(推薦)拓展心得體會(huì )
在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才恰當呢？以下是小編收集整理的拓展心得體會(huì ) ，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展心得體會(huì ) 1
拓展課是學(xué)校為了豐富學(xué)生的課外生活而開(kāi)設的一堂集合體育、音樂(lè )、美術(shù)等多項才藝培養內容的課程。經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，我對這門(mén)課有著(zhù)深刻的體會(huì )與心得。以下是我對拓展課的總結和體會(huì )。
首先，通過(guò)拓展課，我進(jìn)一步明確了興趣和愛(ài)好的重要性。在拓展課中，我們可以選擇自己喜歡的項目進(jìn)行深入學(xué)習和體驗。比如，我對足球特別感興趣，所以我選擇了足球項目。這一學(xué)期的拓展課中，我學(xué)到了很多足球技巧和戰術(shù)，同時(shí)也發(fā)現了自己的潛力和天賦。在每節課中，我都充滿(mǎn)了激情和熱情，盡情地和同學(xué)們進(jìn)行比賽和訓練。通過(guò)這門(mén)課程，我切實(shí)感受到了追尋興趣和愛(ài)好的重要性，同時(shí)也明白了只有找到自己的興趣點(diǎn)并持之以恒地去追求，才能在這個(gè)領(lǐng)域獲得更好的成績(jì)和享受到更多的樂(lè )趣。
其次，通過(guò)拓展課，我學(xué)到了團隊合作的重要性。在拓展課中，很多項目需要集體參與和協(xié)作完成，比如籃球、樂(lè )隊等。在這些項目中，我們不僅需要個(gè)人的努力和技能，更需要和隊友們密切配合和默契的`信任。在一次次的訓練和比賽中，我深刻體會(huì )到團隊合作的力量是無(wú)可估量的。只有團隊中的每個(gè)成員都能盡職盡責，才能使整個(gè)團隊充滿(mǎn)活力、高效運轉。這讓我明白了一個(gè)人的力量也許有限，但團隊的力量是無(wú)窮的。在以后的學(xué)習和生活中，我會(huì )更加珍惜團隊合作的機會(huì )，努力發(fā)揮自己的作用，更好地與他人協(xié)作，共同走向成功。
再次，通過(guò)拓展課，我增強了自信心和責任心。在拓展課中，每個(gè)人都有機會(huì )展現自己的才華和能力。比如，我們經(jīng)常有機會(huì )在班級里表演音樂(lè )、舞蹈、戲劇等項目。在表演的過(guò)程中，我需要展示自己的才藝和魅力，同時(shí)也需要面對同學(xué)們的評價(jià)與贊許。在這個(gè)過(guò)程中，我逐漸變得放松和自信，不再害怕出錯和失敗，而是抱著(zhù)積極的態(tài)度去迎接挑戰。我相信自己可以做好，也相信團隊可以一起實(shí)現目標。同時(shí)，通過(guò)參與課內外的活動(dòng)，我也學(xué)會(huì )了珍惜自己的選擇和盡責的態(tài)度。只有時(shí)刻保持良好的時(shí)間管理和責任感，才能更好地完成學(xué)業(yè)和事務(wù)，為自己創(chuàng )造更多的機會(huì )和時(shí)間去發(fā)展自己喜歡的事物。
最后，通過(guò)拓展課，我懂得了體驗和感受的重要性。我們的生活中充滿(mǎn)了各種各樣的新奇和精彩，但是我們很容易被書(shū)本知識和理論所限制，而忽視了真實(shí)的體驗和感受。拓展課給我們提供了一個(gè)展示自己才藝和技能的平臺，讓我們親身經(jīng)歷、實(shí)踐和感受各個(gè)領(lǐng)域的魅力。比如，通過(guò)參與美術(shù)課程，我學(xué)會(huì )了欣賞和創(chuàng )造美。通過(guò)參與音樂(lè )課程，我學(xué)會(huì )了表達和釋放情感。通過(guò)參與科學(xué)實(shí)驗課程，我學(xué)會(huì )了觀(guān)察和分析現象。通過(guò)參與戲劇課程，我學(xué)會(huì )了扮演不同角色和角度思考。通過(guò)這一系列的體驗，我深刻體會(huì )到生活豐富多彩，不同領(lǐng)域包容無(wú)限的精彩。
總而言之，通過(guò)一學(xué)期的拓展課學(xué)習，我收獲了很多。我明確了興趣和愛(ài)好的重要性，加深了對團隊合作的理解，增強了自信心和責任心，懂得了體驗和感受的重要性。這些都是我在拓展課中學(xué)到的寶貴財富，也將在我今后的學(xué)習和生活中發(fā)揮著(zhù)積極的作用。我會(huì )珍惜這門(mén)課程，更加用心地去學(xué)習和體驗，不斷提升自己的能力和素質(zhì)，為自己的成長(cháng)和未來(lái)打下堅實(shí)的基礎。
拓展心得體會(huì ) 2
20xx年4月5日星期五上午我們公司組織員工參加野外拓展訓練，進(jìn)行為期兩天的訓練。上午8：30我們整齊有序的來(lái)到集合點(diǎn)，在內訓教練問(wèn)好后，我們以“好、很好、非常好、耶！”的吶喊聲中拉開(kāi)了序幕。武教練主要講的是提升團隊執行力，從中我領(lǐng)悟到了以下幾點(diǎn)：
一、當今企業(yè)的經(jīng)營(yíng)環(huán)境越來(lái)越復雜，而企業(yè)又是由很多位員工組成的，所以每位員工只有努力的提升自已，不斷的積累經(jīng)驗讓自已成長(cháng)起來(lái)，這樣才能很好的去完成每件事，才能讓我們所在的企業(yè)適應于社會(huì )。
二、執行就是有結果的行動(dòng)，我們做任何一件事情，都應該注重有個(gè)滿(mǎn)意的結果，如果做不出結果，做再多的事情，花再多的時(shí)間，也是徒勞的。因為苦勞≠功勞，沒(méi)有借口，完成任務(wù)是一個(gè)假象，企業(yè)不需要任務(wù)，只需要結果，在每天的工作中，都是用結果來(lái)?yè)Q取自己的報酬，也要用結果來(lái)證明自己的價(jià)值。結果怎樣，與其他人無(wú)關(guān)，只在于自已是不是個(gè)合格的'、職業(yè)化的員工，只在于是否真正對企業(yè)、對自已有價(jià)值，每天的結果累加也就是人生的價(jià)值。
三、我們應該有責任心，自已承諾的事情要去兌現，要經(jīng)得起檢查，為自已做的事情敢于承擔責任。
拓展心得體會(huì ) 3
十三日，與公司同仁凡60余人赴福建九鯉溪拓展，汽車(chē)在高速上"蝸行"，只能用這個(gè)詞形容，因為車(chē)開(kāi)是實(shí)在太慢，以至于同車(chē)的人都昏昏欲睡，竟無(wú)意欣賞窗外美景。到得太姆山，一看路標還有20公里，頓覺(jué)勝利在望，大家也都有些蠢然欲動(dòng)，為了活躍氣氛，林總提議大家唱歌助興，作為提議者，自然成為大家首捧的對象，于是她來(lái)了一段京劇《沙家浜》，雙聲【一人分飾男女聲】換唱，竟然韻味十足，可見(jiàn)一定是此道高手。本人也勉為其難的上去吼了幾鴨嗓，聊以?huà)伌u引玉，無(wú)奈響應者寥寥，許是清唱大家皆不習慣也。
車(chē)繼續在盤(pán)山路上繞行，直轉得大家頭昏腦漲，如此往復一個(gè)多小時(shí)，終于到達目的地;只見(jiàn)兩岸青山，樹(shù)木森森，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，鳶啼鶯鳴;一灣綠水，碧波蕩漾，魚(yú)兒往復，怡然自樂(lè );好一個(gè)世外桃園，不禁有些心曠神怡、寵辱皆忘，只想遁世千年，不復問(wèn)俗事。同事的紛鬧將我思緒拉回現實(shí)，于是匆匆加入合影戰團，以為留念;稍事休息，眾人登上竹筏，大家一起"隨波逐流"。由于水太過(guò)平靜，毫無(wú)驚險刺激之感，唯有清新的空氣沁人心脾，清澈的河水讓人流連，如畫(huà)的美景讓人陶醉，覺(jué)得不虛此行。
