拓展訓練與軍訓心得體會(huì )

　　當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，可以將其記錄在心得體會(huì )中，這樣有利于培養我們思考的習慣。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì )了嗎？以下是小編整理的拓展訓練與軍訓心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )1

　　一、集體的智慧、眾人的力量是無(wú)窮的。

　　訓練一開(kāi)始，教練就按照小組進(jìn)行上課。要求小組準備一個(gè)隊名、一句隊訓和一首隊歌，然后進(jìn)行排練。經(jīng)過(guò)大家的認真討論，最后確定了我們的隊名是“敢死隊”，口號是“團結就是力量”，隊歌仍是《團結就是力量》。通過(guò)這一小小環(huán)節的準備練習，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個(gè)氛圍所感染。尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”、“過(guò)雷陣”等幾個(gè)訓練項目中，更是被這種團隊精神所鼓舞和感動(dòng)。因為在這些訓練項目中，不是一個(gè)人獨自能完成的，必須由大家共同配合來(lái)完成。如果隊伍中有一個(gè)人不認真、不配合，就不可能順利完成這個(gè)項目。記得在鉆“電網(wǎng)”的過(guò)程中，隊員們積極思考，認真準備，尤其是男隊員們更是顯示出高尚的品格，發(fā)揮身體的優(yōu)勢，護送女隊員們全部安全鉆過(guò)“電網(wǎng)”�？吹疥爢T們臉上的汗珠和興奮的表情，這個(gè)場(chǎng)景真是令人終身難忘。通過(guò)這些訓練項目，讓我倍加真實(shí)的感受到“團結就是力量”這句話(huà)的深刻含義。在工作中，我們也要加強提高集體的凝聚力和戰斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。

　　二、克服心理障礙，挑戰自我。

　　從進(jìn)入訓練場(chǎng)地開(kāi)始，我看到那些高空設施，就在問(wèn)自己能完成嗎？在“背摔”項目中，當我走上高臺，背對隊友，仰身躺下的時(shí)候，是隊友給了我信心和勇氣，他們用堅毅的目光向我傳遞著(zhù)這樣的信息，相信自己，你一定能成功，相信我們，我們一定能成功。是隊友給我勇氣和自信，使我能夠突破自我，接受挑戰，完成訓練項目。但是，在“斷橋”這個(gè)項目訓練時(shí)，高空作業(yè)難免使人就會(huì )很慌張和害怕，這個(gè)任務(wù)可以說(shuō)是相當有挑戰的。在何主任身先士卒做出表率后，給大家堅定了信心，輪流著(zhù)完成任務(wù)。很快就輪到我真的爬上8米高臺后，心里還是存在害怕和恐懼，但我抬頭看看遠方的風(fēng)景，才發(fā)現其實(shí)高空中視線(xiàn)更遠，而遠處的景色更加秀美，下面的隊員們?yōu)槲覀儜c祝著(zhù)，那種成就感油然而生，勇敢地向斷橋邁出了大步！這個(gè)項目結束后也讓我們對自己更有信心了，看來(lái)恐懼有時(shí)候掩飾了我們的能力，在克服消極心理后，就會(huì )真真發(fā)揮出自己的能力，沒(méi)有做不到的，只有不敢想��！也使我真正悟出了一個(gè)道理：“人生最可怕的敵人就是自己�！比绻�能夠戰勝自己，就沒(méi)有戰勝不了的敵人。只是一步之差，就可能決定一個(gè)人的命運，得出不同的結果。

　　三、增強協(xié)作意識，加強合作精神

　　在進(jìn)行“時(shí)空隧道”項目時(shí)，讓我體會(huì )到了團結協(xié)作的重要性。各個(gè)小組在活動(dòng)中沒(méi)有想到如何“雙贏(yíng)”，片面的只追求自身的成功，結果都是不盡如意的。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì )有不盡人意的時(shí)候，我們需要別人的幫助，同時(shí)我們更應該主動(dòng)地去幫助別人，因為一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團結起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的。這樣，我們就會(huì )形成一個(gè)團結的整體，一個(gè)有凝集力、有戰斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體。

　　四、服從安排，及時(shí)溝通

　　所有的訓練項目進(jìn)行前，教練都要進(jìn)行詳細的講解，說(shuō)明訓練的規則、要求和注意的要領(lǐng)�！捌咔砂濉表椖繉ξ矣|動(dòng)很大，我們組在拼七巧板時(shí)，各人忙著(zhù)自己的事，個(gè)人之間，小組之間沒(méi)有相互的`溝通和統一，結果就是混亂不堪。這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團體完成了任務(wù)才算成功，摒棄了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事們的種種優(yōu)點(diǎn)，這對增強團隊、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝聚的連線(xiàn)。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統一的認識和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節肯定出問(wèn)題，其結果也是可想而知的。

　　總之，經(jīng)過(guò)這次拓展訓練，不僅增強了同事之間的友誼，體現了良好的團隊精神，也提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。我相信它將對我今后在人生道路上會(huì )起到一個(gè)積極的、良性的推動(dòng)作用。讓我們攜起手來(lái)，共同為自己的團隊奮斗目標而做出應有的貢獻。

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )2

　　按照單位安排部署，5月19日晚至22日，我隨隊赴FSHL、MPYM島拓展訓練基地開(kāi)展為期三天的軍訓和拓展訓練活動(dòng)。三天時(shí)間雖說(shuō)短暫，但我收獲頗豐，概括成一句話(huà)：

