體育心得體會(huì )15篇

　　當我們經(jīng)過(guò)反思，對生活有了新的看法時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編為大家收集的體育心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。

體育心得體會(huì )1

　　通過(guò)上了這一學(xué)期的體育課后，發(fā)現自己對體育的愛(ài)好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學(xué)習的熱情，更好的學(xué)會(huì )生活。

　　大學(xué)體育課我們可以根據自己興趣愛(ài)好選擇上課內容，排球、籃球、太極拳等等，使很多學(xué)生得到的鍛煉和最多的自我展示才華的空間。每學(xué)期的第一節體育課前，選擇什么項目就成為了同學(xué)們之間談?wù)摰闹饕獌热�，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛(ài)的項目。經(jīng)過(guò)大家精心的準備和激烈的現場(chǎng)爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱(chēng)心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時(shí)都有一個(gè)愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著(zhù)青春的笑容。

　　自小熱愛(ài)運動(dòng)的我，自是對體育課諄諄依賴(lài)，每次體育課我都使出渾身解數，去使自己表現的更美好。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運動(dòng)項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。

　　體育老師在我心中的印象很好，他幽默風(fēng)趣但又不失嚴肅認真。他對學(xué)生特別負責任，在公平的前提下，他測試每個(gè)同學(xué)的成績(jì)，從中使學(xué)生有了運動(dòng)的動(dòng)力，增加了運動(dòng)細胞，對成績(jì)不好的學(xué)生，他特別對待，給其的提升空間。

　　體育交往是人們在社會(huì )生活中利用體育這一特殊活動(dòng)方式所進(jìn)行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會(huì )文化活動(dòng)的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領(lǐng)域進(jìn)行社會(huì )交往的生活活動(dòng)和精神活動(dòng)。

　　體育運動(dòng)中的團結協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進(jìn)取精神，無(wú)不給人以直接的或間接的'教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學(xué)習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng )造功能、娛樂(lè )功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長(cháng)，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。

　　事情總是有始有終，無(wú)聲無(wú)息中本學(xué)期已悄悄到頭，但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時(shí)體育也是很美的，同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗。

　　生活總是在運動(dòng)中流過(guò)的，運動(dòng)的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多，我相信我的生命會(huì )因體育而變得更好。

體育心得體會(huì )2

　　老實(shí)說(shuō)吧，我這個(gè)人一直不喜歡動(dòng)，就更別說(shuō)像如籃球這樣的劇烈運動(dòng)了，之前想想這種球類(lèi)運動(dòng)，我就覺(jué)得頭大。就因為平時(shí)不怎么運動(dòng)，所以我的肢體協(xié)調力差，耐力也差，但是我也一直想改變這樣的情況，那么借著(zhù)體育課這個(gè)契機，開(kāi)設的項目類(lèi)型也比較多，我可以借此從多方面鍛煉我自己，增強我自己的體能素質(zhì)，為我的以后健康做出保證。

　　我在之前選過(guò)排舞，太極劍，羽毛球這幾個(gè)項目，收益都挺大的，我預期的效果也實(shí)現的很好。所以，在這次我就想再挑戰一下我自己，也提升一下自己，我就選擇了我覺(jué)得難度最大的籃球這個(gè)項目。在學(xué)習籃球之前，我一直比較害怕籃球，雖然看到其他人玩籃球時(shí)很帥氣，尤其是那些籃球玩的好的女生，非常的羨慕她們。因為我的個(gè)子不是很高，在我的印象里，對于籃球的定性印象就是它是那些大個(gè)子的人玩的，和我這類(lèi)的小個(gè)子群體不太沾邊，和我不是一個(gè)世界的，所以我長(cháng)這么大，是在課堂上第一次真實(shí)的接觸到了籃球，也正是這次選擇的籃球課，讓我對于籃球有了非常大的改觀(guān)，也讓我學(xué)習到了很多的東西。

　　今年的選的是籃球課，還記得剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，第一節課，老師跟我們交流了很多，老師教的時(shí)候也是非常的幽默，把那些我不太懂的籃球知識，講的很明顯，很容易上手操作，這樣大大的為我減少了對于籃球的恐懼感。我一開(kāi)始的時(shí)候，總是害怕球砸到我自己，老是躲它，但是老師后面講到了：“你們要去感受籃球，要學(xué)會(huì )摸索和控制籃球與人的肢體之間的配合，讓你們與籃球之間產(chǎn)生默契，熟練并且自然的去運球，投球�！痹谶@樣的教導之下，我努力的.按著(zhù)老師說(shuō)的去做，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我早已經(jīng)不害怕它了，也開(kāi)始對它產(chǎn)生好感，正在培養與它的契

　　合度。

　　我這次選的課程我感到非常的滿(mǎn)意，因為我不僅能夠通過(guò)籃球的練習，得到基本的對于身體素質(zhì)的強化，讓我的身體素質(zhì)更加的健康，這還是在上課的過(guò)程中，完全沒(méi)有必要要我專(zhuān)門(mén)的抽出時(shí)間去做鍛煉，在學(xué)習的時(shí)間就能夠得到鍛煉，是超值的選擇，體驗；同時(shí)，我也的得到了好多我之前所不知道的知識，尤其是籃球這塊領(lǐng)域，還有那些我之前存有錯誤認識的想法，也得到了徹底的改正，例如，我再也不會(huì )用身體方面的因素，來(lái)劃分體育項目，誰(shuí)說(shuō)小個(gè)子的人不可以玩籃球！

　　我在籃球課上收獲了很多實(shí)質(zhì)的還有知識方面的東西，我很開(kāi)心我當初選擇了籃球這個(gè)項目，謝謝老師！

體育心得體會(huì )3

　　進(jìn)入到大學(xué)的校園之后，我就開(kāi)始對自己的運動(dòng)和身體沒(méi)那么注重，如果不是因為每周一次的體育課我可能都不會(huì )去跑步或是鍛煉，所以大學(xué)校園里面的體育課也對于我而言相當的重要，我也相信很多的大學(xué)生都是這樣的，在進(jìn)入大學(xué)之后，對大學(xué)校園里的所有的事物都充滿(mǎn)了期待和好奇，大學(xué)生活也是無(wú)比的豐富多彩，體育鍛煉也就慢慢的淡出我們的生活當中。

　　剛來(lái)到大學(xué)的時(shí)候，自己的好奇和對大學(xué)的向往讓我們無(wú)心顧及自己的身體和運動(dòng)情況，在慢慢的熟悉了校園生活適應了大學(xué)的學(xué)習節奏之后，我也感覺(jué)自己在慢慢的變得懶散和墮落，每天除了上課就是待在寢室，也沒(méi)有任何的課外活動(dòng)，每天都枯燥乏味的過(guò)著(zhù)兩點(diǎn)一線(xiàn)的生活，就連吃飯也都是點(diǎn)外賣(mài)。這次的體育課也讓我體會(huì )到了運動(dòng)的重要，身體是革命的本錢(qián)，不管是做什么，前提都是需要有一個(gè)良好的身體，這樣才能夠有更好的機會(huì )去創(chuàng )造屬于自己的價(jià)值，也才能更好的抓緊生命當中的所有機遇。

　　之所以對身體和運動(dòng)有一個(gè)重新的認識，也是因為這段時(shí)間，因為考試的原因體育課也都取消了，所以在長(cháng)時(shí)間沒(méi)有運動(dòng)的情況之下，自己的體力也漸漸的削弱了，就連短短幾百米的長(cháng)度跑下來(lái)都感到無(wú)比的困難和吃力，所以我也對自己的身體感到了一定的懷疑，也很慶幸自己及時(shí)的發(fā)現了自身的問(wèn)題，也及時(shí)的意識到了體育鍛煉對我的重要。希望自己的發(fā)覺(jué)也還不算很晚，我也還有機會(huì )去彌補自己的不足，改正自己錯誤的思想。

　　我以后，無(wú)論是在學(xué)校里面，還是之后畢業(yè)以后，我都會(huì )合理的安排時(shí)間，留出一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行體育鍛煉，讓自己有一個(gè)合格的身體，擁有一個(gè)健康的體魄，才能夠在以后的生活和學(xué)習，甚至是未來(lái)的工作當中有更好的`機會(huì )去努力和奮斗，我現在也正值年輕的時(shí)候，正是需要注重自己的身體，不要等到到時(shí)候老了落下一身的毛病才來(lái)后悔，所以在現在有時(shí)間也有機會(huì )去認真用心的鍛煉身體，去享受運動(dòng)帶給自己的舒適和滿(mǎn)足。

