(實(shí)用)公司拓展訓練心得體會(huì )

　　當我們備受啟迪時(shí)，可以記錄在心得體會(huì )中，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編精心整理的公司拓展訓練心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

公司拓展訓練心得體會(huì )1

　　拓展訓練是戶(hù)外拓展活動(dòng)，通過(guò)拓展培訓發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力，磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊。在此之前我從來(lái)沒(méi)有了解拓展訓練，對于拓展培訓這個(gè)商業(yè)詞語(yǔ)也只是聽(tīng)過(guò)，但是并未親身參與其中。

　　在這次拓展訓練中，主要是考驗一個(gè)團隊的團隊精神，團隊項目不是靠一個(gè)人的能力可以完成。它的最大特點(diǎn)就是團隊精神：一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有齊心協(xié)力地團結起來(lái)，過(guò)程中相互幫助、相互學(xué)習，每一次完成項目都坦誠分享，都會(huì )讓團隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓練的過(guò)程中，每個(gè)團隊最關(guān)注的都是協(xié)力合作，團隊精神表現得非常出色。

　　“孤島求生”、“一桿當關(guān)”、“求生墻”這些看似簡(jiǎn)單的拓展訓練項目，在拓展培訓過(guò)程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記�，F在才發(fā)現生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓練讓我更加認清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。

　　拓展訓練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會(huì )就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓之后，團隊意識提高了，在工作上又是一個(gè)新的飛躍。在我們團隊的大家庭里，可以感受到多了一份關(guān)愛(ài)和溫暖。

　　拓展訓練：從優(yōu)秀個(gè)體到卓越團體的飛躍

　　“凝心聚力、攜手共進(jìn)”拓展訓練圓滿(mǎn)成功了，在這節日氛圍濃厚的中秋佳節，團隊成員共聚一堂，在課程的開(kāi)展與實(shí)施中，笑翻天樂(lè )園給我們帶來(lái)了一個(gè)又一個(gè)的驚喜，無(wú)論是剛開(kāi)始時(shí)的團隊風(fēng)采還是之后的合作意識，都有顯著(zhù)提升，也見(jiàn)證了從一個(gè)個(gè)優(yōu)秀的個(gè)體凝聚成一個(gè)卓越的團體的過(guò)程，更重要的是加強了團隊精神同時(shí)也增進(jìn)了彼此的友誼。

　　活動(dòng)的第一個(gè)拓展項目需爬上八米高的細桿并在八寸圓餅大小的桿頂站立，最后空中跳躍并抓住前方距離一米多的吊掛橫桿。高空跨越斷橋，爬上去緊張，跨越時(shí)蠻利索，感慨自己的勇敢。攀登4層“巨人梯”，我和死黨兩個(gè)女孩配合，對方還蒙住眼睛，只有繩子無(wú)其他輔助工具，最后用時(shí)1分17秒，結果源于彼此的信任與堅持。一切皆有可能，我不在狀態(tài)，爬上去時(shí)就如夢(mèng)似幻，快到頂盤(pán)時(shí)，桿子很晃又高，圓盤(pán)又太小，我立馬慌了感到肯定站不上去隨時(shí)可能掉下去，但后來(lái)還是艱難爬上抓桿成功！“高空抓杠”和“高空斷橋”令人突破極限、挑戰自我；讓人團結一致、齊心向前。

　　盲人方陣又稱(chēng)夏克努巴，在活動(dòng)中所有人將失去視覺(jué)，面對不同的方向被牢牢地捆綁在一起，在規定的區域內找尋目標物，并將目標物拼排成規定的圖形。盲人方陣基本成型，沒(méi)有規矩不成方圓，這是一個(gè)團隊的游戲！蒙眼后人變得急躁，大家開(kāi)始有了小小的意見(jiàn)不統一。盲人方陣讓學(xué)員們逐漸融入了團隊，對團隊理解的'關(guān)鍵詞：信任、服從、理解、包容。分享中，各隊隊長(cháng)和學(xué)員踴躍發(fā)言，深刻剖析在項目中隊員在溝通者存在的問(wèn)題和障礙，大膽建議、積極尋找解決方案。

　　“穿越電網(wǎng)”——我們用手架起橋梁，這個(gè)活動(dòng)讓同學(xué)們都流下了淚水，也把我們的心拉在一起。你相信你身體夠柔軟么？你相信你能扛起這世界么？你相信團隊的力量么？如果相信，那就走起吧，讓我們一起跟這“電網(wǎng)”玩個(gè)不觸碰的戀愛(ài)，穿越電網(wǎng)，尋找你我真正的快樂(lè )。加油，你可以的！資源合理配置：組織、策劃、分工、配合；奉獻精神、敬業(yè)；監督機制；工作精細度、為什么小洞往往能成功，而大洞卻經(jīng)常觸網(wǎng)？如何避免觸網(wǎng)？我們經(jīng)歷了數次失敗的挫折，我們沒(méi)有放棄，最后20秒成功了！

　　拓展訓練結束了，感觸很深，只要跨出那一步，不管成功與否，都是值得表?yè)P與肯定的。因為在困難面前，我們沒(méi)有退縮，我們依然大步向前。我們戰勝了自己！小伙伴們，加油！在花樣的年齡遇到這些小伙伴們是件很幸福的事情，沉思我們今天一天的所感所想，總結一句話(huà)，一個(gè)好的公司就是一個(gè)富有戰斗力，凝聚力和開(kāi)拓精神的團隊！因為我們是一家人，我們同甘共苦，這種感情是一輩子的！

　　拓展訓練：為了一個(gè)共同的目標努力著(zhù)

　　6月8日我們總公司的人組織一次戶(hù)外拓展訓練，這是一天的拓展訓練，除了身體上的疲勞以外，在精神上也很大啟發(fā)，對自己也有了全新的認識，對以后的目標更有自信心了。這一次拓展訓練，很多隊員都是來(lái)自不同的分公司，很多陌生面孔也不認識的。隨意組合成的團隊，隊員能力也都不了解，想要順利完成這次訓練，必須要團結一致才有可能。想要創(chuàng )造1+1>2的機會(huì )，團隊的每一個(gè)分子都要充滿(mǎn)團隊精神，相互幫助、共同努力，這樣的團隊才是將不可摧的。

　　沒(méi)有人知道接下來(lái)拓展訓練會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)。為的是在條件限制下讓我們完成任務(wù)，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)就難了。要具備團隊精神才可以做到，要有整體的計劃構思，要全身心的投入團隊的目標中去，才有可能完成目標。一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠不會(huì )干涸，一個(gè)人只有當他把自己和集體事業(yè)融合在一起的時(shí)候才能最有力量，道理都是一樣的。

　　嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了團隊的力量。一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這就是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，每一個(gè)人都按照方案去執行，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達下去，直到拓展訓練的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù)。

公司拓展訓練心得體會(huì )2

　　短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場(chǎng)上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練、xx教練和xx教練在協(xié)助我們每個(gè)隊員完成集訓任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向�！绊椖恳呀�(jīng)結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。

　　20xx年4月5日，一舟安防線(xiàn)纜分公司員工在溪口商量崗拓展訓練基地進(jìn)行拓展訓練。天公不作美，全天下著(zhù)雨，整個(gè)商量崗籠罩在蒙蒙細雨之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻分為兩組，兩個(gè)小組各選出一位隊長(cháng)帶領(lǐng)本小組。

　　第一個(gè)訓練科目是信任背摔

　　“背摔”是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。當臺上的人問(wèn)到：“我準備好了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們！”此次此刻，我突然被團隊同伴間深切的承諾和信任深深的感動(dòng)著(zhù)。當我站在臺上，毫不猶豫的往下倒的時(shí)候，我并非夠勇敢而絲毫不覺(jué)得膽怯，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣、力量和信心。他們的承諾體現了一種責任感，當說(shuō)出自己的承諾時(shí)，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。臺下的同事時(shí)刻表現出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開(kāi)心中的疑慮和恐懼放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用。在我們日常工作中，信任來(lái)自長(cháng)期的溝通、了解和默契的配合。集體的溫暖、團隊的力量都會(huì )在信任中得到詮釋和體現。只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時(shí)，

　　就會(huì )猜疑、無(wú)法真誠相對，然后動(dòng)作就會(huì )變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

　　第二個(gè)訓練科目是高空獨木橋

　　高空獨木橋？對每個(gè)人而言，唯一需要的就是克服內心的恐懼。工作中面對種種困難，我經(jīng)�？紤]自己盡到了最大努力就行了，可實(shí)際上這樣考慮本身就降低了對完成工作的信心，信心不足，根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足，其實(shí)就是對高空獨木橋的恐懼，高空獨木橋，我可以輕松走過(guò)，相信我也可以克服自己內心的恐懼？面對各種困難？迎難而上，只要勇敢地邁出第一步就會(huì )知道沒(méi)有想象的那么難。我相信，當下一次，領(lǐng)導問(wèn)我能否完成任務(wù)的時(shí)候，我不會(huì )說(shuō)我盡力，我會(huì )大聲喊出來(lái)？：保證完成任務(wù)��？

