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大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì )

時(shí)間:2024-10-17 08:28:04 拓展心得 我要投稿

大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì )【通用13篇】

  我們在一些事情上受到啟發(fā)后,就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì ),這樣有利于培養我們思考的習慣。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎?以下是小編為大家收集的大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ),歡迎大家分享。

大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì )【通用13篇】

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇1

  今天是一個(gè)很有意義的日子,因為我們選在這個(gè)周六進(jìn)行計劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練。我們的地址是在一個(gè)專(zhuān)門(mén)的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰營(yíng)地,里面有各種專(zhuān)業(yè)的設施。在55路車(chē)上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,下車(chē)了,我們以為到了。誰(shuí)知道趙老師說(shuō)了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開(kāi)始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地終于到了。

  大家略作休整就開(kāi)始了今天的活動(dòng)。項目三個(gè):一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結五角星。

  我們被分成四組:長(cháng)江一號,絕隊,石頭隊,奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團隊活動(dòng),團隊合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調。團隊精神的培養是今天的重點(diǎn)之一。

  團隊項目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團隊中的每一個(gè)個(gè)體相互團結,群策群力,才能共同完成目標。在拓展中,每個(gè)隊員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調和配合好,。隊名,隊歌,口號,造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會(huì )或者以后出去工作而言,就必須有著(zhù)很強的團隊合作意識,因為靠一個(gè)人的力量是不可能成功的。

  我們每一隊的表現都非常好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一,但是我覺(jué)得我們隊的五角星是編得最好的。

  通過(guò)親身體驗拓展,我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

  生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報,也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會(huì )的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛(ài)和支持,鼓勵和祝福。

  所有的感動(dòng),也許會(huì )是讓心靈的震撼,也許會(huì )是細小微弱得無(wú)法清晰的感覺(jué),只有你在生活中用心聆聽(tīng),才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

  歲月的車(chē)輪不知不覺(jué)中已從我的`生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺(jué)的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。

  時(shí)光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì )感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過(guò)去,前方是一段未知的旅程,你無(wú)法預測哪個(gè)轉彎會(huì )成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠,勇敢地往前走。

  讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂(lè ),感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì )感恩和知足!

  在工作中,我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門(mén),各自為戰,往往不會(huì )站在公司的角度考慮一些問(wèn)題。其實(shí)只有大家齊心協(xié)力,沿著(zhù)公司的大方向走,自己部門(mén)的業(yè)績(jì)自然會(huì )提升。

  若是目標太短淺,一心只想提高自己,那么即便自己再強大,如果公司實(shí)力提不上去,最終自己也會(huì )成為一只井底之蛙,沒(méi)有好的平臺,能力也就不會(huì )有一個(gè)大的提升,眾人拾柴火焰才高!

  有效的溝通,成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們,溝通的重要性。一開(kāi)始,大家都悶頭苦干,卻忘了最基礎的溝通。

  其實(shí),只要我們稍微勤快一點(diǎn),與其他組的人交流一下,就會(huì )發(fā)現我們各組任務(wù)的相似處,在時(shí)間緊迫之時(shí),拿來(lái)主義未必不是一件壞事。

  工作中,前人的經(jīng)驗對我們這些新人來(lái)說(shuō),真的很重要。有時(shí),我們礙于面子,可能不肯張開(kāi)金口去問(wèn)問(wèn)前輩,最終的結果很有可能是問(wèn)題解決的方法沒(méi)有找到,還白白浪費了時(shí)間。工作中,我們的確需要多思考,但是,及時(shí)的向前輩請教,與同事多溝通,也會(huì )讓我們少走彎路,事半功倍。

  “以前不喜歡過(guò)多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是單純的不愿意與人爭論,但在結果出來(lái)的時(shí)候,忽然感覺(jué)自己很幼稚,自己同樣屬于那種集體觀(guān)念淡薄的人,從而我決定改變一下!一個(gè)團隊想要高效率的完成工作,不僅要有奉獻精神更要有精準的決策力和強效的執行力,只有緊密團結成一個(gè)整體,才可能戰無(wú)不勝!”

  “七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說(shuō)實(shí)話(huà),這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問(wèn)題。因為游戲從開(kāi)始我們就按照既定的思維方式去做,領(lǐng)導小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導作用,其他六個(gè)小組以自己的小團隊為單位,各自為政。

  就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那,我們才意識到,僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個(gè)團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下,在這個(gè)過(guò)程中,我們忽略了太多的因素。明確的目標,充分的溝通交流,執行力。一開(kāi)始就各自悶頭做事,不知道整個(gè)團隊的目標,更沒(méi)有做到充分的溝通交流,即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團隊的目標,而這個(gè)目標卻沒(méi)有得到徹底的執行。各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的交流,導致各忙各的,有的甚至連七巧板片片都得到不到,白白耽誤時(shí)間。

  這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中,又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團隊,全體員工都要明確我拓展訓練心得體會(huì )們共同的目標,然后各個(gè)部門(mén)圍繞著(zhù)這個(gè)目標,去調動(dòng)本部門(mén)的資源,分工協(xié)調,有效溝通,并以完美的執行力最終完成公司的目標!

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇2

  周五下午五點(diǎn)懷揣迷茫和興奮踏上了素質(zhì)拓展之旅,先是進(jìn)行了一番培訓,看到了那么多陌生的面孔,心中夾雜著(zhù)緊張和喜悅,通過(guò)培訓師的講解慢慢的開(kāi)始了解素質(zhì)拓展,通過(guò)一系列的活動(dòng)使我漸漸感覺(jué)到;人的潛能是無(wú)限的,人所意識到的遠遠比自己所擁有要少的多。培訓完后進(jìn)行分組為明天野外培訓做準備,我被分到第三組,要求在40分鐘之內,介紹自己使別人記得你,選出隊長(cháng),確立隊標,隊歌和口號,然后進(jìn)行才藝展示。時(shí)間很緊迫,在隊員的共同努力下我們戰神隊圓滿(mǎn)完成了任務(wù)。培訓兩天下來(lái)感覺(jué)受益良多。

  以前我對素質(zhì)拓展活動(dòng)并不是很清楚,通過(guò)兩天的直接感觸,我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。

  我們每個(gè)人自出生以來(lái),登堂入室,循規蹈矩的生活,數十年如一日,難得有機會(huì )重新思考與認識自己,素質(zhì)拓展為我們開(kāi)啟了這道門(mén),讓我們去除各種約定俗成的毒性規條,換一種方式思考問(wèn)題,以空杯心態(tài)重新審視自己,在活動(dòng)中認為好幾種項目遙不可及時(shí),全然放下,放下各種雜念,一切就那么自如。素質(zhì)拓展訓練讓我們鼓起別樣的信心與膽識,對自己,對人生,對學(xué)習,有了全新的感受;戰勝困難后的心跳不斷沖擊自己,更進(jìn)一步認識團隊精神,協(xié)作精神,互助精神的重要性。

