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最新拓展心得

時(shí)間:2023-02-16 10:32:31 拓展心得 我要投稿

2023年最新拓展心得通用15篇

  當在某些事情上我們有很深的體會(huì )時(shí),可以記錄在心得體會(huì )中,這樣有利于我們不斷提升自我。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎?下面是小編整理的2023年最新拓展心得,僅供參考,歡迎大家閱讀。

2023年最新拓展心得通用15篇

2023年最新拓展心得1

  為期兩天的“挑戰自我、熔煉團隊”拓展訓練已經(jīng)結束,但是在訓練中的每一個(gè)細節,仍在我的記憶中反復的回蕩。這次拓展訓練讓我有了很多真實(shí)的感想和感悟,雖然僅僅只有短短的兩天,但是,使我受益匪淺。使我懂得了團隊的真正含義,懂得了團隊合作是一種工作態(tài)度的實(shí)踐和應用,每一個(gè)團隊,為了共同的目標,需要全隊每一個(gè)隊員的共同努力,齊心協(xié)力才能到達勝利的彼岸。

  當走進(jìn)拓展訓練基地,穿上迷彩作訓服,全隊在一起一便便的高呼隊名、隊伍口號,高唱隊歌的那一剎那,我的心靈被震撼,這時(shí)感覺(jué)到,你就是一名戰士,你必須為全隊的勝利、榮譽(yù)而戰!由于時(shí)間的關(guān)系,參加的項目不是很多,但是每一個(gè)項目以及培訓師的教誨,都給予我很多的感受,影響最深的`是“木屐行走”和“畢業(yè)墻”。

  “木屐行走”當培訓師講了要點(diǎn)及目標后,讓我們自己制定完成的時(shí)間,由于大家自信心不強,制定了14分鐘完成,雖然我們全隊以步調一致、動(dòng)作協(xié)調一次就完成了,但是,卻用了近15分鐘的時(shí)間。這時(shí)培訓師告訴我們,成績(jì)不合格,必須重新再做,這時(shí)在隊長(cháng)的提議下,全體隊員集思廣義,合理分配人員,強調注意事項,重新整裝出發(fā),當聽(tīng)到木屐敲打地面發(fā)出咣!咣!有節奏的響聲,回蕩在山間時(shí),心想,我們肯定成功了,但是,當我們到達目的地時(shí), 培訓師告訴我們完成的時(shí)間時(shí),我們還是不敢相信,我們只用了3分多鐘,同樣的人、同樣物、同樣的場(chǎng)地,卻有完全不同的結果。這時(shí),培訓師告訴我們,人們在做任何事情時(shí),都要根據實(shí)際情況, 合理分配人員位置,掌握技術(shù)要領(lǐng),就能完成的更好,聯(lián)系到實(shí)際工作中,為了完成共同的目標,就要充分發(fā)揮每一個(gè)人的聰明才干,提高凝聚力,同心協(xié)力,沒(méi)有克服不了的困難。

  “畢業(yè)墻”也叫求生訓練,也是我們完成的最后一個(gè)拓展訓練項目,全體隊員共同參與,也是團隊精神的升華。當我們面對4.3米的高墻,培訓師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒(méi)有任何輔助條件的同時(shí),必須在規定的時(shí)間內到達最高點(diǎn)時(shí),說(shuō)心里話(huà),大家都沒(méi)有足夠的信心,但是,當看到我們的隊友,那些平時(shí)拿聽(tīng)診器、手術(shù)刀的科主任們,他們用自己并不堅實(shí)的肩膀,身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間,我又一次被震撼,我在內心自問(wèn),他們能行嗎?他們可以嗎?第一個(gè)隊友,在大家的鼓勵及加油聲中,勝利到達后,大家歡呼雀躍,當我踏著(zhù)隊友的的肩膀,勝利到達高墻上時(shí),我從心底發(fā)出了深深的感激,感謝隊友給予我“生”的希望,感謝隊友為了全體隊友的生存,你們敢為人梯的犧牲精神。同時(shí),使大家認識到個(gè)人的成功,永遠基于團隊的成功,感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志,感受到團隊精神的偉大,感受到團隊給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),感受到團隊精神的培育是對每一個(gè)管理者的要求。

  當我們在閉營(yíng)儀式上,培訓師就我們兩天的訓練進(jìn)行了全面的總結,并給予了我們很高的評價(jià),當培訓師說(shuō)道:大家團結協(xié)作,完成了所有的項目,在訓練中,你們戰勝了自己,讓不能變成了能,讓不可以變成了可以,我們215人是不是一支能戰斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支……當全體隊友大聲的回應者:是!是!是。!的時(shí)候,我的心靈再一次被強烈的震撼,這就是215人,這就是215人的精神,這就是215醫院的文化!215醫院是因為有這樣一支團結向上的中堅力量,才在激烈的醫療市場(chǎng)中永遠堅守著(zhù)自己的陣地!

2023年最新拓展心得2

  關(guān)于團隊:

  活動(dòng)中,我們被分成了三個(gè)組,組成了三個(gè)團隊,我們都分別選出了自己的隊長(cháng)、對歌、隊名、口號等。在兩天的活動(dòng)中,我們始終在一起,為了完成同一個(gè)目標齊心協(xié)力、共同努力,還記得“眾人劃槳開(kāi)大船”里的歌詞,一個(gè)人的力量是有限的,但是一個(gè)團隊是無(wú)堅不摧的,訓練中的每一個(gè)項目無(wú)不體現這個(gè)道理。其實(shí)平時(shí)我們大家都知道這個(gè)道理,但是做起來(lái)往往比較困難,經(jīng)過(guò)這次拓展訓練使我們體會(huì )到了一種團隊的精神。此次活動(dòng),有兩個(gè)項目,對我觸動(dòng)頗深。

  (一)高空斷橋,超越自我。

  高空斷橋,看到同事們一個(gè)個(gè)輕輕的跨過(guò)高空的斷橋。這時(shí)才發(fā)現邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)才體會(huì )到“舉步維艱”的意境,這時(shí)才意識到我眼高手低。站在高空,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現著(zhù)出現失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦?或者步子夠大,但沒(méi)有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞,隊友的鼓舞都沒(méi)有灌進(jìn)耳朵里,當我選擇放棄時(shí),身后突然傳出一個(gè)聲音,這個(gè)聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖,她說(shuō):劉妍,跳過(guò)去,你沒(méi)問(wèn)題!霸谖冶孔镜目绲綄γ婺景迳虾,新心情豁然開(kāi)朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大困難的程度,內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。

  (二)信任背摔,團隊是相互信任。

  站在不高的背摔臺,心中真的有一種害怕的感覺(jué),其實(shí)怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺的高度,是來(lái)自那種背摔的方式,一個(gè)人直挺著(zhù),往后倒!“請相信我們,來(lái)吧,我們愛(ài)你!”背后傳來(lái)的支撐聲,我想起剛才我在臺下接同事的時(shí)候,那種自豪感.被信任感,那種信心和勇氣。我心里放心了很多,內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后,我們來(lái)到會(huì )議廳,分享自己對這個(gè)培訓項目的感受,大家普遍體會(huì )到人與人之間的互相信任。團隊成員之間的互相信任是干工作,做事業(yè)的基礎,沒(méi)有信任,一切都會(huì )變成空談。

  每一項項目結束之后的交流中,老師們紛紛感受到:我們的活動(dòng)不在結果成敗,而在于過(guò)程中大家的密切合作,共同付出心血,共同珍惜榮譽(yù),在團隊感受幸福,在活動(dòng)中體驗快樂(lè )。在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中,我們每一個(gè)人都自始至終都為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足,為同伴成功而歡呼。所有的一切,是那么的`真切,即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后,大家都很累,可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情,都感到回味無(wú)窮。于是我們快樂(lè )著(zhù)、我們幸福著(zhù)。

  通過(guò)這次拓展訓練,讓我深刻體會(huì )到團隊的力量是巨大的,成功是屬于每一個(gè)成員,如果沒(méi)有團隊里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會(huì )再想象中擴大,戰勝自己就是取得成功的第一步!第三是,多溝通、多分享,好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是,學(xué)會(huì )換位思考,對人多設身處地替他人著(zhù)想,對事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛(ài)。

  總之,這次拓展訓練,使我增強了自信心,磨練了戰勝困難的毅力,提高了解決問(wèn)題的能力,我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中,給我帶來(lái)很大的幫助。只要我們把每一件工作都當作拓展中的每一個(gè)挑戰,就沒(méi)有戰勝不了的難題。相信我們的明天會(huì )更加美好!

