激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频

軍訓心得體會(huì )

時(shí)間:2024-10-31 14:23:30 軍訓心得體會(huì ) 我要投稿

[熱門(mén)]軍訓心得體會(huì )15篇

  當我們積累了新的體會(huì )時(shí),有這樣的時(shí)機,要好好記錄下來(lái),通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì ),可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢?以下是小編整理的軍訓心得體會(huì ),歡迎大家分享。

[熱門(mén)]軍訓心得體會(huì )15篇

軍訓心得體會(huì )1

  歲月如光,時(shí)間易逝。轉眼間,我踏上了初一,告別了小學(xué)6年的.學(xué)習生涯,迎來(lái)了中學(xué)第一次軍訓。老實(shí)說(shuō),我真的不想來(lái)軍訓。軍事訓練前幾天,我們受到臺風(fēng)“鸚鵡”的影響。從早到晚都在刮風(fēng)我真期待這次臺風(fēng)能持續更長(cháng)時(shí)間。一周也很好現在還有誰(shuí)想在太陽(yáng)下曬太陽(yáng)呢8月24日下午7點(diǎn)多,中山外校第六屆軍事訓練動(dòng)員大會(huì )在體育館舉行,第六屆軍事訓練最終正式拉開(kāi)帷幕。麥教官被分配到我們班,被告知他是浙江杭州人。雖然他不是說(shuō)標準普通話(huà),但我們都知道他在說(shuō)什么。我們都在心里數著(zhù),不勸阻“非洲黑人”回家,恐怕很難上天。第二天,我們迎來(lái)了第一天的軍事訓練課程。老實(shí)說(shuō),我真的不習慣。平時(shí)睡9,10點(diǎn),現在6:30前直接下去集合,再跑兩三圈,感覺(jué)不累,悶了。我們現在就像無(wú)頭小雞一樣。教官說(shuō)做這個(gè)不敢做,教官說(shuō)做那個(gè)就不敢做。只聽(tīng)到教官大聲喊叫!疤ь^挺胸,收腹,食指緊貼褲襠,雙腳并攏60。

軍訓心得體會(huì )2

  訓中有苦。軍訓給人的印象便是費力,然則發(fā)自?xún)刃牡南胝f(shuō),并沒(méi)有想象中的苦?嗟闹皇潜匾缙鸢,習慣了睡懶覺(jué)。然則早起熬煉對我們來(lái)說(shuō)何嘗不是一件好事呢。早上去操場(chǎng)集中,因為前一天與教官的見(jiàn)面會(huì ),所以顯得并沒(méi)有很生疏。開(kāi)營(yíng)儀式,排長(cháng)講了許多要求,也提前講了許多動(dòng)作標準,給軍訓開(kāi)了個(gè)頭,做了個(gè)很好的鋪墊。軍訓,苦中并愉快著(zhù);苦中帶著(zhù)有蜂蜜般的甜;苦中帶著(zhù)冬日陽(yáng)光里的溫暖。

  訓中有樂(lè )。軍訓帶來(lái)了很多愉快。與教官的首次相識,與班里同學(xué)更深一步的相識。班與班之間的情感匆匆進(jìn),熬煉著(zhù)自身的身體素質(zhì)等。這些愉快是金錢(qián)買(mǎi)不到的,是以后都無(wú)法獲得的,是無(wú)可替代的。早上開(kāi)營(yíng)停止后,教官講了相關(guān)事宜后,便讓我們坐地休息,并且與教官攀談著(zhù)。隨同寒風(fēng)里的暖陽(yáng)與哨聲中,給本身放了個(gè)輕松的休閑期。冬季本是個(gè)慵懶的季候,因為冬訓的訓練使得在嚴寒的冬季里顯得加倍有活力,精神與力量加倍充沛。

  訓中有獲。軍訓帶給我的勞績(jì)頗多。勞績(jì)了一份毅志力的心。在冬日里的早晨顯得非分特別的嚴寒,被窩里的溫暖彷佛讓我脫離,早起并不再艱巨。勞績(jì)了連合的.力量。只有凝聚力足夠槍垠能力夠觀(guān)出本身有多強。晚上的軍歌讓我體會(huì )到連合的力量?谔柕暮榱炼仁贡旧聿粶y。在群體中,只要每個(gè)人都奉獻本身的力量就能使群體槍垠起來(lái)。勞績(jì)加倍盡力的本身,站軍姿等訓練中,這些訓練固然在之前就已經(jīng)做過(guò)了數百遍,然則每一次都要求本身做的很完美,就如教官所說(shuō)的,要做就做最好。一次又一次嚴格要求本身,使本身成為加倍優(yōu)秀的大學(xué)生,顛末軍訓的檢驗,我希望本身可以或許加倍有目標地去學(xué)習,軍訓的勞績(jì)對人生起著(zhù)很大的作用。他教會(huì )我們如何做一個(gè)優(yōu)秀的人,教會(huì )著(zhù)我們愛(ài)國,對故國的奉獻,教會(huì )著(zhù)我們如何做一個(gè)對社會(huì )有用的人。

軍訓心得體會(huì )3

  軍訓十天回來(lái)后,我發(fā)覺(jué)自己成長(cháng)了很多,也認識了很多。我想,人每經(jīng)歷一件事都會(huì )有一些改變吧。雖然說(shuō),軍訓很苦,但也是值得的。

  以前,我總認為軍訓只是像旅游一樣,隨便玩玩,像在家一樣,想怎樣就怎樣。但是,我來(lái)到這里后終于發(fā)現,我錯了!軍訓根本不是所謂的“旅游”軍訓,而是要我們養成良好的生活習慣,體驗軍人的生活。就像青翠的松樹(shù),如果沒(méi)有寒冬的磨練與酷暑的挑戰,只有溫和的雨露與陽(yáng)光,那么,小松樹(shù)又如何能長(cháng)成挺拔的翠松呢?可能永遠也只是一棵一陣狂風(fēng)便能括倒的小松樹(shù)吧!我相信,現在在軍營(yíng)中的辛苦與勞累,最終會(huì )變成我成長(cháng)道路上一座結實(shí)的橋梁!

