虛擬現實(shí)治愈心理
如果問(wèn)現在什么最火，“VR和AR”肯定是答案之一，如果現在提起VR和AR，還有人一臉蒙圈的話(huà)，對不起，他真的要被時(shí)代淘汰了。
VR是Virtual Reality的縮寫(xiě)，意為“虛擬現實(shí)”，是利用電腦模擬產(chǎn)生一個(gè)三維空間的虛擬世界，提供使用者關(guān)于視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等感官的模擬，讓使用者如同身臨其境一般，可以及時(shí)、沒(méi)有限制地觀(guān)察三度空間內的事物。
AR是Augmented Reality的縮寫(xiě)，意為“混合現實(shí)”或“增強現實(shí)”，指通過(guò)電腦技術(shù)將虛擬的信息應用到真實(shí)世界，真實(shí)的環(huán)境和虛擬的物體實(shí)時(shí)疊加到了同一個(gè)畫(huà)面或空間。
不談欣欣向榮的文化娛樂(lè )業(yè)，或者軍工、教育、醫療等廣受重視的行業(yè)應用，其實(shí)，虛擬現實(shí)在很多領(lǐng)域里都大有可為,VR與心理治療的結合也可以讓科技不冰冷。對有心理疾病或障礙的人群來(lái)說(shuō)，他們不愿去面對的現實(shí)體驗。虛擬現實(shí)則能夠在心理治療上為心理醫生和患者搭建一個(gè)橋梁，使心理治療能夠在虛擬現實(shí)的幫助下更好地進(jìn)行。在心理治療方面，VR技術(shù)以治療恐怖癥、PTSD等較為著(zhù)名，近年來(lái)不斷拓廣應用領(lǐng)域。在VR心理治療方面，亞洲與歐美有一定的差距。
【自我接納】
英國倫敦大學(xué)學(xué)院(UCL)、西班牙巴塞羅那大學(xué)和英國德比大學(xué)的心理學(xué)家和計算機科學(xué)家們發(fā)表了一項研究，提出一種可以提升自我同情的心理治療新方法——利用虛擬現實(shí)技術(shù)。
具體的案例被稱(chēng)為“化身實(shí)驗”，在試驗的.過(guò)程中，被試者會(huì )化身為安撫者、被安撫者、第三人視角進(jìn)行試驗，研究結果顯示，以從虛擬兒童的角度回溯安撫過(guò)程的女性，會(huì )變得更加懂得自我同情;同時(shí)，她們的自我批評水平也會(huì )顯著(zhù)降低。而以第三人稱(chēng)視角回溯安撫過(guò)程的女性，也會(huì )減少自我批評，但在自我同情方面卻罕有提升。
【焦慮癥】
治療過(guò)程通過(guò)虛擬現實(shí)技術(shù)達到的治療過(guò)程是，當病人被診斷出患有心理焦慮的病癥之后，就會(huì )被帶到一個(gè)裝有虛擬現實(shí)設備的房間里，或與虛擬人進(jìn)行交流(吃飯、聊天)，或者讓坐在一個(gè)很舒服的椅子上，打開(kāi)設備，讓患者感覺(jué)進(jìn)入到一個(gè)嶄新的、安詳的環(huán)境中去，比如海邊。
如果患者焦慮程度比較深，光融入到景色當中還不能釋?xiě)�，就需要心理醫生的引導，運用心理醫生的專(zhuān)業(yè)知識，通過(guò)虛擬現實(shí)設備傳導給患者語(yǔ)音信息，配和著(zhù)身臨其景的環(huán)境，使得心理焦慮能有一個(gè)更好的治療效果。
【恐懼癥】
把人置于焦慮的來(lái)源中，使得他們能夠面對以后現實(shí)世界中的恐懼。如恐高、飛行、動(dòng)物(如蜘蛛)、駕駛、幽閉、公開(kāi)演講恐懼癥等。
【性功能障礙癥】
加拿大蒙特利爾研究團隊開(kāi)發(fā)出了一項虛擬現實(shí)系統，可應用于測試評估性侵犯罪犯接受的心理治療是否奏效。通常被指控的性侵罪犯都要接受心理治療，在進(jìn)行評估后才允許被釋放回公共場(chǎng)合。
【創(chuàng )傷后應激障礙癥】
對于一些經(jīng)歷過(guò)戰爭的退伍老兵，采用虛擬現實(shí)頭盔可以用來(lái)治療嚴重創(chuàng )傷后遺癥。(也適用于其他類(lèi)創(chuàng )傷后應激障礙，原理相同)