2023年最新拓展心得3

  在這個(gè)看似平常、天空飄雨的周六,我被深深地觸動(dòng)了。

  開(kāi)學(xué)以來(lái),事情很多,常常有種無(wú)法釋然的感覺(jué),有時(shí)真希望自己有分身術(shù),任何在乎的事都不會(huì )落下,可只能在現實(shí)面前作出各種選擇……招新很久了,和辦公室的新成員交流的機會(huì )卻不多,覺(jué)得挺慚愧,由于上課,素拓動(dòng)員大會(huì )亦未能參加,身體也不爭氣,原本想放棄這次機會(huì ),最終還是決定在素拓中,加深對大家的了解。結果證明,無(wú)論付出多少,真的值得了!從團隊建設到險灘登陸、信任背摔、求生墻、七巧板等各種素拓活動(dòng),整整一天,大家從未說(shuō)過(guò)一聲放棄,即使雨越下越大,也要將挑戰進(jìn)行到底!

  通過(guò)素拓師的總結和每個(gè)人的收獲分享,我領(lǐng)悟到了很多:我們在生活中擔任著(zhù)不同的角色,而往往忽視了你的上層或下級的處境,易出現不滿(mǎn)和抱怨,其實(shí),生活、工作中,多一些換位,多一份體諒,就會(huì )發(fā)現,別人付出的不一定比你少,也許你做得并不如他;有幸在“七巧板”環(huán)節被分配到了領(lǐng)導組,雖然在組織工作中出現了一些問(wèn)題,但通過(guò)22位成員的共同努力,我們攻克了難關(guān),超額完成任務(wù),再一次理解了資源整合的重要性;每個(gè)人的潛能都是無(wú)限的,在挑戰中,我們漸漸找到了那個(gè)深藏、未曾挖掘的自己,也許,很多時(shí)候,我們能表現得更優(yōu)秀;平日里,常掛嘴邊的名詞“團隊”“合作”“信任”“堅持”“信念”……在這個(gè)雨天體現得淋漓盡致。

  難忘于一個(gè)個(gè)淋濕的背影,為了團隊的項目緊蹙眉頭共商策略時(shí)積極討論的場(chǎng)景,雙重考驗下那一張張充滿(mǎn)信心的臉,一個(gè)個(gè)勝利后喜悅的表情,隊友接受挑戰時(shí)由衷的鼓勵、支持,成功后噙著(zhù)感動(dòng)的淚自發(fā)的鞠躬感謝、擁抱……只有親身經(jīng)歷的`人才能體會(huì )個(gè)中滋味,才會(huì )感到集體帶給自己的快樂(lè )、來(lái)自團隊的動(dòng)力,融入一個(gè)大家庭的感動(dòng)……

  就像“求生墻”要滲透給每個(gè)人參與者的思想一樣,生活中不乏那些借給你雙臂,心甘情愿讓你踩著(zhù)他的肩膀向上攀登的人,關(guān)鍵是缺少發(fā)現他們的眼鏡和感恩的心態(tài)。不要只顧著(zhù)一個(gè)人埋頭趕路,時(shí)而停下,提醒自己多環(huán)顧四周,用心領(lǐng)悟。當你沉靜片刻,你會(huì )發(fā)現一些人——他們并不在乎你飛得高不高,而更關(guān)心你飛得累不累,這時(shí),請你把他們放進(jìn)心里,真誠地說(shuō)聲感謝!

  這樣的活動(dòng)是短暫的,某種體驗、某些感悟也許都是瞬時(shí)的,而思考是永恒的,一次有觸動(dòng)的拓展訓練帶來(lái)的深層領(lǐng)悟也是會(huì )影響一生的,我們要做的就是把這種瞬時(shí)的東西延伸、拓寬,使之成為我們受用終生的財富……有了這樣的體驗,辦公室會(huì )更有凝聚力,再大的困難也不在話(huà)下了。

  不拋棄、不放棄,迎著(zhù)遠方,風(fēng)雨兼程!

2023年最新拓展心得4

  這次拓展訓練有苦有累,有歡笑有淚水。XX年8月4號至8月5號,公司組織所有員工,到巢湖市烔煬鎮唐嘴村民委員會(huì )進(jìn)行了為期兩天的拓展訓練,我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰自我,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風(fēng)貌,凝聚團隊力量,才能使我們的團隊在激烈的市場(chǎng)競爭中永遠立于不敗之地。

  一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng )造奇跡,只要勇敢跨出第一步,就會(huì )把困難踩在腳下,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰勝一切困難,就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。

  按照教練的要求,我們被分成了四隊,每對十二個(gè)人,每對選一名隊長(cháng),一名秘書(shū),取一個(gè)隊名,誓詞是教練提供給我們的。在開(kāi)始此次訓練前,我們就明白,在訓練的過(guò)程中我們最重要的就是要做好配合工作,而且是需要我們每一個(gè)人都做到全力配合與緊密團結,這樣我們才能更加完美、出色、成功的完成各個(gè)訓練項目。

  所有的訓練項目在教官的分配下,一個(gè)一個(gè)的都完成了。首先,選隊長(cháng),選秘書(shū),起隊名,同時(shí)在最短的時(shí)間熟記此次訓練的誓詞。這是考核的第一個(gè)任務(wù),因為我們每一個(gè)人都很用心、很努力,以及在隊長(cháng)的指導和帶領(lǐng)下,我們成功的拿到了第一名,我們很欣慰。接下來(lái)的第二個(gè)項目就是在半個(gè)小時(shí)內把七巧板拼湊成一個(gè)正方形,可能是因為我們的配合能力不夠好,我們在第十七分鐘才完成此項任務(wù)。接著(zhù)第三個(gè)項目下來(lái)了,教練給了我們一個(gè)信封,大家一致認為里面裝的是鈔票,打開(kāi)信封,看到內容,頓時(shí)大家都懵了。原來(lái),信封里面僅有兩張食材的紙張和30元錢(qián)。在大家的全力配合下,我們出色的完成了此項任務(wù)。其中,我們向餐館討要食材,向路人討要金錢(qián),很多人開(kāi)始根本就沒(méi)有勇氣去做到向別人討要,后來(lái)在大鵬出色的討要到好心人給予的200元的時(shí)候,我們大家都鼓起了勇氣,我們明白,只要我們敢于去做,敢于去嘗試,敢于邁出第一步,我們就能成功。在很多的好心人幫助我們度過(guò)了難關(guān),我們湊齊了所有需要的食材。在我們準備向目的地出發(fā)的時(shí)候,教練又給我們下達了新的訓練項目,午餐要五菜一湯。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下、隊員的'積極配合下,我們最終以八菜兩湯搞定了我們的午餐。這應該是我們此次訓練的隊伍中,午餐最好的一個(gè)小隊了。這一切都是靠我們隊伍的團結協(xié)作得來(lái)的。感謝途中幫助我們的可愛(ài)又可敬的人們。這讓我們更加的體會(huì )到了感恩之心的重要性,也讓我們明白了人間自有真情在,只要你愿意幫助別人,愿意付出你的真心,別人同樣會(huì )以這樣的方式來(lái)回報你的。

