測測你是否會(huì )贏(yíng)得屬于自己的人生

　　在外打拼的人都想贏(yíng)得屬于自己的人生，那么最終你是否能做到呢?下面測測你是否會(huì )贏(yíng)得屬于自己的人生是小編為大家帶來(lái)的，歡迎大家進(jìn)行測試。

　　

　　測試開(kāi)始：

　　十五年前的今天，你和你的初戀情人分散兩地，情人移居海外。臨走時(shí)，

　　她(他)說(shuō)：“十五年后的今天，我們在老地方見(jiàn)!”十五年轉瞬即逝，今天大日子終于來(lái)臨了。但你卻忘掉了何處是老地方，不住地思索也想不出何處是老地方，只記起其中四個(gè)比較有可能性的地點(diǎn)，究竟你會(huì )去哪一個(gè)地點(diǎn)呢?

　　A地鐵站。

　　B百貨公司門(mén)口。

　　C咖啡室。

　　D畫(huà)廊。

　　結果分析：

　　A、看風(fēng)駛利、見(jiàn)風(fēng)轉舵，用在你身上是最合適不過(guò)，你見(jiàn)人說(shuō)人話(huà)，見(jiàn)鬼說(shuō)鬼話(huà)，精得跟猴子似的，就算在索馬里也能活得很好。

　　B、你的人生奮斗過(guò)程充滿(mǎn)了苦與樂(lè )，所以你很會(huì )存錢(qián)，平時(shí)有斗志的你，雖然遭遇挫折，也能百折不撓，最后沒(méi)有大成就，也肯定會(huì )有小成就。

　　C、你是那種封建時(shí)代遺留下來(lái)的人類(lèi)，但現在這個(gè)社會(huì )，埋頭苦干是沒(méi)有人理的，要用點(diǎn)小技巧，對愛(ài)情也是一樣，不可蠻干，以免前功盡棄。

　　D、你是個(gè)說(shuō)一不二的直人，不過(guò)幸好你很樂(lè )觀(guān)又隨緣，所以不會(huì )為五斗米折腰，有陶淵明的氣質(zhì)，是能贏(yíng)得人生的人，好極了!

　　延伸閱讀：

　　怎樣成為一個(gè)早起的人，給自己的生活贏(yíng)得更多時(shí)間。

　　第一步 你需要理解的一些事情

　　要成為早起的人，首先最重要的事情是搞明白為什么早起那么痛苦。一旦搞明白這點(diǎn)(加上一點(diǎn)自律)你就能發(fā)現如何享受早晨，并因此為自己生活贏(yíng)得更多的時(shí)間。

　　秘密就在于，睡眠是存在循環(huán)周期的，如果你入睡了，睡眠周期就開(kāi)始循環(huán)了，在整個(gè)入睡過(guò)程中，不斷從開(kāi)始到結束重復循環(huán)著(zhù)。這些睡眠循環(huán)的周期持續整個(gè)晚上，有的只有數分鐘之短，有的會(huì )持續幾小時(shí)。

　　如果你在任一個(gè)循環(huán)周期的結束時(shí)候醒來(lái)，你會(huì )感覺(jué)良好，并整天都感到狀態(tài)不錯。問(wèn)題就在于其中一個(gè)睡眠循環(huán)周期被打破了。

　　很多人早上習慣使用鬧鐘叫醒自己，但是鬧鐘并不知道什么時(shí)候你的睡眠循環(huán)周期剛好結束，它只在指定的時(shí)間里發(fā)出刺耳的噪音。(有些鬧鐘會(huì )逐步增大聲音，這雖然相對比較溫和，但并不是最好的.叫醒方式)

　　與鬧鐘同樣會(huì )打斷睡眠循環(huán)的還有他人的騷擾或外部的喧鬧。

　　第二步：不再使用鬧鐘叫醒

　　我知道，很多人都會(huì )說(shuō)“怎么可能做到早起”，其實(shí)很簡(jiǎn)單，你應該曾經(jīng)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，某天入睡后，沒(méi)有任何原因的自然醒來(lái)(沒(méi)有外部的干擾)并且看看時(shí)間，通常你會(huì )對自己說(shuō)“時(shí)間還早，還可以再睡上一個(gè)小時(shí)”，然后你倒頭又睡。

