軍訓心得體會(huì )(精選)
從某件事情上得到收獲以后，往往會(huì )寫(xiě)一篇心得體會(huì )，從而不斷地豐富我們的思想。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編精心整理的軍訓心得體會(huì )，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
軍訓心得體會(huì )1
不知不覺(jué)11天的軍訓生活已經(jīng)過(guò)去4天了 這次軍訓我學(xué)到了很多東西。我們學(xué)了立正、稍息、齊步走、踏步走、向左右轉、跑步走等基本隊列動(dòng)作。學(xué)這些我并不覺(jué)得累，我覺(jué)得累的是要在烈日當空下一動(dòng)不動(dòng)地站著(zhù)，并且一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作要反反復復一直練習直到整個(gè)隊伍整齊劃一為止。雖然軍訓生活很累但是我覺(jué)得作為一個(gè)男生吃點(diǎn)苦是值得的，因為這次軍訓讓我們的班集體更加團結了，我的自控力也更強了，同時(shí)我也非常感謝自己的教官，他一直都非常認真負責的監督我們的.訓練，在所有教官里我覺(jué)得他是對我們最好的但我們還常常因為訓練不認真讓他傷心，所以之后的幾天我會(huì )積極配合他，達到他的訓練要求讓這個(gè)軍訓生活畫(huà)上一個(gè)完美的句號。
軍訓心得體會(huì )2
帶著(zhù)新奇、幻想與迷茫，我們走進(jìn)了大學(xué)，迎接我們的是為期半個(gè)月的軍訓。我們知道，軍訓不僅僅是對身體的鍛煉，更是對意志的考驗和磨礪。
在幾天的軍訓里面，我們學(xué)到了許多東西。記得我們在軍訓中做的最多的一個(gè)姿勢就是站立。在烈日灸烤的塑膠籃球場(chǎng)上，我們抬著(zhù)頭，挺著(zhù)胸，一動(dòng)不動(dòng)地站立著(zhù)。熱氣不斷地從地里面往上透，腳底又酸又痛，豆大的汗珠不斷地順著(zhù)我們的臉頰流下來(lái)，我們都不敢去擦，堅持站立著(zhù)。有好幾次我都差點(diǎn)堅持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，這是在鍛煉著(zhù)我們的意志，所以每次都
會(huì )在心里拼命對自己說(shuō)：“堅持一會(huì )兒，再堅持一會(huì )兒就可以的了，一定要堅持住�！痹谡玖⒔Y束后，我的心情總是很高興的，因為我能靠著(zhù)自己的毅力堅持到了最后。
正步是我們學(xué)的眾多姿勢中最難，最累的。教官讓我們把腳踢到半空停止，然后一一過(guò)去檢查，發(fā)現有誰(shuí)做的不對時(shí)會(huì )立即糾正。正步要走整齊是件不容易的事情，因此我們在訓練時(shí)教官的要求特別嚴格，每個(gè)動(dòng)作都必須做到位，否則就會(huì )影響到整個(gè)隊伍的整齊。所以每次訓練完正步后，我們全身都是濕透的了。
軍訓在辛苦訓練之余，也有許多有趣的活動(dòng)。例如拔河比賽、拉歌比賽等。在拔河比賽上，我們班雖然輸了，但輸贏(yíng)并不重要，過(guò)程才是關(guān)鍵。在拔河中我們學(xué)會(huì )了團結，學(xué)會(huì )了互相鼓勵加油，學(xué)會(huì )了盡全力去做一件事情，這才是拔河比賽的真諦。
時(shí)間如流水般流去，半個(gè)月的軍訓轉眼就成了回憶�；叵胫�(zhù)這次軍訓，一種潛藏在心中已久的感受便油然而生。的.確，軍訓是很辛苦，但卻辛苦得有收獲，辛苦得有意義辛苦得讓人難忘。難忘我們軍訓時(shí)的揮汗如雨，難忘平時(shí)訓練時(shí)嚴肅的教官和我們開(kāi)玩笑時(shí)的樣子，難忘在最后一天會(huì )操時(shí)我們的賣(mài)力表演，大家都精神飽滿(mǎn)地等待著(zhù)汗水換來(lái)的成果，盡管最后并沒(méi)有拿到第一名，但我們仍是勝利者，因為我們戰勝了自己!
軍訓已是固化的記憶，但軍訓留下的共振余音仍在回響，要牢記軍人作風(fēng)，以鐵的紀律來(lái)約束自己，以鋼的意志來(lái)支配自己。只有懂得這樣做，我們才對得起每天在一旁陪我們的老師，才對得起教官的盡心盡力的訓練，才對得起我們自己揮灑的汗水!