  人生中第一次看到怎么去鉆木取火,在隊員們一個(gè)小時(shí)的奮戰下,火苗終于出來(lái)了,我們的晚飯也在籌備中了,大伙兒洗菜的洗菜,切菜的切菜,砌灶臺的砌灶臺的,都忙起來(lái)了,雖然很熱,很累,可是我們很開(kāi)心。我們的團隊是最牛的,是強大的,是團結的。晚餐以后,我們在鄉村的小路上面盤(pán)腿而坐,在教官的指導下,各個(gè)小隊分享這一天的體會(huì ),晚上的蚊子很多,地面很熱,任何人都沒(méi)有抱怨,一直堅持到了分享會(huì )的結束。在睡覺(jué)之前,我們一些人收到了一個(gè)驚喜,就是給我們在七月和八月的人集體過(guò)了一個(gè)生日,很慶幸我剛好是其中的一員,感謝公司的給我們的祝福。

  第二天的早餐之后,教練給了我們新的任務(wù),尋寶活動(dòng),要求的規定的時(shí)間內完成,提前的完成并且達到目的地,會(huì )根據名次的不同給予加分。在此項任務(wù)的完成過(guò)程中,我們的小隊出現了分歧,本可以在更短的時(shí)間完成任務(wù)的,由于大家的意見(jiàn)分歧,造成了任務(wù)的完成時(shí)間推遲。我們認識到,我們是一個(gè)團隊,錯的話(huà)就一起錯,對的話(huà)就一起對,沒(méi)有所謂的分歧,只要大家都往一處使勁兒,我們才能更好的完成任務(wù)。午飯后的我們所有的隊員接到了最后的一個(gè)任務(wù),所有的人都要通過(guò)一條高度160厘米的紅繩,給予碰到紅繩的機會(huì )只有十一次。真的很難完成,所有的女孩子都是踩著(zhù)男孩子的肩膀通過(guò)的,看到男孩子們臉上痛苦的表情,但依舊沒(méi)有說(shuō)任何放棄的話(huà)語(yǔ)。最后,只剩下一個(gè)隊員了,我們嘗試了很多種方法,教練讓我們大家選擇放棄,可是我們很堅持,最終,我們完成了,出色的完成了。我們沒(méi)有丟下任何一個(gè)人,這是團隊的力量,那是多么的強大啊!

  通過(guò)這次拓展訓練,學(xué)會(huì )了感恩,明白了人間自有真情在。更加體會(huì )到,團隊的凝聚力是強大的,是不容忽視的,團隊是需要每一個(gè)人的全力協(xié)作才能更加出色的。我愛(ài)我們的團隊!

2023年最新拓展心得5

  相信每個(gè)人都參加過(guò)大大小小的培訓。有誰(shuí)會(huì )想到,短短兩天的訓練能把妙趣橫生的游戲同你的人生、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在一起?給你帶來(lái)無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索?引起心靈的強烈震撼和共鳴?這就是--新東方拓展訓練。在這里,每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵、集體的智慧和力量。你看,每個(gè)隊要有自己的隊長(cháng),大家一起設計自己的隊名、隊歌和誓言。雖然只有短短的兩天,其效果卻是其他很多培訓遠不能及的:每個(gè)項目側重點(diǎn)不同,但都會(huì )給人帶來(lái)深刻的思考和啟示,使你受益匪淺。 在今天,知識和技能已成為重要資本,而強烈的進(jìn)取心.頑強的意志和良好的溝通與合作精神更是一種無(wú)形的力量,怎樣才能實(shí)現跟他人的良好溝通和弄清這種溝通能夠深入到什么程度?怎樣有效地破除人人自我中心概念.改變對于他人和社會(huì )的冷漠心態(tài)......這些就是拓展訓練的真正意義所在。

  拓展訓練的理論依據主要是:努力/放棄(積極/消極)的心理力學(xué)模型,以及"體驗.了解.控制.超越"的心理適應規律.其基本原理為:通過(guò)戶(hù)外體驗活動(dòng)中的情景設置,使參加者充分體驗他們所經(jīng)理的各種情緒,尤其是負面情緒,從而深入了解自身(或團隊)面臨某一外界刺激時(shí)的心理反映及其后果,進(jìn)而學(xué)會(huì )控制,實(shí)現超越.與以往訓練不同的是,它采用現代流行的戶(hù)外體驗式培訓方式,主要培養參加者的合作意識.團隊意識,并使他們在體驗中真切感受突破平凡.戰勝自己的膽量與勇氣,感受成功的秘訣:失敗一次來(lái)一次,再來(lái)一次......

  個(gè)人項目,我的最大感受就是:其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的,每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái),能不能超越的一個(gè)困難,實(shí)際上就是看你有沒(méi)有信心、勇氣去面對,能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的`力量。

  一次體驗個(gè)人勇氣意志的訓練"斷橋"."斷橋"搭在離地面x米的高空中,參加訓練的人員必須從一塊木版跳到另一塊木版上,兩塊木版之間距離5,6米.在地面上,這樣的距離任何人跳過(guò)去應該都沒(méi)有問(wèn)題,但在空中,給人的感受就完全不一樣了.站在搖搖晃晃的"斷橋"上,腳下是另人心寒的深淵,頭上是高不可攀的天空,這樣的環(huán)境對每個(gè)人都會(huì )造成心理壓力."斷橋"的對面如同一次新的發(fā)展機會(huì ),棉隊危險和挑戰,這時(shí),是抓住機會(huì ),勇敢地跨過(guò)去,還是畏縮不前呢?這對每個(gè)人的意志和勇氣,都是一次考驗.我在場(chǎng)看到隊員們紛紛鼓足勇氣,奮力一躍,成功了!!喜悅之情溢于言表."斷橋"一小步,人生一大步,它告訴人們,決不能輕言放棄,任何時(shí)候都要相信自己,戰勝自我.

  團體項目給我的感覺(jué)是:其一,集體的協(xié)作精神非常重要,一個(gè)人的力量是有限的,大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二,任何一個(gè)團隊,都不能忽視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰明、是否有能力,大家都該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心,一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。其三,在做任何事情之前,有個(gè)詳細的策劃,再加上領(lǐng)導最后的系統決策,才會(huì )避免做些無(wú)用功。

  這次訓練,還有一個(gè)收獲就是我進(jìn)一步認識我的同伴。平時(shí)大家的工作都很忙,交流和溝通的機會(huì )不太多。是這次的拓展訓練提供了一個(gè)很好的機會(huì )。大家在那兩天里,共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,增強了對彼此的了解。這對于我們在工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識,改善人際關(guān)系,形成積極向上的組織氛圍,改進(jìn)組織內部的溝通與信息交流等是有利的。

  拓展訓練是結束了,正如訓練前教練們所講的一樣,拓展只是一種訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗完了、震撼完了,都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。

  多一點(diǎn)支持,多一份自信,多一次成功。在兩天的訓練中,教練對我們的鼓勵給我留下了深刻的印象。拓展訓練項目本著(zhù)心理挑戰最大,體能冒險最小的原則而定,可以使受訓學(xué)員認識自身潛能,增強自信心;克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造性,提高解決問(wèn)題的能力。平時(shí)一說(shuō)起提高素質(zhì)就是MBA,就是各種證書(shū)和文憑。其實(shí),知識和技能還只是有形的資本,意志和精神才是無(wú)形的力量,也是任何的外界事物所不能夠奪走的永恒資產(chǎn)!