　　第三個(gè)訓練科目是七巧板

　　“七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話(huà)？這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問(wèn)題。因為游戲從開(kāi)始我們就按照既定的思維方式去做？領(lǐng)導小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的'領(lǐng)導作用？其他六個(gè)小組以自己的小團隊為單位？各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那？我們才意識到？?jì)H僅是我們小組完成任務(wù)對整個(gè)團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下？在這個(gè)過(guò)程中？我們忽略了太多的因素。明確的目標？充分的溝通交流？執行力。一開(kāi)始就各自悶頭做事？不知道整個(gè)團隊的目標？更沒(méi)有做到充分的溝通交流？即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團隊的目標？而這個(gè)目標卻沒(méi)有得到徹底的執行。各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的交流？導致各忙各的？有的甚至連七巧板片片都得到不到？白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中？又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團隊？全體員工都要明確我們共同的目標？然后各個(gè)部門(mén)圍繞著(zhù)這個(gè)目標？去調動(dòng)本部門(mén)的資源？分工協(xié)調？有效溝通？并以完美的執行力最終完成公司的目標。

　　第四個(gè)訓練科目是空中天梯

　　這個(gè)項目名稱(chēng)是——空中天梯，我們團隊的任務(wù)是：在規定的時(shí)間內，以?xún)擅�隊員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。

　　體會(huì )心得：一個(gè)團隊是如何上下齊心，共同完成任務(wù)的？團隊的關(guān)系就如同一個(gè)傳動(dòng)機器上的眾多齒輪，是互相影響的，即使相距最遠的兩個(gè)部門(mén)或個(gè)人也會(huì )互相影響，所以應該學(xué)會(huì )通力協(xié)作，共同配合；在團隊中任何個(gè)人的成功都離不開(kāi)團隊其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵與支持；當個(gè)人得到團隊中其他人員的鼓勵、協(xié)助時(shí)，你的心態(tài)怎樣？有沒(méi)有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴，有沒(méi)有在接受他人給予的同時(shí)自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏(yíng)的結果和狀態(tài)，如何達到我們要的共贏(yíng)？我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏(yíng)。

　　任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里？最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合，分享和借鑒團隊的成功經(jīng)驗從而對自己的動(dòng)作進(jìn)行改正。不知道大家有沒(méi)有發(fā)現當每次成功攀上一個(gè)梯時(shí)，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗、和能力，更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力；同時(shí)，離我們的目標和成功就又進(jìn)了一步，因此及時(shí)的行動(dòng)是戰勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著(zhù)同伴的身體達成的；自己取得了成功切記要拉你的同伴一把，讓他也體會(huì )、分享成功的喜悅，這樣自己才能取得更大的成功，這必須擁有感恩和知恩圖報的心。兩人間默契的配合協(xié)作；目光中傳遞堅定的信念；面隊困難時(shí)暗示性的激勵；是刻骨銘心的、無(wú)所畏懼的、內心充滿(mǎn)力量的！那些看似很有勇氣、不畏艱難的人，并不是內心就沒(méi)有害怕、恐懼，而是他們在艱難時(shí)刻能以積極的心態(tài)面對并及時(shí)地進(jìn)行自我控制與調適。

　　最后，無(wú)論是否攀頂成功，每次挑戰的過(guò)程是有收獲的、快樂(lè )的。我想我們應該建立自信心，保持積極心態(tài)，給自己正面積極的心理暗示。遇到困難，運用我一定要！我一定行的堅定信念，面對艱難勇敢挑戰自我，超越自我。清晰自己的目標，發(fā)揮相互協(xié)作；這樣，我們才能發(fā)揮我們的團隊合力，讓我們不斷成長(cháng)。

　　第五個(gè)訓練科目是盲人方陣

　　盲人方陣的意思是蒙住每個(gè)人的眼睛，尋找離我們只有5米距離的25米長(cháng)的一根繩子，然后擺出一個(gè)最大面積的正方形，時(shí)間為45分鐘。

　　這個(gè)科目最后總結成功的經(jīng)驗大家一起討論方法，但最后確定一個(gè)方案并以隊長(cháng)為中心，大家必須服從。這樣就在規定的時(shí)間里完成任務(wù)。正確理解團體與個(gè)體，團隊成員之間的關(guān)系，認同組織形式，明確組織目標，實(shí)現暢快表達式意愿和聆聽(tīng)另人觀(guān)點(diǎn)，最終形成高績(jì)效團隊成功完成任務(wù)。我們失敗的原因在于觀(guān)點(diǎn)不一致，爭論的時(shí)間太長(cháng)，而且不服從，按個(gè)人觀(guān)點(diǎn)去做，在思想不服的情況下實(shí)踐，一定不會(huì )取得好的結果，造成混亂，不團結，不服從是我們失敗的根本原因。

　　第六個(gè)訓練科目是急速60秒

　　通過(guò)“急速60秒”拓展訓練項目，在訓練活動(dòng)結束之后分享自己參加活動(dòng)的心得體會(huì )、討論完成項目的更佳方案以及通過(guò)這些活動(dòng)得到了什么啟示。

　　“急速60秒”主要是訓練團隊合作與分工的關(guān)系，通過(guò)團隊每個(gè)人員的合理分工，共同協(xié)作，高效完成任務(wù)。

　　“急速60秒”是一項讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數字信息卡片，卡片沒(méi)有標明數字，而是一些形象圖案，如畫(huà)著(zhù)一只碗，代表1，孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊充分聯(lián)想，識別所代表的數字。項目總時(shí)間固定不變，每隊有8次進(jìn)場(chǎng)機會(huì )，任務(wù)是要在60秒內把圓圈內的卡片從小到大依次由隊長(cháng)交給培訓師，每次各隊隊員進(jìn)場(chǎng)后，按照順序操作卡片，培訓師接過(guò)卡片后予以確認，順序不對重新來(lái)過(guò)。這個(gè)游戲一開(kāi)始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對于每個(gè)團隊機會(huì )公平。而如果要為了整個(gè)團隊的成功而合作，則勢必形成分工，這將立刻造成權利與責任的不平衡，導致機會(huì )不均等。如果沒(méi)有一種利益共存與共享的機制，來(lái)平衡內部的付出與回報，就無(wú)法達成真正的合作，最終損害整體集體的利益。

公司拓展訓練心得體會(huì )3

　　當拓展訓練結束，我才發(fā)覺(jué)這次訓練的真正意義，公司讓我們每個(gè)員工都參加，是希望我們通過(guò)這次的訓練明白工作的意義，我們在工作的時(shí)候，不能各自為戰。而應該以團隊為核心，只有團隊的力量才能夠讓我們發(fā)揮出各自的能力，而且面對挑戰的時(shí)候我們的對手和競爭則，不一定是一個(gè)人，所以團隊的`優(yōu)勢就是集中力量，一起成長(cháng)。

　　公司就是一個(gè)大集體，雖然很多人都明白，但是卻沒(méi)有領(lǐng)悟其中真正的含義，我們只是知道要團結一直對外，但是卻不知道如何團結，不知道如何配合，在工作中我們更多的還是自己做自己的，不愿意分享自己的工作心得，也不愿意幫助其他人，認為這是自己努力工作發(fā)現的成果。卻忘記了，既然發(fā)現了工作規律我們就應該及時(shí)的讓每個(gè)人都知道，都會(huì )用，這樣才方便我們工作，才能夠讓我們做好事情，從容應對外來(lái)挑戰。

　　拓展訓練把我們眾人彼此不同的心，連在了一起，讓我們知道了團隊榮譽(yù)感，也明白了自己身上的擔子，每個(gè)團隊都對自己的成員信任，更要做到一起承擔責任，一起學(xué)習成長(cháng)，一起積極努力拼搏，這才是一個(gè)團隊。不管是做銷(xiāo)售，還是做技術(shù)，或者是其他部門(mén)，都應該團結一致，發(fā)揮團隊的作用。

　　不要把自己當做局外人，因為局外人永遠不可能走入團隊之內，因為沒(méi)有歸屬感，沒(méi)有團隊合作的精神，只考慮自己，不利于團隊，也不利于公司的發(fā)展。團隊的團結，就是要我們在公司中，團結起來(lái)，各個(gè)部門(mén)之間，相互協(xié)作，同樣也都彼此競爭，當我們公司遇到競爭的時(shí)候，一致對外，應對各種挑戰。