軍訓心得體會(huì )3
漫長(cháng)的軍姿，踢不完的正步，挨不完的訓斥，脆弱的我們變得慢慢堅強。嚴肅的訓練場(chǎng)上，我們每個(gè)同學(xué)英姿颯爽，沒(méi)有矯揉造作，有的是勇敢，堅強。
嚴明的紀律，嚴格的要求，緊張的節奏以及辛苦的'訓練。這就是軍訓生活的幾大特點(diǎn)。掉皮掉肉不不掉隊，流血流汗不流淚的格言已成為我們心里面一個(gè)有震撼力的座右銘。
雖然我們軍訓沒(méi)有部隊里的嚴格，但從中足以讓我們深深的體會(huì )到綠橄欖的真正內涵。真正感受到作為一個(gè)警校生的酸甜苦辣。軍訓雖然短暫，但足以讓我們體會(huì )到人生路途中并非總是一帆風(fēng)順，時(shí)常會(huì )有荊棘存在，坎坷同行。
我們需要團隊精神，每一個(gè)步伐，每一個(gè)口號，團隊精神讓他們發(fā)出一個(gè)單一的聲音一樣的整齊。而團隊精神需要每個(gè)人，一天天的訓練，使我們深深了解到團隊精神之需要�？梢哉f(shuō)剛開(kāi)始我們的隊伍缺乏默契，以致遠離整齊，這就必須不斷糾正步伐的錯誤，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……只要功夫深，鐵杵磨成針。功夫不負有心人！嘗試和毅力讓我們漸成一個(gè)集體。只要有團隊精神，一切就會(huì )成功。
軍訓心得體會(huì )4
今天是軍訓的的最后一天，經(jīng)過(guò)前幾日的訓練，我們已熟悉了軍訓的所有內容，這五天天的軍訓體驗，留給我們的是酸甜苦辣，五味俱全，和我們初中生美好的回憶，這幾天里，讓我們這500多名初中新生懂得了什么是辛苦，什么是團結，在你遇到困難時(shí)，怎樣自己去解決。在第一天進(jìn)入三中時(shí)，聽(tīng)說(shuō)還有軍訓，當時(shí)就蒙了，第一次受到軍訓教育的我，當時(shí)緊張的要命，平�？偸锹�(tīng)別人說(shuō)軍訓的辛酸，根本沒(méi)能親自體會(huì )一下，如今，我做到了。
記得剛剛軍訓的那兩天，讓平常懶懶散散的我早就已經(jīng)累得不成模樣。而在學(xué)稍息，立正時(shí)，更是讓我疑惑不解，為什么平常我們都會(huì )得稍息，教官要反反復復的提醒，在站軍姿是更是如此，晚上時(shí)我問(wèn)媽媽?zhuān)K于明白了其中的道理，原來(lái)，練軍姿是為了讓我們有一個(gè)健康強壯的身體，好把這種體能延續給我們子孫后代，讓他們更加健康。其實(shí)軍訓在我們人心中就是“魔鬼式訓練”但是沒(méi)有親自體會(huì )它的人是享受不到這種教育的，因為這不但是給我們留下了終身的記憶，還讓我們了解到各種知識，而軍訓對于我們來(lái)說(shuō)是個(gè)極大的幫助。
人生有三個(gè)軍訓，一個(gè)是初中，一個(gè)是高中，一個(gè)是大學(xué)。這三次的軍訓如果錯過(guò)了，那就是人生的'一大遺憾，只有沒(méi)錯過(guò)的人才能懂得它的真正存在意義。過(guò)了軍訓，就是我們人生的新的開(kāi)始，新的轉折點(diǎn)，這讓我們一起努力吧！
軍訓心得體會(huì )5
眾所周知，進(jìn)入大學(xué)的第一件任務(wù)就是軍訓。雖然因為種.種原因軍訓延期了，但這一任務(wù)我們還是必須完成的。在這學(xué)期，我們進(jìn)行了為期一周的軍訓。這次軍訓，得到了訓練營(yíng)部隊的大力支持，他們派出了以一些優(yōu)秀的教官，每天都準時(shí)精神抖擻地出現在我們同學(xué)的面前。他們展現了新時(shí)代軍人的風(fēng)采，也用自己的行動(dòng)無(wú)聲的教育著(zhù)每一位同學(xué)。
在這一短暫而又漫長(cháng)的軍訓活動(dòng)中，同學(xué)們穿著(zhù)統一的軍服。人們都說(shuō)，軍訓會(huì )很苦很累，他不但會(huì )曬黑你的皮膚，而且會(huì )限制你很多自由。但即使如此，我依然沒(méi)有退縮，依然滿(mǎn)懷信心去迎接。雖然頂著(zhù)炎炎烈日，但是同學(xué)們還是整整齊齊的站軍姿，走正步，踏步等�？v使我們臉頰的汗水直流，縱使我們的雙腳有些麻木，縱使我們的胳膊有些酸痛，但我們不到最后一秒鐘決不懈怠。
通過(guò)這次的軍訓使我們學(xué)會(huì )了在今后的學(xué)習實(shí)踐中，互相幫助、團結友愛(ài)，關(guān)心集體。并把在軍訓期間養成的優(yōu)良品德和作風(fēng)帶到我們今后的學(xué)習中去，高標準，嚴要求的規范自己的言行，遵守學(xué)校的各項規章制度，踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)會(huì )學(xué)習、學(xué)會(huì )做人，刻苦鍛煉，遵紀守信，自強不息，自立有為，培養創(chuàng )造性學(xué)習能力，力爭在新的起跑線(xiàn)上步伐整齊，一同前進(jìn)，做一個(gè)講文明、講紀律、講誠信、爭三好的合格的大學(xué)生。
在者組織學(xué)生軍訓是多年來(lái)加強國防后備力量建設的有效手段，也是當今世界許多國家的共同做法。有利于增強青年學(xué)生的國防認識觀(guān)念，有利于國防后備力量的現代化建設，有利于青年學(xué)生的全面發(fā)展。而經(jīng)過(guò)大學(xué)軍訓，同學(xué)們可以通過(guò)一個(gè)融洽的環(huán)境，很快的融入集體中，在軍訓過(guò)程中建立起共患難的情誼，開(kāi)始自己又一個(gè)人際關(guān)系網(wǎng)。
同時(shí)，軍訓的過(guò)程也是鍛煉自己的舞臺。因為軍訓的休息時(shí)間，教官會(huì )組織拉歌，游戲等等集體活動(dòng)，也會(huì )給喜歡展現自己的同學(xué)建立了一個(gè)平凡而又絢麗的舞臺。都說(shuō)大學(xué)是個(gè)小社會(huì )，確實(shí)不假，同時(shí)這又是讓你更適應社會(huì )的一個(gè)訓練基地，在這兒只要你敢，就沒(méi)有什么不可能。關(guān)鍵就看我們怎么把握