　　身體得到鍛煉，思想受到洗禮，心靈得到凈化。最直觀(guān)、最深刻的感受主要有以下三點(diǎn)：

　　一、深為部隊嚴明的紀律、整潔的內務(wù)、良好的習慣所感染。俗話(huà)說(shuō)：

　　加強紀律性，革命無(wú)不勝。以往對我來(lái)說(shuō)，只是停留在理論和書(shū)本層面，這次到部隊一看，內心有了更深刻的理解和認識。一進(jìn)軍事基地，我便被整齊的樓房設施、整潔的內務(wù)環(huán)境及良好的軍人風(fēng)采所深深折服。操場(chǎng)上，戰士們喊著(zhù)響亮的口號，出操、訓練其高昂的斗志、旺盛的精力、四射的熱情令人欽佩；宿舍內，物品擺放整齊有序，衛生打掃干凈利落，令人心情舒暢。這里到處彌漫著(zhù)雷厲風(fēng)行、步調一致的優(yōu)良作風(fēng)，值得我們認真今后，我們應將軍人作風(fēng)帶入日常工作，干事情令行禁止，做工作雷厲風(fēng)行，嚴格自律，提高效率，時(shí)刻保持隊伍戰斗力。

　　二、深為集體顧全大局、團結齊心、步調一致的作風(fēng)所感觸。通過(guò)此次軍訓，我更加發(fā)現，我們的集體是一個(gè)團結奮進(jìn)的集體，是一個(gè)積極向上的集體，集體中的每名成員都能顧全大局，心往一處想，勁往一處使，形成合力。這種思想貫穿于軍訓整個(gè)過(guò)程。

　　在隊列訓練中，大家都能?chē)栏癜凑战坦俚目诹钜�求，做出相應的�?dòng)作。大家互相幫助，取長(cháng)補短，齊心協(xié)力，共同把每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)細節做好，無(wú)論是稍息、立正、齊步、正步還是敬禮！、禮畢，都一絲不茍，認真對待，贏(yíng)得了教官充分肯定。在拓展訓練中，大家互相扶持，共同進(jìn)退，不使一人掉隊，不使一人落后，展現了良好的集體意識和團結意識，受到了部隊官兵的交口稱(chēng)。

　　三、深為同事間互相關(guān)心、交流、和諧友愛(ài)的.風(fēng)氣所感動(dòng)。在單位里，大家工作接觸多，業(yè)余時(shí)間接觸少，談工作多，交流思想少。這次軍訓和拓展訓練，給大家提供了一個(gè)很好的交流和溝通的平臺，讓大家更深入的了解彼此，了解我們的團隊，進(jìn)一步拉近同事間距離，消除了隔閡，增進(jìn)了友誼，加深了感情。軍訓中，我發(fā)現，同事們都非常熱心腸，主動(dòng)幫助他人解決困難，相處非常和諧。以我為例，軍訓期間，恰巧趕上了陰雨天，氣溫有所下降。我因攜帶保暖衣物較少，夜間感到絲絲寒冷。大姐非常關(guān)心我的身體健康，主動(dòng)為我提供保暖衣物，并精心熬制姜湯，使我深深感受到集體這個(gè)大家庭的溫暖，感受到同事間的關(guān)愛(ài)，我十分感動(dòng)。

　　此次軍訓和拓展訓練令我受益匪淺，我將以此次軍訓和拓展訓練為契機，以更旺盛的精力、更高昂的斗志投入到今后的工作中，為推動(dòng)單位工作大發(fā)展做出自己應有的貢獻！

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )3

　　“一，二，三……一百！”諾大的操場(chǎng)上回蕩著(zhù)數數聲，是那么鏗鏘，那么堅定，更引人注目的是幾十個(gè)同學(xué)緊握的麻繩，和繩上似在飛舞的白手套。

　　今天是為期一天的團隊拓展訓練，前幾個(gè)項目得分一般。太陽(yáng)隨著(zhù)時(shí)間的流逝漸漸向西挪移，我們也終于來(lái)到了最后一個(gè)環(huán)節——搖大繩，做好了準備。就在這時(shí)主教官說(shuō)了一個(gè)數：“3000圈�！碧彀�，這么大的數，估計等這一環(huán)節結束，手一定酸的失去知覺(jué)了，我們真的能搖到這個(gè)數嗎？

　　還沒(méi)等我做好心理準備教官就喊開(kāi)始了，雙手伸直在胸口畫(huà)了一圈又一圈，目前為止，這比我想象得輕松得多了，每人出點(diǎn)兒力就能做到了。戴著(zhù)白手套的手緊緊抓著(zhù)繩子。嘴里喊著(zhù)圈數。一百，二百，三百，四百個(gè)了�？伤俣群孟褡兟�了一些，我更加賣(mài)力地拽著(zhù)繩子，想帶動(dòng)身邊的同學(xué)。八百、九百、一千！第一個(gè)一千完成了�？晌覀兊膭�(dòng)作從開(kāi)始的整齊劃一到變得零零散散，最后甚至有些不堪入目。

　　終于到一千四百個(gè)時(shí)我們短暫地停了一下，我的`胳膊又酸又痛手套里的手指也伸不直了。感覺(jué)有點(diǎn)堅持不下去了，教官大聲鼓勵我們：“同學(xué)們，剛才的你們很棒，記住要繼續努力！”聽(tīng)了教官的話(huà)我們身體更加筆直，手臂抬得更高，連數數聲也比之前更加響亮。

　　兩千八、兩千九、三千！我們還在繼續，手上的白手套像一只只白蝴蝶一樣陪伴我們在繩上飛舞！

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )4

　　企業(yè)軍訓拓展訓練是一次獨特的體驗，它不僅鍛煉了我們的身體，更磨練了我們的意志。在訓練中，我們學(xué)會(huì )了如何面對困難，如何團結協(xié)作，如何在壓力下保持冷靜。

　　訓練初期，我們面臨了許多挑戰。站軍姿、正步走并不容易，我們需要克服身體的疲勞和不適。然而，正是這些挑戰，讓我們更加明白團結的力量。當我們齊心協(xié)力完成訓練任務(wù)時(shí)，那種成就感是無(wú)法用言語(yǔ)表達的`。

