軍訓心得體會(huì )范
軍訓心得體會(huì )范1
在經(jīng)歷小學(xué)六年的風(fēng)霜雨露后，我將進(jìn)入一個(gè)新的學(xué)堂--初中。在即將步入這個(gè)新的學(xué)堂前，我與許多新同學(xué)經(jīng)歷了四天半的軍訓。在這次艱苦的軍訓結束后我的感慨是不能用語(yǔ)言表達出來(lái)的。
在操場(chǎng)上，我們練軍姿，頂著(zhù)烈日，斗著(zhù)酷暑，汗水順著(zhù)臉頰直往下落。這對我來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是一種煎熬。因為我從小就好動(dòng)，總是這摸摸那動(dòng)動(dòng)，閑不下來(lái)�？删氒娮吮仨氁粍�(dòng)不動(dòng)，昂首挺胸。這可把我急壞了，想到教官會(huì )怎樣懲罰我。我只能聽(tīng)命令，站在那里做一個(gè)昂首挺胸的木頭人。經(jīng)過(guò)這次考驗后我不會(huì )再亂動(dòng)，不會(huì )在課堂上做小動(dòng)作。這樣一定能使我以后更好的學(xué)習、工作了，也使我深刻的認識了這個(gè)問(wèn)題。
畢竟是第一次受這種苦，我無(wú)論怎么堅持，還是因為體力不支，而中暑.看著(zhù)同學(xué)們在操場(chǎng)上仍監守崗位，而自己卻坐在陰涼的地方休息，我真是自愧不如，后悔自己以前不常常鍛煉身體，以致現在的自責與后悔!
軍訓這一課所留下的是讓每個(gè)人永遠也讀不完的。它從點(diǎn)到面改變著(zhù)一個(gè)人，小到鋪床、疊被，大到體質(zhì)的增強、意志的磨練和思想的改變。這一課讓我們終身難忘，受用一世。軍訓生活，使我們與軍人的距離拉近了很多，使我們更加清晰地看到自己肩上擔負的責任，不斷糾正我們觀(guān)念上的偏差，形成正確的人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，樹(shù)立堅定的自尊心和自信心。 這次軍訓使我受益匪淺，這次軍訓使我們這些天天生活在蜜罐里的學(xué)生一個(gè)深刻、難忘的回憶，但我要讓這些復雜的思緒帶上從軍訓中學(xué)到的優(yōu)良作風(fēng)和各種品質(zhì)，去迎接新學(xué)期的考驗!
軍訓心得體會(huì )范2
炎熱的太陽(yáng)在磨練我們的意志，滾燙的大地在考驗我們的耐力。軍訓——單調煩躁，軍訓——艱苦難忍。軍訓難道只給我們留下這樣的回憶?
不，身體在軍訓中強壯，意志在軍訓中磨礪，風(fēng)采在軍訓中展示。軍訓中的炎熱、疲憊、痛苦……軍訓中的忍耐、堅持、頑強……短暫的軍訓對我來(lái)說(shuō)是一段刻骨銘心的記憶，短暫的軍訓對我來(lái)說(shuō)是一生享用不盡的財富。
曾經(jīng)看到整齊、威武的軍隊走路過(guò)，振奮人心的踏步聲讓我激動(dòng)不已，強勁有力的動(dòng)作更讓我心潮起伏，而這一切正是正步的魅力�？烧l(shuí)知今天真練起向左轉 向右轉 向后轉來(lái)，竟如此讓人痛苦。我的腿都快軟了，但我們都挺過(guò)來(lái)了，堅持住了。我們戰勝了驕陽(yáng)，戰勝了疲勞，我們自豪極了!