其次，軍訓可以說(shuō)是大學(xué)生活開(kāi)始前的一次過(guò)渡，為你的4年大學(xué)生活做必要的準備。大學(xué)不同于以往，其中包括生活和學(xué)業(yè)，都是全新的面貌。
生活上，大多數的同學(xué)都必須在長(cháng)達半年的時(shí)間里獨立處理自己的事情，再沒(méi)有父母家人在旁幫忙。這對同學(xué)們而言都是一次挑戰，也是大學(xué)社會(huì )的體現。通過(guò)軍訓，教官的教導和輔導員的幫助，能讓同學(xué)們很快掌握基本生活技能。
軍訓時(shí)間雖短，可是軍人的作風(fēng)，軍人的意志和軍人的.品格是我們永遠也學(xué)不完的，我們一定會(huì )珍惜這七天的寶貴時(shí)間，需心向教官們學(xué)習，苦練基本功，磨煉自己的意志，塑造自己優(yōu)良的品格，為今后的學(xué)習和生活打下優(yōu)良的思想基礎。軍訓，是磨煉意志的練兵場(chǎng)，是充滿(mǎn)挑戰的大擂臺，讓我們做好一切準備，為圓滿(mǎn)完成本屆軍訓工作而付出我們所有的努力。在下面的軍訓生活中，可以鍛煉我們的意志，讓我們更加堅強，同學(xué)們，人生之路非坎坷，所以我須以堅強的意志來(lái)踏平這通往幸福之路。所以，我會(huì )和同學(xué)們一起努力，互相幫助，互相關(guān)心，做一個(gè)全面發(fā)展的藝術(shù)人才!
軍訓心得體會(huì )6
軍訓心得心態(tài)成長(cháng)篇——這幾天的軍訓最深的感觸就是，軍訓是一個(gè)吃苦的過(guò)程，也是一個(gè)對自己負責的過(guò)程，軍訓確實(shí)辛苦，你得學(xué)習一些軍事姿勢，像軍姿，原地踏步，正步，齊步走，跑步等等，訓練的過(guò)程也很煎熬的'，在毒辣的太陽(yáng)下暴曬，汗幾乎不會(huì )停的往下流，你還得保持一個(gè)姿勢不動(dòng)彈。但這也是一個(gè)對自己負責的過(guò)程，軍訓期間自己可能會(huì )出現身體狀態(tài)問(wèn)題，你得學(xué)會(huì )及時(shí)打報告，同時(shí)，因為教官是不能一整天都看著(zhù)你的，這就意味著(zhù)有些時(shí)候你可以選擇摸魚(yú)劃水，也可以選擇認真對待教官的安排，這是你自己的選擇。
教官一直和我們說(shuō)大學(xué)和高中不一樣，你得學(xué)會(huì )自己爭取機會(huì )，學(xué)會(huì )表達自己。這句話(huà)在一定程度上轉變了我的心態(tài)，我開(kāi)始慢慢去學(xué)會(huì )表達一下自己的想法，但是我還是會(huì )遲疑邁出第一步，副營(yíng)長(cháng)她告訴我們，只要你多丟臉幾次，臉給丟光了，你就不會(huì )感覺(jué)不好意思了，這給了我一次勇氣，讓我開(kāi)始學(xué)會(huì )邁出我的第一步，我感覺(jué)自己的心態(tài)正在慢慢發(fā)生變化。
這是我18年里第一個(gè)離家的中秋，以為自己就會(huì )平平淡淡的度過(guò)，沒(méi)想到自己竟然能在上午軍訓后收到來(lái)自很多小可愛(ài)的中秋祝福，她們會(huì )告訴我今天是中秋，提醒我記得吃月餅，會(huì )在凌晨就收到來(lái)自中秋祝福，也收到了來(lái)自去往異鄉小可愛(ài)的中秋祝福，教官和助班也會(huì )告訴我們，你們要和家人打電話(huà)……“但愿人長(cháng)久，千里共嬋娟”“但愿長(cháng)圓如此夜，人情未必看離別”，今年的中秋分外的讓我心悅。
大學(xué)第一課——軍訓從某種意義上來(lái)說(shuō)也就是開(kāi)學(xué)第一課。軍訓的意義在我看來(lái)是為了培養我們的紀律性，增強我們的集體榮譽(yù)感，提高我們的心里承受能力。剛剛步入大學(xué)的我們，體驗了仨月的放松生活，心態(tài)還沒(méi)有從娛樂(lè )到學(xué)習轉變過(guò)來(lái)，而軍訓便是一個(gè)最佳緩沖期。軍訓期間我們學(xué)習了一些軍事基礎姿勢，教官教會(huì )了我們許多，我們知道了什么叫做一個(gè)集體，什么叫做集體榮譽(yù)，什么叫做禮貌禮節問(wèn)題。
軍訓時(shí)間如流水般流去，轉眼軍訓便只剩幾天�；叵胫�(zhù)這幾天軍訓，心態(tài)由排斥到樂(lè )在其中，一種潛藏在心中已久的感受便油然而生。的確，軍訓是很辛苦，但卻辛苦得有收獲，辛苦得有意義辛苦得讓人難忘。
軍訓心得體會(huì )7
不知不覺(jué)，軍訓已經(jīng)是第六天了，小綠蛙們早早的在訓練場(chǎng)等候著(zhù)教官的到來(lái)。
還是和往常一樣，"來(lái)，軍姿準備，身體傾斜"熟悉的聲音在訓練場(chǎng)中余音回旋不絕。教官對我們的站軍姿的動(dòng)作非常嚴格，每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)姿勢都嚴格要求我們做到標準。太陽(yáng)當頂，我們抬頭挺胸、兩眼目視前方，像一棵挺拔的'松樹(shù)。雖然站軍姿是最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，但是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作需要重復重復再重復，每個(gè)人都要做到無(wú)可挑剔為止�？梢阅ゾ氉约旱囊庵玖�，讓自己在困難面前不易倒下、退縮。
