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軍訓心得體會(huì )軍訓日記

時(shí)間:2020-11-14 15:01:37 軍訓心得體會(huì ) 我要投稿

軍訓心得體會(huì )軍訓日記范文集錦10篇

軍訓心得體會(huì )軍訓日記 篇1

  時(shí)間過(guò)得真快,轉眼間已經(jīng)小學(xué)畢業(yè)了,我依依不舍得離開(kāi)了培養我六年的母校,敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué),告別了繽紛燦爛的小學(xué)生活,邁進(jìn)了我理想中的七十五中學(xué)。

軍訓心得體會(huì )軍訓日記范文集錦10篇

  在開(kāi)學(xué)前一周里我們進(jìn)行了國防教育,這也是我人生中的第一次,在我小學(xué)里我從未接觸過(guò)。我懷著(zhù)既興奮又緊張得心情,開(kāi)始了兩天半的軍訓,在軍訓中人人都感到很累,天氣也很炎熱,熱的我們汗流浹背,在教官?lài)绤柕暮鹇曋,我們又不可以亂動(dòng),這讓我意識到這是一個(gè)非常嚴酷的訓練,我們有的人趁教官走開(kāi)了一些,就迅速動(dòng)一動(dòng)。在站軍姿的時(shí)候,這讓我感到這是在所有訓練中最累的一項,一站就是五分鐘、十分鐘。教官還說(shuō),這還是算少的了,他們一站就是一個(gè)小時(shí),還在太陽(yáng)底下暴曬。站軍姿時(shí)腰要直,兩手要貼在大腿兩側,兩腳要分開(kāi)六十度,后跟要貼緊,就是要這樣堅持個(gè)五分鐘、十分鐘的。這讓我感到兩肩都很酸,時(shí)不時(shí)的想聳一聳,手都捏的出汗,還有蜜蜂、蚊子在訓練場(chǎng)里躥來(lái)躥去的。

  但是我一直都在不停告訴自己:不能半途而廢,堅持就是勝利!在軍訓的最后一天,我們進(jìn)行了匯操表演,我們有十六個(gè)班,“功夫不負有心人”我們初一(2)班的同學(xué)們都盡自己的一份力,得到了優(yōu)秀獎,這個(gè)獎凝聚了我們班每一位同學(xué)的努力和汗水,還有我們的老師。

  在這兩天半里我們學(xué)會(huì )了站軍姿、跨立、向左向右向后轉等等的標準姿勢,也嘗到了酸、甜、苦、辣的味道,更讓我們學(xué)會(huì )了做人要有鋼鐵般的意志,要有堅持不懈的精神、不怕苦不怕累,要有持之以恒的決心,就能戰勝一切困難。雖然軍訓是很累的,但是又讓我們學(xué)會(huì )了一些寶貴的東西,我認為即使再苦再累也是值得的。

軍訓心得體會(huì )軍訓日記 篇2

  我們全校初一級學(xué)生到揭陽(yáng)市德育基地參加綜合教育訓練。這五天里我們上了一堂特別的、與眾不同的,沒(méi)有課本的課,有的是“風(fēng)一樣的行動(dòng),鋼一樣的意志,鐵一樣的紀律”,體驗著(zhù)不同的生活。這次軍訓使我難忘。

  記得第一天剛來(lái)時(shí),每人都背著(zhù)繁重的行李,興高采烈地跟隨帶隊人員來(lái)到基地。我們初來(lái)都不知道軍訓的苦,都是一種羨慕和歡喜。

  隨著(zhù)軍訓生活的開(kāi)始,我們嘗到了苦。雖然10月份了,但那太陽(yáng)還是毒的狠。我們頭頂烈日,每天練習各種軍姿,轉體、齊步走、原地踏步走、蹲姿等隊列動(dòng)作。練習站軍姿時(shí),我們將手緊緊貼住大腿,挺直腰桿,站在那兒,紋絲不動(dòng),任憑怎樣難受。每天天還沒(méi)亮,我們就馬上起床,繞是彎彎曲曲的路跑步;每天晚上拖著(zhù)疲憊的身體躺在床上……我們感覺(jué)很累,很苦,曾經(jīng)哭泣過(guò),曾經(jīng)焦急過(guò),曾經(jīng)委屈過(guò),曾經(jīng)埋怨過(guò)……但我們在“流血流汗不流淚”的鞭策下,學(xué)會(huì )了堅強樂(lè )觀(guān),學(xué)會(huì )了克服困難。