　　訓練的最大收獲，就是讓我明白了自己的位置，也讓我對公司有了一個(gè)更深的認識，我會(huì )繼續為了我們公司努力，也會(huì )不斷的做好自己的工作，崗位上的責任要牢記，保證會(huì )完成自己該做的事情，積極努力為了集體的發(fā)展貢獻力量，因為團結才能勝利，而且，公司是我們的家，也是我們心中的歸宿，為了公司也為了我們自己的未來(lái)努力拼搏，今后我會(huì )以公司發(fā)展為榮，為公司努力，因為我明白我雖然普通但也受到過(guò)公司的恩情，也應該為公司努力。

公司拓展訓練心得體會(huì )4

　　本月，我有幸參加了公司組織的拓展訓練活動(dòng)。此次拓展項目與團隊、工作、溝通、協(xié)作緊密相連，更給我們全體參訓員工帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心與思索。在這短短兩天的培訓時(shí)間里，我們通過(guò)密碼破譯、捕魚(yú)達人、篝火晚會(huì )、13公里徒步、撕名牌等項目，充分發(fā)揮團隊精神，攻破一個(gè)又一個(gè)難關(guān)的同時(shí)也增加了對彼此進(jìn)一步了解。

　　本次拓展的目的是加強團隊意識，增強團隊凝聚力，增強溝通，提高執行力。組隊初期的盲目、混亂、意見(jiàn)不一致，一度忽視了集體的力量，在未明確目標、未制定行動(dòng)方案的情況下，便草率行事，致使原本能夠在既定時(shí)間內順利完成的任務(wù)事倍功半。

　　第一、溝通的重要性。例如：在“密碼破譯”的挑戰項目中，我隊雖僥幸獲勝，但個(gè)別組員未及時(shí)了解任務(wù)目標及規則，致使罰停30秒。在挑戰過(guò)程中，又因排列錯誤而增加了完成的難度，這一點(diǎn)也直接反映出溝通的'重要性。所謂有效的溝通，是通過(guò)聽(tīng)、說(shuō)、寫(xiě)為載體，通過(guò)演講、會(huì )見(jiàn)、對話(huà)、討論、信件等方式準確、恰當地表達，以促使對方接受。而達成有效溝通需要信息發(fā)送者明確表達的同時(shí)重視對方的反應，并及時(shí)修正信息的傳遞，免除不必要的誤解，兩者缺一不可，尤其是管理者與被管理者之間更是如此。

　　第二、目的明確。拓展培訓的每個(gè)項目都有明確的目標要求，團隊所有的決策與行動(dòng)統統圍繞完成目標展開(kāi)。這一點(diǎn)提醒我們。在實(shí)際工作與生活中，必須得有明確的方向，這樣才能提高效率，事半功倍。

　　第三、準備充分，方法得當。制定合理的計劃是保證各項工作有序開(kāi)展的前提。因此，在進(jìn)行任何一項工作前，都應對該其制定周祥的計劃以及可行性論證，以減少在具體過(guò)程中出現的偏差與錯誤。在論證過(guò)程中，團隊成員的群策群力，鼎力相助更是必不可少。集團隊之力方能促成工作的圓滿(mǎn)完成。

　　第四、有力的領(lǐng)導。在團隊成員間意見(jiàn)無(wú)法達成一致的情況下需要強有力的領(lǐng)導進(jìn)行決策，他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調行動(dòng)，團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配，因此，有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

　　沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、奉獻，合作，強調合理配置、同甘共苦、互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無(wú)法合作，而合作與奉獻是團隊協(xié)作的必要條件，團隊中的每一員都要緊密相連，無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。

　　這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，讓我獲益良多。衷心感謝公司為我們提供這樣的一個(gè)難能可貴學(xué)習機會(huì )，更要感謝我們團隊所有成員的支持和幫助，相信我們的新元素一定能夠創(chuàng )造新高度！

公司拓展訓練心得體會(huì )5

　　由專(zhuān)業(yè)團隊打造的拓展活動(dòng)，內容豐富生動(dòng)，寓意深刻。教練們以體驗啟發(fā)的教育手段，親身參與的訓練的方式，使得每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團隊和每個(gè)隊員的潛意識中，為每個(gè)隊員職業(yè)生涯的開(kāi)始提供了豐盛的大餐。

　　首先體驗的“信任背摔”，極大地挑戰了成員的心理極限。站在兩米的高臺，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的'重量。有恐高癥的成員，在同事和教練的鼓勵下，走上高臺，除了教練給予精準的動(dòng)作要領(lǐng)指導和心理建設，最重要是，團隊內部建立起的信任感，相信信任和承諾的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每個(gè)人的自信心都大大增強，原來(lái)事情不像想象的那樣恐怖，勇敢的接受挑戰，突破自己，信任他人。由此，我們不斷的克服自己心理障礙，并且學(xué)會(huì )了換位思考，更好地理解他人。這也使得接下來(lái)的拓展活動(dòng)進(jìn)行的非常順利。

　　拓展訓練項目有效地拓展了我們的潛能、創(chuàng )造力和創(chuàng )新力；提升和強化了個(gè)人心理素質(zhì)，錘煉了我們的細節關(guān)注度。同時(shí)讓團隊成員能更深刻地體驗個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，團隊成員之間的唇齒相依的關(guān)系，增強同事之間的信任和團隊協(xié)作能力。從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，使團隊更富凝聚力。

公司拓展訓練心得體會(huì )6

　　20xx年8月7日，我們公司全體員工參加了明陽(yáng)天下拓展公司的野外拓展訓練，在這一整天的訓練中，我受益頗豐，學(xué)到了很多平時(shí)在書(shū)本上學(xué)不到的東西，也真正體會(huì )到了什么是團隊精神�？梢杂盟膫�(gè)詞來(lái)概括我對這次拓展訓練的感受，就是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”。

　　拓展訓練從分組開(kāi)始，我認為這是最重要的一個(gè)環(huán)節。由于我們人數眾多，故分成了六個(gè)小隊，每個(gè)小隊設隊長(cháng)1名，副隊長(cháng)1名，拉拉隊長(cháng)1名，后勤部長(cháng)1名。而其最為精彩之處在于所有隊員一起設計小隊文化，即隊名、口號、隊歌。這是隊員們自我認同的關(guān)鍵步驟，它使每個(gè)隊員都頓時(shí)感到自己是真正的參與者，感覺(jué)自己責任在身，有一種我是小隊一員的歸屬感、榮譽(yù)感和責任感。這讓我想到了在企業(yè)中建設團隊，最重要的是讓每一個(gè)人融入團隊，獲得集體認同感。而要獲得對企業(yè)的認同，首先是要認同企業(yè)的文化。

　　在活動(dòng)中，大家紛紛提出了各種創(chuàng )意，充分體現了強烈的責任心和團結一致求取勝利的意識，這也是大家群策群力的表現。當然，工作中，跟我們的木筏一樣，會(huì )不可避免的出現一些難題，這次我們的木筏其中有一個(gè)桶是個(gè)破桶，在我們全體人員拿到旗幟回程時(shí)，破桶開(kāi)始漏水，木筏在慢慢往下沉，但是此時(shí)此刻，大家表現出來(lái)的是更大的干勁，更強的`意志力，更集中的團隊意識，不畏困難，一致向前，不曾害怕！如果這種精神拿到我們的工作中來(lái)，對待問(wèn)題不退縮，而是以積極的心態(tài)去面對，去解決，相信明陽(yáng)天下這個(gè)大家庭，一定會(huì )興旺強大，也必然會(huì )興旺強大！因為我的隊員告訴我，大家都是好樣的！下面的隊友更是好樣的，團隊意識以及互幫互助的意識在這一刻完美的爆發(fā)出來(lái)，我現在回想起來(lái)的，是當那名隊員成功降落后全隊人高興地鼓掌聲與吶喊聲。

公司拓展訓練心得體會(huì )7

　　有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。

　　一、團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來(lái)自不同的所、隊，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

　　很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

　　二、凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。

　　三、嘗試與執行力 “摸著(zhù)石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著(zhù)梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了團隊的力量，集體的力量，當一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當所有的'辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù)，努力著(zhù)……

公司拓展訓練心得體會(huì )8

　　三天短暫的拓展訓練早已過(guò)去好多時(shí)日了，我們也已經(jīng)回到工作崗位好幾天了，但是，我們這些新來(lái)的員工們，卻一直念念不忘那精彩紛呈、滌蕩人心的三天拓展訓練日子。波羅、子萍教練那富有感召和激情的項目指揮和項目后那些發(fā)人深省的評語(yǔ)總結，時(shí)時(shí)點(diǎn)撥著(zhù)我們心頭那盞迷茫的燈，久久不能忘懷。相信，這次拓展訓練給我們的將是可以享用一生的寶貴財富和無(wú)形的感召力。