今天的太陽(yáng)依舊是那么的猛烈，環(huán)顧四周，看到周?chē)男』锇閭�，膚色都和前幾天很大的變化，漸漸黝黑，但是他們都不怕黑，在烈日下堅持訓練。在訓練中，看到他們整齊的步伐，想必在訓練中流了很多汗水吧。在休息中，教官讓我們學(xué)習《跪羊圖》歌曲，我們都抄了歌詞，發(fā)現這首歌主要內容是感恩報恩父母。教官在軍訓中想讓我們學(xué)習到軍人的意志、健壯的身體、愛(ài)國之心，也不忘讓我們感恩父母報恩父母。父母賦予我們生命，養育我們長(cháng)大，供我們讀書(shū)成才，是我們一輩子都無(wú)法報答完的恩情，雖然我們已經(jīng)在外讀書(shū)，但是父母總是在家中盼望著(zhù)你給他們回撥一個(gè)電話(huà)問(wèn)候他們。"父身病，是為子勞成疾;母心憂(yōu)，是憂(yōu)兒未成器。"在日常生活中我們發(fā)現父母身體不舍時(shí)候要多多關(guān)心父母，不要等到懺悔時(shí)，才想起父母對你的好;在日常生活中盡量少讓父母擔憂(yōu)，讓父母放心，多愛(ài)自己一點(diǎn)就是多愛(ài)父母一點(diǎn)。
晚上，我們又集合在訓練場(chǎng)中，每個(gè)方隊之間開(kāi)始唱歌，歌聲回蕩整個(gè)校園，使整個(gè)校園都變得熱鬧起來(lái)了，許多師兄師姐從我們訓練走過(guò)都豎起大拇指來(lái)表?yè)P我們。
時(shí)間過(guò)的很快，累累的一天又結束啦，堅持就是勝利，加油呀!
軍訓心得體會(huì )8
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓的教官都是按照正規的訓練科目進(jìn)行訓練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應，特別是對特別嚴厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬(wàn)別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調處理。
軍訓中可能會(huì )遇到的問(wèn)題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓中常見(jiàn)的現象，在高溫下活動(dòng)，容易導致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛生和保護。訓練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護皮膚。
防曬是軍訓另一大準備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上�，F在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很?chē)乐�，晚上回寢室以后，還可以適當涂抹防曬修復產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應避免抓傷。軍訓間隙，不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導致過(guò)度疲勞、突然中暑。非訓練時(shí)間應盡量避免陽(yáng)光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無(wú)力。嚴重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場(chǎng)上訓練時(shí)發(fā)覺(jué)自己或周?chē)瑢W(xué)有類(lèi)似先兆癥狀，應馬上向教官報告，并轉移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時(shí)應讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類(lèi)防暑藥物，以及口服涼鹽開(kāi)水或白開(kāi)水。如果情況嚴重應馬上送醫院。
預防中暑，平時(shí)要多喝水、尤其是淡鹽水對預防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補充可彌補體內流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過(guò)咸。
三、運動(dòng)扭傷——記得先做準備活動(dòng)
在軍事訓練開(kāi)始前，要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動(dòng)，把身體各部位和關(guān)節拉開(kāi)，訓練強度也要循序漸進(jìn)。原來(lái)就有關(guān)節損傷的學(xué)生在訓練中最好戴上護腕或護膝以保護關(guān)節，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現疼痛和活動(dòng)受限，要停止訓練，特別是不要讓受傷的部位繼續活動(dòng)。治療時(shí)可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬(wàn)不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫院處理。
自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫處理。
四、腹痛——不要餓著(zhù)肚子訓練
這是指運動(dòng)腹痛，運動(dòng)腹痛原因多是因為缺乏鍛煉或訓練水平低、準備活動(dòng)不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運動(dòng)時(shí)呼吸節奏不好，速度加快太過(guò)突然，運動(dòng)前食量過(guò)多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓練和比賽。建議出現運動(dòng)腹痛可通過(guò)以下方法調理：