  重要的是,在短短的軍營(yíng)生活中,我不僅僅只是認識到軍訓的意義,而且還認識了很多事。

  在軍訓的最后一天里,我和室友們總結出許多事。我發(fā)現,平時(shí)在家中母親天天嘮叨的事情,在這里卻是那么的重要,那么親切!

  在軍營(yíng)生活的`幾天,我才真正感受到水——人的生命之源,是那么的重要。如果沒(méi)有水該怎么辦?以前在家,我可是從來(lái)就沒(méi)想過(guò)這種事。在軍營(yíng)中,缺水、斷水是每天晚上必演的好戲。想想在家里曾經(jīng)浪費了多少寶貴的水啊,我真是慚愧萬(wàn)分。在這里,我還有許多一起來(lái)軍訓的同學(xué)們都應該好好的反思和檢討,我們應該節約用水,保護水資源是我們每一個(gè)人應盡的責任與義務(wù)!還有,我也明白了團結的重要。在軍營(yíng)中,團結應該是一個(gè)特點(diǎn)吧。想想,我們有困難時(shí)是誰(shuí)向我們抻出援手?不就是那些每天陪伴在我們身邊,在我們傷心和孤獨時(shí)安慰我們,在我們快樂(lè )時(shí)陪伴在我們身邊和我們一起分享快樂(lè )的朋友嗎?我深深體會(huì )到團結的力量!我想,如果我們這一代更加地團結,更加友愛(ài)的話(huà),中國必定更加繁榮和昌盛!還記得一句話(huà):“一寸光陰一寸金,寸金難買(mǎi)寸光陰”。沒(méi)錯,時(shí)間的最寶貴的,這種感嘆是我在軍訓即將結束時(shí)發(fā)出的。記得我們每天早上起床和晚上睡覺(jué)時(shí)的情景,真的像打仗一樣,好像動(dòng)作不快點(diǎn)就會(huì )被敵人抓住,F在想起來(lái)就想笑。不過(guò)時(shí)間確實(shí)是很寶貴的。每天如果有些事不快點(diǎn)的話(huà),到時(shí)候睡不夠也是自己的事,每天我都會(huì )想,如果時(shí)間再多一點(diǎn)就好了?蓵r(shí)間老人一直在往前跑,任我怎樣追都沒(méi)有回天之力了。我們真的應該好好地珍惜時(shí)間了。 。

軍訓心得體會(huì )4

  在七天的軍訓中我們學(xué)會(huì )了走正步,齊步等。也明白了什么是軍人,也讓我很好展望了自己的未來(lái)。

  我們每天5點(diǎn)40多起床,參加軍訓,在初生的晨光的陪伴中開(kāi)始一天的軍訓,第一個(gè)訓練項目就是站軍資,站軍姿最難的是要做到一動(dòng)不動(dòng),這是基本的要求。對于我來(lái)說(shuō),這無(wú)疑是要了命的。除了軍姿就是其他項目的訓練,每天從早訓練到晚累的精疲力盡,汗水濕透了衣襟。

  剛開(kāi)始的兩天,我過(guò)的十分不順,早上起來(lái)就是陣陣酸痛,心里覺(jué)得苦,覺(jué)得累,很想回家?珊髞(lái)在教官同學(xué)陪伴下就慢慢的.就沒(méi)有這種感覺(jué)了。在每一天的晚飯后,教官還和我們一起唱歌,我想這也許是軍訓中最快樂(lè )的時(shí)候了。

  時(shí)間一晃而過(guò)到了第七天,我們便要與相處了七天的教官道別。我們帶著(zhù)不舍,強忍著(zhù)心中的淚,看著(zhù)教官離開(kāi)。

  現在,軍訓已經(jīng)結束了。我們又要再次投入往常的生活中,但我永遠也不忘記這次軍訓。這次軍訓讓我知道什么是軍人,當一名軍人是多么艱苦,我知道了軍人是怎么嚴格要求自己。軍人一切以集體為重,以集體為中心,決不當害群之馬,要堅持奮斗。

  通過(guò)這次軍訓,我們不僅學(xué)會(huì )了艱苦奮斗的精神,更重要的是,教官把他們的軍人作風(fēng)傳遞給了我們。就像我在學(xué)習當中遇到不懂的問(wèn)題,我絕對不會(huì )輕易放過(guò),我會(huì )打破沙鍋問(wèn)到底直到把問(wèn)題弄清楚為止,俗話(huà)說(shuō)“不積跬步無(wú)以至千里,不積小流無(wú)以成江!,我會(huì )把一點(diǎn)一滴的都做到最好。如果我在生活當中遇到問(wèn)題,我絕對不會(huì )輕易退縮放棄,當然,我還會(huì )去克服它,生活中的大事小事對我來(lái)說(shuō)都是一種考驗。做任何事情,都要有一種牛的勁頭。做一件事,無(wú)論大小都應當全力以赴,盡心盡力,做得最好,那才無(wú)愧于心。人生漫漫,看起來(lái)輕松,可一晃而過(guò)什么事也不做的生命又能找到什么樣的感覺(jué)?開(kāi)弓沒(méi)有回頭箭,錯過(guò)了就錯過(guò)了,沒(méi)有回頭的機會(huì )!皩殑︿h從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)”沒(méi)有努力何來(lái)收獲。

  軍訓讓我明白,樂(lè )從苦來(lái),我們都處于年輕的激情中,時(shí)間不會(huì )回首,我們要把握現在,做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我們要展望未來(lái),向前看。

軍訓心得體會(huì )5

  每當我想起軍訓的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我就覺(jué)得軍訓給予我的收獲,真的太多了,特別是身體上面的改變,讓我徹底的喜歡上了運動(dòng),讓我更加的有精力去應對大學(xué)的學(xué)習。以前覺(jué)得高中的學(xué)習是特別的多的,但是來(lái)到大學(xué),雖然課程少了很多,而且有時(shí)候一天還沒(méi)幾節課,但是我知道,要想學(xué)好專(zhuān)業(yè)的知識,自己的學(xué)習真的要花費大量的時(shí)間,那么我就要有足夠充沛的精力來(lái)學(xué)習了,而運動(dòng)就會(huì )帶給我充沛的精力。