　　每一次訓練前的導入環(huán)節都是令人亢奮的，它能最大程度的調動(dòng)我們的興趣和參與訓練的激情�！靶湃伪乘ぁ笔堑谝粋�(gè)訓練主項目，是一項考驗對他人信任度的經(jīng)典項目。這項活動(dòng)看似容易，做起來(lái)卻要付出相當的努力，既要克服自己的心理障礙，又要對下面的隊員充分信任。游戲中有短短幾句對話(huà)“你準備好了嗎？”、“準備好了”、“請相信我！”、“我們愛(ài)你”。當聽(tīng)到臺下的伙伴們說(shuō)到“我們愛(ài)你”這句話(huà)時(shí)，我就把自己完全交給你信任的隊友了。在這個(gè)項目完成的回顧課上，員工們紛紛分享了當時(shí)的感受：感到害怕，從來(lái)沒(méi)有想到把自己交給別人；臺下的人能不能接住自己，心里沒(méi)底；站在臺下，當時(shí)只想使多大勁也要接住他。于是，大家討論的話(huà)題從信任引伸到信任產(chǎn)生于什么？從責任談及責任在團隊中的作用。大家認為，在工作中，應從自身做起，對他人應多一份寬容、理解和信任，大家共同承擔責任和義務(wù)才能使企業(yè)更具有凝聚力。

　　“星際大逃亡”這個(gè)項目對大家的團隊意識及協(xié)作能力是一個(gè)很好的考驗。在這個(gè)項目完成的回顧課上，我充分理解了無(wú)壓力無(wú)動(dòng)力這句話(huà)。知道了不要隨便推脫責任，不要輕易抱怨別人，要思考問(wèn)題，改進(jìn)問(wèn)題。每個(gè)人都要有“天下興亡，我的責任”這樣的博大胸襟。

　　“企業(yè)版圖”是一個(gè)鍛煉領(lǐng)導力的項目，通過(guò)這個(gè)項目讓我明白了明確目標，減少沖突和內耗的重要性。當然這折射到我們的工作生產(chǎn)中，我們更要爭取做到使用不占用，循環(huán)不消耗，減少庫存，降低運營(yíng)成本的啟迪。

　　接下來(lái)的是“驛站傳書(shū)”項目，該項目的目的是通過(guò)不斷的創(chuàng )新，不斷的實(shí)踐總結、集思廣益、群策群力，即打破傳統規律、又不能違背原則，要有新思路、新舉措、解放思想、與時(shí)俱進(jìn)，完成任務(wù)，最后到達勝利的彼岸。在執行的過(guò)程中還要注意要做到對知識的編輯，流程的簡(jiǎn)化，規則的貫徹及細節的把握。對于創(chuàng )新，我們應該制定好創(chuàng )新的方法，當然方法有很多：copy+改善、還原原理、頭腦風(fēng)暴、資源整合等，我們還要總結我們在創(chuàng )新過(guò)程中的障礙，是不是慣性思維左右了我們創(chuàng )新？是不是我們的視角不對呢？還是我們的風(fēng)險意識太強了呢？

　　接下來(lái)的“瘋狂市場(chǎng)”、“盲人方陣”兩個(gè)項目同樣精彩，給我們的啟發(fā)也很多，使我明白了在工作中我們不要被分組而制約，我們要打破分組的規定，做到合作共贏(yíng)，實(shí)現利益最大化。

　　最后的一個(gè)主項目“風(fēng)雨同路人”更是讓大家都很感動(dòng)，在經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的“風(fēng)雨路”后，聽(tīng)到煽情的歌曲和教練發(fā)人深省的評語(yǔ)時(shí)，大家都情不自禁地哭了，用緊緊地擁抱表達了自己對同伴的感激之情。在這個(gè)項目中，我們都對感恩有了更深的體會(huì )。在此，我真誠地為幫助過(guò)我的親人和朋友們獻上一首歌《在路上》，“那一天，在路上，我不得已上路，為不安分的心，為自尊的生存，為自我的證明，路上的心酸已融進(jìn)我的眼睛，心靈的困境已化作我的堅定，在路上，用我心靈的呼聲，在路上，只為伴著(zhù)我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上，為溫暖我的人”。

　　回到工作崗位后的幾天時(shí)間里，我一直都在叩問(wèn)自己：你有多久沒(méi)有好好看看這藍藍的天，聞一聞這芬芳的花香，聽(tīng)一聽(tīng)那鳥(niǎo)兒的鳴唱？有多久沒(méi)有回家看看，聽(tīng)聽(tīng)家人的傾訴？有多久沒(méi)和他們一起吃飯，聽(tīng)聽(tīng)那年老的歡笑？有多久沒(méi)與他們談心，聽(tīng)聽(tīng)他門(mén)的煩惱、他們的心聲呢？是不是因為一路風(fēng)風(fēng)雨雨， 而忘了天邊的彩虹？是不是因為行色匆匆的腳步，而忽視了沿路的風(fēng)景？除了一顆疲憊的心，麻木的心，你還有一顆感恩的心嗎？不要因為生命過(guò)于沉重，而忽略了感恩的心！記�。阂欢ㄒ獙W(xué)會(huì )在感恩中成長(cháng)，在協(xié)作中奮進(jìn)。

　　20xx年CCTV中國經(jīng)濟年度人物頒獎典禮上，中國化工集團總經(jīng)理任建新，手捧一碗蘭州拉面，用一分鐘即興演講講述了馬蘭拉面與中國化工集團的淵源。主持人借湯下面，巧拿拉面說(shuō)事，一番煽情的話(huà)語(yǔ)，竟讓七尺男兒任總情不自禁地潸然淚下，哭了起來(lái)。大家可能很疑惑，中國化工集團怎么會(huì )和馬蘭拉面聯(lián)系在一起呢？這時(shí)任總給大家道出了一段不為人知的故事。任總家境不好，兄弟姐妹們多，都是靠母親的辛勤勞作，把他們撫養成人，培養成才，自己卻換來(lái)了一身病。任總由于工作需要，忙于事業(yè)而很少回家看看母親，在母親病危時(shí)，任總摸著(zhù)母親干癟粗糙的手哭著(zhù)問(wèn)母親此時(shí)的最大愿望是什么？母親顫巍巍地說(shuō)此時(shí)自己只想吃一碗再普通不過(guò)的蘭州拉面，但直到今日也沒(méi)能吃到蘭州拉面。一碗熱乎乎的`面不僅能溫暖母親的胃，更能溫暖母親的心。其實(shí)，家人需要的很簡(jiǎn)單，可能只是你的回家看看，談?wù)劰ぷ�；可能是你的一句�?wèn)候，一個(gè)微笑；那怕是你在他們面前的撒嬌可能也是他們的需要。而這些我們都做不到，滿(mǎn)足不了他們。

　　樹(shù)欲靜而風(fēng)不止，子欲養而親不待。我們作為孩子的平時(shí)只顧忙著(zhù)自己的工作，而母親的那簡(jiǎn)單的要求就滿(mǎn)足不了。反而等到親人都老了或者都不在了才后悔自己做的不足，才知道去關(guān)注他們，孝敬他們。

　　母親是一種歲月，從幼苗長(cháng)成參天大樹(shù)的歲月，從江河向大海的歲月，從沙漠走向綠洲的歲月，也是從苦難走到幸福的歲月。在這些歲月里面，究竟包含著(zhù)什么，包含了多少，我想，縱使最偉大的詩(shī)人也無(wú)法抒寫(xiě)出詩(shī)篇，最優(yōu)美的音樂(lè )也難以表達得淋漓盡致。我只知道，隨著(zhù)歲月的流逝，我慢慢地由幼年長(cháng)到了童年，再從童年長(cháng)成了青年，也告別了花季、度過(guò)了雨季，現今的我事業(yè)剛起步；我也知道，這種歲月值得我時(shí)時(shí)回味，值得我用一生來(lái)感激！

　　也許坎坷，讓我看到互相攙扶的身影；也許失敗，我才體會(huì )的一句鼓勵的真誠；也許不幸，我才更懂得珍惜幸福。我要學(xué)會(huì )感恩，感恩生活，感恩親人，感恩朋友，感恩大自然，感恩所有的一切。

　　對這次拓展訓練，使我進(jìn)一步感悟到，無(wú)論在生活還是在工作中，遇到了什么困難、遭受了什么挫折，只要牢固樹(shù)立團隊精神，加強上下左右的協(xié)作溝通，認真分析當前的形勢和任務(wù)，不斷總結經(jīng)驗教訓，齊心協(xié)力，拼搏創(chuàng )新，我們在困難面前，就能夠變壓力為動(dòng)力，勇往直前，通過(guò)失敗、斗爭，再失敗、再斗爭，直至勝利，來(lái)堅定我們自立于企業(yè)之林的自信心，不斷實(shí)現“戰勝自我，超越自我”的拓展目標。

