拓展訓練心得體會(huì )
從某件事情上得到收獲以后，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，從而不斷地豐富我們的思想。那么好的心得體會(huì )是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的拓展訓練心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拓展訓練心得體會(huì )1
人生的經(jīng)歷是有限的，但正是這有限的經(jīng)歷組成了我們記憶深處最快樂(lè )最感動(dòng)的畫(huà)面，就如同這次拓展訓練一樣，通過(guò)超越極限的自我挑戰，不僅鍛煉了我們的意志，提升了我們的信心，更是增強我們團結的凝聚力，讓我明白了個(gè)人與團隊之間的關(guān)系，我相信我們大家也會(huì )把這次的經(jīng)歷作為記憶中最難忘的回憶，用以自勉，借以自強。
這次的拓展訓練中最典型的項目——背摔。每個(gè)隊員要站在1..5米高臺上背對倒向由其他所有隊員支撐的“人床”，當教練講解了規則，有隊友出于本能的恐懼臉上露出了害怕的表情，但當每個(gè)隊員在大家加油下走上高臺，對下面的隊友問(wèn)到“準備好了嗎？”聽(tīng)到所有隊員異口同聲地回答“準備好了！”就是這承諾，就是這信任，讓我們都出色完成了這個(gè)項目。最感動(dòng)的項目——畢業(yè)墻，所有隊員要在不借助任何外力的情況下翻過(guò)4.2的.高墻，只能踩在我們隊友的肩上一個(gè)一個(gè)地爬上去，中途有犯規，有錯誤，眼看快要完成不得不重新來(lái)過(guò)，做“梯子”的隊友又忍著(zhù)劇痛讓大家一個(gè)一個(gè)在他的肩上爬過(guò)，教練翻開(kāi)他們的衣服，一個(gè)個(gè)鮮紅的腳印深深地印在他們的肩膀上，我們就是這樣翻過(guò)這堵強，就是在大家齊心協(xié)力中完美畢業(yè)了！
這次拓展訓練讓我記憶深刻，我們家人不怕苦不怕痛，真誠相助，那份勇氣，那份感動(dòng)，那份堅持，都是我們最強有力的動(dòng)力！我愛(ài)我的家人！
拓展訓練心得體會(huì )2
xxxx年6月初，政治工作部接受了一項光榮的任務(wù)，組織一次拓展訓練，讓員工在拓展中體會(huì )：個(gè)人力量的渺小，團隊力量的強大。渺小的力量只有聯(lián)合起來(lái)，眾志成城，才能戰無(wú)不勝。只有摒棄“小我”，團結協(xié)作，才能讓“大我”在人性的光輝中升華。
為了達到拓展目的，我們經(jīng)過(guò)多方對比咨詢(xún)，最終選擇了北京拓展市場(chǎng)最有實(shí)力的人眾人公司作為本次活動(dòng)的合作伙伴。沿著(zhù)“突出‘團隊建設’的主題 ，以各種團隊項目貫穿始終;穿插個(gè)人挑戰項目，讓員工在新的環(huán)境下發(fā)揮其優(yōu)勢，激發(fā)其潛能，完成自我的認知及定位;以經(jīng)典項目為首選，給員工帶來(lái)體驗式培訓的全新感受，并使員工在培訓過(guò)程中收獲更多;在團隊熱身環(huán)節和晨練過(guò)程中穿插團隊小游戲，以活躍氣氛;結束曲用大型團隊整體項目，讓員工體會(huì )大團隊融合帶來(lái)的震撼與感動(dòng)�！钡幕顒�(dòng)思路，最終確定了背摔、天梯、空中單杠、七巧板、鼓動(dòng)人心等為主要項目的活動(dòng)方案。
x月xx日，天空布滿(mǎn)彩云，象一把巨大無(wú)比的傘遮住了夏日驕陽(yáng)過(guò)分的熱情，我們一行xx人愉快地乘上了開(kāi)往人眾人青龍湖訓練基地的大巴。
人眾人公司給我們安排的培訓師是最有經(jīng)驗且德高望眾的鐘老師。我們的訓練是從“同心桿”開(kāi)始的，要求xx位同事一字站開(kāi)，將右手食指伸于身體右側，12根手指托起一根竹竿，在身體不傾斜的情況下，把竹竿下降到腰部�！巴臈U”是我第一次聽(tīng)說(shuō)，想來(lái)應該是一件很容易完成的項目。隨著(zhù)“開(kāi)始”聲起，每個(gè)人都緊張起來(lái)。結果是出人意料的，同心桿沒(méi)有朝著(zhù)目標的方向走，而是在向上升，隊員越認真，桿子升得越快。為什么會(huì )這樣?
經(jīng)過(guò)仔細思量，個(gè)人認為失敗的原因有二：一是大家“不同心”，“小我”在作怪。因為每個(gè)人都害怕犯規，都覺(jué)得只要自己不犯規至少此次的失敗不會(huì )由自己承擔，沒(méi)有考慮到這是一項需要拋開(kāi)自我，服從大局才能順利完成的項目。二是大家“沒(méi)同行”，力量不同步。當所有成員認識到行動(dòng)的方向后，卻沒(méi)能在同一時(shí)間步調一致地行動(dòng)，認為自己的力量很渺小，不會(huì )影響大局。殊不知，正是個(gè)人那點(diǎn)渺小的力量讓同心桿向相反的方向運動(dòng)的。游戲是這樣，單位的工作不也正如這個(gè)“同心桿”嗎?如果大家在工作中都只局限于自己不犯錯，或者勁沒(méi)往一塊使，那效果可能就是相反的。這也是公司領(lǐng)導反復強調大力推行“人性化”管理，強化公司團結協(xié)作的目的所在。
爬天梯活動(dòng)讓我體會(huì )到了同伴的鼓勵是多么的重要。當我和搭檔終于站到最高的一節天梯的時(shí)候我有點(diǎn)佩服自己，但更多的是佩服搭檔。因為在快要到達終點(diǎn)的時(shí)候，離地很遠，總覺(jué)得眼前有點(diǎn)發(fā)虛，對能否再上一層有點(diǎn)沒(méi)信心，這時(shí)聽(tīng)到同伴說(shuō)：放心，有我呢!于是心定了下來(lái)，虛晃和膽怯沒(méi)了，又勇敢地向上伸出手。爬天梯需要鼓勵，工作也需要鼓勵。當我們遇到困難時(shí)，鼓勵常常是最好的原動(dòng)力。獲得原動(dòng)力并不復雜，有時(shí)是一句催人奮進(jìn)的話(huà)，有時(shí)只是一個(gè)信任堅定的眼神。
所有項目中最讓個(gè)人驕傲的是完成了空中單杠項目。要知道，許多男同胞都沒(méi)抓住那又高又遠的小鐵桿。當然，項目總結時(shí)才知道，本項目成功的標志并不是抓住單杠，只要敢從高臺上跳下來(lái)就是成功。當時(shí)站在十幾米高的'臺子上，總覺(jué)得身后的保護繩要把我拖下來(lái)，強烈的不安全感一陣陣襲來(lái)，自己告訴自己：“那繩是同伴用來(lái)保護我的安全繩，不會(huì )讓我有任何危險，現在唯一要做的是抓住那單杠�！睉{借自己大個(gè)子的優(yōu)勢，我盯準目標騰空而起，好!成功!好棒的感覺(jué)!
