簡(jiǎn)述什么是心理健康

　　總的來(lái)說(shuō)，心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)。

　　心理健康也是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會(huì )。

　　現在對心理健康的標準是這樣定義的.：

　　一、具有充分的適應力;

　　二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià);

　　三、生活的目標切合實(shí)際;

　　四、不脫離現實(shí)環(huán)境;

　　五、能保持人格的完整與和諧;

　　六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習;

　　七、能保持良好的人際關(guān)系;

　　八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

　　九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

　　十、在不違背社會(huì )規范的前提下，能恰當地滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求會(huì )，與社會(huì )保持同步。

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