2023年最新拓展心得6

  20xx年7月15日,那天天空下著(zhù)大雨,我跟著(zhù)EDDS系統的大部隊將近150多人,坐著(zhù)3輛大巴車(chē)驅車(chē)從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶(hù)外拓展訓練.到了目的地以后將近中午,拓展公司的教練們淋著(zhù)雨給我們布置當天拓展訓練的任務(wù),然后去一個(gè)農莊吃中飯,雖然天空不做美,我們還是相當興奮的來(lái)到了拓展訓練的地方,我們一共分成8組,前面的四組先是訓練高空特訓,我們項目有兩個(gè)一個(gè)是高空斷橋,一個(gè)是高空拉單杠.相當刺激好玩,由于人數太多,我們每個(gè)人只能選擇挑戰一個(gè)項目,一開(kāi)始我們是安排挑戰高空斷橋,雖然每個(gè)項目都有安全措施,不過(guò)一開(kāi)始挑戰的人還有點(diǎn)膽怯,不過(guò)當伙伴們一個(gè)一個(gè)成功跨過(guò)斷橋后,我們站在下面的人都覺(jué)得好簡(jiǎn)單,好像都沒(méi)有失誤,都感覺(jué)很簡(jiǎn)單,于是我們把目光轉到另一個(gè)項目高空拉單杠,不過(guò)這個(gè)項目相當有挑戰,當前面十幾個(gè)人嘗試以后只要一個(gè)人成功,我就覺(jué)得這個(gè)項目更加有挑戰,于是我就沒(méi)做高空斷橋項目跑到了另一個(gè)項目去嘗試.

  其實(shí)當一個(gè)人站在地面的時(shí)候看上面,看見(jiàn)每個(gè)上去的人個(gè)個(gè)雙腳發(fā)抖,其實(shí)我心里在想這么簡(jiǎn)單有什么好怕的.,當我從地面爬上了一個(gè)高10米的柱子的時(shí)候,不知為什么好像這個(gè)柱子都在抖,腳好像不受控制一樣,不停的發(fā)抖,連聲音也會(huì )變的顫抖起來(lái),當眼睛往地面看去時(shí)候更加發(fā)抖了,雖然有保險繩保護還是腦子空白一片,于是我先深呼吸盡量不往下面看,用眼睛注視著(zhù)前面一個(gè)距離我們2米遠的單杠.拋去雜念想著(zhù)一定要抓住單杠,我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子,把腳慢慢移出柱子,雙膝下蹲.伸出雙手像僵尸一樣,縱身往前一跳,可惜沒(méi)抓住單杠,雖然失敗了,不過(guò)還是收獲不少,起碼我還是勇敢的面對了危險.我也從項目中體會(huì )到,其實(shí)每個(gè)人都喜歡挑戰一些困難的事情,有可能會(huì )失敗但是還是會(huì )努力去拼搏一下的.

  而且我也明白了為什么社會(huì )上有很多有才能的失敗者,因為他只會(huì )當傍觀(guān)者站在下面看戲,希望一些成功的人能失敗.不過(guò)成功者只有有充分的準備,等機會(huì )一到就會(huì )奮力一搏不管成功與否,還是會(huì )像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳.所以富人少,窮人多就是因為思維不一樣,富人膽大能?chē)L試和了解任何的信息,窮人永遠喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情.其實(shí)現在社會(huì )就是一個(gè)信息社會(huì ),只有有信息你就有可能賺錢(qián).所以說(shuō)人生不在于你的努力和奮斗,在于你眼光,對于信息的洞察力.我寫(xiě)這個(gè)體會(huì )也是想告訴看了我日記的朋友們......

2023年最新拓展心得7

  獲獎企業(yè)代表:有幸獲獎,我將化為企業(yè)的動(dòng)力,更加把企業(yè)做大做強,同時(shí)多承擔一些社會(huì )責任。

  獲獎企業(yè)代表:謝銷(xiāo)售與市場(chǎng)雜志社,我伴著(zhù)銷(xiāo)售與市場(chǎng)雜志社成長(cháng),我是忠實(shí)的讀者,銷(xiāo)售與市場(chǎng)雜志社永遠是我們經(jīng)銷(xiāo)商的家,謝謝。

  獲獎企業(yè)代表:渠道需要培育,想起當年在渠道奮戰,感慨萬(wàn)千。

  獲獎企業(yè)代表:能獲得這個(gè)獎項非常高興,在今后的日子里,我會(huì )更加努力的學(xué)習,爭取做強作大。

  獲獎企業(yè)代表:打造禮品界的航母,為禮品界的榮譽(yù)而戰。

  獲獎企業(yè)代表:拿到這個(gè)經(jīng)銷(xiāo)商獎我非常高興,非常感謝銷(xiāo)售與市場(chǎng)雜志社這么好的一個(gè)學(xué)習跟交流的靜態(tài),我相信在今后通過(guò)我們的努力,會(huì )創(chuàng )造出新的突破性的.銷(xiāo)售業(yè)績(jì)。 獲獎企業(yè)代表:繼續努力,沒(méi)有最好,只有更好。

  獲獎企業(yè)代表:感謝銷(xiāo)售與市場(chǎng)雜志社辦法這個(gè)獎項給我們企業(yè),這個(gè)獎項對我們企業(yè)是莫大的鼓舞,我想把這種鼓舞轉化成更多的社會(huì )責任,服務(wù)更多的社會(huì )大眾。另外感謝一下組委會(huì )的劉小姐的熱情款待。

2023年最新拓展心得8

  這次寧波拓展培訓給我創(chuàng )造了一個(gè)檢查和審視自己知識經(jīng)驗的一個(gè)環(huán)境,幫助我們充分認識自己,培養創(chuàng )新,應變,溝通,進(jìn)取等素質(zhì),深層次挖掘個(gè)人潛能,提高處理人際關(guān)系和溝通協(xié)調的素質(zhì)。提升我們的思維能力,幫助我們培育機遇辯識能力,判斷能力,管理能力和組織戰略推進(jìn)能力等。更為提升我們的團隊合作精神,縮短團隊成員之間的磨和了解,推動(dòng)團隊人際關(guān)系向成熟化發(fā)展。拓展培訓所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:

  一、信任背摔

  信任背摔一個(gè)體現著(zhù)人與人之間的信任與責任。學(xué)員依次從一座高1。5米的臺上直身向后倒下,其他學(xué)員在背摔臺下雙臂做保護。這項任務(wù)看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)就難。它充分體現出團隊這間的相互信任與責任,當我們在摔的時(shí)候我們能不能完全信任臺下的隊友,是我們心理挑戰的一項,也能體現出你對你的同事信任有多深。而這種信任不是在沒(méi)有前提條件下的信任,他是在我們長(cháng)時(shí)間的相處下,在彼此相互認知的情況下,才能形成。在臺下接的隊友在接的時(shí)候能不能用出百分這百的力氣去保護隊友,它也反應出自己所在職位應負的責任。這就像我們在工作中的換位思考,使我們知道在今后工作中應多為別人著(zhù)想,多找自己的原因,這樣我們的團隊才能更加團結,更加進(jìn)步。