  軍訓剛開(kāi)始的時(shí)候,我很痛苦,但是我還是熬了過(guò)來(lái),我的字典里面是沒(méi)有放棄這個(gè)字眼的,無(wú)論以前的學(xué)習,還是現在的軍訓,我都覺(jué)得,我是可以的,雖然我的體質(zhì)比較差,第一天的站軍姿我還差點(diǎn)中暑了,但是我堅持了下去,回到宿舍,我感覺(jué)我整個(gè)身體都不是我的了,簡(jiǎn)直是快要散架了,只要別人一碰,我想就散落一地了。但到了第二天,我還是繼續去軍訓,繼續的去堅持,軍訓的一個(gè)月的一個(gè)時(shí)間,我真的不知道是剛開(kāi)始那幾天是怎么熬過(guò)去的,只是心底會(huì )告訴自己,不能夠放棄的',一直是有一個(gè)信念,別人也能夠去做到的,我同樣也是能可以的,即使我的體質(zhì)是會(huì )差一些,但不代表我就是不行。

  經(jīng)過(guò)一個(gè)多星期的苦熬,我也漸漸的收獲了體質(zhì)上的巨大改變,我身上的肉不再是松松垮垮的了,雖然并不是特別的結實(shí),但比剛進(jìn)入大學(xué)軍訓的時(shí)候,還是好了很多,而且很多以前覺(jué)得很煎熬的項目,我也是能順利的完成了,像站軍姿,不再是要靠意志力去支撐了,而是可以很好的堅持下去。這些都離不開(kāi)我一直訓練所得到的收獲,而到了軍訓快結束的時(shí)候,真的是感覺(jué)自己是在享受這種訓練,享受運動(dòng)能帶來(lái)的快樂(lè ),雖然一天下來(lái),還是滿(mǎn)身的汗,一天下來(lái),還是特別的累,但是累里面卻是透著(zhù)輕松的。

  而今雖然軍訓是結束了,但是我還是每天會(huì )去運動(dòng)場(chǎng)跑幾圈,運動(dòng)放松下,而每天的運動(dòng)也是會(huì )讓我的精神更加的好,更有利于我去學(xué)習,身體也變得更好了。軍訓帶給我的更多的是身體的改變,雖然我的毅力也加強了,但是變化最明顯的就是我自己的身體,是感覺(jué)渾身上下都是輕松了不少,當然也是瘦了好多。讓自己變得是更加的健康。如果可以,真的好想軍訓再繼續一段時(shí)間下去,但我知道,一個(gè)月的時(shí)間,其實(shí)我已經(jīng)改變很多了,我只要以后繼續堅持的運動(dòng),在大學(xué)里認真的去學(xué)習,同樣也是會(huì )讓自己的大學(xué)收獲更多,讓自己改變更多。

軍訓心得體會(huì )6

  通過(guò)初一的軍訓,站如松、坐如鐘、走如風(fēng)的威武姿態(tài),使我體會(huì )到,軍人堅忍不拔的意志和鐵的紀律。幾天的訓練,無(wú)數風(fēng)雨烈日的洗禮。不僅磨練了軀體而且精神得到了升華。

  軍訓的日子里,點(diǎn)點(diǎn)滴滴的收獲在記憶里蔓延,當體力已經(jīng)“透支”。暈乎乎感覺(jué)痛不欲生的時(shí)候。我用意念告訴自己必須堅持,再堅持,哪怕是一秒……意志的沐浴,精神的洗禮,體魄的磨煉,把我變得堅強。汗水和酸痛換來(lái)的“優(yōu)秀學(xué)員”的榮譽(yù),讓我進(jìn)一步體會(huì )到收獲的喜悅。同時(shí)也明白了軍令如山堅決服從鐵的紀律內涵。

  軍訓中,手語(yǔ)《感恩的心》學(xué)習深深地打動(dòng)了我,我要感謝父母的養育之恩;感謝我們的'林老師,五天堅持在訓練基地陪伴著(zhù)我們,鼓勵著(zhù)我們,照顧著(zhù)我們,使我這個(gè)從未離開(kāi)家人的“寶貝”消除了陌生環(huán)境帶來(lái)的不安;我要感謝教官,在你們的調教下,我們英姿颯爽揚帆起航。

  看著(zhù)同學(xué)們被曬黑的面龐,看著(zhù)一個(gè)個(gè)矯健的身影,幾天的訓練,已除去我們的嬌嫩柔弱,脫胎換骨變的強壯。整齊隊列,劃一的動(dòng)作使我們的集體意識得到加強。

  初中三年學(xué)涯的號角已經(jīng)吹響,讓我們用堅強和勤奮收獲自己的理想

  參加軍訓已經(jīng)有十天了,十天中每天的軍訓都帶給我們不一樣的感想,我們努力體驗著(zhù)軍人的生活,渴望擁有他們那種無(wú)所畏懼的氣質(zhì)。盡管在這一過(guò)程中有酸有苦有疲憊,但同樣也伴隨著(zhù)歌聲和歡笑。我們在磨練中成長(cháng),在逆境中堅強,軍訓定將使我們受益終身。

  以前的我們是父母的掌上明珠,從沒(méi)吃過(guò)什么苦,也體會(huì )不到世事的艱辛?墒俏覀円呀(jīng)踏上了人生下一個(gè)旅程,進(jìn)入大學(xué)后一切都靠我們自己。隨著(zhù)想象中的大學(xué)變成了現實(shí)中的學(xué)習、生活之地,我們可能會(huì )感到有一些不適應,難以融入大學(xué)生活,自我認識能力、社會(huì )適應能力都比較差,這時(shí)就需要我們有足夠的體力和耐力來(lái)挖掘自己的潛力,從而促進(jìn)自己的全面發(fā)展,在以后的生活中贏(yíng)得更多的機會(huì ),開(kāi)創(chuàng )更美好的人生。

