拓展訓練心得體會(huì )15篇（精品）
當我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，從而不斷地豐富我們的思想。但是心得體會(huì )有什么要求呢？下面是小編整理的拓展訓練心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
拓展訓練心得體會(huì )1
3月25日，有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激
情的團隊也是必不可少的。
有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的.團隊，大家來(lái)自不同的所、隊，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著(zhù)多變的環(huán)境。每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
有感三：嘗試與執行力摸著(zhù)石頭過(guò)河是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著(zhù)梅花樁過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了團隊的力量，集體
的力量，當一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù)，努力著(zhù)？
有感四：總結參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步。
總結可以讓你點(diǎn)評過(guò)去，正視現在，看清未來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì )沿著(zhù)你既定的目標，穩妥的前行。
拓展訓練心得體會(huì )2
20xx年1月24日，我們參加了公司組織為期3天的拓展訓練活動(dòng)，在訓練過(guò)程中，教練教會(huì )我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓練中，以簡(jiǎn)單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內的每一件事就是對自己對公司很大的回報!
下面就這次拓展訓練的體會(huì )簡(jiǎn)單的介紹一下：
通過(guò)“穿越電網(wǎng)”“信任背摔”“挑戰150秒”“畢業(yè)墻”等協(xié)作項目比賽結束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的，個(gè)人要服從集體利益，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個(gè)團隊，都不能忽視領(lǐng)導的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導是否聰明、是否有能力，大家都應該圍繞著(zhù)這個(gè)領(lǐng)導核心，一起出謀劃策共同開(kāi)展工作。
其三，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細的策劃，再加上領(lǐng)導的系統決策，才會(huì )避免做些無(wú)用功。
其四，團隊中成員的相互交流和溝通是非常重要的。
與實(shí)際工作相聯(lián)系，我很大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái);有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。
同時(shí)我還認識到：自己在困難面前，腦瓜轉得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好。通過(guò)這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會(huì )，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的.人生態(tài)度和團隊合作精神!
作為一名中國共產(chǎn)黨員，要爭當政治上強、能力上強、作風(fēng)上強、心力上強的“四強”干部，努力提高理解力、執行力、落實(shí)力“三力”能力。
我們始終要把政治堅強作為第一位的要求，對上級黨委的各項工作安排，十分明確的強調，十分堅定的執行。
不斷加強學(xué)習，發(fā)揮主動(dòng)性，與工作實(shí)際相結合，做到“學(xué)習工作化，工作學(xué)習化”，扎實(shí)抓好思想理論建設，并將理論不斷轉化為指導實(shí)踐的動(dòng)力，做到學(xué)以立德、學(xué)以增智、學(xué)以促用，練就研究和解決問(wèn)題的過(guò)硬本領(lǐng)，以適應新形勢的需要。
在對待各項規章制度時(shí)，要常有“敬畏之心”，絕不能越“雷池”一步。遵紀守法是對所有公民的要求，而作為黨員就更應該帶頭遵守，求真務(wù)實(shí)，砥礪黨性，當講規矩、守紀律的“好”干部。
敢于擔當、勇于負責，面對復雜形勢時(shí)不畏懼，面對繁重工作時(shí)不推托，處理突發(fā)事件、重大事件沉穩從容，不驕不躁、不畏懼、不氣餒，經(jīng)得住風(fēng)雨、扛得住雷電。
提高理解力、執行力和落實(shí)力。提高理解力是一切工作的前提。只有理解透，才能思想通、覺(jué)悟高。才能真正了解上級黨委、公司各項工作的決策部署，才能找準結合實(shí)際開(kāi)展工作的切入點(diǎn)、突破口，創(chuàng )造性地開(kāi)展工作。而提高執行力是將上級黨委、公司的部署轉化為工作實(shí)際的橋梁，提高執行力，使各項發(fā)展規劃、目標有變?yōu)楝F實(shí)的可能。最后，一切的一切，落腳點(diǎn)在落實(shí)。只有把所以決策部署不折不扣的地落實(shí)到位，把每一項工作任務(wù)盡全力做到最好，才能看到實(shí)實(shí)在在的成效。
拓展訓練雖然是結束了，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì )從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無(wú)不克!
拓展訓練心得體會(huì )3
拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)讓我收益很多，我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，導入團隊協(xié)作精神的有效培訓方式提升到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。
一、幫助我成長(cháng)，不斷提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，對于女孩而言，拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的，令人擔憂(yōu)的訓練場(chǎng)地中，我們努力按照教練宣布的游戲規則隊醫進(jìn)行。
第一局結束，10號，戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰績(jì)繼續不斷增加。意志力得到了鍛煉。
二、拓展項目中培養合作意識，改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練——穿電網(wǎng)項目中，有80%的都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這屆的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是“CS戰隊”的戰友們。
在整個(gè)訓練期間，我們每一個(gè)人都會(huì )得到人則團隊其它成員的替和支持，同時(shí)，為了解決某一結構性問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項目，我們每個(gè)人都應該就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，觀(guān)念這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想歡笑的時(shí)刻。在這里，每個(gè)菲律賓人的`性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時(shí)，拓展項目中，我們的們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目。在體驗的過(guò)程中，創(chuàng )業(yè)團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)三個(gè)我們兩個(gè)校區之間的人際。
