拓展訓練心得體會(huì )
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，以下是小編為大家收集的拓展訓練心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展訓練心得體會(huì )1
昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì )中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現的彌足珍貴�，F在腦海里滿(mǎn)是回憶！據說(shuō)一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì )給你很多體會(huì )和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。
要想成為一名合格的領(lǐng)導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長(cháng)，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學(xué)習。但我希望他處在一名領(lǐng)導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多！
珠行萬(wàn)里柔和了團結的力量，珠行萬(wàn)里非�？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的.表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏！加油吧，小運動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量！
破冰之旅：每個(gè)人都有獨特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團隊需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉變?yōu)闊o(wú)限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿(mǎn)十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人！
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過(guò)程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過(guò)去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人！
通過(guò)在誠智拓展基地的素質(zhì)拓展訓練，讓同學(xué)們和家長(cháng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗！我們不斷挑戰、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語(yǔ)、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì )到團隊的力量。有的項目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì )了“人的潛力”是深不可測的，同時(shí)也體現了團隊的力量大于個(gè)人力量。
拓展訓練心得體會(huì )2
如果n次挑戰失敗后，留下所要思考的不是要承認自己無(wú)法自我超越的能力，而是有沒(méi)有找到越過(guò)困難的方法。
一、茫茫然而自樂(lè )不是第一次參加類(lèi)似拓展訓練，與同事調侃而過(guò)開(kāi)始一天的拓展訓練，而事實(shí)上也就當一次放松的機會(huì )；學(xué)習與訓練當成許多未開(kāi)的結而凝固。從放松身體做的小游戲的嬉鬧到自己有點(diǎn)勉為其難的當“夢(mèng)之隊”隊長(cháng)；但是所有外界因素不會(huì )影響自己的心情：茫茫然而自樂(lè )！“地雷陣”開(kāi)始8分鐘后：說(shuō)話(huà)；越境等一系列違規屢次發(fā)生、當然懲罰一直延續；效果同違規成反比，而沒(méi)有一個(gè)人利用時(shí)間組織意見(jiàn)；是因為每一個(gè)人有自己的意見(jiàn)；每個(gè)人認為自己的意見(jiàn)能成功；也就是工作上常見(jiàn)的不協(xié)助。設想：如果在這個(gè)團體里有一個(gè)主觀(guān)調配的`人；不是要你集思廣意（因為時(shí)間、地點(diǎn)、情況不允許）卻要努力讓每個(gè)人的團隊意識在潛移默化中鍛煉；如同1+1+1……需要+的積累。重點(diǎn)不是你個(gè)人有多強，而是每個(gè)人讓自己的成為每個(gè)1旁邊的+；
二、做好不如先愛(ài)好“攀巖”時(shí)下年輕人蠻喜歡的一項極限運動(dòng)；從開(kāi)始到結束沒(méi)有太多的曲折“事故”；都用自己的方式去嘗試在緊張過(guò)后的樂(lè )趣；義無(wú)反顧的巖壁上挪動(dòng)；一挪一個(gè)“手、腳”��；后面是相互信任的隊友為自己每一次努力的喝彩；面對巖壁渴望征服！一份工作如同一次“攀巖”；應該把工作當做自己生活的調味劑；因為它是充當了你時(shí)間老大；對它有興趣就不會(huì )讓自己逃走，為自己喜愛(ài)的事、物、人，不用任何人要求你都會(huì )力求完善；對于它的把握甚至可用運籌帷幄來(lái)形容；假如以后的工作中有許多人站在你身邊給你支持；加上你對工作的興趣，那你以后的工作中會(huì )少許多“事故“。
三、創(chuàng )新還要“保持”一次教訓可以讓你牢記許多，下午的“過(guò)河折橋”在規劃中進(jìn)行、計劃內完成，而看到隊員沒(méi)有像“地雷陣”成功后的歡呼，不能用淡定來(lái)形容不如“會(huì )心一笑”來(lái)得深切；太多的感慨會(huì )有點(diǎn)心虛！啟發(fā)：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，正如我們“夢(mèng)之隊”的隊歌唱的“超越夢(mèng)想一起飛；你我需求真心面對……”。只要各位彼此交心誠摯于人；不管困難有多大；問(wèn)題是在起點(diǎn)還是在終點(diǎn)，只有在問(wèn)題點(diǎn)上有自己的創(chuàng )新，不斷建立自己的工作方式特色；成長(cháng)累積適合自己的思維模式。在點(diǎn)上創(chuàng )新，線(xiàn)上延續，會(huì )捷足先登而后快！
四、不能讓自己太“傷”“巨人梯”面前只是坦然而定，開(kāi)始結束，3分26秒我和伙伴的成績(jì)單交不是太滿(mǎn)意（后來(lái)宣布9組成績(jì)排后我們做了老九）為自己解釋是因為手上有傷；轉頭結束的時(shí)候才知道是自己能力有“傷”對待突發(fā)事故那份“不變”；要求：當你準備好要面對困難時(shí)，你會(huì )有能力有時(shí)間有方法去處理；但沒(méi)有人可以讓自己一直戰斗力全盛等“事故”來(lái)襲，松懈了，受“傷”了，問(wèn)題來(lái)了要處理了；怎么辦？因為自己傷了可以放縱“事故”變本變質(zhì)吧！不可能是因為自己狀態(tài)不好而放棄；機遇與條件不成正比，要讓自己有準備，有困難可后來(lái)居上！
五、從另一層次提升榮幸當這次活動(dòng)的隊長(cháng)從剛開(kāi)始勉為其難到現在的感覺(jué)一個(gè)質(zhì)的變化，開(kāi)始、安排、要求、努力為后面戰勝對手準備。要求從容、協(xié)調形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。能力有了、方法對了；個(gè)人業(yè)務(wù)達到一定高度時(shí)必須要向另一層次發(fā)展。管理：合理分配資料（人、物），強化人的通力合作意識和合理分配資源的能力，管理上你應該面對困難時(shí)必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。
六、超越自己一起飛高空挑戰——不跨出第一步，就永遠到不了成功的彼岸超越夢(mèng)想——不落實(shí)每一點(diǎn)，就永遠達不到夢(mèng)想的天堂“高空飛躍抓單杠”從上、下、跳、抓看起來(lái)一氣呵成；高空、孤零、徒手、恐懼就是開(kāi)始！加油、眼神、力量、坦然隊友給的！
若無(wú)徒然而后行的捷徑；可捷足先登、后來(lái)居上；“超越夢(mèng)想一起飛；你我需求真心面對……。
拓展訓練心得體會(huì )3
雖然已經(jīng)參加了一次拓展訓練了，但是這次的訓練依然讓我熱血沸騰，讓我含著(zhù)眼淚又一次體驗人生、又一次感受愛(ài)的力量、又一次感受團隊的力量、又一次感受到那內心強大的自我；雖然已經(jīng)回來(lái)好多天了，但是在我的內心里還在不時(shí)的問(wèn)自己“我是誰(shuí)”，我就聽(tīng)到內心里自己用震耳的聲音說(shuō)：“我是一個(gè)熱情、勤奮、負責任的男人”。
在這次訓練中首先進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式和軍事訓練，我們受到了不少懲罰主要原因是在隊列中個(gè)別人精力不集中沒(méi)有遵守隊列紀律造成整個(gè)團隊都受到懲罰，是啊一個(gè)人出現問(wèn)題整個(gè)團隊都會(huì )受到影響，我們都是這個(gè)團隊的一份子就意味著(zhù)一份責任就意味著(zhù)一個(gè)承諾，不然這個(gè)團隊不可能做的很優(yōu)秀，所以需要我們的每一份子共同承擔責任，釋放自己的能力。
