拓展訓練項目趣味游戲
拓展訓練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機構，對久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓練。小編整理的拓展訓練項目趣味游戲，希望大家喜歡!
一、拔河比賽
【參賽隊伍】每隊由15人組成，其中5名為女生
【比賽規則】
每隊派15名隊員，并自行組織啦啦隊;
雙方運動(dòng)員上場(chǎng)后準備，當裁判員哨響后，方可進(jìn)行比賽;
每場(chǎng)比賽中途不可換人比賽，比賽選手以穿著(zhù)平底運動(dòng)鞋為主，不得穿釘鞋或顆粒底鞋及戴手套;
采用淘汰賽分2輪進(jìn)行，由各隊隊長(cháng)采用抽簽方式?jīng)Q定比賽對手，勝者進(jìn)入下一輪決賽，;
勝負評定：成功使賽繩越過(guò)邊線(xiàn)的隊勝出。
(需要道具：大繩一條，長(cháng)約三十米)
二、齊心協(xié)力(六人七足)
【參賽隊伍】每隊由六人組成，男女各3人
【比賽規則】
每隊6人參賽，所有隊員必須將腿綁在一起，并且綁的距離要短;
所有隊員站在起點(diǎn)線(xiàn)上，裁判員哨響后，各參賽隊向終點(diǎn)線(xiàn)前進(jìn)，再由終點(diǎn)走到起點(diǎn);
初賽：兩兩隊比賽;決賽：四隊中用時(shí)最短兩隊進(jìn)行決賽角逐冠軍(初賽、決賽)。
【物品準備】 繩子若干條、秒表、哨子
(需要道具：綁腳的.繩索二十條左右，可根據人數調整!)
三、團隊協(xié)作(乒乓球接力賽)
【參賽隊伍】每隊由六人組成，男女各3人
【比賽規則】
每隊6人參賽，所有隊員按照要求提前站位;
裁判員哨響后，各參賽隊員用球拍托球向隊友奔走并用球拍傳遞乒乓球;
比賽過(guò)程中，手不能觸碰乒乓球，若球掉落，須撿起后在掉落地重新起跑。
【物品準備】 球拍、乒乓球、哨子
(需要道具：球拍四五副、乒乓球若干、哨子)
四、接力賽(吸管傳遞橡皮筋接力賽)
【參賽隊伍】每隊由8人組成，男、女各4名
【比賽規則】
每隊由8人組成(4男4女);
所有隊員站成一排，每位隊員嘴里叼一根吸管，直至比賽結束;把一節橡皮筋交給第一位隊員穿在吸管上，然后將橡皮筋穿到下一位隊員的吸管上，依此類(lèi)推;
在傳遞過(guò)程中，參賽人員禁止用手接觸橡皮筋，如果橡皮筋掉在地上，必須從第一位隊員重新開(kāi)始傳遞;
六隊中用時(shí)最短的代表隊勝出。
【物品準備】 道具吸管8根、牙簽若干、秒表、哨子
(需要道具：道具吸管8根、牙簽若干、秒表、哨子)
五、螃蟹背西瓜(帶球賽跑)
【參賽隊伍】每隊由10人組成，男、女隊員各5名
【比賽規則】
每隊選10名參賽隊員(5男5女);
哨聲響起，比賽開(kāi)始，兩兩組合，每對五小組;每組一個(gè)氣球，將球夾在兩人腰部之間，從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)再返回起點(diǎn)，將球傳給下一組隊員;
在比賽過(guò)程中，要自始至終保持氣球完好無(wú)損;在賽跑的過(guò)程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個(gè)人的腿上);賽跑的過(guò)程中氣球不能被掉到地上。如果哪個(gè)小組犯規，該小組必須回到起點(diǎn)，重新開(kāi)始。
【物品準備】 氣球若干個(gè)、 秒表、哨子
(需要道具：氣球若干個(gè)、 秒表、哨子)
六、拋繡球
【參賽隊伍】男女各一名
【比賽規則】
接球者站于距離拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內，用簍子接球;
接球者、拋球者均不能越線(xiàn)，否則成績(jì)無(wú)效;
拋球者共拋出20個(gè)球，接球者簍子內球的數量多著(zhù)取勝，如有成績(jì)相同，加賽。
【物品準備】 球若干、 秒表、哨子、簍子
七、蹲跳接力賽
【參賽隊伍】自由分組，建議每隊8人，4男4女
【比賽規則】?jì)扇送毂垲A備
聽(tīng)到發(fā)令后，第一組由起點(diǎn)向終點(diǎn)線(xiàn)蹲跳;
兩人都跳過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后再跳回到起點(diǎn)線(xiàn)，然后第二組進(jìn)行，以此類(lèi)推;
比賽途中，兩人挽臂不得分開(kāi)，如分開(kāi)須挽臂繼續比賽，全部結束用時(shí)少者獲勝。
【物品準備】 秒表、哨子、秒表
八、摸石頭過(guò)河
【參賽隊伍】自由分組
【比賽規則】
每個(gè)選手兩塊磚頭，放在起點(diǎn)線(xiàn)后，兩腳分別站在兩塊磚上，聽(tīng)到哨令后出發(fā);
左右腳輪流向前，腳不能著(zhù)地，磚隨人移，人隨磚走。
最終人與磚全部越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，耗時(shí)短者獲勝。
【物品準備】 木磚或者磚頭若干、哨子、秒表
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