“七巧板拼圖”是一個(gè)看似簡(jiǎn)單，實(shí)則包含很深奧管理知識的一個(gè)小游戲。這個(gè)項目讓我們深刻體會(huì )到強有力的領(lǐng)導、合理計劃、嚴密組織、團結協(xié)作、嚴格執行對于完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功;而作為接到團隊“領(lǐng)導”任務(wù)的同伴未能將該項目的總目標及時(shí)傳達給其他組員，整個(gè)項目未能夠進(jìn)行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。這個(gè)項目的失敗讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。其次，在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，團隊精神的精髓是“犧牲小我，成就大我”。在學(xué)會(huì )凝聚團隊精神，相互信任和溝通的同時(shí)，我們還收獲了許多東西：挑戰自己、正視缺點(diǎn)、了解長(cháng)處、鼓勵他人和欣賞他人。
這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領(lǐng)導的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有五點(diǎn)感受：
一、是要熱愛(ài)我們的集體，熱愛(ài)我們的團隊，熱愛(ài)我們的事業(yè);
二、是要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進(jìn)步;
三、是要誠信待人，誠信做事，挖掘自身潛能，增強自信心;
四、是要有包容心、善良心，允許別人犯錯誤;
五、是勇于接受挑戰，磨練戰勝困難的毅力，敢于戰勝自我。
要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
拓展訓練心得體會(huì )3
拓展訓練心得領(lǐng)會(huì )：從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感觸和收成，在日子中，咱們通常要做出許多選擇，有些選擇需求的是勇氣。在作業(yè)上，咱們通常去面臨許多機緣，掌握機緣需求的是決計。越出窘迫后的放言高論是令人向往的，但是不是有勇氣和決計邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切今后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很無(wú)窮的。拓展是什么？拓展是石，能夠敲出星星之火；拓展是火，能夠點(diǎn)著(zhù)期望之燈！拓展是燈，能夠照亮行進(jìn)之路；拓展是路，隨同您走向成功！
經(jīng)過(guò)拓展練習，我有以下方面的提高：知道本身潛能，增強自信心，改進(jìn)本身形象；克服心理慵懶，鍛煉打敗艱難的意志；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的才干；知道團體的效果，增進(jìn)對團體的參加認識與責任心；改進(jìn)人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)懷，更為融洽地與團體協(xié)作；學(xué)習賞識、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
給我最深的項目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，并且島上有足夠的食物，咱們的任務(wù)是兩天內在島上安全的日子下去，時(shí)刻一分一分的曩昔，經(jīng)過(guò)咱們的共同努力，咱們都安全的完結任務(wù)了。這就闡明在作業(yè)之前要清晰方針，找到干事的要害和方法，也需求他人的幫助，只要咱們通力協(xié)作才干完結任務(wù)，每個(gè)項目完畢后，咱們都會(huì )去總結，在這個(gè)項目中，咱們的.收成是什么，有哪些缺乏，要害是每個(gè)隊員都會(huì )去講話(huà)，感觸到了貴在參加的精力，真實(shí)領(lǐng)會(huì )到了有些工作單憑自個(gè)力量是根本無(wú)法完結的，或無(wú)法完結的非常好，更抱負。咱們每自個(gè)都要善于發(fā)掘自個(gè)的潛力，更要在團隊中發(fā)揮團隊協(xié)作精力。我會(huì )把這次的活動(dòng)的感觸用在今后的作業(yè)中，多學(xué)會(huì )換位考慮，這樣自個(gè)才會(huì )不斷進(jìn)步，期望自個(gè)的明天非常好。
拓展訓練心得體會(huì )4
從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機遇，把握機遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的.一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!
通過(guò)拓展訓練，我有以下方面的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
鐵的紀律是完成任務(wù)的保障，我們的團隊是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。我們要正確區分工作時(shí)間和休息時(shí)間，個(gè)人時(shí)間和團隊時(shí)間。不要把生活中的不良習慣帶到團隊中來(lái)，積極、快速地轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須嚴格遵守紀律，團結協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。
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隨著(zhù)社會(huì )競爭力越來(lái)越激烈，企業(yè)對于團隊的要求越來(lái)越高，那么執行力如何是一個(gè)團隊取勝的關(guān)鍵尼?成功的團隊一定有著(zhù)嚴格的執行力和明確的目標，每個(gè)人都會(huì )盡全力執行自己的職能，直到完成團隊的目標。
拓展訓練過(guò)程中，我們將拓展訓練的目標明確，進(jìn)行分工合作，讓每一個(gè)執行者都知道自己做什么、為什么而做，團隊效率得到巨大的`提升。其實(shí)工作中也是一樣的道理，工作人員的職能職責要詳細，分工要明確。個(gè)人的職能職責明確了，就會(huì )盡全力去執行自己的工作，配合團隊完成目標，團隊的執行力也就會(huì )提高。
行為要有標準，做到公平公正。在一個(gè)銷(xiāo)售團隊中，每一個(gè)隊員都有業(yè)績(jì)要求，薪酬回報按照業(yè)績(jì)高低進(jìn)行計算，能力強越強回報也越多。團隊人員的晉升要做到“能者上，平者讓?zhuān)拐呦隆�，要知人善用，根據每一個(gè)人的能力進(jìn)行分配職位。
定期檢查工作，及時(shí)糾正。對于團隊的工作要加于監督，檢查實(shí)際工作的效果是否和目標一致。如果與目標不一樣，要對此進(jìn)行糾正，落實(shí)好每一個(gè)項工作。
加強團隊溝通交流。經(jīng)常組織團隊一起交流，相互學(xué)習，提高團隊整體執行力。
拓展訓練心得體會(huì )6
為期2天1夜的拓展訓練結束了，雖然很累，但是感悟很深，過(guò)程中我們有歡聲笑語(yǔ)，有熱淚盈眶，有汗流浹背，有相互攙扶砥礪前行......