對了我們軍訓還有比賽，我們初一的六個(gè)班都在加倍的練習一遍、兩遍、三遍……大家都希望各自班能得到第一名。但我覺(jué)得名次并不是那么的重要，重要的是：我們班的心都緊緊“結和”在一起，說(shuō)明我們大家是團結的。
我堅信只要大家團結一致，我們就會(huì )得到我們想要的“成績(jì)”。
軍訓心得體會(huì )范3
軍訓結束了，但我永遠也不忘記這次軍訓。這次軍訓讓我知道當一名軍人是多么艱苦，在軍訓期間，我聽(tīng)教官說(shuō)過(guò)一句話(huà)——“掉皮掉肉不掉隊!”這句話(huà)說(shuō)明了一個(gè)軍人應該多么嚴格要求自己，一切以集體為重，以集體為中心，要有吃苦耐勞的精神，戰勝困難的勇氣。這是我在軍訓當中學(xué)到的，我將把這一切運用到平日的學(xué)習當中去。
如果我在學(xué)習當中遇到不懂的問(wèn)題，我絕對不會(huì )輕易放過(guò)，我會(huì )認真琢磨，反復思考，直到把問(wèn)題弄清楚為止，正所謂“萬(wàn)丈高樓平地起“，我絕不允許有任何差錯。如果我在生活當中遇到困難，我絕對不會(huì )輕易退縮，相反，我會(huì )去克服它，去戰勝它，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴對我都是一種考驗。這是我在軍訓當中學(xué)到的，無(wú)論做什么事情，都要有一股不服輸的勁頭。
以前，要是我遇到一點(diǎn)小問(wèn)題，我就會(huì )退縮，逃避，但現在我不會(huì )了，我在軍訓當中學(xué)會(huì )了自強自立，自己的'事情自己做。困難，算什么，咬緊牙關(guān)就闖過(guò)去了。
這次軍訓，讓我受益匪淺，我學(xué)會(huì )像軍人一樣擁有鐵一般的紀律，學(xué)會(huì )像軍人一樣擁有鋼一般的毅力。
在這次軍訓中，我長(cháng)大了!
軍訓心得體會(huì )范4
軍訓既是一種苦，也是一種甜。剛過(guò)去的暑假里，一直在家過(guò)著(zhù)養尊處優(yōu)的生活。而軍訓的日子則讓我從天堂墜入地獄。先是在忽晴忽陰的天氣里站軍姿。莫名其妙的天氣也打造了我們捉摸不定的心情。有時(shí)候慶幸我們只是站著(zhù)，沒(méi)有像別的班那樣轉右轉左;但有時(shí)候感覺(jué)到咸咸汗在背后像蟲(chóng)子般不安分的爬來(lái)爬去，兩條繃緊的腿如化石一樣，長(cháng)時(shí)間的一動(dòng)不動(dòng)，又羨慕起活動(dòng)中的同學(xué)了。
站軍姿，讓我感受到的是一種堅持。我想要找一些“正當”的借口退出隊伍，但身邊的同學(xué)堅毅的表情告訴我沒(méi)有不可能完成的事。
最終我是堅持下來(lái)了，我想，往后初中生活的道路上，我會(huì )沿用站軍姿的信念，那就是堅持。如果說(shuō)上午訓練苦，那下午的訓練更苦。教官的練習分解令人痛不欲生：上半身要挺直，不能隨意晃動(dòng)。一個(gè)動(dòng)作就是5到10分鐘的挑戰，真是很累，汗水從我的臉頰上滑過(guò)，只能呼吸不能擦拭，只能立著(zhù)，一直立著(zhù)……與我來(lái)說(shuō)，這無(wú)異是滅頂之災，手臂痛到失去知覺(jué)，大腿整個(gè)麻木，汗水濕透衣衫……想要叫喊，可是，沒(méi)有理由。一切都是自己的選擇，既然選擇了來(lái)軍訓，這點(diǎn)疼痛就是必需的。
這才軍訓第一天，這只是開(kāi)始。后面還有更大的磨練等著(zhù)我，我要用頑強的意志去戰勝困難更多的苦要我自己承擔，但是我不會(huì )再畏懼困難了，我會(huì )憑著(zhù)在軍訓中所得到的一切，戰勝困難，從此不再害怕!!