　　目前，在公司上下到處都可以聽(tīng)到有關(guān)這次拓展培訓的話(huà)題，到處都可以看到無(wú)私奉獻的工作場(chǎng)面，到處都可以感受到齊心協(xié)力的團隊精神�？梢哉f(shuō)他們已經(jīng)成為一切美好的源頭。通過(guò)這次拓展培訓，員工的綜合素質(zhì)明顯提高，企業(yè)凝聚力明顯增強，企業(yè)文化執行力明顯提升。

公司拓展訓練心得體會(huì )9

　　當我靜下心來(lái)坐在電腦面前輕敲鍵盤(pán)寫(xiě)下這篇野外拓展訓練心得體會(huì )之前，我要衷心感謝下公司。因為公司9月20號組織的這次野外拓展訓練，不僅給我提供了很多挑戰第一次的機會(huì )，還讓我明白了什么叫效率，什么叫把簡(jiǎn)單的事情做到極致，什么叫真正的挑戰自我，什么叫真正的包容、理解、傾聽(tīng)，什么叫真正的變通，什么叫真正的分享，什么叫真正的團結協(xié)作，什么叫真正的共進(jìn)退，什么叫真正的快樂(lè )......總之，這次的野外拓展，給了我很多很多美好的回憶和感想!

　　其實(shí)，在參加這次野外拓展之前，我對野外拓展訓練是毫無(wú)概念的。因為平時(shí)很少有這樣的機會(huì )和這么多人一起去做這么有意義和有挑戰性的事情。所以，如果你要讓我在旅游和野外拓展兩者之間做一個(gè)選擇，我會(huì )毫無(wú)疑問(wèn)的選擇“旅游”。但是，參加完野外拓展訓練之后，卻不是這么認為了。我的心境和思想都有了新的轉變和質(zhì)的提升，整個(gè)人好像充滿(mǎn)了電一樣，充滿(mǎn)正能量。

　　下面來(lái)談?wù)勥@次的拓展訓練究竟讓我學(xué)到了什么吧!

　　一、明白了什么叫效率

　　首先從我們坐車(chē)到達培訓目的地，下車(chē)的那一刻說(shuō)起吧!當我們的教練楊教官以軍訓口令叫我們排隊集合那一刻開(kāi)始，就讓我真正的明白了什么叫時(shí)間觀(guān)念和效率。因為接下來(lái)的領(lǐng)軍裝，換軍裝，存放衣物，排隊，站軍姿，喊口號等一系列的動(dòng)作都是在8分鐘之內完成的。沒(méi)按要求完成的成員，全員都要接受懲罰，男生做____個(gè)俯臥撐，女生做____個(gè)下蹲動(dòng)作。由此可見(jiàn)，無(wú)論做什么事，提高效率是非常關(guān)鍵的，以免造成更大的損失。

　　二、明白了什么叫把簡(jiǎn)單的事情做到極致

　　緊接著(zhù)是“擺水瓶”活動(dòng)項目。要求是兩組隊員如何在最短的時(shí)間內，更快更好的排整齊每一個(gè)水瓶并迅速的回歸到隊伍中去。相信很多人在接到這個(gè)任務(wù)要求的時(shí)候，都會(huì )跟我們有同樣的想法，兩個(gè)字“簡(jiǎn)單”。其實(shí)，看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)并不簡(jiǎn)單，如果要把簡(jiǎn)單做到極致，那就更不簡(jiǎn)單了。而事實(shí)上，我們也用行動(dòng)證明了這個(gè)說(shuō)法是有道理的，因為我們連續做了3次才能拿到一個(gè)比較理想的時(shí)間成績(jì)。接著(zhù)是分組，選隊長(cháng)，開(kāi)展傳“呼啦圈”、“解手鏈”活動(dòng)。這兩個(gè)活動(dòng)和擺水瓶項目所反映的情況差不多，只是玩法上不同，但最終達成目的的辦法都是經(jīng)過(guò)一次又一次的挑戰和超越來(lái)實(shí)現的。由此可見(jiàn)，無(wú)論我們所做的事情是簡(jiǎn)單還是復雜，只要我們認真的去對待，嚴格的要求自己，爭取每一次都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，最終，努力是會(huì )有成果的。

　　三、明白了什么叫真正的挑戰自我

　　在這次拓展訓練活動(dòng)中，教官說(shuō)過(guò)很多含金量高的話(huà)語(yǔ)，但我卻唯獨記住兩句我認為最經(jīng)典的話(huà)：

　　第一句是：如果你想要贏(yíng)，那就要爭第一，因為在觀(guān)眾心目中永遠只有一個(gè)第一名，就算第二名與第一名之間的差距只有0.01秒，也無(wú)法改變你在觀(guān)眾心目中的排名。所以，我們兩組隊員，每次在玩游戲的時(shí)候，都不甘落后于對方，都會(huì )想方設法的去解決難題，突破難關(guān)，力爭第一，所以每次都有無(wú)窮的動(dòng)力在激發(fā)著(zhù)自己。

　　第二句是：誰(shuí)最了解你自己?當教官這句話(huà)問(wèn)出口的時(shí)候，大家都異口同聲的說(shuō)是“自己”。而教官為了讓我們更好的了解自己，證明自己，給我們出了一道難題，那就是一分鐘中之內，你能鼓掌多少次?有四個(gè)選項可供大家選：a.60次;b.90次;c.120次 d.150次。

　　當教官說(shuō)出a選項的時(shí)候，大多數人都舉手說(shuō)能做到，而沒(méi)舉手的那部分人，可能是沒(méi)信心完成，或者是認為后面的選項可能會(huì )更低一些，誰(shuí)料，之后的選項次數一個(gè)比一個(gè)高。最后，教官確定每個(gè)選項都有人選擇之后，然后從我們隊伍中挑選了一個(gè)人出來(lái)挑戰。因為被挑選出來(lái)的那個(gè)隊友說(shuō)她能在1分鐘內鼓掌130次，最終這位隊友不但挑戰成功，反而還超出了10幾下。而針對這個(gè)實(shí)驗，教官也做了最后的總結說(shuō)：你的潛能和極限到底有多大?沒(méi)去挑戰過(guò)，你根本就不知道。所以，我們要敢于去突破自己、挑戰自己，只有走出自己的建筑的城墻和心里障礙，我們才能在未來(lái)的道路上走得更無(wú)所畏懼和走得更遠。

　　四、明白了什么叫真正的包容、理解、傾聽(tīng)，什么叫真正的變通，什么叫真正的分享，什么叫真正的團結協(xié)作，什么叫真正的共進(jìn)退，什么叫真正快樂(lè )?

　　其實(shí)，這次拓展培訓里面所玩的每一個(gè)項目活動(dòng)，都能把這些道理體現的淋漓盡致。例如：在極限時(shí)速活動(dòng)中，我們?yōu)榱四茉谟行У臅r(shí)間把30張牌按順序的`數完，會(huì )不斷的尋找方法，會(huì )不斷的犯錯，會(huì )不斷的出現互相指責的現象，會(huì )不斷的傾聽(tīng)，會(huì )不斷的分析原因、總結經(jīng)驗和分享;在司令、指揮官與士兵陣營(yíng)中，如果指揮官的指揮動(dòng)作不到位，司令的口令不響亮，不及時(shí)，士兵不聽(tīng)指揮去執行任務(wù)，那么就沒(méi)辦法同心協(xié)力將敵人打倒;在劃船環(huán)節中，如果沒(méi)有大家的分工合作，同心協(xié)力，共同搭建船只，沒(méi)有大家的用力劃槳，船只就不會(huì )前行;在野炊環(huán)節，如果沒(méi)有人生火，沒(méi)有人洗菜，沒(méi)有人下廚，也煮不出8菜一湯的美味飯菜;如果在舞臺上，沒(méi)有演員，沒(méi)有觀(guān)眾，沒(méi)有燈光師、音響師、攝影師，沒(méi)有主持人，又怎能演出一場(chǎng)搞笑的時(shí)裝秀、一場(chǎng)童話(huà)般的白雪公主舞臺劇和一幕催人淚下的感人生日party晚會(huì )?在爬畢業(yè)墻項目活動(dòng)中，如果沒(méi)有人肯屈尊下跪，甘當爬梯，甘當肉墊，甘當人墻，如果沒(méi)有人在上面拼命用力拉和在下面拼命用力推，我們又怎能順利的把我們的伙伴，一個(gè)個(gè)的拉上畢業(yè)墻?當我們把野外拓展訓練最后一項畢業(yè)墻活動(dòng)完成之后，大家都留下了喜悅的淚水，因為我們都順利畢業(yè)了，沒(méi)有留下遺憾，所以，即使前面攀爬的那一刻很痛，很累，但是卻覺(jué)得值得!