由于去年拓展訓練的強度太大，造成今年有些恐懼和不安，帶著(zhù)慌張的心情開(kāi)始進(jìn)入訓練了，開(kāi)場(chǎng)教練說(shuō)不要害怕，今年項目設置不像去年那么殘酷，這顆心終于放下了。
這次拓展訓練中幾個(gè)項目讓我感悟很深，也學(xué)會(huì )了要給別人微笑、擁抱、肯定和鼓勵。
項目一：那些年，那些人，那些事
這個(gè)項目讓我反思了年少時(shí)做的一件荒唐的事情，由于我的牽線(xiàn)搭橋，造成校友受傷入院，在學(xué)校影響很不好，回想起來(lái)因為自己的原因給他人帶來(lái)傷害，同時(shí)也傷害了自己，那段時(shí)間我不愿意跟同學(xué)接觸，總想把自己藏起來(lái)，自從畢業(yè)后，與同學(xué)也失去了聯(lián)系，如今已時(shí)隔近20年，偶爾還會(huì )想起這件事，在我心里就像一根刺一樣，希望以后自己處事要三思而后行。
項目二：人生四票
項目剛開(kāi)始異性之間還是有芥蒂的，只要對面轉到的是異性，我們都會(huì )不約而同的投三票，這樣握握手就可以了，隨著(zhù)教練一步步引導，我們也都進(jìn)入了狀態(tài)，不管對面是誰(shuí)，我們都會(huì )真誠的投上四票，但是無(wú)論生活中還是工作中，我們常常會(huì )憑第一印象給他人打分，都說(shuō)第一眼眼緣幾乎就能判斷這個(gè)的性格和脾氣，這是相對的，并不是絕對的，給一些剛剛接觸的人投1票、2票，用冷漠的眼光去接觸，其實(shí)在我們給對方投票的同時(shí)，對方也會(huì )隨之給我們投相同的票，這樣才會(huì )建立彼此好的印象。
項目三：高空斷橋
我以為自己很勇敢，當我們組第一個(gè)男生快速勇敢的完成挑戰時(shí)，我自告奮勇的要求自己第二個(gè)挑戰，站在下面當觀(guān)眾的'時(shí)候感覺(jué)應該很簡(jiǎn)單，當走到跳板的一端時(shí)，兩腿不停的顫抖，下面所有的伙伴在給我打氣加油，但是那一刻腦海里一片空白，就想我肯定跳不過(guò)去，經(jīng)過(guò)一翻掙扎，慢慢的平靜下來(lái)，我鼓起勇氣跳過(guò)去，頓時(shí)感覺(jué)自己好勇敢。其實(shí)無(wú)論什么事，我們的挑戰就是自己的心，如果凡事都平常心對待，勇于嘗試，那么會(huì )得到意想不到的收獲。
項目四：人生大鋸
整個(gè)拓展訓練接近尾聲了，在高空斷橋回來(lái)的路上，我詢(xún)問(wèn)教練下午的安排，教練說(shuō)下午這個(gè)項目特別難，不好過(guò)，一下子就有了抵觸，項目開(kāi)始了，我找了一個(gè)搭檔，以為這樣的組合會(huì )穩穩的過(guò)去，隨著(zhù)教練不斷的吶喊聲，我們的動(dòng)作也不斷加快，當時(shí)有一個(gè)時(shí)刻我真的要堅持不住了，但是想想我的組員，想想吉易家人們，想想去年那個(gè)魔鬼訓練我都堅持下來(lái)了，這算什么，心里只有一個(gè)念頭，我不能給我們組丟臉，我不能給吉易丟臉，最后我們贏(yíng)了，我們全員挑戰成功，這個(gè)項目告訴我：凡事怕堅持。
記得讀過(guò)稻盛和夫先生的一本書(shū)，名字叫“活法”，書(shū)中說(shuō)到人分為三種：即不燃型、可燃型、自燃型，不燃型是說(shuō)工作沒(méi)有激情，任何事情都與我無(wú)關(guān)，可燃型是說(shuō)只要受到外界因素影響就可以點(diǎn)燃，自燃型是說(shuō)本身就可以點(diǎn)燃，從而充分燃燒起來(lái)，對工作對生活充滿(mǎn)激情，所以自燃型的人在事業(yè)上必定會(huì )成功。
通過(guò)這兩天一夜的拓展訓練，讓我明白團隊合作的重要性，要相信團隊的力量，團隊的力量是無(wú)窮大的，而且也需要相互溝通，需要理解，相信我們的團隊會(huì )越來(lái)越好，吉易會(huì )越來(lái)越好！
拓展訓練心得體會(huì )7
一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，在大家都洋溢著(zhù)豐收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戲如人生，雖然游戲結束了，但是我們的人生卻因這次活動(dòng)更加穩健歡快的前進(jìn)著(zhù)。我們要以感恩的心去生活，要感恩每一個(gè)有助于我們的人，無(wú)論到哪里都要為班級著(zhù)想，從小事做起，節約一滴水，節約一度電，因為感恩，我們的生活會(huì )更美好！
首先，個(gè)人的優(yōu)秀，不代表團隊的優(yōu)秀，只有在優(yōu)秀的團隊里，才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動(dòng)總體來(lái)講，都是圍繞團隊的建設開(kāi)展的，團隊風(fēng)貌，團隊精神，團隊合作，優(yōu)秀的團隊優(yōu)秀的成績(jì)！團隊合作的力量在活動(dòng)中更是以驕人的成績(jì)得到完美的體現。在工作、生活中，無(wú)論遇到多大困難，大家團體集思廣義總會(huì )有最優(yōu)的解決方法。
其次，良好的心態(tài)，有效的溝通，也是本次活動(dòng)精華的展現。我們生存于一個(gè)競爭的大環(huán)境下，生活、工作處處存在競爭，有競爭就有所謂的輸贏(yíng)，但是一次的輸贏(yíng)在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏(yíng)，這關(guān)鍵問(wèn)題就在我們是否在輸贏(yíng)面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏(yíng)并不重要，重要的`是在比賽的各環(huán)節里我們要保持一顆良好的心態(tài)，遇到困難不急不躁，冷靜的想解決方案。在成功時(shí)，能平淡的總結經(jīng)驗；在失敗時(shí)，能微笑的檢討過(guò)程。在與人談話(huà)時(shí)，要講究方法技巧，有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深，能促進(jìn)工作的順利開(kāi)展！
最后體會(huì )深刻的就是服從力和執行力。在團隊工作中，當上級下達命令時(shí)，我們就要以高素質(zhì)來(lái)絕對的服從，以最迅速的執行力來(lái)完成。這是一個(gè)人對工作最起碼的尊重！團隊是一個(gè)大的框架，領(lǐng)導是核心支柱，而我們也是這個(gè)藍圖中的關(guān)鍵，所以我們只有更好好做好工作，才能讓我們的藍圖更輝煌！
通過(guò)這次在笑翻天樂(lè )園的拓展訓練活動(dòng)，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超強的團隊精神，良好的心態(tài)、有效的溝通，為團體為個(gè)人的人生增添光彩！