吃過(guò)午飯，大家紛紛摩拳擦掌，躍躍欲試，準備挑戰傳說(shuō)中的高強度拓展;本人雖年近半百，卻也不甘人后，穿戴整齊了裝備，隨大部隊出發(fā)。第一關(guān)過(guò)緬甸橋，本人覺(jué)得與緬甸應該沒(méi)有絲毫聯(lián)系，對面就是緬甸國?不是;難道緬甸都是這樣的橋?肯定也不是。且不管其什么出處，反正也就這么叫了，你過(guò)或不過(guò)它都在那里靜靜的橫著(zhù)，你上或不上它就在那里默默的躺著(zhù)。上吧，反正也沒(méi)有什么難處，除了有幾個(gè)女生在上面假裝夸張的叫了幾聲，都順利通過(guò)。接下來(lái)的"飛檐走壁、攜手并進(jìn)、蜘蛛網(wǎng)凌空漫步、浮板過(guò)河、勇往直前、高空溜索、浮樁橋、蕩繩過(guò)河"等項目都是相當耗費體力的活，尤其耗費上肢體力，幾關(guān)下來(lái)，幾乎拳頭都無(wú)法緊握。尤其是"浮板過(guò)河和蕩繩過(guò)河"兩關(guān)，有體力不支者更是不幸"濕身"，但我覺(jué)得寧愿選擇"濕身"的人，也比選擇"望而卻步"的要瀟灑一些。
短暫的拓展結束，感悟卻很多，拓展訓練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了深刻的.道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉，但非常珍貴的東西：意志、激情與活力，在心里的震撼是永恒的。雖然只有短暫半天，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗�；仡櫾谕卣怪惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次拓展，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我們全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的拓展，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。我們忘記了年齡、忘記了工作的身份、忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到各項挑戰。我們戰勝了心魔，由內心的恐懼到無(wú)所畏，經(jīng)歷了心理極大的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標超，更熔煉了一支堅強團結的優(yōu)秀團隊，相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程，把每一次工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒(méi)有戰勝不了的困難。
拓展心得體會(huì ) 4
在今天的團隊拓展活動(dòng)中，我有幸被大家選為夢(mèng)之隊的隊長(cháng)，帶領(lǐng)大家沖向最后的勝利。擔任隊長(cháng)我深感自己肩上所承擔的巨大責任同時(shí)我也有很多深深的感悟。
雖然在第一輪中我們隊稍有落后，我也接受了10個(gè)俯臥撐處罰，我開(kāi)始擔心甚至有出師不利的感覺(jué)，我有些灰心，可是轉念一想，我知道我是團隊的核心，如果我都沒(méi)有必勝的決心，沒(méi)有毅力，沒(méi)有一定要成功的態(tài)度，那么我拿什么來(lái)帶領(lǐng)我的團隊面對接下來(lái)的重重考驗，帶領(lǐng)他們過(guò)五關(guān)斬六將，最后完成我們夢(mèng)之隊的夢(mèng)想。所以我告訴自己，即使輸了比賽，我也不能輸了氣勢、輸了狀態(tài)。事實(shí)證明正是這種一定要成功的狀態(tài)讓我帶著(zhù)我們夢(mèng)之隊獲得了最后的勝利。
在第二輪撐桿的活動(dòng)中，我們隊花費的時(shí)間比較多，因為在這之前，我沒(méi)有告訴他們好的方式方法，所以我們做了很多次，但是在二隊三隊紛紛上場(chǎng)后，我發(fā)現這是問(wèn)題的關(guān)鍵，同時(shí)我也似乎找到了訣竅，所以在后面的.加時(shí)賽中，我交了大家方法，最終取得了勝利。
通過(guò)這輪活動(dòng)，我也領(lǐng)悟到另外一點(diǎn)，在平時(shí)的工作中，我們總在指責你沒(méi)有做好，他沒(méi)有做好，實(shí)則是我們管理人員沒(méi)有交員工怎么做，沒(méi)有告訴他們標準。員工是迷茫的，他不知道怎么做，做到什么程度才叫優(yōu)秀。這是員工的問(wèn)題嗎？不是，這一定是管理者的問(wèn)題。沒(méi)有標準，沒(méi)有方法，我們何談考核。
另外，我在二隊和三隊身上吸取經(jīng)驗教訓，總結方法。最后成就了我的團隊，這說(shuō)明。天外有天人外有人，我的對手也可以是我很好的老師，不要總是自以為是，覺(jué)得自己最優(yōu)秀，其實(shí)大家都在成長(cháng)，都在進(jìn)步，如果我不學(xué)習就沒(méi)有資格跟對手站在一個(gè)舞臺上競爭，更沒(méi)有能力帶領(lǐng)我的團隊。
一個(gè)部門(mén)的管理人員是整個(gè)隊伍的核心，管理人員的自身素質(zhì)和修養，包括學(xué)識、閱歷等都直接影響著(zhù)這個(gè)團隊的成員，團隊文化最終取決于管理人員。
團結就是力量，一個(gè)部門(mén)如果一盤(pán)散沙，各自為陣，沒(méi)有統一的標準和態(tài)度，那就注定我們必定失敗。
在活動(dòng)過(guò)程中比如鉆繩子，我就選擇了個(gè)兒較瘦小的人來(lái)參賽，每個(gè)人都在社會(huì )上工作中扮演著(zhù)他自己的角色，即使是社會(huì )的基層人員，他們都有他們自己的長(cháng)處，真正發(fā)揮他們的長(cháng)處，才能人盡其能物盡其用，最終達到事倍功半的效果。
在活動(dòng)準備之前，我帶領(lǐng)大家對4項活動(dòng)都做了反復練習，但是卻忽略了我們的薄弱項——撐桿。最后導致我們在這項上面花了很多時(shí)間。所以平常工作中我們可能也忽略了這一點(diǎn)，沒(méi)有將自己部門(mén)最弱的地方擺出來(lái)糾正，并且不斷的改善練習，現在我們酒店大多部門(mén)在服務(wù)上都存在很大的不足，而我們卻在一味的抱怨社會(huì )不公平，公司提供的條件不好，客人太刁鉆等等，但是我么卻忽略了我們自身存在的問(wèn)題。所以我們就要不斷的練習鞏固，相信最后上戰場(chǎng)的時(shí)候，一定能夠順利達到成交。
在第三隊做撐桿游戲中，他們中途換人，最后成功。讓我突然明白，這個(gè)社會(huì )就是個(gè)能者上弱者下的社會(huì )，如果我不努力學(xué)習，不進(jìn)步，而是在一直原地踏步，那么最終會(huì )有能者將我取而代之。
第一輪中報團隊口號隊歌時(shí)，我沒(méi)有把握機會(huì )，沒(méi)能搶占先機，最后導致我的退伍落后。以前我一直有個(gè)理念，就是不愿意和別人去爭去搶?zhuān)蔷褪沁@種不合時(shí)宜的理念導致了我們的夢(mèng)之隊落后分數。所以我明白了一個(gè)道理，只有弱者無(wú)能者才不敢去爭不敢去搶?zhuān)鴻C會(huì )稍縱即逝，我不主動(dòng)出擊，就只有失敗，而我失敗不要緊，最后因為我個(gè)人的原因，會(huì )導致我的團隊蒙受損失。
通過(guò)此次拓展活動(dòng)，讓我明白了自己身上的責任，我不能辜負身邊人對我的信任，我會(huì )不段努力學(xué)習，進(jìn)步，帶領(lǐng)大家一起完成我們共同的目標。
拓展心得體會(huì ) 5
拓展課是教育教學(xué)中的重要一環(huán)，它不僅是一堂課程，更是培養學(xué)生綜合素質(zhì)的關(guān)鍵。在參與了多次拓展課的學(xué)習之后，我深感這門(mén)課程對我的成長(cháng)與發(fā)展有著(zhù)重要的推動(dòng)作用。通過(guò)拓展課，我不僅增長(cháng)了知識、鍛煉了身體，還培養了自己的團隊合作能力和領(lǐng)導力。下面，我將從課程內容、參與感受、團隊合作、領(lǐng)導力培養、未來(lái)規劃等幾個(gè)方面談?wù)勎业耐卣拐n總結心得體會(huì )。