這次訓練給我印象比較深的一個(gè)活動(dòng)是我以前沒(méi)有參加過(guò)的“人際關(guān)系網(wǎng)”，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)讓我感受到在平時(shí)的人際關(guān)系對我們個(gè)人和我們團隊有多么重要的影響，才發(fā)現自己以前是做的多么差，是啊回想一下自己以前是多么漠然的面對自己的同事伙伴，也深刻體會(huì )到那句話(huà):“當你討厭那個(gè)人時(shí)，那個(gè)人也絕對不會(huì )喜歡你，當你緊繃著(zhù)臉對著(zhù)那人時(shí)，那人對你的微笑就怎么也笑不出來(lái)了”,是啊周?chē)娜硕际亲约旱囊幻骁R子，你怎么對待別人也會(huì )得到別人怎樣的回報，對待周?chē)娜艘в幸活w真誠的心，自己真心的幫助別人才會(huì )得到別人的真心，這樣這個(gè)團隊這個(gè)團隊的人才會(huì )成功才會(huì )快樂(lè );但是首先自己要有一個(gè)包容的心，信任別人和別人真誠的溝通，把自己好的經(jīng)驗和教訓無(wú)私的和朋友們分享，遇到困難時(shí)自己勇于承擔責任并和同事們一起想辦法，并用積極的心態(tài)和言語(yǔ)去影響和鼓勵周?chē)腵人，我想這樣做的話(huà)自己會(huì )得到周?chē)说男湃魏椭С�，這樣自己在這個(gè)環(huán)境也快樂(lè )、也會(huì )得到自己很好的健康的關(guān)系網(wǎng)。
然后是極限吞火自己做的還不錯，給我感受比較深的是：很多事情表面看起來(lái)很可怕覺(jué)得對自己來(lái)說(shuō)是不可能的事情，事實(shí)上真正去做的時(shí)候，認真觀(guān)察掌握科學(xué)的方法并不是像自己想象的那么可怕和困難，很有可能很簡(jiǎn)單或者只是自己的心理障礙，所以對任何事情沒(méi)有去了解、沒(méi)有去做的時(shí)候，不要被自己的眼睛或者是自己的經(jīng)驗感覺(jué)所迷惑，不要在自己心里面就輕易的對這件事情下定義，要讓自己靜下心來(lái)去嘗試，按照自己的計劃一步一步的做可能成功的機會(huì )會(huì )很大。
然后是智慧大樹(shù)和你是誰(shuí)，雖然很簡(jiǎn)單但是它確實(shí)在我心里面產(chǎn)生了很大的影響，自己猛然發(fā)現原來(lái)是自己顛倒了人生目標的次序，人生就像一顆樹(shù)自己只想要那很好的美麗的果子，老是抱怨上天的不公怎么別人會(huì )有那么好的結果，而自己和別人比起來(lái)差了那么多，而自己沒(méi)有想到我們要的結果，行動(dòng)是樹(shù)干，人的素質(zhì)是樹(shù)根，自己豁然明白了沒(méi)有好的樹(shù)干和樹(shù)根怎么會(huì )有好的結果，所以自己要重新建立自己的根知道“我是誰(shuí)”，讓自己擁有：負責任、有愛(ài)心、真誠、熱情、積極、勤奮這些好的素質(zhì)，把這些素質(zhì)落實(shí)到自己的行動(dòng)中，再加上自己不斷的堅持固化自己的本性，我想我會(huì )得到自己想要的結果的。
在瘋狂市場(chǎng)這個(gè)活動(dòng)中我們這個(gè)團隊做完這個(gè)活動(dòng)都感覺(jué)心里很不是滋味，本來(lái)可以很好的完成任務(wù)結果成績(jì)那么差，什么原因：
1、首先就沒(méi)有聽(tīng)清游戲規則和思考操作重點(diǎn)，造成超時(shí)那么長(cháng)時(shí)間。
2、沒(méi)有一個(gè)領(lǐng)導能夠控制當前的局面
3、大家都認為自己是對的造成沒(méi)有一個(gè)統一的意見(jiàn)和行動(dòng)
4、缺乏有效的溝通
5、兩隊缺乏相互的信任和溝通；所以通過(guò)這次活動(dòng)大家都反思了自己的不足很快就在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中取得了不錯的成績(jì)。
在狂歡晚會(huì )的準備中我們一共十五個(gè)人就準備了十幾個(gè)節目，覺(jué)得平時(shí)默默無(wú)聞的同事原來(lái)都有這么多精彩，在這個(gè)團隊就像一個(gè)家一樣，每一份子都奉獻自己的才華和能力這個(gè)團隊才有活力，才能豐富多彩，才能強大起來(lái)。在飛越電網(wǎng)的活動(dòng)中，真的覺(jué)得不可能的事情經(jīng)過(guò)大家的努力和為團隊付出的勇氣，變成了可能，這得益于對規則的了解、正確的領(lǐng)導、良好的溝通、明確的分工、及時(shí)總結調整、為團隊的全力付出，在團隊里面每一個(gè)人每一環(huán)都要全力以赴盡到自己的責任，想到很多人累的渾身發(fā)顫，為完成任務(wù)而受傷，我們大家都非常感動(dòng)，感受到了團隊的力量。
風(fēng)雨同舟是讓我們十五個(gè)人站在四個(gè)小方凳上，這對于考驗我們的毅力來(lái)說(shuō)是很大的挑戰。當我被別人踩的腳鉆心的痛時(shí)，都想到放棄了，可聽(tīng)到自己的同事對我說(shuō)：來(lái)你踩在我的腳上吧，再堅持堅持等鼓勵的話(huà)，堅持了下來(lái)，一直在想不能因為自己就把團隊的成績(jì)前功盡棄了，正是由于大家的同心協(xié)力，共同戰勝困難的決心與信心，讓我們取得了比較好的成績(jì)，我明白了在團隊里靠一個(gè)人的力量是不行的,必須靠大家團結一心，勇于戰勝困難的這種毅力與信念，團隊才能獲得成功。
在坎坷人生路的活動(dòng)中，我又一次淚流滿(mǎn)面，讓我深深地體會(huì )到做人要有一顆感恩的心，感恩朋友、感恩父母，感恩你身邊的每一個(gè)人，讓我懂得了在漫漫人生路上不可以沒(méi)有朋友，回想以前因為自己的自私和無(wú)知，讓我失去了很多關(guān)心自己的朋友，現在后悔已經(jīng)來(lái)不急了，正因為這樣的心態(tài)我們才經(jīng)常感覺(jué)到生活的孤獨和乏味，朋友他就像一把傘一樣為你遮風(fēng)擋雨,甚至為你支撐著(zhù)整個(gè)世界，所以讓我們一定要珍惜我們身邊的朋友。在坎坷人生路活動(dòng)，我扮演的是盲人，剛開(kāi)始蒙上眼睛的我有點(diǎn)不適應,才體會(huì )的眼前一片黑暗的痛苦，總邁不開(kāi)步子，擔心自己會(huì )摔倒,就像人生沒(méi)有親人朋友的幫助照顧，覺(jué)是那么的寸步難行，由于啞人盡心盡力的照顧攙扶著(zhù)我心里稍稍平靜的往前走，隨著(zhù)那的動(dòng)情的音樂(lè )聲和教練聲音的引導，我們不由自主的進(jìn)入漫漫人生路，我感受到了生命的無(wú)常，感受到了父母那不求回報的愛(ài)，感受到了在生命的歷程中眼睜睜的看著(zhù)自己最?lèi)?ài)的親人和朋友離開(kāi)自己，在人生的自然規律中自己是那么的無(wú)力和渺小，我體會(huì )到了活在當下把握今天和現在的意義，失去后的后悔是多么的沒(méi)有意義。
等我睜開(kāi)眼睛看到默默為自己付出的啞人已經(jīng)累的氣喘吁吁滿(mǎn)頭大汗我們相擁而泣，是啊正是在這漫漫人生路上默默的幫助和照顧我的親人朋友，我們才能平安地走完我們的人生路,即使我們有時(shí)不懂事的還傷害過(guò)這些人可是他們還是這樣不離不棄的照顧著(zhù)我們看護著(zhù)我們，正因為有了他們我們才不斷成長(cháng),能夠做自己喜歡的事，能夠有所成就，才有了自己豐富多彩的人生。
所以在我以后生活或工作中我要懷著(zhù)一顆感恩的心來(lái)真誠的對待周?chē)挠H人朋友，我想這樣我們的生活會(huì )變的越來(lái)越和諧和溫暖。
拓展訓練心得體會(huì )4
雖然兩天的活動(dòng)結束了，但是我的心還是久久的留到了活動(dòng)期間，第一次去嘗試拓展活動(dòng)內心有很多的期待和向往。我們上的第一課是“背摔”當我走到1.5米的高臺時(shí)，當我問(wèn)我的伙伴準備好了嗎？他們的回答堅定而又洪亮，我帶著(zhù)他們給予我的力量和信任勇敢的摔了下去，當我的背接觸到他們的.手臂時(shí)我深深地感受到了同事之間就應該有這樣的信任，只有互相信任才能將團隊每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。摔下去的是信任，托住的是責任！
接下來(lái)我們又做了極速60秒，穿越電網(wǎng)，這個(gè)讓我們又體會(huì )到了團隊合作能力的重要性�？偨酉聛�(lái)就是做事要先做計劃，再展開(kāi)行動(dòng)。遇到問(wèn)題要換位思考，不要為表面現象所困擾，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織協(xié)調到達目標，通過(guò)團隊的交流溝通，才能建立多贏(yíng)的局面。
第二天早上我們進(jìn)行了15公里的晨跑，說(shuō)實(shí)話(huà)對于我們這種不經(jīng)常鍛煉的人來(lái)說(shuō)是非常困難的，但是我有非常給力的隊友，我們一對一加油鼓氣，最終我們全員順利回歸。在這段路程當中感觸很多。不拋棄，不放棄讓我們沒(méi)有一人脫離群體。當人在遇到瓶頸時(shí)要堅持下去就會(huì )勝利！翻越畢業(yè)墻是我們最后的一個(gè)項目，在規定的時(shí)間內，不能說(shuō)話(huà)，不能借用任何道具，只能用我們的身體爬過(guò)4.2米的墻。只要有一個(gè)人犯規我們就要全體重新翻越。在巨大的壓力面前，我們一次又一次的失敗但是我們沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)要放棄，淚水和汗水點(diǎn)燃了我們動(dòng)力，看著(zhù)伙伴們背上的鞋子印我們的淚水化作了動(dòng)力我們最終取得了全員的勝利�；厝サ穆飞衔覀兊难劬Χ急幻勺×�，我們不知道前面是什么樣的道路但是對隊友的信任讓我們義無(wú)反顧的跟著(zhù)走，我們彼此緊緊的抓住對方的手，堅決不放手。