拓展訓練心得體會(huì )8
20xx年6月9號我們公司組織的大自然戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)。在拓展訓練中教練對我們的要求；忘掉性別，年齡，職位。沒(méi)有女人只有男人與野獸。
雖然這期拓展訓練僅僅只有一天，所有項目都具有一定的難度，心理，體能的極限挑戰。但我感悟深切，訓練過(guò)程中的一幕幕仍在腦海中來(lái)回展現。
在上午進(jìn)行中的攀爬五米高的鐵柱，還要想辦法站在柱子頂部，用盡全身的力量向前跳起去抓眼前的橫桿，當時(shí)第一個(gè)上去的同事在完成的同時(shí)讓我感覺(jué)好難，心理的壓力好大，本來(lái)說(shuō)我要第一個(gè)女生去攀登，但是我為眼前的恐懼嚇到了，我退縮了，讓另一個(gè)女同事先上，她的一句話(huà)讓我很感動(dòng)，早晚都要完成不能退縮，她完成后讓我很佩服，我做好心理準備鼓起勇氣，在大家的鼓勵下，勇敢的爬了上去，在頂部完成跳躍的那一刻，下面的掌聲一片，我心里好欣慰好激動(dòng)，我做到了。這使我明白人類(lèi)最大的.敵人不是別人而是自己�！郎蠠o(wú)難事，只要肯攀登’在以后的工作當中一定要克服自己的心魔，成功往往和我們只要一步之遙。
下午的訓練是信任背摔；讓我真正學(xué)會(huì )信任同伴，相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持。一個(gè)人的力量是薄弱的，在很多的情況下只靠個(gè)人的力量是不能夠完成任務(wù)的，只有充分信任同伴，相信集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
拓展訓練中做的游戲讓我感到很快樂(lè )，大家的互相幫助，一起想辦法完成比賽，大家都想贏(yíng)得比賽，所以在最后的關(guān)頭由于過(guò)于想贏(yíng)得比賽，讓我們失去重心，沒(méi)有調整好心態(tài)，才會(huì )到最后出現失誤，最重要的是我們贏(yíng)得了自己內心的恐懼，克服了心理障礙，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)理了心理與生理的考驗，真正實(shí)現認識自我，挑戰自我，超越自我的目標。更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
拓展訓練心得體會(huì )9
11月30日，早上公司所有人員都在準備團建所需要的東西，這次外出活動(dòng)對我比較特殊，做為公司的新員工，這是我第一次參加公司的集體活動(dòng)，對公司的小伙伴都不是特別熟悉，所以通過(guò)這次的活動(dòng)，可以充分的融入這個(gè)大家庭。懷著(zhù)高興和期待的心情，我們一點(diǎn)鐘準時(shí)從公司出發(fā)前往目的地。
中午一點(diǎn)半左右我們到了目的地，首先書(shū)記給我們說(shuō)了相應的一些要求，我們就開(kāi)始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過(guò)十分鐘時(shí)間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了，正真讓我感受到了團結就是力量的精神。整個(gè)團建過(guò)程中有：團建游戲、篝火晚會(huì )和聚餐幾項活動(dòng)。
雖然最后我們的小團隊不是最終勝出的，但這使我更深刻地意識到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要在特定的時(shí)間，特定的`地點(diǎn)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團隊合作”的含義，我了解到團隊合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內涵，是一項挑戰自我的訓練活動(dòng)，團隊合作意識，創(chuàng )造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。通過(guò)明確的分工合作，提高團隊共同面對問(wèn)題時(shí)更好處理問(wèn)題的能力，鍛煉團隊為了共同的目標而相互配合，更好、更快的完成任務(wù)。在整個(gè)活動(dòng)中提升了我們團隊的凝聚力。讓我學(xué)會(huì )了相互了解，相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關(guān)系，讓個(gè)人組成一個(gè)更加緊密的整體。
最后這次團建活動(dòng)是我畢業(yè)以來(lái)，第一次參加這樣的活動(dòng)，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰(shuí)與爭鋒！相信這次活動(dòng)會(huì )讓我受益終生，我也深信我所在的公司會(huì )在大家的共同努力下蒸蒸日上。
拓展訓練心得體會(huì )10
這次拓展訓練活動(dòng)讓我再次找回了大學(xué)軍訓的感覺(jué)，更讓我意想不到的是：僅僅一天的訓練，把游戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，最重要的是給我們帶來(lái)了快樂(lè )、信心、勇氣，引起了心靈的無(wú)數共鳴。每個(gè)拓展訓練項目都離不開(kāi)團隊的合作、支持，每個(gè)隊要有自己的隊長(cháng)、隊名、口號、隊歌。短短的一天，感受頗深，每個(gè)項目都有獨特的不同，都會(huì )給人帶來(lái)深刻的影響。
我們都在體驗生活，想要超越生活。超越是個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，超越也需要條件。
一、讓每一個(gè)隊員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。每一個(gè)拓展訓練項目都有獨特的闖關(guān)方法，要想讓團隊順利闖關(guān)成功，就必須合理分配自己的隊員，讓每一個(gè)隊員都發(fā)揮最大的作用，發(fā)揮不同的效果。
二、想要闖關(guān)成功，我們就必須有超越現狀的思維，敢于去突破自我、挑戰自我。當今社會(huì )是弱肉強食的社會(huì )，勝利永遠都是留給那些勇敢的人。
三、超越不僅是心理的超越，更是體能上的超越。面對高難度的拓展訓練項目挑戰，不但對臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求。力度和身體的柔性配合非常重要。