　　所以，我們無(wú)論是在生活中，學(xué)習中還是工作中，都要以積極向上的心態(tài)，真誠的心去對待和珍惜身邊的人和事，只有這樣，我們才能得到真正的快樂(lè )，才能將正能量傳遞出去。這就是我這次野外拓展訓練的心得體會(huì )!

公司拓展訓練心得體會(huì )10

　　上周參加了一次戶(hù)外活動(dòng)，這次拓展活動(dòng)把我們分成五個(gè)隊，給每個(gè)隊設力隊名隊長(cháng)、隊歌，別看這么簡(jiǎn)單的團隊建設，如果如果沒(méi)有這些，在拓展活動(dòng)中肯定達不到任何效果。有了競爭機制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內部活力，使人力、物力資源實(shí)現最優(yōu)化，各項技能得到提高。競爭機制是引導事物發(fā)展的助推器。

　　七巧板，在這個(gè)項目中，團隊之間的成員被打亂了，互相組合在一齊，在規定的時(shí)間、地點(diǎn)、道具下完成規定的任務(wù)。經(jīng)過(guò)這個(gè)活動(dòng)以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點(diǎn)十分重要：第一、規則。不管做什么工作，不管什么時(shí)候，我們都必須遵守規則和紀律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時(shí)候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會(huì )分享、幫忙他人。第四、要從小事做起、不斷積累。

　　甘于奉獻能使人生價(jià)值得以升華，在翻越求生墻時(shí)，大家表現出的甘當人梯的精神，深深地感動(dòng)了我。在日常工作中，我們要愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè )于奉獻，凡事不能私字當頭，時(shí)刻要把利益、團體利益放在第一位。尤其在危機時(shí)刻，勇于自我犧牲，奉獻自我，就像蠟燭一樣，燃燒自我，照亮他人，僅有這樣才能使人生價(jià)值得以升華。

　　學(xué)會(huì )包容：這點(diǎn)異常體此刻做“無(wú)軌電車(chē)”項目時(shí)，每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無(wú)完人。在訓練中，我們大部分都是以前不認識的，每個(gè)人性格本事都不一樣，剛開(kāi)始必須會(huì )產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責，經(jīng)過(guò)培訓，使大家學(xué)會(huì )包容理解。再犯錯時(shí)，當事人會(huì )主動(dòng)承擔職責，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒(méi)有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓練項目。這次培訓使自我有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒(méi)有人總是與你過(guò)不去，其實(shí)自我總有一天也會(huì )被別人包容。在今后的工作中就會(huì )更好的與同事合作，更好的熔入團隊。在一個(gè)優(yōu)秀的團隊中，受益的是每個(gè)人。做很多的項目都讓我感覺(jué)到了個(gè)人力量的渺小，團體力量的強大，團體的智慧是無(wú)窮的，能夠構成精英的團隊。很慶幸雖然自我平凡，但置身于一個(gè)優(yōu)秀的團隊。

　　鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不一樣的生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，有的'對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團隊時(shí)間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來(lái)，進(jìn)取、快速地轉換自我的主角和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀律，團結協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。

　　我們參與了為期1天的團隊拓展訓練。雖然僅有短短的一天，可是在參與各個(gè)項目期間所收獲的卻是無(wú)法用言語(yǔ)表達的。我們參與了一系列的項目，有的成功了，有的失敗了�？墒浅晒εc否并不是最重要的，重要的是在這過(guò)程中獲什么，體會(huì )到什么，這就是拓展訓練的目的所在。首先要感激王教師，為我們供給了這么一個(gè)機會(huì )，讓我學(xué)到了很多；其次最想感激教練，每個(gè)項目看似簡(jiǎn)單，可是卻賦予了很多道理，或許其實(shí)我們都懂，可是卻從來(lái)沒(méi)發(fā)覺(jué)。教練對我們完成結果的分析很中肯，也因為如此，讓我覺(jué)得這一趟拓展訓練很充實(shí)，很值得。

　　團隊精神。從我們組成一個(gè)“歡樂(lè )團隊”那一刻起，團隊精神就貫穿在每個(gè)項目之中。不僅僅是要團結，更要有凝聚力、專(zhuān)注力。每個(gè)環(huán)節都需要我們高度集中精神，朝著(zhù)同一個(gè)目標，去努力完成任務(wù)。在完成“我們是最棒的團隊”和“拆炸彈”兩個(gè)項目中，我們看到了我們的優(yōu)點(diǎn)所在。在“鼓舞飛揚”中我們缺乏了嘗試，時(shí)間不等人，想到了就得著(zhù)手去做，就算失敗也好，在實(shí)踐中獲取經(jīng)驗是最有有效的方法�！白吣景濉蔽覀儧](méi)能順利的完成，我們目標很明確，可是步調還需一致�！肮聧u求生”，讓我無(wú)助了一回，對于一個(gè)公司管理，我是完全沒(méi)有概念的；經(jīng)過(guò)這個(gè)項目，教練的分析，讓我看到了一個(gè)企業(yè)高層、中層、底層之間的分工與合作，很貼切；在其位謀其職，可是要很好完成自我所在崗位的任務(wù)是充滿(mǎn)挑戰的。這些，都一點(diǎn)一滴的刻在我腦子里，不管在未來(lái)哪個(gè)崗位上，哪個(gè)團隊中生活工作，都要秉著(zhù)“我們是最棒的團隊”這個(gè)信念，朝著(zhù)共同的目標，步調一致，互相信任合作，出色的完成一個(gè)又一個(gè)項目。

　　相信自我，完美的計劃，放手去做，創(chuàng )造奇跡。在最終一個(gè)項目“掘金探險”中，我們模擬掘金之旅，分成了兩組在規定時(shí)間內到大山去挖金。在隨機分完組的那一刻，我覺(jué)得我們組勝算的幾率很低。另外一組集合了公司的中高層領(lǐng)導，在氣勢上，我失去了底氣，也失去了自信。作為這一隊的隊長(cháng)，士氣還是不能輸，所以我們報著(zhù)“必死”的心態(tài)，開(kāi)始了掘金之路�？墒墙Y果并不是這樣的，我們兩組都沒(méi)有取得很滿(mǎn)意的結果，可是我們組還是拿回了50磅黃金安全抵達大本營(yíng)。此刻回想起來(lái)，其實(shí)我們能夠完成得更好，只是我們都忽略了周?chē)�可利用的因素，急于求成。在社�?huì )上，在商場(chǎng)上，在工作上，有時(shí)候會(huì )把自我套在圈里面，為自我定格，可是要相信自我，有時(shí)候現實(shí)與自我的想象并不一致，人最大的敵人就是自我，所以戰勝自我就是取得成功的第一步！還要深思熟慮，收集多方材料，深思熟慮，制定完美計劃；奇跡是創(chuàng )造出來(lái)的，不是想出來(lái)的，僅有大膽往前沖，放手去做，有信念，有干勁，不怕失敗，總會(huì )看到彩虹的一天！

　　拋棄城市的喧器、浮燥，我們部門(mén)所有隊員帶著(zhù)孩童般的心境一路觀(guān)賞，完成了一次高強度的拓展訓練，這是一個(gè)團隊，是一個(gè)整體，為了完成目標，不分彼此。本次拓展訓練拉近了前線(xiàn)營(yíng)業(yè)員工與領(lǐng)導的關(guān)系，讓平時(shí)難得一聚的員工有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，大家對團隊的概念都有了新的認識。

　　由于公司成立時(shí)間短，加之公司規模的不斷擴充，公司的凝聚力和團隊意識顯得尤為重要。拓展訓練的開(kāi)展，磨練了新老員工的意志，發(fā)揮了個(gè)人的潛能，增進(jìn)了同事間的溝通，團體向心力有了大的提高。大家對自我在公司中的主角和定位有了更清楚的認識，與此同時(shí)，也鼓舞了公司團隊的士氣，增加了信任。

　　這次拓展訓練協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓練過(guò)程，經(jīng)過(guò)訓練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，幫忙企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格；同時(shí)讓團隊成員能更深刻地體驗個(gè)人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng )新的動(dòng)力，使團隊更富凝聚力。

　　活動(dòng)雖然結束了，但大家得到的鍛煉與考驗將成為一筆寶貴的財富融進(jìn)血液里，成為一種永不枯竭的動(dòng)力源泉。

公司拓展訓練心得體會(huì )11

　　20xx年10月22日至23日，公司組織在渝工作人員，前往九龍坡白市驛的拓展訓練基地，進(jìn)行了為期一天半的團隊建設拓展訓練。時(shí)間不長(cháng)，活動(dòng)卻挺多，培訓的結果可以說(shuō)是對心靈的一次洗滌。