　　適當地體育運動(dòng)不僅僅可以讓我們身強體魄，更是可以提高我們身體的免疫能力，在生活當中，也有更加充足的精神和力量去實(shí)現自己的夢(mèng)想，去朝著(zhù)自己的目標努力奮斗，所以不管是什么時(shí)候，我們都需要去認真的堅持體育鍛煉，只有、一直堅持下去了，終有一天可以感受到堅持不懈的運動(dòng)帶給自己的收獲。

　　轉眼間這個(gè)學(xué)期又過(guò)去不斷的時(shí)間了，我們這個(gè)學(xué)期的體育課也快到了要結課的時(shí)間了，因為體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學(xué)期結束的。這學(xué)期的體育課上下來(lái)，真的讓我感觸良多。因為學(xué)校的教務(wù)系統大家都知道學(xué)生選課的時(shí)候，同時(shí)間進(jìn)系統的太多，服務(wù)器就會(huì )變卡，所以我當時(shí)就是沒(méi)有選到自己想去的羽毛球課，那個(gè)老師的課只要自己是認真去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績(jì)，沒(méi)有辦法幾個(gè)自己會(huì )的體育項目都沒(méi)有選到，就只能選擇一個(gè)室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節課。也正是因為我選到了自己沒(méi)有接觸過(guò)的網(wǎng)球，這才在一個(gè)學(xué)期的接觸下來(lái)才會(huì )有這么多的感觸，下面具體分享一下我這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。

　　雖然我沒(méi)有接觸過(guò)網(wǎng)球，但是因為我室友是非常喜歡大網(wǎng)球的，所以也經(jīng)常跟著(zhù)他去看，所有人規則我還是懂得，就是類(lèi)似于乒乓球，不過(guò)一個(gè)是在地上一個(gè)是在球桌上，因為乒乓球我還是會(huì )玩的，所以我覺(jué)得自己還是能夠玩的來(lái)的，但是在我開(kāi)始上課的時(shí)候才知道并不是我想的那樣簡(jiǎn)單。當我跟室友現在球場(chǎng)兩邊還是打的時(shí)候，看著(zhù)室友發(fā)過(guò)來(lái)的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒(méi)有，因為網(wǎng)球擊打過(guò)來(lái)的速度實(shí)在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時(shí)候速度比這個(gè)還要快卻也不敢去接，下意識的會(huì )覺(jué)得打到自己身上，而且肯定會(huì )特別的痛。好在，體育老師應該也知道我們選課的人里面有很多是不會(huì )打網(wǎng)球的，所以從第一節課開(kāi)始就是從最基礎發(fā)球姿勢和站姿等等開(kāi)始教的，所以我也漸漸能夠跟上來(lái)，后面室友也帶著(zhù)我在墻上練習網(wǎng)球，打在墻上彈回來(lái)我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉，所以到現在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個(gè)來(lái)回了，有時(shí)候走了狗屎運還能贏(yíng)他一兩盤(pán)。

　　不敢去接，下意識的會(huì )覺(jué)得打到自己身上，而且肯定會(huì )特別的痛。好在，體育老師應該也知道我們選課的人里面有很多是不會(huì )打網(wǎng)球的，所以從第一節課開(kāi)始就是從最基礎發(fā)球姿勢和站姿等等開(kāi)始教的，所以我也漸漸能夠跟上來(lái)，后面室友也帶著(zhù)我在墻上練習網(wǎng)球，打在墻上彈回來(lái)我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉，所以到現在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個(gè)來(lái)回了，有時(shí)候走了狗屎運還能贏(yíng)他一兩盤(pán)。

　　這個(gè)學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長(cháng)的項目，但是我卻也還是通過(guò)自己不斷的練習變得會(huì )玩了起來(lái)，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習上遇到的題目，盡管有許多都是我們不會(huì )的，但是只要我們不要去抵觸，愿意去學(xué)習，一段時(shí)間的堅持下來(lái)，肯定是能夠改變一下?tīng)顟B(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點(diǎn)小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會(huì )一種體育項目吧，更多也是希望我們能夠通過(guò)體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動(dòng)，而不是只沉迷于手機或者電腦!

　　生命在于運動(dòng)。體育課是大學(xué)生的一門(mén)必修課，是教育的重要組成部分。大學(xué)生的體育能力水平，集中反映了其身心素質(zhì)，因此，大學(xué)時(shí)期的體育，是整個(gè)人生的關(guān)鍵環(huán)節。

　　大學(xué)兩年的體育課即將結束了。幾個(gè)學(xué)期，用三句話(huà)總結這幾個(gè)學(xué)期的學(xué)習過(guò)程與感受就是：在開(kāi)心中運動(dòng)，在運動(dòng)中流汗，在流汗中健身!

　　在開(kāi)心中運動(dòng)

　　每學(xué)期最激動(dòng)人心的就是體育課的第一堂課――選取項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛(ài)的運動(dòng)項目，個(gè)性選取了這種自由選取體育項目的授課方式。

　　體育課，感覺(jué)就是在開(kāi)心的玩兒!

　　在運動(dòng)中流汗

　　情緒愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習著(zhù)選定的項目。無(wú)論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來(lái)，每個(gè)同學(xué)都是滿(mǎn)頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

　　體育課不僅僅僅是讓我們學(xué)習某幾項體育技能，更基礎的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。

　　一個(gè)半小時(shí)過(guò)后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺(jué)簡(jiǎn)單不少!

　　在流汗中健身

　　進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習生活，沒(méi)有了中小學(xué)每一天的廣播操，唯必須時(shí)定量的運動(dòng)就是每周一次的體育課了。在缺乏運動(dòng)的學(xué)習生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機會(huì )，在三個(gè)學(xué)期期末的體能測試中，能夠清晰地看到，大部分同學(xué)都持續著(zhù)成績(jì)上升的趨勢，這說(shuō)明了體育課上的鍛煉，確實(shí)在一點(diǎn)點(diǎn)提高著(zhù)同學(xué)們的身體素質(zhì)，到達了健身的目的!

　　即將告別體育課了，其實(shí)在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì )垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅僅能夠強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習。

　　告別體育課后，我會(huì )懷念我的體育課生活的!體育課沒(méi)了，但我體育精神同在!“快樂(lè )的體育”是我的體育理念�？炜鞓�(lè )樂(lè )地體育，健健康康地成長(cháng)。

　　加油!爭取在大三的系運會(huì )和院運會(huì )中再創(chuàng )佳績(jì)!

體育心得體會(huì )4

　　“課內比教學(xué)，課外訪(fǎng)萬(wàn)家”活動(dòng)，是吹向我省教壇的一陣強勁有力的東風(fēng)，是我省教育教學(xué)之壯舉，興百年教育大計之良策。作為學(xué)校的教導主任，置身于這次轟轟烈烈的“兩課”活動(dòng)中，我的感受尤深。

　　一、“課內比教學(xué)”活動(dòng)讓我們緊張忙碌、倍感充實(shí)。

　　“課內比教學(xué)”活動(dòng)開(kāi)展以來(lái)，我們蘄春縣農村實(shí)驗小學(xué)掀起了一浪高過(guò)一浪的教研熱潮，辦公室里，老師們鉆研教材，精心地設計每一個(gè)教學(xué)環(huán)節；電腦室里，老師們查找與教學(xué)相關(guān)的資料或看名師的教學(xué)視頻；會(huì )議室里，老師們熱烈地討論著(zhù)某一個(gè)教學(xué)片段；走廊邊、宿舍里，大家圍在一起，切磋教技，探討一節課的得與失……校園里，慵懶的面容少了，忙碌的身影多了。

　　要上好一節課并非易事，這其間的付出，無(wú)法用多少來(lái)計量。熊紅梅老師是我校參與鎮級講課的年紀最長(cháng)的一名老師，多少個(gè)夜深人靜的時(shí)候，她還拿著(zhù)教案在推敲一個(gè)又一個(gè)的細小的教學(xué)環(huán)節；夏少雄老師為一個(gè)個(gè)老師需要的課件找素材，輔導老師做課件，不知有多少個(gè)夜晚沒(méi)睡；江金芳老師為了講好自己的課，每晚睡覺(jué)前總要琢磨：明天的“比教學(xué)”課堂上用個(gè)什么詞哪句話(huà)會(huì )更精準；華慧老師經(jīng)常說(shuō)她夜晚常常做夢(mèng)總是夢(mèng)到自己白天講課的情景…… “你的課備好了嗎？”“你星期幾講課？”今年這個(gè)學(xué)期，這些話(huà)成了我們學(xué)校老師見(jiàn)面的口頭禪。研課、講課、說(shuō)課、聽(tīng)課、評課成了老師們學(xué)校生活的全部，大家為“課內比教學(xué)”活動(dòng)忙得不亦樂(lè )乎！忙忙碌碌，辛辛苦苦，但我們苦中有樂(lè )，樂(lè )中有得，得中有悟。