四、團隊的合作交流非常重要，想完成目標就必須發(fā)揮團隊的精神。一個(gè)人一個(gè)方法、十個(gè)人就是十個(gè)方法，團結起來(lái)才能解萬(wàn)難。
拓展訓練心得：打造優(yōu)質(zhì)的團隊，實(shí)現團隊共贏(yíng)
公司在周六組織了一次戶(hù)外拓展培訓活動(dòng)，一來(lái)到笑翻天樂(lè )園，我們就被那里的空氣氛圍吸引住了，接待我們的是本次活動(dòng)的笑翻天教練。
在做拓展競技之前，笑翻天教練將我們共分為兩個(gè)小隊，做了些熱身游戲，調動(dòng)了隊員的激情，且要求每隊選出本隊的隊長(cháng)、隊歌以及口號，很快“英雄隊”、“勇者隊”誕生了。同時(shí)，在激烈的競爭與挑戰之前，我們每位隊友帶著(zhù)各種疑問(wèn)，是否已具備足夠的勇氣與自信？在工作的艱辛中，是否深感團隊精神的可貴？在繁重的工作與生活壓力下，是否還能找回當年的童心與激情？一場(chǎng)別開(kāi)生面的野外拓展訓練能否讓大家釋放身心，挑戰自我，昂揚斗志，揮灑激情？
競賽與挑戰開(kāi)始了，各種激情與心跳還讓我歷歷在目······
首當其沖的項目稱(chēng)之為高空斷橋，光聽(tīng)這么個(gè)名字就曉得壓力山更大了，高空斷橋是一個(gè)以個(gè)人挑戰為主的項目，“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個(gè)項目的精華。兩塊寬30公分的鐵板，頂端間隔1。3米，此鐵板距地面高9米，做項目的學(xué)員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項目除了重點(diǎn)在于接受心理素質(zhì)的個(gè)人挑戰，更重要的就是團隊的鼓勵與支持。八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出，奪得了個(gè)人金牌，這是步偉大的跨越，即使心理素質(zhì)再差的人，站在30公分寬的斷橋上，面對1。3米的距離，沖還是退，成還是敗，在于的不是你個(gè)人膽量大小，而是橋下四十多只大手給予的鼓勵和吶喊聲�？朔睦韷毫⒆孕�，增強自我控制自我決斷能力；“斷橋”是一次人生的升華，斷橋一小步、人生一大步；不是不能做，是不敢做，不是能力問(wèn)題，是心理問(wèn)題；感受勇于進(jìn)取、不安于現狀的心理狀態(tài)。
接下來(lái)的是信任背摔，小組成員依次自1。6米的平臺上，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護，聽(tīng)似難免心里一跳，畢竟我們的團隊中身輕如燕的身材少之勝少，當然，“震撼”選手不在少數啊，80公斤、100公斤、哇，我們的冠軍產(chǎn)生了130多公斤的選手，看著(zhù)這位胖哥那憂(yōu)郁的眼神，他在告訴我們：“你們不值得我信賴(lài)，我會(huì )壓扁你們的�！贝藭r(shí)我們那英姿颯爽的黑小子教官說(shuō)道：“這位胖帥哥，你也得摔，”“我不”“不相信你的隊友們嗎？”“相信”“大點(diǎn)聲”“相信——”伴隨著(zhù)如此響亮的信任，我們其余二十多名隊友爭鋒出力，撐起了雙臂，支起了腰桿�！靶值軅儨蕚浜昧藛�？”“準備好了”“三、二、一”壓力山大啊，130多公斤垂直而落，啪的一聲落在我們的雙臂上，很穩，真的很穩，沒(méi)有一個(gè)人知難而退，胖哥笑了，我們也笑了······體會(huì )信任：信任同伴，信任公司，信任社會(huì )，在你信任他人的時(shí)候，就會(huì )贏(yíng)得他人的信任；體會(huì )責任：當你對他人、團隊付出后，也會(huì )得到他人、團隊的幫助與支持；建立換位思考的意識，站在對方的角度思考問(wèn)題，架起相互之間理解的橋梁；通過(guò)身體接觸，拉進(jìn)彼此之間的距離，實(shí)現情感溝通。
經(jīng)過(guò)信任挑戰的頭陣，接下來(lái)的就可稱(chēng)之為驚心動(dòng)魄了·
急速60秒，以搜集散落各地的30個(gè)有效資源為目標，這30張圖片分別代表不同的數字，要求隊員從1到30按順序找出來(lái)，但是時(shí)間有限，魔力之門(mén)開(kāi)放的時(shí)間只有60秒，并且機會(huì )有限。
這個(gè)環(huán)節是一個(gè)關(guān)于情緒管理的模擬，在這個(gè)環(huán)節中讓每一個(gè)學(xué)員鍛煉和提高了自己的情商，學(xué)會(huì )掌控整個(gè)團隊氛圍，當團隊遇到困難時(shí)和壓力時(shí)，如何調控自己的壓力，如何鼓舞團隊的氣勢，把團隊帶出困境獲取勝利。培養團隊的綜合競爭力；考驗團隊在危機時(shí)刻的決策能力；競爭還是合作，是否有雙贏(yíng)的可能；培養團隊在沖突中，及時(shí)調整戰略的能力和素質(zhì)；幫助學(xué)員樹(shù)立全局觀(guān)，從整體中明確自身的'角色定位。
空方陣來(lái)了，我們分為觀(guān)察團隊、計劃團隊、執行團隊。計劃團隊了解空方陣的構成，告知執行團隊所看的空方陣圖案，進(jìn)行溝通后，執行團隊迅速行動(dòng)，而觀(guān)察團隊觀(guān)察計劃團隊的工作成效。這里極度體現到任務(wù)、目標、流程、執行標準十個(gè)大字，溝通尤為重要，增強個(gè)人與個(gè)人的配合，小組與小組之間的溝通及配合。
很快迎來(lái)了最后一個(gè)項目，畢業(yè)墻，意味著(zhù)我們的拓展訓練即將結束。面對一堵表面很光滑，與地面垂直的四米二高木墻，小組成員必須徒手翻越過(guò)去，而且必須是小組成員全部翻越過(guò)去。這個(gè)團隊合作項目，激發(fā)士氣，提升團隊凝聚力，全局觀(guān)的考慮問(wèn)題，講求奉獻精神；個(gè)人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長(cháng)，容人之短，尊重差異；學(xué)會(huì )正確的衡量問(wèn)題的難易程度，尋求更好的解決問(wèn)題途徑。
“信任”與“被信任”都是來(lái)自于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大，成功率就越高�？傊痪湓�(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
在我們日常的工作當中，經(jīng)常會(huì )遇到很多困難，正如我們所做裝修一樣，也要面對很多的困難，一個(gè)人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個(gè)團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個(gè)人都有付出和努力，適時(shí)的激勵，會(huì )讓每個(gè)人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會(huì )有更大的激情和動(dòng)力去投入。