  軍訓就是一次人生的磨練,它是一種有效而且必要的方式。不僅提高我們的身體素質(zhì),更加有助于我們調整好心態(tài)、言行及個(gè)性,讓我們堅強有力,讓我們朝氣蓬勃,同樣的,也讓我們這個(gè)班集體更加團結友愛(ài),更加具有綜合能力、競爭力。因此,軍訓不僅對個(gè)人,對整個(gè)班級、年級、甚至是全校、全社會(huì )都是至關(guān)重要的。社會(huì )需要有能力、有水平、有素養、有文化的人才,祖國的未來(lái)靠我們這樣的大學(xué)生來(lái)開(kāi)拓創(chuàng )新。

  因此,讓我們停止抱怨,開(kāi)始全身心的投入軍訓。不要浪費這個(gè)提高自己能力的寶貴機會(huì ),為了我們的明天更加充實(shí)更加美好,染故我們相信“吃苦也是一種樂(lè )趣”、“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎見(jiàn)彩虹”。

  20xx年好的金秋,我們迎來(lái)了收獲的季節。為了追求青春理想,實(shí)現人生價(jià)值,我們愿意付出無(wú)窮智慧和辛勤汗水。因為我們相信明天一定會(huì )更美好,我們的前途將一片光明!

  最后由衷的感謝學(xué)校,感謝教官為我們安排的這次軍訓。我們會(huì )盡全力完成任務(wù),等著(zhù)你們來(lái)驗收我們的軍訓成果!

軍訓心得體會(huì )7

  太陽(yáng)很熱,但鍛煉了我們的毅力。嚴格的軍訓,卻讓我們成為了一名合格的大學(xué)生!在我來(lái)到大學(xué)之前,我從來(lái)沒(méi)有真正了解過(guò)我的生活,我也不知道我是一個(gè)什么樣的學(xué)生。如今,在這所大學(xué)的軍訓中,我們在艱苦的訓練中徹底褪去了自己繁瑣的“外衣”,真正認識了自己,進(jìn)一步提升了自己,F在,我將自我認同我的感受和經(jīng)歷如下:

  軍訓從10月份開(kāi)始,持續了二十多天。一開(kāi)始總覺(jué)得自己“堅持不下去了”。雖然開(kāi)學(xué)后已是九月,但天氣依然酷熱難耐。軍訓第一天,我們就已經(jīng)讓很多同學(xué)筋疲力盡了。但是我們的導師老師一直在身邊鼓勵我們,同學(xué)也一直在堅持。這給了我們內心很大的動(dòng)力,繼續堅持。

  如今,轉眼20多天過(guò)去了,曾經(jīng)不可能完成的任務(wù)已經(jīng)圓滿(mǎn)完成。對比自己的過(guò)去和現在,感覺(jué)自己的身體素質(zhì)有了很大的提高,心智和意志也變得更加堅強了!這是我這次軍訓的改變,也是我自己的成長(cháng)!

  訓練期間還練習了軍訓的各種基本動(dòng)作。從立正、稍息到后來(lái)更復雜的正步、跑步,盡管訓練難度越來(lái)越大,要求越來(lái)越嚴格,但我們團隊始終堅持互相幫助、互相支持,讓所有隊員順利完成軍訓要求,切實(shí)做到“不拋棄、不放棄”的目標。

  在這段經(jīng)歷中,我接受了身邊很多同學(xué)的幫助和建議,也為團隊貢獻了自己的努力和熱情。我覺(jué)得通過(guò)軍訓,我們建立了強大的友誼和團隊精神,以及積極的團隊責任感和榮譽(yù)感。相信這份感情會(huì )讓我們在以后的校園生活中堅持這份團結,一起把xx班建設得更好!

  軍訓期間,每天的訓練和生活都異常充實(shí)。轉眼間,20多天的時(shí)間漸漸走到了盡頭,F在我已經(jīng)成為了一名真正的`大學(xué)生,但是我已經(jīng)完成了大學(xué)的第一次學(xué)習!我相信,經(jīng)過(guò)軍訓的風(fēng)風(fēng)雨雨,無(wú)論未來(lái)我們面對怎樣的艱難困苦,都阻擋不了我的前進(jìn)。

  這二十天雖然不長(cháng),但卻是我踏入xx學(xué)院的第一步,也是我進(jìn)入xx班這群人的第一步!我們將在xx學(xué)院一起努力,成為優(yōu)秀的大學(xué)生!

  軍訓讓我成長(cháng)。軍訓讓我懂得了很多道理。軍訓讓我永遠忘不了教官?lài)烂C的樣子。軍訓讓我永遠記得團結就是力量,讓我永遠記得同學(xué)們的情誼!

  在這三天的軍訓中,讓我知道了一個(gè)軍人的精神是堅定的,意志是鋼鐵般堅強的!軍訓三天,我們都很努力。其中有一件事很觸動(dòng)我。

  那天我們主要學(xué)習了士兵的基本動(dòng)作,然后我們玩了一個(gè)游戲,就是用稻草建造金字塔。我們班有四排,所以我們分成四組。每組做一邊,游戲開(kāi)始。我們都開(kāi)始如火如荼地做自己的工作。每組都有一個(gè)組長(cháng),我是第一組的組長(cháng),負責放和貼。一個(gè)小時(shí)后,差不多就好了。在最后十分鐘,我們不得不把四個(gè)面粘在一起。第二組因為沒(méi)有膠帶沒(méi)做完,但是其他三面已經(jīng)粘好了。第二組有幾個(gè)同學(xué)因為沒(méi)有做好自己的本分哭了,這讓我和指導老師都很感動(dòng),因為這些同學(xué)有責任感,明白自己因為沒(méi)有做好而拖累了整個(gè)事情。所以這次軍訓培養了學(xué)生的責任感。

  三年級的時(shí)候,看大哥哥大姐姐軍訓的時(shí)候,覺(jué)得很好玩。真正穿上軍裝訓練的時(shí)候,我覺(jué)得很苦,很累。我感到心里有說(shuō)不出的起伏,我們難以忍受的辛酸給我們留下了深刻的印象。它還教會(huì )了我們獨立、團結和自力更生。

  快樂(lè )的時(shí)光總是過(guò)得飛快。軍訓三天過(guò)去了。雖然過(guò)去了,但我永遠不會(huì )忘記這段深刻的記憶。

軍訓心得體會(huì )8

  軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話(huà):"古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。"這句話(huà)意思是成功的大門(mén)從來(lái)都是向意志堅強的人敞開(kāi)的,甚至可以說(shuō)是只向意志堅強的人敞開(kāi)。

  心目中的軍訓充滿(mǎn)教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無(wú)常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現在我的腦海,閃現在我的眼前。但我還是滿(mǎn)懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。

  在軍訓中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰勝自我,鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說(shuō)不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂(lè ),一種更好地朝人生目標前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?

