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寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )

時(shí)間:2022-11-16 08:44:53 拓展心得 我要投稿

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )12篇

  某些事情讓我們心里有了一些心得后,寫(xiě)心得體會(huì )是一個(gè)不錯的選擇,這樣有利于培養我們思考的習慣。那么要如何寫(xiě)呢?下面是小編收集整理的寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì ),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )12篇

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )1

  XX月XX日,學(xué)校組織全體老師參加拓展訓練培訓活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng),我不僅了解了自己,考驗了自己不言放棄的精神及團隊精神,還從各個(gè)活動(dòng)項目中受益匪淺,感想頗多。

  XX月XX日上午隨著(zhù)“破冰”儀式的順利進(jìn)行,霞陽(yáng)學(xué)校素質(zhì)拓展訓練在拓展基地拉開(kāi)了序幕 。全體學(xué)員聆聽(tīng)了基地老師對相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對此次活動(dòng)的期望后,我們就開(kāi)始了培訓前的熱身。熱身的內容是分小組,給所在的小組命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng )作隊歌。我榮幸在編在”必勝隊”.

  從來(lái)沒(méi)有想到,一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲,在生活中,我們往往要做出很多抉擇,有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上,我們往往去面對很多機遇,把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,可以敲出星星之火;拓展是火,可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,伴隨您走向成功!這次訓練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)項目。在高空斷橋項目訓練時(shí),我在下面望著(zhù)六米高的斷橋時(shí),心理只有恐懼,心想,雖然只有一米的跨度,在平地上輕輕一躍也就應該過(guò)得去,可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上高臺,我已是顫顫驚驚了,跳板也比想象的窄得多,當時(shí)腿就軟了,不由自主的想:“怎么辦,還是下去吧?”盡管有保險帶,但我心里還是咚咚直跳,斗大的汗珠將衣服都浸濕了,就是一個(gè)“怕”字。

  下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫,豁出去了。一躍,成功!此時(shí)此刻,我驚訝于我戰勝自己的決心,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍……這個(gè)項目對人的體能要求并不高,最需要的則是對心理的挑戰,只要能戰勝恐懼的心理,困難就迎刃而解!肮聧u泅渡”這個(gè)項目是要求人只知道自己的'任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù),這個(gè)項目主要是考驗一個(gè)團隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領(lǐng)導)、健全人(高級領(lǐng)導)、在訓練的過(guò)程中,許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用,但是如果沒(méi)有統一的指揮,團隊會(huì )出現混亂,訓練科目也難以成功完成。從活動(dòng)中,可以看出,每個(gè)島都有任務(wù),但是缺少溝通,各忙各的,卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難,卻得不到高層的支持與解決,中層沒(méi)有發(fā)言權,只有指揮權,高層有發(fā)言權又有指揮權卻不辦實(shí)事,為了別的小事而被耽誤時(shí)間,忘記了我們的主要目標!

  這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富,總結起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。

  每個(gè)人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時(shí),每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著(zhù)隊長(cháng)安排,僅說(shuō)些意見(jiàn),時(shí)間稍長(cháng),便按耐不住,跳將出來(lái),指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。

  2、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。

  在工作中,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調達到目標,通過(guò)溝通交流,才能建立多贏(yíng)的局面。

  3、從失敗中我們也得到教訓和啟示。

  在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調,形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、是要學(xué)會(huì )相互配合。

  在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調,形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  5、是要因村適用。

  要看到差異,容納差異,協(xié)調差異,利用差異,在差異中取長(cháng)補短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。

  6、是要以大局為重。

  我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處,這些習慣,有些對團隊有利,有些對團隊有害。在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益,不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài),準確定位,服從安排。

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )2

  x月x日,一個(gè)特殊的日子,xx公司在劉x總和所有同事的努力下,一起走過(guò)了四個(gè)年頭。為了紀念這個(gè)特別的日子,同時(shí)公司為了使我們的團隊更加團結、更加堅強、更好地適應轉型帶給我們的機遇,特別安排在xx拓展野山坡訓練了此次拓展訓練,通過(guò)此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感受頗深:

  清晨五點(diǎn)半,我早早醒來(lái)眼還沒(méi)睜開(kāi)就扒開(kāi)窗戶(hù)看看外面的天氣怎樣,晴朗無(wú)云,我的心暗自竊喜了一番,因為我只準備了a計劃沒(méi)有備用b計劃啊。然后開(kāi)始起床洗漱,六點(diǎn)二十準時(shí)出發(fā),五十抵達公司樓下和車(chē)主聯(lián)系,得到確定信息后等候大家,大家陸續不斷的到來(lái),分發(fā)早餐,七點(diǎn)二十準時(shí)出發(fā)。

  為了給大家一個(gè)預熱的前奏,在車(chē)上充當起導游的角色激起大家的興致,還好大家積極配合,抵達目的地的時(shí)候已是興致高漲。

  在教練的帶領(lǐng)下,我們分組后,我榮幸當選隊長(cháng),組內員工苦思冥想隊名、隊訓和隊歌。十分鐘的時(shí)間到了,猛虎隊產(chǎn)生,隊訓是猛虎出征、寸草不生,pk黃蜂隊。開(kāi)始進(jìn)入第一個(gè)項目。

  信任背摔———協(xié)作精神

  大家充電后,我們每個(gè)隊員站在約1。5米的高臺上時(shí)心情還是有點(diǎn)忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現出團隊的協(xié)作能力不好,而且pk黃蜂隊速度,但是我們積極地隊友們在下面鼓勁加油,豁出去了,就這樣一個(gè)一個(gè)的進(jìn)入備戰階段,出于對隊友的信任和對團隊的負責,我們迅速而且幾近標準的完成了任務(wù),和黃蜂隊的速度相當。通過(guò)此次活動(dòng),增強了團隊間的相互信任和理解,克服了心理障礙,同時(shí)通過(guò)身體接觸打破大家的隔膜,在組織中建立了平等的人際關(guān)系。