　　軍訓的過(guò)程中，我們不僅僅是學(xué)習軍事技能，更是在學(xué)習如何成為一個(gè)更好的團隊成員。我們需要相互信任、互相支持，才能共同完成目標。這種信任和支持不僅僅是在軍訓中，更是在工作中，需要我們長(cháng)期堅持和維護。

　　通過(guò)這次軍訓拓展訓練，我們不僅提高了身體素質(zhì)，更增強了團隊協(xié)作能力和凝聚力。在未來(lái)的工作中，我們將把軍訓中學(xué)到的精神運用到每一個(gè)項目中，為企業(yè)的發(fā)展貢獻自己的力量。

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )5

　　在訓練中，我們需要互相配合，協(xié)同工作，才能完成各種任務(wù)。這不僅鍛煉了我們的身體，更磨練了我們的意志。

　　訓練中，我們面臨了許多挑戰。有時(shí)候，任務(wù)看起來(lái)困難重重，但我們從未放棄。正是這種不屈不撓的精神，讓我們戰勝了困難，取得了成功。

　　此外，軍訓還教會(huì )了我們如何更好地與人溝通。在團隊中，每個(gè)人都有自己的.角色和任務(wù)。只有充分了解彼此，才能更好地合作。通過(guò)這次訓練，我學(xué)會(huì )了如何傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，如何表達自己的想法，這對于我未來(lái)的學(xué)習和工作都非常重要。

　　總的來(lái)說(shuō)，軍訓拓展訓練是一次非常有意義的經(jīng)歷。它讓我明白了，無(wú)論遇到多大的困難，只要我們團結一心，共同努力，就一定能夠克服。這段經(jīng)歷我將永遠銘記在心。

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )6

　　山?jīng)]有懸崖峭壁就不再險峻，海沒(méi)有驚濤駭浪就不再壯闊，河沒(méi)有跌宕起伏就不再壯美，人生沒(méi)有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒(méi)有白花爭艷我先開(kāi)的氣魄，就不會(huì )成為美麗春天里的一枝獨秀，荷花如果沒(méi)有出淤泥而不染的意志，就不會(huì )成為炎炎夏日離得一位君子;梅花如果沒(méi)有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì )成為殘酷冬日里一道靚麗風(fēng)景;人如果沒(méi)有堅持到底的毅力，就不會(huì )成為緊張軍訓中的一顆亮星。

　　———題記

　　進(jìn)入大學(xué)的軍訓，對我們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一種挑戰，一種磨練，一種人生的體驗。由于上學(xué)期陜西省寶雞市受甲流的影響，全院全體09級的軍訓在這學(xué)期末拉開(kāi)了帷幕。雖然軍訓推遲了，可同學(xué)們渴望軍訓的激情仍然高漲，等待這次軍訓的到來(lái)。

　　兩天的軍訓，寬敞的馬路過(guò)道成了我們的戰場(chǎng)，而在這個(gè)戰場(chǎng)上，我們就是一道靚麗的風(fēng)景。整齊的隊列，筆挺的身子，使我們用意志描繪的風(fēng)景;震天的吶喊聲，嘹亮的歌聲，使我們用聲音在科技樓上空及整個(gè)校園久久回蕩，休息中我們認真有趣的學(xué)習了平時(shí)我們并不熟悉的軍歌，在歌曲中體會(huì )和感悟當代軍人的風(fēng)采。 兩天的軍訓，是苦，是累，是痛，無(wú)論是流著(zhù)汗水的臉頰，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙腳，都讓我們難以忘懷。

　　漫長(cháng)而艱辛的遠航，既有乘風(fēng)破浪的征帆，也有逆境不屈的脊梁，關(guān)鍵看你怎樣駕駛自己的生活，故天將 降大任于斯人野，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身......

　　軍訓亦是如此，有酸楚的淚水，有苦咸的淚水，有飄揚的歌聲，有歡樂(lè )的笑聲，在教官的指導下，我們力求動(dòng)作規范，嚴謹、有序，單單這些就足夠讓我們真正體會(huì )到了酸、苦和累，但我們并沒(méi)有抱怨，人生的道路總是從坎坷到美景，已是人生苦短，吃這點(diǎn)點(diǎn)苦，受這點(diǎn)累算什么，抬起頭，挺起胸，勇敢的邁向成功的彼岸，不經(jīng)歷風(fēng)雨不能見(jiàn)彩虹，不經(jīng)歷風(fēng)雨，長(cháng)不成大樹(shù)，不受百煉，難以成鋼，強者就是永不被挫折壓垮。中國男孩洪戰輝面對巨大困難說(shuō)過(guò)：“只要我的脊梁不彎我就能扛起一座山，只要我的體魄還健在，我就能阻擋風(fēng)雨雪霜，只要我還有一口氣在，我就要勇敢的活下去。是的相信今日的我們臥薪嘗膽，明日必將攀月折桂，成功都是血汗的洗染，無(wú)悔走完希望每一天。如今，國家的希望，改革的命運交到了我們手中，既然老師說(shuō)我們是國家的希望，國家說(shuō)我們是祖國的棟梁，那么我想，我們就應該也一定能撐起祖國的希望，使這希望燦爛閃光。

　　白駒過(guò)隙的`，時(shí)光像一條潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已經(jīng)過(guò)去兩天了，回收者豐富多彩的軍訓生活，軍訓不僅鍛煉了我們的身體，還培養了我們吃苦耐勞的精神，激勵了我們心中的信念，磨練了我們的意志，軍訓讓我們體會(huì )到了軍人的價(jià)值，軍人的精神，讓我們悟到了“陽(yáng)光下做人，風(fēng)雨做事，腳踏實(shí)地做事”，讓我們學(xué)到了軍姿、國防......更讓我們了解到了世界上最可愛(ài)的人，純粹的人 ，脫離了低級的人，有益于人民的人——中國人民戰士。

　　走過(guò)風(fēng)雨中的我們，在即將跨入新世紀的門(mén)檻時(shí)，應該再加點(diǎn)對人生的啟迪，家電對人生的感悟——21世紀的精神是一種軍人的精神，堅毅剛強，不畏艱難，堅持不懈，永不言棄的精神。國之興亡，匹夫有責，祖國的希望很大掌握在我們的手中，讓我們攜起雙手，邁出步伐，以堅定的腳步向著(zhù)創(chuàng )造之路前進(jìn)吧!