　　二、“課內比教學(xué)活動(dòng)”讓我們團結一心，互助協(xié)作。

　　這次活動(dòng)，我校領(lǐng)導帶頭，人人講課，全員參與。整個(gè)活動(dòng)中，年輕教師積極進(jìn)取，勇于創(chuàng )新；年長(cháng)教師認真學(xué)習，不甘落后。年長(cháng)教師向年輕教師傳授教學(xué)經(jīng)驗，年輕教師教會(huì )年長(cháng)教師制作課件。選送參加鎮級教學(xué)展評的課，全校教師分科、分教研組集體研課，群策群力，共同打磨。設計教學(xué)流程時(shí)，大家把自己最好的建議、想法說(shuō)出來(lái)；進(jìn)行聽(tīng)課、說(shuō)課、評課時(shí)，大家本著(zhù)客觀(guān)、公正的立場(chǎng)，少說(shuō)亮點(diǎn)，多說(shuō)不足；集體修訂教案和課件時(shí)，大家直言不諱、各抒己見(jiàn)……盡管整個(gè)過(guò)程似乎有些“雞蛋里挑骨頭”，卻又不乏歡聲笑語(yǔ)。

　　為了他人和自己的教學(xué)技能真正得到提升，每一個(gè)教師都樂(lè )于互幫互助，在交流中碰撞，在碰撞中提升。在這種氛圍中，同事們互相學(xué)習著(zhù)，互相幫襯著(zhù)，人與人之間的友情也在不斷的升溫。彼此的鼓勵、團結與協(xié)作，每一幕都令人感動(dòng)。自開(kāi)展這次活動(dòng)以來(lái)，全員參與“在練兵”，人人盡力“比教學(xué)” 。不得不說(shuō)，是“課內比教學(xué)”活動(dòng)開(kāi)發(fā)了教師們的集體智慧，促進(jìn)了教師們的團結協(xié)作�？v深推進(jìn)“課內比教學(xué)”，讓比武課堂成為常態(tài)課堂，讓歡聲笑語(yǔ)溢滿(mǎn)校園的每一個(gè)角落！

　　三、“課內比教學(xué)”活動(dòng)，讓我們發(fā)現不足，加強學(xué)習。

　　這段日子，我作為學(xué)校的教導主任，是我�！皟烧n”活動(dòng)的組織與領(lǐng)導者之一，因此比一般的教師更為忙碌：忙著(zhù)制訂相關(guān)的方案、細則；忙著(zhù)組織大家學(xué)習；忙著(zhù)組織大家研討；忙著(zhù)準備自己的課；忙著(zhù)聽(tīng)別人的課；忙著(zhù)說(shuō)課、評課、議課……還有常規的教學(xué)任務(wù)還不能放松。但我從不覺(jué)得苦和累，我總覺(jué)得只有在這種繁忙中，才會(huì )有動(dòng)力、有激情。有了激情與動(dòng)力才能更積極，更投入、更好地完成當下的任務(wù)。

　　在此次“教學(xué)比武活動(dòng)”中，我領(lǐng)略了眾多教學(xué)能手們的精彩，在多次的備課、講課、研課、聽(tīng)課，說(shuō)課、評課當中，我受益匪淺。不僅收獲到了一些自身不曾有的教學(xué)方法與教學(xué)理念，我更收獲了許多教學(xué)的感悟。

　　在聽(tīng)葉老師講課時(shí)，她那聲情并茂的教學(xué)語(yǔ)言不僅勾起了學(xué)生思緒，更扣住了所有聽(tīng)課老師的心。讓我真切地感受到：教學(xué)是一門(mén)藝術(shù)，教學(xué)語(yǔ)言更是一門(mén)博大精深的藝術(shù)，教師的語(yǔ)言竟有如此之魅力。我聽(tīng)完瞿老師《酸的和甜的》一課后，覺(jué)得她通過(guò)各種形式的讀，讓學(xué)生在讀中積累語(yǔ)言，在說(shuō)中訓練語(yǔ)言的教學(xué)方法很精妙。聽(tīng)翁老師講的《搭石》哪堂課，老師完全是以一個(gè)伙伴的身份給學(xué)生一起演讀，使學(xué)生不但能領(lǐng)悟課文的情境和主要內容，還給學(xué)生創(chuàng )造一種形、色、聲有機結合的`教學(xué)情境，使全體學(xué)生主動(dòng)、有效地參與到教學(xué)的過(guò)程中來(lái)……一樣的教師，不一樣的精神；一樣的課堂，不一樣的精彩。

　　不比不知道，一比嚇一跳。通過(guò)“課內比較學(xué)”活動(dòng)，我更加深切地感受到了自己的不足，找到了自己與別人之間的差距，心頭的緊迫感、憂(yōu)患感，油然而生。這一切讓我感到沉甸甸的。作為老師，今后不能再“兩耳不聞窗外事，一心只教圣賢書(shū)”。只有不斷地給自己充電才能解決源頭活水的問(wèn)題。同時(shí)，教學(xué)有法，但教無(wú)定法，我們要勤于學(xué)習，大膽實(shí)踐，不斷總結得失，勤于反思，才能漸漸探索出適合新課標要求、學(xué)生特點(diǎn)及教學(xué)內容的最好教法。由此可見(jiàn)，在以后的教育、教學(xué)工作中，我們要不斷加大學(xué)習力度，取長(cháng)補短，博采眾長(cháng)，通過(guò)各種學(xué)習途徑，學(xué)習百家而頓悟，積淀教學(xué)底蘊以備用，注重自身的業(yè)務(wù)修煉。一個(gè)注重學(xué)習、注重積淀的人，才會(huì )與時(shí)俱進(jìn)、不落人后。

　　感謝“課內比教學(xué)”，它給了我們一股自主學(xué)習、實(shí)踐，自我發(fā)現、修正的動(dòng)力，在比較中進(jìn)步，在比較中成長(cháng)�！氨冉虒W(xué)”活動(dòng)在我們學(xué)校扎扎實(shí)實(shí)地開(kāi)展，實(shí)實(shí)在在地促進(jìn)了“學(xué)”，也讓“比”收獲了喜人的成果，真可謂“比”“學(xué)”互促，“悟”“得”兩長(cháng)。

體育心得體會(huì )5

　　本學(xué)期對體育老師來(lái)說(shuō)是豐收的一個(gè)學(xué)期，我非常慶幸自己參加了這次龍崗教育局組織的遠程培訓，學(xué)習到各專(zhuān)家給我們的指導和種種經(jīng)驗。這次培訓主題鮮明，對體育教師的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)及和有效課堂教學(xué)，專(zhuān)家舉出一個(gè)個(gè)教學(xué)資源實(shí)例進(jìn)行剖析，使我們體育老師感覺(jué)這是實(shí)在有效的一次學(xué)習。

　　聽(tīng)完講座，我對課程改革有了初步認識。專(zhuān)家們的對體育與健康課程標準的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。讓我們更加明確今后的路該怎么走。

　　1、堅持"健康第一"的指導思想。面對社會(huì )的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng )新必須遵循體育教學(xué)的規律，弄清楚體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區別、評價(jià)體系的變化等方面做了詳細的講解。

　　2、多向同行體育教師學(xué)習，聽(tīng)他們談自己在工作崗位上的教學(xué)經(jīng)驗體會(huì )，談體育教學(xué)方法的運用，并結合教學(xué)實(shí)際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法。怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀(guān)念的轉變等內容。

　　3、通過(guò)學(xué)習他人的體育課的教學(xué)教學(xué)設計，積極參與教研評評課，通過(guò)案例，課中老師的引領(lǐng)學(xué)生的學(xué)練，都給自己上了一堂很好的教育，并使自己的認識有所提高，促使在今后的教學(xué)工作中能當好角色轉變和要提高自身的`素質(zhì)。

　　通過(guò)學(xué)習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內涵，通過(guò)老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認識和理解。

　　體育新課標的學(xué)習培訓就要結束了，感謝龍崗教育局為我們提供這次的學(xué)習機會(huì )，這個(gè)學(xué)期可以說(shuō)是滿(mǎn)載而歸。通過(guò)學(xué)習，我收獲了很多平時(shí)很難了解到的經(jīng)驗和教學(xué)方法，通過(guò)學(xué)習讓我一體育老師該怎樣去踐行新課標的理念。

