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如何判斷你是否心理健康呢
如何判斷心理健康?我們在生活中總是會(huì )有很多的煩擾，甚至是很多人出現或多或少的心理問(wèn)題。這樣對大家的心理健康是有很大的影響的。那么，我們怎么才能知道自己是否心理健康呢?下面我們一起來(lái)看看吧。
熱愛(ài)生活
心理健康的女性，對生活充滿(mǎn)希望和信心，常常是滿(mǎn)懷著(zhù)希望起床，含著(zhù)微笑入睡，經(jīng)常感受到自己對社會(huì )、對家庭都是有價(jià)值。熱愛(ài)自己所從事的工作，能夠把勞動(dòng)的成果和事業(yè)的成功視為最高價(jià)值。在現實(shí)生活中的，不管環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，應付自如。在困難面前不畏懼，不逃避。正視現實(shí)，改造現實(shí)，具有協(xié)調多重角色的能力。
悅納他人
心理健康的女性，善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周?chē)吮３至己玫娜穗H關(guān)系。待人寬厚慈善、誠實(shí)尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客觀(guān)的理解他人的需要和感情。
自知自愛(ài)
有正確的"自我觀(guān)",自我意識明確，能正確的評價(jià)自己。對自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)有清醒的認識對自己的體態(tài)、相貌、情緒狀態(tài)、氣質(zhì)、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。
情緒穩定
心理健康、情緒穩定的女性總是積極的、樂(lè )觀(guān)的情緒占主導地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態(tài)中自我調節，不為一時(shí)沖動(dòng)而惡語(yǔ)傷人，也不會(huì )因困難和挫折而憂(yōu)心忡忡。
意志健全
人的意志品質(zhì)是衡量意志健全的主要依據。意志品質(zhì)包括意志的自覺(jué)性、果斷性、頑強性與自制力。意志健全的女性，能夠主動(dòng)的支配自己的行動(dòng)，以達到預期的目的。善于明辨是非，當機立斷，并在執行決斷時(shí)，堅持不懈，不達目的不罷休。善于調整自己的情緒，有效控制自己的語(yǔ)言與行為。
上述的五個(gè)特征就是心理健康的標準，你是否達到了呢?對于很多朋友而言，無(wú)論是來(lái)自生活還是來(lái)自工作上的心理問(wèn)題，都是不能夠忽視的，我們只有擁有一個(gè)健康的心理，我們的生活才會(huì )更加順利。
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