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )7

　　時(shí)光荏苒，為期三天的軍訓拓展訓練已經(jīng)圓滿(mǎn)結束。這次軍訓時(shí)間雖然短暫，但卻鏤心刻骨，它磨掉了我們身上的懶散、懦弱，教會(huì )了我們什么是紀律，什么是組織，什么是團結，什么是堅持。

　　距離大學(xué)時(shí)期的軍訓已經(jīng)過(guò)去了幾年時(shí)間了，再一次站在隊列里，似乎看到了當年的情景�！吧韵ⅰ�、“立正”、“向右看齊”這些過(guò)去熟悉的口號又一次回蕩在我們耳旁。四人間的集體宿舍，像是又回到了大學(xué)時(shí)光，舍友之間互幫互助，友愛(ài)團結。

　　這次的拓展訓練的內容是基地教官為我們量身打造，具有很強的實(shí)用性�！捌票�行動(dòng)”讓我們新同事增進(jìn)了對彼此的了解，縮短了彼此的距離；素質(zhì)養成和體能核心訓練，培養了我們吃苦耐勞、攻堅克難、披荊斬棘的刻苦精神；徒手防衛與解脫，讓我們在服務(wù)好病患的同時(shí)，也能夠提高自我防衛意識；“蒙眼排序”“信息傳遞”等小游戲，提高了我們團隊的凝聚力和集體的'榮譽(yù)感。這些看似簡(jiǎn)單的小游戲，卻離不開(kāi)整個(gè)團隊的協(xié)調與配合，不僅需要隊長(cháng)的組織領(lǐng)導，而且也需要團員們之間的默契與相互配合。

　　“信任背摔”讓我們建立了彼此間的信任，身臨其境的那一刻才明白那種感受，害怕，防衛是自己身體的本能，也是潛意識里的不信任�？粗�(zhù)隊友們一次又一次不怕苦，不怕痛，不怕受傷拼盡全力去接住每一位同伴，我們也漸漸克服了內心的恐懼，消除了彼此間的最后一點(diǎn)隔閡，真正的凝聚在一起。

　　三天的軍事訓練，我們大家嚴格要求自己，摒棄自己身上自由散漫、我行我素的作風(fēng)。即使天氣惡劣，酷暑難耐，大家汗流浹背，渾身酸痛無(wú)力，也從沒(méi)有懼怕過(guò)。而激勵我們前行的，不僅僅是教官的嚴格要求，還有我們醫院的領(lǐng)導和前輩們無(wú)微不至的生活關(guān)懷以及不懼艱苦條件的與我們并肩作戰，讓我們心存感激！心懷感恩！

　　作為一個(gè)新入職的新員工，這短短的三天讓我漸漸的融入到了這個(gè)團隊，這個(gè)大家庭。我感受到這個(gè)大家庭所帶來(lái)的溫暖與力量。這力量讓我們把這幾天吃的苦當成一種樂(lè )趣。這讓我們學(xué)會(huì )了以一種更加積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對工作、生活中的困難。

　　在接下來(lái)的工作中，我相信，我們與我們的“戰友”只要一起努力、團結一心，就一定可以在沒(méi)有硝煙的戰場(chǎng)中勇往直前、所向披靡，一定為醫院的建設發(fā)展貢獻我們的的力量。

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )8

　　蔚藍的天空下，一群青少年迎來(lái)了他們生命中第一次拓展訓練。今天的拓展訓練真是意義非凡，我也從中成長(cháng)了不少！

　　當然，最讓我印象深刻的就屬動(dòng)力圈了。教官讓ABC班一起圍了一個(gè)圈，手里再拿根鐵繩，我們不禁小聲討論：“這是要干啥��？擺設嗎？”瞬間同學(xué)們嘰嘰喳喳起來(lái)了，正當討論得火熱時(shí)，教官說(shuō)：“保持——”我們異口同聲地說(shuō)道：“——安靜！”教官讓我們坐下，手里拿著(zhù)鐵圈，教官說(shuō)：“上——右——左——上——右——左…”“哦，哦！原來(lái)就是劃拳��！這有什么的呀！”我不以為地想。

　　開(kāi)始了！我們喊著(zhù)“一、二、三、四、五、六、七、八…”一個(gè)個(gè)個(gè)字鏗鏘有力，因為那是來(lái)自我們一個(gè)個(gè)青少年心底的澎湃熱血！我們的.動(dòng)作井然有序，鐵繩子轉了一圈又一圈，伴隨著(zhù)我們怒吼的聲音，我們轉過(guò)了一圈又一圈，竟然轉到了第五百圈，此時(shí)我們已經(jīng)精疲力竭，手也已經(jīng)開(kāi)始虛脫，整個(gè)人開(kāi)始有氣無(wú)力，有些人甚至被鐵繩磨得發(fā)紅。我小聲嘀咕：“原來(lái)劃圈也很累��！”最后到了3000圈時(shí)，那手臂，簡(jiǎn)直酸得要命，感覺(jué)下一秒就要斷了，那手套有些被鐵繩磨破了，一根鐵繩刺進(jìn)我們的皮膚，仿佛在刺激我們的神經(jīng)！教官說(shuō)：你們要放棄嗎！給我使勁！后來(lái)我們似乎要用洪荒之力喊出來(lái)。我們緊咬著(zhù)牙，繃緊了全身，使出吃奶的勁兒去劃圈，因為我們有著(zhù)堅定的信念和必勝的決心！