  我感覺(jué)這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項高難度項目中都包含著(zhù)自信心---挑戰自我,戰勝自我。八米高的空中斷橋,沒(méi)有恐懼心那是根本不可能的事情; 2米高的平臺上直身向后倒下的運動(dòng),如不信任隊員架設安全的屏障,是絕不可能完成的;每一個(gè)項目的側重點(diǎn)雖然不同,但是都會(huì )帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功,只有團隊中的個(gè)體相互信任,相互支持才能共同達到團隊的目標。

  沒(méi)有完美的個(gè)人,只有完美的團隊。世界上最強的團隊就是螞蟻軍團,它們以微小的身軀能抬起一頭大象,只要達到足夠的數量,它們甚至可以抬起地球。中國革命的勝利也充分證明了這一點(diǎn),我們的革命者們用小米夾布槍一次又一次的戰勝了以先進(jìn)的洋槍、大炮為武器的帝國主義侵略者和國內反革命分子。誰(shuí)敢說(shuō)這沒(méi)有團隊力量的功勞呢?在團隊的幫助下,我們克服了內心的恐懼,空中斷橋、空中抓杠,看來(lái)只有特技人員能夠完成的動(dòng)作,我們成功的克服了各種困難,成為了自我的英雄!在團隊的集體智慧創(chuàng )作下,我們的篝火晚會(huì )的小品和服裝秀是那么令人嘆為觀(guān)止,如此的卓越是我們自己難以預料和想象的,在團隊的力量下,我們迸發(fā)出了深處的潛力和激情!

  通過(guò)這次活動(dòng)是我更加深刻的理解了信任和團結的含義。

  信任是什么?信任就是在信任背摔那里一剎那毫無(wú)顧忌的`一跳。

  信任是什么?信任就是在明明站在很高的臺子上卻毫無(wú)懼怕。

  信任是什么?信任就是自己知道臺下有朋友的支撐自己肯定摔不到。

  信任是什么?信任就是跳下來(lái)時(shí)身體伸直,有無(wú)數的肩膀的依靠。

  信任是什么?信任就是明知道有危險但有朋友在身邊就很心安。

  信任是什么?信任就是自成功的那一剎那激情的擁抱。

  團結是什么?團結就是為隊友的安全那用臂膀搭起的城堡。

  團結是什么?團結就是準備好了的聲聲震天喊叫。

  團結是什么?團結就是在穿越時(shí)有人扶頭,有人拉手。

  團結是什么?團結就是你累了歇一歇我上的的一句大吼。

  團結是什么?團結就是在拉正方形時(shí)即使有困難也要互相協(xié)作。

  團結是什么?團結就是相信團隊里的每一個(gè)人,并彼此真誠的心靈熏陶。

  團結是什么?團結就是大家圍坐在一起說(shuō)感受時(shí)的和諧要好,坦誠相待。

  其實(shí)生活很美好,只要去發(fā)現。其實(shí)海很寬,只要放開(kāi)眼。其實(shí)汗很甜,只要付出努力!我想那一天我的心中一定充滿(mǎn)了太多太多感動(dòng)的淚水,心也像裹了蜜糖一樣很甜很甜。在水長(cháng)城,我們吸引了無(wú)數游人的目光 ,不知道為什么當時(shí)的我很自豪,還稍稍有些得意,那種感覺(jué)真的很爽!

  素質(zhì)拓展所帶給我的不僅僅是一種經(jīng)歷,而是傳達給我一種意識,一種打破常規敢于突破的意識。一種學(xué)會(huì )與人合作的意識,一種不斷激發(fā)自身潛能的意識。通過(guò)這次活動(dòng)是我重新的開(kāi)始審視自己,定位自己,未來(lái)給我們無(wú)限遐想,相信明天更美好!因為潛能無(wú)處不z在!

  我們的團隊!!

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇3

  今日,我們班進(jìn)展了為期一天的戶(hù)外拓展訓練,大學(xué)生心理素養拓展,雖然天上下著(zhù)蒙蒙細雨,可是并沒(méi)有阻擋我們。

  5月17號早上坐車(chē)去訓練地點(diǎn)的時(shí)候,我并不了解所謂的“拓展訓練”究竟是要做些什么,還以為僅僅是為了讓教師們放松疲乏的身心而設立的一個(gè)名目罷了。在這一天,所留下的余味卻依舊留在我的心里,這余味不僅是身體上的痛苦,更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

  古人云:人心齊,泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個(gè)隊員能夠為之信服的目標。要切實(shí)可行而又具有挑戰意義的目標,能激發(fā)團隊的工作動(dòng)力和奉獻精神,為學(xué)習注入生命活力。真的,在這次的拓展訓練中的活動(dòng)中,都表達了團隊精神。所謂團隊精神,簡(jiǎn)潔來(lái)說(shuō)就是大局意識、協(xié)作精神和效勞精神的集中表達。團隊精神的根底是敬重個(gè)人的興趣和成就。核心是協(xié)同合作,最高境地是全體成員的向心力、分散力,反映的是個(gè)體利益和整體利益的統一,并進(jìn)而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我,相反,揮灑共性、表現特長(cháng)保證了成員共同完成任務(wù)目標,而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內心動(dòng)力。團隊精神是組織文化的一局部,良好的治理可以通過(guò)適宜的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至適宜的崗位,充分發(fā)揮集體的潛能。假如沒(méi)有正確的治理文化,沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻精神,就不會(huì )有團隊精神。

  到了目的地,我們先是聽(tīng)一個(gè)培訓師,是師大心理學(xué)教師,做拓展訓練前的講話(huà)。另還有他的三個(gè)討論生,他們面帶笑容,平易近人。與這樣的培訓師徒相處,讓我感到很親切、很開(kāi)心。首先把我們班人招集在一起,單雙單雙的報數,報單一組,報雙一組,兩下就將其分成4個(gè)小隊。展現隊號,隊歌,同學(xué)們都是那么的積極,仔細的完成教師交代的沒(méi)一個(gè)任務(wù)。第一項活動(dòng)穿網(wǎng),這是一個(gè)人無(wú)法完成的,在兩棵樹(shù)的中間,栓上兩繩子,與地平面剛好構成三線(xiàn),將上面又分割成十個(gè)小格。不是很大也不的很小,剛剛一人能過(guò)的去。但是不能遇到繩子,假如是那樣的話(huà)就得從來(lái),而且要記時(shí)間的,有相關(guān)的懲罰,男生一個(gè)俯臥撐,女生一個(gè)下蹬。一孔一人過(guò),只有大家團結全都,規劃規劃。怎樣能過(guò)去,先讓瘦小而又有力氣的先,之后就空中傳人,就這樣一個(gè)接一個(gè)的過(guò)去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最終看來(lái),越到后做的快。這又說(shuō)明白什么呢,剛開(kāi)頭是覺(jué)得有點(diǎn)難,看著(zhù)那小小的孔,讓人難以想象。在生活中也是如此會(huì )遇到許多難題,要對自己有信念。一回生,二回熟。不斷積存經(jīng)練,不斷的總結,吸取失敗教訓。之后同學(xué)們一起照相,一起談感受,各個(gè)都談出自己的想法,自己的愿望。