  我滿(mǎn)懷信心地開(kāi)始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場(chǎng)上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那嘹亮的軍營(yíng)歌曲。站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無(wú)窮的毅力。練轉身,體現了人類(lèi)活躍敏捷的思維,更體現了集體主義的偉大。不積滴水,無(wú)以成江海。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的,高質(zhì)量的方隊。訓練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì )到了團結的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要,我相信,它將使我終身受益,讓我在今后的鐵路行業(yè)崗位上更好地履行自己的職責。

  古人說(shuō)"天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋苦,餓其體膚"。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動(dòng)作要我們反復地做著(zhù),這些動(dòng)作平?雌饋(lái)非常簡(jiǎn)單的,而現在做起來(lái)卻沒(méi)那容易了,教官對動(dòng)作的準確性要求的非常嚴格,對學(xué)員們也充滿(mǎn)很高的期望。不積滴水,無(wú)以成江海。在軍訓時(shí),偶爾一個(gè)動(dòng)作,一個(gè)人沒(méi)有做好,教官就接二連三的強化訓練,直到我們動(dòng)作協(xié)調一致,并符合標準。這需要我們樹(shù)立一種團隊精神,如果你一人做得不好,就是整個(gè)班沒(méi)有做好。沒(méi)有我們每個(gè)人的努力,就不可能有一個(gè)完整的,高質(zhì)量的方隊。訓練的每一個(gè)動(dòng)作,都讓我深深地體會(huì )到了團結的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要。當我們把自己融在一個(gè)大集體時(shí),個(gè)人的得失就顯得微不足道,顯現出的是一個(gè)團隊的作用和力量。我想如果沒(méi)有這種集體意識和集體榮譽(yù)感,我們軍訓的效果也不會(huì )這樣好。

  寶劍鋒從磨礪來(lái),梅花香自苦寒來(lái)。這次軍訓就是要培養我們的品質(zhì),磨礪我們的`意志。難忘的軍訓,教會(huì )了我太多、太多。自信、奉獻,尊重、感恩``````這些都是財富,一筆寶貴的財富。首先,我進(jìn)一步明確了解遵守紀律的重要性,不單單是以前的聽(tīng)話(huà)就好,而是要把紀律放在心上,要有責任感,對自己所做的事負責任;其次,在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習慣,我會(huì )朝著(zhù)那個(gè)標準努力,讓自己擁有良好的習慣。最后,要努力訓練專(zhuān)業(yè)技能提高個(gè)人綜合素質(zhì)同樣可以成為大家的工作榜樣。在以后的工作中,我要時(shí)時(shí)刻刻保持軍訓時(shí)候的那份堅韌不拔的毅力、堅強的意志,遇到挫折時(shí),要勇敢地面對,積極尋求解決辦法,迎接更大的挑戰。

  原來(lái),軍訓帶給我們的實(shí)質(zhì)上是一份磨礪,一份經(jīng)驗,一份人生中不可缺少的能少。不畏艱辛地向前才可以戰勝工作上的挫折,戰勝人生的困難;團結合作才可以成就一番大的事業(yè);集體生活的擁堵教會(huì )我們謙讓與互助,才能有未來(lái)更好的秩序。

軍訓心得體會(huì )9

  起床的信號再一次把我從睡夢(mèng)中“吵”醒,一切就緒后,新一天的軍校生活開(kāi)始了……回憶起來(lái),今天的軍校生活可真令人難忘。

  早上,我們學(xué)習障礙跑,“跳沙坑”、“”、“過(guò)獨木橋”和“過(guò)封鎖線(xiàn)”就是我們的訓練目標。最讓我留戀的是“”,1。5米高的墻,我竟然輕而易舉地就翻過(guò)了,我簡(jiǎn)直不敢相信這是事實(shí)。其實(shí)“”也并不是很難,只要手一撐,腳一蹬,就能翻過(guò)。瞧!不是十分簡(jiǎn)單嗎?可許多同學(xué)都從高墻上摔了下來(lái)!

  不過(guò)苦的'事情還在后面。下午訓練時(shí),我們班的四個(gè)“壞小子”又開(kāi)始不聽(tīng)教官的話(huà)了,還和教官頂嘴,這下子可把教官惹火了,讓同學(xué)們做俯臥撐,做完了又考驗我們緊急集合的速度,這可把我們累壞了,這還不成功,讓我們繞操場(chǎng)跑了10圈,看來(lái)非把我們練得“斷氣”為止?纯磩e的班的同學(xué)在教室里休息,我們卻在操場(chǎng)上訓練,同學(xué)們心里別提有多么不服氣了,可有什么辦法呢?誰(shuí)叫我們班的“壞小子”不聽(tīng)話(huà)、不爭氣呢?到現在,同學(xué)們還膽戰心驚的,生怕教官氣沒(méi)消,半夜三更讓我們緊急集合,唉,夠嗆的!真是“魔王”發(fā)火,同學(xué)吃苦呀!