這個(gè)項目體驗總結了很多：1、一個(gè)英明的領(lǐng)導很重要，有一個(gè)共同的目標，以及為了實(shí)現目標而指定的計劃。2、合理分工，相互配合共同努力才會(huì )取得成功。3、團隊的溝通很重要。4、紀律的約束，約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。5、團隊信任，
信任朋友和同事其實(shí)就是給自己機會(huì )，因為協(xié)作和團結才會(huì )產(chǎn)生強大的凝聚力，創(chuàng )造更大的成功。
拓展訓練心得體會(huì )5
20xx年6月9號我們公司組織的大自然戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)。在拓展訓練中教練對我們的要求；忘掉性別，年齡，職位。沒(méi)有女人只有男人與野獸。
雖然這期拓展訓練僅僅只有一天，所有項目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰。但我感悟深切，訓練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中來(lái)回展現。
在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當時(shí)第一個(gè)上去的同事在完成的同時(shí)讓我感覺(jué)好難，心理的壓力好大，本來(lái)說(shuō)我要第一個(gè)女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個(gè)女同事先上，她的一句話(huà)讓我很感動(dòng)，早晚都要完成不能退縮，她完成后讓我很佩服，我做好心理準備鼓起勇氣，在大家的鼓勵下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心里好欣慰好激動(dòng)，我做到了。這使我明白人類(lèi)最大的敵人不是別人而是自己�！郎蠠o(wú)難事，只要肯攀登’在以后的工作當中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。
下午的訓練是信任背摔；讓我真正學(xué)會(huì )信任同伴，相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持。一個(gè)人的力量是薄弱的，在很多的`情況下只靠個(gè)人的力量是不能夠完成任務(wù)的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
拓展訓練中做的游戲讓我感到很快樂(lè )，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏(yíng)得比賽，所以在最后的關(guān)頭由于過(guò)于想贏(yíng)得比賽，讓我們失去重心，沒(méi)有調整好心態(tài)，才會(huì )到最后出現失誤，最重要的是我們贏(yíng)得了自己內心的恐懼，克服了心理障礙，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗，真正實(shí)現認識自我，挑戰自我，超越自我的目標。更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
拓展訓練心得體會(huì )6
兩天的拓展訓練結束了，我們又回到了自己的工作崗位。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了很多東西，每一個(gè)拓展項目，都是教練精心設計的，讓我們去感受和學(xué)習每個(gè)項目其本身的蘊意。以下是我在這次拓展訓練中的學(xué)習和感受：
第一，對待每一項工作，我們都要迅速地投入，而不是等著(zhù)領(lǐng)導督促。就像在一開(kāi)始，我們的慢熱，讓我們做了許多無(wú)謂的俯臥撐。
第二，學(xué)會(huì )溝通和執行。好的執行力是我們工作完成的基礎，而團隊伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障。
第三，既然在一個(gè)團隊中，我們都要信任我們的伙伴�！靶湃伪乘ぁ�，顧名思義，沒(méi)有信任，何來(lái)的膽量摔。所以我們在摔下來(lái)的過(guò)程，每個(gè)人對團隊信任度的強弱展現得淋漓盡致。就像在工作中一樣，我們要相信團隊里的伙伴能把自己的工作做好。
第四，團隊的力量是強大的。當每一個(gè)人都在為團隊付出的時(shí)候，沒(méi)有我們無(wú)法完成的任務(wù)。在“死亡爬行”中，我們一次次的用盡全力向著(zhù)我們的目標爬行；在“人間煉獄”中，我們在泥潭中一次次為伙伴撐起橋梁……這都是團隊力量最好的詮釋。當我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻自己的一份力量時(shí)，我們宏旺這個(gè)大家庭就會(huì )變得無(wú)比強大。
第五，我們要學(xué)會(huì )感恩。在人生的旅途中，父母養育給了我們所有的愛(ài)，朋友在我們困難的時(shí)候無(wú)私的幫助、老師傳授我們知識、公司給了我們發(fā)展的機會(huì )……她們給予我們的幫助和關(guān)愛(ài)，是我們人生旅途中不可或缺的養分。
第六，堅強的意志才是更堅強的身體。第一天的訓練結束后，我們全身的肌肉都或多或少的酸痛，讓自己對能否順利完成接下來(lái)高強度的訓練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)現，當自己意志堅定，堅信自己可以的時(shí)候，就會(huì )忘卻疼痛，渾身充滿(mǎn)了力量。工作中，不管自己多累，只要有著(zhù)可以完成工作的態(tài)度和意志，我相信我們的工作都可以很好的完成。
第七，責任到人，對團隊的工作要有所了解。產(chǎn)線(xiàn)上每一個(gè)崗位的員工，都要分配好他的工作任務(wù)；還要讓他對上工序和下工序有所了解，自己可以有一定的能力去解決問(wèn)題，幫助到自己的團隊。
第八，敢于創(chuàng )新，打破固有的思維模式�！袄钻嚒边@個(gè)項目里，當我們遇到第一個(gè)用常規方法無(wú)法破除障礙的時(shí)候，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)現行不通。于是我們就覺(jué)得陣字那里也無(wú)法突破，導致幾次重復的失敗。最后才知道，其實(shí)只有兩個(gè)字都試過(guò)才能越過(guò)障礙。固有的思維模式是阻礙我們成長(cháng)和發(fā)現“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng )新，越過(guò)囚牢才能有更好的突破。就像在工作中，不要讓自己的工作固化，我們要不斷思考怎樣可以做得更好，更加優(yōu)化。
第九，居安思危，快速成長(cháng)�！邦I(lǐng)袖風(fēng)采”中，前兩輪的勝利讓我們覺(jué)得自己已經(jīng)足夠強大，“求穩”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的。但當我們發(fā)現自己的進(jìn)步無(wú)法追上對手的步伐的時(shí)候，我們面對的就是一次次的失敗。就是因為危機意識太弱讓我們一次次在競爭中失敗，讓隊長(cháng)受到了懲罰。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)也是一樣，不要覺(jué)得自己一時(shí)的成功是永遠的成功，當你在小步前行的時(shí)候，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危，永遠保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁。
第十，目標是用來(lái)完成和超越的�！皥F隊光環(huán)”中，這個(gè)我們覺(jué)得難以完成的圈數，在所有人一次次用力搖擺雙臂過(guò)程中，不可思議地完成了。向目標前進(jìn)的步伐，也是這樣一小步，一小步，最后變成一個(gè)大跨越。
感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓練，讓我學(xué)到了許多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷。我一定會(huì )在接下來(lái)的工作中努力回報公司對我的培養，不辜負公司的期待。因為我是宏旺這個(gè)大家庭的'一份子，我要拼盡全力，為我們的大家庭增光添彩。
拓展訓練心得體會(huì )5
5月7日公司舉辦了拓展訓練活動(dòng)，這是我來(lái)到匯美這個(gè)大家庭第二次參加拓展訓練，每一次都有不同的感受和收獲！
到達目的地后，大家開(kāi)始集合了。教練以游戲形式布置“陷阱”讓大家往里鉆，當然我們曾上過(guò)當的所以這次知道避開(kāi)“陷阱”，而掉入“陷阱”的同事受到了懲罰。其實(shí)只要大家用心思考和互相配合就不會(huì )掉入“陷阱”的。經(jīng)過(guò)游戲，我們找到了各自的隊友，分別組建了四個(gè)小隊，以“唐僧取經(jīng)”為主題命名隊名。我們隊名非常響亮，叫“齊天大圣大隊”，口號是“降妖除魔，取得真經(jīng)”！我們接下來(lái)的訓練項目分別有“指壓板挑戰”、“翻牌挑戰”、野炊活動(dòng)、“團隊取經(jīng)”等。