  第二個(gè)項目"高空斷橋",它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目,要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1。2米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒(méi)有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著(zhù)這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項目,教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰自我,戰勝自我。

  訓練的第三項是"電網(wǎng)逃生",任務(wù)是在規定的時(shí)間內,每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)",全隊觸電網(wǎng)累計不能超過(guò)三次。項目開(kāi)始后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過(guò)大家討論方案,精密布置,最終竟然12分46秒全部通過(guò)。項目結束后,討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì ),大家都很興奮,這個(gè)項目主要是體現團隊合作精神,互相信任,在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過(guò),充分體現了團隊力量。

  上午的訓練結束了,我們到農家樂(lè )享用午餐,休息片刻繼續進(jìn)行下午的挑戰。

  下午1:30正式進(jìn)入訓練階段,挑戰第一個(gè)項目——急速60s。

  這是一個(gè)智力和團隊合作結合性比較強的項目,任務(wù)是在60秒的時(shí)間將圈內看似沒(méi)有聯(lián)系的卡片有序的交到培訓師的手中,盡管我們猛虎隊首先發(fā)現了規律的存在,但是最終還是黃蜂隊勝利。最后,我歸結到:首先要合理分配內部人員的工作職責,第二,組內員工要積極溝流、共同合作,方能成功。

  最后一個(gè)項目,是大家自選的,高空走鋼絲,極具挑戰性,開(kāi)始一些人員早就放棄了項目的存在,同時(shí)也包括我,可是當一個(gè)個(gè)隊員成功走過(guò)的時(shí)候還是有點(diǎn)心癢癢,在經(jīng)過(guò)我們劉總一個(gè)一個(gè)的刺激和“忽悠”,趕鴨子上架,就這樣戰戰兢兢的爬上去了,我在走過(guò)的時(shí)候一直對顫抖的自己說(shuō):一定要成功,一定要成功。最終順利通過(guò),那一剎那我克服了恐懼,擺脫了顫抖,我成功了。我們用隊歌和語(yǔ)言激勵和支持著(zhù)隊友 ,沒(méi)有拋棄,沒(méi)有放棄。我們戰勝了心魔,由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實(shí)現了認識自我,挑戰自我,超越自我的目標,更熔煉了一只堅強,團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。我相信:只要我們每一個(gè)人都有了"務(wù)實(shí)和諧,同心跨越"的精神,我們美高就有一個(gè)美好的明天。

  結束之前,教練給大家安排了一個(gè)按摩操,舒展一下身體。

  最后,我們順利的畢業(yè)了,紅閃閃的畢業(yè)證書(shū)代表著(zhù)我們的'勝利,教練告訴我們:當我們一切順利的時(shí)候請不要拿出畢業(yè)證書(shū)來(lái)看,但當我們遭遇困難

  和挫折的時(shí)候我們一定要拿出來(lái)看,曾經(jīng)的我們是多么的輝煌,這一切又算得到了什么。

  拓展訓練結束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的一天,但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗;仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練,而是一種文化,一種精神,一種理念;同時(shí)也是一種思維,一種考驗,一種氣概。

  通過(guò)這次野外團隊拓展訓練活動(dòng),讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。

  一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團隊在工作中必須要確立的。

  一個(gè)完美的團隊都會(huì )以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時(shí),團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。

  一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者,決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個(gè)成員都會(huì )產(chǎn)生自己的方案,這就需要一個(gè)領(lǐng)導出來(lái),對大家的方案做決策,以確認最好的解決方案。如若不然,大家在爭吵中浪費時(shí)間,在各自為政中浪費精力,到最后,可能團隊目標沒(méi)有完成,還是亂成一團。

  計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視因素。比如在過(guò)電網(wǎng)游戲中,誰(shuí)先過(guò),誰(shuí)后過(guò),哪個(gè)隊友最后過(guò)的問(wèn)題,如何過(guò)的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構思,只有這樣才會(huì )起到事半功倍的效果;相反,很有可能做無(wú)用工,浪費時(shí)間,重復工作,事倍功半。我們在工作中也是如此,行動(dòng)之前必須先制定計劃,以避免工作的隨意性,影響工作的效率。作為團隊的一員,我們首先必須有責任心, 明確每個(gè)人的責任,明確領(lǐng)導者的責任,明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或公司的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心,無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取,通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心,實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己,而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短,互相幫助,一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人,感謝你有能力去幫助別人。

  在現實(shí)社會(huì )中,在工作中,我們在提倡個(gè)性張揚的同時(shí)更多強調的應該是團結與合作,不管是部門(mén)內部,還是部門(mén)之間,只有精誠團結,每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團隊,才會(huì )創(chuàng )造1+1>2的可能,我們的工作才會(huì )一步步躍上更新的臺階。

  感謝公司提供給我們這次認識自我,快速成長(cháng)的機會(huì )。衷心的祝愿各位同事工作順利,祝愿我們美高公司成功轉型。

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )3

  為期一天的拓展訓練結束了,但這次活動(dòng)留給我的思考遠遠沒(méi)有結束;仡櫾谟柧氈兴艿哪ゾ毰c挑戰,感受頗深。這次訓練對于我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)身心的大洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲,更是一種文化,一種精神,一種理念。我們的隊伍有一個(gè)時(shí)尚的名字——隊長(cháng)去哪隊。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,我們開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。通過(guò)一天的訓練,我的`體會(huì )如下:

  1、團隊意識很重要

  在一個(gè)團隊中任何人都是這次活動(dòng)的組織者,大家相互討論,集思廣益,一根筷子很容易折斷,但把一把筷子握在手中卻很難折斷,在一個(gè)組織中,如果有人遇到困難,大家要相互鼓勵,互相扶持,當團隊中有人犯了錯誤,大家要包容而不是嘲笑。只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中,大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個(gè)人可以走很快,但一群人可以走很遠,我想,這正是向我們說(shuō)明團隊的重要性吧!