那在訓練的過(guò)程中，也會(huì )有一些不和諧的不夠情況的發(fā)生，現象那也因為這些不和諧現象的會(huì )發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們領(lǐng)悟的是，這些不是和諧情況的原因在于出現是什么原因。拓展訓練中，幾乎每一項都有過(guò)崩解的過(guò)程�？墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中，任何事情全都是沒(méi)有洗牌的小事機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊，那就讓我們通過(guò)共同努力密切合作把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成最大。
拓展訓練心得體會(huì )4
首先非常感謝公司，感謝領(lǐng)導，再次組織今次既拓展，回想第一次拓展系，參加前，自己心里不斷徘徊，緊張，因為從未接觸過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，所以給我帶來(lái)喜悅與好奇，同樣，相對今次拓展，自己體會(huì )到，每一次既參與，都給自帶來(lái)不同收獲，感觸良多，需要短短既兩天里，卻讓我深深體會(huì )到，每個(gè)人心中都會(huì )出現第二個(gè)你。
游戲過(guò)程中，需然系游戲，但每次都會(huì )直擊體現出，平時(shí)都會(huì )出現系我地生活戓工作當中，所碰到既困難，如何教你學(xué)會(huì )去克服，記得下午高空運動(dòng)，自己本來(lái)患有恐高癥，心理面一直想穩理由，不參加，最后自己都嘗試佐突破去克服自己去完成，從中明白到，系生活中碰到困難，請不要退縮，一定要邁出一步，無(wú)理結果系點(diǎn)，首先要去做，兩天1夜里，每一次活動(dòng)，都給我帶來(lái)不同既感想，自己領(lǐng)悟到，一個(gè)人首先要做好本份，工作中，亦都一樣，要做好自己所做既工作，百分百去付出。
第二，學(xué)會(huì )了如何克服困難，一個(gè)團隊，講求一條心，去完成一件事，學(xué)會(huì )了執行力一定到位，從而系工作中，首先一定要有好既思路，只要思想不滑坡，方法總比困難多，再次感恩公司，自己好幸福能夠加入呢個(gè)大家庭，回想起，第一次出來(lái)工作，帶著(zhù)那份初心，教練問(wèn)，什么叫做初心，當初點(diǎn)解會(huì )離開(kāi)呢個(gè)家庭，出來(lái)拼搏，果一刻，腦海出現了當時(shí)離開(kāi)家既畫(huà)面，記憶猶新，出來(lái)工作之后，不理想，8年當中，慢慢忘記了當年既初忠了，迷茫，恐懼，預知不到自己的未來(lái)，自從來(lái)到唯納之后，先知道什么是擔當，責任，團結，執行，專(zhuān)注，懂得如果去尊重他人，去聆聽(tīng)他人。
所以在往后的工作當中，自己一定要清晰自己的目標，規劃未來(lái)，因為人生不能重來(lái)，所以一定要在有生之年，勇敢去嘗試，去拼搏，去實(shí)現未來(lái)，成功中，一定要是困難的，但只要你敢于去挑戰，定能成功，不管過(guò)程中，流過(guò)多少汗水，淚水，那都是你負出的'點(diǎn)點(diǎn)滴滴，傷痕，但卻帶給你的是成功，所以，在拼搏的年紀，請不要選擇安逸！
拓展訓練心得體會(huì )5
x公司組織全體員工，參加了為期一天主題為“盡我所能，不負韶華”的團建拓展活動(dòng)，在這次活動(dòng)中我們鼓舞了士氣，增進(jìn)了團隊凝聚力，充分調動(dòng)了每個(gè)人的積極性，發(fā)掘大家的潛力，同時(shí)也意識到了團隊中的不足，每個(gè)人都深刻意識到自己重要性，在團隊中每個(gè)人都是整個(gè)機器中尤為重要的一份子，大家齊心協(xié)力擰成一股繩，就能突破難關(guān)，克服很多我們根本不敢想象的困難，取得最后的勝利。
從集合整隊開(kāi)始我們的拓展之旅就開(kāi)始了，這種感覺(jué)好像就回到了大學(xué)的“軍訓”時(shí)期，不能按時(shí)到達的收獲了俯臥撐的懲罰，讓我們瞬間進(jìn)入狀態(tài)，收獲的第一課就是服從命令聽(tīng)從指揮。這是意志力的鍛煉，也是作為一名員工應有的基本素質(zhì)。
我們18個(gè)人被分成了2隊，我們很快完成了隊名、隊呼、隊歌的設計和隊長(cháng)的選舉工作。設計隊名、口號、隊歌，整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持與鼓勵，“沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團隊”。個(gè)人的力量是有限的，但集體的力量與智慧是無(wú)限的。相互鼓勵，感受團隊的溫暖。相互信任，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強每個(gè)隊員的自信心。
早上首先進(jìn)行的是急速60秒活動(dòng)，此項目需要充分調動(dòng)大家的想象力，記憶力，把30張圖片按順序排好，2隊剛開(kāi)始都很難實(shí)現突破，在規則以?xún)�，時(shí)間有限，特別忙亂，因為找不到方法開(kāi)始均以失敗告終，在接下來(lái)的幾次嘗試中我們認識到需要認清規則，同時(shí)也要突破規則的限制，利用手頭資源發(fā)揮價(jià)值，同時(shí)清晰的分工合理規劃每個(gè)人應做的事情，才能高效準確的完成項目，工作中也如此，不要為表面的現象所困擾，有些阻礙其實(shí)只是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調而達到目的。同時(shí)我們體會(huì )到了即使是競爭關(guān)系，信息共享才能實(shí)現雙贏(yíng)。發(fā)揮團隊的智慧，調動(dòng)每個(gè)人的積極性，才能把工作做好。
接下來(lái)是有軌電車(chē)項目，這個(gè)項目主要是培養團隊的默契和協(xié)調配合，一旦一個(gè)人出錯，就必將影響整個(gè)團隊的步伐，剛開(kāi)始就有一隊找到了方法，取得了階段性的勝利，另一隊步步緊逼，最后幾乎是同時(shí)到達終點(diǎn)，在這個(gè)項目中主要是鍛煉大家相互配合并肩作戰的能力，人心齊，泰山移。在團隊合作中，方向相同，步調一致是很重要的，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，再就是要有一個(gè)強有力的領(lǐng)導，準確的命令加完美的配合。在團隊合作中是非常重要的關(guān)鍵。換一個(gè)角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的`支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成任務(wù)。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的肩膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神也是一個(gè)公司發(fā)展壯大的根本。
接下來(lái)的項目是這次最驚險刺激的高空斷橋，高約7.5米的木板上每一步都異常艱難，還要從一端斷開(kāi)的部分跳到另一端，對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很大的挑戰。在挑戰開(kāi)始前，團隊給你支持和力量，讓你能夠克服壓力，有信心完成任務(wù)，挑戰過(guò)程中對于在上面畏懼不前的同事，大家給予鼓勵和吶喊，最后結束時(shí)組成人形拱門(mén)歡迎挑戰成功的勇士回歸，雖然每一個(gè)人站上去的時(shí)候都是兩腿發(fā)軟，甚至不敢向前，但是大家每個(gè)人都勇敢嘗試，不管在下面的時(shí)候對這個(gè)項目多么畏懼，但是最后每個(gè)人都成功的挑戰自己，超越自我。在工作中也是如此，每個(gè)人成功都離不開(kāi)團隊的支持，要勇于挑戰自己挖掘自身的潛能，在面對困難時(shí)不能退縮，找到正確的方向就要勇敢向前。
最后進(jìn)行的是緊張刺激的團隊極限挑戰賽，要在150秒內完成四個(gè)項目，分別是激情節拍、木棍森林，滾動(dòng)傳球和多人鼓球，在開(kāi)始嘗試的階段，感覺(jué)這是一個(gè)不可能完成的項目，每次嘗試均已失敗告終，極大打擊了我們的信心，但是大家沒(méi)有氣餒，不斷調整方式，教練也給了我們一些建議，在大家的不懈練習，互相配合下，逐漸找到了方法，在團隊挑戰賽中兩隊都在規定時(shí)間內完成了所有項目，雖然中間有一些小插曲，但是在大家的群策群力下，克服了這些困難，最后感覺(jué)大家真正是擰成了一股繩，每個(gè)人都全身心的投入其中，全然忘記了胳膊的酸痛，手上也都被繩子勒成了紫紅色，最難能可貴的是大家不放棄每一個(gè)人，每個(gè)人都切身感受到團隊的力量。
這次拓展訓練不僅是一場(chǎng)單純的培訓，更是一種思維、一種考驗、一種精神、一種力量，更是企業(yè)文化的結晶。在我們的生活、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也正如這次磨煉一樣，充滿(mǎn)挑戰、充滿(mǎn)艱辛。通過(guò)這次培訓，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團隊的戰斗力，增強了人與人的團結和情誼。我們在今后的工作中也要像這次活動(dòng)中一樣，尤其是要發(fā)揮這次的團隊合作精神，群策群力，打造一流的團隊，能經(jīng)受住各種考驗，立足本職工作，認真學(xué)習扎實(shí)工作，按照公司制定的各項規章制度和工作目標任務(wù)，一絲不茍，步調一致，齊心協(xié)力，努力拼搏。
拓展訓練心得體會(huì )6