  二、空中單杠

  在這次拓展項目中,有一項叫“空中單杠”,大家在安保措施的下,登上7。5米高的高臺,并在圓盤(pán)上站立,然后從圓盤(pán)上奮力越出,去抓住橫在空中的單杠。這個(gè)項目我因體力不支而失敗了。在這個(gè)項目結束后,我的體會(huì )是:這個(gè)項目完全是自己挑戰自己,克服恐懼勇于挑戰的項目。失敗是不可怕的,可怕的是我們在失敗來(lái)到時(shí)產(chǎn)生的恐懼感,因為那樣在你還沒(méi)有戰斗就已經(jīng)失敗了,失敗在你的心中。而這個(gè)項目恬恬考驗的就是我們恐懼的心理。當站在高臺上你能不能面對恐懼一越而過(guò),怎么面對恐懼而不畏恐懼,這就像我們在工作中一樣,我們會(huì )在今后的工作中遇到很多的困難和恐懼心理,我們怎么正確的面對它們,失敗后我們怎么去理解失敗,怎么從失敗中站起來(lái),是今后爬起來(lái)繼續走下去還是站在原地不動(dòng)等人來(lái)救,還是退回去以后不在走這條路,這是值得反思。

  三、孤島泅渡

  統籌,協(xié)調,綜和利用在這個(gè)項目考驗的中心,把三個(gè)島的人怎么按時(shí)的救到一個(gè)島上,怎么還能把所有其它的任務(wù)都完成。通過(guò)完成這個(gè)項目我們知道在工作中怎么按排“重要的,但不急”,“不重要,但是很急”,的工作,工作中不同的職位不同層次的員工之間如何進(jìn)行有次溝通,提高工作的主動(dòng)性,突破思維定式,用創(chuàng )造性思維尋求解決問(wèn)題的有效途徑,信息的公開(kāi)與共享創(chuàng )新與風(fēng)險意識,運用合理的判斷及時(shí)進(jìn)行決策。當我們周?chē)沫h(huán)境發(fā)生變化時(shí),首先應充分利用身邊可利用的資源,以便讓這些資源發(fā)揮最大的效能,幫助我們解決問(wèn)題,在工作中作為一個(gè)團隊,要相互幫助團隊的每一個(gè)成員,領(lǐng)導要關(guān)心下屬,知道員工的想法,員工有好的建議及時(shí)與領(lǐng)導溝通,大家有責任幫助每個(gè)成員渡過(guò)難關(guān),以便達到勝利的彼岸。

  四、拼七巧板

  溝通交流,資源共享,有力的領(lǐng)導。在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中,團隊中的成員們都會(huì )各抒己見(jiàn),各自發(fā)表自己的意見(jiàn),在這個(gè)時(shí)候就需要一個(gè)有力的領(lǐng)導者領(lǐng)導大家,計劃和制定目標,利用正確的方法,大家一起以統一步伐去共同完成任務(wù)。但在此中間,溝通交流,資源共享是不可或缺的',起到非常重要的作用。在拼七巧板時(shí),有共同的領(lǐng)導者,資源共享,并且利用正確的方法,相信完成任務(wù)是沒(méi)有問(wèn)題的。若沒(méi)有同一的領(lǐng)導,大家各管各的,所以才亂,才會(huì )最終沒(méi)有達到既定的目標。有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

  五、畢業(yè)墻

  最后一個(gè)項目是翻畢業(yè)墻,小組全體成員,不借助身體外的任何工具,在規定時(shí)間內,翻越一面高4米的光滑墻,這個(gè)項目能培養大家團結一致,密切合作克服困難的團隊精神,培養計劃組織,協(xié)調組織能力。計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視因素。在這個(gè)游戲中,誰(shuí)先上,誰(shuí)后上,哪個(gè)隊友最后上的問(wèn)題,如何上的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構思,只有這樣才會(huì )起到事半功倍的效果;相反,很有可能做無(wú)用工,浪費時(shí)間,重復工作,事倍功半。我們在工作中也是如此,行動(dòng)之前必須先制定計劃,以避免工作的隨意性,影響工作的效率。作為團隊的一員,我們首先必須有責任心, 明確每個(gè)人的責任,明確領(lǐng)導者的責任,明確整個(gè)團隊的責任。每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或學(xué)校的工作作為自己成長(cháng)的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心,無(wú)論是專(zhuān)業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取,通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心,實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己,而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短,互相幫助,一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人,感謝你有能力去幫助別人。這個(gè)項目將看似不可能完成的任務(wù)變成現實(shí),培養戰勝困難的決心和信心、團隊只有在一起共渡困難,才能培養真正的凝聚力和真正的團隊成員,在團隊里大家的能力不同,優(yōu)勢也不同,在面對困難的時(shí)候,有能力克服困難的成員應該挺身而出,而我們的團隊正是有了這些優(yōu)點(diǎn)才能勝利的完成這個(gè)項目,在這里充分體現著(zhù)團隊精神和勇于奉獻的精神。

  通過(guò)這次拓展訓練,感觸良多,似乎還尚需時(shí)日仔細梳理,尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì )。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力,更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念,激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論熔入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中,讓我們自己去思考,自己去領(lǐng)悟,自己去提煉。

2023年最新拓展心得9

  我很感謝公司組織了這次的拓展訓練,在為期一天的軍事拓展中,我深刻地體會(huì )到何為軍人的"鋼鐵意志",此次訓練對我身心的是一次洗禮,讓我對于今后的工作與生活有了新的認識和啟發(fā)。

  一天的總結培訓結束后,伴隨著(zhù)緊急集合的口號聲,我們所有成員都被集結到室外的操場(chǎng),幾個(gè)身著(zhù)迷彩服的教官,身板筆直的站著(zhù)軍姿出現在我們面前。從這一刻開(kāi)始,直到第二天下午我們的精神狀態(tài)都是緊繃的,我們站好隊后,開(kāi)始組建連隊,教官從隊伍中選出連長(cháng)、指導員、排長(cháng),把一個(gè)連分成三個(gè)排,三個(gè)排分為九個(gè)班,每班選擇一個(gè)班長(cháng),然后班與班比賽,排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫(huà)隊旗、唱軍歌直到晚間十點(diǎn)鐘,然后才回各自宿營(yíng)休息。

  夜間輪流站崗環(huán)節也很有意義,每個(gè)宿營(yíng)的隊員排班輪流執勤,還必須背誦口號,教官會(huì )不定時(shí)查崗。山上的夜晚靜悄悄,氣溫有些低,還有許多蚊蟲(chóng),即便在這樣的環(huán)境下,大家都十分認真地對待執勤,"站崗"不僅是等待教官的查問(wèn),更是一種守候,一想到自己的守候能讓其他隊友安靜入眠,即便有蚊蟲(chóng)相伴,心里還是美滋滋的。

  凌晨2點(diǎn)時(shí),教官吹了兩次集結號,雖說(shuō)我們是一支年輕化的銷(xiāo)售團隊,但其中不乏有一些年齡偏大的同伴,即便兩次集結有些突然,但是我們無(wú)論男女老少都即可起身,像一名真正的軍人一樣服從命令,期間也有一些同志睡得迷迷糊糊,連衣服都穿錯了,但這也是我們集訓中插曲,讓我們的'集訓更加富有趣味,待日后回想起來(lái)時(shí),又多了一個(gè)笑話(huà)。

  集訓第二天,我們一起經(jīng)歷了"風(fēng)語(yǔ)戰士"、"偷天陷阱"、"命懸一線(xiàn)"等項目訓練,磨練了我們的意志,增強了團隊成員間要有主動(dòng)溝通的意識與能力。在整個(gè)訓練過(guò)程中,我們深深地體會(huì )到信息與資源的共享的重要性,如何有效利用資源的合理配置來(lái)提高完成任務(wù)的速度和效率是團隊成功的關(guān)鍵,同時(shí),一支隊伍的領(lǐng)導者角色很重要,不同的領(lǐng)導風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著(zhù)重要作用。此次拓展訓練中我有幸被推選為二排排長(cháng),在授銜的那一刻,頓時(shí)感受到了肩上的重任與榮譽(yù)。在整個(gè)訓練過(guò)程中,看著(zhù)團隊成員的努力與配合,便覺(jué)得面前的困難都是浮云,只要齊心協(xié)力,哪怕是千難萬(wàn)險,我們團隊都會(huì )"一笑而過(guò)",輕松解決,正所謂我們面前無(wú)困難,困難面前有我們。