　　通過(guò)近兩個(gè)月的網(wǎng)絡(luò )學(xué)習，對于在職人員來(lái)說(shuō)，網(wǎng)絡(luò )教學(xué)的到來(lái)，為我們提供了新的人生起點(diǎn)。迎來(lái)了新的教育方式，讓我們隨時(shí)隨地不受地區、時(shí)間與空間的限制，更快捷、方便地接受更多的新知識，尋找屬于自己的人生目標，實(shí)現人生價(jià)值。新課程標準頒布以來(lái)，作為體育教師，自己應定位在一個(gè)什么樣的角色，怎樣讓學(xué)生學(xué)得更加快樂(lè )，一直是體育教學(xué)工作中的一個(gè)聚焦話(huà)題。通過(guò)這段時(shí)間的繼續教育學(xué)習，我從思想上、工作態(tài)度上發(fā)生了較大轉變，改變了以往隨意，目的性不強的工作態(tài)度，從消極態(tài)度轉變?yōu)榉e極態(tài)度，從而對自身有了很大的提高每天都在聽(tīng)講座，瀏覽班里其他老師的作業(yè)和心得體會(huì )，雖說(shuō)有點(diǎn)枯燥，但也收獲不少，看到專(zhuān)家們給我們意見(jiàn)和建議的時(shí)候，心情總是很激動(dòng)。這次培訓內容豐富，實(shí)用性強，為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習提高的平臺。下面我就談?wù)勥@些天我的收獲：

　　體育與健康課程是以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的，以身體練習為主要手段的課程。新課程標準貫徹了“健康第一”的指導思想，重視學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異與個(gè)性培養，把學(xué)生的健康意識、交往合作意識作為重點(diǎn)，對于同一教學(xué)目標、教材內容，采用新穎獨特的教法，形式多樣的教學(xué)手段，使一些單調枯燥的教材內容，通過(guò)生動(dòng)活潑的教學(xué)形式，使整個(gè)教學(xué)過(guò)程充滿(mǎn)快樂(lè )、愉快、和諧的情感與氣氛，充分照顧到學(xué)生的興趣愛(ài)好和滿(mǎn)足學(xué)生的需要，既讓學(xué)生喜歡學(xué)、樂(lè )于學(xué)，又讓他們知道學(xué)習的目的和意義，自覺(jué)主動(dòng)地發(fā)展體育能力和個(gè)性，增強體力和智力，培養良好的思想道德品質(zhì)，確保人人皆有所獲，充分享受體育的樂(lè )趣。如：在體育教學(xué)中加入合作游戲，這不僅可以培養學(xué)生的團隊合作意識還可以提升學(xué)生的競爭意識，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)會(huì )了自覺(jué)鍛煉的習慣。

　　在新課程改革實(shí)施中，我深切地體會(huì )到，體育教師不再是消極地扮演教材執行者的角色，而是一個(gè)新課程的設計者。體育教師不應是一個(gè)只懂得教人如何運動(dòng)的教練員，更應該是一個(gè)具備現代觀(guān)念和教育素養，知道如何進(jìn)行課程建設以及如何運用體育教學(xué)方法去促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的教育專(zhuān)業(yè)人員。我在實(shí)踐教學(xué)中，讓學(xué)生自信地想，大膽地說(shuō)，給他們一片自由的.天空，經(jīng)常進(jìn)行師生互動(dòng)，通過(guò)讓學(xué)生做小老師，喊口令，做示范，教師可以到學(xué)生中間，充當他們的一員，學(xué)生的主體地位正在凸現，成為課堂學(xué)習的主人。在教學(xué)方法上我們應采用符合學(xué)生身心特點(diǎn)，學(xué)生能接受具有有效激發(fā)，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習積極性的教學(xué)方法，勇于突破以往教法的框框。

　　總之，新課程標準對體育教師的要求提高了，運用新的教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生主動(dòng)求知的欲望，激發(fā)學(xué)生練習的興趣，鼓勵學(xué)生大膽提出設想，促進(jìn)學(xué)生自主性和獨立性，突出學(xué)生的個(gè)性，培養學(xué)生具備現代的適應能力和生存能力，使學(xué)生成為課堂教學(xué)的主角，教育的主體和獲得知識的主動(dòng)者，讓我們的每一位教師都能夠走進(jìn)學(xué)生的心靈，在這次學(xué)習中我學(xué)到了許多平時(shí)工作中學(xué)習不到的東西，使我更加清醒的認識到我們體育工作者肩上的擔子有多重！

體育心得體會(huì )6

　　排球運動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值。經(jīng)常參加排球運動(dòng)與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統和內臟器官系統的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強身體體質(zhì)。

　�。ㄒ唬┐髮W(xué)生通過(guò)有目的系統的排球運動(dòng)技能學(xué)習，能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)生身體正常生長(cháng)發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實(shí)現身體健康學(xué)習領(lǐng)域水平目標。

　�。ǘ�）體育對心理健康有良好影響，心理健康學(xué)習領(lǐng)域水平目標要求學(xué)生學(xué)會(huì )通過(guò)體育活動(dòng)凋節情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅強的意志品質(zhì)。尤其排球運動(dòng)具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點(diǎn)，對大學(xué)生學(xué)生心理都會(huì )產(chǎn)生積極的影響。排球運動(dòng)是一項通過(guò)集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時(shí)，其默契配合越要緊密，更能體現出集體性，需要場(chǎng)上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運動(dòng)的訓練或比賽，會(huì )學(xué)到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法，如連續失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而且不灰心；比分落后時(shí)的沉著(zhù)和不氣餒；關(guān)鍵比分時(shí)進(jìn)攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養和鍛煉。經(jīng)常參與排球運動(dòng)的練習和比賽，還可以培養學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團結協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學(xué)生心理適應能力和心理素質(zhì)。

　�。ㄈ�）有助于社大學(xué)生培養良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現代社會(huì )中獲得體育與健康信息的'能力。首先，排球運動(dòng)就是一個(gè)集體性項目，大學(xué)生在參與排球學(xué)習或比賽活動(dòng)的過(guò)程，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來(lái)走向杜會(huì )時(shí)，能應對社會(huì )中的各種復雜的關(guān)系和交往。第二，排球學(xué)習和比賽時(shí)，運動(dòng)技能運用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養學(xué)生瞬時(shí)的應變能力，應變能力是社會(huì )適應的重要能力。第三，在排球練習和比賽中，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合內容結構，可以培養學(xué)生創(chuàng )造思維能力，創(chuàng )造思維能力是社會(huì )適應和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰術(shù)的運用和變化，培養學(xué)生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會(huì )適應學(xué)習領(lǐng)域水平目標的實(shí)觀(guān)。

體育心得體會(huì )7

　�。ㄒ唬�、尊重學(xué)生，課堂注重人性化

　　我認為教師和學(xué)生是平等的，我不欣賞有個(gè)別教師輕視學(xué)生，認為自己身份高于學(xué)生，搞得學(xué)生不敢與你交流，望而生畏，這樣你就不能了解學(xué)生實(shí)際想法，摸不透學(xué)生心理，這樣我們的教學(xué)工作就不能有效的開(kāi)展。課堂上要讓學(xué)生多提意見(jiàn)，鼓勵學(xué)生多發(fā)現問(wèn)題，教師給于正確指導。

　�。ǘ�）、讓學(xué)生喜歡上你的體育課，就必須讓學(xué)生喜歡你教師這個(gè)人 作為教師，一定要讓學(xué)生敬重你，服你，那么教師一定要有較強的專(zhuān)業(yè)理論知識以及實(shí)踐能力，為人師表。課堂上要注重掌握學(xué)生的心理狀況、身體狀況以及適當的運動(dòng)量。

　�。ㄈ�）、關(guān)心問(wèn)題學(xué)生以及文化成績(jì)較差的學(xué)生

　　我在課間休息時(shí)間經(jīng)常會(huì )主動(dòng)找問(wèn)題學(xué)生和差生聊天，了解他們的心理想法，關(guān)心他們的學(xué)習和生活情況，我認為體育課是多功能性的，除了鍛煉身體主要功能以外還要協(xié)助其他課程老師搞好教學(xué)工作，讓學(xué)生通過(guò)體育課來(lái)調節身心，以最飽滿(mǎn)的熱情去投入學(xué)習。

　�。ㄋ模�、教師言行要有魅力

　　教師形象對學(xué)生的影響非常大，而教師形象主要靠自己的言行舉止來(lái)體現，教師在教學(xué)中要充分發(fā)揮“手勢、眼神、語(yǔ)言”的作用，即采用“手勢指揮、眼神暗示、語(yǔ)言激勵”的組織方法。在實(shí)踐中我們要善于總結和挖掘其中的內涵，使自己的言行更加貼近學(xué)生，提升我們課堂教學(xué)的魅力，這樣我們離課題堂有效教學(xué)就會(huì )越走越近了。