拓展訓練圓滿(mǎn)完成，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。這不僅僅是一種單純的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的傳承。使我開(kāi)闊了視野，增長(cháng)了知識，身心受到一次大洗禮，衷心感謝公司給我這么個(gè)機會(huì )，令我難忘，受益匪淺。
首先培訓更新了我們的知識，康教授的《系統工程在管理中的應用》講座，讓我明白了管理的學(xué)問(wèn)和一個(gè)系統的目的性和整體性，使我明白了什么事都要先看整體，一個(gè)良好的系統“關(guān)系”才是最重要的，而且必須把握“用人得當”的原則，才能體現優(yōu)化整體的效果。學(xué)習了這些新的理念，讓我收益不少、豁然明白了其中的道理，這對提升我的管理能力和層次有很大的幫助。
回顧拓展訓練的全過(guò)程，歷歷在目，參加的活動(dòng)有：蛟龍出海、珠行萬(wàn)里、人生之旅、鼓動(dòng)人心、荊棘取水、逃生墻，每一次“游戲”以后，都有不同的體會(huì )和感受，每一次大家都坐在一起分享自己的進(jìn)步，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神，特別是逃生墻，面對4米高的墻，任憑你的能力再強，你也不可能翻越，但是集體的力量卻很大，團隊中的所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，不管有多難，大家都沒(méi)有一個(gè)人放棄，在面對兩次犯規重來(lái)的困難下，除了感動(dòng)，就是那份堅持，最后我們四十多人僅用了10分多鐘就成功的翻越了逃生墻。
一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標，一個(gè)完美的團隊都會(huì )以團結為核心思想，一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，計劃性是一個(gè)團隊取得成功不可忽視的因素。比如蛟龍出海、珠行萬(wàn)里、人生之旅、鼓動(dòng)人心、荊棘取水這幾項活動(dòng)中都要先有個(gè)整體的構思，把活動(dòng)結合到工作中也是如此，在任何工作之前都要先制定出計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，首先必須要有責任心，明確每個(gè)人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個(gè)團隊的責任，每個(gè)人都擁有了強烈的責任心才會(huì )將團隊或公司的工作作為自己成長(cháng)的`一部分去用心對待，其二必須有上進(jìn)心，無(wú)論是職業(yè)技能或各種知識的吸取，都需要通過(guò)大量的學(xué)習去保持積極的上進(jìn)心才能使團隊一直保持前進(jìn)的動(dòng)力，其三必須有感恩的心，實(shí)現一個(gè)目標不能只靠自己，而是學(xué)會(huì )互相取長(cháng)補短，互相幫助，一定要有一顆感恩的心，感想幫助過(guò)自己的人，同時(shí)盡自己所能去幫助別人，其四必須提倡和強調團結和合作，不管是部門(mén)內部還是部門(mén)之間，只有精誠團結，把自己的全部身心交給自己的團隊，才會(huì )創(chuàng )造1+1＞2的可能，我們的工作才會(huì )一步步的躍上新的臺階。
通過(guò)訓練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想不到的事情，過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在我知道了自己是多么需要團隊的支持和鼓勵，過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要，一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是具不具有強烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友，由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，都不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
通過(guò)這些拓展訓練給我的啟迪如下：
一、要加強企業(yè)的文化建設，增強企業(yè)的向心力和凝聚力，人心齊、泰山移，團結就是力量。
二、無(wú)論干什么都要明確目標，沒(méi)有明確的目標，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì )浪費時(shí)間，更會(huì )一事無(wú)成。
三、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著(zhù)冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，不斷征服困難。
四、要及時(shí)溝通，使整個(gè)工作始終處于控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì )貽誤戰機。
五、態(tài)度決定一切，當我們面對困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是自己，所以在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志。
感謝三立給我頓悟，我要以三立：立德、立功、立言為行為準則，“學(xué)而不厭、自強不息”的三立誓言為座右銘來(lái)要求自己，“做鷹一樣的個(gè)人，雁一樣的團隊”！
拓展訓練心得體會(huì )7
過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過(guò)去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。你能不代表你行，一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是唯一的決定因素，更重要的是你有沒(méi)有強烈的求勝欲望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì )，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，學(xué)會(huì )挑戰自己，學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人，用心靈去體會(huì )那份難得的人生感悟。
通過(guò)訓練，我感悟到團隊精神之于團隊實(shí)現目標與邁向成功的重要性。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔集體責任。沒(méi)有承諾，團隊如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體。通過(guò)訓練，我體會(huì )到單位的向心力和凝聚力是多么的重要。人心齊泰山移，團結就是力量。無(wú)論干什么事都要有明確的.目標。沒(méi)有明確的目標，就沒(méi)有明確的方向，不僅會(huì )浪費時(shí)間，更會(huì )一事無(wú)成。關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著(zhù)冷靜，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài)，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì )貽誤戰機。
態(tài)度決定一切，當我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時(shí)，都要保持積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度和勇往直前的斗志。
走過(guò)，奮斗過(guò)，人生才精彩！
最后，祝愿所有的人都能體會(huì )到拓展訓練的幸福！
其中一組在訓練途中有成員脫下眼罩違規，造成整組成員得一起接受每人30個(gè)俯臥撐的懲罰并重新開(kāi)始訓練。而另一組也因多頭指示處在亂哄哄的狀態(tài)。當大家都感覺(jué)到面臨的狀態(tài)不妙后都立刻調整了自己的角色和心態(tài)，互相配合著(zhù)在規定時(shí)間內謹慎而爭分奪秒的來(lái)完成訓練項目。
拓展活動(dòng)結束后，各組開(kāi)始回顧在活動(dòng)中大家認為最困難的環(huán)節是什么？在制定方案時(shí)我們是否明確目標和規則？在團隊開(kāi)始行動(dòng)時(shí)我們每個(gè)人是否明確行動(dòng)方案？我們?yōu)槭裁丛诜桨复_定之后還要爭論？也從中聯(lián)想到實(shí)際生活中我們面臨的很多處境是否與現在的很相像，我們是如何處理的？以后該如何去應對？
而此次的盲人方陣拓展項目也讓大家更深刻的了解到了團隊成員之間的溝通是否充分、有效，將決定團隊工作的效率。矛盾和沖突的產(chǎn)生，常常是因為人們多以自我為中心，堅信自己正確的，而沒(méi)有從別人的立場(chǎng)去考慮。傾聽(tīng)對方能理解別人，然后才能被別人理解。溝通的關(guān)鍵不在于向別人訴說(shuō)自己的觀(guān)點(diǎn)，而在于是否聆聽(tīng)別人的意見(jiàn)。