  2、做事情之前要有目標和計劃

  在"牧羊犬"這個(gè)游戲中,使我體會(huì )最深的是行動(dòng)前的計劃和溝通很重要。一個(gè)考慮周全的計劃,一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標就像燈塔,給我們照亮了前進(jìn)的道路,而一個(gè)行之有力的計劃就是在我們行走在路途中的坐標,時(shí)刻為我們自己定位,讓我們在接近目標的途中不至于走太多彎路。

  3、"七巧板",通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度

  "七巧板"項目一開(kāi)始有些亂,也沒(méi)有什么好的方案,大家自己顧自己,結果耗時(shí)很多,收效甚微。游戲將結束后,經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來(lái),仔細思考,從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊,我覺(jué)得在以后的學(xué)習工作中可以這樣做:第一步,集思廣益;第二步,確立統一的領(lǐng)導;第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統一領(lǐng)導才能統一認識,平息爭論,協(xié)調指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源,能把很多意想不到的事情變成現實(shí)

  4、有效的時(shí)間管理

  這次活動(dòng)給我印象最深的是生死99秒,活動(dòng)規則要求我們在99秒中完成六個(gè)看似不可能完成的任務(wù)。游戲結束,雖然大家都很拼命,但很遺憾沒(méi)有在規定的時(shí)間內完成任務(wù)。但我們的競爭者卻看似很輕松地完成了此次任務(wù)。通過(guò)分析失敗原因,我們不難發(fā)現,一次把事情做好就是最好節省時(shí)間的方式。有效的時(shí)間管理能幫我們更快的達到自己的目標。

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )4

  為期一天的拓展訓練結束了,但內心的激動(dòng)卻久久不能平息;仡櫾谟柧氈惺艿降奶魬鸷湍ゾ,感受頗深。這次訓練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好教學(xué)中的各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

  在訓練場(chǎng)上,正如教練所說(shuō)的,我們忘記了年齡,忘記了身份,忘記了性別,我們拋開(kāi)一切,雖然天還下著(zhù)小雨,但我們還是全身心的投入到訓練中。以前我對“拓展訓練” 是一個(gè)未知數。通過(guò)參加這次拓展訓練,我才明白原來(lái)這種訓練是種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協(xié)作精神的.運動(dòng)。雖然時(shí)間有限,讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。到達訓練基地的上午,首先就開(kāi)始了培訓前的熱身準備,熱身的內容是把我們和利通一小的老師分成四個(gè)小隊,命名設計隊微。隊訓,創(chuàng )作隊歌。我們小隊積極的商討把自己命為“閃電隊”。隊歌是“前進(jìn)前進(jìn)前進(jìn),我們的速度像閃電,閃電!”。隊訓是“閃電!閃電!狹路相逢,勇者必勝!”

  我們隊第一個(gè)訓練項目就是“高空走鋼絲”這個(gè)項目。我最恐懼的就是這個(gè)項目。其實(shí)我本人就畏高,有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈目眩,兩腿發(fā)軟。當我爬上那么十幾米高的桿子上時(shí),我只覺(jué)得世界上一片空白。內心里是懼怕、緊張、猶豫,腿在顫抖,手在冒汗。最后我還是戰勝了自己,和我的一位隊友最后一個(gè)上了鋼絲繩。站在搖搖擺擺的鋼絲繩上,使自己鎮定了情緒,可是沒(méi)走幾步,我的安全繩和空中的拉桿扣到了一起,我怎么甩都沒(méi)有甩開(kāi),就坐了個(gè)“飛機”把隊友拉下了水。這個(gè)項目結束后聽(tīng)著(zhù)隊友們激動(dòng)的分享各自的感受,我很佩服大家,隊友是那么的勇敢,可惜我的運氣不好,耐性也不夠堅強,挑戰失敗了!

  拓展訓練的第二個(gè)項目“高空斷橋” ,它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目,要求隊員們在 8.5 米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空 間跨度為大約 1.2米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。 當挑戰者一步一步爬上 8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是 一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓,腿不由自主地開(kāi)始打顫, 盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊友信任的眼神, 剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫, 既然已經(jīng)上來(lái)了,就沒(méi)有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功! 大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起, 感動(dòng)著(zhù)這里的每一個(gè)人。 通過(guò)這個(gè)項目,教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自已的心 態(tài),勇于嘗試,挑戰自我,戰勝自我。

  最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻,它體現了我們的一種團隊精神。 看到四米二高的墻壁,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,但是當我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí),在一個(gè)同事的鼓勵下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開(kāi)始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,通過(guò)足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲,使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。面對4.2米高的求生墻,任憑你的能力再強,你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻,雖然我們的隊員里面只有三四個(gè)男同志,但是團隊的力量卻很大,所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,在大家的共同努力下六十多個(gè)隊員終于越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,在團隊的努力下,竟然完成了!用時(shí)15分多中,與原定的40分鐘的時(shí)間相比,這是我們沒(méi)有想到的結果。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解。

  通過(guò)此次拓展訓練, 讓我感悟到很多道理。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì )中,他必定會(huì )隸屬于一個(gè)團隊中,不能孤立存在的。一個(gè)團隊想要發(fā)展壯大,只有緊密團結成一個(gè)整體,才可能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克。 “信任是團隊的粘合劑,是團隊精神支柱!比绻胧棺约旱娜松泳,更加快樂(lè ),那就充分在團隊中展現自我吧!