現在這個(gè)社會(huì )是一個(gè)人際互動(dòng)的社會(huì )，是一個(gè)團隊合作互助的時(shí)代。在這個(gè)生活節奏越來(lái)越快、工作分工越來(lái)越明細、壓力越來(lái)越大、人與人之間的交流越來(lái)越困難的環(huán)境中，企業(yè)怎樣更好的打造優(yōu)質(zhì)的團隊，實(shí)現企業(yè)、團隊、個(gè)人的共贏(yíng)尤為重要。
通過(guò)這次笑翻天拓展訓練，大家在鍛煉身體的基礎上，更能培養高度凝聚的團隊精神和頑強拼搏的意志品質(zhì)，是一次集趣味性、知識性、挑戰性于一體的十分有益的嘗試和體驗。認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習欣賞、關(guān)注和愛(ài)護大自然。
拓展訓練心得：“小團隊”競爭，“大團隊”合作！為增強團隊凝聚力，提高主動(dòng)配合意識與溝通能力，促使團隊成員勇于挑戰、突破自我，挖掘潛力、釋放激情。20xx年10月29日，天氣涼爽，我們在風(fēng)景如畫(huà)的笑翻天樂(lè )園舉辦了一次團隊拓展活動(dòng)。本次拓展培訓是公司年度培訓的一小部分，也是第三年在笑翻天拓展基地做的年度拓展培訓。
在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程積極參與到拓展培訓中，所有學(xué)員全情投入，在各個(gè)拓展項目中，很多人感觸，對“團隊精神”有了深入了解甚至是全新的理解。
由于絕大部分學(xué)員是首次參加此類(lèi)培訓項目，因此，各個(gè)項目對學(xué)員的挑戰性比較強。特別是對于一些女同事來(lái)說(shuō)，但在隊友的鼓勵下，步伐敢于跳起邁出就成功了一半。經(jīng)過(guò)兩天的培訓，學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升，彼此的合作意識得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團隊橋”、“畢業(yè)墻”、“解結”……等項目中，很多學(xué)員發(fā)現：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具！
“小團隊”的競爭，“大團隊”的合作，在一陣陣歡笑聲中，培訓氣氛高潮迭起。這種寓教于樂(lè )的培訓方式，給了學(xué)員別樣的體驗，學(xué)員們紛紛反映受到了很多的感悟，感受很多，學(xué)到了很多。
經(jīng)過(guò)本次培訓之后，讓學(xué)員在親身參與完成項目挑戰的過(guò)程中，挑戰自我，突破自我，拓展思路，熔煉團隊，提升個(gè)人素質(zhì)。更使每個(gè)成員有所領(lǐng)悟，學(xué)員之間的相互信任和默契配合，是團隊項目成功的關(guān)鍵。
要完成挑戰項目，需要大家做事細致。一個(gè)電網(wǎng)看似簡(jiǎn)單，但是稍不注意，就觸“電”失敗，大家認識到了細心細致的重要性后，齊心協(xié)力，細致入微，最終成功過(guò)關(guān)，在活動(dòng)中應該細致，在今后的工作中也一樣需要大家細心細致，關(guān)注細節。成員們的汗水，努力完成項目的心態(tài)，也使此次的拓展活動(dòng)畫(huà)上完美的句號，一天的挑戰，他們都是凱旋的勇士。
20xx秋季拓展訓練圓滿(mǎn)結束，經(jīng)過(guò)一天的培訓，學(xué)員們收獲頗豐，都期望在接下來(lái)的工作當中能夠學(xué)以致用，更好的為團隊做貢獻。通過(guò)這次的拓展平時(shí)熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事們變成了親密的朋友，訓練項目讓大家真正了解什么事都要團結！
拓展訓練心得體會(huì )11
首先非常感謝公司組積這次拓展訓練，同時(shí)通過(guò)這次團建拓展活動(dòng)，讓我們懂得了很多。
1，團隊隊列展示，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)教會(huì )我們，不管不論什么事都要認真用心去對待。
2，戰死沙場(chǎng)，正確的戰略思路、有效的傳達與溝通、士兵的無(wú)條件服從決定一場(chǎng)戰爭的輸贏(yíng)。就像我們平時(shí)生活中一樣，作為一店之主，必須要有正確的思路計劃工作，并清晰地傳達到下面每個(gè)員工，進(jìn)行有限的溝通才可以把一個(gè)團體帶好。
3，拓展訓練項目大腳板，一個(gè)團隊想贏(yíng)得最后的`勝利，必須每個(gè)人都要團結，一條心去才能把一件事情做到，哪怕是一個(gè)人不齊心就會(huì )拖累整個(gè)團隊。
4，拓展訓練項目手拍數字牌，配合與合理安排分配任務(wù)非常重要，當分配到各自任務(wù)時(shí)必須要全心全意對待自己的任務(wù)，還要相信團隊中的每個(gè)人相信他一定可以完成，這是一個(gè)團隊的凝聚力，彼此的信任。游戲過(guò)程中為什么會(huì )出現數到自己面前的數會(huì )無(wú)動(dòng)于衷呢？不是他不想做好，是對隊友的一種不信任導致自己分心。還有就是控制好自己的緊張情緒，一緊張很容易出錯。
5，拓展訓練項目高空踩鋼絲，每個(gè)人內心都會(huì )有對某件事的恐懼，恐懼會(huì )伴隨著(zhù)逃避或找借口退縮。所以我們要勇敢去做我們不敢做的事情，這就是突破和成長(cháng)，就像我們平時(shí)不敢拉客，不敢與顧客交流，當我們勇敢去踏出第一步的時(shí)候也許就覺(jué)得這件事其實(shí)很簡(jiǎn)單，只是我們內心限制了自己行動(dòng)。當你跳高可以跨過(guò)一米八的時(shí)候，一米八以下你就很縱容很輕松完成。勇敢突破讓它成為習慣。
6，拓展訓練項目劃船，意見(jiàn)統一，不要半途而廢，既然決定了就一定堅持做到底，十五分鐘的造船，如果你做到一半又說(shuō)這個(gè)不行那個(gè)不行，所以堅持很重要。
7，拓展訓練項目畢業(yè)墻，4米多的墻很多人一看就馬上否定自己過(guò)不去了，很容易放棄。確實(shí)那么高的墻一個(gè)人肯定過(guò)不去，說(shuō)明一個(gè)團結的團隊很重要，一個(gè)的力量是有限的，一個(gè)團結的團隊的力量是無(wú)限的。只要敢想，堅持不放棄，最后肯定可以成功。
經(jīng)過(guò)這次拓展訓練活動(dòng)，感觸最深的是堅持不放棄。
拓展訓練心得體會(huì )12
烈日之下，我們筆直地站在這滾燙的大地上，一動(dòng)不動(dòng)，但是，我們并不抱怨，拓展訓練就應該是這樣子的。