　　終于我們轉到了3500圈！同時(shí)也刷新了東方理想前所未有的紀錄！我們的徐老師說(shuō)：“動(dòng)力圈的意義就是你堅持，你會(huì )超越自己正常水平，超越自己的極限，突破自己！這個(gè)游戲雖然結束了，但它的意義并未結束，它還會(huì )出現在你們的生活中，出現在你們日后的人生道路上！希望你們能用動(dòng)力圈的意義去追逐自己的夢(mèng)想！”徐老師的話(huà)深深印在我的心中，我會(huì )在今后的道路上努力追逐自己的目標！

　　在布滿(mǎn)一團團棉花似的云的天空下，一群青少年仍圍在操場(chǎng)上謹聽(tīng)老師的教誨。

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )9

　　陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)，落在堆在角落的軍訓服上，軍訓的記憶一股腦全翻了出來(lái)，我在呆呆地想著(zhù)，想著(zhù)那整齊或凌亂的踏步聲。軍訓究竟帶給了我什么，有嗎？唉，軍訓，真像一場(chǎng)夢(mèng)��！記憶已經(jīng)在疲勞的壓迫下變得愈發(fā)模糊，對于軍訓，我能說(shuō)什么，是從崇高的為保衛祖國而刻苦訓練來(lái)說(shuō)，還是充斥在這期間的鐵骨柔情。當然，這些都是值得回憶和懷念的，但是否還有更重要的呢？

　　其實(shí)我覺(jué)得軍訓幾天，我們學(xué)到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形。而是在磨練我們一種意識，一種吃苦的意識，一種堅持的意識，一種團結的意識，一種遵守紀律的意識！其實(shí)這些已經(jīng)太多太多，足以讓我們一生享用。

　　有位哲人說(shuō)過(guò)：無(wú)法回味的感覺(jué)才是最美妙的感覺(jué)。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會(huì )中回味。那味道就如品一味很濃郁的.茶，只有嘗過(guò)的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經(jīng)歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個(gè)讀者就有多少個(gè)哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個(gè)人，都別有一番滋味在心頭。而對于我，軍訓，已經(jīng)成為一種寶貴的難得的一種經(jīng)歷，寫(xiě)進(jìn)我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經(jīng)成為一種力量，一種在困難時(shí)給我的動(dòng)力，一種生命的支持力，支撐著(zhù)人生旅途的各種風(fēng)雨中動(dòng)搖的心靈。

　　青春，是豐富多彩的；青春，是絢麗多姿的；青春，是朝氣蓬勃的；青春期的我們對未來(lái)充滿(mǎn)了無(wú)數的想象和期待。青春，有苦澀，也有甘甜；有歡笑，也有淚水。時(shí)光流逝，轉眼間，初二也已成為了過(guò)去，我們將邁入初三的生活。許多人說(shuō)，初三是灰色的，為了讓我們有充分的準備面對初三、面對中考，為期一天半的軍訓成為了我們進(jìn)入初三學(xué)習的第一課。

　　在這悶熱的八月里，驕陽(yáng)帶來(lái)的不再是溫暖，而是炎熱，但每位同學(xué)都頂著(zhù)烈日來(lái)校軍訓，即使是一些身體不適的同學(xué)，也仍然堅持與大家共同訓練。

　　先是聽(tīng)講座，座位上的我們任由汗水肆無(wú)忌憚地淌下，但是還是保持著(zhù)應有的坐姿。接著(zhù)來(lái)到了操場(chǎng)訓練，操場(chǎng)上的我們個(gè)個(gè)精神抖擻，似乎一點(diǎn)都沒(méi)有被這悶熱的天氣所打擾。在一聲聲"立正"、"稍息"中，我們認真地完成了隊列訓練中的種種姿勢。雖然過(guò)程中，有同學(xué)倒下，但沒(méi)有人因此而放棄，為的就是兩個(gè)字——堅持！

　　雖然沒(méi)有橄欖綠的軍裝，但那青春活潑的稚臉是我們的經(jīng)典，雖然沒(méi)有涼爽的天氣，但充滿(mǎn)朝氣的面容是我們的色彩。操場(chǎng)上的空氣散發(fā)著(zhù)自信與拼搏的氣息，操場(chǎng)上的每一個(gè)點(diǎn)滴，都震撼著(zhù)我們的心靈。

　　我們得不到永遠的勝利，只求能?chē)L到苦澀后的甘甜；我們沒(méi)有頑強的體魄，只求在倒下后能再一次站起；我們不可能永遠相依相偎，只求在這最后的一年里共同進(jìn)退；生活不可能一帆風(fēng)順，只求在遭遇坎坷時(shí)能堅持不懈。這，就是我們每個(gè)人的心愿！人只有在挫折中才能變的成熟，在困難中才能變的堅強。當一切無(wú)謂的傷感，在不經(jīng)意間流露之后，于是，我們小心翼翼地拾起那些斷續的夢(mèng)，摩挲著(zhù)，揣在懷里，用真誠和汗水去尋找屬于自己的坐標。但人生是漫長(cháng)曲折的，需要的不僅僅是夢(mèng)想、虔誠和汗水，更需要一種勇氣，一種信心，更是一種堅持！

　　路旁縱然開(kāi)滿(mǎn)鮮花，留戀、忘返、駐足、沉醉，終為夢(mèng)幻。忘不掉的，是這青春色彩綻放的軍訓剪影，像是一朵朵不凋謝的花兒，成為記憶里永遠的畫(huà)面。

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )10

　　偌大的訓練場(chǎng)上坐滿(mǎn)了人，不同于往日，大家都隱隱興奮著(zhù)，一個(gè)個(gè)躍躍欲試。因為今天是舉行拓展活動(dòng)的日子，和軍訓不同，它的樂(lè )趣是顯而易見(jiàn)的。大家都十分期待這場(chǎng)拓展活動(dòng)。