首先，我們的拓展課程內容豐富多樣。其中包括了戶(hù)外探險、軍事訓練、心理素質(zhì)培養等多個(gè)板塊。我深受啟發(fā)的是戶(hù)外探險環(huán)節。在這個(gè)環(huán)節中，我們需要根據指定的線(xiàn)路完成一系列任務(wù)，如攀爬、懸崖降落等。這些任務(wù)的完成需要團隊合作，還需要克服恐高等困難。通過(guò)這一環(huán)節，我學(xué)會(huì )了面對困難時(shí)保持鎮定、相互協(xié)作，還學(xué)會(huì )了勇敢面對自己的恐懼。
其次，我對參與拓展課的感受非常深刻。拓展課不同于傳統的課堂教學(xué)，它注重學(xué)生的主動(dòng)參與和實(shí)踐操作。在實(shí)踐中，我能夠親身體驗到知識的應用和實(shí)際的效果。在拓展課的課程中，我能夠根據自己的興趣和特長(cháng)選擇適合自己的方向，這讓我感到非常有動(dòng)力和自信。通過(guò)這樣的參與體驗，我不僅充實(shí)了自己的閱歷，還培養了自己的動(dòng)手能力和問(wèn)題解決能力。
再次，團隊合作是拓展課中的重要一環(huán)。在拓展課程中，我們經(jīng)常需要分組合作完成任務(wù)。合作是有嚴格要求的，需要大家相互間的信任、共享信息和解決問(wèn)題的智慧。通過(guò)多次團隊合作，我逐漸明白了團隊之間的默契和信任是任務(wù)成功的關(guān)鍵。在拓展課的.團隊合作中，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，也敢于表達自己的觀(guān)點(diǎn)，這讓我在團隊中發(fā)揮了自己的作用，也培養了我的溝通能力和合作精神。
此外，拓展課培養了我的領(lǐng)導力。在參與團隊合作的過(guò)程中，我逐漸學(xué)會(huì )了如何發(fā)揮自己的領(lǐng)導才能。作為團隊的一員，我能夠主動(dòng)承擔起部分任務(wù)并指導隊友，讓整個(gè)團隊更加高效地完成目標。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì )了如何合理分配資源、如何激勵團隊成員、如何充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢。這不僅是對我個(gè)人能力的提升，也對我未來(lái)的職業(yè)規劃有著(zhù)積極的影響。
最后，參與拓展課程讓我對未來(lái)有了更清晰的規劃。通過(guò)拓展課程，我對自己的興趣和特長(cháng)有了更深入的了解，也認識到了自己在某些方面的潛力。拓展課為我提供了一個(gè)廣闊的平臺，讓我能夠展示自己的才華和領(lǐng)導能力。因此，我決定將來(lái)繼續參與類(lèi)似的課程并深入研究相關(guān)領(lǐng)域，將這作為我的職業(yè)發(fā)展方向。
綜上所述，通過(guò)對拓展課的總結心得體會(huì )，我深刻體會(huì )到這門(mén)課程對于我的成長(cháng)和發(fā)展的重要性。通過(guò)拓展課，我不僅增長(cháng)了知識、鍛煉了身體，還培養了自己的團隊合作能力和領(lǐng)導力。這樣的經(jīng)歷讓我對未來(lái)有了更清晰的規劃，并且將這作為我的職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵。我相信，通過(guò)不懈的努力和持續的學(xué)習，我一定能夠在未來(lái)的道路上取得更好的成績(jì)。
拓展心得體會(huì ) 6
短短一天半的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續.經(jīng)過(guò)這次的拓展訓練，我收獲了太多太多的感動(dòng).我們的每一個(gè)人，乃至我們的整個(gè)團隊，團結互助、勇于拼搏、超越自我的團隊精神和頑強秉性，深深的感染了我，打動(dòng)了我.這是我第一次參加拓展訓練，體驗式的培訓確實(shí)有它獨特的魅力，讓我深刻地體會(huì )到團隊合作的重要性，以下是我參加本次拓展訓練獲得的心得體會(huì )：
一、大膽嘗試，勇于超越.
"空中抓杠"這個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目，要求隊員們首先要從柱子（直徑20cm）上爬到8米高的圓板（直徑30cm）上，然后站立起來(lái)并飛身跳起抓往吊在空中的繩索就算完成.此項訓練內容，看起來(lái)容易，做起來(lái)卻很難.其實(shí)只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙.在訓練中，有些人曾經(jīng)出現過(guò)退卻，恐懼或做不了的念頭，但是通過(guò)團隊的鼓勵，都成功的完成了訓練任務(wù).
因此，在我們實(shí)際工作中，當我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí)，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務(wù).同時(shí)我感受到，在一個(gè)人的工作、生活中遇到困難的關(guān)鍵時(shí)刻，需要團隊的支持和理解，如果大家都給于鼓勵，也許就會(huì )有信心順利度過(guò)難關(guān).
二、相信自己，相信團隊.
在“信任背摔”項目開(kāi)始前，教練對大家進(jìn)行了充分的引導和發(fā)動(dòng)，并教會(huì )大家如何做好分工協(xié)作、如何組織好接應的同伴們則齊聲高喊：“準備好了，請相信我們！”.在開(kāi)始背摔的過(guò)程中，每一次，全體隊員都大聲高喊我們的口號：“年輕奮進(jìn)，沖鋒向前！耶！”，我認為每一次口號都是對團隊意識的一次強化，在這樣強有力的團隊支持下，與其說(shuō)相信自己，不如說(shuō)是相信團隊，單憑個(gè)人的能力，我看沒(méi)有哪個(gè)人敢從高空摔下，個(gè)人之所以敢背著(zhù)大家摔下來(lái)完全是以團隊能夠接應為前提的.
因此，干任何一項群體性的工作，做戰前動(dòng)員是十分有必要的，入情入理地講解動(dòng)員，激情并發(fā)的語(yǔ)言煽動(dòng)，能夠在短時(shí)間內統一大家的思想，調動(dòng)起大家的情緒，使全體成員信心百倍地投入到工作中，這必定會(huì )大大激發(fā)團隊每個(gè)成員的熱情和潛能，完成單獨工作所不能完成的任務(wù).
三、控制過(guò)程，加強團隊合作，不斷增強執行力.
在“穿越電網(wǎng)”項目中，一開(kāi)始大家都七嘴八舌地出主意，大家都覺(jué)得這是個(gè)不可能完成的任務(wù).但是經(jīng)過(guò)討論，對人員進(jìn)行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫忙、有人監護，誰(shuí)第一個(gè)，誰(shuí)墊后.最終大家全部順利鉆過(guò)了“電網(wǎng)”，就連大家認為最不易鉆過(guò)的同伴也順利地穿越，這說(shuō)明了什么問(wèn)題呢？
經(jīng)過(guò)教練啟發(fā)和大家共同分享訓練體會(huì )，才認識到這是一個(gè)過(guò)程控制的問(wèn)題.這與我們的日常工作緊密相連，要完成一項任務(wù)，必須控制好每一個(gè)環(huán)節.首先必須明確工作目標；其次必須圍繞目標進(jìn)行周密的計劃，對能夠掌握的資源情況進(jìn)行分析并合理地配置；第三必須結合工作計劃制訂有效的保障措施，使團隊的每位同志都明確責任、各施其職，使有限的資源發(fā)揮出無(wú)限的潛能.