  其次項活動(dòng)是每個(gè)隊的人全都參與,用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著(zhù)眼,活動(dòng)中不能用言語(yǔ)溝通,四個(gè)小組各有各的方案,我認為都做的`很好,完全是靠感覺(jué),心靈感應來(lái)完成這項活動(dòng),我們奔騰隊,個(gè)個(gè)出謀劃策。共同商討,最終用一種不用手語(yǔ),且完成了任務(wù)。我們都有一種團隊意識,就是要把教師交代的任務(wù),仔細完成。商討中相互聽(tīng)取他人見(jiàn)解,共同商討。任何組織群體都需要一種分散力,傳統的治理方法是通過(guò)組織系統自上而下的行政指令,淡化了個(gè)人感情和社會(huì )心理等方面的需求,而團隊精神則通過(guò)對群體意識的培育,通過(guò)員工在長(cháng)期的實(shí)踐中形成的習慣、信仰、動(dòng)機、興趣等文化心理,來(lái)溝通人們的思想,引導人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認同感,反過(guò)來(lái)漸漸強化團隊精神,產(chǎn)生一種強大的分散力。在其中每個(gè)人都仔細,也很歡樂(lè )。

  除此之外還做了許多活動(dòng),大家一起跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互溝通。

  拓展訓練是完畢了,拓展只是一種訓練,是體驗下的感悟,是震撼下的理念。我信任每一個(gè)人體驗完了、震撼完了,都會(huì )從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作和學(xué)習中去,能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運用到生活的困難當中,還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間。強調團隊精神,這可能是大家這一次參與訓練的最大感受了。在幾個(gè)團隊工程中,我們有的取得了勝利,也有的失敗了。這些工程要求我們同生死、共患難,用集體的才智才能取得最終的成功。

  在我們的實(shí)際工作中,也是如此。一個(gè)班級、一個(gè)團隊,各成員之間的力量和特長(cháng)就應當能夠取長(cháng)補短的,只有這樣,整個(gè)團隊才能安康向前進(jìn)展,對企業(yè)的進(jìn)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是,企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,而是高度互動(dòng)、高度合作的組織,沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰的團隊是不行能取得企業(yè)的進(jìn)展的。

  每個(gè)人在平常工作和生活中都有許多潛在的力量未曾發(fā)揮出來(lái),能不能超越困難,實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信念、有沒(méi)有士氣去面對,能否開(kāi)發(fā)出那些始終埋伏在我們身上,而我們自己卻從未真正了解的力氣。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇4

  經(jīng)過(guò)兩輪的面試和漫長(cháng)的等待,我終于如愿以?xún)數募尤離xxx這個(gè)大家庭,成為蜀陽(yáng)的新員工,心里感覺(jué)特別幸運。在正式上崗之前,公司領(lǐng)導想的非常周到,給我們這些新員工安排了豐富多彩的理論知識培訓和素質(zhì)拓展訓練。哲學(xué)的觀(guān)點(diǎn)認為:理論認識的高度決定實(shí)踐活動(dòng)的程度和力度,沒(méi)有正確理論指導的實(shí)踐在很多時(shí)候是一種盲目的實(shí)踐。這次理論知識的培訓,讓我們有了科學(xué)的頭腦,開(kāi)闊的視野和思維。在要求日益嚴格的藥品企業(yè),特別是血液制品公司,我們一定會(huì )在領(lǐng)導的帶領(lǐng)和自己的努力下,演繹出卓越的成績(jì),實(shí)現自己的人生價(jià)值。

  7月20日至7月22日這三天是素質(zhì)拓展訓練時(shí)間,地點(diǎn)是在xxxx景區,我們新入職的近四十名新員工參加了拓展訓練。在此之前我沒(méi)有參加過(guò)類(lèi)似的活動(dòng),連“素質(zhì)拓展”是怎么回事都不知道,通過(guò)這幾天的訓練,我才明白原來(lái)素質(zhì)拓展訓練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。正是這些小項目,一個(gè)一個(gè)的小游戲讓我知道了以前沒(méi)有意識到的個(gè)人缺點(diǎn)和巨大的潛能,更體會(huì )到了團隊合作的重要性。

  首先是小游戲“精神集中”,雙手在上前方擊掌,同時(shí)喊“精神”兩個(gè)字,接下來(lái),雙手拍自己大腿,同時(shí)喊“集中”兩個(gè)字,連起來(lái)就是“精神集中”,一共喊7次,遇到3和6的時(shí)候,只鼓掌不喊話(huà)。教練在黑板上寫(xiě)了個(gè)“6”字,并說(shuō)一般的公司員工6次就能通過(guò)。我當時(shí)思想開(kāi)小差,在想今后的工作該怎么安排和計劃,只把這次活動(dòng)當作一次游玩,就以為黑板上的6字的意思就是只用喊6次,結果因為我一個(gè)人導致整個(gè)團隊沒(méi)有行動(dòng)一致,挑戰失敗。因為我一個(gè)人的精神不集中,而導致公司這個(gè)大的團隊的失敗,我感到很內疚。我的崗位是質(zhì)檢科qc,今后所做的工作比這個(gè)小游戲的步驟和要求更嚴格得多,需要精神的高度集中,不能出絲毫差錯,這關(guān)系到公司產(chǎn)品的質(zhì)量結果準確性,更關(guān)系到用到病人身上的藥品的安全。

  接下來(lái),是分隊伍,取隊名,設計隊伍口號。我們的隊名是“志在必得”,我們的口號是“勇往直前、志在必得”。為了方便指揮和溝通,每個(gè)人需要給自己取個(gè)綽號,每個(gè)隊員需要記住自己隊友的稱(chēng)呼。由于犯了精神不集中的錯誤,我就沒(méi)有信心和勇氣競選隊長(cháng)和政委了,最后我們投票選擇了高大的帥氣的“將臣”作為我們的隊長(cháng),相信他能帶領(lǐng)我們完成我們的“志愿”,贏(yíng)得比賽的勝利!培訓的劉教練幽默風(fēng)趣,一番叮囑教導之后,為了調動(dòng)大家都積極性,安排了兩個(gè)熱身小游戲。第一個(gè)是“食指喉結位兩側分開(kāi)”:每個(gè)人伸出自己的雙手,手心向外,然后雙臂交疊,十指倒扣,向體內翻轉后,用自己的兩個(gè)食指交叉按著(zhù)自己喉結的兩側,再慢慢分開(kāi)。教練的最后的姿勢是左右食指分別放在喉結位左右側,而我們大部分人都沒(méi)有分開(kāi)。教練讓我們再次嘗試,會(huì )的人就開(kāi)始教不會(huì )的,最后大家都知道是怎么一回事了。最后,教練告訴我們,在工作和生活中,要學(xué)會(huì )觀(guān)察,不會(huì )的東西要請教別人,還要和別人交流,從別人那里學(xué)會(huì )并影響他人。第二個(gè)是“人椅”:這個(gè)要求團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。所有的人相隔較近,圍成一圈,每個(gè)人把手放在前面的人的肩膀上,然后慢慢的坐在后面隊員的大腿上,坐下來(lái)之后還需要聽(tīng)口號,大家同時(shí)邁左、右腿,一起走動(dòng)。接著(zhù)就是激烈的積分賽項目了。