　�。ㄎ澹�、教學(xué)內容、教學(xué)時(shí)數要合理

　�。�六）、教學(xué)目標要明確，適宜安排運動(dòng)量

　�。ㄆ撸�、三結合循環(huán)模式”教學(xué)方法

　　“三結合循環(huán)模式”教學(xué)正是在“常規教學(xué)模式”的基礎上，教師作為榜樣參與，誘導學(xué)生學(xué)練，嚴格把握教學(xué)環(huán)節，注重充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)練的積極性，激發(fā)學(xué)生多動(dòng)腦筋，由淺入深，循序漸進(jìn)地反復學(xué)練動(dòng)作過(guò)程，逐步強化規范動(dòng)作意識，使學(xué)生聽(tīng)、觀(guān)、想、仿、練融為一體，緊緊相扣。

　�。ò耍�、有效“小團隊”教學(xué)法

　　“小團隊”有效教學(xué)法，是教師在課堂中留給學(xué)生廣泛的時(shí)間和空間，讓學(xué)生在各自的小組中練習和鞏固學(xué)到的知識、技術(shù)和技能。它的`目的是促進(jìn)學(xué)生合作與協(xié)同，促進(jìn)他們自發(fā)、自主地學(xué)習。這些有效教學(xué)法的運用不僅可以拉近師生之間的距離，滿(mǎn)足師生之間的情感需求——“親其師信其道”，并且在教學(xué)過(guò)程中充分誘發(fā)了體育的魅力,培養了學(xué)生的創(chuàng )造力,將“玩與樂(lè ),樂(lè )與學(xué)”融為一體.使教學(xué)體系由過(guò)去

　　的學(xué)生跟著(zhù)練，轉向學(xué)生“自主練”；由過(guò)去“育體”、“練身”為主的方法，擴展為“啟智、求知、調心、育體”的綜合多樣化方法體系，使學(xué)生從思想、情感、行為上真正融入課堂教學(xué)活動(dòng)之中，從而保證體育有效教學(xué)目標的實(shí)現,最終促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。

體育心得體會(huì )8

　　3月12至3月14號參加濱州市體育健康優(yōu)質(zhì)課評選，共聽(tīng)19節課。這次學(xué)習讓我的思路更開(kāi)闊了，了解課的設計模式，體會(huì )到分組評價(jià)重要性，這次聽(tīng)課學(xué)習成為我教學(xué)道路上的指明燈。

　　一、思路開(kāi)闊

　　在聽(tīng)課以前，我對健康課的設計僅限于《調節你的情緒》、《預防近視眼》、《禁止吸煙》這三節課。聽(tīng)完課后讓我豁然開(kāi)朗，除此以外還有《感冒與抗生素》、《意志品質(zhì)和自信心的'培養》、《生命，不能刪減的旅程》、《勇敢，樂(lè )觀(guān)》、《合理營(yíng)養與健康》、《緊急事件處理》等等。這些參評教師不僅能設計出來(lái)，而且教授的很順利，學(xué)生很喜歡，也學(xué)到很到外堂所不能給與的知識，真希望這樣的活動(dòng)能在我們學(xué)校舉行，也讓我們學(xué)生飽嘗一次知識大餐。

　　二、同課異構

　　關(guān)于情緒方面聽(tīng)了有七、八節課，卻設計出不同模式，當然教學(xué)效果也不同，每節課都有他的閃光點(diǎn)，都有吸引我們眼球的地方。我也講過(guò)兩次關(guān)于情緒的課，設計不夠深（影響情緒的顏色、味道，講課老師都設計上，效果很好）；花樣不夠新穎，《我的情緒我做主》里用的“擊鼓傳花”導的課，講自我暗示方法時(shí)，小組內共同參加“一、二、三，加油”的方式，瞬間氣氛上來(lái)了，在《快樂(lè )學(xué)習，輕松考試》里“過(guò)障礙”的游戲，很受學(xué)生喜愛(ài)。在《調節你的情緒》中，“焦點(diǎn)訪(fǎng)談”環(huán)節中，學(xué)生當記者在班內采訪(fǎng)，讓學(xué)生過(guò)一把當記者的癮。我還了解到：調節情緒的方法沒(méi)有最好，只有最適合自己的。

　　三、評價(jià)效果

　　通過(guò)聽(tīng)這十幾節課發(fā)現一點(diǎn)，只要老師設計上分組評價(jià)的課，這課堂氣氛就很活躍，沒(méi)有設計這環(huán)節的課堂氣氛很沉悶，即使老師花很大力氣用在調動(dòng)上，效果很不明顯。發(fā)個(gè)小禮物：一顆小星星、一張小卡片、一個(gè)笑臉，卻很學(xué)生打來(lái)很大吸引力。學(xué)生踴躍回答，抓住每個(gè)掙分的機會(huì )，學(xué)生跟著(zhù)老師思路一步步進(jìn)行下去，教師授課也就輕松多了。在以后教學(xué)中，自己也因該多在這方面下功夫，提高自己駕馭課堂的能力。

　　這次聽(tīng)課學(xué)習讓我收獲很多，除此以外我還獲得大量課件，并用于以后教學(xué)中，吸取其中的精華，讓自己課盡快成長(cháng)起來(lái)！

體育心得體會(huì )9

　　大一學(xué)年，我的體育課選修了籃球課程，通過(guò)一個(gè)學(xué)年的學(xué)習，我的籃球技術(shù)有所提高，對籃球帶來(lái)的運動(dòng)精神有了更深的理解，有一些心得體會(huì )。

　　籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個(gè)人的素質(zhì)要求較高，最重要的就是團隊配合，就個(gè)人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎技能要求要扎實(shí)良好的運球技巧，投籃準度和上籃的成功率對勝利有著(zhù)決定性的作用�？柘逻\球，背后運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進(jìn)攻有著(zhù)重要意義，閑書(shū)的掌握這些技巧對比賽有著(zhù)極大的`意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標志，投籃有打板投籃、后仰跳投、轉身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風(fēng)車(chē)，換手上籃等都是具有相當難度的得分方式，對個(gè)人的球技和身體素質(zhì)的要求很高，切觀(guān)賞性強，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動(dòng)美感的完美體現，團隊協(xié)作也是其中不可缺少的一個(gè)部分。如進(jìn)攻方面就有針對不同的位置有俗稱(chēng)的“大二”、“打三”、“打四”等戰術(shù)，即控球后衛通過(guò)發(fā)號施令，全體隊員根據情勢掩護空位得分點(diǎn)進(jìn)攻得分，防守分為聯(lián)防和全場(chǎng)緊逼防守，聯(lián)防的特點(diǎn)是整體性強，觸一發(fā)而動(dòng)全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點(diǎn)是被擋拆戰術(shù)易攻破，對方球員可以進(jìn)攻得手。全場(chǎng)緊逼防守，其特點(diǎn)是防守隊員一對一防守進(jìn)攻隊員，從對方底線(xiàn)發(fā)球開(kāi)始，防守效率高，對一些體力占優(yōu)勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點(diǎn)就是對個(gè)人的素質(zhì)要求較高，體能消耗較大。

　　籃球是一項充滿(mǎn)激情的運動(dòng)，除了相應的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動(dòng)精神。作為一項競技體育，打籃球時(shí)體現了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸的信念積極拼搶的斗志，求勝的強烈渴望，以及在運動(dòng)中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點(diǎn)，就是團隊合作精神，阿迪達斯籃球鞋的TS系列廣告語(yǔ)就是“無(wú)兄弟，不籃球”，團隊合作意識可以通過(guò)隊友之間的交流、配合產(chǎn)生默契，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情，那么通過(guò)團隊精神可以讓這些激情有效的組合，達到擰成一股繩，甚至1+1>2的效果。

　　籃球是一項力量與美還有激情相結合的體育運動(dòng)，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。

體育心得體會(huì )10

　　學(xué)習乒乓球已經(jīng)兩年，回想當初選擇這門(mén)課程的原因，很簡(jiǎn)單，只是因為以前也相當喜愛(ài)這項國粹，并且感覺(jué)還蠻簡(jiǎn)單易學(xué)的。不過(guò)，兩年已去，我的乒乓球技術(shù)還算是在入門(mén)階段，如此看來(lái)，學(xué)習任何東西都不是很容易的。