“指壓板挑戰”是一個(gè)集體挑戰的項目，先由兩名隊員赤腳從一端跑到另一端挑戰教練，贏(yíng)后另外兩位隊員馬上一起跳繩5個(gè)，完成后，再有兩名隊員背靠背夾著(zhù)氣球從教練端走到另一邊，到達終點(diǎn)擠爆氣球……如果隊員之間配合不好，很難爭取在第一時(shí)間完成。
“翻牌游戲”更是考驗團隊了。教練準備了13張牌，讓每隊全員參加，從1一直按順序翻到K，限時(shí)5分鐘�？此坪�(jiǎn)單的游戲做起來(lái)卻有點(diǎn)困難，由于我們隊在比賽中沒(méi)有發(fā)揮好，只得了第三名，但我們并沒(méi)有氣餒，反而總結教訓，爭取在下一項目中做得更好。我們總結幾點(diǎn)：
一、我們在工作中要有一個(gè)領(lǐng)導者指揮。
二、我們要徹底地執行指揮者的決策，當在執行中發(fā)現問(wèn)題再討論解決，不要自行發(fā)揮。
三、大家要找到正確的工作方法，只有這樣大家才能高效率、高標準完成項目。
野炊這個(gè)環(huán)節就是讓我們團隊間合作做一頓飯。取食材、洗碗、燒火、燒菜，分工合作。忙碌一小時(shí)后，我們終于吃上飯了，大家邊吃邊聊，感覺(jué)就像一個(gè)大家庭。這就告訴我們，在工作中，大家的分工都不同，但是目標是一致的，我們就要像兄弟姐妹一樣相處，有困難一起解決，只有大家共同努力，公司才有發(fā)展，我們才有收入。
“板上戰兵”這個(gè)訓練項目是需要小組成員共同完成一個(gè)動(dòng)作造型，只能有四只腳站在地上，并要堅持15秒。由于我最胖，我提議我在下邊做支柱。經(jīng)過(guò)隊長(cháng)指揮后，我們擺好造型，我們“體積”大的做四個(gè)支柱，其他伙伴趴到我們身上，這短短的15秒讓我無(wú)比的痛苦，因為肩負著(zhù)“重擔”，但為了團隊，我們還是堅挺過(guò)去了。這個(gè)活動(dòng)我的感想是再苦再累都要堅持，不要因為一點(diǎn)壓力就放棄。
從“團隊取經(jīng)”這個(gè)訓練項目中我領(lǐng)悟到，人與人之間的溝通很重要，當工作中出現問(wèn)題，大家要總結經(jīng)驗，吸取教訓，避免以后同類(lèi)問(wèn)題的發(fā)生。
在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持，為了解決某一問(wèn)題或完成一個(gè)合作項目，我們都必須拿出自己的想法、經(jīng)驗和其他成員分享討論，甚至相互質(zhì)證，這最容易迸發(fā)出思想火花。當然，過(guò)程中也會(huì )有一些不和諧的情況出現，因為這些不和諧現象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”。我們既然是一個(gè)團隊，那么更應該是同心協(xié)力、通力合作，努力去完成我們的目標。
拓展訓練心得體會(huì )7
這是我第二次參加拓展訓練，如果說(shuō)第一次的拓展教我學(xué)會(huì )了團隊協(xié)作精神，那么第二次拓展在帶給我團隊協(xié)作的同時(shí)，也告訴了我們如何建立和管理團隊目標，更讓我喚醒了心中的那個(gè)巨人，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓練心得體會(huì )：
在這次拓展中給我印象最深的項目就是：穿越電網(wǎng)、空中斷橋和畢業(yè)墻等。
穿越電網(wǎng)：要求所有人在40分鐘內，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。這個(gè)項目的目的是鍛煉人的統籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統籌安排。當一個(gè)團隊在完成某項任務(wù)時(shí)，是面臨著(zhù)巨大風(fēng)險的，應該讓團隊的每個(gè)成員都充分了解團隊所面臨的風(fēng)險，隊員才能自覺(jué)規范各自的行為，避免人為因素帶來(lái)的資源浪費。
空中斷橋：在8米的高空，不借助任何工具的`幫助，全體人員逐個(gè)往返跨越寬1米的斷橋。如果平時(shí)有人問(wèn)你能否一步跳過(guò)1米的距離,你可能會(huì )覺(jué)得有些好笑,那有什么困難呢?但是,試想以下把這個(gè)距離放到8米高空,你腳下踩的是一塊只有35厘米寬的木板,要邁向另一塊同樣細長(cháng)的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點(diǎn)兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過(guò)這一步.現在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的安全保障是經(jīng)過(guò)T1中國數次培訓證明的，并且在高處還有帶隊教官的保護，我并不是孤單的，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨感已經(jīng)被堅強的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過(guò)了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，當她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都歡呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時(shí)我更明白，這個(gè)競爭額社會(huì )除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!
除非親身經(jīng)歷,否則你決不會(huì )相信團體合作的精神和力量有多大，當團隊的精神發(fā)揮得淋漓盡致時(shí)，往往會(huì )完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個(gè)事實(shí)。在這個(gè)最后的項目中，要求全體50人在不借助外界任何物品的情況下，在15分鐘內，全部翻閱高4米的光滑的墻壁。整個(gè)項目的流程在我們的大隊長(cháng)的規劃下有序地展開(kāi)：首先搭建人梯將一個(gè)身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來(lái)，由其它人繼續搭建人梯，將其余隊員通過(guò)“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊員通過(guò)其中一名以整個(gè)身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過(guò)程中，其它暫時(shí)未被傳遞的隊員則擔當起保護的責任。在有序的計劃，全體的團結合作，和勇于奉獻的人梯的努力下，奇跡出現了，50名隊員順利登上畢業(yè)墻才用了9分20秒的時(shí)間。在這里我看到了一個(gè)團隊的目標，有力的領(lǐng)導核心，團體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團隊凝聚力的存在,并發(fā)揮著(zhù)驚人的作用。這是團結的力量，這更是一個(gè)團隊的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個(gè)協(xié)作的社會(huì )，是一個(gè)需要信任和支持的社會(huì )，我們要持有一種團隊協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規劃解決問(wèn)題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內心恐懼，一同完成任務(wù)，一同狂歡，一同建立最堅實(shí)的團隊！
拓展訓練心得體會(huì )8
為期一天的拓展訓練結束了，而內心依然為之澎湃。訓練場(chǎng)上“飛鷹隊” 和“灰太狼隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力。
在訓練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——飛鷹隊，在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們高喊口號“狹路相逢——勇者勝，YEAH!”。開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。整個(gè)訓練主要包括四大項目：攀巖，背摔，電網(wǎng)逃生，孤島求生。每每遇到困難和挑戰，我們總是相互激勵和支持，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。
在個(gè)人挑戰項目“攀巖”結束后，第一項團隊訓練項目是信任背摔，每一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我現在遇到了困難，需要你們的幫助”、“時(shí)刻準備著(zhù)”中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的�！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱�！比绻胧棺约旱娜松泳�，更加快樂(lè )，那就充分在團隊中展現自我吧!