軍訓心得體會(huì )范5
今天，我們五年級級部利用第三、四節課進(jìn)行了一次軍訓，現在回想起來(lái)，依然歷歷在目，難以忘記。
站好隊以后，教官把我們帶到了籃球場(chǎng)旁的人工草坪上。我們的教官，姓王很年輕，個(gè)子不高也不矮，穿著(zhù)一身整潔筆挺的白色軍服，顯得英姿颯爽，他的眼睛不大，卻炯炯有神，笑起來(lái)就瞇成了一條縫，一副平易近人的模樣。
軍訓正是開(kāi)始了，王教官在隊前邊講解邊示范了幾次齊步走的正確姿勢，挺胸、抬頭、收腹提臀在我們大概了解了基本要領(lǐng)后，王教官首先讓我們單排單排的走，他可細心了。只要我們的動(dòng)作稍有差錯他就會(huì )不停的示范糾正，直到我們的動(dòng)作標準了為止。
有的在訓練之前走路總是顯得有氣無(wú)力，王教官不厭其煩的一遍遍地手把手的指導，終于在教官耐心地、細致地指導下，在教官一絲不茍的嚴謹態(tài)度感染下，同學(xué)們齊步走的姿勢有了很大的進(jìn)步。
王教官看我在班級中走的姿勢比較好，就讓為大家我進(jìn)行示范，他在一旁講解并對一些細節進(jìn)行了糾正。
接下來(lái)，我們進(jìn)行了全班合練，由蔡源達同學(xué)喊口令，同學(xué)們在節奏清晰的口令下，同學(xué)們邁著(zhù)整齊劃一的步伐進(jìn)行了方隊練習。兩節課下來(lái)，同學(xué)們已經(jīng)汗流浹背了，但是大家都興致高昂的，沒(méi)有一個(gè)喊累的。
加油！五九班的同學(xué)們，讓我們一起努力，爭取以?xún)?yōu)異的表現爭取在運動(dòng)會(huì )上展現我們的風(fēng)采。
軍訓心得體會(huì )范6
還記得以前在校園里見(jiàn)到穿著(zhù)軍裝的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們時(shí)，心里還在想什么時(shí)候才會(huì )輪到我們。誰(shuí)知時(shí)光過(guò)得飛快，從我們坐在大一的新教室里領(lǐng)到屬于自己的那一身迷彩服開(kāi)始，我們終于意識到，盼望已久的軍訓終于來(lái)了。
這十天里，我們穿上了綠色的軍裝，體驗了一位軍人的日常生活。每天早上，我們在規定的時(shí)間集合吃早飯，吃完早飯一起前往操場(chǎng)進(jìn)行訓練。立正、稍息，跨立，跑步，齊步走，正步走，這些在我們看來(lái)挺簡(jiǎn)單的動(dòng)作，原來(lái)竟也有許許多多的動(dòng)作要領(lǐng)。我們一節課一節課地學(xué)，一天一天地練，在教官的指導和糾正下，我們都能很標準地完成這些動(dòng)作了。每天如一的訓練的確是辛苦的，但一想到自己學(xué)會(huì )了許多，心里還是挺自豪和欣慰的。
這十天里，我們培養很強的時(shí)間觀(guān)念和聽(tīng)從指揮、服從大局的意識。一日三餐，說(shuō)好的集中時(shí)間一分鐘也不能遲到。站軍姿的時(shí)候，眼鏡滑了，鞋帶松了，帽檐低了，沒(méi)有打報告哪里也不許動(dòng)。下課首長(cháng)吹哨的時(shí)候，無(wú)論在干什么都得停下，呈立正的姿勢聽(tīng)從命令。我們明白，在任何情況下，都要服從命令聽(tīng)從指揮，凡事以大局為重，不能任由自己的性子來(lái)，不僅在部隊中如此，在其他集體中也是如此。
這十天里，我們學(xué)會(huì )了團結互助的精神。唱軍歌的時(shí)候，大家都非常認真地學(xué)，有的人即使嗓子啞了，也照樣唱出自己的最大聲音。排練閱兵的時(shí)候，我們都鉚足了勁，作為班級集體的一員，我們都盡自己的最大努力做到最好。有的人即使腳抽筋了，也照樣走正步的時(shí)候把腿抬得很高，因為他們知道，從主席臺看來(lái)，為了讓自己的班級在閉幕式上有最好的表現，再累再苦大家都咬牙堅持著(zhù)。雖然我們是剛組成的新集體，彼此可能還不熟悉，但集體兩個(gè)字讓我們走到了一起，短短的幾天軍訓讓我們更熱愛(ài)新的班級，更加團結一心。