　　剛開(kāi)始上體育課時(shí)，便感覺(jué)和高中的不太一樣。中學(xué)時(shí)代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時(shí)間都是在和同學(xué)們閑聊打發(fā)時(shí)間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學(xué)的課程則是排得很滿(mǎn)，時(shí)間被充分利用起來(lái)，也因此能學(xué)到更多知識，掌握更多技巧�，F在的大學(xué)生絕大多數都很少主動(dòng)進(jìn)行運動(dòng)，所以我個(gè)人覺(jué)得如果把課程設置成每周兩講，不一樣的`兩講也許更好，這樣一來(lái)，除了可以加強體質(zhì)鍛煉，也更能拓展興趣。

　　兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規則和打法，也初步掌握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過(guò)還是相當汗顏，也許是天生沒(méi)有運動(dòng)細胞，亦或是疏于練習，我的技術(shù)實(shí)在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛(ài)，我深知，學(xué)會(huì )一種技術(shù)遠沒(méi)有比學(xué)會(huì )歡樂(lè )來(lái)得重要，體育課帶來(lái)的輕松快感與歡欣往事實(shí)在太多，并切實(shí)地感受到體育運動(dòng)給人帶來(lái)的積極向上的希望和奮斗感。

　　我覺(jué)得乒乓球打得好的話(huà)，觀(guān)看時(shí)便覺(jué)得是一種很美的藝術(shù)，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實(shí)在很羨慕那些將乒乓球打出藝術(shù)感的人。另外，上乒乓球課非常輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，非常注重實(shí)戰練習，我手感不太好，有很多不足之處，老師都經(jīng)常過(guò)來(lái)指導，這使我改進(jìn)不少，對此非常感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點(diǎn)到，請假就需要給出緣由，也許這一點(diǎn)很多學(xué)生不喜歡，但我覺(jué)得這是很應該的，是一個(gè)老師有責任感的表現，點(diǎn)到只是一種形式，但可以使學(xué)生的責任感和社會(huì )感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必須遵守的規則。

　　縱觀(guān)我歷次體育成績(jì)，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質(zhì)測試就太差了，每次都剛好跨過(guò)及格線(xiàn)，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個(gè)人的特點(diǎn)和擅長(cháng)方面都不一樣，中國教育從很早以前便注重因材施教，關(guān)于這一點(diǎn)，我覺(jué)得在體育課上體現得不是很明顯，當然首先時(shí)間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應該的，但其余考試項目可選擇性太少，似乎就只有跳繩和長(cháng)跑，這在一定程度上限制了學(xué)生和減少了我們的熱情，因此，若是能多些選擇也許會(huì )更好。

　　以上便是兩年乒乓球課下來(lái)的收獲與感悟。受教于嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結交了一些給予我幫助的朋友，懂得了更多關(guān)于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。對于我的拙見(jiàn)呢，當然也希望老師們能考慮一下。

　　最后，多謝老師，辛苦了！

體育心得體會(huì )11

　　5月10日至14日我參加了縣教研室組織的體育優(yōu)質(zhì)課講課活動(dòng)，通過(guò)這次活動(dòng)的參與我首先了解到縣教育局對于體育新課程改革的重視，感謝領(lǐng)導給我提供學(xué)習和鍛煉的機會(huì )。此次我講了一節課,聽(tīng)了來(lái)自全縣中學(xué)體育教師的42節優(yōu)質(zhì)課，讓我受益匪淺。我從42名教師的實(shí)際課堂教學(xué)中我真正體會(huì )到了新課程教學(xué)的意義所在，身感自己的體育教學(xué)存在的不足之處，有待今后繼續努力學(xué)習，進(jìn)一步完善體育教學(xué)工作。

　　以下就具體地來(lái)談?wù)劚敬位顒?dòng)的心得體會(huì )和大家一起學(xué)習，分享：

　　第一、這次活動(dòng)是由縣教研室具體組辦,保田中心校及保田鎮政府承辦,可以說(shuō)是一次重要的體育活動(dòng)。由縣體育優(yōu)秀教師組織聽(tīng)課評選，給了我一次非常好的學(xué)習機會(huì )，的確收獲豐厚。

　　第二、在這次活動(dòng)中有幸結識了不同學(xué)校的體育教師，特別是那些有多年體育教學(xué)經(jīng)驗的優(yōu)秀教師給我的印象很深，他們的課代表了各鄉鎮的優(yōu)質(zhì)水平，教師在儀態(tài)、心理、語(yǔ)言等方面都表現出了良好的素質(zhì)。這次活動(dòng)的課程內容有:前滾翻、蹲踞式起跑、跳遠等,形式內容都很新穎，獨特，組織的活動(dòng)也各有特色，都體現了以學(xué)生為主體的教學(xué)理念，都有一定的教學(xué)過(guò)程，這與以前“重游戲，輕教學(xué)”、“重技術(shù)，輕心理”有了很大的區別，這也是我們以后在課堂的上發(fā)展的方向。

　　第三、多數選手對學(xué)生的評價(jià)語(yǔ)言親切自然，為學(xué)生創(chuàng )造了一種安全和諧的學(xué)習環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中思維才開(kāi)闊活躍。多數教師都采用正面評價(jià)，而且語(yǔ)言：“你真棒”“你真厲害！”評價(jià)手段也是多種方樣，我想哪位學(xué)生聽(tīng)到這樣的評價(jià)一定會(huì )意識到自己太馬虎了，同時(shí)也會(huì )感受到老師對自己的關(guān)心。工作總結當然有的老師用物質(zhì)對學(xué)生進(jìn)行獎勵，我不太贊成，這樣容易使學(xué)生學(xué)習動(dòng)機發(fā)生改變，當沒(méi)有物質(zhì)的獎勵的時(shí)候，有的學(xué)生會(huì )對學(xué)習失去興趣。

　　第四、本次活動(dòng)特點(diǎn)：場(chǎng)地和器材；一物多用、安全實(shí)用。教材內容；注重實(shí)際、豐富多彩。教態(tài)；認真、自然。教學(xué)設計；合理、新穎。教學(xué)形式多樣，并將音樂(lè )、藝術(shù)等多學(xué)科融入教學(xué)，雙語(yǔ)教學(xué)也成為本次活動(dòng)的亮點(diǎn);以“學(xué)生為本”，安全教育、思想品德教育貫穿整個(gè)教學(xué)過(guò)程,為學(xué)生創(chuàng )造了良好的情景教學(xué)環(huán)境，并且收到了良好的效果。

　　第五、本次活動(dòng)我覺(jué)得最大的突破是在技術(shù)教學(xué)上，教師都更注重學(xué)生的創(chuàng )造性思維的開(kāi)發(fā)，更注重學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力，能從日常生活中找靈感，和生活密切聯(lián)系起來(lái)，讓學(xué)生學(xué)起來(lái)更容易接受。也讓學(xué)生真正成為了學(xué)習的主人，不是老讓教師牽著(zhù)鼻子走，他們有了自己的思想，有了自己發(fā)揮的空間，學(xué)習興趣也大大加強，從而直接提高了教學(xué)、學(xué)習效率。

　　以上幾點(diǎn)是我感受最深的地方，活動(dòng)的最后，活動(dòng)評委周老師對本次活動(dòng)作了點(diǎn)評，縣教育局教研室的葉老師對今后的`體育工作作了具體要求。通過(guò)本次活動(dòng)的學(xué)習，使我對《體育與健康》課單元式教學(xué)及計劃和備課有了清晰的認識，為今后的體育教學(xué)的設計、課堂的組織、體育成績(jì)的提高提供了依據和保障。通過(guò)這次活動(dòng)我身感自己的不足，在今后的學(xué)習中我要努力彌補自己的不足，努力提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)。

　　一、參加各種形式的學(xué)習活動(dòng)

　　今后只要有這樣的機會(huì )我一定努力爭取參加，通過(guò)這些活動(dòng)確實(shí)對自己有所提高，不論是教學(xué)方式方法，還是教學(xué)觀(guān)念都會(huì )有明顯的改進(jìn)。

　　二、鉆研新課改的的教學(xué)精神

　　在素質(zhì)教育的今天，新課程改革已經(jīng)實(shí)施了多年的前提下，我一定通過(guò)各種學(xué)習渠道，努力鉆研新課改的精神，把新課改的精神應用到我的教學(xué)中，努力培養學(xué)生的自主學(xué)習的能力，培養學(xué)生的各種分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。培養學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在興趣的引導下，在愉快的氛圍下進(jìn)行體育學(xué)習�？傊�，我一定在今后的教學(xué)工作中，不斷自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)，不斷改進(jìn)自己的教學(xué)方法，做一名合格的素質(zhì)教育工作者。