  軍訓期間,大家吃飯做到不浪費糧食,集合做到迅速整齊,訓練結束做到排好隊走到宿舍門(mén)前才解散,每天都比較認真的整理內務(wù),晚上按時(shí)熄燈睡覺(jué)……以前那個(gè)嬌氣的我也變得勤快起來(lái)了。

  軍訓生活是痛苦的,正如林清玄所說(shuō):認識人生本質(zhì)必須清楚認識輪回是苦的,即生命是痛苦的,一個(gè)有智慧的人并不能改變人生本質(zhì),而所謂有智慧的人要做到“于苦不傾動(dòng),于樂(lè )不染著(zhù)”。軍訓生活雖苦,但它磨練了我們的意志,對我們的未來(lái)起著(zhù)無(wú)可厚非的作用。

  軍訓讓我們有信心去克服種種困難,有雄心去圓明日的夢(mèng),有高傲的心去戰勝一切。我們已學(xué)會(huì )用自己的雙手來(lái)為自己撐起一片可以自由馳騁的無(wú)憂(yōu)天空,讓我們的人生充滿(mǎn)盈盈笑語(yǔ);我們已學(xué)會(huì )了用自己的頑強來(lái)銘刻于心,讓我們的人生煥發(fā)出剛強的色彩;我們已學(xué)會(huì )把夢(mèng)鐫刻上執著(zhù)二字,然后踏上新征程!

軍訓心得體會(huì )軍訓日記 篇3

  金秋的九月,我們進(jìn)入大學(xué)的校園,心中充滿(mǎn)著(zhù)激動(dòng)和欣喜,與一般陌生而可愛(ài)的同學(xué)們一起頂風(fēng)、雨淋,一起面對驕陽(yáng),同聲歡笑,同聲惋惜。行進(jìn)中高喊響亮整齊的口號,同學(xué)的心靈都產(chǎn)生了撞擊與共鳴。在軍訓中,我們不再陌生,因為我們擁有了共同的目標。

  軍訓雖是艱苦的,但我們是幸運的,教官是可敬的,同學(xué)是可愛(ài)的,班主任是美麗的,輔導員是可親的,一切都是美好的。 齊步、正步、跑步…都是熟悉的不能再熟悉的的動(dòng)作,但是為了追求共同的目標,我們腳痛腿酸都顧不上,嗓子沙啞照喊不誤。全體同學(xué)在短短的七天軍訓中已然形成了強大的凝聚力。

軍訓心得體會(huì )軍訓日記 篇4

  軍訓中,酸甜苦辣,這何嘗不是一種人生體驗。從小,我們就生長(cháng)在父母的疼愛(ài)中,飯來(lái)張口,衣來(lái)伸手!軍訓,讓我們感受到了什么是軍人的生活,作風(fēng)!

  換上軍服,帶上軍帽,看看鏡中氣昂昂的自己,心中一陣陣歡喜;叵肫鹞覀円黄鹩柧毜臉藴收咀、標準立正、標準稍息、齊步走、正步走……都留在了我記憶!我們一起拉歌,唱軍歌,把嗓子都給喊啞了,卻依然孜孜不倦的大喊著(zhù)、唱著(zhù)!《團結就是力量》。這首歌唱得真好。這力量是鐵,這力量是鋼,比鐵還硬,比鋼還強。在軍訓過(guò)程中,我們需要有團結精神!昨天很殘酷、今天很殘酷、明天更殘酷,但是只要我們做好了,殘酷就將化為塵埃!軍訓過(guò)程中,我們從苦中尋樂(lè ),盡管軍訓很殘酷,我們也覺(jué)得很美好!烈日下的同學(xué)們、教官們,都汗水長(cháng)流!但我們依然堅持訓練!