　　“同步”“報數”“撲克牌”……一個(gè)個(gè)有趣的活動(dòng)有序的'進(jìn)行著(zhù)，同學(xué)們熱血沸騰，絲毫感受不到苦累，反而越來(lái)越精神，越來(lái)越有勁。積極投入地參加著(zhù)活動(dòng)，為了班級的榮譽(yù)奮勇向前，取得了不錯的成績(jì)。最后一個(gè)壓軸項目是“動(dòng)力圈”，大家都戴著(zhù)白色的棉花手套，拉著(zhù)綠色的長(cháng)麻繩，圍成了兩個(gè)大圓，占滿(mǎn)了整個(gè)訓練場(chǎng)。

　　總教官介紹著(zhù)規則，“動(dòng)力圈”顧名思義，大家拉著(zhù)繩，繞小圈。八年級一共轉了3000下，而我們的目標就是超越八年級的成績(jì)。大家都十分有信心，一個(gè)個(gè)胸有成竹，緊緊地拉著(zhù)繩子，等待著(zhù)教官的指令�！伴_(kāi)始！”所有的同學(xué)頓時(shí)挺直了腰板，鼓足了勁。一邊拉著(zhù)繩子一邊大聲數著(zhù)：“一、二、三……”聲音如雷，氣勢如虹，仿佛要把教學(xué)樓震倒。我握著(zhù)繩，大聲地數著(zhù)數。中間各班的旗手手握同學(xué)們精心繪制的班旗，在風(fēng)中揮舞：“冽冽作響，為熱血激昂的同學(xué)們加油助威�！币磺б话傧隆�…一千五百下……兩千下……過(guò)了許久，我們已經(jīng)做了兩千下，時(shí)間并沒(méi)有磨滅同學(xué)們的意志，反而越來(lái)越興奮。

　　“三千五百下！�！笨偨坦俸巴Ｎ覀�。大家都意猶未盡，我們成功超越了八年級，在接下來(lái)的三年里，我們也會(huì )像“動(dòng)力圈”一樣，越來(lái)越努力，堅持到底，超越自我！

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )11

　　企業(yè)軍訓拓展訓練，讓我深刻體驗到團隊合作的力量和挑戰自我的重要性。在訓練中，我們學(xué)會(huì )了如何在壓力下快速決策、如何高效溝通以及如何建立信任。

　　通過(guò)軍訓中的集體項目，我們明白了團結一心、分工合作才能達成目標。在拓展訓練中，我們更是挑戰了自我，克服了恐高、害怕等心理障礙，完成了高空項目等極具挑戰性的任務(wù)。

　　這次訓練讓我認識到，企業(yè)需要的不只是技能和知識，更需要的是員工的.團隊合作精神和積極心態(tài)。在未來(lái)的工作中，我將把軍訓中學(xué)到的精神運用到每一項任務(wù)中，不斷提升自我，為企業(yè)的發(fā)展貢獻力量。

　　總之，這次企業(yè)軍訓拓展訓練是一次非常有價(jià)值的經(jīng)歷，讓我收獲頗豐。

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )12

　　事情每天都有發(fā)生，有些事就像那過(guò)眼云煙，轉瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。入了八月的廣州，燥熱的天氣并沒(méi)有給人漸入涼爽的感覺(jué)，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在黃埔軍校的軍事拓展訓練也早早地注定了要在大家的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學(xué)時(shí)軍訓的畫(huà)面，會(huì )永遠揮之不去。

　　迎著(zhù)久違的清爽，乘坐著(zhù)早班車(chē)，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著(zhù)沿途的風(fēng)景，滿(mǎn)懷憧憬，嘻哈一路，當然，也會(huì )有些許忐忑藏于心間。上午先是參觀(guān)黃埔舊址，瞻仰先烈前輩，觸發(fā)了心靈的震撼與感動(dòng)，帶著(zhù)激動(dòng)，我們轉戰去了訓練場(chǎng)�？炜斓馗鼡Q好軍裝，站齊了隊伍，正式展開(kāi)了場(chǎng)地上的訓練。這次的拓展和曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)的軍訓有所不同，沒(méi)有了夾著(zhù)帽檐頂著(zhù)太陽(yáng)軍姿一小時(shí)，沒(méi)有了正步，沒(méi)有了飯前一支歌……主打的是團隊的.協(xié)作。

　　期間一共做了兩個(gè)團體活動(dòng)：信任背摔，還有個(gè)被稱(chēng)作挑戰國際記錄的拍數字。在經(jīng)歷第一個(gè)信任背摔時(shí)，每個(gè)戰友都吼出了對集體的堅信，仰天后摔，接著(zhù)躺進(jìn)集體的懷抱，安全著(zhù)地。我去掉了眼鏡，雖然近視度數一般，不過(guò)突然取下，還是不習慣。當我站在上面的那一刻，真心一毫也不擔心我的身重體胖，滿(mǎn)懷著(zhù)對集體的信任，準備一躺而就，外加上不戴眼鏡讓我有點(diǎn)發(fā)暈，后仰的那一瞬，我閉上了雙眼，結果落地安好。雖然一個(gè)人攤開(kāi)一雙手很難接住一個(gè)高處倒下的人，但是一群相互鼓勵相互扺掌的戰友，卻可以萬(wàn)無(wú)一失的完成。這就是信任的力量，團隊的力量。也許這個(gè)游戲讓我們覺(jué)得團隊是存在的，團隊的力量也不能忽視，不過(guò)似乎沒(méi)有讓大家切身感受到少了團隊的支撐會(huì )怎樣。接下來(lái)的訓練就讓我們深受�！芭臄底帧�，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽(tīng)手掌拍地次數來(lái)操作，“疾水沖不了滿(mǎn)杯”，結果第一次違令，第二次中途斷線(xiàn)，下來(lái)后，我們討論了場(chǎng)地噪雜環(huán)境不允許，聽(tīng)音也沒(méi)有視覺(jué)傳輸快準，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個(gè)人拉抱結合拍30的方法。經(jīng)過(guò)訓練我們一次次刷新成績(jì)，盡管最終的團隊自我突破中，大家高度集中的神經(jīng)出現了斷點(diǎn)，沒(méi)能實(shí)現拍入六秒的成績(jì)，七秒多也是新進(jìn)步。如果沒(méi)有大家，單憑個(gè)人，30個(gè)散布著(zhù)的數字，會(huì )拍多久試想便知。團隊的執行力，凝聚力，無(wú)需言他，行勝于言。訓練中的感動(dòng)也是時(shí)時(shí)存在，相信每個(gè)人都不會(huì )忘記第一隊，他們在80深蹲時(shí)，相互打氣，數著(zhù)數字，那畫(huà)面很溫馨，團隊一直都在。