任憑著(zhù)汗水在臉上流淌，任憑著(zhù)陽(yáng)光貪婪地撫摸著(zhù)我的臉。盡管再累，盡管再熱，我們還是無(wú)動(dòng)于衷，因為，拓展訓練就應該是這樣子的。
我不知其它班級有無(wú)如此嚴肅地站著(zhù)，但我們班，絕無(wú)一人放縱，就因為要卓遠班的繼續輝煌。更重要的是，隊伍旁邊總有一個(gè)身影再注視著(zhù)我們，凝望著(zhù)我們。那高大的影子，就是我們的班主任——黃老師！
我看到的是其它班級有去無(wú)回的同學(xué)。我們班級看到的`是有去立馬就會(huì )的同窗。他們身體不適，稍作休息，立馬回來(lái)，為的是卓遠榮譽(yù)，為的是不讓黃老師失望。我并沒(méi)有看見(jiàn)其它班級的老師，我只看到了那滿(mǎn)臉慈祥的黃老師。當時(shí)，我并沒(méi)有想到，黃老師竟然留下來(lái)陪著(zhù)我們站立，一陪就是整整三天。
拓展訓練是汗水與淚水的交融。每當教官罰我們蹲下時(shí)，我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲，我的眼前總能清晰地看見(jiàn)被汗水浸濕的塑膠地面。每當我咬著(zhù)牙，就要倒下時(shí)，黃老師的身影就會(huì )出現在我模糊的視線(xiàn)里，讓我堅持了下來(lái)……
因為這次拓展訓練時(shí)間接近建國七十周年，加上電視臺要來(lái)拍攝，原本應該相對簡(jiǎn)單的訓練任務(wù)，瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴厲。我們必須讓電視臺拍到靈溪一中學(xué)子最好的一面，最精彩的表演，最精神的狀態(tài)。在緊張的訓練中，我們依然感受著(zhù)苦和累，尤其在表演彩排和拓展訓練同時(shí)進(jìn)行的情況下，別的班級有同學(xué)在離開(kāi)，但是我們卓遠班的同學(xué)沒(méi)有！因為，始終牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話(huà)：“踏出教室的門(mén)，你代表的就是卓遠班！”我們身旁，永遠會(huì )有一個(gè)堅定的身影，所以，我們怎么可以軟弱？！
拓展訓練結束了，我們卓遠班沒(méi)有一個(gè)人因種種理由而離開(kāi)的！
拓展訓練雖苦，可是黃老師也跟著(zhù)我們一起受苦，我們難道能喊累嗎？不，不能，望著(zhù)那偉岸的身軀，問(wèn)問(wèn)自己，這點(diǎn)痛算什么？！
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昨天公司的拓展訓練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會(huì )中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現的彌足珍貴�，F在腦海里滿(mǎn)是回憶！據說(shuō)一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會(huì )給你很多體會(huì )和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動(dòng)。
要想成為一名合格的領(lǐng)導者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長(cháng)，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔一切的責任感也需要我們去學(xué)習。但我希望他處在一名領(lǐng)導者的角度總結一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調溝通、方式方法方面是不是需要做的更多！
珠行萬(wàn)里柔和了團結的力量，珠行萬(wàn)里非�？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情！一根根小小的傳球槽，連接的是團結和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏！加油吧，小運動(dòng)員們，在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個(gè)性，讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量！
破冰之旅：每個(gè)人都有獨特的個(gè)性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個(gè)團隊需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉變?yōu)闊o(wú)限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿(mǎn)十方的.水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人！
生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動(dòng)。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場(chǎng)景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過(guò)程只有七分多鐘，但這幾分鐘時(shí)間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過(guò)去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心，你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人！
通過(guò)在誠智拓展基地的素質(zhì)拓展訓練，讓同學(xué)們和家長(cháng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗！我們不斷挑戰、超越、互助、互信，時(shí)而歡聲笑語(yǔ)、時(shí)而淚流涕下，從中真正的體會(huì )到團隊的力量。有的項目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會(huì )了“人的潛力”是深不可測的，同時(shí)也體現了團隊的力量大于個(gè)人力量。
拓展訓練心得體會(huì )14