  “合理的要求叫做訓練,不合理的要求叫做磨練”暴風(fēng)雨很猛烈,我們用堅定的意志去向它挑戰!軍訓磨練人的意志,蘇軾有句話(huà):“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志!背晒Φ拇箝T(mén)從來(lái)都是向著(zhù)意志堅強的人敞開(kāi)的,甚至可以說(shuō)是只向意志堅強的人敞開(kāi)。

  歲月催著(zhù)時(shí)間流逝,轉瞬間,軍訓就結束了,這短暫而充實(shí)的軍營(yíng)生活,我學(xué)會(huì )了愛(ài)國、守法、誠信、吃苦、耐勞……

軍訓心得體會(huì )軍訓日記 篇5

  直到坐在歸途的車(chē)上,吹著(zhù)頭頂空調送來(lái)的冷風(fēng),才終于意識到五天的軍訓生活結束了?粗(zhù)窗外不停變幻的風(fēng)景,情不自禁地想到初次坐車(chē)來(lái)到這里時(shí)窗外近似的場(chǎng)景。天空中,炙熱的驕陽(yáng)依舊,陽(yáng)光還是那么刺眼,可此刻的我,卻感受不到絲毫的炎熱。

  初來(lái)乍到,迎接我們的就是頭頂熱情如火的太陽(yáng),來(lái)空氣中都彌漫著(zhù)干燥和炎熱。剛放下行李稍稍休整了一下,就被教官迫不及待地叫出宿舍,搬著(zhù)板凳坐在空地上,開(kāi)始漫長(cháng)的開(kāi)幕儀式。

  開(kāi)幕儀式剛結束,被太陽(yáng)烘烤著(zhù)昏昏欲睡的我們便被教官帶到空地上開(kāi)始訓練。

  我們踩著(zhù)雜亂無(wú)章的步伐,頭頂的汗滴從發(fā)間緩緩滲出,順著(zhù)面頰流下,另一邊,教官卻在批評者我們體質(zhì)太差,精神萎靡。

  太陽(yáng)終于消失在地平線(xiàn)上,晚上的訓練中因為紀律的問(wèn)題,我們還被教官帶著(zhù)做游戲——體能訓練。拖著(zhù)酸痛的四肢回到宿舍,同學(xué)們叫嚷著(zhù)回家,可洗漱過(guò)后,這些幽怨便被帶入了夢(mèng)鄉。

  太陽(yáng)烘烤下的時(shí)間過(guò)的很慢,可又仿佛流逝地飛快,轉眼間各班已經(jīng)了展示,從評委前走過(guò),沒(méi)有想象中的如釋重負般的輕松愉快。

  軍訓已經(jīng)結束了,但五天的軍訓帶給我的感受卻一直影響著(zhù)我。五天的軍訓中,我學(xué)會(huì )了如何與同學(xué)更加融洽地互處,如何克服困難,以及與同學(xué)們一起要和教官建立的友情。

  學(xué)會(huì )了堅持,學(xué)會(huì )了自己照顧自己,自己準時(shí)起床,不依靠他人的督促,甚至有些知識生活中的瑣事,但僅僅是學(xué)會(huì )做好他們,卻已經(jīng)讓我受益匪淺。也許現在算不上真正的獨立自主,但我會(huì )腳踏實(shí)地地一步一步向前邁進(jìn)。

  這才是五天的軍訓生活帶給我的最大的`收獲!

軍訓心得體會(huì )軍訓日記 篇6

  清晨六點(diǎn),我們的朦朧睡意被生活老師給打破,謝老師要求我們必須提前五分鐘到操場(chǎng)站軍姿,想起我們要利用二十五分鐘來(lái)起床打掃宿舍就感到十分的緊迫.

  早上的時(shí)間顯然不夠用,但是我們團結一致,有著(zhù)明確的分工.我盡量的節約時(shí)間,寢室長(cháng)盧雅積極的帶動(dòng)我們打掃衛生,真是一位盡職盡業(yè)的寢室長(cháng).同學(xué)們累得滿(mǎn)頭大汗,但還是堅持把寢室打掃干凈.當我們疾步如飛地趕到操場(chǎng),已經(jīng)超過(guò)了老師規定的時(shí)間,我們很不好意思讓謝老師生氣,但我第二天一定要準時(shí)到操場(chǎng).

  今天我們在汪教官的指導下,重溫了最開(kāi)始的稍息立正,唱軍歌,但在訓練中最開(kāi)心的還是練習踏步走.我們目不轉睛的盯著(zhù)汪教官得一舉一動(dòng),學(xué)習著(zhù)汪教官的指定動(dòng)作.不知是哪位仁兄八汪教官談吐不清的“一二一”聽(tīng)成了巧克力,讓我們每一個(gè)人都笑破了肚皮,真是層層出糗.