　　整個(gè)團隊拓展訓練主要包括6個(gè)大項目：盲人方陣，穿越電網(wǎng)，孤島求生，螃蟹走路，海難逃生墻（畢業(yè)墻）和真人CS等等。

　　活動(dòng)中，我們沒(méi)有了年齡之分，身份之分，性別之分，有的就是全身心的投入，我們集思廣意，我們群策群力，我們共赴困難，展現出了我們德莊連鎖一貫的團結協(xié)作和凝聚力，同時(shí)，也把我們的潛力發(fā)揮到了及至。

　　以下，是我在這次拓展訓練中的心得和體會(huì )。

　　盲人方陣、穿越電網(wǎng)和真人CS：一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)的力量，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團隊在工作中必須要確立的。

　　一個(gè)優(yōu)秀的團隊要以團結為核心。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互的關(guān)懷、激勵、包容、建議，無(wú)形之中才會(huì )使團隊更加團結。

　　一個(gè)團隊取得成功不可忽略的還有有效的組織力和良好的'計劃，有了這點(diǎn)還不夠，脫離了執行力，即使再好的組織和計劃，也不會(huì )得到落實(shí)。

　　海難逃生墻（畢業(yè)墻）：團隊協(xié)作的典范，團隊里每一個(gè)成員都必須發(fā)揮出最大的潛能，凝成一股繩，鑄成一個(gè)團結、嚴謹、有序的團隊，才能完成貌似不可能完成的任務(wù)。個(gè)人再優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個(gè)人的光輝。

　　通過(guò)這次拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用有了更新、更深一層次的認識。這次訓練，是一次對我們心靈的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我們全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。它不僅是一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗。

　　團結，就是力量！

公司拓展訓練心得體會(huì )12

　　通過(guò)參加公司組織的為期兩天的室外拓展訓練，使我從中得到了很大的啟發(fā)和觸動(dòng)，也接觸到許多前所未有的體能項目，如：飛奪瀘定橋的天橋項目，高達4米的畢業(yè)墻攀爬項目，野外CS激光槍?xiě)饘�抗訓練，使我切身的感受到一個(gè)體能的訓練和團隊的重要性。

　　在飛奪瀘定橋的天橋項目訓練時(shí)雖然在我們當中有個(gè)別人，對高空有所恐高但在教練的認真培訓和指導下勇敢的戰勝了自我，完成了飛奪瀘定橋的天橋項目的訓練，通過(guò)這個(gè)項目也是自己切身的感受到模擬飛奪瀘定橋的那種不怕艱險，為了達到目標而勇往直前的戰斗精神。能勇敢的走到天橋的另一端再返回起始點(diǎn)完成自己的目標，每個(gè)人從鋪了木板的軟天橋上通過(guò)認真的完成了此項目的訓練。

　　在訓練4米高的畢業(yè)墻時(shí)使我感受團隊的力量是多么的重要和有力，在短短的14分鐘內我們29個(gè)人全部完成畢業(yè)墻的攀爬訓練，在攀爬過(guò)程中需要大家齊心協(xié)力，需要搭人梯踩上肩膀才能爬上畢業(yè)墻的頂部，不管男女在大家的心理只有一個(gè)目標就是團結一致，用共同的力量把每個(gè)人送到畢業(yè)墻的頂部，站在下部的人肩膀被踩紅了，汗水不斷的在滴，但沒(méi)有一個(gè)人叫苦叫累在不斷的咬牙堅持，再相互替換著(zhù)堅持著(zhù)幫助每個(gè)人攀爬到了畢業(yè)墻的頂部，最后一個(gè)人也用倒掛的技巧拉到了頂部，雖然只是個(gè)體能攀爬項目但在全部的攀爬過(guò)程真正體現了一個(gè)團隊的協(xié)作精神，每個(gè)人都在努力發(fā)揮自己的力量完成共同的目標。

　　在周六的野外CS激光槍?xiě)饘�抗訓練中，將我�?9人分為兩隊雄鷹隊和火箭隊，以在戰斗中最終模擬生存人數判定輸贏(yíng)方，當大家得到任務(wù)后各自的分配布置自己的隊員，都希望能再模擬戰斗中獲勝取的好的成績(jì)。每個(gè)組員都能為自己的團隊獻計獻策，在各組長(cháng)的帶領(lǐng)下沖鋒陷陣不怕苦不怕累，在樹(shù)林中來(lái)去穿梭爬來(lái)滾去雖然是模擬的戰斗大家都能夠非常認真的對待，為自己的團隊取得勝利而努力拼搏著(zhù)，通過(guò)野外CS激光槍?xiě)饘�抗訓練使我切身感受到那種模擬實(shí)戰的樂(lè )趣和怎樣才能帶領(lǐng)團隊在訓練中取勝溝通和根據地形布置尤為重要。更要發(fā)揮一個(gè)領(lǐng)導者和團隊的力量。

　　公司領(lǐng)導非常的重視此次的拓展訓練，周六下午親臨現場(chǎng)與我們共同參加了野外CS激光槍?xiě)饘�抗訓練。在這個(gè)野外的拓展訓練中不但鍛煉了自己，也親身體驗了一個(gè)集體的體能訓練項目，需要團隊每個(gè)人的`共同努力才能實(shí)現共同的目標，個(gè)人能力再強代表不了整個(gè)的團隊。也切身的感受到培養一個(gè)好的團隊精神是多么的重要，一個(gè)好的工作效率和成績(jì)來(lái)自于團隊的協(xié)作和溝通，單打獨斗的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，合作變的越來(lái)越重要。作為車(chē)間領(lǐng)導者團隊的帶領(lǐng)者使我深深的意識到，團隊的力量遠遠大于一個(gè)單獨的的力量。如果我們不能與同事或下屬友好合作，沒(méi)有團隊的意識，即使有很好的技能，也難以把自己的優(yōu)勢在工作中淋漓盡致的發(fā)揮出來(lái)，一個(gè)人能力再強，總有能力不足之處，團結才有力量，團隊成員之間相互取長(cháng)補短，精誠合作，才會(huì )把整體工作做的更好。我相信通過(guò)這次的拓展訓練對我在今后的工作中帶領(lǐng)團隊有著(zhù)舉足輕重的作用。對我今后的工作中有著(zhù)一定的幫助，也會(huì )把訓練中的那些精神與車(chē)間員工共同分享和利用做好自己的管理工作。

公司拓展訓練心得體會(huì )13

　　20xx年6月19日，我很榮幸的參加以“團隊，目標，榮譽(yù)，責任”為主題的互動(dòng)式素質(zhì)拓展訓練。通過(guò)本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，同時(shí)也考驗了自己團隊合作，不拋棄，不放棄的精神，還從各個(gè)活動(dòng)中受益匪淺，感悟頗深。

　　18日晚，隨著(zhù)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練各項準備工作就緒，我校大學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓練拉開(kāi)了帷幕。19日早晨，全體學(xué)員在圖書(shū)館門(mén)前莊嚴宣誓，激情澎湃的口號聲秀出了我們當代大學(xué)生特有的品質(zhì)。隨后，學(xué)員們聆聽(tīng)了主教練“天籟”對本次活動(dòng)相關(guān)情況的說(shuō)明，對此活動(dòng)的意義，期望進(jìn)行闡述。我們便開(kāi)始培訓前的熱身階段，以便于調動(dòng)學(xué)員們的積極性和熱情。熱身的內容包括：分小組，給所在的小組命名，設計隊徽，隊訓，創(chuàng )作隊歌。我和遠媛很榮幸的分到第五小組，由杜鵑老師指導，隊長(cháng)，政委自由競爭自選形式，我們的隊名取為“利劍”，隊訓“利劍出擊，所向披靡”，隊歌以精忠報國為藍本，歌詞稍作改動(dòng)，便形成了第五小組的基本骨骼和靈魂。

　　考驗我們的時(shí)刻到來(lái)了，隨著(zhù)一些拓展訓練項目的順利開(kāi)展，自己經(jīng)歷了汗水，疲憊，但收獲了勝利果實(shí)的喜悅。這項目對人的體能要求并不高，更多是心理咨詢(xún)的挑戰，而且也會(huì )感悟到，體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自己，認識生命的意義。更重要的是我發(fā)現自己的潛能真的是巨大的。就拿“無(wú)軌電車(chē)”這個(gè)項目來(lái)說(shuō)，這個(gè)訓練項目告訴我們，挑戰自我，沒(méi)有不可能的事（nothingisimpossible），不要輕易說(shuō)“不”，要重新認識自我，超越自我。我記得主教練“天籟”說(shuō)過(guò)這么一句話(huà)“我希望我們團隊是一團水，把水變成一塊冰，砸在地上，它就是一塊坑”。同樣的一支隊伍可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。此外，“智解手結”，“驛站傳書(shū)”屬于益智性項目，啟發(fā)了我做事情多動(dòng)動(dòng)腦子，學(xué)會(huì )用發(fā)散思維來(lái)解決事情，不要拘泥于形式，條條框框等。