從“穿越電網(wǎng)”項目中發(fā)現的問(wèn)題，使我認識到，不管是在日常工作中還是生活中，遇事一定要先思考，把做這件事所能遇到的問(wèn)題提前解決好，這樣才能避免在過(guò)程中有可能出現的失誤；其次，是要勇于吸取各方面意見(jiàn)和建議、不斷持續改進(jìn)工作的機制；再次，我們要嚴格執行上級下達的命令，當然，上級在下達命令時(shí)也必須做到目標明確、命令明確、權責明晰、獎懲分明，只有這樣才能建立高績(jì)效團隊.不然許多工作將枉費功夫，達不到理想的結果或從根本上背離原有的方向.
四、翻越“畢業(yè)墻”——發(fā)揚昌大人能吃苦、能戰斗的團隊精神
這是此次拓展訓練的最后一項，當我面對這面畢業(yè)墻的時(shí)候，我沒(méi)有被它所嚇倒，我堅信，我們所有的人都一樣.想的都是如何翻越這座高墻，到達最高端.這個(gè)項目如果只憑借幾個(gè)人的力量，是完全不可能實(shí)現的.此時(shí)此刻，我們充分發(fā)揮了團隊的力量，團隊精神，以人墻的形式，向上推舉著(zhù)我們的兄弟姐妹.他們踩在我們的大腿上，我們的肩上，我們也沒(méi)有絲毫怨言.因為我們心中只有一個(gè)信念：我們是一支團隊，我們不會(huì )拋棄他們，更不會(huì )放棄他們……
總的來(lái)說(shuō)，這次的拓展訓練我確實(shí)收獲不菲.感謝公司組織這樣的.活動(dòng)，不但讓我們放松身心，也讓我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作生活中給大家帶來(lái)很大的幫助.我們要繼續發(fā)揚昌大人團結互助、勇于拼搏、超越自我的團隊精神.拓展是短暫的，但帶給我們的影響是深遠的；個(gè)人的力量是弱小的，但當它凝聚到一起組成集體的力量那將是無(wú)窮的.而作為個(gè)人，自信和相信別人是事業(yè)成功的第一步，人的潛能是無(wú)限的，永遠要比我們想象的要大得多，要敢于超越自我，勇于克服困難.
拓展心得體會(huì ) 7
第一段：引言（引出教育拓展的重要性）。
教育拓展活動(dòng)是現代教育中不可或缺的一部分。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，兒童和青少年面臨著(zhù)各種各樣的壓力，他們的成長(cháng)需要更多的體驗和全面的發(fā)展。教育拓展為他們提供了非常好的機會(huì )，讓他們通過(guò)身體力行的方式來(lái)學(xué)習和成長(cháng)。我參加了一個(gè)為期一個(gè)星期的教育拓展活動(dòng)，并在過(guò)程中收獲了很多心得體會(huì )。
第二段：拓寬眼界（如何幫助學(xué)生拓寬視野）。
這個(gè)教育拓展活動(dòng)給了我們很好的機會(huì )去體驗和探索一些我們平時(shí)不會(huì )接觸到的事物。比如，我們可以參觀(guān)一些自然保護區，親自接觸大自然，學(xué)習野外生存技巧；或者參觀(guān)一些博物館、藝術(shù)展覽，并進(jìn)行相關(guān)的討論和學(xué)習。在這個(gè)過(guò)程中，我們能夠拓寬自己的視野，了解到更多的知識和信息，從而更好地了解自己和這個(gè)世界。
第三段：團隊合作（如何在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢）。
在教育拓展活動(dòng)中，組成一個(gè)團隊是必不可少的.。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(cháng)，我們可以通過(guò)合作和分享，讓每個(gè)人都能發(fā)揮自己的優(yōu)勢。這樣不僅能夠更好地完成任務(wù)，還能夠培養我們的團隊合作意識和能力。在團隊合作中，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，尊重他人的想法，也學(xué)會(huì )了充分利用和發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
第四段：挑戰自我（如何克服困難和挑戰）。
教育拓展活動(dòng)中，我們常常會(huì )面臨各種困難和挑戰。有時(shí)候可能需要我們跨越高墻、跳過(guò)懸崖，甚至是度過(guò)逆境。這些困難和挑戰給我們帶來(lái)了很多壓力和困擾，但同時(shí)也給了我們很好的機會(huì )去挑戰自我，提高自己的勇氣和毅力。通過(guò)克服這些困難，我意識到自己能夠做到更多，也更加有信心去面對未來(lái)的挑戰。
第五段：收獲和感悟（教育拓展對自身的影響）。
通過(guò)這次教育拓展活動(dòng)，我得到了很多收獲和感悟。首先，我學(xué)會(huì )了更好地處理和解決問(wèn)題，培養了自己的創(chuàng )新能力和解決問(wèn)題的能力。其次，我充分體驗了挑戰和困難所帶來(lái)的成就感和滿(mǎn)足感，這讓我更加堅定了自己的目標和動(dòng)力。最后，通過(guò)團隊合作和合理分工，我發(fā)現一個(gè)成功的團隊需要每個(gè)人的付出和努力，而不是單單依靠一個(gè)人的力量。
總結：教育拓展是一種非常重要的教育形式，通過(guò)參與拓展活動(dòng)，我們可以拓寬自己的視野，學(xué)會(huì )團隊合作，克服困難和挑戰，提高自己的能力和素質(zhì)。這次教育拓展活動(dòng)讓我更加自信和堅定，我相信通過(guò)自身的努力和付出，我可以成為更好的自己，也可以為社會(huì )做出更大的貢獻。
拓展心得體會(huì ) 8
近日，我參加了公司組織的為期三天的拓展培訓，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，感觸頗多。
本次拓展培訓，以“凝聚團隊精神，提高執行力，打造精細化管理高標準”為主題。采用案例分析、理論講解、體驗式游戲等多種形式，使學(xué)員全方位的感知每一個(gè)項目的意義，接受每個(gè)項目所要傳遞的正能量。在三天培訓中，我體會(huì )到了很多，比如：團隊合作的重要性，溝通的重要性，要敢于擔當，要顧全大局，計劃要周密，懂得感恩，學(xué)會(huì )付出。
1、團隊合作的重要性。每一個(gè)體驗式游戲都在講團隊合作。游戲不是某個(gè)小隊或幾個(gè)人能獨立完成的，需要集合團隊每位成員的智慧和力量，比如，共建家園項目，需要集合所有學(xué)員才能?chē)勺畲蟮恼叫�，最終完成任務(wù)。還有穿越電網(wǎng)項目同樣需要團隊合作，相互配合，才能完成任務(wù)。在我們的工作中，同樣要講團隊合作，每個(gè)班組、各個(gè)部門(mén)要加強合作和優(yōu)勢互補，整個(gè)團隊、整個(gè)公司才會(huì )有更好的發(fā)展。
2、溝通的重要性。溝通始終貫穿每個(gè)體驗式游戲，包括學(xué)員與教練溝通，學(xué)員與學(xué)員溝通，每個(gè)小組間的溝通。沒(méi)有有效的溝通也是游戲項目失敗的主要原因。還記得在共建家園項目中，每個(gè)小組都拿到一張任務(wù)卡，但是每一組并不知道其他組的任務(wù)，游戲開(kāi)始后也沒(méi)有進(jìn)行溝通，直到游戲進(jìn)行到了尾聲才搞清楚各自的任務(wù)，但是時(shí)間已經(jīng)不夠了。在這里就彰顯了溝通的重要性，沒(méi)有有效的溝通就沒(méi)有明確的目標，所做的'有可能就是無(wú)用功。
3、敢于擔當，顧全大局。在整個(gè)培訓中，我經(jīng)歷了團隊的建立，團隊成員間的合作，團隊任務(wù)的執行，團隊與團隊的合作，在我看來(lái)，若一個(gè)人全心全意為團隊著(zhù)想，自然會(huì )擔當起自己應當的職責，發(fā)揮自己的能力，做好自己應該做的事，為團隊出一份力。就比如在編排晚會(huì )節目時(shí)，從未參加類(lèi)似節目的我也承擔起節目中的一個(gè)角色，為團隊發(fā)揮自己的能力，承擔團隊成員的責任。