患者在某一時(shí)刻應該找回存放在腦海深處的記憶，并把他們從新審視處理。這樣才能走出創(chuàng )傷的陰影。這就是采用虛擬現實(shí)設備進(jìn)行心理醫療的理論基礎。
此外，虛擬現實(shí)在治療厭食癥、注意缺陷障礙診斷、精神分裂癥等心理疾病方面，也有涉獵。
【VR與其他治療方法最大差異在于臨場(chǎng)感】
個(gè)體通過(guò)自動(dòng)的或有控制的心理加工所獲得的身處某地或某環(huán)境中的主觀(guān)體驗，而這一環(huán)境并非一定是個(gè)體所處的實(shí)際物理環(huán)境。
傳統的心理治療技術(shù)如精神分析法，行為療法，認知療法，家庭療法等，都需要在治療過(guò)程中引導患者回憶和想象，這就為VR技術(shù)輔助傳統的心理治療創(chuàng )造了聯(lián)結點(diǎn)。
【有效增強當事人自我效能感】
由于VR技術(shù)的安全和有效地幫助當事人聚焦行為，體驗不同自我，挑戰原有假設，因此，在心理治療中使用VR技術(shù)，可有效支持當事人，增強當事人在咨詢(xún)情境中和咨詢(xún)情境外的自我效能感。
在應用VR技術(shù)時(shí)，面對不同的當事人，心理咨詢(xún)師可以不必改變慣用的治療方法。例如，行為治療可以應用VR情境來(lái)激活當事人的恐懼感;認知治療可用VR情境來(lái)評估情境記憶或瓦解習慣性的選擇性注意模式;經(jīng)驗派治療可用VR技術(shù)將當事人從外部世界中隔離出來(lái)，并幫助他或她練習正確的行為。心理動(dòng)力派治療可用VR環(huán)境作為情結象征系統來(lái)喚起或釋放情感。
【為什么我們還沒(méi)有體驗到VR心理治療?】
VR心理治療的選題進(jìn)行的異常艱難，國內主要在做這件事兒的有兩類(lèi)人，一類(lèi)是心理學(xué)研究機構，想要嘗試最新的VR治療方法;另一類(lèi)是VR實(shí)驗室，他們想要涉獵心理治療這一主題。二者共同的特點(diǎn)是多來(lái)自高校，私人機構鮮有問(wèn)津;二者還有一個(gè)共同點(diǎn)就是，似乎并不認識彼此，學(xué)科之間的信息尚未打通，還在各自為營(yíng)，步步維艱，而其實(shí)，科研經(jīng)費，是極其有限的。
具體說(shuō)來(lái)，目前VR心理治療的難點(diǎn)在于：
1、虛擬現實(shí)心理治療軟件的開(kāi)發(fā)，由于其針對性太強，往往使治療的患者對象群體比較單一，無(wú)法大規模應用;
2、虛擬現實(shí)心理治療中的文化差異應引起重視，有些虛擬環(huán)境中的非語(yǔ)言的線(xiàn)索會(huì )引起其他文化中的人產(chǎn)生誤解;
3、目前VR技術(shù)的設備和軟件缺少標準化，治療約定缺少標準，提供的虛擬環(huán)境少且研發(fā)費用高，這些均會(huì )制約VR心理治療的發(fā)展;
4、21世紀什么最貴，人才。咨詢(xún)師本身的臨床技能仍是在心理治療中成功應用VR技術(shù)的關(guān)鍵。于心理研究，虛擬現實(shí)只是一種技術(shù)或方法。類(lèi)似于心理統計學(xué)，如果用工具代替研究問(wèn)題本身，會(huì )導致統計形式的完美表現與實(shí)際效用低下的矛盾。
一句話(huà)，成本高昂，且行業(yè)應用和商業(yè)變現不明朗。
結語(yǔ)：
心理學(xué)目前在國內似乎都不算一門(mén)顯學(xué)，虛擬現實(shí)似乎也有技術(shù)不成熟的地方。但在當今這個(gè)生活工作節奏飛快的現代社會(huì )里，心理疾病患者數量連年遞增，如何有效治療越來(lái)越受到人們重視，VR 技術(shù)的出現提供了一種前所未有的治療手段，同時(shí)也讓 VR 技術(shù)所蘊藏的商機進(jìn)一步擴大，未來(lái)心理疾病的治療或許將會(huì )變得越來(lái)越簡(jiǎn)單。
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