第二個(gè)項目是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過(guò)四次。在此游戲中由于我們的經(jīng)驗不足，沒(méi)有完全計劃好，在最后時(shí)間快到時(shí)有點(diǎn)心急，導致了沒(méi)有順利完成任務(wù)。它讓我們深刻體會(huì )到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執行對我們完成集體任務(wù)是多么的'重要。
接下來(lái)的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我無(wú)所適從，人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。開(kāi)始時(shí)大家都有些摸不著(zhù)北，后來(lái)總算領(lǐng)會(huì )到這個(gè)項目的任務(wù)就是是把盲人、啞人成功的救到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起指揮的作用。整個(gè)項目過(guò)程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線(xiàn)，實(shí)施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內出色的完成任務(wù)。它讓我體會(huì )到什么是組織、服從。
通過(guò)這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì )。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論融入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
拓展訓練心得體會(huì )9
兩天一夜的拓展訓練結束了，拖著(zhù)疲憊的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。
沉靜著(zhù)躺在床上，回憶著(zhù)這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出許多感悟。
第一次體會(huì )了，領(lǐng)導就是集眾家所長(cháng)，最后果斷做出最明智決策的人;
第一次挖掘了，潛力是永遠無(wú)法想到的，每個(gè)人都擁有的“超能力”;
第一次釋然了，失敗原來(lái)是一個(gè)個(gè)智慧之河中，使之濺起水花的石子;
第一次感動(dòng)了，團隊，原來(lái)是我們生命中的另一個(gè)家……
每一句鼓勵的話(huà)語(yǔ)，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓的畫(huà)面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內心深處的那本相冊中。
謝謝你，我的隊友，沒(méi)有你們的鼓勵，我不會(huì )有勇氣站在大家面前;
謝謝你，我的同事，在未來(lái)的'日子里，我們一定會(huì )攜手向前。
當然，更要感謝陪著(zhù)我們一起渡過(guò)這難忘兩天的可愛(ài)的小伙子們，是他們讓我們懂得了，如果你害怕失敗，你就會(huì )不勇于嘗試，當你勇敢的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對和承擔困難的勇氣;是他們讓我們感受到了，隊友間的鼓勵和信任是可以戰勝無(wú)數恐懼和壓力的;更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然，更自信的活著(zhù)，只要活著(zhù)，我們就有比其它人更多的機會(huì )，去見(jiàn)證和打造自己幸福的未來(lái);只有活著(zhù)，才有更多的機會(huì )，來(lái)證明我們是最棒的團隊!
加油吧，我親愛(ài)的隊友，加油吧，我可愛(ài)的同事。
拓展訓練心得體會(huì )10
拓展不是一場(chǎng)游戲，而是一種考驗
今天早上8點(diǎn)30分，懷著(zhù)興奮的心情到廣州拓展之王—笑翻天拓展基地參加拓展培訓。能參加這個(gè)訓練我也覺(jué)得非常榮幸。昨天在討論會(huì )上學(xué)長(cháng)透漏，明天就是你們玩的時(shí)候了。然而今天的經(jīng)歷讓我明白了這不是一場(chǎng)游戲，是一種對我們的考驗，對我們團結協(xié)作能力的大測試。
我們學(xué)生會(huì )成員，包括班長(cháng)團支書(shū)一共一百多人，分成了四個(gè)小組，我被分到了第三組，在以劉碩學(xué)長(cháng)和楊建業(yè)組長(cháng)的領(lǐng)導下，我們個(gè)自己的隊伍起了一個(gè)名字—戰狼之隊，并且擁有了自己的口號：戰狼戰狼，實(shí)力最強，戰狼之隊，用不后退。訓練開(kāi)始了。
第一項，停止間轉法。
第二項，逆向思維。
第三項，目標市場(chǎng)（撲克游戲）。
第四項，貓捉老鼠。
第五項，無(wú)金生存。
第六項，拉火車(chē)。
第七項，頂氣球。
第七項，滾雪球。
第八項，信任背摔。
第九項，報數。
在這些項目中，我印象最深刻的就是五金生存和報數。
下午2點(diǎn)20分，我們在笑翻天雷鋒像面前集合了，隨著(zhù)時(shí)間的推移，項目在繼續進(jìn)行，而每一個(gè)項目結束之后，都會(huì )有小組受到懲罰，如“炸油條”，而這些懲罰更多的是壓在了組長(cháng)一個(gè)人的肩上，我們看在心眼里，心里也不好受，因為他們受罰是因為我們沒(méi)做好，所以我們團結起來(lái)和組長(cháng)一起受罰，以求心靈上得到一點(diǎn)安慰。
漸漸地，天黑了，青馬培訓也進(jìn)入了尾聲到了最后一個(gè)項目了—報數�？此坪�(jiǎn)單的游戲卻有一個(gè)殘酷的規格：報數分四次，每次選出報數最慢的一組，做俯臥撐，第一次，30個(gè)，第二次，60個(gè)，第三次120個(gè)，第四次，240個(gè)，而這個(gè)重擔無(wú)疑又落到了組長(cháng)的頭上。全體干事都在為組長(cháng)加油，聲音震耳欲聾。第四次了，這次是240個(gè)�？粗�(zhù)組長(cháng)們那猙獰的面孔，不由得感到心疼。大家再也忍不住了，爭著(zhù)要同甘共苦，全體陪著(zhù)組長(cháng)做俯臥撐，但卻得到了意想不到的結果，重做，前面的不算數。并且警告不要再跟著(zhù)做，否則還是從做，當時(shí)我們徹底崩潰了，看著(zhù)眼前發(fā)生的一幕，許多干事都流出了滾燙的淚水，甚至和學(xué)長(cháng)發(fā)生了爭執。最終學(xué)長(cháng)懲罰我們每人80個(gè)俯臥撐，學(xué)長(cháng)對我說(shuō)，這只不過(guò)是一個(gè)游戲，不要硬撐著(zhù)，受不了就站起來(lái)，但我卻不認為這是個(gè)游戲，這真的是一個(gè)難忘的經(jīng)歷，最終我們堅持到了最后。
當這個(gè)游戲結束的時(shí)候，學(xué)長(cháng)眼睛濕潤。他說(shuō)，里面有我的兩個(gè)干事，難道我就不心疼嗎？這句話(huà)震撼了我們每一個(gè)人的心。直到那時(shí)我才知道服從命令的重要性，如果我們服從命令，組長(cháng)就不會(huì )重做俯臥撐，就不會(huì )為了我們而受這么大的苦。學(xué)長(cháng)說(shuō)，今天你們犯錯了，有人替你們扛著(zhù)，那以后呢？還是要靠你們自己。是啊，別人只能給你指導，但路還是要自己走，盡量讓自己少犯錯誤，認真對待每一件事，這才是我們身為學(xué)生會(huì )干事所要做到的。一定要記住，團結協(xié)作，是永遠不會(huì )過(guò)時(shí)的口號，讓我們共同努力，為我們的明天創(chuàng )造燦爛的輝煌吧！
什么是拓展訓練，拓展訓練有什么用？
拓展訓練是一種式的培訓活動(dòng)，是通過(guò)特定的活動(dòng)設計，使參與者濃縮歷練過(guò)程，獲得社會(huì )經(jīng)驗與感悟的教育活動(dòng)。
這里講到的教育，是一個(gè)廣義的教育概念，所謂廣義，只是用于區別目前以教師講授為主的學(xué)校傳統教育。即包括目前以教師講授為主的學(xué)校傳統教育形式和其它的體驗式教育、培訓活動(dòng)。
追蹤溯源，人類(lèi)的教育活動(dòng)開(kāi)始于體驗式的教育形式。對于人類(lèi)起源的認識，地域位于東非越來(lái)越趨于統一，起源時(shí)間一直爭議較大。主要是發(fā)現的，在2500萬(wàn)年至300萬(wàn)年之間的化石，哪些屬于“更接近人類(lèi)的猿”，哪些屬于“更接近猿的人類(lèi)”，不易判斷。也就是說(shuō)，從猿到人的過(guò)程至少持續了幾千萬(wàn)年。我們看不到這個(gè)過(guò)程，但是，我們能夠看到這個(gè)過(guò)程以前的一些狀態(tài)，因為很多動(dòng)物依然存在，其中一種狀態(tài)就是成年動(dòng)物對于幼年動(dòng)物的訓練。人的教育活動(dòng)，一定是從那個(gè)爭議之前就開(kāi)始了，也就是說(shuō)，有幾千萬(wàn)年的歷史了，當然那時(shí)可能只是“更接近人類(lèi)的猿”。這個(gè)教育活動(dòng)的過(guò)程一定是模仿及體驗，所以說(shuō)，人類(lèi)的教育活動(dòng)開(kāi)始于體驗式的教育形式。