　　拓展僅僅是一天的時(shí)間，時(shí)間雖短，記憶長(cháng)存，時(shí)時(shí)的感悟，團隊精神也會(huì )永生。從講解員起先的講解，思考著(zhù)軍團的努力，終得救民就國，大家的努力，也會(huì )讓工作更完善，后又訓練場(chǎng)荷槍實(shí)彈，體會(huì )著(zhù)團隊的意義。

　　脫下軍裝，坐在歸去的班車(chē)里，這一路退后的夜景，逝去的時(shí)間，邂逅的黃埔，長(cháng)存于心，再也無(wú)法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰友，她們以實(shí)際行動(dòng)感染著(zhù)我，感謝集體，感謝有你。

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )13

　　第一段：軍訓的重要性和目的

　　軍訓作為一種拓展訓練的形式，是近年來(lái)在學(xué)校教育中廣泛開(kāi)展的一項活動(dòng)。它旨在通過(guò)軍事化管理、戰士式訓練以及軍事技能的學(xué)習，培養學(xué)生的紀律意識、團隊合作能力以及解決問(wèn)題的能力。軍訓不僅是一種磨礪意志的過(guò)程，更是拓寬視野、鍛煉品質(zhì)的絕佳機會(huì )。通過(guò)軍訓，學(xué)生們可以豐富自己的閱歷，提高自身素質(zhì)，為將來(lái)的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎。

　　第二段：軍訓帶給我身心的鍛煉

　　軍訓期間，我不僅學(xué)習了軍事技能，更重要的是鍛煉了自己的意志力和體能。每天早晨起床，在黎明前暮色中列隊集合，做早操、立正、跑步，這使得我們培養了良好的起床與作息習慣。如此緊湊的訓練計劃讓我感受到自我管理的重要性，不僅提高了我的紀律意識，還培養了我的團隊合作能力。在軍訓中，我與隊友一起經(jīng)歷各種艱苦的訓練，我們一起努力、一起前進(jìn)，彼此之間產(chǎn)生了深厚的友誼。軍訓中的較量鍛煉了我的意志力，使我在面對困難時(shí)能夠堅持不懈，戰勝自己內心的軟弱，增加了我的自信心。

　　第三段：軍訓讓我發(fā)掘潛能

　　在軍事訓練中，我暴露了一些自己不曾意識到的問(wèn)題和困難。例如，我發(fā)現自己在高強度的體能訓練中容易感到疲勞。然而，正是這些問(wèn)題和困難使我得以改善自己，發(fā)掘出更多潛能。我積極參加各項訓練，不僅提高了自己的身體素質(zhì)，也學(xué)會(huì )了合理安排時(shí)間，有效利用每一分鐘。同時(shí)，我的領(lǐng)導能力也有了顯著(zhù)的提升，我能夠更好地組織集體活動(dòng)，調動(dòng)隊友的積極性，并幫助他們解決問(wèn)題。通過(guò)這些努力，我發(fā)現自己比以前更加堅強，更加自信，對未來(lái)充滿(mǎn)希望。

　　第四段：軍訓的'開(kāi)拓視野

　　軍訓讓我接觸到了很多以前從未涉足過(guò)的領(lǐng)域，拓寬了我的視野。不僅僅是軍事知識，我還了解到了軍隊的組織和管理方式、戰略思維等方面的知識。在實(shí)際軍事訓練中，我認識到了團隊意識的重要性，了解到了個(gè)人與集體的優(yōu)勢和互補。我還了解到了中國軍隊的先進(jìn)科技和裝備，增強了我對國家安全的認識和責任感。這些知識和經(jīng)驗讓我成長(cháng)為一個(gè)更為全面的人，并且為我將來(lái)的職業(yè)生涯提供了一些有益的思考和參考。

　　第五段：軍訓的價(jià)值與意義

　　總而言之，軍訓是我人生中一段難以忘懷的經(jīng)歷。通過(guò)軍訓，我不僅鍛煉了身體，還提高了自己解決問(wèn)題的能力、團隊合作能力和領(lǐng)導力。軍訓讓我感受到了個(gè)人與集體的力量，使我成為一個(gè)更加自律、堅韌和自信的人。軍訓還開(kāi)拓了我的視野，讓我了解到更多的社會(huì )知識和國家安全意識。這些經(jīng)歷和收獲將伴隨我一生，對我成長(cháng)起到了積極而深遠的影響。我相信，通過(guò)軍訓，我已經(jīng)為將來(lái)的學(xué)習和工作打下了堅實(shí)的基礎。

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )14

　　短短兩天的拓展活動(dòng)，可謂苦中有甜，日子過(guò)得有趣而不乏工作團隊的啟迪。我覺(jué)得單位安排的這次拓展活動(dòng)非常及時(shí)，因為作為我們34、35期的準行員來(lái)說(shuō)，很需要一個(gè)活動(dòng)來(lái)搭建團隊合作的感情橋梁。拓展本身是一項通過(guò)戶(hù)外體驗項目活動(dòng)進(jìn)而學(xué)會(huì )控制、實(shí)現超越的工作，本次拓展給了我以下三方面的啟迪：

