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測你是否會(huì )患上陽(yáng)光型抑郁癥

時(shí)間:2024-09-26 15:15:01 心理測試 我要投稿
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測你是否會(huì )患上陽(yáng)光型抑郁癥

  人們總在尋找快樂(lè ),也試圖將自己想象成一個(gè)樂(lè )觀(guān)主義者,無(wú)奈生活中有太多的壓力,以致一些人不得不強顏歡笑。這些人從表面看,是非?鞓(lè )充滿(mǎn)激情的,可是會(huì )把自己的負面情緒隱藏起來(lái),內心極其郁悶。那么,你會(huì )患上這種陽(yáng)光型抑郁癥嗎?一起來(lái)做個(gè)心理測試吧!

  1、你晚上經(jīng)常做夢(mèng)嗎?

  很少做夢(mèng)-2

  一般-3

  是的-4

  2、你會(huì )在自己發(fā)脾氣之后又后悔嗎?

  不確定-3

  會(huì )-4

  不會(huì )-5

  3、你對于自己喜歡吃的總是要吃到盡興嗎?

  是的-4

  不確定-5

  不會(huì ),吃一點(diǎn)就好-6

  4、你總是回憶過(guò)去的美好嗎?

  不喜歡回憶過(guò)去,喜歡朝前看-5

  是的-6

  很少-7

  5、你認為自己能力如何?

  很差-6

  很強-7

  一般-8

  6、你經(jīng)常去逛商場(chǎng),但不知道自己要買(mǎi)什么嗎?

  是的-7

  這種情況有時(shí)候會(huì )出現-8

  從來(lái)不會(huì )這樣-9

  7、面對上司的要求你習慣回答肯定,但很少能順利完成?

  這種情況比較多-8

  不會(huì ),回答肯定,也能積極的順利完成-9

  是的-10

  8、你總是想象真的有世外桃源存在嗎?

  從不相信會(huì )有-9

  是的,一定有-10

  不確定-11

  9、就算和熱鬧的人群在一起,你也會(huì )感到很孤單嗎?

  不會(huì )-10

  有時(shí)候會(huì )這樣-11

  是的-12

  10、就算睡了很長(cháng)時(shí)間,也感到很疲勞?

  不會(huì ),會(huì )精力充沛-11

  有一點(diǎn)-12

  是的-C

  11、你會(huì )因為一首歌就淚流滿(mǎn)面嗎?

  會(huì ),經(jīng)常這樣-12

  很少-B

  不會(huì )-A

  12、你在朋友的聚會(huì )上是主動(dòng)發(fā)起話(huà)題的人嗎?

  不確定-D

  不是-B

  是的-C

測試結果:

  A、陽(yáng)光抑郁指數★

  你是一個(gè)情緒來(lái)得快,去得也很快的人,基本上很少會(huì )將憂(yōu)郁因子沉淀下來(lái)。你的快樂(lè )毫不做作,你的笑聲也總是充滿(mǎn)了正能量。如果真的憤怒了,受了委屈,你就會(huì )用大聲唱歌,不停的傾訴,大吃大喝一頓或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一覺(jué),這種自己的方式及時(shí)的宣泄出來(lái)。要你在難過(guò)的時(shí)候還假裝沒(méi)事,你真的做不到,你一直想要做的就是最真實(shí)的自己,真正陽(yáng)光的一個(gè)人。

  有話(huà)直說(shuō)是一件好事,但有的時(shí)候也要體諒別人的“假裝快樂(lè )”,你要做的只能是善意的影響,用你的陽(yáng)光能量去感染周?chē)心銗?ài)和愛(ài)你的人。

  B、陽(yáng)光抑郁指數★★

  你不是不愿意去隱藏自己不愉快的心事,之所以好心情和壞心情總是表現的如此明顯,是因為根本就不會(huì )隱藏?鞓(lè )的事情總是習慣第一時(shí)間就拿出來(lái)分享,臉上洋溢的微笑也絕對不會(huì )是裝出來(lái)的,感染力自然非同小可。就算有不愿說(shuō)出來(lái)的傷心,強忍著(zhù)也忍不了多久,畢竟你受傷的表情早已出賣(mài)了你。你的陽(yáng)光燦爛的令人情不自禁就跟著(zhù)微笑,你的抑郁輕易就能隨風(fēng)飄逝,就好像從未來(lái)過(guò)。

  人一輩子交幾個(gè)真心的朋友真的很重要,至少在你想找人傾訴心事的時(shí)候,會(huì )有真心的聽(tīng)眾,分擔你的憂(yōu)愁,讓你找不到抑郁的機會(huì )。

  C、陽(yáng)光抑郁指數★★★

  你不僅有著(zhù)強烈的不安感,也是一個(gè)追求完美的人。你表面上看起來(lái)很堅強,實(shí)際上內心相當的脆弱,只要受傷,就很難真正的復原,又因為潛意識里就希望別人眼中自己是一個(gè)自信樂(lè )觀(guān)的人,所以你大部分時(shí)候表現出來(lái)的都是一個(gè)快樂(lè )的人,但是真正了解你的人,就會(huì )知道這樣的陽(yáng)光有多虛假。明明睡的很早,卻總是有黑眼圈,你累積的負面情緒極需一個(gè)釋放的出口。

  要認清自己真實(shí)的感受,不要陶醉于自我塑造的虛假陽(yáng)光里,相信愛(ài)你的人會(huì )真的幫助到你,心越坦誠,真正的陽(yáng)光才會(huì )多起來(lái)。

  D、陽(yáng)光抑郁指數★★★★★

  你人前人后的表現實(shí)在是判若兩人,甚至有一點(diǎn)精神分裂的嫌疑。不管遇到多大的麻煩,受了多大的委屈,你都好像完全不在意,“如若不堅強,傷心給誰(shuí)看”是你心里一直都在不斷告訴自己的話(huà),你不準自己隨意依賴(lài),不準自己表現脆弱,你只準自己向大家展示積極向上的一面。但實(shí)際上,你轉身過(guò)去時(shí)那微笑收斂一剎那的隱痛,要一個(gè)人承受好久,真正的快樂(lè )也早已離你遠去了。

  人生的旅程不會(huì )一直順利,總會(huì )有失敗,但不要因為怕受傷就偽裝自己,及時(shí)的發(fā)泄,才能找回前進(jìn)的勇氣和快樂(lè )。

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