這十天里，我們鍛煉出了不怕吃苦的品質(zhì)和不輕言放棄的意志。站軍姿是我們每天的必修課。從第一天的十分鐘，到后來(lái)的二十分鐘，三十分鐘，到最后的四十分鐘，我們學(xué)會(huì )了堅持。兩腿挺直，兩腳尖分開(kāi)約60°，身體稍向前傾，拇指緊貼食指第二節，中指緊貼褲縫。一開(kāi)始站著(zhù)還不覺(jué)得累，可是時(shí)間一長(cháng)，這腿就麻了，腳后跟發(fā)脹，再加上曬著(zhù)太陽(yáng)，穿著(zhù)長(cháng)袖長(cháng)褲，站到后來(lái)真是有些吃不消了，可以沒(méi)有一個(gè)人輕言放棄。有些人站到后來(lái)實(shí)在不行了才喊報告，有些人直到吐了才舉手要求休息，有些人站到自己沒(méi)有知覺(jué)倒在地上了，這些品質(zhì)讓我們感動(dòng)。面對困難，我們沒(méi)有退縮，我們學(xué)會(huì )咬牙，我們敢于堅持，我們贏(yíng)得勝利。
這十天里，我們和教官建立了深厚的友誼。這些年輕的教官都是部隊里的文藝兵，能唱會(huì )跳，人人都有自己的絕活：有的會(huì )吹笛子，有的會(huì )演雜技，有的會(huì )演奏薩克斯。他們中有的是90后的，青春富有朝氣，頑起來(lái)就像個(gè)孩子。但在軍訓中他們卻像換了一個(gè)人似的，十分兇狠，一絲不茍。不聽(tīng)從指揮的，就罰做俯臥撐；全班不聽(tīng)話(huà)的，就集體蹲下；今天的任務(wù)沒(méi)有完成，就算別的班都可以吃飯去了，也一直呆在軍訓場(chǎng)上練；檢閱時(shí)被首長(cháng)點(diǎn)名批評了，就罰全體不吃飯，直到大家都明白自己的錯誤發(fā)誓改正為止。雖然教官很?chē)绤�，有時(shí)候還會(huì )遭我們嘀咕，但分別的那天，我們還是流下了眼淚，我們向教官送上了禮物，寫(xiě)了贈言，互留了地址和電話(huà)。俗話(huà)說(shuō)男兒有淚不清彈，但看著(zhù)即將告別他的學(xué)員們，教官們個(gè)個(gè)熱淚盈眶，與我們拍照留念，讓我們看到了他們俠骨柔情的一面。
十天的軍訓生活，說(shuō)長(cháng)不長(cháng)，說(shuō)短不短。我們接受了軍訓的洗禮，我們在軍訓中成長(cháng)。脫下穿了十天的迷彩服，心里竟然覺(jué)得有些不舍。的確，我們與教官們度過(guò)的這些日子，我們所經(jīng)歷的酸甜苦辣，雖然短暫，但是我們勇于克服困難，勇于堅持到底，相信這份難能可貴的精神和堅定不移的意志必將支持我們走過(guò)更艱難的考驗。
結束了軍訓，我們也將重新投入到緊張的學(xué)習生活中去。軍訓讓我們明白，由始至終，即使很辛苦，，就算有失敗，哪怕會(huì )后悔，但只要能不輕言放棄，只要能向前走，所走出的每一步，都會(huì )讓自己更接近遙遠的星辰。
感謝軍訓，讓我們改變，然我們成長(cháng)，讓我們銘記。
軍訓心得體會(huì )范7
本日是個(gè)振奮人心的日子，是我小學(xué)以來(lái)第一次參加軍訓運動(dòng)，也是我第一次離開(kāi)爸爸媽媽零丁在外留宿。
早上7點(diǎn)起床，帶上我簡(jiǎn)單的行李出發(fā)來(lái)到學(xué)校，7：56教官就把我們領(lǐng)到升旗臺，換上戎衣的教官公然很帥氣！不一會(huì )兒，我們三、四年級就上車(chē)出發(fā)訓練營(yíng)。