　　一、思想的形成，首先是意志的形成。

　　拓展活動(dòng)后，我所接觸的同事都反映身上有不同程度的肌肉酸痛，是的，我們?yōu)榱艘粋�(gè)簡(jiǎn)單的閱兵而進(jìn)行了一次又一次的操步訓練�！澳馨押�(jiǎn)單的事情重復做，就是不簡(jiǎn)單”，操步的過(guò)程，事實(shí)上就是我們工作的.過(guò)程，就像最近兩個(gè)月以來(lái)一直練習的理論學(xué)習、點(diǎn)鈔、票據打印等一樣，需要的是人的意志。遠離大學(xué)時(shí)候的軍訓，已經(jīng)好幾年了，而如今的我已經(jīng)不是學(xué)生時(shí)期的我了，所要面對的困難也復雜多了，拓展只是一個(gè)折射，重要的是自己從培訓期開(kāi)始就樹(shù)立堅定的意志，為日后的工作做好充分的準備。霎時(shí)間，拓展時(shí)學(xué)習的那首歌在耳邊響起來(lái)了，“但是這世界并不安寧/和平年代也有激蕩的風(fēng)云/準備好了嗎/士兵兄弟們/當那一天真的來(lái)臨”，帶著(zhù)意志工作，是本次拓展活動(dòng)給我的第一份重要啟迪。

　　二、一滴水只有放進(jìn)大海里才永遠不會(huì )干涸。

　　作為高等學(xué)府畢業(yè)的“天之驕子”，由于學(xué)習的單一性與知識的優(yōu)越性，較為容易陷入“自我”的認識誤區當中，即過(guò)度看重自己的成績(jì)，而忽視甚至無(wú)視他人的努力和作用。而本次的拓展活動(dòng)，恰好在我剛剛踏上社會(huì )一年之時(shí)給了我重要的啟迪。在本次拓展里面，我們進(jìn)行的好幾項活動(dòng)，都是跟團隊緊密相關(guān)的。分享、體驗、交流、整合、應用，每一次的團隊工作分配與合作，既能讓我們學(xué)員全身心的投入，又離不開(kāi)指導老師精辟與到位的點(diǎn)題，個(gè)人素質(zhì)與團隊的合作精神結伴而行，互相滲透。結合我們日后的銀行工作，可以說(shuō)一朵鮮花打扮不出美麗的春天，在如今銀行界競爭日益激烈的情況下，一個(gè)人的先進(jìn)只能單槍匹馬，而眾人的先進(jìn)才能移山填海。

　　三、一個(gè)聰明人所創(chuàng )造的機會(huì )比他所發(fā)現的機會(huì )更多

　　在拓展活動(dòng)中，勇于邁出第一步的總是能得到獨特的掌聲與鼓勵，善于克服自身羞愧和惰性的總能獲得鮮花與目光，敢于喊出創(chuàng )新的聲音并且付諸努力去實(shí)施的總能開(kāi)拓新的天地。由于成長(cháng)和性別的因素，我個(gè)性比較謹慎，因此有時(shí)候顯得較為膽小，而過(guò)份的膽小卻讓我在這次拓展活動(dòng)中流失了一次機會(huì )，成為小小的遺憾。應該說(shuō)，工作的過(guò)程，就是不斷認清自己、學(xué)習他人的過(guò)程，這次所留下的遺憾并不要緊，要緊的是要克服自己作風(fēng)中消極的元素，鼓勵自己勇于邁出第一步！

　　青春無(wú)限，且行且歌，本次建行組織的拓展活動(dòng)，拓的是存在于我們意志中的強大力量，展的是我們一群新臉孔的青春活力。珍惜機會(huì )，奮發(fā)有為，以日后的踏實(shí)行動(dòng)為本次拓展續上永不間斷的亮麗風(fēng)采！

拓展訓練與軍訓心得體會(huì )15

　　上個(gè)星期我們學(xué)校組織了軍訓活動(dòng)，我真是迫不及待的想早點(diǎn)參加軍訓，體驗軍人的生活，不想在家里沒(méi)完沒(méi)了的學(xué)習。

　　經(jīng)過(guò)一段路程后，我們到了“紅星基地”，我興奮地下了車(chē)—��！終于可以體驗軍人的生活啦！可是，當我下了車(chē)，看見(jiàn)教官那一個(gè)個(gè)嚴肅的眼神，就覺(jué)得不會(huì )是我所想象的`那樣好玩和刺激。

　　我們吃過(guò)了午飯，休息了一會(huì )兒，排隊到了操場(chǎng)，舉行了開(kāi)營(yíng)式，聽(tīng)了領(lǐng)導的講話(huà)，就開(kāi)始訓練了。我們的隊伍，先跟著(zhù)教官走到了一塊陰涼的地方，然后，教官開(kāi)始教我們一些基本動(dòng)作，我覺(jué)得軍訓真好，比在家里好多了！

　　可是到了第二天我就不這么認為了，為什么呢？因為教官教我們軍體拳，我們在烈日炎炎的太陽(yáng)下反復做著(zhù)同一個(gè)動(dòng)作，當時(shí)我們的汗都把衣服給淋濕透了、嘴和嗓子都快冒煙了。教官跟我們說(shuō)100—1=0只要我們有一個(gè)同學(xué)做錯了，就得全部重來(lái)，因為在這個(gè)班中，我們是個(gè)集體，每個(gè)人都是集體中的一員，一個(gè)人錯了集體受罰。哎！我是真懷念學(xué)校的生活啊，每天在教室里上課，不用這么辛苦的訓練。

　　晚上我們吃完飯后就去看了一部非常精彩的電影《沖出亞馬遜》，我才發(fā)現，那些真正的士兵比我們都辛苦多了，我們這是身在福中不知福啊，還處處抱怨這不好那不好！

　　哈，軍訓真是一種讓人難以忘懷的活動(dòng)，他鍛煉了我的意志，磨練了我們身心。我忘不了這次難以忘懷的體驗！

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