心理健康培訓總結
我對這次參加了教育部組織的教師心理健康網(wǎng)上培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會(huì )。
在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò )課程，聆聽(tīng)了專(zhuān)家的視頻講座，對心理健康有了了解，學(xué)習了專(zhuān)家的專(zhuān)題講座，為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎。這次培訓主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。
在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。認真學(xué)習培訓課程，完成作業(yè)，積極互動(dòng)交流。通過(guò)一個(gè)月的培訓學(xué)習，讓我掌握了基本心理健康知識，提高了調控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的能力，增強了對學(xué)生心理健康咨詢(xún)與指導的能力，收獲頗豐。
如果沒(méi)有這次心理健康培訓，我或許還是會(huì )認為教師是沒(méi)意思的職業(yè)，或許還是不會(huì )更理智更清醒地認識我自己，認識教師�，F在我懂得了，教師這個(gè)職業(yè)并沒(méi)有什么不好，只是我離一個(gè)優(yōu)秀教師的標準還差得太遠。一個(gè)優(yōu)秀的教師，不僅有著(zhù)淵博的學(xué)識，還有著(zhù)高尚的品格，健全的人格，應該樂(lè )意去接受生活工作中的一切困難和挑戰。
做一個(gè)教師，就不可避免地要扮演著(zhù)多重角色，變換著(zhù)多重身份。要很好地調適這種不可避免的角色沖突，首先就要自強素質(zhì)，讓自己有能力去應對這些角色的需要。而不是總說(shuō)現在的學(xué)生怎么怎么不好管，做教師有如何如何難。要學(xué)會(huì )合理地分配自己的時(shí)間和精力，不因生活而影響工作，也不要因工作而影響生活。當自己有足夠的能力，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會(huì )有那么多怨言，自然就能更客觀(guān)的看待自己的職業(yè)和日常工作，就能在工作中有熱情，有干勁，并最終有成就感。因此，我們必須重視自身地繼續教育，不斷加強各方面學(xué)習，讓自己與時(shí)俱進(jìn)，能適應不斷變化的社會(huì )，不斷變化的學(xué)情，做一個(gè)至少合格的教師。
通過(guò)本次培訓，1、讓我掌握了基本心理健康知識，明確了教師心理健康的標準.2、讓我掌握了調控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的基本技能 .3、我也認識到了學(xué)生心理健康的重要性。4、增強了對學(xué)生心理健康咨詢(xún)與指導的能力。5、我更進(jìn)一步懂得：教師在生活中要培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。一個(gè)會(huì )休息的`人才會(huì )工作。
因此，在安排工作的同時(shí)，千萬(wàn)別忘了安排合理的休息時(shí)間，不要把自己當成工作的機器，身體是革命的本錢(qián)，養足精神才會(huì )有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽空為自己泡點(diǎn)兒茶或者沖杯咖啡，長(cháng)時(shí)間的坐著(zhù)從事一項工作的間隙一定要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。假期，多去戶(hù)外散散步、爬爬山，參加朋友聚會(huì )等。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。要知道成功教學(xué)的第一步，就是教師首先要認識自己，讀懂自己。我們到底有多少對手，到底有多少條路子，恐怕我們說(shuō)不清楚。但有一個(gè)對手，正是我們自己;有一條路子，那就是勇于走你自己的路。說(shuō)實(shí)話(huà)我們無(wú)權選擇我們的工作環(huán)境，但我們要嘗試著(zhù)在教育這塊沃土里展示自我形象，實(shí)現自我價(jià)值!我們要用自己的雙手,撐起一片屬于自己的藍天。
我將把我這一個(gè)月學(xué)習的成果與我的同行們一起分享、交流，讓每一位教師都能成為心理健康的園丁，為祖國培育出美麗健康的花朵。
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