如何克服妒忌心理
妒忌是指在某人想法中，某種重要關(guān)系被第三者所破壞衰弱或影響，或者別人擁有自己沒(méi)有的某種東西。 妒忌是一種非常不良心理，它嚴重的影響到社會(huì )的和諧，妒忌心理很強的人，往往做些損人不利己的事出來(lái)。如果不正確調節和引導，小則情緒低落、郁郁寡歡，重則傷害自已或他人，很容易對社會(huì )產(chǎn)生極大的危害。當我們看著(zhù)別人事業(yè)取得成功時(shí)，或者年輕貌美時(shí)，人們心里都會(huì )有一些妒忌之心，總有些不見(jiàn)別人好的感覺(jué)，會(huì )些一些失落，甚至會(huì )有些抱怨和憎恨的心理。
那么如何克服妒忌心理呢?
1.不要和別人的長(cháng)處比較。妒忌心理往往來(lái)源于將自己的短處與別人的長(cháng)處進(jìn)行比較，把自已的弱點(diǎn)暴露出來(lái)，本來(lái)就已經(jīng)很讓人傷心，如果拿著(zhù)自已的長(cháng)處在他人短處進(jìn)行炫耀，這無(wú)疑是在他人傷口上進(jìn)行灑鹽，其結果可想而知。心理學(xué)家告誡我們，別人擁有的再多都是別人的，別人的永遠都不會(huì )是你的，更也你無(wú)任何關(guān)聯(lián)。不與人長(cháng)處比較，沒(méi)有攀比之心，各有各人的長(cháng)處與缺點(diǎn)，誰(shuí)也不必羨慕誰(shuí)。他們的成功并不意味著(zhù)世界上的“成功人士名額”減少了，也不會(huì )影響你的成功，對我們只是多了一個(gè)成功的榜樣而已，因此并不能說(shuō)明你就成功不了。
2.保持“比下有余”的心態(tài)�？傆腥藫碛械谋饶愣�，也總有人不如你，這些東西有些地無(wú)法選擇的，有些卻又是可以通過(guò)智慧和努力獲得。有的人有一個(gè)好的出生背景，可以拼爹拼媽拼，既便你什么也沒(méi)有，也無(wú)需妒忌。因為世界本來(lái)就是公平的，你可以通過(guò)自已的努力照樣可以獲得成功、創(chuàng )造奇跡。當妒忌心起時(shí)，不妨看看周?chē)娜�，其�?shí)有很多人不如你，有些人沒(méi)衣食無(wú)著(zhù)落，卻仍然生活的快樂(lè )，也許有一天肯定能夠感激你目前所擁有的一切。
3.把握已有的。不要因為尚未得到的東西妒火中燒。是你的總會(huì )是你的.，不是你的始終不是你的，把握已有的，忘記不是你的。即使失去了也不灰心失落，也能微笑的面對，想想自己有些什么，比如幸福的家庭、可愛(ài)的孩子等。將視線(xiàn)轉移到“我擁有”，而不是“我想要”，就會(huì )找到“富足感”。
4.用祝福的心態(tài)看待他人。當別人取得成功，難免會(huì )些羨慕的心理，總渴望獲得成功的是自已。“眼紅”的時(shí)候，試著(zhù)馬上改變思路，放松心態(tài)，當他人成功時(shí)，一起分享幸福，將妒忌心轉換成對他人的美好祝愿。理解他們成功所付出的背后的努力、運氣和奮斗，真心祝賀他們，用他們的成功激勵自己。你開(kāi)心，別人也開(kāi)心，何樂(lè )而不為呢。
5.相信自己。每個(gè)人的能力可能會(huì )表現在不同方面，找準自已的位置和方向，發(fā)現自己的特長(cháng)，明確人生目標。不要因為別人早早取得成功而心灰意冷，也不要過(guò)度自怨自區，甚至輕易改變自己方向，請相信自已，說(shuō)不定轉角便會(huì )是晴天，請相信自已一定會(huì )走出一條成功之路。
妨忌之心，人皆有之，關(guān)鍵在于看你如何去把握。成功人士在往往能夠很好克服內心的妒忌心，而失敗的人總是在妒忌的泥潭中自怨自艾。在生活中我們要努力克用妒忌心理，正確看待他人成功與幸福，這樣社會(huì )的發(fā)展更加美好和諧。
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