  今天的軍訓很累,不管是站軍姿還是每個(gè)動(dòng)作,都讓我們腰酸背痛,但都只能堅持下去,我一定會(huì )堅持完這五天,學(xué)習軍人的精神.

軍訓心得體會(huì )軍訓日記 篇7

  自從軍訓回來(lái)后,我整個(gè)人就像是一個(gè)小軍人,現在我站有站相,坐有坐相,我自己還覺(jué)我不錯呢?

  我在那里,當然是要吃苦的啦!有時(shí)你們把軍訓當成掙錢(qián),你說(shuō)掙錢(qián)也是要吃苦的呀!軍訓也要吃苦的呀!所以一想到這句語(yǔ)我就會(huì )堅持下去的,不會(huì )說(shuō)累或者等一些不想干下去的活。

  對,一定要干下去只要,堅持下去就一定會(huì )成功,默默我聽(tīng)到了這樣的一句話(huà)。我們的老師——教官幫我們做了魔鬼訓練,我們不敢輕易放松,可如果放松的話(huà)就會(huì )挨教官打,用鐵棍打我們,在那里我們就有人挨打了好幾次,我看到這一幕都不敢放松了,都挺胸,抬頭、動(dòng)都沒(méi)動(dòng)過(guò)。

  對,只要堅持下去就一定會(huì )成功的。

軍訓心得體會(huì )軍訓日記 篇8

  是同一個(gè)夢(mèng)想讓我們走進(jìn)同一個(gè)校園,是嘹亮的‘立正’聲讓我們來(lái)到同一個(gè)訓練場(chǎng),我相信同學(xué)們和我一樣,懷著(zhù)崇拜的理想,帶著(zhù)喜悅的心情,共同參加人生的第一次‘洗禮’完成半個(gè)月的校園軍訓;親身體驗一次軍人生活的艱辛。增強學(xué)習的重要性和緊迫性,培養我們的責任心和集體榮譽(yù)感,努力做一名合格青年學(xué)生。

  一 校園軍訓任務(wù)重,提高認識

  大家都知道入校前參加校園軍訓是一種很必要也是很普通的一項活動(dòng),它不僅可以鍛煉身體,增強體質(zhì),也是我們學(xué)會(huì )站穩和獨立的一堂必備課;它不僅讓我們體驗軍營(yíng)生活,了解部隊紀律,同時(shí)也增強我們紀律感責任心和榮譽(yù)感;它不僅讓我們親身體驗訓練的艱苦,更讓我們嘗到了苦后的笑容,感受到陽(yáng)光的溫暖,心情的舒暢,使我們向人生路上邁上 一大步,提高我們的思想認識,為更好的完成學(xué)業(yè)奠定堅實(shí)的基礎。

  二 刻苦訓練紀律嚴,以苦為樂(lè )笑滿(mǎn)面

  只有嚴格的紀律,才能鑄就鋼鐵一樣的長(cháng)城;只有養成良好的紀律觀(guān)念,才能成為一支文明之師,威武之師的國家后盾。俗諺:無(wú)規律,不成方圓”。這正是我們青年學(xué)生學(xué)習的重點(diǎn)。

  還記得入校時(shí),我們帶著(zhù)興奮而恐懼的心情,懷著(zhù)崇拜而難以表達的眼神嗎?還記得站軍姿時(shí)當快要堅持不住,而教官在旁邊鼓勵的花語(yǔ)嗎?那一幕幕親身體驗的場(chǎng)景在我們腦中不斷的回放,教官們辛苦的重復每一個(gè)口令,耐心的示范,糾正每一個(gè)動(dòng)作,直到達到標準,整齊為止,那種敬業(yè)精神正是我們學(xué)習所缺少的,一種不放棄,不退縮的精神;還記得在剛開(kāi)始的軍姿訓練中,由于身體欠佳,幾次都要昏倒,這時(shí)有一個(gè)熟系而親切的聲音深入每個(gè)同學(xué)的耳中---“同學(xué)們,要堅持”我一直告誡自己:“我能行,要堅持,不能倒,頭昏目眩一直干擾著(zhù)我的大腦平衡,猶如深入生死般的掙扎,最后還是意志戰勝了一切,那是成功的喜悅,那種興奮和沖動(dòng)相信大家都有過(guò)經(jīng)歷……我為自己的成功感到高興,為自己的努力感到而興奮“我行”只要有這種精神,有這種毅力,同學(xué)們大家會(huì )永遠站在困難的頭上每天我都會(huì )對著(zhù)藍天高喊:“我行”。是呀!軍姿就像青松一樣挺拔,它折射出一種做人的道理和航向“站的正,行的端”就是具體的體現。