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )5

  活動(dòng)中,我們被分成了三個(gè)組,組成了三個(gè)團隊,我們都分別選出了自己的隊長(cháng)、對歌、隊名、口號等。在兩天的活動(dòng)中,我們始終在一起,為了完成同一個(gè)目標齊心協(xié)力、共同努力,還記得“眾人劃槳開(kāi)大船”里的歌詞,一個(gè)人的力量是有限的,但是一個(gè)團隊是無(wú)堅不摧的,訓練中的每一個(gè)項目無(wú)不體現這個(gè)道理。其實(shí)平時(shí)我們大家都知道這個(gè)道理,但是做起來(lái)往往比較困難,經(jīng)過(guò)這次拓展訓練使我們體會(huì )到了一種團隊的精神。此次活動(dòng),有兩個(gè)項目,對我觸動(dòng)頗深。

 。ㄒ唬└呖諗鄻,超越自我。

  高空斷橋,看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過(guò)高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境,這時(shí)才意識到我眼高手低。站在高空,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現著(zhù)出現失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦?或者步子夠大,但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的`想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞,隊友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里,當我選擇放棄時(shí),身后突然傳出一個(gè)聲音,這個(gè)聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖,她說(shuō):劉妍,跳過(guò)去,你沒(méi)問(wèn)題!霸谖冶孔镜目绲綄γ婺景迳虾,新心情豁然開(kāi)朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大困難的程度,內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

 。ǘ┬湃伪乘,團隊是相互信任。

  站在不高的背摔臺,心中真的有一種害怕的感覺(jué),其實(shí)怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度,是來(lái)自那種背摔的方式,一個(gè)人直挺著(zhù),往后倒!“請相信我們,來(lái)吧,我們愛(ài)你!”背后傳來(lái)的支撐聲,我想起剛才我在臺下接同事的時(shí)候,那種自豪感.被信任感,那種信心和勇氣。我心里放心了很多,內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后,我們來(lái)到會(huì )議廳,分享自己對這個(gè)培訓項目的感受,大家普遍體會(huì )到人與人之間的互相信任。團隊成員之間的互相信任是干工作,做事業(yè)的基礎,沒(méi)有信任,一切都會(huì )變成空談。

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )6

  為期兩天的拓展訓練結束了,但是內心的激動(dòng)卻久久不能平息,在這次訓練中不僅使我體會(huì )到了挑戰自我需要多大的勇氣,同時(shí)也更深刻的體會(huì )到了自己在一個(gè)團隊中的分量,隊員們應該如何相互間的配合好工作,團隊的精神是偉大的,無(wú)所不能的。這次訓練對于我來(lái)說(shuō)真是一次身心的大洗禮呀!

  在訓練場(chǎng)上,我們把一切都拋到了腦后,忘記了自己的年齡,工作,性別,全身心地投入在訓練中,我們對由一個(gè)響亮的隊名——泰山隊,在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下我們開(kāi)始畫(huà)隊徽,喊隊號,編隊歌,最后我們唱著(zhù)編好的隊歌“我相信我們泰山,我相信隊員,我相信我們就是no.不管是流血流汗,還是地凍天寒,我們一定會(huì )奮勇向前”滿(mǎn)懷期待的迎接一項項挑戰。

  訓練項目的第一項是“信任背摔”,主要考驗信任和被信任度的,也體現了團隊協(xié)作精神,當我站在1.5米的高臺上時(shí)心情是非常忐忑不安,我很沒(méi)有底氣的問(wèn)隊友“你們準備好了嗎”,當我聽(tīng)到他們響亮的聲音回答“準備好了”,當時(shí)心里就一下不怕了,當隊友用堅實(shí)的雙臂接住我的時(shí)候,讓我真正地體會(huì )到了同舟共濟、相互信任的力量。

  第二個(gè)項目是“空中抓杠”這個(gè)項目完全是挑戰自我的一個(gè)項目,一開(kāi)始我有點(diǎn)膽怯不敢上去,但是又想挑戰一下自己,開(kāi)始慢慢的往上爬,到了最后很順利的站在圓盤(pán)上,頓時(shí)感覺(jué)也沒(méi)有想象中的困難可怕,只是自己給復雜化了,給害怕度夸大了,這個(gè)項目讓我懂得了以后在工作和生活中遇到問(wèn)題不要回避,要敢于面對,一切問(wèn)題就不是問(wèn)題,也并不像你想象中那么困難。

  接下來(lái)做的“過(guò)電網(wǎng)”,“共建家園”“七巧板”等項目活動(dòng)中更深刻的體會(huì )到了一個(gè)團隊的偉大,相互配合的重要性。在做每項任務(wù)的時(shí)候,剛開(kāi)始大家都覺(jué)得很難,簡(jiǎn)直都是沒(méi)有辦法完成的事情,但是經(jīng)過(guò)大家的集思廣益、群策群力、先計劃、再開(kāi)展行動(dòng),也罷一個(gè)個(gè)認為不可能完成的任務(wù)給實(shí)現了。

  最后一個(gè)項目是集體翻越“畢業(yè)墻”,要求一個(gè)集體翻越一堵高4米且垂直的圍墻,不能用任何工具,所有人都爬過(guò)畢業(yè)墻才能最后畢業(yè)。全隊70人團結一心,相互幫助,目標一致,勇于奉獻自己,我被團隊體現出來(lái)的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動(dòng)。當我看到大家搭起人梯做好底座是,讓隊友踩著(zhù)自己的身體翻越障礙時(shí),當聽(tīng)見(jiàn)女隊員用力的喊加油聲時(shí),當我聽(tīng)到教練宣布我們完成項目發(fā)自?xún)刃牡臍g呼時(shí),我為能身處這樣的團隊而驕傲,一種強烈的集體歸屬感深深影響著(zhù)我。換個(gè)角度想想,當我們完成一項任務(wù)時(shí),如果沒(méi)有眾人的支持配合,鼎力相助,也許自己根本無(wú)法完成,鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶,是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。

  這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的`知識與心得體會(huì )也非常多。

  1、一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或是團隊在工作中必須要確立。

  2、一個(gè)完美的團隊都會(huì )以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時(shí),團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。

  3、一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者,決策者代表了團隊的方向與大局。

  通過(guò)這次拓展訓練,我們挑戰了自我,戰勝了自我,真正的體會(huì )到了團隊力量的偉大,無(wú)所不能。但是我們能夠將這些體會(huì )真正的運用到實(shí)際工作和生活中去,那才是真正的勝利。