1、減速慢跑，加強深呼吸，調整呼吸和運動(dòng)節奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應當停止。
4、如無(wú)藥品或藥品無(wú)效，還可以針刺足三里、內關(guān)、大腸俞等穴位來(lái)緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動(dòng)作，拉長(cháng)腹肌。
6、如腹痛持續或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應緊急送醫院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時(shí)報告教官
軍訓時(shí)，如果感覺(jué)頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著(zhù)。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過(guò)后再到陰涼地休息一會(huì )兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓時(shí)，如果準備運動(dòng)不夠，或過(guò)度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運動(dòng)前一定要遵循教官指示做伸展運動(dòng)。平時(shí)則可適量補鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如果還無(wú)改善，你就應到醫院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類(lèi)、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺(jué)腸胃不舒服，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的`。軍訓時(shí)正值夏天，不要貪一時(shí)涼快過(guò)量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問(wèn)題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應劇烈，一定要及時(shí)報告教官或輔導員，及時(shí)就醫。
四、女生特殊情況——具體問(wèn)題具體對待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時(shí)不愛(ài)活動(dòng)的女孩突然面對訓練量較大的軍訓，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準備止痛片。止痛藥只要不是長(cháng)期服用就沒(méi)太大關(guān)系。軍訓是高中的第一次團隊活動(dòng)，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個(gè)時(shí)候建立起來(lái)的，以后回憶起軍訓時(shí)的日子，你不至于是空白的！當然，實(shí)在不行也是可以請假的！如果在軍訓中運動(dòng)程度過(guò)大，可以及時(shí)告訴教官你不舒服就可以啦，教官會(huì )很通融的讓你休息調整的。
軍訓心得體會(huì )9
不勞無(wú)獲，的確，不勞無(wú)獲。軍訓，每一個(gè)學(xué)生有多辛苦，在訓練中付出少怎么能收獲多？希望世界上每個(gè)人都能體會(huì )到這一點(diǎn)的真諦。想做好，就得付出；要做得更好，就得付出更多。
軍訓，我相信經(jīng)歷過(guò)或者沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的人都是累的苦的。的確，嚴格的作息時(shí)間，漫長(cháng)的訓練，炙熱刺眼的太陽(yáng)。這讓一直嬌生慣養的我們，真的有點(diǎn)不耐煩了。但是，經(jīng)歷過(guò)軍訓的人，不僅會(huì )覺(jué)得苦，會(huì )覺(jué)得累，還會(huì )有其他的感覺(jué)，我就是這樣。
軍訓的話(huà)，每天早上要在黎明前軍訓一個(gè)小時(shí)，然后吃早飯，吃完飯再開(kāi)始訓練。昨晚我必須自己學(xué)習。不說(shuō)別的，軍訓時(shí)間足夠把人拖垮。反正軍訓的時(shí)候不能穿干衣服。學(xué)生會(huì )說(shuō)，“軍訓好苦好累”。雖然他們都這么說(shuō)，但我很期待軍訓。畢竟是人生第一次，也可能是最后一次。
但人生就是這樣，總有起有落。好在我們的教官很會(huì )關(guān)心人，很有責任心，站在軍人的姿態(tài)和一系列的動(dòng)作，順其自然。軍訓期間，我忍耐著(zhù)，堅持著(zhù)。有時(shí)候心里會(huì )覺(jué)得失落無(wú)助。只有老師，導師，同學(xué)在一起，一起進(jìn)步，互相關(guān)心。
經(jīng)典的話(huà)在我心中回蕩。就這樣，軍訓的時(shí)間很快過(guò)去了。說(shuō)實(shí)話(huà)，結束曾經(jīng)讓我討厭的軍訓，真的是有點(diǎn)舍不得。軍訓讓我們相信堅強，在生活中努力變得堅強。有一次，我們一起笑著(zhù)哭著(zhù)。今天，
我們一起經(jīng)歷風(fēng)雨，承受磨練。明天，我們一起迎接絢麗的'彩虹�？�，讓我們一起珍惜現在的甜。累，讓我們體驗到超出體力極限的快感。嚴，讓我們更加嚴格要求自己。
天空愈晴，星辰愈燦爛，辛苦的軍訓以后，我們的靈魂得到升華。我相信軍訓后會(huì )擁有一個(gè)絢爛的星空，會(huì )有一個(gè)美好的明天，讓我們大聲說(shuō)：軍訓，感謝你，感謝你，軍訓。