  “高空抓杠”——項目?jì)热菔谴┥习踩珟,爬?米高的跳臺,向前凌空起

  跳后抓住上方的橫杠。有的人天生恐高,爬上平臺后,雙腿就不聽(tīng)使喚的打哆嗦,一直不敢跳。在這種情況下,我們唯一需要做的就是積極面對,挑戰自我,克服心理障礙,戰勝自己的脆弱,培養自己的自信,拿出自己的勇氣,拼命一搏!靶湃伪乘ぁ薄獏⒂枌W(xué)員每個(gè)人輪流上到2米高的背摔臺上背向隊友,腳后跟稍微露出背摔臺,繃緊腰部,身體盡量呈一條線(xiàn)倒下去,下面的隊員需要兩人一組手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上,安全把他接住。在背摔之前,摔的人需要確認大家有沒(méi)有準備好,并告訴大家“我來(lái)了”,倒數之后才能背摔。這個(gè)游戲的危險性挺高的,相當于將自己的生命完全交給別人,這需要考驗我們的信任。信任是相互合作的基礎,如果一個(gè)團隊沒(méi)有信任,那么這個(gè)團隊肯定不會(huì )蘊育出和諧。 “盲啞互助”——是根據一個(gè)臺灣歌手蕭煌奇的故事來(lái)改變的游戲,蕭煌奇患有先天性白內障,是個(gè)盲人,4歲做手術(shù)后還是弱視。但他天性樂(lè )觀(guān),愛(ài)上了音樂(lè )。15歲那年,他因用眼過(guò)度而永遠失去視力。這對大部分人來(lái)說(shuō)都會(huì )是致命的打擊,但蕭煌奇憑著(zhù)超常的毅力和對音樂(lè )的執著(zhù),組建了視障音樂(lè )團體,并推出首張專(zhuān)輯《你是我的眼》,感動(dòng)了很多人。游戲的內容是兩人一組,一人扮演盲人,一人扮演啞人,啞人牽著(zhù)盲人,在沒(méi)有走過(guò)的崎嶇道路上前進(jìn)。在游戲的過(guò)程中,不允許說(shuō)話(huà),啞人的每個(gè)動(dòng)作都有特殊的意義,握下手表明前面有個(gè)臺階,抬抬腿說(shuō)明有個(gè)溝壑。這也恰恰證明的溝通的`重要性和溝通的具體做法,不然盲人朋友可能就會(huì )摔跤。另外,這個(gè)游戲讓我體會(huì )到光明是多么的美好,在我能看得見(jiàn)的每一天里,我都要珍惜,努力工作,并給與別人力所能及的幫助。

  “穿越電網(wǎng)”——在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”,網(wǎng)上的洞口大小不一,要求19名隊員在20分鐘內,從網(wǎng)的“危險區域”穿越到“安全區域”。在此過(guò)程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng),否則洞口將被封閉,每個(gè)洞口只能用一次。經(jīng)過(guò)大家出謀劃策,最后隊長(cháng)決定,幾名力氣大的隊員先從下面網(wǎng)洞通過(guò),到達“安全區”后,將其他隊員從中間和上面的“電網(wǎng)”抬過(guò)去。這個(gè)項目考研團隊的立案和分工,有效的組織協(xié)調是團隊的關(guān)鍵。每個(gè)網(wǎng)洞大小不一,身材胖一點(diǎn)的隊友就需要從寬一點(diǎn)的網(wǎng)洞才能通過(guò),這就需要團隊必須充分利用好資源,讓資源達到合理的利用。

  “驛站傳書(shū)”——全隊隊員排成一排,每個(gè)人相當于古代的驛站,教官會(huì )將帶有阿拉伯數字和數學(xué)符號組成的紙條交給最后一個(gè)隊友,需要利用大家的聰明才智將數字信息傳到最前面隊員的手中,這位隊員確定后將信息寫(xiě)道黑板上。然后由最后那名隊員大聲讀出卡片上的信息,看是否與黑板上所寫(xiě)內容相符。比賽一共4輪,比賽的規則是不能講話(huà),不能回頭,也不能將手腳伸到前面隊員的身體之內,更不允許使用紙條和手機。我們的小隊伍“志在必得”做的非常好,事先我們溝通了,傳遞開(kāi)始和結束的信號分別是拍肩膀和拍臀部,傳遞的信息有可能是錯誤的,比如“5—3=8”,甚至我們連根號怎么傳我們都事先估計了,根號結束的時(shí)候用手掌“砍”一下背部。我們還引進(jìn)了糾錯機制,信息傳過(guò)來(lái)以后,前面的隊友如果不明白,就舉手或者搖頭,后面重新在背部寫(xiě)信息。寫(xiě)完后,前面的隊友在自己的手掌上寫(xiě)出信息,如果對,后面隊友就打勾,前面隊友收到對勾后才可以繼續往下傳。這個(gè)游戲的關(guān)鍵讓我們知道了,如何去做規則的制定和修改,如何去確定溝通方法。

  “核彈轉移”——在比賽場(chǎng)地內出現了兩個(gè)圓圈,其中一個(gè)有個(gè)圓圈中間里面有個(gè)裝滿(mǎn)水的杯子,另外的圈里是個(gè)空杯子。教官告訴我們,這是一個(gè)“核

  彈頭”,我們的任務(wù)是,只能借助他手中的兩坨線(xiàn)圈,將裝滿(mǎn)“核彈液”的“核彈”轉移到安全區域,將至少50%“核彈液”倒入引爆容器內。圓圈是“核彈”的輻射區,所有人不得進(jìn)入和超過(guò)圓圈的地面和空中輻射區域。我們“志在必得”隊真是人才濟濟,大家一下子相處了三個(gè)方案,大家意見(jiàn)不統一,最后隊長(cháng)確定的一個(gè)方案后,另外兩個(gè)方案的討論者還沒(méi)有及時(shí)參與進(jìn)來(lái),雖然我們成功將“核彈”轉移,但已經(jīng)超出了比賽規定的15分鐘時(shí)間。這個(gè)項目也是考察我們的團隊合作,我們在工作中,不但要善于提出自己的見(jiàn)解和解決問(wèn)題的方案,還要相互溝通,團結一致,這樣才能解決一個(gè)個(gè)難題。