4、做事要計劃周密。穿越電網(wǎng)游戲中有的網(wǎng)洞通過(guò)人數不能超過(guò)三人，有的不能超過(guò)四人。游戲一開(kāi)始并沒(méi)有周密的計劃，比如哪幾個(gè)網(wǎng)洞通過(guò)哪幾個(gè)人。以至于游戲結束時(shí)，有的網(wǎng)洞鉆了五、六次，有的一次也沒(méi)有鉆。在我們的工作中也是如此，進(jìn)行一項工作前必須把各個(gè)細節考慮清楚，計劃周密，否則就可能出現工作進(jìn)行了一半就出現了事先沒(méi)有考慮到的情況，以至于事情進(jìn)展緩慢，效果也不好。
5、知感恩、懂付出。沒(méi)有人對我們的付出是理所應當的。為我們付出的，我們要知道感恩。感恩父母的付出、同事的付出、朋友的付出、領(lǐng)導的付出，感恩一切為我們付出的人，同時(shí)我們也要懂得為他人付出，為朋友、為父母、為同事、為身邊的人、為公司、為國家，付出我們所能付出的。
感謝公司，給我們如此專(zhuān)業(yè)而又及時(shí)的培訓。通過(guò)此次培訓，我的身心得到了淬煉。從培訓中所學(xué)到的這些知識將使我受用一生。在以后的工作和生活中，我會(huì )好好運用此次培訓所學(xué)到的知識，為公司邁向更高的臺階，付出自己的努力。
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在我們的日常生活中，班級拓展活動(dòng)成為了一種很受歡迎的活動(dòng)形式。這種活動(dòng)不僅能夠增進(jìn)班級同學(xué)之間的友誼，提高團隊合作能力，還能夠鍛煉個(gè)人的膽識和自信心。近期，我們班級進(jìn)行了一次班級拓展活動(dòng)，通過(guò)這次活動(dòng)，我深深地感受到了團隊協(xié)作和個(gè)人成長(cháng)的重要性。在這篇文章中，我將總結和分享我在這次班級拓展活動(dòng)中所獲得的心得和體會(huì )。
首先，班級拓展活動(dòng)加強了班級同學(xué)之間的團隊合作。在活動(dòng)中，我們被分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組里有不同的任務(wù)需要完成。這些任務(wù)需要我們共同協(xié)作，充分發(fā)揮每個(gè)人的'優(yōu)點(diǎn)，克服困難和障礙。通過(guò)分工合作，我們不僅快速地解決了問(wèn)題，還培養了互助互信的團隊精神。只有每個(gè)人都盡職盡責，我們的團隊才能夠更好地完成任務(wù)，取得更好的成績(jì)。這種團隊合作的經(jīng)驗不僅僅在班級拓展活動(dòng)中有用，同樣適用于我們的日常學(xué)習和生活中。
其次，班級拓展活動(dòng)讓我體會(huì )到了個(gè)人成長(cháng)的重要性。在活動(dòng)中，我們要經(jīng)歷一些需要決策和表達意見(jiàn)的環(huán)節。面對各種挑戰和困難時(shí)，個(gè)人的思考和決策能力起到了至關(guān)重要的作用。同時(shí)，在表達自己的意見(jiàn)和看法時(shí)，我深刻意識到了如何更好地溝通和傾聽(tīng)。通過(guò)與同學(xué)們的互動(dòng)，我逐漸建立了自信心和自尊心，學(xué)會(huì )在集體中找到自己的位置。
此外，班級拓展活動(dòng)也給我們提供了一個(gè)重視個(gè)體差異的平臺。在活動(dòng)中，每個(gè)人都有機會(huì )展示自己的才能和特長(cháng)。通過(guò)觀(guān)察和交流，我發(fā)現每個(gè)人都有自己獨特的優(yōu)勢和不足。我們之間互相學(xué)習和借鑒，使得整個(gè)班級更加多元化和豐富。每個(gè)人在活動(dòng)中都得到了充分的尊重和肯定，這不僅激發(fā)了個(gè)人的積極性，還增強了團隊的凝聚力。
最后，班級拓展活動(dòng)為我們提供了一個(gè)促進(jìn)情感交流的機會(huì )。在活動(dòng)中，我們互相攙扶、互相鼓勵，共同面對各種挑戰和困難。通過(guò)這種團結友愛(ài)的氛圍，我們更加深入地了解并認識了彼此。我們分享了喜怒哀樂(lè )，增進(jìn)了情感上的聯(lián)系。這種情感的交流不僅增進(jìn)了我們之間的友誼，更加讓班級成為一個(gè)溫馨和諧的大家庭。
總而言之，班級拓展活動(dòng)是一種十分有益的活動(dòng)形式。通過(guò)這次活動(dòng)，我意識到了團隊合作和個(gè)人成長(cháng)的重要性。團隊合作讓我們相互協(xié)作，充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)，達到共同的目標。個(gè)人成長(cháng)使我們在面對挑戰時(shí)能夠更加自信和勇敢。同時(shí)，活動(dòng)也讓我們認識到每個(gè)人的獨特性和差異，促進(jìn)了情感上的交流和聯(lián)系。通過(guò)這次班級拓展活動(dòng)，我相信我們班級會(huì )更加團結和融洽，更加溫馨而和諧。
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體育拓展是一種通過(guò)體育活動(dòng)來(lái)提升團隊合作能力、培養個(gè)人意志和增強團隊凝聚力的活動(dòng)。我在參加體育拓展活動(dòng)后，深切體會(huì )到了它的重要性和積極影響。通過(guò)這次活動(dòng)，我不僅體驗了團隊合作的重要性，還學(xué)到了如何面對困難和挑戰，并找到解決問(wèn)題的方法。下面我將從心得體會(huì )的角度，總結這次體育拓展活動(dòng)。
首先，體育拓展活動(dòng)讓我意識到團隊合作的重要性。在活動(dòng)中，我們需要分工合作，相互支持，才能完成各個(gè)任務(wù)。有時(shí)候團隊內部存在分歧和矛盾，但只有通過(guò)團隊合作才能克服這些困難。例如，在攀巖挑戰中，我發(fā)現站在巖壁上時(shí)，沒(méi)有隊友的協(xié)助，我根本無(wú)法上升。當我得到隊友的鼓勵和引導時(shí)，才能成功完成攀巖任務(wù)。這個(gè)過(guò)程讓我深刻認識到，一個(gè)團隊的力量遠大于個(gè)人的力量，只有團結合作才能戰勝困難。
其次，體育拓展活動(dòng)讓我學(xué)會(huì )面對困難和挑戰。在活動(dòng)中，我們會(huì )遇到一些看似不可能完成的任務(wù)，但是我們不能輕易放棄，而是要迎接挑戰。例如，在團隊建設中，我們需要完成一個(gè)人鏈任務(wù)，每個(gè)人手拉手并逐漸放松下來(lái)，形成高度依賴(lài)的人鏈。開(kāi)始時(shí)我感到很害怕，擔心自己會(huì )受傷。但在教練和隊友的.鼓勵下，我選擇勇敢面對恐懼，最終成功完成了任務(wù)。面對困難和挑戰是鍛煉個(gè)人意志力和勇氣的過(guò)程，這次體育拓展活動(dòng)讓我學(xué)會(huì )了勇敢面對困難，不輕易放棄。
此外，體育拓展活動(dòng)教會(huì )了我如何與他人建立良好的溝通和合作關(guān)系。在活動(dòng)中，我們需要和不同的隊友合作，但每個(gè)人的性格和思維方式都不同。所以，我們需要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)和理解他人的觀(guān)點(diǎn)，并和隊友進(jìn)行有效的溝通。例如，在搭建營(yíng)地的任務(wù)中，我們每個(gè)人都有一個(gè)特定的角色，需要相互配合才能完成任務(wù)。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，并與隊友建立了良好的合作關(guān)系。這次體育拓展活動(dòng)讓我意識到，團隊的成就取決于每個(gè)人的合作和有效溝通。
最后，通過(guò)體育拓展活動(dòng)，我發(fā)現團隊凝聚力是取得成功的關(guān)鍵。在活動(dòng)中，我們不只是一個(gè)個(gè)體，而是一個(gè)團隊，只有團結一致才能達到共同的目標。例如，在團隊挑戰活動(dòng)中，我們需要通過(guò)各種團隊建設的任務(wù)來(lái)增強凝聚力。通過(guò)相互依賴(lài)和支持，我們大家更加團結一致，并且形成了深厚的友誼。這個(gè)過(guò)程讓我認識到，團隊凝聚力是一個(gè)團隊永恒走向成功的關(guān)鍵。