　　成功取決于堅持到底，決不放棄，人創(chuàng )造奇跡往往就在一瞬間�！叭f(wàn)里長(cháng)城”上我們這支優(yōu)秀的團隊，沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅不可摧團隊，真真切切體會(huì )到“團隊可以創(chuàng )造奇跡”。從這個(gè)團體項目中我看到了久別了真誠，看到了早已被淹沒(méi)的樸實(shí)，看到了為達到目的，大家眾志成城，甘于奉獻，永不認輸得動(dòng)人一幕，感受著(zhù)親愛(ài)的.同學(xué)們帶來(lái)的震撼。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。

　　緊張的一天拓展訓練中，作為一個(gè)團隊共同經(jīng)歷了克服困那的一剎那，分享了成功一刻的喜悅，完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，有內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理咨詢(xún)與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更融煉了一支堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會(huì )一定會(huì )對我們以后的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。相信每個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但是我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)很長(cháng)的磨練過(guò)程。

　　勉乎哉！

公司拓展訓練心得體會(huì )14

　　x月x號，星期x，公司組織一些新進(jìn)員工去xx拓展中心去參加拓展訓練。

　　關(guān)于拓展訓練，我有聽(tīng)之前去過(guò)的同事說(shuō)過(guò)一些，去之前行政部開(kāi)會(huì )也說(shuō)了，但是說(shuō)的有點(diǎn)嚇人，好像是個(gè)魔鬼訓練營(yíng)一樣，公司x總馬上跟大家做了解釋?zhuān)�他說(shuō)拓展訓練沒(méi)有你們想象的那么恐怖，只是讓大家去做一些游戲，通過(guò)各種各樣游戲讓大家對自己有更新的認識，對團隊精神有更新的認識，有很多是大家認為不可能做到的事，但是通過(guò)大家努力最后做到了，還能從中找到自我的不足，最后祝大家玩的開(kāi)心，但是拓展訓練到底是什么樣的訓練？自己到底會(huì )有什么樣的受益？到底會(huì )掏到什么樣寶藏回來(lái)就更加不知道啦！

　　x號上午我帶著(zhù)好奇，緊張，激動(dòng)的心情和同事們開(kāi)心的來(lái)到xx拓展中心，拓展訓練開(kāi)始，教自我介紹以后，也解說(shuō)了拓展訓練的由來(lái)，目的和作用，他說(shuō)會(huì )讓大家做很多游戲，從游戲中找到和發(fā)揮自己的潛能。從游戲中讓你懂得怎樣更好熔煉團隊，更加了解只有團隊上下一心才是最強大的�？谔枺禾魬鹱晕�，熔煉團隊。

　　摸彩——要想把事情做的更好，不出錯，首先要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)：

　　xx問(wèn)了幾次，所有人都聽(tīng)到了嗎？大家異口同聲的說(shuō)：聽(tīng)的到，那好，在我說(shuō)了一種顏色之后，我會(huì )說(shuō)：GO，然后，大家就去摸我指出的顏色，（紅色），所有人都沖了出去，后來(lái)，歸隊之后，他問(wèn)我們，聽(tīng)到他說(shuō)GO了嗎？暈倒，沒(méi)有一個(gè)人聽(tīng)到，結果全沖出去了，（全部失�。�。第二次，他又說(shuō)了一遍游戲規則：全部清楚了嗎？清楚啦，結果這次又有一半人在他沒(méi)有說(shuō)GO的時(shí)候沖了出去，他又問(wèn)我們，你們有沒(méi)有想過(guò)，為什么同樣的規則；為什么又有一些人做錯了呢？是呀，為什么呢，就像在工作中，我們很多人明明知道事情怎么做，為什么還會(huì )出同樣的錯誤呢？就是我們沒(méi)有學(xué)會(huì )聆聽(tīng)，在不清楚什么時(shí)候做，在什么樣的'情況下才可以去做，在做的時(shí)候有什么樣的細節要求，就貿然行動(dòng)，結果做出來(lái)的東西全是錯的，只有速度，沒(méi)有效率。所以，要想把事情做的更好，不出錯，首先要學(xué)會(huì )聆聽(tīng)。

　　信任背摔——學(xué)會(huì )信任，信任自己，信任別人，信任團隊中的每一個(gè)成員：

　　游戲采用5，4，3原則進(jìn)行，5（準備好了嗎），4（準備好啦），1、2、3倒，然后從高1.3米高的站臺上向后平平倒下，在每個(gè)人上去之前，我們要給他充電，加油，給他勇氣，說(shuō)句實(shí)話(huà)，第一個(gè)隊友上去的時(shí)候，我有點(diǎn)怕，因為我怕我們下面的人沒(méi)有那么大的力氣接住他，我竭盡全力準備迎接他的倒下，我相信每一個(gè)在下面的隊員也和我一樣竭盡全力，當他問(wèn)了準備好了嗎，我們就異口同聲回應他，準備好啦，123，他倒了下來(lái)，我們接住他啦，穩穩的接住了他，很開(kāi)心，當我上臺的時(shí)候，我開(kāi)始有點(diǎn)緊張，但是當我問(wèn)完準備好了嗎？聽(tīng)到他們異口同聲的回答，我就不再緊張了，因為我相信他們，相信他也在竭盡全力的準備接我。相互信任，換位思考，相互理解，相信身邊的每一個(gè)人，我相信別人，我想別人也會(huì )信任我。這使我懂得，在工作中，更好的與人溝通，更好的與人相處。首先要相信別人，相信自己，誠心待人。

　　共同進(jìn)退——這個(gè)游戲給我的感觸最深，也最多：

　　通過(guò)這個(gè)游戲，我學(xué)到了怎么樣做好組織，做好方案，然后執行，不要總是變換人物，改變計劃，計劃制定好了，就是一定要執行，如何最快最好的去執行，就要求每個(gè)去執行的人全力以赴，還有就是學(xué)會(huì )感恩，學(xué)會(huì )理解，平時(shí)沒(méi)有發(fā)現，作為一個(gè)管理人員是非常辛苦的，他所承受的壓力比我們多的多，他不但要對每一個(gè)成員負責，還要承擔著(zhù)因每個(gè)成員的失誤，所帶來(lái)的壓力，如果要減輕主管的壓力，就是要做好分配給你的每一項工作，因為你的認真對待，每個(gè)人的認真對待，才是對他最好的回報，回報他的信任，回報他的愛(ài)護，才能獲得最后的成功，在工作中，一個(gè)大公司也是一樣，老板給了你學(xué)習和發(fā)展的機會(huì )，那么，你要做的就是努力工作，用你最極積的工作態(tài)度回報他，一個(gè)家庭里，父母給了你生命，你要用一生的愛(ài)來(lái)回報他們，在學(xué)校里，老師給了你知識，你要用你的好成績(jì)回報他們，還要感謝你的對手，是他激勵你成長(cháng)，還有，我還懂得了一點(diǎn)，你認為誰(shuí)是你生命里對你有恩的人，有過(guò)幫助的人，是你值得感謝和尊重的人，就過(guò)去緊緊握住他的手，謝謝他。

　　還有就是在這次訓練中認識了很多新同事，新朋友，這也是這次的最大收獲，現在工作起來(lái)方便多啦，很多部門(mén)的同事大家會(huì )有一種更加親切的感覺(jué)。相互間的默契也是不言而譽(yù)的到了一個(gè)新的層次，溝通變的如此順暢。

　　也許心得寫(xiě)出來(lái)就沒(méi)有那么的生動(dòng)，也許是我的表達能力不夠好，但是我得到，學(xué)到的，遠遠不是這幾頁(yè)紙可以說(shuō)的清楚，說(shuō)的完的。我所得到寶藏是用之不盡的，總之，這次拓展訓練讓我終生難忘。

公司拓展訓練心得體會(huì )15

　　拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。

　　一、幫助我成長(cháng)，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)�在極其不熟悉的，惡劣的訓練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束，10號，戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。

　　二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練——穿電網(wǎng)項目中，有80%的時(shí)間都是處在團隊內部的`相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“CS戰隊”的戰友們。

　　在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持，同時(shí)，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里，每個(gè)人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項目中，我們的領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目。在體驗的過(guò)程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區之間的人際。

　　那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的情況的出現，那也因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程�？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

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