拓展訓練心得體會(huì )8
在大學(xué)的期間我們參加過(guò)不少的戶(hù)外活動(dòng)，但是對于戶(hù)外拓展訓練還是很陌生的，也只是在網(wǎng)絡(luò )上了解一下而已了。但是通過(guò)昨天一天的拓展訓練，我們對拓展訓練有了全新的認識。拓展訓練屬于戶(hù)外拓展活動(dòng)，以自身的親身體驗為主，通過(guò)拓展訓練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對于團隊建設和管理有著(zhù)很好作用，拓展可以培養團隊合作意識，拓展可以強化團隊合作精神，拓展可以強化團隊之間信任、增強自信心。
上午九點(diǎn)鐘我們來(lái)到了廣州笑翻天拓展基地，在這里我們做的第一件事就是熱身運動(dòng)。拓展訓練屬于激烈性的`運動(dòng)，所以熱身運動(dòng)可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊，給所在的小隊創(chuàng )建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，以及團隊風(fēng)采展示。我們的小隊把自己命為“戰狼隊”，隊長(cháng)就是由我們隊伍中的最高領(lǐng)導擔任。
拓展訓練迅速展開(kāi)，我們的拓展項目有“七巧板、無(wú)軌電車(chē)、珠行萬(wàn)里、鼓動(dòng)人心”，每一個(gè)拓展項目都讓我們受益匪淺。拓展項目“珠行萬(wàn)里”這是一個(gè)團隊合作的項目，考驗團隊合作能力、溝通交流能力、協(xié)調能力。拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”也是團隊合作項目，團隊的管理及分配在拓展訓練中都是很重要的。拓展訓練可以強化團隊合作意識，對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會(huì )有顯著(zhù)的提高。
拓展訓練心得體會(huì )9
小學(xué)生素質(zhì)拓展冬令營(yíng)是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運動(dòng)為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。與傳統的學(xué)校教育相比，素質(zhì)拓展訓練通過(guò)親身經(jīng)歷來(lái)實(shí)現學(xué)習和掌握技能，素質(zhì)拓展具備創(chuàng )意、融思維性、教育性、挑戰性、實(shí)用性和趣味性，學(xué)生素質(zhì)拓展是一種突破傳統教育思維和模式要求的全新學(xué)習與教育方式。
素質(zhì)拓展訓練培養學(xué)生健康的'心態(tài)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，正確看待自身缺點(diǎn)，提高自我認識能力;提高溝通交流的主動(dòng)性和技巧性，鍛煉學(xué)生與人溝通和交流的能力;學(xué)會(huì )理解和支持他人，養成換位思考的好習慣;挖掘學(xué)生的潛能，提高動(dòng)手能力、反應力、創(chuàng )造力，使孩子能在德、智、體、美、勞各方面得到全面發(fā)展。
小學(xué)生素質(zhì)拓展以體驗為主，具有“發(fā)現”的功能，促使學(xué)生去發(fā)現隱藏在自身的潛能。也許在你的身上存在著(zhù)一種超乎常人的才干，但是你沒(méi)有發(fā)現它，不能將其運用到實(shí)際中去;也許在平時(shí)的學(xué)習生活中某一事件頻頻發(fā)生在你的身邊，但是你卻熟視無(wú)睹，沒(méi)有體會(huì )到這一事件的深刻涵義。但是素質(zhì)拓展訓練會(huì )幫助到你發(fā)現它們，挖掘你潛在的能力，運用到實(shí)際當中去，更好地發(fā)展自我。
素質(zhì)拓展訓練有利于傳統教育觀(guān)念和方式的改變;對深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育有著(zhù)重要的意義;有利于培養學(xué)生積極向上的生活態(tài)度;有助于培養學(xué)生創(chuàng )造性的思維;有利于培養學(xué)生團隊協(xié)作精神，相互關(guān)愛(ài)、相互信任;對學(xué)生心理健康教育起到積極的促進(jìn)作用;有利于培養學(xué)生果斷、自信、敢為的優(yōu)良品質(zhì)和克服心理恐懼的能力;有利于培養學(xué)生溝通能力;有利于培養學(xué)生語(yǔ)言表達和社交能力，發(fā)掘學(xué)生的潛能。
拓展訓練心得體會(huì )10
兩天一夜的拓展訓練結束了，拖著(zhù)乏累的身子回到家，已是夜幕時(shí)分。熱水澡雖沖不走身上的酸痛，卻也讓人坦然，暢快。
沉靜著(zhù)躺在床上，回憶著(zhù)這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，心中不免升騰出很多感悟。
第一次體會(huì )了，領(lǐng)導就是集眾家所長(cháng)，最終堅決做出最明智決策的人；
第一次挖掘了，潛力是恒久無(wú)法想到的，每個(gè)人都擁有的“超實(shí)力”；
第一次釋然了，失敗原來(lái)是一個(gè)個(gè)才智之河中，使之濺起水花的石子；
第一次感動(dòng)了，團隊，原來(lái)是我們生命中的另一個(gè)家……
每一句激勵的話(huà)語(yǔ)，每一個(gè)信任的眼神，一幕幕集訓的畫(huà)面，于此時(shí)已幻化成一張張心靈的照片，珍藏在我內心深處的那本相冊中。
感謝你，我的隊友，沒(méi)有你們的激勵，我不會(huì )有志氣站在大家面前；
感謝你，我的同事，在將來(lái)的日子里，我們肯定會(huì )攜手向前。
當然，更要感謝陪著(zhù)我們一起渡過(guò)這難忘兩天的可愛(ài)的小伙子們，是他們讓我們懂得了，假如你膽怯失敗，你就會(huì )不勇于嘗試，當你英勇的邁出那一步的同時(shí)，你超越的不光是你自己，而是更多了一分勇于面對和擔當困難的志氣；是他們讓我們感受到了，隊友間的`激勵和信任是可以戰勝多數恐驚和壓力的；更是他們讓我們在今后的日子可以更坦然，更自信的活著(zhù)，只要活著(zhù)，我們就有比其它人更多的機會(huì )，去見(jiàn)證和打造自己華蜜的將來(lái)；只有活著(zhù)，才有更多的機會(huì )，來(lái)證明我們是最棒的團隊!
加油吧，我敬愛(ài)的隊友，加油吧，我可愛(ài)的同事。
拓展訓練心得體會(huì )11
今天，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓練在我們x總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會(huì )我們就能得到不同的人生感悟。
當我們踏上開(kāi)往培訓基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著(zhù)激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的快樂(lè )旅途我們終于來(lái)到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的xx山半山腰，我們將要在這里渡過(guò)人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個(gè)隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個(gè)項目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項目，當我們站在下面時(shí)看著(zhù)對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著(zhù)對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了。原來(lái)并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰，相信自己就沒(méi)有辦不到的事情，在這項活動(dòng)中，我們每個(gè)隊友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問(wèn)我準備好了嗎？其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：“我準備好了”因為平時(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦？當我聽(tīng)到我的隊友大聲的說(shuō)：“我們準備好了，請相信我們，我們愛(ài)你”我就開(kāi)始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個(gè)部門(mén)的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個(gè)項目叫盲人方陣。這個(gè)項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，而我們沒(méi)有提前做好溝通，沒(méi)有領(lǐng)導統一管理，而是在各自做戰，而到最后我們也沒(méi)明白我們到底要做些什么？在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團隊任務(wù)”真的很遺憾！這項活動(dòng)讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量！