軍訓心得體會(huì )10

  抬頭挺胸、腳跟并攏、肩膀后張、雙腿緊繃、手掌貼于身體兩側,像這樣站好軍姿,一天的訓練就又開(kāi)始了。

  立正與稍息、跨立與立定、停止間轉法、敬禮與禮畢、蹲下與起立、齊步訓練,等等。每一個(gè)動(dòng)作教官都會(huì )認真示范給我們看,之后便是一遍又一遍、枯燥而辛苦的反復練習。與前幾天?的大太陽(yáng)不同,今天下起了蒙蒙的細雨。微涼的雨滴落在我們臉上,沾濕了發(fā)絲與衣角。風(fēng)也一會(huì )輕一會(huì )重地拂過(guò)來(lái),偶爾刮得大些,只覺(jué)臉頰被吹得生疼,身體也忍不住跟著(zhù)發(fā)顫。但在教官帶著(zhù)我們繞操場(chǎng)跑了一圈之后,身體熱了起來(lái),寒冷的感覺(jué)也隨之消失了。

  早些時(shí)候我們還在田徑場(chǎng)里練習,后來(lái)雨勢隱隱有加大的'意思,我們就撤進(jìn)食堂里稍作休息。后來(lái)雨勢減小,我們就又回到了原來(lái)的場(chǎng)地。是淋了點(diǎn)雨,但是沒(méi)關(guān)系。擺臂練習是今天的重點(diǎn)。教官為我們示范了動(dòng)作要領(lǐng),之后便是不停地機械式地練習,直到形成肌肉記憶。擺動(dòng)兩只手臂,并要堅持上好一會(huì ),不能立刻放下,還要維持平衡,等待教官糾正以后的標準姿勢也得盡量保持住,那是有一些難度的。

  令人高興的是,經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的訓練,搖搖晃晃站不穩的、動(dòng)不動(dòng)就放下手去調整的、堅持不住總被點(diǎn)名的,都有了明顯的進(jìn)步。在保持姿勢站立的過(guò)程中,我的心態(tài)也從剛開(kāi)始的難熬、心焦、想要快點(diǎn)結束慢慢變成了耐心等待,并且最終堅持下來(lái)以后心里也格外地充實(shí)與高興。完成任務(wù)、做好動(dòng)作的滿(mǎn)足感圍繞著(zhù)我,想要更加進(jìn)步的心情感染著(zhù)我。

  這十來(lái)天的軍訓雖然不長(cháng),卻給我留下了極為珍貴的精神財富,它們將會(huì )是我未來(lái)生活里永遠的寶藏。

軍訓心得體會(huì )11

  打鐵仍需自身硬,要想帶好團隊,自己首先要對工作有必勝的信心。在軍訓中,很多任務(wù)開(kāi)始時(shí)自己內心都認為不可能完成,比如穿越電網(wǎng)時(shí)認為幾個(gè)較胖的人很難過(guò)去,戰鼓擊球時(shí)平時(shí)訓練最多一次擊球55次,離100次的目標相差太遠,但是這些認為不可能完成的'任務(wù),通過(guò)大家的協(xié)作與努力,最終都完成了目標,所以說(shuō),自己一定對自己有信心,要對團隊有信心,做任何事情都要全力以赴,只有做出最大的努力,才能有所收獲。

軍訓心得體會(huì )12

  軍訓,相信經(jīng)歷過(guò)亦或沒(méi)經(jīng)歷過(guò)的人對它的反應都是累、苦。確切,嚴格的作息時(shí)間,長(cháng)時(shí)間的訓練,炙熱晃眼的太陽(yáng),這讓我們這些1向嬌生慣養的人來(lái)講還真有點(diǎn)兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過(guò)軍訓的人除反應苦、累以外,相信還會(huì )另有1番體會(huì ),我就有這樣的心得感想,下面讓我來(lái)談?wù)勎业拇髮W(xué)軍訓心得體會(huì )吧。

  經(jīng)過(guò)10幾年的寒窗苦讀終究考上了我理想的大學(xué),按學(xué)校規定大學(xué)生入學(xué)需要先進(jìn)行1次軍訓,這讓我激動(dòng)不已,早就盼望著(zhù)能快點(diǎn)參加軍訓。軍訓,是1種考驗、磨練、成熟性的活動(dòng)。兒時(shí)的軍訓,純潔是游戲;少年時(shí)的軍訓,僅不過(guò)是1種鍛煉;大學(xué)軍訓截然不同,性質(zhì)也得以升華。長(cháng)達102天的大學(xué)軍訓,讓我有了不同的體會(huì ),讓我明白的太多太多人生哲理,有1句話(huà)讓我體會(huì )最深,1分耕耘,1分收獲。軍訓后才真正感覺(jué)到它的內涵。

  軍訓期間,大多時(shí)候都陽(yáng)光明媚,學(xué)子們就面對陽(yáng)光在站軍姿。北方的太陽(yáng),曬在皮膚上是干干的,對南方的學(xué)子們來(lái)講就更是受不了。曬著(zhù)眼睛都睜不開(kāi)。這是我深有感觸的。但不管誰(shuí)都沒(méi)有畏縮,在跟太陽(yáng)作戰。在站軍姿中,學(xué)子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動(dòng),只要認真去做就可以走齊、跑齊。內務(wù)訓練亦如此,就拿疊被來(lái)講吧,壓被壓的時(shí)間長(cháng),被就;扣被扣的時(shí)間長(cháng),被就可以更好成形。

  那1排排的隊伍猶如大樹(shù)般佇立在草坪上,那1聲聲口令響亮的回蕩在每個(gè)莘莘學(xué)子當中?诹钭兞,隊形也變了,這就是軍訓,1次有組織性的活動(dòng)。

  通過(guò)這次軍訓,我有了不同的心得體會(huì ),那就是1分耕耘,1分收獲,的確如此呀,沒(méi)有付出就沒(méi)有收獲。102天的軍訓,對每一個(gè)學(xué)子來(lái)講是多么的艱辛,在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?希望世間每一個(gè)人都能體會(huì )出這其中的真理,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。

  記得高中軍訓時(shí),我們比這大學(xué)的軍訓還要苦。那時(shí)我們就1056歲,每天早上天蒙蒙亮就得抓起來(lái)去軍訓1小時(shí),然后再吃早餐,吃完飯又開(kāi)始訓。上午到__點(diǎn),下午到_點(diǎn)結束,完了晚上還要自習,不說(shuō)別的就軍訓時(shí)間就夠拖累人了。而且,我們南方的氣溫比北方要高很多,9月份正是我們那兒熱的時(shí)候。反正軍訓時(shí)你就別想穿干衣服。訓練進(jìn)程中,不時(shí)有人倒下,哭的人就更多了。但是軍訓結束后,整整1年,我們都特別的懷念那段生活。想一想啊,和新結識的同學(xué)1起在烈日下流汗,流淚,和黑黑的、帥帥的教官在休息時(shí)瞎掰,和時(shí)不時(shí)的玩弄1下教官:趁教官不注意時(shí)做做小動(dòng)作,然后在與教官分別時(shí)哭得稀哩嘩啦,扯著(zhù)他的手不讓他走。真的'很成心思,也很感人!

