？種種顧慮是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。
“準備好了么”、“準備好了”，充分展示了個(gè)人對團體的信任以及團體對個(gè)人的承諾。通過(guò)這一個(gè)“倒出自我”項目的考驗，我們完成了隊員們之間的信任。
三、穿越電網(wǎng)
“先過(guò)去幾個(gè)體力壯的男子漢，這邊剩余幾個(gè)男子漢，把婦女先送過(guò)去，”全體必須在規定的時(shí)間內一一穿越數量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特別強調的是，在穿越過(guò)程中，人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線(xiàn)，否則便是失敗。游戲的過(guò)程中，部位較高的網(wǎng)眼需要幾名隊員把較輕的隊員從網(wǎng)眼中托舉過(guò)去，托舉者手上承載著(zhù)他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來(lái)掌握。這就是一種彼此信任的表現，還要正確合理“運送”計劃，這需要指揮者提前在民主討論中很好的規劃，通過(guò)緊張有序的安排輸送隊員通過(guò)電網(wǎng)。穿越電網(wǎng)的活動(dòng)使我認識到以下幾點(diǎn)：
1、明確責任，落實(shí)分工。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利
于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性。
2、做事要先做計劃。大家并沒(méi)有先急于過(guò)網(wǎng)，而是在先隊長(cháng)的統籌安排下，尋找合理的位置，充分論證，最后一一通過(guò)，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
3、團隊需要核心和靈魂。沒(méi)有靈魂的團隊，就像盤(pán)散沙，不可想象，團體項目如果領(lǐng)頭羊的指揮，沒(méi)有詳細的謀劃，沒(méi)有人付出和奉獻，在有限的時(shí)間里將如何去完成團隊的任務(wù)？
4、相互信任。離開(kāi)信任的團隊是松散的團隊，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過(guò)所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒(méi)有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨自通過(guò)的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
四、團隊競爭、齊心合力、靈活運用、不拘一格
“大河之舞”、“不到森林”、“橫行霸道”、“時(shí)空穿越”。首先大家要齊心協(xié)力的以一個(gè)腳步從起點(diǎn)整體橫向移動(dòng)到終點(diǎn)。然后，全體隊員以最少的時(shí)間連續跳躍不少于8次的頻率通過(guò)舞動(dòng)的繩索。完了，隊員一次圈起13棵“樹(shù)木”，在保證樹(shù)木不到的前提下，連續6次完成交替。等等等等，兩隊在最短的時(shí)間完成所有項目即為勝利。在這個(gè)整體競技游戲中，大家要齊心協(xié)力，以一個(gè)步調靈活運用團隊的聰明才智，盡量的爭取用最少的時(shí)間完成所有的競技項目。
我們是一個(gè)整體，是一個(gè)不可分割的團隊，團隊的成員是團隊不可或缺的一分子，任何團隊活動(dòng)需要所有團隊成員齊力完成。
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