我們進(jìn)行的第四個(gè)項目是懸崖速降。當我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無(wú)措了，我始終不敢邁開(kāi)我的雙腿，但當我真正的跳了兩下后，原來(lái)是這樣的刺激，這樣的富有挑戰性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰，使我們失去了很多機會(huì )。通過(guò)這次活動(dòng)，我將對以后的工作當中勇往直前，越越極限！
我們進(jìn)行的第五個(gè)項目叫人生坎坷路（牽手）。這個(gè)項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的`一個(gè)項目，當我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現出的那樣孤獨、無(wú)助、不知所措，當我牽著(zhù)她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時(shí)她的安全撐在我的手中，我要保護她的安全。一路上我們經(jīng)過(guò)了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘終于到達了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達了。在這個(gè)項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過(guò)我們，當我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉我們了一把？
就像剛才我因為沒(méi)有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時(shí)候父母沒(méi)有照顧好我們而自責著(zhù)，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長(cháng)時(shí)間給父母打一次電話(huà)？多長(cháng)時(shí)間回家看望一次父母呢？此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因為在我的成長(cháng)過(guò)程中我做為一個(gè)女兒，一個(gè)朋友，一個(gè)同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì )我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時(shí)贏(yíng)刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過(guò)我們的人……
最后一個(gè)項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們全體成員在最短的時(shí)間里翻越7。2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因為時(shí)間的緊迫，我們的男隊友一個(gè)個(gè)自覺(jué)的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以?xún)?yōu)異的成績(jì)完成了最后一項任務(wù)。當我們全體站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著(zhù)下面的戰友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻，什么是大無(wú)畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”我們?yōu)槟切└蕿槿颂�，為他們的勇敢，奉獻鼓掌，感謝他們，沒(méi)有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)！
3天的培訓時(shí)間很短，但意義重大。永遠不會(huì )忘記背摔臺上的那堅實(shí)有力的臂膀；不會(huì )忘記那坎坷人生路上教會(huì )我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會(huì )忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻。當我帶著(zhù)疲憊和不舍踏上回來(lái)的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來(lái)，回來(lái)這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬(wàn)千！通過(guò)這次排練訓練讓我戰勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們全體成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個(gè)成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務(wù)。
在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心他人，樹(shù)立團隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑！最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會(huì )，我會(huì )努力的將我所學(xué)所思運用到日后的工作中，回報公司！
拓展訓練心得體會(huì )12
20xx年9月7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節，熔煉團隊，超越自我”拓展訓練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
當我們踏上開(kāi)往培訓基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著(zhù)激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的快樂(lè )旅途我們終于來(lái)到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過(guò)人生中具有非常重要意義的三天。
每個(gè)隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，我們進(jìn)行的第一個(gè)項目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項目，當我們站在下面時(shí)看著(zhù)對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著(zhù)對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了。原來(lái)并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰。
我們進(jìn)行的第二個(gè)項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問(wèn)我準備好了嗎？其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：因為平時(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄”讓我們人與人之間失去了信任，我怕我的隊友接不住我怎么辦。當我聽(tīng)到我的隊友大聲的說(shuō)？請相信我們“當我倒下那一刻”在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任，這個(gè)活動(dòng)就是任任與責任的體現，在工作中也是如此。
我們進(jìn)行的第三個(gè)項目是盲人方陣。這項任務(wù)需要整個(gè)團隊合作完成，但最終我們遭遇了失敗。失敗的原因有很多，本來(lái)這個(gè)任務(wù)很簡(jiǎn)單，但團隊成員在開(kāi)始前沒(méi)有進(jìn)行充分的溝通和統一管理，每個(gè)人都各自為戰。到最后，我們都沒(méi)有真正理解我們應該做什么。我們行動(dòng)盲目，沒(méi)有意識到這是一個(gè)“團隊任務(wù)”，這讓我們非常遺憾！通過(guò)這次活動(dòng)，我們深刻地認識到了保持有效溝通在工作中的重要性。只有相互交流、共享信息，才能充分發(fā)揮團隊的力量。