體育心得體會(huì )12

　　經(jīng)過(guò)這段日子的工作，我也是對于體育的教學(xué)有了更多的感受，同時(shí)也是我進(jìn)入小學(xué)以來(lái)，自己算是工作有了將近一年了，一個(gè)完成的學(xué)年結束，自己也是有了一些閱歷，對于教學(xué)不再像之前只是按部就班的做，更加的懂得如何的讓學(xué)生們更好的參加進(jìn)來(lái)，從而收獲更多，而自己也是能得到更多的成長(cháng)和進(jìn)步。

　　其實(shí)一年來(lái)，自己從起先只能根據教案來(lái)上課到現在，也是進(jìn)步挺大的，最重要的一個(gè)收獲就是能脫離教案，更好的和學(xué)生們相處，讓他們喜愛(ài)上體育課，情愿來(lái)上體育課，體育運動(dòng)許多時(shí)候也是辛苦的，有些學(xué)生的確不是那么的喜愛(ài)，起先的時(shí)候，我也是覺(jué)得挺難去變更他們的，但是經(jīng)過(guò)一次活動(dòng)，我的確感受到，的確每一個(gè)學(xué)生，其實(shí)都是可以參加到體育之中來(lái)的，從之中感受到樂(lè )趣，有些運動(dòng)是一些同學(xué)喜愛(ài)，另外的喜愛(ài)其他的運動(dòng)，其實(shí)只要找到他們的愛(ài)好所在，讓他們更主動(dòng)的參加自己喜愛(ài)的項目，其實(shí)他們對于體育課還是很渴望的，相對于坐在教室里面聽(tīng)課，體育課還是有許多可以自由去選擇的'時(shí)間，也是會(huì )更加的放松一些，我也是調整自己的教學(xué)方法，更多的是去引導學(xué)生，找到他們的愛(ài)好點(diǎn)，更好的帶領(lǐng)他們去運動(dòng)，去鍛煉自己的身體。

　　做好老師，其實(shí)沒(méi)那么的簡(jiǎn)單，但是經(jīng)過(guò)這一年，我也是知道，作為老師，不但是要上好課，同時(shí)自己的學(xué)問(wèn)儲備，自己的身體鍛煉也是特別的重要，所以平常的時(shí)候我也是會(huì )去聽(tīng)其他老師怎么上課的，多一些溝通，自己也是會(huì )多看相關(guān)的書(shū)籍，并且找到更合適班級的教學(xué)方式，來(lái)嘗試，去把學(xué)生們教好，一年下來(lái)，自己也是進(jìn)步許多，作為老師其實(shí)要比學(xué)生學(xué)習的更多，這樣自己才能肚子里有貨，能更好的去把學(xué)生教好，假如只是課堂的一些要求做了，其實(shí)這樣是比較的敷衍，而體育老師其實(shí)責任也是很重大，要鍛煉好學(xué)生們的身體讓他們更有精力花在文化學(xué)習上面。

　　而今我也是有些自己的想法和閱歷，更懂得如何的去和學(xué)生們相處，去引導他們參加到體育鍛煉里面來(lái)，去培育他們酷愛(ài)體育的那一顆心，同時(shí)也是要在今后努力盡可能的讓自己多學(xué)，多鍛煉，把體育課上的更好才行，作為老師責任重大，我也是會(huì )接著(zhù)改進(jìn)自己的不足方面，去提升，做一名更優(yōu)秀的小學(xué)體育老師。

體育心得體會(huì )13

　　說(shuō)句實(shí)在話(huà)，我作為一名普通的中學(xué)新體育教師，我沒(méi)有先進(jìn)的教學(xué)理念、沒(méi)有高深的學(xué)術(shù)水平、也沒(méi)有高超的教學(xué)藝術(shù)，但是在領(lǐng)導的信任鼓勵下，在各位老師幫助和支持下，再通過(guò)自己的不斷的學(xué)習與總結，經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的努力慢慢地摸索出自己的教學(xué)思路——時(shí)刻以德高為師，身正為范這八個(gè)字提醒自己。以德立教、以身示教，用高尚的人格為每顆純潔心靈的塑造而竭盡全力。在日常的教學(xué)過(guò)程中我不僅注重學(xué)生動(dòng)作技能的掌握，而且更加注重鍛煉學(xué)生的能力、培養學(xué)生健全的人格。在教學(xué)中，我關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，同時(shí)根據教學(xué)實(shí)際情況把做人道理分成點(diǎn)點(diǎn)滴滴來(lái)教育教導學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，讓他們積極參與課堂教學(xué)中來(lái)，讓他們在玩中學(xué)，學(xué)中悟！

　　就拿上初一年級的一節體育游戲課（室內課）來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始的時(shí)候我告訴大家，這節課我們來(lái)做游戲時(shí)，大家聽(tīng)了很開(kāi)心，而且表示很愿意參與，但是在聽(tīng)到我說(shuō)做游戲失敗的時(shí)候，將會(huì )有“獎勵”時(shí)，有的學(xué)生開(kāi)始退縮了，當我把“獎勵”的方法——唱歌（并不一定要求唱完整首歌曲，但是最少要唱五句歌詞）告訴他們時(shí)，已經(jīng)沒(méi)有幾個(gè)同學(xué)說(shuō)話(huà)了，都搖頭表示不想玩了�？粗�(zhù)他們的樣子，我知道并不是他們不會(huì )唱歌，而是他們缺少唱歌的自信與勇氣。我問(wèn)他們是不是這樣的，他們笑而不語(yǔ)�？粗�(zhù)他們樣子，我耐心的對他們講，我并不是想聽(tīng)歌，而是想讓你們通過(guò)唱歌來(lái)鍛煉展示自我的能力；再說(shuō)你們唱的每一首歌肯定沒(méi)有原唱好聽(tīng)，如果我真想聽(tīng)歌的話(huà)，我會(huì )通過(guò)很多途徑，比如說(shuō)電視、MP4、上網(wǎng)等方法可以聽(tīng)到原唱的歌，但是我為什么要你們唱呢？你們知道嗎？他們都搖頭表示不知道，我告訴他們，你有某種特長(cháng)、技能和能力怎么樣才能讓大家知道，并不是你說(shuō)你有大家就相信你的，是要證明的，怎么證明？只能通過(guò)展示或表現才能讓大家相信你有這種或某種能力和才能。這種展示自我能力對你們以后的生活、學(xué)習和工作有著(zhù)特別重要的作用。他們聽(tīng)的很入神，后來(lái)，我又將自己畢業(yè)之前的情況告訴他們，我以前和你們一樣的，老師讓我起來(lái)回答問(wèn)題的時(shí)候，自己心跳加速、聲音發(fā)顫、兩腿發(fā)抖、大腦一片空白等情況，導致語(yǔ)速太快、聲音很小而被老師誤解時(shí)的情景，后來(lái)又是如何一步一步走到這個(gè)講臺上的。同學(xué)聽(tīng)了以后，反映很大。接著(zhù)我把游戲的名稱(chēng)（找粉筆）、方法與規則告訴他們，而且告訴他們唱歌的概率很低。再問(wèn)他們是否愿意參加的時(shí)候，大部分同學(xué)表示參加了，我知道有一部分人是報著(zhù)僥幸的想法才愿意的。當根據游戲需要一個(gè)同學(xué)主動(dòng)站起來(lái)當領(lǐng)頭人的`時(shí)候，我帶領(lǐng)大家為他鼓掌表?yè)P了他（領(lǐng)頭人唱歌的概率有50%），然后我組織他們這個(gè)小組做游戲，游戲結束的時(shí)候，領(lǐng)頭猜對了（找到了粉筆）。當收藏粉筆的這個(gè)同學(xué)站起不好意思唱的時(shí)候，我們大家給他一片掌聲來(lái)鼓勵他，當他唱完以后，我們又送給他一次掌聲。就這樣把大家的興趣和激情都調動(dòng)了起來(lái)，后來(lái)的游戲就簡(jiǎn)單多了。在此過(guò)程中并不是很順利的，還出現了很多小插曲，比如說(shuō)：在一個(gè)同學(xué)唱歌的過(guò)程中有不少人隨意講話(huà)和評價(jià)，我針對這種情況告訴他們，如果是你在唱歌或發(fā)表你的意見(jiàn)的時(shí)候，別人在旁邊說(shuō)話(huà)或議論，你會(huì )有什么樣的想法或感受？然后告訴他們什么叫尊重，如何尊重他人！還還有一個(gè)同學(xué)在領(lǐng)頭人找粉筆的過(guò)程中告訴領(lǐng)頭人是誰(shuí)藏的，破壞了游戲的規則，按照游

　　戲的規則“獎勵”他也唱了一首歌，但這次沒(méi)有掌聲。這是讓大家明白一個(gè)道理，無(wú)論做事情都會(huì )有規則、規定或法律在約束著(zhù)你，比如說(shuō)在班級有班級的紀律；在學(xué)校有學(xué)校的規定；在社會(huì )上有法律。如果你違反了就會(huì )受到“獎勵”。