總之，體育拓展活動(dòng)是一個(gè)鍛煉個(gè)人意志力、培養團隊合作能力和增強團隊凝聚力的重要途徑。通過(guò)參加這次活動(dòng)，我不僅意識到團隊合作、勇氣面對困難的重要性，還學(xué)會(huì )了與他人建立良好的溝通和合作關(guān)系。最重要的是，我明白了團隊凝聚力是取得成功的關(guān)鍵。這次體育拓展活動(dòng)不僅讓我提升了自身的能力，還讓我體驗到了團隊合作的力量和樂(lè )趣，對我的成長(cháng)有著(zhù)深遠的影響。
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第一段：引言（提出主題）。
越野拓展是一種以戶(hù)外為背景的活動(dòng)，通過(guò)克服困難和挑戰來(lái)促進(jìn)個(gè)體和團隊的成長(cháng)和發(fā)展。在我參加的越野拓展活動(dòng)中，我通過(guò)各種活動(dòng)和團隊合作，獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會(huì )。在本文中，我將分享我在越野拓展活動(dòng)中所學(xué)到的心得和體會(huì )，以及對個(gè)人和團隊成長(cháng)的影響。
第二段：個(gè)人成長(cháng)（介紹個(gè)人經(jīng)歷和收獲）。
在越野拓展活動(dòng)中，我不僅面對了各種困難和挑戰，還發(fā)現了自己的潛力和能力。在攀登崇山峻嶺的過(guò)程中，我克服了自己心理上的恐懼和身體上的疲勞，意識到自己的堅持和毅力。同時(shí)，通過(guò)與隊友的合作和溝通，我學(xué)會(huì )了更好地理解和尊重他人，在與陌生人相處時(shí)也表現出了自己的適應能力和開(kāi)放心態(tài)。這些經(jīng)歷和收獲不僅增強了我的自信心，也幫助我更好地完成其他的個(gè)人目標和挑戰。
第三段：團隊合作（強調團隊拓展的重要性）。
越野拓展活動(dòng)中，團隊合作是取得成功的重要因素之一。我們通過(guò)分工合作、互相幫助和有效的溝通，共同解決了前進(jìn)中的'困難和障礙。在攀登高峰的過(guò)程中，團隊中的每個(gè)成員都發(fā)揮著(zhù)重要的作用，大家相互支持、鼓勵和引導，共同完成了艱巨的任務(wù)。通過(guò)這次活動(dòng)，我認識到團隊的力量是無(wú)窮的，只有團隊合作才能真正發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢和潛力。
第四段：挑戰和成長(cháng)（描述遇到的挑戰和取得的成長(cháng)）。
在越野拓展活動(dòng)中，我們面臨了各種挑戰，比如攀爬陡峭的山峰、穿越茂密的叢林和跨越深邃的河流等。這些挑戰不僅考驗著(zhù)我們的身體素質(zhì)，也考驗著(zhù)我們的意志力和團隊協(xié)作能力。通過(guò)克服這些困難和挑戰，我們獲得了巨大的成長(cháng)。我們學(xué)會(huì )了如何適應困境，如何迅速制定解決方案以及如何相互支持和鼓勵。這些寶貴的經(jīng)驗和成長(cháng)不僅能夠應用于拓展活動(dòng)，也能夠幫助我們更好地面對生活中的困難和挑戰。
第五段：結語(yǔ)（總結心得體會(huì )）。
通過(guò)參加越野拓展活動(dòng)，我深刻體會(huì )到了個(gè)人成長(cháng)和團隊合作的重要性。在攀登和克服挑戰的過(guò)程中，我不僅提升了自己的能力和素質(zhì)，還與伙伴們一同成長(cháng)，建立了深厚的友誼。越野拓展活動(dòng)不僅是一場(chǎng)冒險和挑戰，更是一次寶貴的人生經(jīng)驗，能夠幫助我們發(fā)現自己的潛力、培養合作精神和提升個(gè)人綜合素質(zhì)。我相信，通過(guò)不斷地參與越野拓展活動(dòng)，我們能夠更好地更全面地成長(cháng)，并取得更大的成功和成就。
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20xx年6月18日，公司為了更好的培養我們的團隊精神和挑戰自我的能力，我有幸參加了在濟南南部山區的拓展訓練，參加完這次拓展訓練，對我來(lái)說(shuō)，從心理上有一個(gè)新的洗禮，不僅讓我懂了團隊協(xié)作的重要性，更讓我在繁忙生活中去停下腳步，去思考自己、反省自己，挑戰自己。在這個(gè)過(guò)程中我們拋開(kāi)年齡，忘記了職位，心中只有兩支隊伍，我們每個(gè)人都全心投入到活動(dòng)中，讓我感觸頗深的是以下幾個(gè)項目。
拓展訓練的第一個(gè)項目“高空斷橋”，要求隊員們爬上8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.5米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，手里又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。在此項拓展中有點(diǎn)細節就是雖然大家分成兩個(gè)競爭隊伍，但是當其他隊伍的同事上去以后，下面所有的人其實(shí)都在為站在上面的同事捏著(zhù)一把汗，此時(shí)大家的心是擰在一起的，通過(guò)這個(gè)項目，教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于邁出第一步，挑戰自我，戰勝自我，同樣也教會(huì )了我們鼓勵的重要性，還懂得了為對手的勝利鼓掌。
第二個(gè)項目就是“齊眉棍”，其中一條規則就是只有隊長(cháng)可以講話(huà)，其他人不得擅自發(fā)言，否則算為失敗。在總結經(jīng)驗的時(shí)候，訓練老師講了一句話(huà)讓我非常有感觸，他說(shuō)當大家為了一個(gè)目標爭論不休的時(shí)候，也許你會(huì )好心辦壞事，放棄話(huà)語(yǔ)權也許是對完成目標最大的幫助，重要的是要按著(zhù)一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成，這就要大家在工作中做到服從。即使有自己的意見(jiàn)和想法，可以以后再提出，并不要立馬說(shuō)出來(lái)，這也是我們年輕人工作中最經(jīng)常犯得錯誤。
第三個(gè)項目就是“信任背摔”顧名思義，讓我對信任、責任、規則有了更深刻的理解，經(jīng)過(guò)一系列活動(dòng)，彼此之間雖然已經(jīng)建立了信任，但當真正站上高臺，束縛雙手，把自己的生命交給別人，還是會(huì )膽怯，遲遲不敢倒下來(lái)，當倒下那一刻隊友們緊緊接住自己時(shí)，內心的激動(dòng)難以言表。只有人與人之間增加了信任感，團隊的凝聚力才會(huì )增強，才會(huì )給工作帶來(lái)無(wú)窮的正能量。
本次拓展訓練最感動(dòng)人的項目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，當我們看到這面墻，大家都在討論，覺(jué)得是一項不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得最少會(huì )用半個(gè)小時(shí)，一個(gè)小時(shí)，甚至更長(cháng)時(shí)間，但是溫隊提出10分鐘內有把握完成，大家都很驚訝，在集體的`努力下我們最終取得了13分鐘攀爬兩次的成績(jì)，那一瞬間共同感受勝利的光榮和驕傲，還有人落下了的眼淚。這個(gè)成績(jì)和大家每個(gè)人的努力是分不開(kāi)的，還有溫隊機智的合理安排，代入到工作，試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解。
通過(guò)此次拓展訓練，讓我感悟到很多道理，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練，通過(guò)此次拓展訓練，讓我肯定的一點(diǎn)就是，一個(gè)緊密團結的整體就能戰無(wú)不勝、攻無(wú)不克，希望公司以后會(huì )多組織類(lèi)似的活動(dòng)。
拓展心得體會(huì ) 13