  通過(guò)此次拓展訓練,我深刻地體會(huì )到團隊的重要性,身為團隊中的一員,我們的一舉一動(dòng)都牽扯到團隊的利益與形象,我們必須掙脫掉以自我為中心的個(gè)人意識,將團隊的利益放在最前面,要時(shí)刻想著(zhù)如何為團隊做些什么,而不是總想著(zhù)團隊能給我什么。在日后的工作當中,我仍將二排排長(cháng)這個(gè)榮譽(yù)銘記于心,時(shí)刻提醒著(zhù)自己肩上的重擔,我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務(wù),為產(chǎn)品線(xiàn)及公司的預算完成奉獻自己的力量,為我年輕的生命添光加彩。

2023年最新拓展心得10

  六月二號對于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無(wú)窮。

  曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),但只是聽(tīng)說(shuō),并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,就是“玩”,我不贊同他們的說(shuō)法,我認為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,給了我們真正挑戰自己的機會(huì )和平臺,激發(fā)我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團體的力量。

  在大學(xué)里,我們不光學(xué)會(huì )的是知識和技能,更重要的是學(xué)習怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會(huì )了很多,盡管我對自己的'表現并不滿(mǎn)意,精神沒(méi)有調整好,下面介紹一下我們一天的戰斗成果。

  早上大家都很早的在校門(mén)口集合,張老師和孫老師帶著(zhù)我們坐著(zhù)車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓練,在車(chē)上我們吃著(zhù)早餐到達目的地,等待我們的是一個(gè)教練,看起來(lái)很?chē)绤,讓我們排隊,報數,分成了兩個(gè)對隊,之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團體活動(dòng)了,我們的團隊有著(zhù)一個(gè)響亮的隊名——亮劍,對訓是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,還高唱隊歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。

2023年最新拓展心得11

  XX年9月20日,公司的30個(gè)伙伴一同搭上開(kāi)往拓展中心的大巴,正式開(kāi)啟為期兩天的戶(hù)外拓展培訓之旅。此次培訓圍繞團隊制勝的主題,展現大家的團隊協(xié)作能力。

  還記得剛開(kāi)始時(shí)我的心情是很復雜的。一方面對于此次培訓充滿(mǎn)期待,另一方面又擔心自己完成不了任務(wù)拖團隊的后腿怎么辦。當培訓結束的那一刻,我的內心更是五味俱全,而這一切只有全身心投入訓練后才會(huì )有的真實(shí)感受。

  回顧這兩天來(lái)參與的各個(gè)項目,看似好玩,實(shí)則大有學(xué)問(wèn)。用謝部長(cháng)的話(huà)概括就是“玩游戲,悟人生”。挑戰99秒、溶洞壁畫(huà)、極限時(shí)速、高空挑戰、搶灘登陸、畢業(yè)墻······訓練中的每一個(gè)項目至今仍在我的腦中反復回蕩,每一次齊心協(xié)力的團結合作,每一次的分享,讓我明白什么是信任、什么是責任、什么是奉獻、什么是團隊的合作精神。

  第一天的培訓正式開(kāi)始前,兩件看似簡(jiǎn)單的小事給我上了第一課。一是限時(shí)換隊服:我們沒(méi)有按時(shí)完成任務(wù),全隊都要接受“獎勵”——男生做俯臥撐,女生做蹲下起立動(dòng)作。當時(shí)我隱隱約約聽(tīng)到隊伍中有少許的怨言,在那一刻我明白了:因為我們是一個(gè)團隊,所以有福同享有難同當,一個(gè)人犯下的錯誤可能要整個(gè)團隊來(lái)承擔。若不想成為團隊的累贅,最好的辦法就是提高自己的辦事效率與能力,讓自己做好的同時(shí)也要協(xié)助其他人完成任務(wù)。另一件是擺放礦泉水瓶:原本很簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作,我們卻重復了三四遍才能在更短的時(shí)間內將瓶子擺放整齊。假如教官沒(méi)有給我們更高的要求,我們或許不會(huì )花更多的精力在擺放礦泉水瓶上面。正是這么一件小事,讓我懂得:不要成天喊著(zhù)自己有多大的理想與抱負,而對身邊的小事置之不理,嗤之以鼻。能夠把簡(jiǎn)單的事情每天都做好就是不簡(jiǎn)單,能夠非常認真地做好每件容易的事就是不容易。

  培訓正式開(kāi)始,教官告訴我們:在這里,我們要暫時(shí)忘記級別,忘記性別,每個(gè)人都是團隊中的一員,要做到全身心的投入。這是我學(xué)到的第二課:學(xué)會(huì )放下與投入。平時(shí)在工作或生活中,我們總會(huì )礙于某些客觀(guān)的因素,需要讓自己有所保留。但在這里,我們需要放下那些顧忌,不要想太多,全身心投入,這樣的體驗來(lái)得更真切。正因為放下,我看到許多伙伴們敢于展現出真實(shí)的自己,那是與平時(shí)工作中完全不同的另一面;正因為投入,我們才能齊心協(xié)力,朝著(zhù)共同的目標努力。

  在所有的拓展訓練項目中,有兩個(gè)項目對我的影響是最深刻的。

  一、高空挑戰——激發(fā)潛能、挑戰自我、超越自我

  高空挑戰由高空單桿和高空斷橋兩個(gè)小項目組成,需要我們極大的勇氣與良好的心理素質(zhì)。教練一直向我們強調,我們擁有自主選擇權,上還是不上,全由自己決定,一旦下定決心,就要挑戰到底。一開(kāi)始,我望著(zhù)8米高空上的單杠與斷橋,心理有些害怕,但又躍躍欲試,很想挑戰一下自己的極限。

  當一個(gè)又一個(gè)隊友打前鋒上陣,在高空完美降落時(shí),我在下面為他們歡呼鼓掌,同時(shí)又增添了一份信心。他們能做到的,我同樣也可以。當我終于鼓起勇氣,佩戴好安全裝備,獨立爬上8米高的高臺,并在直徑僅為25公分的圓盤(pán)上艱難站立后,才發(fā)現我真的很害怕,身體一直在顫抖。我聽(tīng)到底下的隊友為我喊出的加油聲,我也在為自己加油鼓勁,可是,望著(zhù)看似遙不可及又近在咫尺的橫桿,我始終不敢從圓盤(pán)上奮力越出。最后,就在我猶豫的那一瞬間,我的身子突然向前傾斜,墜落下來(lái)。挑戰失敗,有些遺憾。

  當我回到地面上,回想剛才在8米高空的那一幕,我不斷地問(wèn)自己,到底在怕什么?底下有那么多人保護我,我還怕出問(wèn)題嗎?為何我要在上面猶豫那么久,假如那根橫桿真的是我生命的.最后一根稻草 ,我還會(huì )那么猶豫不決,不敢向前嗎?我都已經(jīng)敢爬上去,為何不敢跳下來(lái)呢?綜上所述,我的問(wèn)題出在心態(tài)上。我沒(méi)有克服恐慌的心理,向著(zhù)目標竭盡全力的跳起,所以才會(huì )猶豫,才會(huì )失敗。

  當我重新站8米高空的木板,挑戰另一個(gè)高空項目——高空斷橋時(shí),我的內心已經(jīng)很平靜。這一次,只有一根繩索連著(zhù)教練和我,沒(méi)有其他隊友,但是,我對教練絕對的信任,對自己有十足的信心。我不在猶豫不前,來(lái)回兩次,我順利地跨越斷橋,完美降落。

  空中用心邁出一小步,人生從此邁出一大步!同樣是高空挑戰項目,前后兩次我的心態(tài)完全不同,結果也截然不同。高空挑戰給我最大感受就是:其實(shí)每個(gè)人的潛力都是無(wú)限的,能不能超越一個(gè)困難,實(shí)際上就是看你有沒(méi)有信心、勇氣去面對,能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。很多事情在我們沒(méi)做之前,懼怕、排斥首先會(huì )在占據我們地心,聽(tīng)任懦弱、遲疑地擺布,等待我們的只有失敗。只有勇敢地向前邁出一步,我們才會(huì )離成功更近一步。我相信,我可以!