我們參與的第四個(gè)項目是懸崖速降。當我獨自站在一個(gè)高達20多米的懸崖邊緣，俯瞰著(zhù)下方時(shí)，我的頭有點(diǎn)暈乎乎的，竟然感到手腳無(wú)措。我一直不敢邁出雙腿，但當我真正跳了兩下后，才發(fā)現這種刺激和挑戰原來(lái)如此令人興奮。最終，我成功地完成了任務(wù)。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識到日常生活中我們常常因為缺乏勇氣和挑戰精神而錯失許多機會(huì )。通過(guò)這次活動(dòng)，我決心在未來(lái)的工作中勇往直前，突破極限！
我們進(jìn)行的第五個(gè)項目名為"共同前行"。這個(gè)項目給了我非常深刻和感人的體驗。當我的同伴戴上眼罩時(shí)，我從她臉上看到了孤獨、無(wú)助和迷茫的表情。當我握住她的手，我們一起踏出了共同的第一步，我明白此刻她的安全就掌握在我的手中，我必須保護她。我們穿過(guò)了山坡、獨木橋和泥濘荊棘，最終到達了目的地。盡管我們雙腳濕透、手掌磨破，但我的內心充滿(mǎn)了喜悅，因為我的.隊友安全抵達了。這個(gè)項目讓我想起了在人生道路上幫助過(guò)我們的人。當我們遇到困難時(shí)，是誰(shuí)伸出援手拉我們一把？就像剛才，由于我沒(méi)有照顧好我的同伴，她不小心擦傷了手，這讓我回想起小時(shí)候父母沒(méi)有照顧周全而自責的場(chǎng)景。如今我們已經(jīng)有了工作、家庭，成為了父母，有了自己的孩子，但你多久給父母打一次電話(huà)？多久回家看望一次父母呢？這時(shí)，我的眼眶濕潤了，因為在成長(cháng)過(guò)程中，作為一個(gè)女兒、一個(gè)朋友和一個(gè)同伴，我意識到自己做得不夠，真的非常感謝教練給我們上了一堂重要的人生課程，它將教會(huì )我如何在今后的工作和生活中心懷感恩，如何做一個(gè)好人！它將激勵我們時(shí)刻用感恩的心善待所有幫助過(guò)我們的人……
最后一個(gè)項目稱(chēng)為海底逃生，也被稱(chēng)為畢業(yè)之墻。我們全體成員必須在最短時(shí)間內，不借助任何工具和外力，翻越一道高7。2米的墻壁才能畢業(yè)。由于時(shí)間緊迫，我們的男隊友自覺(jué)地形成人字梯，先讓體重較大、年齡較長(cháng)的成員上去，女生們隨后上去。在我們共同努力下，我們以出色的表現完成了最后一項任務(wù)。當我們全體站在畢業(yè)之墻上歡呼時(shí)，我看到下面的戰友手磨破了，肩膀上也滲出了血跡。這時(shí)，我真正理解了勇敢、奉獻和大無(wú)畏精神的含義。我想起了一首歌的歌詞：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團�！蔽覀�?yōu)槟切┰敢猱斎颂莸娜斯恼�，感謝他們的勇敢和奉獻。沒(méi)有大家的合作，我們最終不可能完成任務(wù)！
三天的培訓時(shí)間雖然很短暫，但卻給我留下了深刻的印象。我永遠都不會(huì )忘記那個(gè)幫助我背摔臺的教練，他的臂膀堅實(shí)有力，給我巨大的安全感；也不會(huì )忘記在這條曲折的人生路上，培訓教會(huì )了我用感恩的心對待每一個(gè)人；更不會(huì )忘記畢業(yè)墻上展示的那些感動(dòng)瞬間……當我踏上回家的路途時(shí)，內心無(wú)法平靜，這三天的經(jīng)歷讓我終身回味，讓我心中充滿(mǎn)感慨！通過(guò)這次排練訓練，我戰勝了自我，經(jīng)受了心理和生理的考驗，增強了自信心。我們團隊的成員之間牽手更緊了，心貼得更近了。相信每個(gè)人都從中獲得了很多啟發(fā)。這次拓展活動(dòng)中，既有個(gè)人項目，也有團隊項目，只有團隊中的每個(gè)成員互相團結、互相幫助，才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理上的恐懼，勇敢挑戰自我，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )關(guān)心他人，樹(shù)立團隊意識。無(wú)論遇到什么困難，只有邁出了勇敢的一步，才能擁有無(wú)限可能，離成功更近一步。這次拓展活動(dòng)將給我帶來(lái)終身受益，成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑！最后，我要感謝我們精益公司的所有教練們，你們讓我學(xué)到了很多……同時(shí)也要感謝登鐵公司給予我們這樣一個(gè)好機會(huì )，我會(huì )努力將所學(xué)所思應用到將來(lái)的工作中，回報公司！
拓展訓練心得體會(huì )13
五月的重慶已然入夏，驕陽(yáng)似火，農資的同事們以更加熱烈的心情參加了公司組織的拓展訓練�！巴黄谱晕�，熔煉團隊”是我們此行的目的，也是公司領(lǐng)導對我們大家的期許。
7.50，大家集合整裝待發(fā)，一路上懷著(zhù)雀躍的心情說(shuō)說(shuō)笑笑間很快到達了訓練場(chǎng)地。初見(jiàn)教練，他們便給了我們一個(gè)下馬威，給我們十五分鐘時(shí)間放置好行李，到指定地點(diǎn)集合，一人遲到，全體受罰。從這一刻開(kāi)始，我心里便開(kāi)始打鼓，這一次的拓展會(huì )不會(huì )和以前不一樣，似乎教練更嚴格了。這樣炎熱的天氣，這樣嚴格的教練，我們能不能做好呢？沒(méi)有了來(lái)時(shí)路上的嘻嘻哈哈，大家都迅速領(lǐng)房卡，整理好自己，只想著(zhù)在能做到的事情上嚴格按照教練的規定去完成，不給團隊拖后腿。
此刻，我們?yōu)槠谝惶斓挠柧氄嚼_(kāi)了帷幕。
還記得訓練正式開(kāi)始以前，教練隨機排序給大家分了三組，然后給大家提出了一個(gè)問(wèn)題：什么叫團隊？一個(gè)平時(shí)經(jīng)常出現在我們生活中、工作中的詞語(yǔ)經(jīng)教練這樣一問(wèn)，大家似乎也不敢輕易的發(fā)言了，我也開(kāi)始思考，什么叫團隊？怎樣才算一個(gè)好的團隊？我想這是教練給我們上的第一堂課，也是希望我們在后面的項目中去逐漸摸索、總結并加以應證的。
按照教練之前分好的三組，各組隊員推選出隊長(cháng)、副隊長(cháng)、旗手、安全員，確定隊名、隊歌、隊旗、口號、造型。在此，再次感謝我們無(wú)敵隊的所有隊員對我的信任和支持，推選我為隊長(cháng)。我并不算一個(gè)很合格的隊長(cháng)，可是在一天半的相處中，我一直在努力讓我們的團隊能夠做得更好，希望不辜負大家對我的信任。也許結果并沒(méi)有達到想象那么完美，可是我們付出了、收獲了，至少我并不遺憾，我現在想起我們共同經(jīng)歷過(guò)的每一個(gè)項目依然心存感激每一個(gè)隊員對我們無(wú)敵隊的付出，謝謝你們讓我度過(guò)了這難以忘懷的一天半。
我們一天半的訓練時(shí)間，一共進(jìn)行了5個(gè)項目，急速60秒教會(huì )我應該如何合理的安排團隊隊員分工，各司其職，最優(yōu)化的體現團隊協(xié)作能力；信任背摔教會(huì )我在一個(gè)團隊里應該對團隊保持高度的信任，在相互信任的基礎上，依靠團隊的力量，盡可能的發(fā)掘自己的潛力；高空斷橋作為一個(gè)個(gè)人挑戰項目教會(huì )我人有時(shí)候要勇敢的跨出那一步，在一個(gè)優(yōu)秀的團隊里，身邊的每一個(gè)隊員、同事都是自己很好的學(xué)習榜樣。做不到往往不是因為我們不行，而是怕自己不行，’怕”成為一個(gè)魔咒，禁錮了思想，永遠無(wú)法前行；穿越電網(wǎng)是一個(gè)很能考驗我們團隊協(xié)作能力以及執行能力的項目，需要我們在短時(shí)間內確定穿越計劃，在考慮成本的前提下完成穿越，對人員分工、穿越順序，成本控制都有很高的要求；驚險倒計時(shí)是一個(gè)需要全體隊員參與，根據每一個(gè)隊員的長(cháng)項來(lái)分工的項目，考驗的是我們團隊是否合理安排項目順序、每個(gè)隊員的工作是否落實(shí)到人。
相信每一個(gè)參加了這次拓展訓練的同事們都會(huì )有自己對每一個(gè)項目的感受，剛才我說(shuō)的那些，是項目本身帶給我的感受，可是在這里，我更希望與大家來(lái)分享這次拓展訓練讓我難以忘懷的一些心情。項目完成的效果好壞，現在看來(lái)我們還有多少人在乎呢？可是整個(gè)過(guò)程中總有一些人一些事讓人不得不記起。
信任背摔是一個(gè)整個(gè)團隊成員間互相信任，將自己完全交于團隊其他成員的集體項目，在這個(gè)項目里，我不知道其他兩個(gè)隊是怎么安排的，但是我們無(wú)敵隊的幾位男隊員一直輪流站在第二、三、四組最重要也是最承重的位置，平均每個(gè)人要接十七八個(gè)人，沒(méi)有在那個(gè)位置去接過(guò)人可能感覺(jué)不到什么，因為他們沒(méi)任何人吭聲，只是默默在每一次高臺上的隊員向后倒下的時(shí)候，咬緊牙關(guān)，雙手微微下墜。教練讓中場(chǎng)休息一下時(shí)，我看到他們走到一邊，甩了甩手，累嗎？他們不說(shuō)，不累嗎？怎么可能。拓展訓練完成以后一直沒(méi)有機會(huì )對他們說(shuō)謝謝，借著(zhù)這個(gè)機會(huì )我想說(shuō)，作為隊長(cháng)，我的'安排也許并不那么合理，但是謝謝你們毫無(wú)怨言默默的承擔了整隊隊員的安全，企管部的何曉陽(yáng)，財務(wù)部的李若愚，投發(fā)部的張英豪，西煤的朱明華、保理的張雨，我們三和的范可也、張軍，你們是我們無(wú)敵隊的英雄，真正的能力擔當。
