焦慮癥：心理亞健康的征兆
焦慮已成為現代人普遍的“心病”，有人甚至說(shuō)當代就是一個(gè)“焦慮的年代”。焦慮的表現是：總是擔心、恐慌。
擔心、恐慌是一種固有的不安，主要的精神反應便是焦慮和憂(yōu)愁，但尚不是心理疾病，若持續為固著(zhù)狀態(tài)——明知沒(méi)必要如此不安，但已無(wú)法自我解脫和控制，就進(jìn)人心理障礙階段了。
人與動(dòng)物的不同點(diǎn)之一是對事物的預測性、預見(jiàn)性。在當今瞬息萬(wàn)變的社會(huì )，對將來(lái)必要的擔心和考慮是應該的，但焦慮癥者的焦慮不是來(lái)自環(huán)境的真正存在的`實(shí)際危險、而是杞人憂(yōu)天似的虛無(wú)空想，即心理學(xué)所說(shuō)的“心理炒股”’。且愈“炒”愈大，風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。擔心事業(yè)會(huì )失敗，擔心隨時(shí)可光臨于自己頭上的下崗，擔心失戀，擔心交通事故，擔心自己會(huì )生癌癥或別的什么重病，擔心無(wú)購房能力將來(lái)會(huì )漲價(jià)更買(mǎi)不起……這種焦慮的特征是，常常覺(jué)得生活周?chē)C四伏，且認為自己沒(méi)有能力解決這些難題;或者自認不受人歡迎，或猜想有人會(huì )加害。當他陷于焦慮沉思時(shí)，便會(huì )出現心悸、不安、胃絞痛、慌亂而手足無(wú)措，無(wú)所適從。
焦慮癥還可派生出罪惡感和無(wú)用感，不是做錯事，做壞事的犯罪，而是“罪由心生”，為自己杜撰和假想許多“罪行”，又覺(jué)得自己無(wú)用，對人對事常抱疑慮態(tài)度，判定別人不信任自己，常因失望而生憤怒，并遷怒于人，即心理學(xué)所稱(chēng)的“敵意”。無(wú)用感是罪惡感的變種，罪惡感將厭惡外化;無(wú)用感則將厭惡內化(指向自己的內心)認為自己一無(wú)是處，自卑、羞怯、內疚、自責，認為自己的軀體。外觀(guān)、長(cháng)相無(wú)可取之處，不可能讓人喜歡，即使工作有成績(jì)也認為是碰上好運。無(wú)用感主要是源于社會(huì )變化和競爭過(guò)分劇烈所帶來(lái)的內心恐懼。有競爭就會(huì )有失敗;有變化就會(huì )有落伍，這些可怕的結果長(cháng)期停留便會(huì )造成心靈疾患，并誘發(fā)心臟病、癌癥。
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