孕婦的心理健康

　　孕婦的心理衛生是否健康，直接影響著(zhù)胎兒的健康。孕婦的情緒悲傷或恐懼，嚴重者會(huì )造成胎兒早產(chǎn)，甚至胎死腹中。

　　據介紹，人的情緒與大腦皮層、邊緣系統和植物神經(jīng)關(guān)系密切。情緒的變化會(huì )引起生理上的變化，醫學(xué)臨床研究表明，許多疾病都與患者的情緒有關(guān)，而孕婦的心理狀態(tài)對胎兒的影響更為敏感。

　　當孕婦的精神愉快、情緒和諧時(shí)，血液中有利于胎兒健康發(fā)育的激素和化學(xué)物質(zhì)增加，胎兒的活動(dòng)便更加有規律性，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統發(fā)育。

　　相反，孕婦的情緒悲傷或恐懼，會(huì )使血液中增加有害神經(jīng)系統和心血管系統的化學(xué)物質(zhì)，引起腎上腺激素分泌過(guò)多，可能導致兒童頜發(fā)育不全形成腭裂。有的還可能會(huì )造成胎兒早產(chǎn)，甚至胎死腹中。

　　人們都知道有“產(chǎn)后抑郁癥”之說(shuō)，其實(shí)，孕婦在懷孕期間，不同孕期也有不同的心理活動(dòng)變化。

　　據了解，這些表現有幾種情形，其中，焦慮性狀態(tài)：孕婦表現為煩躁，緊張和恐懼疑惑;抑郁性情緒：表現為過(guò)分憂(yōu)慮，懊喪、自責自卑、失落感;強迫性觀(guān)念：常見(jiàn)有過(guò)分擔心胎兒是否畸形而整天“瞎尋思”，處處謹小慎微。這些癥狀如果得不到及時(shí)有效的緩解，很容易導致心理疾病。

　　為確保孕婦、胎兒的身心健康，婦產(chǎn)科專(zhuān)家提醒，孕婦應做好孕期保健，定期孕檢及專(zhuān)家咨詢(xún)，必要時(shí)應找心理專(zhuān)家予以指導。

　　另外，家庭、社會(huì )也應給予孕婦特殊關(guān)懷，尤其是丈夫家人的體貼、關(guān)心，能幫助孕婦的不健康的心理癥狀減輕或消除.

　　孕婦壓力大影響嬰兒

　　很多人都知道，在懷孕期間，如果心理壓力過(guò)大，會(huì )影響到胎兒。但是具體會(huì )影響到胎兒哪些方面，并不是很明確。美國心理學(xué)家研究發(fā)現，孕婦如果因為工作、生活、人際等問(wèn)題而出現心理壓力，那么會(huì )影響嬰兒的免疫力，導致孩子容易出現過(guò)敏癥與哮喘。

　　報道稱(chēng)，動(dòng)物實(shí)驗表明，母體孕期心理壓力大會(huì )導致后代免疫系統放大對過(guò)敏原的反應。美國波士頓哈佛大學(xué)醫學(xué)院的賴(lài)特博士等人就此進(jìn)行了人類(lèi)效應研究，分析了波士頓387名新生兒臍帶血中的免疫球蛋白E水平。研究發(fā)現，排除孕婦過(guò)敏原接觸程度、種族、教育程度和吸煙史等因素，心理上遭受?chē)乐貕毫Φ脑袐D最有可能生下免疫球蛋白E水平偏高的孩子。

　　研究人員發(fā)表聲明說(shuō)：“此項研究進(jìn)一步印證，如金錢(qián)或交往等問(wèn)題致使母體承受的心理壓力，可導致孩子發(fā)育過(guò)程中的免疫系統出現變化，甚至在孕期就可顯現。”

　　在這里建議準媽媽?zhuān)�當出現心理壓力時(shí)，及時(shí)的進(jìn)行心理放松，調整好自己的心理壓力與不良情緒，以免影響到胎兒的心理與生理健康!

　　孕婦的皮膚如何保養

　　孕婦的臉色一般都會(huì )顯得紅潤光澤，這是反映出營(yíng)養狀態(tài)較好，有充足的睡眠，生活規律的緣故。

　　有些女性懷孕后皮膚更加光滑細膩，但仍有30%的孕婦臉上或脖子上可能出現棕色孕斑，還有些孕婦臉上原

　　孕婦護膚品

　　有斑點(diǎn)的顏色加深，一般在分娩或斷奶幾個(gè)月后癥狀自行消失。多食用含維生素A豐富的.食物能減輕癥狀。但日曬加重癥狀，因此孕婦尤其要注意防曬。另外，皮膚被過(guò)度拉伸還容易留下妊娠紋，預防方法是整個(gè)孕期堅持使用專(zhuān)業(yè)按摩霜，增加皮膚彈性。這是激素引起的變化，對懷孕女性來(lái)說(shuō)是非常自然的現象，不必太過(guò)擔心，根據不同皮膚的性質(zhì)也就不一樣。特別是在懷孕期間體內會(huì )發(fā)生很大的生理變化，會(huì )造成孕產(chǎn)期的一些肌膚問(wèn)題，這時(shí)候就得用類(lèi)似親潤的孕婦護膚產(chǎn)品才能起到預防和改善的效果!

　　孕婦洗澡注意事項

　　婦女懷孕以后，由于體內發(fā)生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經(jīng)常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發(fā)生癢腫或其它皮膚病。因此孕婦應經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛生，防止感染，減少皮膚疾病。經(jīng)常洗頭還能保持頭發(fā)柔軟、光亮、美觀(guān)舒適，有利于孕婦身心健康。

　　但洗澡時(shí)應注意下列事項：

　　1、洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)

　　洗澡時(shí)，浴室內由于通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，就會(huì )降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會(huì )使人體內的血管擴張，一般不會(huì )造成什么不良后果，如果時(shí)間過(guò)長(cháng)，就會(huì )影響神經(jīng)系統的生長(cháng)發(fā)育。因此，專(zhuān)家提示，一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。

　　2、孕婦洗澡忌坐浴

　　孕婦潛水引來(lái)海豚同游

　　婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應坐浴，尤其妊娠后期絕對禁止坐浴，以防引起早產(chǎn)。這是因為：在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關(guān)系。婦女在妊娠時(shí)，尤其是妊娠后期，胎盤(pán)絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　3、水溫不宜過(guò)高 據有關(guān)專(zhuān)家研究，孕婦洗澡水溫過(guò)高會(huì )影響胎兒大腦發(fā)育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時(shí)，胎兒腦細胞發(fā)育就有可能停滯，當升至3度時(shí)，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過(guò)高。

　　4、小心地滑 孕婦由于身體不方便，而浴室的地一般會(huì )比較滑，因此孕婦應特別小心，以防摔倒。

　　還有一點(diǎn)孕婦懷孕周期滿(mǎn)32周后不可乘坐飛機可能會(huì )發(fā)生早產(chǎn)和羊水破裂產(chǎn)期提前.

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