到達目的地后，教官讓我們換上了神圣的軍服，一個(gè)個(gè)都成了小兵士，一個(gè)個(gè)都精神煥發(fā)。在教官的引導下 ，我們演習站軍姿、偏向轉、向前走等。固然，驕陽(yáng)炎炎，但我們累卻愉快著(zhù)。
第二天就更讓我們難忘了。上午我們和教官一起做吸管建塔訓練，最讓我們沖動(dòng)的是下午的表彰大會(huì )，讓我深刻地認識到父母為我們支付了一切，他們對我們的愛(ài)和關(guān)切，我們應該更盡力地做好本身，說(shuō)到此，班上的同學(xué)都留下了熱淚。
這對我們來(lái)說(shuō)，是不平常的兩天一夜，是值得我們紀念的兩天一夜，它不僅讓我們煥發(fā)了精神，讓我們獲得了發(fā)展，還讓我們學(xué)會(huì )了感德！
軍訓心得體會(huì )范8
佛說(shuō)：“前生五百次的回眸才換來(lái)今生的擦肩而過(guò)�！比澜�，萬(wàn)丈紅塵，我們從天南地北，三江五湖走來(lái)，在此相遇，這是緣亦是份。
依然記得，當我走進(jìn)那陌生的教室時(shí)，看到的不是想象中的冷冷清清，這剛從五湖四海走來(lái)的同學(xué)們正在高聲笑談著(zhù)，厚重的氛圍中彌漫的卻是那淡淡的溫情。呵，那友情的長(cháng)青樹(shù)已在默默之中萌發(fā)嫩芽，它就要破土而出了。
時(shí)光荏苒，一個(gè)月的軍訓在我們指縫間悄悄地滑走。那令人厭煩的正步，齊步的口號聲似乎已經(jīng)隨著(zhù)飄逸的清風(fēng)永遠地流逝在歷史的長(cháng)河中。然而，在那烈日之下，我們一起站著(zhù)軍姿，在那風(fēng)雨飄零之中，我們一起唱著(zhù)那慷慨激昂的軍歌，這一幕幕早已經(jīng)鐫刻在我腦海的深處，在我人生的路途中留下不可磨滅的一頁(yè)�！敖裣秃蜗�，共此燈燭光。少壯能幾時(shí)，鬢發(fā)各已蒼�！蔽蚁嘈�，當我們垂垂老矣的時(shí)候，我們會(huì )經(jīng)常地把這一段回憶拿出來(lái)細細地品味，品味其中的酸甜苦辣，品味我們一起走過(guò)烈日，走過(guò)風(fēng)雨的年少時(shí)光。朦朧中，我似乎看到一株小樹(shù)正在迎著(zhù)風(fēng)雨，迎著(zhù)驕陽(yáng)，茁壯地成長(cháng)著(zhù)。
一年的時(shí)光伴隨著(zhù)“女生節”的到來(lái)而悄悄地滑走了�！八に楝幥嬴P尾寒，子期不在對誰(shuí)彈。春風(fēng)滿(mǎn)面皆朋友，欲覓知音難上難�！币箍罩�，永遠的飄蕩著(zhù)那朗朗的詩(shī)句�！芭笥岩簧黄鹱�，那些日子不再有，一句話(huà)一輩子，一生情一杯酒”寰宇之下，永遠的響徹著(zhù)那裊裊的清音，縱使�？菔癄�，那天際中，依然飄蕩著(zhù)這一夜的星辰，這一夜的風(fēng)。甜也好，苦也罷，相信縱使有一天無(wú)奈分離，卻依然忘不了那曾經(jīng)的朋友，卻依然忘不了那一夜的你。
“青山一道同云雨，明月何曾是兩鄉�！被ㄩ_(kāi)花落，春去春來(lái)，無(wú)情的時(shí)光在花開(kāi)花落，云卷云舒間不知不覺(jué)地逝去了。正所謂，天下無(wú)不散之筵席，總有一天我們要迎來(lái)那分離的日子。然而，希望同學(xué)們無(wú)論走到天涯海角，都不要忘記那曾經(jīng)的同學(xué)，都不要忘記我始終在你的身后默默的祝福著(zhù)你�！昂Ｉ仙髟�，天涯共此時(shí)”，希望在明月升起之時(shí)，能夠想起那曾經(jīng)的朋友，想起我們一起走過(guò)的高中時(shí)光。
外面的天空正飄飛著(zhù)毛毛的細雨，或許，我們就是這漫天的雨珠吧。我們在那高空相遇，一起融入小溪，匯入河流，將來(lái)我們一定會(huì )在大海再次相逢。然而，到那時(shí)，你是否還能憶起那曾經(jīng)的同學(xué)，那曾經(jīng)的我?