近年來(lái)，教育拓展在教育領(lǐng)域中逐漸受到重視，并成為了很多學(xué)校和教育機構的重要組成部分。通過(guò)參與教育拓展活動(dòng)，學(xué)生可以在身體和心理上得到全面的發(fā)展，提高團隊合作能力，培養自信心和解決問(wèn)題的能力。在過(guò)去的幾個(gè)月里，我有幸參與了一次教育拓展活動(dòng)，并從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。在本文中，我將總結我的心得體會(huì )，探討這次活動(dòng)對我個(gè)人成長(cháng)的影響。
首先，這次教育拓展活動(dòng)讓我意識到了團隊合作的重要性。在活動(dòng)中，我和我的同伴們需要一起完成許多任務(wù)和挑戰。每個(gè)人都有自己的特長(cháng)和優(yōu)勢，但這并不意味著(zhù)我們可以獨自完成所有的任務(wù)。我們必須相互合作，互相支持，才能夠在有限的時(shí)間內完成任務(wù)。通過(guò)這次活動(dòng)，我認識到團隊合作不僅僅是簡(jiǎn)單的分工和合作，更是相互信任和理解的基礎。在以后的學(xué)習和工作中，我會(huì )更加注重與他人的溝通和合作，以提升自己的團隊合作能力。
其次，教育拓展活動(dòng)對我個(gè)人的成長(cháng)產(chǎn)生了積極的影響。在活動(dòng)中，我遇到了各種各樣的挑戰和困難。有時(shí)候，我會(huì )感到緊張和恐懼，但我從不退縮。我學(xué)會(huì )了面對困難和挑戰，勇于嘗試和探索，不怕失敗。這讓我更加自信和堅強，有能力克服任何困難。通過(guò)這次活動(dòng)，我也認識到成長(cháng)需要不斷地超越自己的`舒適區。只有不斷地挑戰和突破自己，才能夠擁有更多的機會(huì )和可能性。我希望將來(lái)繼續參與各種拓展活動(dòng)，讓自己能夠不斷成長(cháng)和進(jìn)步。
此外，這次教育拓展活動(dòng)還增強了我的領(lǐng)導能力。在活動(dòng)中，團隊需要一個(gè)領(lǐng)導者來(lái)組織和協(xié)調全體成員的工作。我有幸成為了我們小隊的領(lǐng)導者，并負責指導和帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)到了很多領(lǐng)導的技巧和方法。我學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)和理解別人的需求和意見(jiàn)，善于與團隊成員溝通和協(xié)調。我還學(xué)會(huì )了如何分配任務(wù)和激勵團隊成員，以達到最佳的工作效果。這些領(lǐng)導能力將在我將來(lái)的學(xué)習和工作中發(fā)揮重要作用，我會(huì )努力將其運用到實(shí)踐中。
最后，這次教育拓展活動(dòng)讓我認識到了個(gè)人與集體的關(guān)系。在活動(dòng)中，我不僅僅是一個(gè)個(gè)體，我是一個(gè)團隊的一部分。團隊的成功和成長(cháng)不僅僅依賴(lài)于個(gè)人的努力和成績(jì)，更依賴(lài)于團隊的協(xié)作和配合。每個(gè)成員都有自己的價(jià)值和貢獻，只有通過(guò)充分地發(fā)揮和利用每個(gè)人的優(yōu)勢，團隊才能夠取得最好的成果。這次活動(dòng)讓我認識到個(gè)人的成長(cháng)和團隊的共同進(jìn)步是相輔相成的。我將繼續關(guān)注和重視集體的力量，并在以后的學(xué)習和工作中，注重團隊合作的重要性。
總之，這次教育拓展活動(dòng)對我個(gè)人成長(cháng)和發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。通過(guò)團隊合作，我體會(huì )到了團隊合作的重要性；通過(guò)面臨挑戰，我變得更加勇敢和自信；通過(guò)擔任領(lǐng)導者，我提升了自己的領(lǐng)導能力；通過(guò)個(gè)人和集體之間的關(guān)系，我認識到了個(gè)人與集體的互利互惠。我相信這些經(jīng)驗和感悟將對我今后的學(xué)習和生活產(chǎn)生深遠的影響。我將繼續參與各種教育拓展活動(dòng)，不斷地挑戰自己，追求自我價(jià)值的最大化。
拓展心得體會(huì ) 14
3月26日，在拓展訓練中心陳老師、胡老師的組織下，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓練。在這短短1天的訓練中，每個(gè)妙趣橫生的游戲把我們的工作、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起，給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心、勇氣和思索。通過(guò)這次拓展訓練，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個(gè)學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā)，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個(gè)人參加活動(dòng)的心得體會(huì )。
一、團隊精神就是力量。
翻越畢業(yè)墻項目給我的啟迪最深：
其一，我深刻地體會(huì )到集體潛能的巨大，集體的協(xié)作的重要。一個(gè)人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力，共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用，不管這個(gè)領(lǐng)導的決定是否英明、是否有能力，大家都該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三，在做任何事情之前，有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導最后的系統決策，才會(huì )避免做無(wú)用功。通過(guò)拓展訓練，讓我們真正認識到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團隊。因此，學(xué)校要取得更好的成績(jì)，需要每位教師共同努力，才能實(shí)現既定目標，正所謂“上下同心，其利斷金”。
二、溝通是解決矛盾的有效手段。
在孤島求生項目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足，盡管在整個(gè)拓展訓練過(guò)程中，教練反復強調最多是溝通，但在項目進(jìn)行中無(wú)論是我們盲人組、還是聾人組，正是由于溝通的不足，最終導致項目的失敗。固在日常工作中，我們要通過(guò)溝通，在工作中找準自己的位置，再有目的、有計劃的'安排好做事程序，穩扎穩打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情�；叵胍郧拔覀兊墓ぷ�，就會(huì )發(fā)現，我們經(jīng)常會(huì )因為懶于溝通、羞于溝通，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會(huì )、曲解和埋怨。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動(dòng)一點(diǎn)、大膽一點(diǎn)，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通，那么無(wú)論是在生活中、工作中還是學(xué)習中我們都可以做到更融洽、更和諧。一個(gè)好的管理者，必須要善于交流，耐心聽(tīng)取別人的建議或意見(jiàn)，保證通過(guò)溝通集思廣益，群策群力，充分發(fā)揮領(lǐng)導作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施。