只有經(jīng)歷過(guò)了，才有足夠的資格評判。對拓展訓練事前事后的評判，我想在所有接受訓練同事中，我很可能是反差最大的：在拓展項目進(jìn)行了三分之一時(shí)，我對拓展訓練還是持懷疑態(tài)度。然而，變化在不知不覺(jué)中發(fā)生了，當我坐上離開(kāi)訓練基地的汽車(chē)，腦海里卻全是這次拓展訓練帶給我的那些新發(fā)現和新領(lǐng)悟——之于我，拓展不僅是訓練，更是改變。
在這個(gè)月19號的時(shí)候，工作組織了一場(chǎng)由廣州悅野團隊策劃的戶(hù)外拓展活動(dòng)。一開(kāi)始，其實(shí)我以為的拓展活動(dòng)，就是大家一起玩游戲，沒(méi)什么可用的。但是，只有親身經(jīng)歷過(guò)，才知道這些改變是真的存在的。
破冰建團，讓我們熟悉了身邊的隊友，了解到每個(gè)人的性格、特點(diǎn)，讓我們的隊伍更加融洽，更像一個(gè)“家庭”。長(cháng)江大橋，讓我了解到，結構明確，組織才會(huì )穩固，只有打好前期堅實(shí)的基礎，后期的建設才能一帆風(fēng)順。穿越電網(wǎng)，組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績(jì)效負有責任。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時(shí)候，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。孤島求生，在戴上眼罩，失去視覺(jué)情況下，每個(gè)人幾乎都會(huì )從心底里感到無(wú)助，但是搭上前一個(gè)隊員的`肩膀，這些無(wú)助感，就漸漸消失了。信任你的隊友，聽(tīng)從組織的安排，事情也許沒(méi)那么可怕。畢業(yè)墻，團隊不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會(huì )讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì )幫助別人，才會(huì )被別人幫助。
“熟識隊友，建設基礎，分工明確，信任隊友，同心協(xié)力”這些，都是我以前以為自己了解，但是在這次拓展活動(dòng)中，才真正明確它們意義。我為我們的團隊驕傲。盡管我們平日在單位都已相處了多年，但在拓展訓練的這一天時(shí)間里，我們進(jìn)一步了解了同事、理解了團隊，也重新且更加深刻地認識了對方。我們發(fā)現身邊的同事是那么的聰明、團結、友愛(ài)與齊心，發(fā)現身旁的領(lǐng)導是那么的以身作則、身先士卒。我相信我們所有的人都會(huì )像我一樣為我們的團隊感到驕傲。
拓展訓練心得體會(huì )15
短短的兩天戶(hù)外拓展訓練很快就結束了，但我的心久久不能平靜。在這次活動(dòng)中，我收獲了太多的感想，有著(zhù)太多太多想說(shuō)的話(huà)，在我過(guò)往的生活和工作經(jīng)歷中，從來(lái)沒(méi)有過(guò)如此強烈的感悟，當我和隊友們經(jīng)歷了一次次的困難的考驗，完成一個(gè)又一個(gè)挑戰時(shí)，我發(fā)現自己站在了一個(gè)新的高度，重新思考很多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問(wèn)題，是什么給了我們力量，是什么讓我們的心重新溫暖，又是什么讓久違的信任再次降臨，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團結一致，共同面對。
在第一個(gè)同舟共濟的'游戲里，我們共同努力以第一名的好成績(jì)完成了看似不可能很快完成的的任務(wù)。游戲開(kāi)始，在短暫的共同商議后，本著(zhù)強——弱——強的隊員搭配原則，大家小心、努力地完成需要的每一個(gè)環(huán)節，漢文同學(xué)更是第一個(gè)走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著(zhù)陸的方法。在最后關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個(gè)隊友的腳上、身上，但是沒(méi)有一個(gè)人叫痛，當時(shí)大家只有一個(gè)共同的愿望，不要讓任何一個(gè)隊員掉下去，要堅持。當我們成功的時(shí)候，每個(gè)人都難以抑制內心的喜悅，高歌歡呼，那樣的開(kāi)心，是賺多少錢(qián)拿多少項目也無(wú)法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實(shí)可愛(ài)，大家都像孩子一樣互相分享著(zhù)成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環(huán)節，又是另一番可愛(ài)的景象了，從來(lái)沒(méi)有炒過(guò)菜的菊花被柴火熏得滿(mǎn)臉是黑煙，漢文收拾好新鮮的魚(yú)，金梅用不太熟練的刀功切好了菜，大家認真地討論魚(yú)要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫(xiě)隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒(méi)有陌生，防備和拘謹。這樣的開(kāi)心，有多久沒(méi)有過(guò)了？當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時(shí)候，那樣開(kāi)懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時(shí)的歡樂(lè )，有多少時(shí)候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展，大家內心的那些簡(jiǎn)單的小快樂(lè )要在什么時(shí)間、什么地點(diǎn)才得以釋放？
在做“天使之手”的游戲時(shí)，是我個(gè)人面臨的最大的挑戰，這個(gè)好聽(tīng)的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個(gè)人都過(guò)，我內心掙扎著(zhù)。前面的隊友完成了下來(lái)鼓勵我并告訴我一些小決竅，身邊的隊友也說(shuō)要我挑戰一下自我，于是我決定，搏一回。當隊友黃誠緊拉著(zhù)我的手在鋼絲上邁出第一步時(shí)，我害怕得不能呼吸，一直立在繩上不敢動(dòng)，這時(shí)，我聽(tīng)見(jiàn)我的隊友們在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒！那一瞬間，我似乎放下了所有的驚恐，鼓起勇氣再次走出艱難的一步。.。.。.
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