即使人類(lèi)進(jìn)化到文明階段，一個(gè)很長(cháng)的時(shí)期，也是以體驗式教育為主的。以西方教育家為例，生活于公元前469年~公元前399年的蘇格拉底，他們的教育活動(dòng)，雖然更強調邏輯與思辨，但是很少是說(shuō)教形式，其實(shí)也是一種體驗式的方式。東方生活于公元前551年~公元前479年的孔子，教育形式包括禮、樂(lè )、射、御、書(shū)、數等，體驗式的形式更為豐富。也就是說(shuō)，體驗式教育遠遠早于所謂的、當前所說(shuō)的“傳統教育”。
當代英國著(zhù)名教育家柯林·比爾德，《體驗式學(xué)習的力量》一書(shū)的.作者，根據他對東西方教育對比的介紹，他認為，在幼兒園時(shí)期，兩地沒(méi)有區別，都屬于體驗式教育的形式。但是，隨著(zhù)教育的升級，區別越來(lái)越大。在英國，直至中學(xué)階段，體驗式的教育形式也要占到60%左右，而中國，雖然已經(jīng)開(kāi)始教育改革，但是，仍然不到20%。
體驗式教育，很大程度上與我們所說(shuō)的中學(xué)教育改革——素質(zhì)教育，基本上是同一概念。這種概念與“傳統教育”相比，特點(diǎn)是什么呢？我們認為有四個(gè)特點(diǎn)。
一是為主體。學(xué)員而不是教師，是教育的主體，更是發(fā)展的主體、體驗的主體，教師要由單純的知識傳授者向學(xué)員學(xué)習活動(dòng)的引導者、組織者轉變，要尊重學(xué)員的主體地位，調動(dòng)學(xué)員的內在動(dòng)力。
二是活動(dòng)為載體性。課程目標主要通過(guò)教師指導的各種教學(xué)活動(dòng)來(lái)實(shí)現�；顒�(dòng)是教和學(xué)的中介。在體驗式教學(xué)中，要讓學(xué)員直接參與主題活動(dòng)、游戲活動(dòng)和其它實(shí)踐活動(dòng)。教師要根據教學(xué)內容將活動(dòng)的過(guò)程、方法、技能與知識融合起來(lái)，寓德育于活動(dòng)之中，有目的地為學(xué)員創(chuàng )設恰當的情境，引導學(xué)員積極參與體驗。
三是分享是一個(gè)重要環(huán)節。引導學(xué)員積極分享是實(shí)踐體驗理論的有效形式，“體驗式教學(xué)”強調學(xué)員的探究活動(dòng)，提倡分享學(xué)習。讓學(xué)員在課程領(lǐng)域或現實(shí)生活的情景中，通過(guò)教師引導、小組合作、個(gè)人研究等組織形式，培養學(xué)員發(fā)現和提出問(wèn)題的能力、搜集和處理信息的能力、分析和解決問(wèn)題的能力、交流與合作的能力。使學(xué)員在獲得內心體驗的過(guò)程中，逐步提高能力。
四是離開(kāi)項目，回到生活�！秾W(xué)會(huì )生存》一書(shū)指出：“學(xué)校不能和生活脫節�！被顒�(dòng)是生活的模擬，無(wú)論是課程目標、課程內容都應當面向生活，特別是要在引導中離開(kāi)特定活動(dòng)，回到生活。
拓展訓練心得體會(huì )11
x公司組織全體員工，參加了為期一天主題為“盡我所能，不負韶華”的團建拓展活動(dòng)，在這次活動(dòng)中我們鼓舞了士氣，增進(jìn)了團隊凝聚力，充分調動(dòng)了每個(gè)人的積極性，發(fā)掘大家的潛力，同時(shí)也意識到了團隊中的不足，每個(gè)人都深刻意識到自己重要性，在團隊中每個(gè)人都是整個(gè)機器中尤為重要的一份子，大家齊心協(xié)力擰成一股繩，就能突破難關(guān)，克服很多我們根本不敢想象的困難，取得最后的勝利。
從集合整隊開(kāi)始我們的拓展之旅就開(kāi)始了，這種感覺(jué)好像就回到了大學(xué)的“軍訓”時(shí)期，不能按時(shí)到達的收獲了俯臥撐的懲罰，讓我們瞬間進(jìn)入狀態(tài)，收獲的第一課就是服從命令聽(tīng)從指揮。這是意志力的鍛煉，也是作為一名員工應有的基本素質(zhì)。
我們18個(gè)人被分成了2隊，我們很快完成了隊名、隊呼、隊歌的設計和隊長(cháng)的選舉工作。設計隊名、口號、隊歌，整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持與鼓勵，“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊”。個(gè)人的力量是有限的，但集體的力量與智慧是無(wú)限的。相互鼓勵，感受團隊的溫暖。相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強每個(gè)隊員的自信心。
早上首先進(jìn)行的是急速60秒活動(dòng)，此項目需要充分調動(dòng)大家的想象力，記憶力，把30張圖片按順序排好，2隊剛開(kāi)始都很難實(shí)現突破，在規則以?xún)�，時(shí)間有限，特別忙亂，因為找不到方法開(kāi)始均以失敗告終，在接下來(lái)的幾次嘗試中我們認識到需要認清規則，同時(shí)也要突破規則的限制，利用手頭資源發(fā)揮價(jià)值，同時(shí)清晰的分工合理規劃每個(gè)人應做的事情，才能高效準確的完成項目，工作中也如此，不要為表面的現象所困擾，有些阻礙其實(shí)只是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調而達到目的。同時(shí)我們體會(huì )到了即使是競爭關(guān)系，信息共享才能實(shí)現雙贏(yíng)。發(fā)揮團隊的智慧，調動(dòng)每個(gè)人的積極性，才能把工作做好。
接下來(lái)是有軌電車(chē)項目，這個(gè)項目主要是培養團隊的默契和協(xié)調配合，一旦一個(gè)人出錯，就必將影響整個(gè)團隊的步伐，剛開(kāi)始就有一隊找到了方法，取得了階段性的勝利，另一隊步步緊逼，最后幾乎是同時(shí)到達終點(diǎn)，在這個(gè)項目中主要是鍛煉大家相互配合并肩作戰的能力，人心齊，泰山移。在團隊合作中，方向相同，步調一致是很重要的，隊友之間的'相互鼓勵與配合是不可或缺的，再就是要有一個(gè)強有力的領(lǐng)導，準確的命令加完美的配合。在團隊合作中是非常重要的關(guān)鍵。換一個(gè)角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成任務(wù)。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的肩膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神也是一個(gè)公司發(fā)展壯大的根本。
接下來(lái)的項目是這次最驚險刺激的高空斷橋，高約7.5米的木板上每一步都異常艱難，還要從一端斷開(kāi)的部分跳到另一端，對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很大的挑戰。在挑戰開(kāi)始前，團隊給你支持和力量，讓你能夠克服壓力，有信心完成任務(wù)，挑戰過(guò)程中對于在上面畏懼不前的同事，大家給予鼓勵和吶喊，最后結束時(shí)組成人形拱門(mén)歡迎挑戰成功的勇士回歸，雖然每一個(gè)人站上去的時(shí)候都是兩腿發(fā)軟，甚至不敢向前，但是大家每個(gè)人都勇敢嘗試，不管在下面的時(shí)候對這個(gè)項目多么畏懼，但是最后每個(gè)人都成功的挑戰自己，超越自我。在工作中也是如此，每個(gè)人成功都離不開(kāi)團隊的支持，要勇于挑戰自己挖掘自身的潛能，在面對困難時(shí)不能退縮，找到正確的方向就要勇敢向前。
最后進(jìn)行的是緊張刺激的團隊極限挑戰賽，要在150秒內完成四個(gè)項目，分別是激情節拍、木棍森林，滾動(dòng)傳球和多人鼓球，在開(kāi)始嘗試的階段，感覺(jué)這是一個(gè)不可能完成的項目，每次嘗試均已失敗告終，極大打擊了我們的信心，但是大家沒(méi)有氣餒，不斷調整方式，教練也給了我們一些建議，在大家的不懈練習，互相配合下，逐漸找到了方法，在團隊挑戰賽中兩隊都在規定時(shí)間內完成了所有項目，雖然中間有一些小插曲，但是在大家的群策群力下，克服了這些困難，最后感覺(jué)大家真正是擰成了一股繩，每個(gè)人都全身心的投入其中，全然忘記了胳膊的酸痛，手上也都被繩子勒成了紫紅色，最難能可貴的是大家不放棄每一個(gè)人，每個(gè)人都切身感受到團隊的力量。
這次拓展訓練不僅是一場(chǎng)單純的培訓，更是一種思維、一種考驗、一種精神、一種力量，更是企業(yè)文化的結晶。在我們的生活、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也正如這次磨煉一樣，充滿(mǎn)挑戰、充滿(mǎn)艱辛。通過(guò)這次培訓，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團隊的戰斗力，增強了人與人的團結和情誼。我們在今后的工作中也要像這次活動(dòng)中一樣，尤其是要發(fā)揮這次的團隊合作精神，群策群力，打造一流的團隊，能經(jīng)受住各種考驗，立足本職工作，認真學(xué)習扎實(shí)工作，按照公司制定的各項規章制度和工作目標任務(wù)，一絲不茍，步調一致，齊心協(xié)力，努力拼搏。
拓展訓練心得體會(huì )12
20xx年1月24日，我們參加了公司組織為期3天的拓展訓練活動(dòng)，在訓練過(guò)程中，教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司很大的回報!