  “文藝表演”——晚上是狂歡的時(shí)間,教官要求我們每個(gè)隊伍至少出5個(gè)文藝節目,要求幽默詼諧,并要求使用園區的一些道具,唱歌類(lèi)的節目不能太多,只有2個(gè)小時(shí)的計劃和排練時(shí)間。我們的隊友確實(shí)多才多藝,導演了《男子搞笑版的千手觀(guān)音》,小品《唐僧師徒坐飛機》等幽默節目,最后也獲得了這個(gè)項目比賽的勝出。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和天賦,要善于發(fā)現,給別人帶來(lái)歡樂(lè )的同時(shí),也能獲得自己的快樂(lè )。

  “急速60秒”——10米外的地上扣放著(zhù)30張卡片,每張卡片的圖畫(huà)代表1~30的數字,需要團隊分工合作,在規定的時(shí)間內,將這30張卡片所代表的數字認出,并從1~30按順序排列,最后只能由1名隊員交給教官。我們隊伍19個(gè)人,確定的最終方案是,1名計時(shí)員,1名報數字收集人員,15人進(jìn)入場(chǎng)地的四周,每個(gè)人翻出兩張卡片,猜出數字,另外的人幫忙認卡片。時(shí)間只剩10秒的時(shí)候倒數,盡快出場(chǎng)地,最后交出卡片。這個(gè)項目很考驗大家都智力,更考驗的是團隊的分工合作。如果一個(gè)團隊沒(méi)有明確的分工,那么整個(gè)場(chǎng)面將會(huì )非;靵y無(wú)序,整個(gè)工作的內容也無(wú)法得以實(shí)施。

  “卓越圈”——要求是每隊隊員在最快的時(shí)間內,全員通過(guò)一個(gè)繩圈,要求繩圈套過(guò)隊員的身體,時(shí)間越短越好。教官演示的時(shí)候是一個(gè)人通過(guò),但比賽并沒(méi)有要求每次只能通過(guò)一個(gè)隊員,我們對這點(diǎn)沒(méi)有提出疑問(wèn),沒(méi)有去好好溝通。結果我們隊伍沒(méi)能很好地演繹卓越,將一直領(lǐng)先的優(yōu)勢拱手讓給了對手,輸掉了整個(gè)比賽,我們選舉出來(lái)的隊長(cháng)也因此受到了懲罰。功敗垂成,這讓我們深深體會(huì )到了準確信息溝通的重要性。

  到這里,比賽就要結束了,在這次素質(zhì)拓展中,我們這些新員工凝成了一股繩,大家也結下了深厚的友誼。臨走之際,我們留下了彼此的聯(lián)系方式,雖然我們在公司不同的部門(mén),但我堅信我們是非常團結的朋友,也是共同患難的戰友。

  在今后的工作中,如果遇到了困難,我們會(huì )積極面對,挑戰自我;在具體的項目中,我們會(huì )積極策劃,對解決問(wèn)題提出自己的方案;對于領(lǐng)導的指示和安排,我們將真誠交流,有效溝通,用手捂住自己的心口表達“收到”;最重要的是,我們會(huì )信任他人,投入團隊,信賴(lài)團隊,增進(jìn)對集體的參與意識和責任心,推動(dòng)團隊的進(jìn)步。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇5

  也是在校會(huì )的第二年了,也是我第一次參加學(xué)生會(huì )這個(gè)大家庭的活動(dòng),說(shuō)實(shí)話(huà)可能因為去年班級里面搞過(guò)一次類(lèi)似拓展活動(dòng),所以對于這次剛開(kāi)始確實(shí)沒(méi)抱很大的期望。但經(jīng)過(guò)一整天下來(lái),拋開(kāi)之前的顧慮,沒(méi)有陌生,沒(méi)有不好意思,沒(méi)有出現任何問(wèn)題,大家每個(gè)人都能放開(kāi),都可以很好得融入這個(gè)大家庭,當然,也包括我自己。

  剛到這里超級好呀!之后就是熱身和隨機組隊,四支隊伍紫藍黃橘全都是隨機組成,所有的人員都是因為緣分被分到了一起,很幸運我被分到了橘隊,取隊名時(shí),大家很快就定下了“社會(huì )人隊”,并且立馬上網(wǎng)搜索了佩奇的圖片然后畫(huà)在隊旗上,想把時(shí)間多留給隊舞的編排,后來(lái)我利用了現在抖音上很火的一首音樂(lè )《東西》并且利用了現成的一支舞蹈,但是!這首可愛(ài)風(fēng)格的舞蹈對于我們組的三個(gè)男生來(lái)說(shuō)有些為難了,但是他們最后還是很團結地配合我們完成了,超級可耐丫!即使最后跟黃隊很意外地撞名撞隊形了,但是我們這支佛系隊伍也沒(méi)在怕的,還笑鬧著(zhù)說(shuō)要跟黃隊聯(lián)盟。

  一整天的拓展活動(dòng)下來(lái),最記憶猶新的應該就是團隊比拼四個(gè)項目的`比賽,先是輪流練習,在每個(gè)拓展項目中找到相對應的方法,但最重要的還是團結,特別是我們十四個(gè)人背靠背一起站起來(lái)的時(shí)候,剛開(kāi)始真的是紋絲不動(dòng),不過(guò)經(jīng)過(guò)不斷調整人員、動(dòng)作,不斷地練習、找方法,大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來(lái)。雖然手臂被我們的“姚總”的肌肉臂夾得我超級疼,但其實(shí)在那個(gè)時(shí)候已經(jīng)不會(huì )care這些了。再后面就是拉鼓擊球,我們不管什么樣,怎么調整,總是擊不起來(lái),甚至十個(gè)的要求我們只能擊到四次,真的是好絕望!后來(lái)大家都抱著(zhù)死都不放棄哪怕?lián)羟驌粢惶,然后也把這項高難度任務(wù)放在了最后。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到,原本想先看看別隊的能力咋樣,我們的“姚總”把我們推到了第一組,又是萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到啊,我們最后敗在了幾根棍子的手下,之前訓練的時(shí)候那是相當不錯,可是在現場(chǎng)的時(shí)候我們耗在上面好多時(shí)間,但大家都沒(méi)有輕言放棄,擺好心態(tài)堅持到了最后,反而最擔心的拉鼓擊球沒(méi)想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿(mǎn)了十個(gè),也可能是運氣比較好吧哈哈哈,嘻嘻!最后的我們還是相當滿(mǎn)意了!

  在一整個(gè)拓展活動(dòng)期間,我會(huì )時(shí)不時(shí)的去看看部門(mén)里的大家在每個(gè)團隊玩得怎么樣,有沒(méi)有遇到問(wèn)題,不過(guò)我發(fā)現我的擔心完全是多余的,自始至終我發(fā)現大家融入得很棒,玩得也很開(kāi)心,我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動(dòng)過(guò)程,大家聚在一起打鬧,一起分享美食,享受午后的時(shí)光,一起曬太陽(yáng),感受陽(yáng)光帶來(lái)的慵懶,一起團結一心,不輕言放棄,很感動(dòng)但也更加溫暖,我希望三十二屆的每一位成員不管在以后的生活中也好,工作學(xué)習中也罷,都能一直這般快樂(lè ),我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自?xún)刃牡目鞓?lè ),也希望三十二屆越來(lái)越好,校學(xué)生會(huì )越來(lái)越好。我很喜歡很愛(ài)那個(gè)視頻,祝愿大家能熬過(guò)所有苦難,不管遇到什么,我們是一個(gè)大家庭,我也相信,世界會(huì )溫柔以待我們每一個(gè)人,加油!