　　雖然這是一節簡(jiǎn)單的游戲課，但是我不僅達到讓學(xué)生勇于展示自我的能力目標，而且讓他們學(xué)會(huì )了：

　　一、鼓勵他人；

　　二、尊重他人。

　　看著(zhù)他們那一張一張笑容洋溢的臉，我知道這節我成功了。

　　在短短教學(xué)的一個(gè)學(xué)期里，我平時(shí)的教學(xué)工作中認真備課，并及時(shí)反思，針對學(xué)生課堂上出現的問(wèn)題，進(jìn)行改進(jìn)，致力于營(yíng)造活躍的課堂氣氛。在教學(xué)中注意與學(xué)生的交流、適時(shí)的引導學(xué)生，致力于營(yíng)造“快樂(lè )體育”課堂，讓學(xué)生快樂(lè )學(xué)習并學(xué)有所獲。課堂之后我不斷學(xué)習新的教學(xué)方法和理念，努力提高自己的理論素養和業(yè)務(wù)水平，并結合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)摸索自己的特色教學(xué)路子�！奥仿�漫其修遠兮，吾將上下而探索”便是我此刻的心情寫(xiě)照，相信在今后的工作學(xué)習中，我定能改善不足，發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，在教育的路上越走越好。

體育心得體會(huì )14

　　大學(xué)的體育課已經(jīng)上所了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習環(huán)境和學(xué)習方法也講授有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi)，著(zhù)實(shí)由其對體育課更是深有體會(huì )。

　　上中學(xué)時(shí)，編鐘廣播體操是我們每八天的必修課，體育課的資料也多是為敲定達標而做的一些被動(dòng)活動(dòng)，單一無(wú)聊，較大加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是遏阻而已;上到大學(xué)，唯必須量的運動(dòng)就是一次的體育課，在缺乏運動(dòng)學(xué)習的生活中會(huì )，體育課給了我們一個(gè)很好的調節身心的機會(huì )，發(fā)現了國立大學(xué)中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的獨特性擷取余地，國為并無(wú)了升學(xué)的壓力，所以體育課的變得學(xué)習顯得實(shí)在，簡(jiǎn)單，而且體育課的自學(xué)還占了必須的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個(gè)機會(huì )，并且在體育課的學(xué)習中，學(xué)會(huì )足球運動(dòng)了很多專(zhuān)項體育運動(dòng)的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)全球定位系統技術(shù)手段。

　　在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習第三中，我系統學(xué)習了二十四式太極拳，收獲頗大，對太極拳有了更深的體會(huì )。在我心中，太極拳不僅僅僅是一門(mén)洪拳體育課程，也同樣是一份中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期，老師常常開(kāi)導我們，太極拳是一門(mén)儒釋道三家交融的產(chǎn)物，既有著(zhù)老莊的無(wú)極無(wú)為，又有著(zhù)孔孟的仁義思想，還有著(zhù)佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習，我們都是在重新溫習一份古老又青春的文化，重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里，我們崇尚著(zhù)柔和，遵循著(zhù)平緩;我們對自然充滿(mǎn)敬畏，對人生充滿(mǎn)愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù)，而是承載著(zhù)中華五千年文化的寶典�？赡軐�對于我們這群80后和90后，似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是，在這每周一次的體育課上為，我們在老師的指導下，開(kāi)始學(xué)習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩，重新發(fā)掘這份危機四伏“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切。

　　在太極拳的努力學(xué)習里，我明白了為人處事，不就應事事著(zhù)急，要學(xué)會(huì )放松內心，用冷靜的`姿態(tài)來(lái)解決任何煩惱的問(wèn)題。太極拳要求人在鍛煉中會(huì )“心無(wú)一物”，就是要放松內心，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中，這樣的狀況卻很難靜下心來(lái)，譬如考試，譬如面試。老師以前笑言道，你們以后考試后前打一遍太極拳，說(shuō)不定什么公式啊定理啊都能夠記起來(lái)的。其實(shí)結論也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是郁悶，緊繃和惆悵又能有什么用，這時(shí)候就應做的就是放松自我意識，用冷靜的思考來(lái)解決一系列的逐步解決風(fēng)險問(wèn)題。

　　或許說(shuō)，拳法是一個(gè)儒雅的運動(dòng)，不快不慢，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異，最后卻殊途同歸。這就如同生活，生活有著(zhù)相應的節奏，順著(zhù)節奏走，就能夠發(fā)現生活的完美，而當你走快或是走慢一拍的時(shí)候，你會(huì )發(fā)現，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調。按照老師的說(shuō)法，這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾，不留下煩惱，只劃上為一個(gè)完整的句號。

　　我們每一日都就應敬仰地理應感謝自然，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。

　　學(xué)習學(xué)習洪拳對我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一種收獲和犒賞。每周一次的文化課，在太極拳的學(xué)習里面，我們人文精神重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬(wàn)代的歷史藝術(shù)史寶藏。

　　靜心，以修養德性;格物，以明察萬(wàn)籟。

　　很幸運，在大學(xué)的體育課上才，能夠有這樣一份機會(huì )接觸到這份寶貴的財富�；蛟S說(shuō)，在以后，每當我們的學(xué)習，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考，解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習太極拳，是一份時(shí)代精神的蓄養和沉積，主要用于凈化人的心靈�！澳７�、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習境界。似乎也許我們還僅僅只是停駐在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時(shí)，我們就能夠簡(jiǎn)單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的研習學(xué)習中才，我學(xué)到了許多，收獲了許多。

體育心得體會(huì )15

　　在體育課上，我學(xué)到了很多東西，既增強了個(gè)人的身體素質(zhì)，也陶冶了我的情操，總之，我感覺(jué)我在大學(xué)體育這一門(mén)課上收獲了很多。下面，我就談?wù)勎覍Υ髮W(xué)體育的理解和感受，以及我學(xué)習大學(xué)體育的心得體會(huì )。

　　一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展

　　1、促使人體健康發(fā)展

　　骨骼的生長(cháng)發(fā)育需要不斷地吸收營(yíng)養物質(zhì)，體育鍛煉能促進(jìn)血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應，同時(shí)，體育鍛煉中的各種動(dòng)作，也具有促進(jìn)骨骼生長(cháng)的良好刺激作用。通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉會(huì )使肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿(mǎn)而結實(shí)。

　　2、可使人體功能得到充分發(fā)展

　　適當體育鍛煉對維持和增強人體活動(dòng)具有重要意義，人長(cháng)期從事體育鍛煉能增強體質(zhì)并具有延年益壽的功效。

　　國內體育科學(xué)研究觀(guān)察，體育鍛煉可以提高人體的運動(dòng)機能和心臟、循環(huán)系統的.機能。國外科學(xué)家還做過(guò)一種試驗，讓健康青年連續躺在床上9天，發(fā)現他們的心臟循環(huán)系統和呼吸系統以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。

　　二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展

　　1、培養良好的意志品質(zhì)

　　體育鍛煉，無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨地進(jìn)行，對培養和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著(zhù)積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺(jué)性和自制力。長(cháng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì )，如果沒(méi)有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長(cháng)久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動(dòng)負荷，如果沒(méi)有自覺(jué)性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。

　　2、調節人的情緒，提高人的精神

　　良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩定和平衡，這種狀態(tài)有利于保護和促進(jìn)整個(gè)有機體的穩定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統支配下，對有機體內部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會(huì )有良好的作用，尤其對愛(ài)好體育的人，這種作用更為顯著(zhù)。

　　三、體育鍛煉可提高人適應社會(huì )的能力

　　1、提高人體適應環(huán)境的能力

　　有體育鍛煉基礎的人對外界環(huán)境適應能力強的基本原因有兩點(diǎn)：一是長(cháng)期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強壯了體格，身體的各個(gè)組織系統在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調各組織系統的能力得到增強；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進(jìn)行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。

　　2、促進(jìn)社會(huì )交往和增進(jìn)友誼

　　體育鍛煉是一種社會(huì )活動(dòng)，人們在體育運動(dòng)過(guò)程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì )交往和增進(jìn)友誼。

　　所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導思想已經(jīng)確立，培養學(xué)生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。

　　堅持運動(dòng)，鍛煉自我，并享受運動(dòng)帶來(lái)的樂(lè )趣。加油！

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體育培訓心得體會(huì )07-14

大學(xué)體育心得體會(huì )04-28

體育舞蹈心得體會(huì )03-07

體育健康心得體會(huì )03-09

體育培訓心得體會(huì )06-17

小學(xué)體育心得體會(huì )04-05