下面就這次拓展訓練的體會(huì )簡(jiǎn)單的介紹一下：
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“信任背摔”“挑戰150秒”“畢業(yè)墻”等協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導的系統決策，才會(huì )避免做些無(wú)用功。
其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我很大的`感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會(huì )，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!
作為一名中國共產(chǎn)黨員，要爭當政治上強、能力上強、作風(fēng)上強、心力上強的“四強”干部，努力提高理解力、執行力、落實(shí)力“三力”能力。
我們始終要把政治堅強作為第一位的要求，對上級黨委的各項工作安排，十分明確的強調，十分堅定的執行。
不斷加強學(xué)習，發(fā)揮主動(dòng)性，與工作實(shí)際相結合，做到“學(xué)習工作化，工作學(xué)習化”，扎實(shí)抓好思想理論建設，并將理論不斷轉化為指導實(shí)踐的動(dòng)力，做到學(xué)以立德、學(xué)以增智、學(xué)以促用，練就研究和解決問(wèn)題的過(guò)硬本領(lǐng)，以適應新形勢的需要。
在對待各項規章制度時(shí)，要常有“敬畏之心”，絕不能越“雷池”一步。遵紀守法是對所有公民的要求，而作為黨員就更應該帶頭遵守，求真務(wù)實(shí)，砥礪黨性，當講規矩、守紀律的“好”干部。
敢于擔當、勇于負責，面對復雜形勢時(shí)不畏懼，面對繁重工作時(shí)不推托，處理突發(fā)事件、重大事件沉穩從容，不驕不躁、不畏懼、不氣餒，經(jīng)得住風(fēng)雨、扛得住雷電。
提高理解力、執行力和落實(shí)力。提高理解力是一切工作的前提。只有理解透，才能思想通、覺(jué)悟高。才能真正了解上級黨委、公司各項工作的決策部署，才能找準結合實(shí)際開(kāi)展工作的切入點(diǎn)、突破口，創(chuàng )造性地開(kāi)展工作。而提高執行力是將上級黨委、公司的部署轉化為工作實(shí)際的橋梁，提高執行力，使各項發(fā)展規劃、目標有變?yōu)楝F實(shí)的可能。最后，一切的一切，落腳點(diǎn)在落實(shí)。只有把所以決策部署不折不扣的地落實(shí)到位，把每一項工作任務(wù)盡全力做到最好，才能看到實(shí)實(shí)在在的成效。
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克!
拓展訓練心得體會(huì )13
兩天的拓展訓練結束了嗎?真的結束了!我真舍不得離開(kāi)!短短的兩天時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì )銘記終生!在我們的團隊中，為什么工作中總是有摩擦推委?為什么事情辦起來(lái)總是不順利?為什么?為什么?
在一個(gè)個(gè)項目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案。兩天的時(shí)間里，訓練項目做了十二個(gè)，項目不同，目的意義是相同的，帶來(lái)的思考和啟示是一樣的。在訓練過(guò)程中以及回來(lái)的幾天里，我一直在仔細思考教練留給我們的問(wèn)題：優(yōu)秀的團隊究竟具有什么特征?如何發(fā)掘個(gè)人潛能?
我覺(jué)得優(yōu)秀的團隊具有以下特征：
一、優(yōu)秀的團隊首先應該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，有一個(gè)共同的目標愿景，以及為了實(shí)現共同目標而制定的計劃：就象當我們面臨電網(wǎng)時(shí)，不是一個(gè)一個(gè)的單兵做戰和盲目行動(dòng)，那樣的結果是貽誤戰機和全軍覆滅。在我們公司不也是這樣嗎?
袁總就是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導者，而我們共同的目標愿景就是企業(yè)發(fā)展越來(lái)越好，給我們帶來(lái)的收益也越來(lái)越多。今年我們公司的管理走上正軌，制定了年度計劃、月度計劃、公司計劃、個(gè)人計劃，這些不都是為了我們共同的目標制定的嗎?有了計劃，剩下的就是實(shí)施的問(wèn)題了。
二、合適的人做合適的事：在一個(gè)團隊中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(cháng)，我們的團隊才會(huì )做到最好!在做雷區取水時(shí)，我們的隊員，有的出主意想辦法，有的身材小巧就當取水人，有的身材強壯就做堅強的后盾和支撐。
有一次我們用錯了人，讓身材高大的的隊員當取水人，結果這個(gè)隊員犧牲了。在我們的工作中，有做業(yè)務(wù)的，有開(kāi)票的，有發(fā)貨的，有做財務(wù)的，哪一個(gè)環(huán)節做不好，公司運轉都會(huì )出問(wèn)題。每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì )取得我們大家共同創(chuàng )造的好成績(jì)。
三、實(shí)施過(guò)程中需要我們全身心的投入和專(zhuān)注，做好每個(gè)細節：在雷區取水時(shí)，當我們的取水員接近水井時(shí)，當他往瓶子里倒水時(shí)，四周靜的鴉雀無(wú)聲，所有的人在站好自己崗位的同時(shí)，注意力全部在那個(gè)瓶子上，越接近成功，越要專(zhuān)注不能放松。
在金字塔項目中，好多人都是忙忙碌碌的，可有的人寫(xiě)了半天紙條，竟然忘記寫(xiě)上自己的代號。在我們的工作中，時(shí)刻都有許多細節問(wèn)題需要我們去重視，處理不好，輕則返工，重則會(huì )讓我們功虧于潰。
四、團隊中的溝通--雙向溝通是特別重要的：在金字塔項目中，這一點(diǎn)體會(huì )最深。這個(gè)項目中，只有單向溝通，結果有的人忙的不得了，有的人無(wú)所事事，到頭來(lái)忙的人也是瞎忙，沒(méi)有理出個(gè)頭緒。我們工作中，有時(shí)領(lǐng)導或同事交待一件事情，也許自己有不同的想法，可是沒(méi)有進(jìn)行雙向溝通，之后，這件事情，我做沒(méi)做，怎么做的，只有自己知道，沒(méi)有一個(gè)反饋，有時(shí)就不了了之。
這就是我們好多事情定了一個(gè)個(gè)的計劃，可實(shí)施過(guò)程中總是不了了之的'根源。我覺(jué)得公司在實(shí)施一個(gè)計劃之前，應該充分聽(tīng)取相關(guān)人員的想法和意見(jiàn)，充分溝通，達成共識，實(shí)施起來(lái)是不是會(huì )順利許多?另外實(shí)施過(guò)程中的及時(shí)反饋、溝通會(huì )使我們的工作更順暢。
五、紀律的約束：在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人都要將手反扣綁起來(lái)，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害。這使人聯(lián)想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。俗話(huà)說(shuō)沒(méi)有規矩不成方園，在一個(gè)團隊中如果沒(méi)有紀律的約束，就不能稱(chēng)之為團隊，只能是一盤(pán)散沙!
六、堅定的信念：相信自己!相信隊友!相信團隊!做斷橋時(shí)需要的就是自信，信任背摔需要的是自信和相信隊友，在做紅與黑時(shí)需要的是誠信!相信自己!相信隊友!相信團隊!有了這個(gè)堅定的信念，我們才會(huì )堅定的邁出自己的腳步，才會(huì )堅定的做出自己正確的選擇，我們的團隊才會(huì )義無(wú)反顧地走向成功!