接下來(lái)我要說(shuō)說(shuō)我自己。高空斷橋是一個(gè)個(gè)人項目，目的就是要我們突破自己，挖掘自己更大的潛力�？捎械娜苏娴奶焐褪强指�，比如說(shuō)我。我還記得那天教練說(shuō)：恐高不是病。不是病，那是什么？你說(shuō)我是怕死？可是我知道有安全繩，掉下來(lái)也死不了，可我就是腿抖，只要一想到要站在那么高那么窄的一塊板子上，我能不抖嗎？在座參加過(guò)拓展的各位，我真心想問(wèn)問(wèn)，真的覺(jué)得如履平地嗎？在這個(gè)項目上，我承認我用隊長(cháng)這個(gè)身份給自己開(kāi)了后門(mén)。在教練交代好注意事項以后我第一時(shí)間給大家排了序，雖然是讓各位自己決定第幾個(gè)上，可是一旦確定好順序就不容修改，一個(gè)一個(gè)按順序上，而我直接把自己安排在了最后一個(gè)。一是因為我明白自己內心的恐懼，還有一個(gè)最重要的原因是，我不想我在前面給大家做不好的表率。作為隊長(cháng)，我知道在這個(gè)項目里沒(méi)有多少事可以為大家做，可至少我不能先站上去邁不開(kāi)腿，讓后面的隊員覺(jué)得這個(gè)項目太難，這多多少少會(huì )對大家有一定不好的影響。為大家穿戴安全繩，帶頭盔的時(shí)候，拍著(zhù)隊員肩膀喊加油的時(shí)候，其實(shí)我默默在心里數還有幾個(gè)就到自己了。在這個(gè)項目里，我覺(jué)得我們無(wú)敵隊的每一個(gè)隊員都做的很好，四年前不敢邁腿的劉芳，跨過(guò)去了，最開(kāi)始不敢在斷橋上移動(dòng)的熊曦來(lái)來(lái)回回走了好幾遍，而正因為前面那么多隊員給的正能量，才能讓我在最后關(guān)頭不怯場(chǎng)，爬上了9米2的斷橋。抱著(zhù)柱子轉身，慢慢的移動(dòng)，走到斷橋邊一看，差點(diǎn)沒(méi)暈過(guò)去，這斷橋是不是斷得多了點(diǎn)，想著(zhù)自己的短腿，剛剛拾起的信心差點(diǎn)沒(méi)被打散，教練太不考慮我們這種155身高的矮個(gè)子女人了，怎么辦呢？這個(gè)時(shí)候，我們的隊員們喊著(zhù)，隊長(cháng)，你可以的，聽(tīng)到他們的話(huà)，想想前面的隊員做得那么好，我能不可以嗎？縱身一躍，動(dòng)作不算標準，總算完成�？指叩降资遣皇遣∧�？我不知道，可我知道，要真的是病，我們隊的每一位隊員一定是我那劑良藥，不是你們的鼓勵和激勵，我是真的邁不開(kāi)腿。
接下來(lái)再說(shuō)說(shuō)我們我們晚會(huì )發(fā)生的那些事。說(shuō)起我們隊的潘金蓮，或許大家會(huì )記起張英豪反串時(shí)風(fēng)姿搖曳，掩面而笑的嫵媚，可幾人知道為求舞臺效果，那重重的一跪，他的整個(gè)膝蓋一片烏青。應該沒(méi)幾人注意到，因為他沒(méi)有多余的小動(dòng)作，只是完整的呈現了一出好戲，為團隊爭取到寶貴的加分。而要說(shuō)到晚會(huì )的重頭戲，不得不說(shuō)我們劉總別出心裁的一個(gè)安排，讓我內心跌宕起伏。為了給當月生日的同事過(guò)上一個(gè)特殊的生日，以表現不好要受懲罰的由頭拉了四個(gè)人上臺。而我們無(wú)敵隊占了三個(gè)，其中就有剛剛才給了大家精彩表現的張英豪，辛苦一天各個(gè)項目都做得很好的財務(wù)部林莉，還有一直在各項目出謀劃策的熊曦。我作為隊長(cháng)，我內心是不平靜的，他們做得好不好，我想我們無(wú)敵隊的每一個(gè)隊員都應該有發(fā)言權，一整天我們待在一起，大家的辛苦，努力付出，怎么可以這樣被抹殺。我當時(shí)就想問(wèn)教練原因，或許教練怕我壞了好事，當時(shí)很大聲的吼了我一句：“怎么，你也想被罰”！我當時(shí)沒(méi)有出聲了，并不是怕被罰，只是想到我們是一個(gè)大團隊，在這樣的場(chǎng)合，不管教練說(shuō)什么，他都有他的理由，我不應該在這樣的情況下和教練發(fā)生沖突�？僧敃r(shí)也下定了決心，一旦教練真的要懲罰他們，我會(huì )申請一起受罰。意料之中的和我一樣有這樣想法的人原來(lái)并不少，我們的隊員找到我說(shuō)：要是受罰，大家一起，一會(huì )兒隊長(cháng)你告訴教練。當然這個(gè)事情最后是臺上的人喜極而泣，沒(méi)有任何人受罰，因為這不過(guò)是劉總給他們的一個(gè)驚喜，讓他們在團隊里過(guò)一個(gè)難忘的生日。很感謝劉總的這份用心，讓我們感受到農資大家庭的溫暖，可是我想說(shuō)，劉總，下次能別找演技那么好的教練嗎？而在這里我也想告訴當時(shí)我們無(wú)敵隊上臺的三位隊員，你們在上面或許不知道，我們無(wú)敵隊并沒(méi)有拋棄你們，在知道你們可能受罰的那一刻，我們也做好了一起受罰的準備，因為我們是一個(gè)團隊，我們無(wú)敵隊的每一個(gè)隊員，一定不拋棄，不放棄。
最后不得不說(shuō)的畢業(yè)墻，不得不感謝一直從頭到尾堅持奉獻的人梯、拉手，或許整個(gè)訓練下來(lái)我們看到更多的是團隊協(xié)作，但是奉獻精神，他們詮釋得那樣到位。想象一下，四個(gè)肩膀，八雙手，送五六十人翻越四米二的高墻，即便他們身體素質(zhì)比一般人好，可畢竟他們也是血肉之軀，每一步印在他們肩膀上的腳印，每一份拉在他們手里的重量都讓他們忍不住深吸一口氣。翻越過(guò)程中，因為違反規定，我們不得不重頭開(kāi)始，上去了的十來(lái)人也全部下來(lái)，再上一次。而作為隊長(cháng)，理應為這次錯誤承擔責任，三個(gè)隊的隊長(cháng)站出列接受懲罰，俯臥撐20個(gè)。當時(shí)的我已經(jīng)沒(méi)有辦法思考這20個(gè)俯臥撐對我來(lái)說(shuō)的難度，只想著(zhù)因為我們的錯誤，而接受最重懲罰的其實(shí)是我們的四個(gè)人梯、八個(gè)拉手，20個(gè)俯臥撐和他們所承受的比起來(lái)，簡(jiǎn)直微不足道。因為我的位置一直站在最靠近人梯的地方，可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重時(shí)他們被踩到往下蹲去，深呼吸之后又站起來(lái)的那種堅持，也可以聽(tīng)到甲板上方的拉手費力拉起每一個(gè)隊員時(shí)的悶吼，這樣的隊員值得我們每一個(gè)人為之驕傲。因為有他們無(wú)私的奉獻，才有了我們最后的成功。拓展訓練結束后，我了解到我們四個(gè)人梯的肩膀全是腳印，不是腳底的灰塵，而是鞋印深深的印在了肉上；八個(gè)拉手渾身酸痛，雙手連吃飯也在顫抖。到底是怎樣的信念才能支撐他們一直堅持，或許因為我們是一個(gè)真正的團隊，或許因為我們都是農資人。團隊的每一次進(jìn)步，都是大家共同努力的結果，但是這次，我想所有因為他們14人才能順利翻越畢業(yè)墻的隊員們，應該記住你們的奉獻，感謝你們的付出。
拓展訓練結束了，時(shí)間很短，可回味無(wú)窮。我們農資是一個(gè)有著(zhù)蓬勃生命力的團隊，是一個(gè)大家庭，，有對我們的工作做統一安排部署的大家長(cháng)，有互相協(xié)作、互幫助默默為企業(yè)作出自己貢獻的好成員，這樣的團隊，我們沒(méi)有理由不相信會(huì )越來(lái)越好。拓展訓練是一時(shí)的，帶給我的感悟卻是一生的，我希望帶著(zhù)這份感悟在以后的工作中能為自己的團隊做得更好，奉獻自己的一份力。
拓展訓練心得體會(huì )14
20xx年4月30日上午，我們公司的員工來(lái)到風(fēng)景優(yōu)美的笑翻天樂(lè )園拓展訓練場(chǎng)地，開(kāi)展了為期一天的的拓展訓練。主要的培訓目的為了更好的培養公司團隊成員的溝通意識，理解團隊領(lǐng)導人及其領(lǐng)導風(fēng)格對完成任務(wù)的影響和重要作用，團隊決策能力、科學(xué)的思維方式、理解角色定位及盡職盡責的完成本職工作的重要性。
其中最讓我難忘的就是那個(gè)拓展項目——盲人方陣。
首先將成員分成兩組并各選一個(gè)隊長(cháng)，每組分配3根4米長(cháng)的繩子和相應人數的眼罩。
拓展訓練規則：所有隊員先戴好眼罩，并在40分鐘內，用事先準備好的繩子圍成一個(gè)面積最大的.正方形，所有人相對均勻地分布在這個(gè)正方形的四邊。拓展訓練進(jìn)行過(guò)程中任何人不得摘去眼罩。
活動(dòng)開(kāi)始后，每組成員都麻利的把繩子連接在一起了，但難點(diǎn)是如何將繩子弄成正方形，所有人均勻的分布在繩子四周。這時(shí)候隊長(cháng)就發(fā)揮至關(guān)重要的作用，指導著(zhù)大家該怎么行動(dòng)，如何協(xié)助其他成員完成任務(wù)。在帶上眼罩的那刻起，只有秉著(zhù)合作和信任才能完成本次拓展訓練的項目。
其中一組在訓練途中有成員脫下眼罩違規，思想匯報專(zhuān)題造成整組成員得一起接受每人30個(gè)俯臥撐的懲罰并重新開(kāi)始訓練。而另一組也因多頭指示處在亂哄哄的狀態(tài)。當大家都感覺(jué)到面臨的狀態(tài)不妙后都立刻調整了自己的角色和心態(tài)，互相配合著(zhù)在規定時(shí)間內謹慎而爭分奪秒的來(lái)完成訓練項目。
拓展活動(dòng)結束后，各組開(kāi)始回顧在活動(dòng)中大家認為最困難的環(huán)節是什么?在制定方案時(shí)我們是否明確目標和規則?在團隊開(kāi)始行動(dòng)時(shí)我們每個(gè)人是否明確行動(dòng)方案?我們?yōu)槭裁丛诜桨复_定之后還要爭論?也從中聯(lián)想到實(shí)際生活中我們面臨的很多處境是否與現在的很相像，我們是如何處理的?以后該如何去應對?