軍訓心得體會(huì )10
穿上軍衣，戴上軍帽，看起來(lái)可真有點(diǎn)軍人的樣子。我既鎮定又緊張，聽(tīng)隔壁女生說(shuō)，這個(gè)軍訓真是累死人，每天早起不說(shuō)，還得站在太陽(yáng)底下曬，一動(dòng)也不許動(dòng)。想想這些，我從沒(méi)受過(guò)的.苦，覺(jué)得更應該去體會(huì )一下，是真這樣殘酷，也許很有趣味，也許會(huì )很刺激。
想著(zhù)想著(zhù)，已到了籃球場(chǎng)。由于要開(kāi)會(huì )，我們全體學(xué)生都得坐在這水泥地上聽(tīng)講，沒(méi)辦法，一些學(xué)生無(wú)可奈何坐在地上，以后還有很多機會(huì )坐下呢。
我很認真地聽(tīng)，領(lǐng)導老師們講得頭頭是道，方方俱全，會(huì )場(chǎng)不時(shí)發(fā)出一陣一陣的掌聲。軍訓是必不可少的，在坐的每位學(xué)生都要經(jīng)歷這種磨練，并提高自己的意志力，還可是以學(xué)到一些東西，能強身健體。沒(méi)想到這么快就上初中了，真可謂光陰似箭哪，我得好好珍惜這個(gè)學(xué)習機會(huì )，借此來(lái)體會(huì )一下初中生活的那種苦。
一天下來(lái)，就像是在上體育課一樣，“起步走，向右轉”等等我們都早會(huì )了。但我們是集體的，動(dòng)作要一致，不可太零亂，我相信明天會(huì )做得更好。幾棵大樹(shù)擋住一部分的太陽(yáng)光，我們不會(huì )很熱。等到累了，教官讓我們休息幾分鐘，繼續訓練。不過(guò)這可不是一節課，須幾天，真是有些累，教官會(huì )不時(shí)開(kāi)一些玩笑，讓我們放松一下，我很開(kāi)心。無(wú)論怎樣，我們會(huì )堅持下去，因為這些小困難是難不倒初中生的。
軍訓心得體會(huì )11
軍訓對于每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)或許都是“苦，累，黑，嚴”的印象，當然這其中也包括我我也怕軍訓，我也不想軍訓，或許軍訓是要存檔的緣故，我才會(huì )參加的，對于我這樣一個(gè)怕苦怕累，又比較懶惰的人來(lái)說(shuō)，軍訓簡(jiǎn)直就是地獄。但，還是沒(méi)辦法，還是去了。
教官不是一個(gè)特別帥氣，但眉眼中卻又很親切的一個(gè)人。第一天去，教官依舊是給我們講制度，這對于多次來(lái)紅心教育基地的我來(lái)說(shuō)是非常不陌生的，因為每次來(lái)這里都是講這些東西，然后就是訓練站姿和坐姿。要說(shuō)軍訓可是好多講究的說(shuō)。什么五指緊貼褲縫，腰板挺直，肩膀后張，眼看前方，半天的站姿訓練完后大家都腳疼，也許是鞋子的緣故，還有就是我們做的不好的時(shí)候，教官罰我們做蹲下起立，一次二三十個(gè)，膝蓋都直不起來(lái)。甚至有的同學(xué)說(shuō)軍訓就是來(lái)整人的，還有的說(shuō)這鞋子比高跟鞋穿著(zhù)還難受，說(shuō)來(lái)也是，這些都是同學(xué)們私下的悄悄話(huà)啦!
一天的軍訓下來(lái)大家都是筋疲力盡的，渾身汗臭這還不說(shuō)，寢室里洗澡的噴頭水特別極其以及非常的小，有的同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)都可以用手把水擋著(zhù)了。所以大家都是從外面打水回來(lái)洗，這也沒(méi)辦法，“入鄉隨俗”唄。
這隨后的幾天教官們就開(kāi)始教各種步伐，也是軍訓中最重要的組成部分，為了達到步伐的效果，每天都會(huì )重復與昨天一樣的動(dòng)作，一開(kāi)始的新奇就漸變成了隨后幾天的無(wú)聊的心情，甚至到了厭煩的程度。不僅僅是這樣，如果要達到標準的'動(dòng)作，就不能隨隨便便的，而是要付出很大的力氣和努力，加上我們平時(shí)本來(lái)運動(dòng)時(shí)間和運動(dòng)量就很少，所以很容易疲憊和身體各個(gè)部分的酸疼加之教官的處罰，那膝蓋叫一個(gè)疼啊，導致我們有時(shí)坐下都站不起來(lái)。有時(shí)下雨，教官們就會(huì )在涼棚中飯交我們唱歌，幾個(gè)班一起比試，一起玩耍，那種感覺(jué)比訓練好多了，有時(shí)教官們還在一起互相調侃。好玩極了。
為了最后結營(yíng)儀式時(shí)評上“優(yōu)勝班級”.在最后一天的正步練習大家都格外的努力與認真。為了那天的儀式，教官們還為我們編排了軍歌表演與軍體拳表演，在烈日炎炎下，我們都認真的練習著(zhù)。哎，大家的怨言都埋在心中…回到宿舍大家只能?chē)@息自己的苦衷：“我又曬黑了，我這里
疼……”是啊，大家一天都不容易，每天洗完澡還要出去訓練到10點(diǎn)鐘，早上6點(diǎn)就要起來(lái)。所以大家只能盼星星盼月亮盼回家……前一天的文藝活動(dòng)是大家最開(kāi)心的時(shí)候，是最放松的時(shí)候，沒(méi)有約束，沒(méi)有壓力，都在盡情HAPPY著(zhù)，都好像沒(méi)受過(guò)艱難的“折磨”一樣，那么活躍。最后一天的到來(lái)時(shí)最放松也是最勞累的一天，我們表演著(zhù)早已爛熟于心的節目來(lái)博領(lǐng)導一笑，同樣，也是對我們這些天努力成果的展示。
是的x班做到了，那是我們表演的，最成功的一次，多少天的努力有了收獲那種感覺(jué)這的很開(kāi)心，那是我們大家的成功!一個(gè)集體的成功!軍訓中，我明白：沒(méi)有團隊就沒(méi)有成功。雖然由于某種原因最終我們沒(méi)有獲得優(yōu)勝班級旌旗，但我們知道用行動(dòng)證明了：我們已經(jīng)是一個(gè)優(yōu)秀的班級!團隊精神永遠是我們x班前進(jìn)的不竭動(dòng)力！x班，加油!