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )7

  金秋十月,我很幸運地參加了人眾人公司的《團隊建設》拓展訓練。訓練結束,心潮起伏、思緒萬(wàn)千。

  也許我們很多人都不一定能夠說(shuō)出到底什么叫團隊精神,對他的內涵也缺乏切身的體會(huì )。但通過(guò)這次活動(dòng),使我明確的感受到團隊精神也就是指團隊成員為了團隊的利益和目標,相互協(xié)作、縱橫溝通、盡心盡力的意愿和作風(fēng),是團隊管理的靈魂,是成功的內在動(dòng)力。

  無(wú)數事例說(shuō)明,培育團隊精神,增強凝聚力、向心力、科學(xué)的領(lǐng)導策略事關(guān)成敗。美國學(xué)者喬恩?r?卡曾巴赫認為,團隊是指一定的有互補技能、愿意為了共同的目標而相互協(xié)作的個(gè)體所組成的正式群體,團隊正是以群體和協(xié)作的優(yōu)勢激勵團隊成員之間的合作意識,營(yíng)造一種增加工作滿(mǎn)意度的和諧氛圍,從而贏(yíng)得競爭的主導地位。在某些團隊,人們會(huì )覺(jué)得心情愉悅,干勁十足,不知勞累,在眾成員的共同努力下,整個(gè)團隊成績(jì)驕人,蒸蒸日上;但在某些團隊,則心情壓抑,內憂(yōu)外患,最終一事無(wú)成。因此,現代管理者認為:獨行俠難成大事,勝利來(lái)自團隊,一個(gè)將自己的目標、利益游離于團隊的目標和利益之外,他將永遠不能獲得真正的成功。

  一個(gè)團隊必定有一個(gè)明確合理的奮斗目標,目標就是明燈,是前進(jìn)的動(dòng)力和方向,如果沒(méi)有一個(gè)明確合理的奮斗目標,團隊內部的一切行動(dòng)均會(huì )處于一種混亂無(wú)序的狀態(tài),團隊的存在也就失去了意義,也就不可能有任何豐功偉績(jì)的出現。

  團隊領(lǐng)導是團隊的核心,事關(guān)全局的成敗。因此,領(lǐng)導者的自身影響力,對建立科學(xué)系統的管理制度,形成良好的協(xié)調和溝通局面 以及強化主人翁意識、培育團隊成員的忠誠度、創(chuàng )造寬松、愉快、合作、信任的氛圍,培育團隊精神、打造卓越學(xué)科,具有決定性的作用。領(lǐng)導者的威望及影響力主要是通過(guò)其人格魅力、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)、工作作風(fēng)和膽略來(lái)實(shí)現的'。嚴于律己、率先垂范、以身作則、公平待人、善于耐心傾聽(tīng)員工的不同意見(jiàn)。在事關(guān)成敗的關(guān)鍵時(shí)刻,領(lǐng)導者或領(lǐng)導集體一定要快速地閱讀并理解時(shí)局的發(fā)展,果斷作出及時(shí)、正確的判斷、制定合理正確的策略、并保證信息順暢地傳達到團隊成員的手里。團隊成員在保證正確執行領(lǐng)導意圖的同時(shí),也要不斷地進(jìn)行縱向和橫向的溝通交流,以增加對全局的了解和把握。出色的領(lǐng)導藝術(shù)、高尚的人格魅力、精深的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和宏大的領(lǐng)導魄力是推動(dòng)學(xué)科發(fā)展和事業(yè)成功的關(guān)鍵。七巧板的失敗,跨越雷陣的全軍覆沒(méi),充分說(shuō)明堅強有力的領(lǐng)導是多么的重要。

  團隊成員是貫徹團隊精神、實(shí)現團隊理想的基石,其素質(zhì)的高低是團隊目標能否預期達到的一個(gè)重要因素。結合團隊目標,空中斷橋要求我們勇于挑戰和超越自我;攀崖提示我們要正確的認識自己的能力,準確地定位自己,只有每個(gè)成員都得到最大程度的發(fā)展,團隊才有最大的業(yè)績(jì);背摔如果沒(méi)有對同事的信任和同事們齊心協(xié)力的保護和支持,恐怕誰(shuí)也不可能完成;時(shí)空隧道要求我們在正確策略的指導下,只有齊心協(xié)力才能在最短的時(shí)間內取得最大的效益;驛站傳書(shū)告戒我們要懂得識時(shí)務(wù)者為俊杰,不要抱怨環(huán)境時(shí)代的變化,而要積極調整心態(tài),適應時(shí)局的變遷。因此,發(fā)揮團隊精神,每個(gè)成員加強彼此信任、相互尊重和關(guān)懷、相互理解和支持、相互謙讓和體諒,相互學(xué)習和進(jìn)步,勇于開(kāi)拓進(jìn)取,共同發(fā)展友誼,不斷奮斗的同時(shí),密切和高效溝通交流,對工作的執著(zhù)和對事業(yè)的忠誠,都是取得更大業(yè)績(jì)的重要因素。

  我們的歷次失敗不正是由于缺乏團隊精神、缺乏明確的奮斗目標和領(lǐng)導者的強有力的指揮有關(guān)嗎!

  隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn),團隊建設、協(xié)作精神、開(kāi)拓進(jìn)取、溝通交流越來(lái)越引起重視和廣泛關(guān)注,重視強有力的領(lǐng)導、高效的協(xié)調和溝通必定為學(xué)科的發(fā)展、個(gè)人的進(jìn)步、單位的繁榮帶來(lái)無(wú)限的生機和活力!是我們取得更大業(yè)績(jì)的決定性因素。

  培訓雖然已經(jīng)結束,但更多更嚴峻的培訓才剛剛開(kāi)始,這一段人生的經(jīng)歷雖然短暫,但無(wú)疑會(huì )是我一生中的一個(gè)重要里程碑。開(kāi)拓進(jìn)取,勇于創(chuàng )新,在團隊利益的前提下,挑戰自我、超越自我、認識自我、在團隊里定位自我的刻骨銘心的體驗過(guò)程,必將是我一生中最精彩的華章,對我今后的生活一定會(huì )產(chǎn)生深遠的影響,指導我取得更大的人生價(jià)值。

  最后,我要衷心地感謝醫院為我提供了這樣一次學(xué)習的機會(huì ),也要感謝科室的領(lǐng)導及老師、同事們對我參加這次活動(dòng)的熱情支持和幫助!