  現在又經(jīng)歷這大學(xué)軍訓,人長(cháng)大了點(diǎn)也許吃苦的能力也強了吧,除太陽(yáng)猛烈了點(diǎn)外感覺(jué)沒(méi)有之前累。但是軍訓時(shí)間比之前長(cháng),與同學(xué)教官建立起的感情就更深厚,特別是像我這樣闊別家長(cháng)的學(xué)子來(lái)講,軍訓真的給了我們1個(gè)很好的適應進(jìn)程。在軍訓進(jìn)程中,勞累緊張的訓練不但減輕了我們的思鄉情緒,消除我們的陌生感,更鍛煉了我們吃苦和獨立生活的能力。而且通過(guò)學(xué)習軍事理論也讓我們曉得了軍訓的意義,增強了愛(ài)國意識,也讓自己多了1份責任感,感覺(jué)自己成熟了許多,所以特寫(xiě)下我的軍訓心得來(lái)記念這次難忘的軍訓生活,為以后留下回想。

軍訓心得體會(huì )13

  時(shí)光飛逝,白駒過(guò)隙,轉眼高考已成往事,以往熟悉的臉龐,堅定的意志,奮斗的精神都被一紙通知書(shū)打散,磨滅,甚至消亡………就這樣,年少的我們打點(diǎn)行裝,帶著(zhù)忐忑和希望離開(kāi)故土,踏上另一片從未接觸的土地,開(kāi)辟一段新的傳奇。

  當我們第一次來(lái)到異鄉,我們在陌生的城市里感到寂寞孤獨,舉目無(wú)親讓我們備感悲傷,如同寒夜里那只孤獨的貓,蜷曲在世界的黑暗角落,默默地忐忑地打量著(zhù)這未曾接觸的城市,不敢如以前那樣大膽的去闖去探索,能做的只是靜靜去回憶,去感傷,去喜悅。當我們風(fēng)塵仆仆的到了四年的小室,面對陌生的臉龐,帶著(zhù)長(cháng)輩的教導,我們小心翼翼的處理一切事務(wù)。沒(méi)有以前的大方交談,只有拘謹的微笑;沒(méi)有以前的`熱鬧吼叫,只有幾乎不可聽(tīng)到的交談……人性中的弱點(diǎn)讓我們不能立刻忘記過(guò)去的美好,大方的接受現實(shí)的陌生,所以我們都選擇用沉默來(lái)形成那一觸就破的保護膜,即便我們在暑假的聊天中已經(jīng)熟悉!

  一夜的沉默,我們還是選擇開(kāi)始小心地交談,就像一只貓在旭日初升時(shí)用爪子謹慎地探索這世界。漸漸地我們放開(kāi)了話(huà)題,不再是那么地沉默,如同在網(wǎng)聊里那樣的開(kāi)心快樂(lè )。默默地我們發(fā)現新同學(xué)也并不像傳說(shuō)中的那樣,大家還是可以一起快樂(lè )的玩耍。我們和新同學(xué)一起去探索這個(gè)未知的地域,去探望聊天認識的學(xué)姐學(xué)長(cháng),在這孤獨地他鄉總算找到那一點(diǎn)可憐的安慰和依靠,讓我們不再那么悲傷痛苦。

  如果說(shuō)高考后我們成了社會(huì )的拋棄者,那么開(kāi)學(xué)典禮和軍訓就是社會(huì )再次接納我們的門(mén)票,讓我們進(jìn)入另一片天地。穿上這身被嫌棄的軍裝,似乎又回到那個(gè)一起奮斗的時(shí)代,一起生活,一起努力,一起啰啰唆唆卻又跑著(zhù)去自習,一起罵罵咧咧卻又刻苦訓練,這就是我,們,總是渴望著(zhù)接納,認可,在矛盾中成長(cháng),成熟。

  “兄弟”時(shí)隔三個(gè)月,軍訓中又聽(tīng)到這個(gè)讓人不得不懷念的詞語(yǔ),不由得心頭一熱,教官雖然一次次的糾正我們的錯誤,但他們也和我們一般大,卻有著(zhù)比我們更精彩更刻苦的青春!在一起交往十五天,我們要學(xué)會(huì )獨立,自強,自信,團結,堅定,從而洗去懶散依賴(lài),以飽滿(mǎn)的精神踏上更為精彩的征程。

  我們在太陽(yáng)下?lián)]灑汗水,在風(fēng)雨里堅持揮拳。度過(guò)了前幾天的適應期,我們似乎習慣甚至喜歡上這種生活,累卻充實(shí),苦卻精彩。軍體拳一次次的糾正,一次次的定格雖然難受,但得到首長(cháng)的肯定還是讓人十分開(kāi)心;拉歌雖然嗓子受傷,但能讓別的同志們獻歌一曲,還是讓人樂(lè )此不!@些填充我們已經(jīng)空虛的腦,澆灌我們已經(jīng)干裂的心,讓我們的青春更美好。

  獨自在外了,我們也終于長(cháng)大了。褲子破了,我們拿起針線(xiàn)自己縫,雖不好看,卻有成就感……我們學(xué)會(huì )料理自己的生活,規劃自己的金錢(qián),督促自己的學(xué)習,甚至開(kāi)始思考自己的未來(lái),一切都向著(zhù)美好的彼岸前進(jìn)!

  軍裝下的我們長(cháng)大了,身姿挺拔,思想豐富;軍裝下的我們長(cháng)大了,學(xué)識淵博,能力增強…過(guò)去已經(jīng)消亡,只能存在我們的記憶中,以前的兄弟們,現在的同學(xué)們,人始終要長(cháng)大,終將面對分離,想家是必然的,但我們要做的唯有昂首挺胸,開(kāi)拓自己的新天地,為我們自己自豪,讓我們的兄弟為我們自豪。熱血男兒,大步向前。無(wú)懼一切,勇往直前!