  其實(shí)最難忘的就是課間活動(dòng)。都了休息的時(shí),教官們會(huì )不辭辛苦的組織大家學(xué)習拉歌技巧,從而減輕大家的訓練疲勞,優(yōu)美的歌聲在空中回

  蕩,動(dòng)人的旋律從口中有節律的蹦出陶醉著(zhù)整個(gè)操場(chǎng),回蕩在每個(gè)角角落落,大家更是用震天的掌聲,歡樂(lè )的笑語(yǔ)對“歌星”抱于衷心的感謝和真誠的祝福。

  三 歡歌笑語(yǔ)送祝福,精髓實(shí)質(zhì)要記牢

  歡樂(lè )的笑聲覆蓋了訓練的苦累,美好的祝福送給我們尊敬的老師,和辛勤的教官,留給自己是一份回味,一份責任一個(gè)個(gè)嶄新的挑戰,一種不懈的努力。

  無(wú)論怎樣的風(fēng)浪,無(wú)論怎樣的艱辛,只要我們擁有一種力量一種不屈不撓的精神,我堅信大家一定會(huì )步步高升,只要把這種精神貫穿于學(xué)習中,相互學(xué)習,共同進(jìn)步,自覺(jué)遵守校規校紀,增強集體榮譽(yù)感,努力營(yíng)造一個(gè)美好的環(huán)境,創(chuàng )造和諧校園做一名遵規守紀的文明的學(xué)生,成一個(gè)對社會(huì )有用的人。

軍訓心得體會(huì )軍訓日記 篇9

  軍訓的前一天,我懷著(zhù)興奮而激動(dòng)的心情,準備迎接一周的軍訓。

  一道刺眼的陽(yáng)光開(kāi)始了我們的軍訓生涯。

  首先,一開(kāi)始教官讓我們站軍姿,我們剛開(kāi)始站得并不整齊,規范,但是經(jīng)過(guò)教官的精心指導,我們現在已經(jīng)站得很整齊,但畢竟第一次站那么久的軍姿,回家后我的腿又酸又麻,但是我知道,今天只是軍訓的第一天,更累的還在后面。

  今天是教師節,所以只訓練半天,教官又教我們“原地踏步走”,教官教得仔細,一步一步分解教我們怎樣揮臂,踏步,我們沒(méi)有辜負教官辛勞的付出,走得很讓教官滿(mǎn)意。

  雖然軍訓有點(diǎn)辛苦,但是我想軍訓的這些日子會(huì )是我一生中一段刻苦銘心的回憶!

軍訓心得體會(huì )軍訓日記 篇10

  5月4日 天上的白云朵朵似絮,太陽(yáng)光金燦燦地撫遍大地。一個(gè)個(gè)好奇的我們在崇和門(mén)集合了。我們踏上一輛公交車(chē),一路風(fēng)景從眼前掠過(guò),使我們心曠神怡。 青青的山,明凈的水,組成了一幅和諧優(yōu)美的畫(huà)。真有“一水護田將綠繞”之感。天還是那么潔白,甚至于透出絲絲點(diǎn)點(diǎn)的蔚藍。

  太陽(yáng)不是那么的猛烈,也不是那么的柔和。我們在陽(yáng)光下不斷訓練著(zhù)立正、稍息、向左轉、向右轉……教官要求我們一動(dòng)都不能動(dòng)地站了3分鐘,如果有一個(gè)人動(dòng)了就要加一分鐘,兩個(gè)人動(dòng)就要加兩分鐘,以此類(lèi)推。但總有那么一些人不遵守紀律,哎,眼看著(zhù)時(shí)間一分分地給加了上去,我看在眼里急在心里。周教官來(lái)回不時(shí)地在我們中間穿梭,為我們整理軍容,他走過(guò)來(lái)幫正在立正的我翻領(lǐng)子,動(dòng)作那么細心,他每動(dòng)一下,我的心就顫動(dòng)一下。