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇6

  今日是一個(gè)很有意義的日子,由于我們選在這個(gè)周六進(jìn)展規劃已久的大學(xué)生素養拓展訓練。我們的地址是在一個(gè)特地的素養拓展中心,叫素養拓展野戰營(yíng)地,里面有各種專(zhuān)業(yè)的設施。在55路車(chē)上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,最終,下車(chē)了,我們以為到了。誰(shuí)知道趙教師說(shuō)了一句,步行五公里就到。大家贊嘆!然后我們還是開(kāi)頭了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地最終到了。

  大家略作休整就開(kāi)頭了今日的活動(dòng)。工程三個(gè):一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結五角星。

  我們被分成四組:長(cháng)江一號,絕隊,石頭隊,奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團隊活動(dòng),團隊合作精神特別重要,我們需要相互幫忙和協(xié)調。團隊精神的培育是今日的重點(diǎn)之一。

  團隊工程不是靠一個(gè)人的力量就能很好地完成的,只有團隊中的每一個(gè)個(gè)體相互團結,群策群力,才能共同完成目標。在拓展中,每個(gè)隊員之間最關(guān)懷的是如何組織,協(xié)調和協(xié)作好,。隊名,隊歌,口號,造型使團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會(huì )或者以后出去工作而言,就必需有著(zhù)很強的團隊合作意識,由于靠一個(gè)人的.力氣是不行能勝利的。

  我們每一隊的表現都特別好。我們都很團結。我們的五角星雖然沒(méi)有得第一,但是我覺(jué)得我們隊的五角星是編得最好的。

  通過(guò)親身體驗拓展,我得到的收獲遠遠超出了以往閱讀書(shū)籍獵取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

  生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報,或許得到的就是對方對你的信任。轉變這個(gè)社會(huì )的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛(ài)和支持,鼓舞和祝愿。

  全部的感動(dòng),或許會(huì )是讓心靈的震撼,或許會(huì )是細小微弱得無(wú)法清楚的感覺(jué),只有你在生活中專(zhuān)心傾聽(tīng),才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

  歲月的車(chē)輪不知不覺(jué)中已從我的生活隧道中碾過(guò)了20個(gè)春秋,留下的有不易發(fā)覺(jué)的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。

  時(shí)間,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而靜靜溜走。我們會(huì )感慨過(guò)去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過(guò)去,前方是一段未知的旅程,你無(wú)法猜測哪個(gè)轉彎會(huì )成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠,英勇地往前走。

  讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟歡樂(lè ),感悟生活,感悟幸福,感悟生命…全部的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,專(zhuān)心去做每件事,欣然地承受每一天,學(xué)會(huì )感恩和知足!

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇7

  六月二號對于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子,這一天我第一次參加了拓展訓練,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無(wú)窮。

  曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),但只是聽(tīng)說(shuō),并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,就是“玩”,我不贊同他們的說(shuō)法,我認為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,給了我們真正挑戰自己的時(shí)機和平臺,激發(fā)我們在困境中的潛能,讓我們更相信自己,更懂得團體的力量。

  在大學(xué)里,我們不光學(xué)會(huì )的是知識和技能,更重要的是學(xué)習怎樣去生存,懂得生存的意義,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會(huì )了很多,盡管我對自己的表現并不滿(mǎn)意,精神沒(méi)有調整好,下面介紹一下我們一天的戰斗成果。早上大家都很早的在校門(mén)口集合,張老師和孫老師帶著(zhù)我們坐著(zhù)車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓練,在車(chē)上我們吃著(zhù)早餐到達目的地,等待我們的是一個(gè)教練,看起來(lái)很?chē)绤,讓我們排隊,報數,分成了兩個(gè)對隊,之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地,另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,我們都不知道到為什么,只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團體活動(dòng)了,我們的團隊有著(zhù)一個(gè)響亮的隊名——亮劍,對訓是“俠劍相逢,亮劍必勝”,是不是很有氣勢呢!我們在隊長(cháng)的帶著(zhù)下,還高唱隊歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。第一個(gè)工程,信任背摔

  這是一個(gè)讓彼此信任的工程,每個(gè)人都會(huì )從那個(gè)固定的高度背對著(zhù)其他人筆直的躺下去,其他人要搭成人床在下面接住他。每個(gè)上臺上的人都要有其他伙伴的加油,拍著(zhù)面臨挑戰的人說(shuō)“xx,你真棒,你是我們的好典范,加油加油加油!”當臺上的人問(wèn)到:“準備好了嗎?”,臺下所有組成人床的同伴異口同聲地答復“準備好了,請相信我們!321”這是一種承諾,臺上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔憂(yōu),幾乎每個(gè)人下來(lái)時(shí)都有尖叫,甚至下來(lái)很久了,腿還在抖,但是大家都很平安,沒(méi)有一人受傷。

  承諾表達了一種責任感,團隊同伴的承諾是一種珍貴的資源,是勇氣。力量和信心的源泉。當說(shuō)出自己的承諾時(shí),相當于把自己的人品。公信力。責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中,有一些東西是值得誓死保衛的第二個(gè)工程,高空抓杠。

  這是一個(gè)看似非常危險的工程,保證不會(huì )出現危險。在空地上豎立一根8米高的鐵桿,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上,然后在空中躍起,抓住前方1.5米遠的`單杠。到達場(chǎng)地時(shí),我真不覺(jué)得害怕,隊長(cháng)第一個(gè)上去,我在下面一直盯著(zhù)看,當他蹲在圓盤(pán)上時(shí)候,那根柱子就不停的搖晃,慢慢的站起來(lái),但柱子晃得越來(lái)越厲害,越來(lái)越害怕,這時(shí)教練告訴隊長(cháng),不要害怕,不是桿動(dòng),是腿再抖。到我上的時(shí)候,這是我才知道當別人站在高桿上,在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單。很容易。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳。腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。我真的很害怕我會(huì )掉下去,但是我在教練的指揮下,最后真的成功的上去了。

  從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗,總結經(jīng)驗,找到對的方式方法,敢于挑戰,你就可以成功。第三個(gè)工程,穿越電網(wǎng)。

  在兩棵樹(shù)之間掛著(zhù)大格子的網(wǎng),是個(gè)格子,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過(guò)去,其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡(jiǎn)單其實(shí)很難的活動(dòng),因為教練又特別實(shí)事求是,給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),剛開(kāi)始我們一點(diǎn)經(jīng)驗也沒(méi)有,只是有點(diǎn)想法,然后一遍遍的試,只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過(guò)。一次次的重來(lái),一次次的失敗,雖然我們的隊里有兩個(gè)很胖的隊友,但他們通過(guò)努力一次次的都過(guò)來(lái)了,看著(zhù)他們真的努力。最后在教練的指示下,所有的人都幫助,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,大家都特別開(kāi)心。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇8