軍訓心得體會(huì )范9
時(shí)間過(guò)得真的是太快了，六年的小學(xué)生活仿佛一眨眼就過(guò)去了，升入初中第一堂課就是軍訓了。眾所周知，軍訓這段時(shí)間必然是艱苦的，下面來(lái)談?wù)勎疫@段時(shí)間軍訓的心得體會(huì )吧。
在一個(gè)團體中，我們每個(gè)人所代表的不僅僅是我們個(gè)體，更重要的是代表這個(gè)集體，我們一個(gè)步伐踏錯，就會(huì )影響整個(gè)隊伍的整齊，一個(gè)動(dòng)作的緩慢，就會(huì )影響整個(gè)隊伍的美觀(guān)，所以，我們除了不怕苦，不怕累之外，更應該發(fā)揚一種協(xié)作的精神，互相幫助，共同進(jìn)步，為我們的集體多爭一分榮譽(yù)。由此，我又想到我們日后的班級、年級乃至整個(gè)學(xué)校，如果我們每個(gè)人都能發(fā)揮這樣一種集體主義精神，我們還有什么困難不能克服，什么難關(guān)不能度過(guò)呢?
我深深地體會(huì )到“團結就是力量”!
沒(méi)有吃過(guò)苦是不知道什么才是甜的，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)辛苦勞累，是不知道什么才是幸福享受的，沒(méi)有品味過(guò)軍人的樸素生活，是不知道什么才是榮華富貴的……
每當我站立不穩，想要倒下時(shí)，我就握緊拳頭，告訴自己：堅持到底，就是勝利。
軍訓生活雖然很累，但是我們學(xué)到了很多東西，“立正、稍息、向左轉、齊步、跑步”，我堅信這些都是我們終身受用的，因為這些不僅是一些規范的動(dòng)作，更是我們學(xué)會(huì )做人學(xué)會(huì )生活的第一步。在“軍營(yíng)”中，我和同學(xué)之間建立起了真誠的友誼，有了互相團結、互相幫助、以班為家的集體觀(guān)念。
在這七天里，我們鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，提高了毅力，而且還嘗到了軍人平時(shí)的勞累和甜苦，我們練就了堅強的意志，愛(ài)學(xué)習了，不懶惰了，一個(gè)個(gè)象軍人一樣瀟灑挺拔。
軍訓結束了，在操場(chǎng)上，我們拼盡了全力，個(gè)個(gè)斗志激昂，身姿挺拔，因為我們知道，無(wú)論成績(jì)如何，軍訓生活都將是我們人生當中最絢爛的一筆。
軍訓心得體會(huì )范10
這已是下鄉的第四天了，在莊子鄉軍訓基地的這幾天以來(lái)，我感慨頗多。 一天與一天的感受也大有不同。就說(shuō)的一天吧，剛來(lái)，感覺(jué)很陌生，對這里的一切都有一種戒備感，所以晚上也沒(méi)有睡好。
到了第二天，給我的印象就是時(shí)間很緊張，大概是因為沒(méi)睡好，這天給我的印象也格外的疲憊。又過(guò)了一天，許多同學(xué)都和我說(shuō)想家，而我不同，我開(kāi)始很喜歡這里的生活，喜歡這里的一切，一切。今天，也就是第四天了，我所想的，我所感受的，實(shí)在是太多太多了。 有人抱怨教官們心狠手辣，我卻覺(jué)得教官們對我們是嚴中有慈。 這里的生活緊張而不乏味，這里的生活有趣卻又嚴肅，這里的生活…… 因為我有一點(diǎn)男孩子的性格，所以受苦受累我不怕，嚴格訓練我喜歡，遇到蟲(chóng)子我和它玩，打槍射把我最?lèi)?ài)…… 對于這里的生活我一點(diǎn)都不膩煩，對于這里的訓練我迎著(zhù)向前，對于這里的節奏我打好節拍，對于這里的， 這次活動(dòng)將使我終身難忘，我將會(huì )從這次活動(dòng)中學(xué)會(huì )生活，這對我的將來(lái)將終身有益。
農村體驗，勞動(dòng)鍛煉，挑戰自我，走向成功！
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