  二、畢業(yè)墻——不離不棄、團結互助、不過(guò)如此

  畢業(yè)墻是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。一面4.2米高的平滑墻,不能使用任何道具,要在盡可能短的時(shí)間內,30個(gè)人都要成功翻過(guò)此面墻。這是一項聽(tīng)起來(lái)多么艱巨的挑戰,但我們都有信心完成。我們都不想被列入挑戰失敗的黑名單,更不想讓自己的腳踩在印有公司名字的橫幅上。畢業(yè)墻,只許成功,不許失敗。

  隨著(zhù)培訓師一聲令下,大家按照指揮官的安排,各司其責。有幾個(gè)伙伴毫無(wú)怨言做人梯,其他人迅速?lài)杀Wo圈。我們在與時(shí)間賽跑!永遠忘不了,那一個(gè)個(gè)有力的肩膀、一雙雙堅定的眼神,一張張憋足了勁而漲紅的臉,一聲聲釋放出自己所有力量的吶喊。此時(shí)此刻,我們不分彼此,我給出我的肩膀,你伸出你的雙臂,只為了所有伙伴成功翻越高墻。

  直到最后一個(gè)隊友終于順利翻墻,我們所有人才松了一口氣。當所有人回到集合地時(shí),我看見(jiàn)有的人開(kāi)始眼泛淚花,而為我們奉獻的作為人梯的同胞們都受傷了,肩膀都踩出了血跡……

  隨著(zhù)音樂(lè )聲的緩緩響起,拓展教練富有磁性的聲音慢慢展開(kāi),他在說(shuō)著(zhù)我們這幾天的培訓,說(shuō)著(zhù)剛才的生死關(guān)頭,說(shuō)著(zhù)我們的團隊,說(shuō)著(zhù)我們剛才穿越生死時(shí)踩過(guò)的肩膀和人,說(shuō)著(zhù)生命,透著(zhù)感動(dòng)。那時(shí)我的眼淚再也控制不住,那時(shí)感動(dòng)的淚水,喜悅的淚水。我們一個(gè)個(gè)站在畢業(yè)墻面前哭到麻木,加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞,互相擁抱到不想松手,感動(dòng)和美好刻在了心里。最后我們指著(zhù)畢業(yè)墻,高喊:不過(guò)如此!是的,只要大家齊心協(xié)力,再大的困難我們也能一起克服!感謝我的每一位隊友,你們都是真正的勇士!

  短短的兩天拓展訓練,它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗將是一筆永久的財富。經(jīng)過(guò)此次培訓,我覺(jué)得大家彼此的感情更深了,我們不再是陌路,而是相親相愛(ài)的一家人。因為有你,有我,有他,未來(lái)才會(huì )更精彩!

2023年最新拓展心得12

  這次拓展訓練有苦有累,有歡笑有淚水。20xx年5月中旬公司組織所有員工,進(jìn)行了一天的拓展訓練,我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰自我了,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,展現團隊精神風(fēng)貌,凝聚團隊力量,才能使我們的團隊在激烈的市場(chǎng)競爭中永遠立于不敗之地。

  一切皆有可能,超越自已就能夠創(chuàng )造奇跡,只要勇敢跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅定信心,積極努力,付諸行動(dòng),就可以戰勝一切困難,就可以完成別人認為難以完成的任務(wù)。

  按照教練的要求,個(gè)人簡(jiǎn)歷我們被分成了三隊,每隊選一名隊長(cháng),一名秘書(shū),取一個(gè)隊名,一首隊歌和一句口號。在開(kāi)始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合,需要我們每一位隊員的通力配合,更需要我們每隊的緊密團結,我們才會(huì )打造一個(gè)完美的,出色的團隊,才能成功地完成各個(gè)訓練項目。

  有人說(shuō):激情是個(gè)天使,可以使你進(jìn)步,可以讓你獲得成功,也有人說(shuō):激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無(wú)可否認,激情在隨波逐流的世界總有著(zhù)矛盾的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會(huì )努力,年輕需要激情。而更多的.是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情,挑戰自我。

  所有的訓練項目在教官的指導下有序的進(jìn)行,訓練課程有:時(shí)代戰車(chē),盲兵布陣,信任背摔,雷區取水,高空斷橋,畢業(yè)墻等,所有的訓練項目都在考驗團隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個(gè)項目,當教官宣布訓練開(kāi)始時(shí)我的隊友們個(gè)個(gè)摩拳擦掌,躍躍欲試,而我猶豫了,后退了,心想等隊友們先上去試試,看看情況再說(shuō)吧,還沒(méi)等我回神只見(jiàn)一個(gè)身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是徐金玲,緊接著(zhù)陳科長(cháng),魏主任也毫不示弱,非常干脆利落地完成了任務(wù)。隊友們一個(gè)接一個(gè)完成了任務(wù),而我越發(fā)的緊張,突然一個(gè)聲音在我耳邊響起:“快上去,我們給你加油,相信自己!笔俏褐魅卧诠膭钗,剛才緊張的心頓時(shí)霍朗,看到隊友們精彩的表現,我試問(wèn)自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著(zhù)忐忑不安的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,所有的勇氣,所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒(méi)敢跨過(guò)去,始終沒(méi)有戰勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來(lái)分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒(méi)用嗎?這點(diǎn)困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在逃避嗎?一個(gè)個(gè)問(wèn)號在我的腦海里閃爍。我害怕了,我退卻了,我恐懼了,甚至有了想放棄的念頭。就在這時(shí)我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來(lái)自于隊友們的加油聲,鼓勵的話(huà)語(yǔ),教官的命令,是他們一次又一次地震撼著(zhù)我的心靈。這眼淚來(lái)自于感動(dòng),有這么多隊友在關(guān)心著(zhù)我,在鼓勵著(zhù)我,都希望看到我最堅強的一面。而此時(shí)此刻我覺(jué)得自己不是一個(gè)人在戰斗,是我們這個(gè)團隊在共同作戰,我不能因為自己的自私而影響整個(gè)團隊的榮譽(yù),想到這里我鼓起勇氣,在教官的指導下跨出了這一步,同時(shí)也跨出了我人生的第一步。我成功了,我戰勝了自已,挑戰了自已。

  通過(guò)這次拓展訓練,對照自己的工作,我將從以下三個(gè)方面來(lái)加以改進(jìn):一是調整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰,敢于突破。三是要有責任感和使命感。心得體會(huì )作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素質(zhì)表現將直接對員工工作情緒產(chǎn)生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜果斷,營(yíng)造一個(gè)輕松的工作氛圍,樹(shù)立員工工作的信心,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng )新的工作方式,讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。