  一個(gè)軍隊當然要有嚴明的紀律。教官讓我們站有站姿,立正時(shí)應兩腳后跟靠攏成60°角,中指緊貼褲子中縫;挺胸收腹,兩眼平視前方。教官讓我們坐有坐姿,坐時(shí)帽子放在正前方,兩手放在膝蓋上。吃飯時(shí)必須將菜和飯全吃光等等。 但嚴厲過(guò)頭了可就不好了。同學(xué)如果稍有不認真,說(shuō)幾句話(huà)笑一笑都會(huì )遭到教練的當頭一棒。如果在隊伍里稍有不對之處,就會(huì )像今天教官給我們罰繞操場(chǎng)一樣跑個(gè)十圈八圈,腳都抽筋了?墒,同學(xué)好像得天獨厚地受教官寵愛(ài),永遠不會(huì )被打、被罰。這真是魔鬼式訓練。 一天下來(lái),我感覺(jué)到四肢像散了架似的,完全沒(méi)有知覺(jué)了,手和腳早已麻了,就一個(gè)字形容,苦呀! 5月5日 今天是軍訓的第二天,陽(yáng)光如萬(wàn)支火箭直插入大地。我們今天有兩個(gè)活動(dòng)。

  一個(gè)是由陳教官帶領(lǐng)的。先每個(gè)人嘴里含一根吸管,將一個(gè)紙環(huán)從排頭傳到排尾,不能用手,但掉到地上就從新開(kāi)始。我們采用套的方法,將吸管一個(gè)個(gè)套過(guò)去。我們得了第二名。第二個(gè)小活動(dòng)是用35根吸管搭一座50厘米以上的塔,要既牢固又美觀(guān)。我們先搭了一個(gè)長(cháng)方體塔基,在往上搭兩個(gè)梯形,中間套一個(gè)小長(cháng)方體,中間放一個(gè)鐘,再在頂上搭一個(gè)三角形的頂,這樣就做到了牢固和美觀(guān)。教練開(kāi)始評比了,一班做的是一把機關(guān)槍?zhuān)袆?chuàng )意,但被風(fēng)一吹就倒了,最后只有我們和二班女生的沒(méi)倒。 還有一個(gè)就是野炊。我們走了1.2千米的路來(lái)到了百丈青。

  那兒山是青的,水也是綠的。我們在那兒學(xué)包餃子。一個(gè)老師教我們先將肉放在餃子皮里,再在四周涂上一圈水。接著(zhù)又對折,然后在左右兩邊各做出兩個(gè)褶,最后放進(jìn)鍋去煮。我按照老師的方法做了18個(gè),老師夸我做得最好。下鍋后,一個(gè)個(gè)餃子像一只只銀元寶在水中上下滾動(dòng),我只吃到14個(gè)餃子。 雖然只有14只,但這里面包含著(zhù)我的汗水,所以我吃得津津有味。 5月6日 今天是軍訓的最后一天,下午我們頂著(zhù)烈日為家長(cháng)作匯報表演。 首先,是各班一次展示所學(xué)的內容。我們班在陳教官的帶領(lǐng)下,跑到水泥地前,面對著(zhù)前方立正。我們先聯(lián)系立正和稍息。

  “稍息!薄八ⅰ钡耐纫幌伦訌椓顺鋈!傲⒄!蓖扔挚s了回來(lái)。再是蹲下與立正。那時(shí)爸爸媽媽就在旁邊看,我的心就如鬧鐘似的跳個(gè)不停。 我還參加了疊被子比賽。我先將被子分三分疊起來(lái),鋪平后疊出兩個(gè)長(cháng)方體,再疊在一起就如同豆腐干一般方了。

  太陽(yáng)毫不留情,我額頭上大把大把地淌著(zhù)汗珠,稍不慎就滴到了被子上。我趕忙用手擦干。結果我疊得又快又好,還被評為“內務(wù)標兵”。 彩霞五彩繽紛,車(chē)中載的是我們依依惜別的手影。別了,我親愛(ài)的床,別了,我友善的同學(xué)們,別了,我熱愛(ài)的訓練基地。

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