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測你是否會(huì )患上陽(yáng)光型抑郁癥
人們總在尋找快樂(lè )，也試圖將自己想象成一個(gè)樂(lè )觀(guān)主義者，無(wú)奈生活中有太多的壓力，以致一些人不得不強顏歡笑。這些人從表面看，是非�？鞓�(lè )充滿(mǎn)激情的，可是會(huì )把自己的負面情緒隱藏起來(lái)，內心極其郁悶。那么，你會(huì )患上這種陽(yáng)光型抑郁癥嗎?一起來(lái)做個(gè)心理測試吧!
1、你晚上經(jīng)常做夢(mèng)嗎?
很少做夢(mèng)-2
一般-3
是的-4
2、你會(huì )在自己發(fā)脾氣之后又后悔嗎?
不確定-3
會(huì )-4
不會(huì )-5
3、你對于自己喜歡吃的總是要吃到盡興嗎?
是的-4
不確定-5
不會(huì )，吃一點(diǎn)就好-6
4、你總是回憶過(guò)去的美好嗎?
不喜歡回憶過(guò)去，喜歡朝前看-5
是的-6
很少-7
5、你認為自己能力如何?
很差-6
很強-7
一般-8
6、你經(jīng)常去逛商場(chǎng)，但不知道自己要買(mǎi)什么嗎?
是的-7
這種情況有時(shí)候會(huì )出現-8
從來(lái)不會(huì )這樣-9
7、面對上司的要求你習慣回答肯定，但很少能順利完成?
這種情況比較多-8
不會(huì )，回答肯定，也能積極的順利完成-9
是的-10
8、你總是想象真的有世外桃源存在嗎?
從不相信會(huì )有-9
是的，一定有-10
不確定-11
9、就算和熱鬧的人群在一起，你也會(huì )感到很孤單嗎?
不會(huì )-10
有時(shí)候會(huì )這樣-11
是的-12
10、就算睡了很長(cháng)時(shí)間，也感到很疲勞?
不會(huì )，會(huì )精力充沛-11
有一點(diǎn)-12
是的-C
11、你會(huì )因為一首歌就淚流滿(mǎn)面嗎?
會(huì )，經(jīng)常這樣-12
很少-B
不會(huì )-A
12、你在朋友的聚會(huì )上是主動(dòng)發(fā)起話(huà)題的人嗎?
不確定-D
不是-B
是的-C
測試結果：
A、陽(yáng)光抑郁指數★
你是一個(gè)情緒來(lái)得快，去得也很快的人，基本上很少會(huì )將憂(yōu)郁因子沉淀下來(lái)。你的快樂(lè )毫不做作，你的笑聲也總是充滿(mǎn)了正能量。如果真的憤怒了，受了委屈，你就會(huì )用大聲唱歌，不停的傾訴，大吃大喝一頓或是不分白天黑夜痛痛快快的睡一覺(jué)，這種自己的方式及時(shí)的宣泄出來(lái)。要你在難過(guò)的時(shí)候還假裝沒(méi)事，你真的做不到，你一直想要做的就是最真實(shí)的自己，真正陽(yáng)光的一個(gè)人。
有話(huà)直說(shuō)是一件好事，但有的時(shí)候也要體諒別人的“假裝快樂(lè )”，你要做的只能是善意的影響，用你的陽(yáng)光能量去感染周?chē)心銗?ài)和愛(ài)你的人。
B、陽(yáng)光抑郁指數★★
你不是不愿意去隱藏自己不愉快的心事，之所以好心情和壞心情總是表現的如此明顯，是因為根本就不會(huì )隱藏�？鞓�(lè )的事情總是習慣第一時(shí)間就拿出來(lái)分享，臉上洋溢的微笑也絕對不會(huì )是裝出來(lái)的，感染力自然非同小可。就算有不愿說(shuō)出來(lái)的傷心，強忍著(zhù)也忍不了多久，畢竟你受傷的表情早已出賣(mài)了你。你的陽(yáng)光燦爛的令人情不自禁就跟著(zhù)微笑，你的抑郁輕易就能隨風(fēng)飄逝，就好像從未來(lái)過(guò)。
人一輩子交幾個(gè)真心的朋友真的很重要，至少在你想找人傾訴心事的時(shí)候，會(huì )有真心的聽(tīng)眾，分擔你的憂(yōu)愁，讓你找不到抑郁的機會(huì )。
C、陽(yáng)光抑郁指數★★★
你不僅有著(zhù)強烈的不安感，也是一個(gè)追求完美的人。你表面上看起來(lái)很堅強，實(shí)際上內心相當的脆弱，只要受傷，就很難真正的復原，又因為潛意識里就希望別人眼中自己是一個(gè)自信樂(lè )觀(guān)的人，所以你大部分時(shí)候表現出來(lái)的都是一個(gè)快樂(lè )的人，但是真正了解你的人，就會(huì )知道這樣的陽(yáng)光有多虛假。明明睡的很早，卻總是有黑眼圈，你累積的負面情緒極需一個(gè)釋放的出口。
要認清自己真實(shí)的感受，不要陶醉于自我塑造的虛假陽(yáng)光里，相信愛(ài)你的人會(huì )真的幫助到你，心越坦誠，真正的陽(yáng)光才會(huì )多起來(lái)。
D、陽(yáng)光抑郁指數★★★★★
你人前人后的表現實(shí)在是判若兩人，甚至有一點(diǎn)精神分裂的嫌疑。不管遇到多大的麻煩，受了多大的委屈，你都好像完全不在意，“如若不堅強，傷心給誰(shuí)看”是你心里一直都在不斷告訴自己的話(huà)，你不準自己隨意依賴(lài)，不準自己表現脆弱，你只準自己向大家展示積極向上的一面。但實(shí)際上，你轉身過(guò)去時(shí)那微笑收斂一剎那的隱痛，要一個(gè)人承受好久，真正的快樂(lè )也早已離你遠去了。
人生的旅程不會(huì )一直順利，總會(huì )有失敗，但不要因為怕受傷就偽裝自己，及時(shí)的發(fā)泄，才能找回前進(jìn)的勇氣和快樂(lè )。
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