  為了拓展大學(xué)生素質(zhì),我院舉辦了一系列活動(dòng),其中包括“信封、書(shū)信、手抄報比賽”等活動(dòng)。通過(guò)此次活動(dòng),同學(xué)們不僅學(xué)到了書(shū)本上沒(méi)有的知識,也學(xué)會(huì )了一些團隊合作的精神,增加了大家彼此之間的溝通與合作能力。

  在學(xué)生會(huì )的這段日子里,我們進(jìn)行了一次集體活動(dòng):爬山,參觀(guān)海底森林,體驗“紅色圣地”,感受中華傳統節日文化。在這次活動(dòng)中,同學(xué)們通過(guò)爬山,體驗了“紅色圣地”的氛圍,在活動(dòng)中體會(huì )到的不僅僅是“紅色圣地”的文化內涵,也感受到了作為一個(gè)新時(shí)代的大學(xué)生應該具備的素質(zhì),對于我們自己以后的發(fā)展是非常有幫助的.!同時(shí)此次活動(dòng)也讓我們認識到了,只有把這些精神用到日后的工作和生活中,我們才能夠更好地完成各項工作,并且在工作中不斷的總結經(jīng)驗,不斷的創(chuàng )新。

  在此次活動(dòng)中,我們也發(fā)現了自身的許多不足之處,比如對于一些工具的使用上不夠熟練,沒(méi)能夠將其完成,這些都需要我們以后認真的加以學(xué)習,并且在工作中加以改進(jìn),這才能夠使自己成為一個(gè)有思想、有素質(zhì)、有能力、有作為的人。

  通過(guò)這次活動(dòng)的舉辦,讓我們認識到了在日常的學(xué)習和工作中,我們應該以高度的責任感去對待這些工作,認真對待這些工作。同時(shí)也讓我們更好地認識到,任何的工作,只有一個(gè)共同的特點(diǎn),那就是團隊精神。在日后的工作中,我們一定不能做一些工作上的小動(dòng)作,更不能做有損于同學(xué)們利益的事情。我們應該以更加嚴格的要求來(lái)要求自己,不斷地提高自己的綜合素質(zhì)和能力,以適應時(shí)代和學(xué)校的要求,使我們的學(xué)生生活質(zhì)量有更高的突破!

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇9

  10月23日上午8:15,由商學(xué)院分團委大學(xué)生素質(zhì)拓展中心舉辦的第二期素質(zhì)拓展訓練拉開(kāi)序幕。這次活動(dòng)針對商學(xué)院10級學(xué)生骨干開(kāi)展,旨在通過(guò)一天的素質(zhì)拓展訓練培養團隊意識,提高團隊協(xié)作力及凝聚力,使學(xué)生感悟到團隊精神。商學(xué)院同學(xué)熱情高漲,共計56人的參訓隊伍在校門(mén)外集合完畢后發(fā)車(chē)前往中山陵素質(zhì)拓展訓練基地。

  上午9:15到達目的地后,基地張教練先通過(guò)團體小游戲調整氣氛,活躍了大家。然后將參訓人員分成四組進(jìn)入正式訓練。

  先進(jìn)行的是“挑戰50秒”,教練在對兩組的限時(shí)比拼過(guò)程中,先是適當的提供意見(jiàn),引發(fā)大家對提升團隊效率的.思考,后又指出不足,隊員積極配合,加以改進(jìn)。隊員在訓練中,對領(lǐng)導者如何統籌安排,執行者如何高效操作及個(gè)人在團隊中應發(fā)揮怎樣的作用等深層問(wèn)題進(jìn)行了深入思考,收獲良多。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇10

  在這次拓展訓練中,讓我感受到了團隊的力量、感受到了團隊的重要和體驗到了“磨練意志、激發(fā)潛能、熔煉團隊合作”的內涵。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,無(wú)論我身在何種崗位,只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。

  這次訓練,使我充分感受到一個(gè)團隊的價(jià)值是巨大的,它無(wú)論是在物質(zhì)還是精神上都得到提升。在困難和挑戰面前,只要你決心,沒(méi)有做不到的,沒(méi)有做不好的。沒(méi)有不斷超越自己,沒(méi)有做不好的'。超越自己就是要以自信者的姿態(tài)積極面對一切挑戰,就能發(fā)現自己的潛能,找到突破口。

  通過(guò)拓展訓練,使我們深刻體會(huì )到了“團隊就是一個(gè)大家庭”的深層含義,增強了我們團隊榮譽(yù)感和凝聚力的集體觀(guān)念,為今后的工作奠定了良好的基礎。

  在今后的工作與生活中,我將以此次拓展為起點(diǎn),以“勇攀高峰、共同體驗、挑戰極限,共創(chuàng )輝煌”的精神來(lái)開(kāi)拓自己人生的一片新的天地,做一名優(yōu)秀的員工。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇11

  “一個(gè)有凝聚力的團隊,會(huì )給每個(gè)人帶來(lái)更多無(wú)窮的驚喜和力量,也會(huì )帶來(lái)驚喜和收獲!

  在xx年的學(xué)習生活中,我們一起度過(guò)了難忘的一天,這段時(shí)間我們一起參加了素質(zhì)拓展訓練。這次活動(dòng),讓我感受頗深,受益匪淺。在訓練中,我們一起完成了一個(gè)個(gè)看似不可能完成的項目,每個(gè)項目我們都互相提醒,互相監督,沒(méi)有出現意外。這個(gè)項目告訴我們,在做每一件事之前,必須充分考慮好兩個(gè)部分。我們每一個(gè)人都需要有一個(gè)合格的'領(lǐng)導,這是必須的。我想,這對我以后的工作都很有益處。

  一天的拓展訓練結束了,但留給我們的是深刻的回憶,是一筆寶貴的精神財富!它讓我們領(lǐng)略了團隊合作的重要性,認識到了什么是團隊,在以后的工作中溝通和交流才能更快的融入團隊;它讓我們知道了溝通的重要性,并學(xué)會(huì )了如何去與人交流,如何在以后的工作中更好的完善自己;它讓我們學(xué)會(huì )如何在工作中調整自己的心態(tài),以便以后工作的順利開(kāi)展,并有效率地完成任務(wù);它教會(huì )我們如何做人,從而贏(yíng)得他人的尊敬和信任。

  這次活動(dòng)中,我深深的體會(huì )到:溝通和信任是我們工作順利、生活開(kāi)展的基石。我們要學(xué)會(huì )真誠待人,換位思考,站在對方的立場(chǎng)思考,才能更加有效地做好工作。也讓我們懂得了,作為一名客服人員,我們要微笑面對每一個(gè)客戶(hù),用微笑來(lái)面對每一位業(yè)主,這樣我們才能使我們工作的效率和質(zhì)量得到提高。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇12