這次軍訓，我收獲很多，不僅是友情，還有大家的互相照顧，扶持，人與人的那種本能的性情，還有團隊精神，一顆火紅的青春的心。
軍訓心得體會(huì )12
軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，軍訓中的生活將是我生命中的美好回憶。在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀律叫：絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒(méi)有個(gè)人的魅力，只有團結的力量，在這里沒(méi)有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺(jué)的時(shí)間已不在是時(shí)間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會(huì )讓我超越自己的感受。有過(guò)斜風(fēng)細雨的洗淋卻沒(méi)有潮濕我火紅的心，有過(guò)炎炎夏日的直射，卻沒(méi)有像曬黑皮膚一樣，曬著(zhù)我的執著(zhù)。如果沒(méi)有這種訓練，我都不止到片刻的休息都會(huì )成為一種施舍，與平時(shí)休閑時(shí)間相比，那叫做真正的奢侈。
軍姿展現的是軍人的風(fēng)采，也展現出的`義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會(huì )覺(jué)得有股浩然正氣貫長(cháng)虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。也是軍訓讓我體會(huì )到了軍人的感受，當身邊響起說(shuō)句心里話(huà)時(shí)，我的眼中蓄滿(mǎn)了淚水，我想當兵的人多少個(gè)日日夜夜聽(tīng)到這首歌也會(huì )黯然落淚吧!
他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說(shuō)是偉大的業(yè)績(jì)，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒(méi)有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過(guò)得充實(shí)有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個(gè)群體肩負著(zhù)比我重十萬(wàn)倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬(wàn)倍。我也應該以軍人的姿態(tài)展現在詩(shī)人面前。
軍訓只是逝去了我青春年華的一點(diǎn)點(diǎn)，但逐漸長(cháng)達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會(huì )延伸到我人生的每個(gè)春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風(fēng)雨過(guò)后的泥土，先輩洗刷，然后拙見(jiàn)沉淀直至溶入我生命的最底層。
軍訓心得體會(huì )13
燦爛明媚的陽(yáng)光下，我迎來(lái)了初中的第一次軍訓。
來(lái)到布滿(mǎn)陽(yáng)光的操場(chǎng)上，我們的教官先幫我們把隊伍整理好，然后叫我們站軍姿、稍息和轉向等，我一開(kāi)始想，呵呵，果然是初中軍訓，一點(diǎn)難度也沒(méi)有!可是我錯了，原來(lái)站軍姿是不容易的。要做到挺胸收腹頭抬高才行，可做到這一點(diǎn)就已經(jīng)很累了，而且還要堅持一段時(shí)間，腳都麻了，如果做不好還要罰蹲，別小看這個(gè)蹲，要是姿勢正確的話(huà)蹲久了腳就會(huì )痛得要命。無(wú)耐我還是被罰
了，過(guò)程中我咬緊牙關(guān)一直忍耐著(zhù)腳的疼痛。
經(jīng)過(guò)這次的軍訓，我感受到軍人是有多么辛苦啊!為了做好一個(gè)標準的動(dòng)作是多么嚴格要求自己，可知道在軍隊里的訓練比我們還大一百倍甚至一萬(wàn)倍，軍人到底有多辛苦哇!看看小區上的保安在烈日當空之下，他筆直有力的站在小區的門(mén)口，他的汗水浸濕了衣服，可他一點(diǎn)怨言也沒(méi)有，一樣筆直的站在那里，而他們這是為了樹(shù)立國防觀(guān)念、保國為家、讓我們有良好、安全的生活環(huán)境。
經(jīng)過(guò)這幾天個(gè)軍訓，讓我自己也懂得了人要有吃苦耐勞的精神，而且通過(guò)軍訓能磨練人的意志還有團隊精神跟紀律的嚴格性，讓我體會(huì )到這是我們班上要學(xué)習的，能提高與同學(xué)之間的團隊精神，努力為班級爭光榮。
相信在今后的日子里，我不會(huì )再畏懼一切困難，一定會(huì )披荊斬棘，所向披靡!