　　當再遇到這個(gè)時(shí)候，你需要開(kāi)始改變，立即起床開(kāi)始你的一天。不要去考慮是不是離你預定起床時(shí)間早了3個(gè)小時(shí)還是3分鐘。記住，醒來(lái)就起床。

　　最妥善的做法是，將你的鬧鐘設定到不得不起床的時(shí)間，并將它放到你夠不著(zhù)的地方。這樣的話(huà)，你不用擔心這種自然醒來(lái)的方法錯過(guò)你的時(shí)間表，鬧鐘會(huì )在最后時(shí)刻將你吵醒。

　　第三步： 繼續努力

　　在這種自然醒來(lái)的方法中，有時(shí)候，你會(huì )比預計時(shí)間提前4小時(shí)醒來(lái)，有時(shí)候只是提前幾分鐘，但最重要的是，醒來(lái)就立即起床。 每次你這樣做，你的身體會(huì )恰好在睡眠周期的結束時(shí)候醒來(lái)。 你的身體會(huì )告訴你最終你需要多少睡眠才夠。

　　大多數人睡眠時(shí)間超過(guò)了實(shí)際的需要，我發(fā)現很多晚上我只需要差不多5小時(shí)的睡眠時(shí)間，也許每隔兩個(gè)禮拜，我需要7小時(shí)的睡眠時(shí)間。但是我十幾年來(lái)從不使用鬧鐘來(lái)叫醒。

　　不用擔心這不會(huì )生效，始終保持醒來(lái)就起床的行為是關(guān)鍵。記住，你舊的習慣已經(jīng)持續了大半生，你的身體現在只是需要些時(shí)間來(lái)適應新習慣。

　　第四步 保持固定的睡眠時(shí)間

　　當然，大家都希望能夠在固定的時(shí)間上床睡覺(jué)，我也明白人們有自己的生活方式，所以盡量做。但是，聽(tīng)從你身體的指示。

　　我嘗試晚上11點(diǎn)上床睡覺(jué)，但有時(shí)，我會(huì )覺(jué)得疲憊的話(huà)會(huì )盡量在8點(diǎn)開(kāi)始睡覺(jué)。(注意：我都保持凌晨1點(diǎn)起床開(kāi)始我的一天)

　　所以關(guān)鍵在于，不要在你自然醒來(lái)后還繼續躺在床上睡個(gè)回籠覺(jué)。

　　第五步：強力方法

　　現在，如果你嘗試以上這個(gè)方法后，但是依然會(huì )睡過(guò)12個(gè)小時(shí)直到鬧鐘最后叫醒你，可以嘗試一下強力方法。

　　在睡覺(jué)前，喝下兩大杯水，這樣你會(huì )在午夜醒來(lái)去上個(gè)廁所，恭喜你，一天開(kāi)始了。

　　第六步 我不想吵醒別人

　　這是一個(gè)早起者要注意的，體貼別人的睡眠時(shí)間。所以這里有一些事情，當你早起后可以嘗試做的。

　　讀取電子郵件

　　支付賬單

　　戴著(zhù)耳機在另外間房間看電視

　　遛狗

　　進(jìn)入你的工作間開(kāi)始研究項目

　　練瑜珈

　　出去跑步

　　學(xué)學(xué)織繡

　　寫(xiě)工作清單

　　你發(fā)現什么了么?你為一天贏(yíng)得了數小時(shí)，當你開(kāi)始做這些事情的時(shí)候，你的身體開(kāi)始清醒，你也有更多時(shí)間去完成事情。

　　最重要的是，你開(kāi)始成為了有早起習慣的人!

　　第七步 一些注意事項

　　這里有一些其他的技巧，幫助你成為早起者

　　首先，下午3點(diǎn)后不要喝咖啡或其他促使興奮的飲料。你需要控制自己遠離這些刺激飲料。

　　你不再需要這些來(lái)保持你的精力!

　　不要在晚上8點(diǎn)后吃太多肉食。

　　不要使用任何幫助睡眠的工具。

　　在你睡覺(jué)前2小時(shí)不要進(jìn)行比較費腦筋的思考活動(dòng)。

　　不要在是否去睡覺(jué)，還是繼續看電視或閱讀之間進(jìn)行天人交戰。

　　如果你中午感覺(jué)到困意，就小睡片刻，保持自然醒來(lái)，不需要鬧鐘。

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