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )8

  有幸與來(lái)自全省各地的94名團干參加了省團校舉辦的為期六天的243期新任職團干培訓--拓展訓練。

  在省團校為本次培訓精心設計的拓展訓練、聯(lián)歡晚會(huì )等活動(dòng)中,我學(xué)到了很多過(guò)去書(shū)本上未曾學(xué)過(guò)的東西,也就是一種團隊的理念,創(chuàng )新精神,溝通能力。一是集體的團隊精神非常重要,一個(gè)人的力量是有限的,大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān);二是任何一個(gè)團隊,都需要個(gè)組織領(lǐng)導者,大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導核心,一起出謀劃策開(kāi)展工作;三是在做任何事情之前,都需要有個(gè)詳細的計劃,統籌安排才能事半功倍。

  一個(gè)人無(wú)論做什么事,往往能力不是決定因素,更重要的是有沒(méi)有強烈的成功愿望,有沒(méi)有鍥而不舍的意志,有沒(méi)有勇往直前的勇氣,有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此,拓展到一個(gè)組織,整個(gè)社會(huì ),它不僅需要優(yōu)秀的人才,更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作,只有這樣才能走向成功,才能達到1+1>2的結果。

  通過(guò)這次團干拓展訓練,讓我真正的體會(huì )到,集體的'重要性,團隊的重要性,伙伴的重要性,工作中互相配合的重要性,認識到前進(jìn)中最大的敵人是自己,同時(shí)也讓我學(xué)到了如何在組織中有效的溝通交流。在以后的工作中,是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中,還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。但是我將不斷努力,找準目標,認真定位,把培訓中學(xué)習到的知識和精神運用到實(shí)際工作中,以新的精神面貌,新的心態(tài)來(lái)迎接今后的工作。

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )9

  首先很榮幸參加了公居赬X月XX號組織的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng),感謝時(shí)總和公司給與的這次機會(huì ),我是第一次參加拓展訓練,感觸很深。跟大家分享幾點(diǎn)我的心得。

  一、 團隊需要核心

  正式進(jìn)行拓展訓練之前,要求兩個(gè)隊選出隊長(cháng),取隊名、繪制隊旗、選口號、制作隊歌。大家不約而同把選隊長(cháng)當作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長(cháng)。接下來(lái)隊員們圍在隊長(cháng)周?chē),在隊長(cháng)的統一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話(huà):一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導者應具備把握方向和機會(huì )的能力,這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用,他是團隊文化理念的創(chuàng )立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。就像電視劇《瑯琊榜》一樣,一個(gè)好的團隊需要一個(gè)絕對的核心,目標堅定、運籌帷幄。

  二、 團隊需要民主

  在做躲避魚(yú)雷活動(dòng)時(shí),我們很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著(zhù)自己的想法、方案,互相補充,最后確定了卡牌的正確順序,為成功打下了堅實(shí)的基礎。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的,如果只是某一個(gè)人發(fā)表意見(jiàn),難免會(huì )有失策,也不利于調動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下,大家群策群力,才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。雖然結局不是很完美,但總體上還是不錯的,相信大家也學(xué)到了很多。

  三、 團隊需要信任

  背摔活動(dòng),首先體現一種自信,但更多的卻是“信任團隊”———正是團隊的密切配合,才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負,也正是他們用對一個(gè)隊友負責的責任感,搭建了一個(gè)可信而安全的平臺。其次,你也是承接者,你必需讓體驗者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個(gè)信任鏈條:自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。

  四、 團隊需要合作

  畢業(yè)墻活動(dòng),4米高的模擬甲板,活動(dòng)開(kāi)始之前我完全不敢相信我們能做到。大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù),估計需要半個(gè)小時(shí),甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。但實(shí)際上我們只用了11分鐘。首先要感謝作為底座的同伴,踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出,換來(lái)了團隊的'成功。公司的發(fā)展,不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們俯首甘為孺子牛的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!完成畢業(yè)墻和穿越電網(wǎng)的必備條件——精誠合作。一個(gè)優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,排著(zhù)人字隊形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力、精誠合作,不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作、需要奉獻。

  五、 團隊需要競爭

  “驛站傳書(shū)”活動(dòng)也始終是兩隊的競爭,競爭把伙伴們的積極性調動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地完善,失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓,準備再戰。這也就是為什么教練安排分成兩個(gè)隊伍來(lái)訓練,大家可以試想一下,如果是一個(gè)隊伍訓練會(huì )怎么樣。一個(gè)團隊的活力來(lái)自于競爭,成功也源于競爭,優(yōu)秀的團隊更需要競爭!

  “驛站傳書(shū)”活動(dòng)也始終是兩隊的競爭,競爭把伙伴們的積極性調動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地完善,失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓,準備再戰。這也就是為什么教練安排分成兩個(gè)隊伍來(lái)訓練,大家可以試想一下,如果是一個(gè)隊伍訓練會(huì )怎么樣。一個(gè)團隊的活力來(lái)自于競爭,成功也源于競爭,優(yōu)秀的團隊更需要競爭!