告別了那個(gè)令我回味無(wú)窮的母校，升入了這個(gè)絢麗多彩的中學(xué)，進(jìn)入中學(xué)的每個(gè)新生都必須參加軍政訓練。軍訓_多么可怕呀，令人有一種毛骨悚然的感覺(jué)，對軍訓產(chǎn)生了恐懼感。然而軍訓對我們這些嬌生慣養的.小孩也是有好處的。有人說(shuō)：為什么要軍訓?軍訓有什么好處呢?軍訓能使我們養成不畏困難的精神;使我們身體素質(zhì)等方面都得到發(fā)展，并有時(shí)間培養一技之長(cháng)，創(chuàng )造新的財富，只有這樣，我們將來(lái)才能在社會(huì )上找到立足之地，成為一名合格的接班人；也只有這樣才能是中國的未來(lái)不致落空。
軍訓的感受像個(gè)五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸樣樣都有。軍訓是殘酷的，記得剛開(kāi)始軍訓的第一天，教官就給我們一個(gè)下馬威_立定。讓我們在烈日炙烤后的塑膠跑道上站上半個(gè)小時(shí)。熱氣不斷的從地里面往上透，腳底又酸有燙，汗不斷地臉上流下來(lái)，滴在地上，而且還口干舌燥的，我有點(diǎn)想打退堂鼓了，但是我沒(méi)有這樣做。我一直告訴我自己：一定要堅持下去，時(shí)間快到了，再忍一下就行了，要是現在放棄的話(huà)，那前面的辛苦不就白費了嗎?于是我就咬著(zhù)牙，硬撐了下來(lái)。
這么一天下來(lái)，我已被折騰得差不多了，我軟綿綿地躺在床上，不一會(huì )兒便進(jìn)入了夢(mèng)鄉。這雖然很累，但我覺(jué)得我們要完成一件事，必須堅持不懈，持之以恒的努力，才能到達成功的彼岸。
軍訓心得體會(huì )14
軍訓心得體會(huì )轉眼間，一周的軍訓生活結束了。在這段時(shí)間里，我受到的不僅是對身體的鍛煉，更多的，則是精神意志上的升華。
回想第一天訓練，首先迎接我們的便是站軍姿。在烈日下，我們必須遵守軍姿的各項要求，任汗水流下，腿腳又酸又痛，卻不能動(dòng)一動(dòng)，真是難受得要命。訓練后，大家感慨萬(wàn)分：“軍訓，真苦��！”以后的幾天，軍訓的.艱苦更是出乎我們的預料。在火熱的陽(yáng)光下，我們學(xué)會(huì )了許多東西。每天僅有的一點(diǎn)休息時(shí)間，天天都是疲勞，天天都是緊張。開(kāi)始的時(shí)候，簡(jiǎn)直是度日如年，只想離開(kāi)這是非之地。
漸漸的，20分鐘站姿后不再非常難受，什么都越做越好，對軍隊的各項紀律，也慢慢適應了。這時(shí)，才忽然察覺(jué)，這短短的軍訓生活就要結束了。是什么？是什么使我的觀(guān)點(diǎn)發(fā)生了改變？是軍隊，是軍隊的訓練，是教官和我們付出的辛勤的汗水！我的思想改變了，面對困境，我會(huì )去適應，而不是躲避；面對失敗，我會(huì )再次努力，而不是退縮！軍訓，軍訓就要結束了。難忘教官，是他們的辛苦，換來(lái)了我們今天的成績(jì)。教官教我們唱了一首《打靶歸來(lái)》——“日落西山紅霞飛，戰士打靶把營(yíng)歸把營(yíng)歸……”。這首歌給了我很深刻的影響。
在軍訓中，我學(xué)到了很多東西，可覺(jué)得還沒(méi)有學(xué)夠。在軍隊中我們學(xué)習了許多軍人的優(yōu)秀品質(zhì)，如雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，鋼鐵般的意志，要求自己不斷進(jìn)步的精神。我同以前相比，有了很大的進(jìn)步，可同一名真正的軍人相比，還差著(zhù)很遠。
由此可見(jiàn)，此次軍訓是非常有意義的。在日后的學(xué)習、生活中我會(huì )努力以一個(gè)軍人的標準來(lái)要求自己，從而獲得更好的學(xué)習成果。
軍訓中的快樂(lè )，時(shí)刻在腦海中回蕩。軍訓，是彼此陌生的同學(xué)。這次的軍訓，讓我適應了孤獨痛苦，而這份孤獨和痛苦，更是讓我學(xué)會(huì )了堅強！
軍訓心得體會(huì )15
5天的軍訓結束了，5天是一個(gè)很短餓時(shí)間段，它不是足以改變一切;5天，又是一個(gè)很長(cháng)的時(shí)間段，會(huì )使一個(gè)團體成員之間產(chǎn)生深厚的友誼~人與人之間的交往不在于時(shí)間的長(cháng)短而在于我們是否用心去對待，在這5天里，我學(xué)到了很多很多……
對我來(lái)說(shuō)，由于初中的軍訓條件好，并沒(méi)有受苦，所以這次軍訓的確是我人生中的一次難得的考驗與磨礪，軍訓不但培養人吃苦耐勞的精神而且還能磨練人的堅強意志，它讓我明白了許多人生哲理，特別是面對艱苦的環(huán)境時(shí)我們應該堅強，勇敢的去面對，而不是逃避~~
是的，幾乎每一個(gè)經(jīng)歷過(guò)軍訓的.同學(xué)都會(huì )抱怨軍訓太苦太累，但當我們感覺(jué)到苦和累的同時(shí)，我們的教官不也是一樣~~其實(shí)他們比我們更苦更累，但他們從不抱怨。生活中的許多困難是我們想出來(lái)的只有我們有堅強的意志，堅定的信念就一定能戰勝自己。我由衷的感謝這次軍訓對我的磨
礪，軍訓使我以堅強為信念，努力成為生活的強者。
盡管軍訓很苦很累，但我們還是一步一個(gè)腳印堅持過(guò)來(lái)了，軍訓并不意味痛苦和累，而以為著(zhù)堅持和意志，軍訓不但讓我們的身體強壯而且還鍛煉我們的意志，增強我們的自信心，體驗軍訓讓我們對自己充滿(mǎn)自信。
勇者說(shuō)：軍訓是一次挑戰，是一次鍛煉意志的機會(huì )。弱者說(shuō)：軍訓是魔鬼，在折磨人。不同的人對軍訓有不同的看法，對我而言，軍訓是一次難得的磨礪，也是新的生活的開(kāi)始。
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