拓展訓練結束了，正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗完了、震撼完了，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會(huì )的精神運用到學(xué)校實(shí)際工作中去，就一定能開(kāi)創(chuàng )學(xué)校工作的新境界。
拓展心得體會(huì ) 15
很高興參加了這次公司組織的拓展訓練活動(dòng)，在笑翻天樂(lè )園讓我們真正體會(huì )到了戶(hù)外拓展的生活。拓展訓練不但增強了我們之間的信任，還讓我們團隊更加團結一致，樹(shù)立了工作中互相幫助的精神。
來(lái)到了笑翻天樂(lè )園內，可以看到這邊山勢雄偉、綠樹(shù)成蔭、細水長(cháng)流，是個(gè)旅游的好地方。園內的教練帶領(lǐng)著(zhù)我們來(lái)到了廣場(chǎng)之中，跟我們講了一些拓展訓練的注意事項以及活動(dòng)紀律，然后就開(kāi)始了維持一天的拓展。
“信任背摔”這個(gè)游戲很簡(jiǎn)單，“小游戲、大道理”通過(guò)一些簡(jiǎn)單的親身體驗去引導團隊思維的感悟，促使形成團結精神和積極進(jìn)取的良好習慣，同時(shí)拓展訓練還可以磨練一個(gè)人精神意志。站在一米二的木板上，背靠著(zhù)團隊，然后往下倒下去讓團隊接住。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，團隊要想順利完成任務(wù)就必須絕對相信團隊、突破心中的恐懼。一次次的不斷嘗試，不斷地總結失敗的經(jīng)驗，最后我們順利完成任務(wù)。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助、彼此信任，這樣團隊合作起來(lái)才能達到最好的效果。
“信任是團隊合作的開(kāi)始，也是管理團隊的基礎”，一個(gè)不能相互相信的團隊，是一支沒(méi)有凝聚力的團隊，也是一支沒(méi)有戰斗力的團隊，就是一支失敗的團隊。在這個(gè)競爭激烈的社會(huì )中，團隊的協(xié)調默契才能形成強大的團隊，才能在社會(huì )立足于不敗之地。
笑翻天樂(lè )園的教練帶領(lǐng)著(zhù)我們參加各種各樣的拓展訓練項目，有水上的、也有陸地的、同時(shí)也有高空的�！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的，那最后的場(chǎng)面一直在我們腦海中呈現。面對那個(gè)4.5米高墻我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團隊一定可以的!“皇天不負有心人”，最后我們組成了疊人陣，將一個(gè)又一個(gè)的人送“畢業(yè)墻”。
“相信”讓這個(gè)團隊變得更加堅強、更加勇猛，“相信”讓這個(gè)團隊變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個(gè)團隊堅持到底獲得最后勝利! 20xx年拓展培訓心得體會(huì )總結 篇12
懷著(zhù)激動(dòng)的心情，我很榮幸參加了為期七天的中青班干部培訓，這次培訓讓我記憶深刻，這是我人生中的一筆寶貴財富。在這幾天里，我學(xué)到了很多東西，也有了一定的進(jìn)步，同時(shí)也認識到自己的不足。忠心感謝公司領(lǐng)導給我們提供這次珍貴的提升自我的機會(huì )。這次培訓內容豐富，既有戶(hù)外拓展訓練，又有理論培訓，整個(gè)培訓安排井然有序，隊員們全心投入，深入學(xué)習,奮勇拼搏。使我進(jìn)一步理解了如何與上下級溝通,認識到了什么是團隊，什么是團隊精神，什么是團隊協(xié)作，以及如何建立高績(jì)效團隊，拓展訓練更是磨練了我們的意志，培養了我們團結協(xié)作，奮勇拼搏，相互關(guān)愛(ài)，相互進(jìn)取的精神。通過(guò)這次培訓，我們都有所得，有所思，有所悟。對我而言感觸尤為深刻，我有以下心得體會(huì )：
一、戶(hù)外拓展訓練讓我對團隊建設有了進(jìn)一步的認識和了解。
在老師的指導下，我們分成了六個(gè)小組，并分別給自己的小組取了名字、口號。直到現在，每一個(gè)項目，每一次感動(dòng)，每一次挑戰，每一次自我的超越，都仿佛還在眼前，我相信這些都將成為我寶貴的精神財富，激勵和幫助我獲得成功。
我們一共進(jìn)行了接水、走鋼絲、翻畢業(yè)墻等幾個(gè)項目的培訓。給我印象最深的'是“翻畢業(yè)墻”這個(gè)項目�！胺厴I(yè)墻”考驗的是團隊合作能力，在有限的時(shí)間內，讓所有隊員都翻過(guò)墻確實(shí)不是易事，需要團隊拿出一個(gè)大致的脫險方案，隊長(cháng)必須要有大局意識觀(guān)，傾聽(tīng)及采納每一個(gè)隊員提出意見(jiàn)和建議，充分了解團隊的每一個(gè)隊員自身素質(zhì)及優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，合理有序的安排各項工作，充分發(fā)揮了每一個(gè)隊員的潛力，然后綜合做出有力可行的決策。通過(guò)這個(gè)項目，我深深感覺(jué)到團隊的力量是很大的，團隊的智慧也是很強的。關(guān)鍵是隊員之間要相互配合，積極參與。
二、理論培訓讓我更好地掌握溝通藝術(shù)，了解了什么才是團隊。
(一)關(guān)于對溝通的認識
1、下級同上級溝通的時(shí)候，下級要會(huì )表達，對所溝通事項的主題、重點(diǎn)、思路要清晰;而上級也要會(huì )聽(tīng)，聽(tīng)出重點(diǎn)，給下屬指明方向。
2、同級之間的溝通要講配合，明白針對事情自己應該怎樣做，做到什么程度，對方才能接受，并且需要對方做什么，做到什么程度，才能達成雙方滿(mǎn)意的結果。
3、上級同下級溝通要時(shí)，上級要多講表?yè)P、鼓勵話(huà)語(yǔ)，對下級所做的工作及時(shí)給予肯定。
4、平時(shí)工作中的溝通，需做好主動(dòng)出擊，提前溝通，這樣就可避免產(chǎn)生爭議和抱怨。其實(shí)出現問(wèn)題并不可怕，可怕的是明知有問(wèn)題而不做溝通，導致誤會(huì )、爭執的產(chǎn)生，反而還不能達到雙方滿(mǎn)意的結果。
(二)關(guān)于對團隊的認識
1、通過(guò)對海爾集團、狼性文化的學(xué)習，我想到了很多，也感悟到了很多。通過(guò)系統的學(xué)習我認識到：團隊就是有共同的目標并認同，為結果擔負共同責任的一群人，他們有著(zhù)嚴密的組織，各盡其責，有強有力的領(lǐng)導核心。團隊精神就是相互合作、相互服務(wù)、相互支持、相互信賴(lài)。
2、要建立一個(gè)高效協(xié)作的團隊，必須要克服缺乏信任、懼怕沖突、欠缺投入、逃避責任、無(wú)視結果這五大障礙。
信任是一個(gè)團隊協(xié)作的基礎，是團隊高效協(xié)作的核心。沖突的爆發(fā)和解決是保持團隊健康的重要條件。欠缺投入的主要原因在于團隊成員沒(méi)有明確的目標，或者不了解工作的真正意義。逃避責任的產(chǎn)生是缺乏對整個(gè)團隊的責任感和歸屬感造成的。當團隊成員把他們的個(gè)人需要或他們的部門(mén)利益放在整個(gè)隊伍的共同利益之上的時(shí)候，就導致了無(wú)視結果。
3、建立一支高績(jì)效的團隊，我們可以利用目標和價(jià)值觀(guān)、賦能、人際關(guān)系和溝通、靈活性、最理想的生產(chǎn)率、認可和感謝、士氣這七大策略。
三、將我們學(xué)到的溝通藝術(shù)及團隊建設的知識轉化成行動(dòng)，最終上應用到工作生活中來(lái)。
通過(guò)這次培訓，對溝通藝術(shù)及團隊建設有了一個(gè)比較系統的認識，但這只是一個(gè)好的開(kāi)端，還需要我們不斷學(xué)習，不斷努力，不斷進(jìn)取�！皫煾殿I(lǐng)進(jìn)門(mén)”，我們還需要不斷的修煉，還需要將理論轉化成具體行動(dòng)，最終應用到具體的工作生活中來(lái)，全面提升自己的行為能力和工作水平，更好地滿(mǎn)足工作的需要。
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