而此次的盲人方陣拓展項目也讓大家更深刻的了解到了團隊成員之間的溝通是否充分、有效，將決定團隊工作的效率。矛盾和沖突的產(chǎn)生，常常是因為人們多以自我為中心，堅信自己正確的，而沒(méi)有從別人的立場(chǎng)去考慮。傾聽(tīng)對方能理解別人，然后才能被別人理解。溝通的關(guān)鍵不在于向別人訴說(shuō)自己的觀(guān)點(diǎn)，而在于是否聆聽(tīng)別人的意見(jiàn)。
拓展訓練心得體會(huì )15
xx年xx月xx日，一個(gè)值得深刻銘記的日子。
這一次的“拓展訓練”正逢酷暑中的“陰涼天”。早早的起床準備，懷著(zhù)略微激動(dòng)的心情隨著(zhù)隊伍出發(fā)了。
“拓展訓練”，一個(gè)既熟悉又陌生的詞�，F在的書(shū)本、網(wǎng)絡(luò )以及電視中到處充斥著(zhù)這樣的詞匯，“拓展訓練”已然成了當今最流行的團體活動(dòng)，而我也有幸借著(zhù)這次公司年會(huì )的機會(huì )親身體驗“拓展訓練”的魅力所在。
到達目的地之后，教練將我們分成兩組并下達了第一項任務(wù)——“破冰”：選隊長(cháng)、定隊名以及口號。緊接著(zhù)，兩支隊伍誕生了：“x隊”&“xx隊”。我作為“x隊”的一員，與隊友們高喊我們的口號“協(xié)同作戰，戰無(wú)不勝”!此時(shí)此刻，沒(méi)有了平日里的上下級差別，沒(méi)有了不同地區、不同部門(mén)同事之間的陌生感，隊友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來(lái)的挑戰而互相鼓勁加油。
第二項任務(wù)：高空斷橋。望著(zhù)十米多高的斷橋，真的是有點(diǎn)腿軟，但是當隊友們一齊上前拍著(zhù)你的肩膀，高喊著(zhù)你的名字以及“協(xié)同作戰，戰無(wú)不勝”的口號時(shí)，一股莫名的'感動(dòng)油然而生。不能辜負大家的期望，利索的爬上了斷橋。站在高空，面對1米多寬的“斷橋”，恐懼感隨之而來(lái)。我猶豫了。許久，聽(tīng)到了“隊長(cháng)”在下面的喊聲“沒(méi)事的，跨過(guò)去就行了”以及來(lái)自隊友們的鼓勵，終于鼓起勇氣邁出了那一步……最終，我沒(méi)能完成斷橋“跨越”，從空中掉了下來(lái)。帶著(zhù)些許遺憾沖著(zhù)照相機鏡頭微笑留念的時(shí)候，告訴自己“至少我邁出了那一步”，但是這次的失敗也使我明白，猶豫不決會(huì )令機會(huì )流失，今后面對任何事情，我需要更加自信的勇敢面對、果斷抉擇!如果說(shuō)“高空斷橋”著(zhù)重考驗的是個(gè)人勇氣和身體素質(zhì)，那么接下來(lái)的兩項任務(wù)“信任背摔”以及“翻越畢業(yè)墻”，則更注重團隊力量的考驗，而我們每一個(gè)人也從中感悟到“協(xié)同作戰，戰無(wú)不勝”的深刻內涵。
在“背摔”的時(shí)候，完全沒(méi)有站在“斷橋”上那種緊張感，因為我絕對信任隊友們能接住我，雖然最后教練說(shuō)我是被推下去的……也許在完成“背摔”之前，大家都有些許顧慮，擔心自己的姿勢可能不標準，或者身高體重會(huì )給隊友們增加負擔，但是最終的事實(shí)證明，無(wú)論倒下的姿勢如何，無(wú)論高矮胖瘦，每一個(gè)“背摔”的人都能安全落地，因為下面的隊友都在拼盡全力保護著(zhù)你的安全。
“翻越畢業(yè)墻”進(jìn)一步考驗著(zhù)團隊的智慧與協(xié)同作戰能力。這項任務(wù)要求“x隊”和“xx隊”聯(lián)手行動(dòng)，在規定時(shí)間內不借助任何外力，翻越x米多高的木墻。毫無(wú)疑問(wèn)，單靠個(gè)人的力量這是一項“不可能完成的任務(wù)”，但是團隊的力量是無(wú)限的。隊友們紛紛獻計獻策，快速制定了行動(dòng)方案，身強力壯的男隊友們個(gè)個(gè)主動(dòng)上前擔當“人梯”，讓其他隊友踩著(zhù)他們的肩膀翻越高墻，通過(guò)下面的托起上面的，先上的拉著(zhù)后上的，我們快速地翻越了高墻，剩下最后一名隊友了，此刻沒(méi)有人梯可以借助，于是站在高墻上的隊友“倒掛”在墻上伸出手臂拉最后一名隊友。在多次嘗試之后，終于兩個(gè)人的手拉在了一起，全場(chǎng)頓時(shí)起了雷鳴般地掌聲和歡呼聲，我們成功了!通過(guò)這半天汗水與淚水交織的拓展訓練，我們感悟了許多，收獲了許多：
第一，明確目標，理性計劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標，同時(shí)制定切實(shí)可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標。
第二，信任同事，相信集體。信任是我們開(kāi)展工作的基礎，我們在工作中離不開(kāi)同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助，而我們也會(huì )因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
第三，群策群力，協(xié)同作戰。個(gè)人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過(guò)有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰，攻克難關(guān)。
拓展訓練是短暫的，給我們的影響卻是長(cháng)遠的，帶著(zhù)這次訓練的感悟與收獲，我堅信協(xié)同作戰，必能戰無(wú)不勝，乘風(fēng)破浪，克服一切艱難險阻，為xx的發(fā)展目標而奮斗!
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