七、團隊意識：這一點(diǎn)也是治關(guān)重要的。在做三島求生項目時(shí)，每個(gè)島的上人都有自己的題目，只有集中在一起才是整個(gè)隊伍要完成的任務(wù)。在我們公司，按分工不同，設置不同的部門(mén)，各個(gè)部門(mén)都有自己的工作要做，可我們是一個(gè)整體，是密不可分的愛(ài)生醫藥，每個(gè)部門(mén)的工作都應該圍繞整個(gè)團隊的利益，為了共同的目標互相配合，而不是各自為戰，不分主次。
八、互相激勵：在做項目時(shí)，教練要求我們對完成任務(wù)的隊員說(shuō)：你真的很不錯!一開(kāi)始，覺(jué)得很可笑，可說(shuō)到后來(lái)就變成發(fā)自?xún)刃牡脑?huà)語(yǔ)，完成任務(wù)的隊員聽(tīng)到這句話(huà)也是充滿(mǎn)自信，激情澎湃。
在我們日常工作中，我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個(gè)人都有付出和努力，適時(shí)的激勵，會(huì )讓每個(gè)人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會(huì )有更大的激情和動(dòng)力去投入。
在兩天的訓練中，我深刻地反思了一下自己，就自身的弱點(diǎn)和缺陷很有感悟：
一、交流溝通、學(xué)會(huì )傾聽(tīng)：在三島求生中，我非常有幸被安排到盲人島，在黑暗、無(wú)助當中，我度過(guò)了生命中靜止的兩分鐘，忽然我發(fā)現我應該能說(shuō)話(huà)時(shí)，就大聲的向健全人島呼喊，可是聽(tīng)到的只是很平淡而且不完整的回答，我只是更加茫然無(wú)助和不知所措。在工作中、生活中，當別人甚至自己的孩子向自己求助、提問(wèn)時(shí)，也許自己覺(jué)得很不以為然，隨口一說(shuō)，可對于求助的人這件事也許是很重要的。
自己的隨口一說(shuō)只會(huì )加重別人的茫然無(wú)助。我本人的脾氣有些急躁，很多時(shí)候都忽略了別人的感受，對于我來(lái)說(shuō)學(xué)會(huì )傾聽(tīng)是多么重要啊!在我以后的人生道路上，我會(huì )永遠記住自己做為最弱者時(shí)的體驗!
二、信任的基礎是自己準備好了!在信任背摔時(shí)，每一個(gè)背摔的人摔下來(lái)之前，下面的人都要大聲回答：準備好了!我們一定支持你!堅定的回答才會(huì )使背摔的人相信下面的隊員，才會(huì )堅定的倒下來(lái)。
工作當中，自己總是在抱怨，為什么自己已經(jīng)做了，已經(jīng)做好了，可別人總是還要一遍遍地問(wèn)：做好了嗎?做好了嗎?我想還是應該反思一下自己：自己準備好了嗎?自己真的做好了嗎別人的不信任和懷疑不是毫無(wú)理由的!只有自己準備好了，才會(huì )換來(lái)別人百分之百的信任!
三、換位思考：在做斷橋和信任背摔時(shí)，當自己站在高處時(shí)，怎么覺(jué)得那么高?!自己需要跨越的距離怎么那么遠?!和自己在下面做為旁觀(guān)者時(shí)的感受是多么的不同!工作中生活中，我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì )換位思考，立場(chǎng)不同、角度不同，對問(wèn)題的看法也會(huì )不同。學(xué)會(huì )換位思考，帶來(lái)的是對別人的理解，帶來(lái)的是處理問(wèn)題時(shí)清醒的頭腦和正確的選擇。
四、感恩的心：看著(zhù)那高高的畢業(yè)墻，我在想：自己的身體比較重，行動(dòng)也不敏捷，我怎么爬上去啊?!可是當眾人的手將自己推到墻下，并將自己高高舉起時(shí)，當我踩著(zhù)眾人的肩站在半空時(shí)，我感受到下面有無(wú)數雙手強有力的支撐，我看到上面有無(wú)數雙手向我靠攏，頓時(shí)自己渾身上下有了一股前所未有的力量!終于，我成功了!我們成功了!可是我們成功以后，我想不起來(lái)自己究竟是怎么爬上畢業(yè)墻的，我不知道自己踩過(guò)誰(shuí)的肩膀，也不知道是誰(shuí)的雙手在支撐自己，牽引自己。
是啊!在工作中生活中，無(wú)時(shí)無(wú)刻，有許多人都在默默的幫助自己，自己也許知道，也許不知道�？墒菦](méi)有別人的幫助，單憑自己一個(gè)人的力量怎么可能成功?!在以后的人生道路中，無(wú)論何時(shí)何地，我都會(huì )報著(zhù)感恩的心去做每一件事，我都會(huì )報著(zhù)感恩的心面對我的隊友，成功屬于大家!成功屬于我們的團隊!!
拓展訓練心得體會(huì )14
這次戶(hù)外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎樣團結協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統的思維定式，開(kāi)拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì )了相互溝通，學(xué)會(huì )了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導我們每個(gè)人要學(xué)會(huì )感激，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )回報，學(xué)會(huì )讓步，整個(gè)團隊才會(huì )是最團結奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過(guò)程當中不許任何人講話(huà)，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對不可能，你更需要的是戰友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光，在這期間我們的團隊中xx，xx，xxx站了出來(lái)要做我們大家的人梯
還有10位家人第一時(shí)光上去拉我們五分鐘后，我們開(kāi)始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人，突然教練吹哨喊停，結果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的很辛苦我們也只是看著(zhù)沒(méi)有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開(kāi)始了第二輪。
教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀、讓你踩在他結實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎？你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn)，他們是我們整個(gè)團隊的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著(zhù)保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的`，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”。
看著(zhù)我的隊友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青，此刻每個(gè)隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導受到了懲罰，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯誤他們做了100個(gè)俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來(lái)了。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn)，斗志昂揚，在這次還是一樣每個(gè)隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的主角，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊員被送到了墻上，漸漸的下方的人越來(lái)越少，最后只剩下四位，他們是值得我們每個(gè)人感謝和感激的，他們就像船長(cháng)，把生的期望留給了我們每個(gè)人，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(cháng)”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫忙、感謝教官的指導、感謝公司領(lǐng)導的關(guān)懷，同時(shí)也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責”“犧牲”
我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“多謝”和說(shuō)不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。
短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時(shí)光雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。
拓展訓練心得體會(huì )15
在一次與客戶(hù)洽談培訓課程中，該單位有位負責人問(wèn)啟點(diǎn)教練：聽(tīng)說(shuō)你們在拓展訓練時(shí)會(huì )有人抱頭痛哭，是真的嗎？
他的表情好像是在問(wèn)一件很?chē)乐�、很奇怪的事�?/p>
啟點(diǎn)教練回答說(shuō)：你認為抱頭痛哭是一個(gè)問(wèn)題嗎？我們誰(shuí)生下來(lái)不是抱頭痛哭的？
在場(chǎng)的人頓時(shí)都笑了起來(lái)。
有時(shí)候有同事會(huì )因為失戀、工作有壓力或者其他不開(kāi)心的事而哭泣。
啟點(diǎn)教練分析說(shuō)：哭沒(méi)問(wèn)題。不過(guò)你可以一邊哭一邊打電話(huà)啊，你可以一邊哭一邊做你的事啊。最麻煩的就是很多人一哭就什么也不做了�？逈](méi)問(wèn)題，但別成為工作與生活的障礙。
由于體驗式學(xué)習會(huì )有效激發(fā)人的情緒能力，因此在學(xué)習的過(guò)程中很多人公有各種情緒的流露，包括哭。這也贊成不少拓展訓練界人士的一個(gè)誤區：以為拓展訓練中有人哭就代表訓練效果好，沒(méi)有人哭就代表訓練效果就不好。
其實(shí)哭不是拓展訓練的目的，只是參加訓練者情緒的自然流露，不是訓練刻意追求的地東西。訓練真正的目的是幫助人們建立良好的習慣，提升素質(zhì)與能力，把學(xué)到的、體驗到的`、感悟到的、啟發(fā)到的一切帶回到生活和工作中，真正改善生活品質(zhì)。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，一場(chǎng)悲劇也可能令觀(guān)
眾熱淚盈眶，但悲劇不等于好的拓展訓練。
因此，可以哭，可以不哭。重要的是能幫助我們擁有好的生活，而不是本末倒置。
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