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )10

  有人說(shuō),“閱讀的信息,我們能記得10%;聽(tīng)到的信息,我們能記得20%;但所經(jīng)歷過(guò)的事,我們卻能記得80%!5月17-18日,榮達公司一天一夜的鳳凰嶺拓展訓練很快結束了,但“美洲豹”的隊名、隊歌、隊徽和隊訓,卻永遠銘記在我的心里。美麗的鳳凰嶺,帶給我給無(wú)限的留戀和懷念,還夾雜著(zhù)些許的遺憾。一天一夜的培訓,感受很多。

  感受一:背摔。

  當一個(gè)人站在1.6米的高臺上,蒙上眼睛,手腳被困住,半只腳懸空的時(shí)候,無(wú)助恐怖的感覺(jué)突然襲來(lái)。很想找一個(gè)支點(diǎn),找一個(gè)可以依附的力量,觸摸到教練的氣息,都感覺(jué)到特別的依賴(lài)。一剎那大腦甚至一片空白,當隊友們大聲的鼓勵傳近大腦的時(shí)候,只有信賴(lài),別無(wú)選擇。于是我倒下去,倒在團隊溫暖的懷抱,感覺(jué)到心里是那么的踏實(shí)。過(guò)后我不斷的想當時(shí)的緊張,究竟是為什么?是恐懼還是不信任?我無(wú)從回答,也許只是本能吧。但是團隊每一位隊員溫暖的雙手,永遠留在了我的記憶里。浮躁喧囂的社會(huì ),太多太多的現實(shí)讓我們忘記了信任,也遺失了很多曾經(jīng)美好的東西。背摔,喚醒了我的記憶,是的,團隊,只有團隊是最重要的。我感謝團隊,感謝給我支撐的那些溫暖的雙手,感謝教練,再次教會(huì )我相信自己,更要相信伙伴,信任是合作的前提,合作是成功的基礎。

  感受二:盲人方陣

  當我們的眼睛蒙上眼罩,一下子被黑暗包圍的時(shí)候,有瞬間的不適應。手觸摸到游戲的道具“繩子”的時(shí)候,仿佛一下子找到了家。齊心協(xié)力我們速度很快,但是,領(lǐng)導-指令傳達-執行力在毫無(wú)準備的情況下遭遇到一起的時(shí)候,出現了很多偏差,走了很多彎路。但是,及時(shí)的修正,及時(shí)的溝通,我們很圓滿(mǎn)的完成了任務(wù),在黑暗中把繩子圍成了方形。

  游戲很簡(jiǎn)單,道理不簡(jiǎn)單,她就是我們日常工作的寫(xiě)照。她告訴我們,當環(huán)境及條件受到限制的時(shí)候。怎樣改變自己,尋求特殊環(huán)境中最有效的溝通方式并順利解決問(wèn)題。我更體會(huì )到領(lǐng)導者的重要性,也明白了服從命令、貫徹執行命令的重要性。

  感受三:天梯

  天梯,是我留下長(cháng)長(cháng)久久遺憾的項目。天梯,兩人合作的項目,是1+1>2的最好詮釋。成功攀登天梯的關(guān)鍵不僅在于強健的體魄,更著(zhù)重與合作伙伴的配合。在攀登過(guò)程中需要合作、溝通、鼓勵,共同尋找更上層樓的捷徑,把兩個(gè)人的力量完美的合一,在互相督促與配合中共同成功。

  我有一個(gè)很優(yōu)秀的合作伙伴,也有一個(gè)很支持我、鼓勵我的團隊,還有一個(gè)經(jīng)驗豐富、嚴厲有加的教練,但是我沒(méi)有完成任務(wù),沒(méi)有登上頂峰,只走了一半的路程。在即將成功的`一剎那,我選擇了放棄?指,也許只是一個(gè)借口,一個(gè)允許自己失敗的蒼白的理由。當所有的隊員經(jīng)過(guò)一路艱辛攀到終點(diǎn)的時(shí)候,唯獨因為我,影響了整個(gè)團隊成績(jì)的完美。我也曾后悔過(guò),后悔自己輕言放棄,也想過(guò)從頭再來(lái),但是,已經(jīng)沒(méi)有機會(huì )和任何的意義。承認自己的失敗,的確需要很大的勇氣。我只能說(shuō),這次的失敗,是刻骨銘心的,只是因為一時(shí)的怯懦,給整個(gè)團隊的表現打了折扣,沒(méi)有得到應有的完美。教練的一句話(huà)我記憶猶新:成功的喜悅也許你會(huì )很快忘記,但是失敗的痛苦會(huì )長(cháng)久占據你的記憶。我將時(shí)刻用這次失敗的經(jīng)驗提醒自己:當你要放棄的時(shí)候,其實(shí)離成功已只有一步之遙了。我不會(huì )再輕言放棄。

  感受四:雷陣

  一個(gè)很小的游戲,卻闡釋出人生的禪機:在反復嘗試中,如果學(xué)會(huì )放棄既得利益,一切重新來(lái)過(guò),也許能闖出另一番天地。舍得,舍得,有“大舍”,才會(huì )有“大得”。

  感受五:求生墻

  求生墻,也稱(chēng)“畢業(yè)墻”,團隊合作項目。這個(gè)活動(dòng)使美洲豹團隊的戰斗力得到充分體現。所有男士都沖到前面,盡顯“紳士”風(fēng)度、“騎士”風(fēng)骨和“勇士”風(fēng)采,他們有的奮勇當先,躍到峰頂展開(kāi)接應;有的甘當人梯,俯下身來(lái)默默奉獻;女士們在他們的保護下,被順利營(yíng)救。我最感動(dòng)的應該是默默奉獻把所有人營(yíng)救上來(lái)而自己還在危險中的最后的一個(gè)勇士。他把“生”的希望留給伙伴,把“死”的危險留給自己,令我感動(dòng)異常。我真誠的對那些默默奉獻的人深深的鞠一躬。

  感謝公司給我們這次鍛煉和學(xué)習機會(huì ),也感謝隊員在整個(gè)訓練過(guò)程中給我幫助讓我有這么開(kāi)心的一次充電。 感謝你們讓學(xué)習成為一種快樂(lè );感謝你們讓我懂得真誠和信賴(lài);感謝你們讓我知道付出就是收獲。

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )11

  一、課程體會(huì )

  這是老師上拓展課訓練的時(shí)候,給我們講的一句話(huà)。此時(shí)就深深的吸引了我,然后又播放有關(guān)的幻燈片和欣賞了拓展訓練的一段視頻,特別是哪個(gè)破冰過(guò)程使我們都深有感觸。