2023年最新拓展心得13

  有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一,經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識,那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團隊也是必不可少的。有感一:團隊建設所謂團隊,就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個(gè)隊伍,團隊中的人可以是固定的,也可以是臨時(shí)的,可能是認識的,也可能是不認識的,他們來(lái)自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團隊,大家來(lái)自不同的所、隊,差不多每個(gè)崗位都有,各方面的能力也參差不齊。

  很快在教官的指引下,我們推選了隊長(cháng),挑選了隊名,唱出了我們的隊歌,一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷,是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。有感二:凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),下達的任務(wù)往往帶有規則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規則有好幾個(gè),由易到難,也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前,教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,此時(shí)就需要很好的凝聚力,能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái),而我們也真正做到了,我看到的是我們在積極討論,獻計獻策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標只有一個(gè),那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出勝利的喝彩。有感三:嘗試與執行力 “摸著(zhù)石頭過(guò)河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化,而踩著(zhù)梅花樁過(guò)河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了團隊的力量,集體的力量,當一個(gè)辦法不行時(shí),馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng),當所有的辦法都用了以后,我們找到了一個(gè)最可行的辦法,這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現,我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執行,在執行的同時(shí),每一個(gè)行之有效的方法,每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的'傳達下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù),努力著(zhù)…… 有感四:

  總結參加完這次拓展,可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結,說(shuō)得最多的也是總結,因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí),教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結,有些人說(shuō)沒(méi)什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期待著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們,其實(shí),細想下來(lái),總結未嘗不可,由小見(jiàn)大,由微見(jiàn)著(zhù),我們捫心自問(wèn)一下,你是否對你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結,在我們的工作中,生活中需要總結的地方太多了,有總結才有提高,有提高才會(huì )進(jìn)步?偨Y可以讓你點(diǎn)評過(guò)去,正視現在,看清未來(lái),也只有這樣,你的人生才會(huì )沿著(zhù)你既定的目標,穩妥的前行。

2023年最新拓展心得14

  懷著(zhù)激動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后,坐在去往笑翻天樂(lè )園的汽車(chē)上。當車(chē)穿過(guò)片片綠蔭到達風(fēng)景如畫(huà)的帽兒山時(shí),看著(zhù)那碧綠的山、清澈的水,頓時(shí),生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓練讓我了解認識了很多,感受也挺深。

  在第一項熱身活動(dòng)中,讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來(lái)描述自己時(shí),才真正的認真審視自己,發(fā)現一直忽略了自己我檢測,而“同心桿”這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識到一個(gè)人與一群人差別,一個(gè)團隊雖然都有心達成同一個(gè)目標,但心勁使不到一起還是徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性,有個(gè)人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心,心得體會(huì )這也正是我們做樓長(cháng)的應該思考的,我們有沒(méi)有讓公寓員工的思想凝聚在一起,部門(mén)的各樓長(cháng)的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的,而一個(gè)拳頭的力量卻是很大的,這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項目時(shí)體會(huì )最為深刻,當我們在成功接住二百多斤的隊友后那種成功的喜悅是難以言表的,因為這是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現的,但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現了這個(gè)難以達成的目標。而員工之間缺乏的正是相互合作,大多數人都是以自我為中心,忽略了我們的集體,這樣我們的成績(jì)很難提高,只有我們的心往一處想,勁往一處使,才會(huì )有更好更驕人的成績(jì)。

  而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個(gè)項目中的體會(huì )是信息的交流與合作的重要性,人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作,達到雙贏(yíng)。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓自己勝利,而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地,都只想到了競爭,而忽略了合作,至使到最后我們都沒(méi)有得完成我們的任務(wù)。在團隊分享中所思考到的,也許你自己能有十元錢(qián)的收益,如果你與別人合作你會(huì )有一百元的收益,而別人同時(shí)會(huì )有一千元的益,這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問(wèn)題了,如果你與別人比你是比別人差十倍,你如果與自己相比,你卻比你原有基礎上的成績(jì)高出十倍,何樂(lè )而不為呢?個(gè)人簡(jiǎn)歷因為把別人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對損失了很多。

  而在孤島求生這個(gè)項目中,首先讓我感受最深的就是“團隊”這個(gè)概念。不論是在哪個(gè)層面的員工,都是非常重要的,“孤島”就是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導者來(lái)控制整個(gè)營(yíng)救計劃的大局,必須得等到有人來(lái)告訴他們做什么,不然他無(wú)法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是不可的,因為基層掌握的是無(wú)限的資源,而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做,要怎么去做,考慮也一定要周全,不然不會(huì )成功的'達成最終的標。

  最后就是我們的“畢業(yè)墻”了,所有的人組成一個(gè)大的團體,都要翻過(guò)這4米高的龐然大物,看似比登天,因為這不是幾個(gè)人合作就能完成的項目,但我們這個(gè)大的團隊把種種困難給克服了,看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累,看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情,了解到齊力斷金的含義,真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。

  感動(dòng)心靈的故事還有很多很多,這次訓練使我重新認識了自己,也重新認識了別人。每個(gè)隊友身上都有閃光點(diǎn),他們就像我的兄弟姐妹,也許隨著(zhù)歲月的流逝,兩鬢逐漸斑白,青春漸漸遠去,這段故事卻能夠成為心靈雞湯,時(shí)時(shí)滋補,使我的心保持年輕。

2023年最新拓展心得15

  網(wǎng)絡(luò )文曉平的是:“在生活工作中要感于挑戰自己!”。

  推廣部感言:團結就是力量

  龍炎明領(lǐng)悟:團結合作,敢干突破,超越自我,在生活上、工作上領(lǐng)我前行。 楊汶琳

  拓展感悟:兄弟兄弟戰無(wú)不勝。團隊的力量大于每個(gè)個(gè)體的力量;團隊的力量是愛(ài)、激勵和勝利的根源。

  拓展感悟:我覺(jué)得在拓展中受益匪淺,在拓展中感受到團隊的團結,在拓展中感受到同事的友好。 宋婉婧

  素質(zhì)拓展的感悟,一句話(huà):“我為人人,人人為我。愛(ài)是團隊的'力量源泉!

  魏光亮:我為人人謀提升,人人為我求發(fā)展。

  鄒日超:七巧板的游戲里,告訴我們,要懂得游戲規則,否則就會(huì )被淘汰;但是大家都沒(méi)有去很好了解游戲規則,也沒(méi)有領(lǐng)導者,沒(méi)有搭起溝通的橋梁,也就沒(méi)有成功彼岸。

  劉天柱:團隊的智慧和力量是無(wú)窮的!

  鄒日超:翻畢業(yè)墻的游戲,告訴我們,眾人同心,其利斷金。

  李閃閃:每個(gè)人都是一座山,往上走,即便是一小步,也有新的高度。

  楊姝婷:勇往直前,我做主!

  周孝遠+網(wǎng)絡(luò )部:平凡的人需要有奉獻精神才能成就團隊偉業(yè)。

  石旅宇:團結只是力量,默契才能第一。

  鄒日超:沒(méi)有搭起溝通的橋梁,也就沒(méi)有成功彼岸

  劉瀚之:眾人齊心 其利斷金

  詹達布:是畏縮放棄還是奮力向前

  袁靜濤:我的隊友都是狼。!

  張新民:拓展心得:冷靜 果敢

  盧伍:戶(hù)外活動(dòng)心得,與大家一起分享任何時(shí)候都不要驕傲,哪怕你再聰明

  謝熙軍:感觸彼此的心跳。拓展讓我難忘。

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  皮壘生:體驗 感悟 進(jìn)步

  張友亮:老當益壯,“吼”聲振人心

  侯亞付:拓展心得 拓展就像是壓翹翹板,支點(diǎn)在黃金分割處,起來(lái)的那端不僅僅是重量。

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