  這門(mén)課給我的第一感覺(jué)是一門(mén)很實(shí)際、很基礎,關(guān)大學(xué)生心理健康教育的指導課程,這對于我們這些想了解最根本的心理知識,能夠正確認識自己的大學(xué)生而言,是一個(gè)非常不錯的選擇。它能讓一個(gè)對心理學(xué)毫無(wú)所知的人,有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深奧的世界。學(xué)習了這門(mén)課程,讓我發(fā)現原來(lái)生活真的到處都有心理學(xué)。

  每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己,也渴望了解別人。心理學(xué)是一面鏡子,能讓我們把自己清晰地呈現出來(lái)。心理學(xué)是一座橋梁,跨越這座橋梁,讓你通往別人的心靈。有人說(shuō)心理學(xué)是神秘的,我想神秘的知識隱藏在其背后的人們。其實(shí)很高興在大學(xué)里初識了心理課,我覺(jué)得最大的收獲就是看到了鏡子里的自己,大學(xué)生活已走過(guò)了一半,回頭卻看不到神秘沿途的風(fēng)景,只留下時(shí)間的腳印。

  在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,知識爆炸的今天, 人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負重的年代。隨作為現代社會(huì )組成部分,在大學(xué)院校生活和學(xué)習的大學(xué)生,對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”,十分敏感。而且,大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體,自身存在著(zhù)許多特殊的問(wèn)題,如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題,對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題,理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題,人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的.心理應激、心理危機或心理障礙,增進(jìn)心身健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境,預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,加強對大學(xué)生的心理健康教育,就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。因此,在大學(xué)開(kāi)設專(zhuān)業(yè)課堂,為的就是幫助大學(xué)生解決上訴問(wèn)題的。

  心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。同時(shí),還可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。盡快克服依賴(lài)性,增強獨立性,積極主動(dòng)適應大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。并且,心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎,培養大學(xué)生的個(gè)性心理,使大學(xué)生擁有善于獨立思考,朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。

  醫學(xué)衛生的基本工作告訴我們一個(gè)樸素的真理:環(huán)境衛生好了,個(gè)人衛生意識、衛生習慣好了,人的健康水平必然提高,盡管疾病不可能完全消滅。拉馬克的進(jìn)化法啟示我們,地球上疾病徹底消除的那一天,就是人類(lèi)免疫系統徹底退化的一天。但是我相信,這一天不會(huì )到來(lái);所謂困難越大,信心越強。人類(lèi)在與各類(lèi)疾病做斗爭的過(guò)程中,免疫機制的功能會(huì )越來(lái)越強大。 從認識社會(huì )、認識自身出發(fā),立足學(xué)習與發(fā)展,對于大學(xué)生心理發(fā)展教育也是如此。雖然,現在大學(xué)生心理存在著(zhù)許多問(wèn)題,但是我相信,通過(guò)學(xué)習此書(shū),再根據老師課堂的正確指導,我們一定可跨過(guò)那道坎的。當我們出現矛盾或是抉擇時(shí),只要想想這本書(shū)告訴我們的心理學(xué)知識,想著(zhù)自我做心理調節,那么我們一定不會(huì )被那些瑣碎的事情所困擾,不會(huì )因為暫時(shí)的失敗而放棄的。

  雖然我沒(méi)有統的學(xué)習過(guò)心理學(xué),但一直以來(lái)都很喜歡心理學(xué),在高中時(shí)還夢(mèng)想著(zhù)自己在大學(xué)時(shí)可以學(xué)習到一定的心理學(xué)知識。每個(gè)人都希望自己能變得更好,那么真正的認識自己就變得很重要了。在從新認識自己的道路上,小心艱難的前行著(zhù),只是卻不感覺(jué)到孤單,因為心里滿(mǎn)足了。不會(huì )感覺(jué)到恐慌,因為我們明白怎么定位自己。在未來(lái)的大學(xué)生生活里,沿途的風(fēng)景總是會(huì )消逝,那么看看自己的腳印吧,哪一段走的比較直?哪一段的印跡深刻些?學(xué)會(huì )認識自己,相信自己,那么未來(lái)的道路上,錯過(guò)了風(fēng)景,卻留下痕跡。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì ) 篇13

  大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃

  自20xx年以來(lái),共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進(jìn)行了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的試點(diǎn)工作。從明陽(yáng)天下拓展公司反映的情況來(lái)看,大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針,對于培養大學(xué)生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng )新精神實(shí)踐能力,對于普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì),促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實(shí)踐證明,大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃緊扣高!恕行墓ぷ,適合青年大學(xué)生的特點(diǎn)和需求!币话銇(lái)講,實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”,應重點(diǎn)做好“四個(gè)環(huán)節”的落實(shí)工作。

  1、職業(yè)設計指導:大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏。大學(xué)生職業(yè)計劃的成敗,不僅是大學(xué)生自己學(xué)習成功與否的標志,也是一所大學(xué)教育成功與否的標志。對大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)設計指導,要理清專(zhuān)業(yè)目標與社會(huì )需求、興趣愛(ài)好與個(gè)性心理之間的關(guān)系。

  2、素質(zhì)拓展訓練:所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿(mǎn)足基本素質(zhì)要求,即大學(xué)的培養目標規格基礎上,培養具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng )造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開(kāi)展的“挑戰杯”、“文化、科技、衛生三下鄉”活動(dòng)等,均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練的有效載體。同時(shí),大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì )化的過(guò)程。因此,實(shí)施“大學(xué)生素

  質(zhì)拓展計劃”要求我們主動(dòng)加強與社會(huì )的溝通與協(xié)作,積極爭取社會(huì )參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程中來(lái)。在素質(zhì)拓展訓練中,要采取“請進(jìn)來(lái)”、“推出去”等多種途徑,通過(guò)組織開(kāi)展社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng),通過(guò)與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng )新活動(dòng),讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì )接觸,從而能夠深入社會(huì ),了解社會(huì )。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會(huì )的參與,不僅能夠增強大學(xué)生自覺(jué)提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性,而且使社會(huì )在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過(guò)程中強化對“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)”的認同。

  “大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”使高等教育重新審視大學(xué)培養專(zhuān)門(mén)人才的.基本職能,又結合社會(huì )發(fā)展賦予人才觀(guān)以科學(xué)內涵。如果在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能,放任教育的異化,則很可能重現孔子之憂(yōu),即“德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個(gè)角度來(lái)講,“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的意義,在如下話(huà)語(yǔ)中定能得到彰顯,“大學(xué)固然應當為經(jīng)濟發(fā)展做出貢獻,大學(xué)教育也應當幫助學(xué)生從事有益并令人滿(mǎn)意的工作。然而對于一個(gè)最好的教育來(lái)說(shuō),還存在無(wú)法用美元和人民幣來(lái)衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域內更具創(chuàng )造性,它還應該使我們更善于深思熟慮,更有追求的理想和洞察力,成為更完善,更成熟的個(gè)人”。

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