  然后你給我們講解了一個(gè)團隊和群體的區別,使我們知道了什么是團體,團體有哪些特征以及要成為一個(gè)團體所具備的條件。也對拓展訓練真正的理解了它的含義,而不是剛開(kāi)始想的那樣,僅僅是體能訓練。 接著(zhù)又介紹了拓展訓練的幾個(gè)活動(dòng)項目,都使我們大開(kāi)了眼界,真想自己也能親自的體驗一次。

  記憶猶新的還是團隊文化建設,在規定的時(shí)間里,每個(gè)隊都在積極地參與,隊員也積極地配合。團隊角色分工;我們是一個(gè)團隊,我們需要分工。訓練一開(kāi)始,老師就對本班學(xué)生進(jìn)行了分組,我們重新組成了一個(gè)小團隊,首先我們就是通過(guò)自愿原則和推薦形式,選出了隊長(cháng)然后我們要起隊名,口號,隊標,隊歌,及其內容的介紹。接下來(lái)我們要做的是在短時(shí)間內跟我們隊里每一位新隊友認識。分工合作這種參與是全身心地投入,大家把團隊的榮譽(yù)看得非常重要。最后就是團隊文化的展示……,我們響亮的說(shuō)出了我們的隊名,介紹了我們對的文化,唱起了我們的隊歌。

  這些就讓我體會(huì )到:1、優(yōu)秀的團隊應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導,有一個(gè)共同的目標愿望,以及為了實(shí)現目標而制定的計劃。2、團隊中的溝通特別重要,是有相互進(jìn)行充分的溝通,才能最大的發(fā)揮各自的潛能,用我們共同的智慧去戰勝困難,去完成任務(wù)。3、合理分工,相互配合,在一個(gè)團隊中,每個(gè)人只有分工不同,每個(gè)人都應該各司其職,最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng),我們隊才會(huì )做到更好!

  二、游戲體會(huì )

  地雷陣,盲人方陣,挑戰60秒等游戲?词呛(jiǎn)單,但每個(gè)游戲都是個(gè)人無(wú)法完成的,都要靠團隊合作才能完成。在第一個(gè)游戲中,規定時(shí)間內我們沒(méi)有順利通過(guò),老師叫我們分析原因,問(wèn)道我們當處在絕境的時(shí)候,你是怎么想的?就沒(méi)有前進(jìn)的路,也沒(méi)有后退的路。經(jīng)過(guò)十幾分鐘的分析后,老師做了總結:“當我們身處絕境的時(shí)候,要敢于挑戰,敢于嘗試,走出一條新的道路,最后在走向成功”。第二個(gè)游戲中,每個(gè)人都積極地配合,在加上有了第一次失敗的經(jīng)驗,終于在規定時(shí)間內,順利完成了任務(wù)。每個(gè)人都高心的跳了起來(lái)。

  當游戲都結束后,老師和我們進(jìn)行分享。分享成功的喜悅,分析失敗的原因,總結經(jīng)驗與不足,尋找潛在的力量。這次游戲的內容都與團隊合作密切相關(guān)。我發(fā)現,一個(gè)人的`力量是如此的渺小,而另一方面,個(gè)人力量融入得團隊中時(shí),成就感就會(huì )緊隨其后。當得到隊友們的支持與幫助,我會(huì )發(fā)揮出色。以至于不想再脫離這個(gè)團體。因為我知道,我可以與大家一起向更高的目標提升。我們都是成功者。我相信,如果去問(wèn)問(wèn)每一個(gè)參加游戲的同學(xué)們,問(wèn)問(wèn)他們是否還愿意再來(lái)一次這項游戲。我想,他們的回答都會(huì )是肯定的,畢竟,人的一生中,能記住的東西太少了,而這次游戲,就會(huì )使我終身難忘。

  三、徒步竹海體會(huì )

  原本想去基地實(shí)踐的,但由于經(jīng)費的問(wèn)題,我們就只有通過(guò)徒步竹海的形式來(lái)實(shí)踐。當天,天還是黑的,我們就準備好了東西,乘車(chē)去集合地點(diǎn)。然后就是每個(gè)隊組織好人員,向目的地進(jìn)軍。剛開(kāi)始我們都還有說(shuō)有笑,覺(jué)的挺有意思。但徒步到中途的時(shí)候就有人開(kāi)始覺(jué)有點(diǎn)點(diǎn)吃力,有點(diǎn)像放棄這次徒步旅行。這時(shí)身邊的隊員就相互幫忙,相互鼓勁,相互加油。體力好的就幫忙拿東西,有時(shí)攙扶一下。有的隊友就與她聊天以減輕壓力。通過(guò)大家相互的配合、鼓勵,最終我們全部隊員都到達了目的地。我想那時(shí)大家都

寫(xiě)拓展訓練心得體會(huì )12

  每一項項目結束之后的交流中,老師們紛紛感受到:我們的活動(dòng)不在結果成敗,而在于過(guò)程中大家的密切合作,共同付出心血,共同珍惜榮譽(yù),在團隊感受幸福,在活動(dòng)中體驗快樂(lè )。在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中,我們每一個(gè)人都自始至終都為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足,為同伴成功而歡呼。所有的.一切,是那么的真切,即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后,大家都很累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情,都感到回味無(wú)窮。于是我們快樂(lè )著(zhù)、我們幸福著(zhù)。

  通過(guò)這次拓展訓練,讓我深刻體會(huì )到團隊的力量是巨大的,成功是屬于每一個(gè)成員,如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì )再想象中擴大,戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是,多溝通、多分享,好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是,學(xué)會(huì )換位思考,對人多設身處地替他人著(zhù)想,對事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。

  總之,這次拓展訓練,使我增強了自信心,磨練了戰勝困難的毅力,提高了解決問(wèn)題的能力,我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中,給我帶來(lái)很大的幫助。只要我們把每一件工作都當作拓展中的每一個(gè)挑戰,就沒(méi)有戰勝不了的難題。相信我們的明天會(huì )更加美好!

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