軍訓心得體會(huì )14

  時(shí)光如白駒過(guò)隙,不知不覺(jué)已在——大學(xué)完成了從夏天到秋天的轉換。而軍訓生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴依然歷歷在目。從剛進(jìn)校時(shí)的一片茫然,到第一次開(kāi)班會(huì ),到領(lǐng)軍訓服裝,然后艱苦而又值得回憶的軍訓生活就開(kāi)始了。

  夏天已經(jīng)快要過(guò)去,而我們頭頂的那毒辣的太陽(yáng)卻仍毫不留情的輻射著(zhù)它的能量。從早上8點(diǎn)到中午11點(diǎn),從下午2點(diǎn)到傍晚6點(diǎn),一天中的大部分時(shí)間,我們在烈日下度過(guò)。從立正到稍息,從跨立到敬禮,我們在教官的口令聲中揮灑著(zhù)汗水。從玩笑到唱歌,從懲罰到娛樂(lè ),我們時(shí)刻體驗著(zhù)軍訓中的別樣快樂(lè )。軍訓中的種種不快早已成為過(guò)眼云煙,留下的只有片片美好回憶。

  軍訓生活給我們帶來(lái)了許多。作為大學(xué)里的第一堂課,它發(fā)揮了它的作用。它將永遠在我的記憶中占據一個(gè)位置。大學(xué)的軍訓應該是人生中最后一次軍訓了吧,因此它顯得那么彌足珍貴。剛來(lái)到一陌生的環(huán)境,讓人突然間感覺(jué)很不是滋味。既然現在我們有優(yōu)越的條件,為何不認真地過(guò)每一分鐘呢?

  軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。成功的大門(mén)從來(lái)都是向意志堅強的人敞開(kāi)的`,甚至可以說(shuō)是只向意志堅強的人敞開(kāi)。宣傳愛(ài)國主義,想必也是軍訓的目的之一在這樣嚴肅的氣氛下大家的注意力高度集中,訓練的效果還是不錯的。和以前經(jīng)歷過(guò)的軍訓相比,我們的訓練少了很多“趣味”,但是我感覺(jué)這樣子的訓練更加符合我心目中的軍訓。大學(xué)的軍訓是非常難忘的,我很享受這個(gè)過(guò)程。

  我們學(xué)到的不僅僅是如何走齊步、踢正步,從教官的身上我看到了一種極其樸素的精神——這是一種隨著(zhù)我們社會(huì )前進(jìn)的腳步漸漸被人遺忘的精神。

軍訓心得體會(huì )15

  這是我第一次軍訓,我永遠不會(huì )忘記。

  記得軍訓之前,我覺(jué)得軍訓不僅苦,而且無(wú)聊。沒(méi)想到,軍訓其實(shí)是一件很有意義的事情。它教會(huì )了我們很多書(shū)本上沒(méi)有的知識,讓我在軍訓后成長(cháng)了很多。X月X日上午——,我們懷著(zhù)興奮和好奇,渴望軍訓的心情,來(lái)到了固安的軍訓基地。在這里,我們認識了陳教官,他將和我們一起訓練7天。在這七天里,我們學(xué)會(huì )了服從命令、聽(tīng)從指揮、刻苦訓練、面對困難、挑戰自我等等是什么意思。

  軍訓的第一天,我們就學(xué)會(huì )了軍事姿勢。在此之前,對于從未接受過(guò)軍訓的我來(lái)說(shuō),我覺(jué)得這是一件很簡(jiǎn)單的事情。我想,‘立正一定很簡(jiǎn)單吧!’然而,當我真正體驗到軍事姿態(tài)的'力量時(shí),我不禁感到一種震撼。首先要立正,抬頭,眼睛看前面。然后,拇指貼在食指的第二節,雙手緊緊系在褲子上,中指緊貼褲縫,雙腿伸直不彎曲。沒(méi)什么。長(cháng)時(shí)間保持這個(gè)姿勢很重要,即使身體有發(fā)癢的部位或者有昆蟲(chóng)飛來(lái)飛去。拉出軍人的姿態(tài)真的很鍛煉人。它教會(huì )我們什么是毅力,什么是堅持。這也告訴我們,部隊有鐵的紀律,不能因為自己的一點(diǎn)點(diǎn)行動(dòng)就影響全局。在這里,我想到了士兵,他們是國家的衛士,是勇敢和無(wú)私的象征。

  多少節日他們要在遠方默默思念親人,在夜空下獨自站崗履職。我不禁羨慕他們。學(xué)完軍事姿勢后,我們又學(xué)會(huì )了出發(fā)和向前走。其中,給我印象最深的是向前走。當我們邁著(zhù)整齊的步伐走著(zhù),聽(tīng)著(zhù)整齊的落地“啪嗒”聲,我感受到了集體的團結。因為只有團結才能凝聚我們的心,才能讓我們邁出如此整齊的一步。當我們走上講臺時(shí),我真的很興奮,我也為自己是一名中國人而感到驕傲。

【軍訓心得體會(huì )】相關(guān)文章:

軍訓心得體會(huì )軍訓心得體會(huì )11-11

軍訓心得體會(huì )_軍訓心得體會(huì )01-23

軍訓心得體會(huì )軍訓心得體會(huì )03-23

軍訓心得體會(huì ),軍訓心得體會(huì )04-02

軍訓心得體會(huì )軍訓日記06-12

軍訓心得_軍訓心得體會(huì )07-10

軍訓心得體會(huì )大全_軍訓心得體會(huì )06-03

軍訓之心得體會(huì )“軍訓心得體會(huì )”03-28

高中軍訓軍訓心得體會(huì )03-23

高中軍訓軍訓心得體會(huì )02-06

激情欧美日韩一区二区,浪货撅高贱屁股求主人调教视频,精品无码成人片一区二区98,国产高清av在线播放,色翁荡息又大又硬又粗视频