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我們?yōu)槭裁磿?huì )懶惰
我們每個(gè)人的內心都有著(zhù)偷懶的愿望，懶惰也成為生活中的最常見(jiàn)的場(chǎng)景。工作的時(shí)候，沒(méi)做，內心會(huì )有點(diǎn)不安，還會(huì )有點(diǎn)小小的內疚，自己給自己訂立的目標沒(méi)有完成;做吧，好像又缺乏動(dòng)力，一磨蹭，時(shí)間也就從指間悄然溜走了。
懶惰可謂無(wú)處不在。早上鬧鈴響了幾遍就是不想起來(lái);一想到上班就頭疼，甚至會(huì )患上星期一綜合癥;領(lǐng)導布置的任務(wù)一點(diǎn)都不想做，不到最后期限都不想開(kāi)始;家里的臟衣服堆成山也不想洗，就是丟到洗衣機里這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作也不想去做;癱在沙發(fā)里看電視，扮個(gè)“葛優(yōu)躺”，渴了也不想起身去倒杯水;家里的廚房常年不開(kāi)火，大多數時(shí)候在外面餐館解決或者去父母家蹭飯……哦，懶癌犯了，這里或多或少都有我們的懶惰的影子。
其實(shí)人的本性是遵循快樂(lè )的原則，也就是追求能夠給自己帶來(lái)快樂(lè )的東西，逃避會(huì )產(chǎn)生痛苦的東西。所以偷懶或許是人的天性，誰(shuí)不想少做點(diǎn)工作多享樂(lè )啊?
調查發(fā)現，那些繼承了遺產(chǎn)的富二代并不快樂(lè )。他們整天沉溺于聲色犬馬之中，可以跟漂亮的女明星上床，可以擁有很多的女朋友，可以安排華美的派對，可以到世界各地去旅行。他們的生活似乎是令人羨慕的，不用那么苦逼的工作，有足夠幾輩子花不完的錢(qián)，可以想干嘛干嘛，只要不要觸碰法律的底線(xiàn)。
但他們會(huì )在夜深人靜時(shí)被孤獨與空虛所吞噬，生活迷茫而毫無(wú)意義，沒(méi)有夢(mèng)想，沒(méi)有目標，宛如行尸走肉。外表的光鮮，名車(chē)華服，無(wú)盡的欲望都無(wú)法填塞內在的空洞。他們不能創(chuàng )造價(jià)值，不被他人需要，別人靠近他就是為了他的錢(qián)，而不是因為他這個(gè)人。
當在吃喝玩樂(lè )上無(wú)法獲得更多的快感時(shí)，他們可能會(huì )去追求一些更刺激的玩法，比如飆車(chē)、賭博，甚至去吸毒。研究發(fā)現，吸毒所給人帶來(lái)的快感是性愛(ài)所帶來(lái)快感的上百倍，而這樣的快樂(lè )卻給他們帶來(lái)的是死亡的懲罰。
人除了享樂(lè )還有在工作中追求價(jià)值認同的期望，如果只有享樂(lè )，人其實(shí)跟動(dòng)物沒(méi)有區別了，因為追求的僅僅是感官上的快樂(lè )，人之所以為人，更多的是追求精神上的愉悅。
與完全不工作所對應的另一個(gè)極端是工作狂，實(shí)質(zhì)上卻是懶惰的一種變形。你可能會(huì )非常驚訝，工作狂該有多勤奮啊，犧牲了所有娛樂(lè )的時(shí)間，把全副身心都撲到工作上。因為努力的工作，獲得了不錯的業(yè)績(jì)，得到了較高的職位以及很高的收入，也會(huì )因為勤奮的工作贏(yíng)得他人的尊敬。他們會(huì )非常孤傲，自我價(jià)值感很高。表面上看與無(wú)所事事的人形成了鮮明的對比。
而事實(shí)是，工作狂的人恰恰與懶惰有關(guān)。他們的內心是特別期待放下工作好好偷個(gè)懶，好好休息一下的，但他們對自己過(guò)高的要求不允許產(chǎn)生這樣的念頭，因為他們給自己設定了很遠大的目標，想要爬到一個(gè)更高的位置，或者賺更多的錢(qián)，或者履行對父母一個(gè)承諾，或者需要在別人眼里更光鮮。他們會(huì )為自己產(chǎn)生這樣的想法而害怕，甚至譴責自己偷懶的愿望。
這種內心的沖突或讓他們感到異常的焦慮。為了緩解這種焦慮，他們需要更加倍的工作來(lái)抹去曾經(jīng)在腦海中閃現的懶惰的想法。職場(chǎng)中經(jīng)常會(huì )爆出那些過(guò)勞死的金領(lǐng)，他們完全可以去選擇自己的生活，但是因為這樣的心態(tài)，他們寧愿犧牲健康也要去追求自己不斷抬高的目標，直到病倒的那一刻，才明白過(guò)去認為最重要的東西在生命的歷程中變得微乎其微了。
可以想象一下，整天忙于工作的人，沒(méi)有什么時(shí)間去調整自己，精神長(cháng)期處在緊張的狀態(tài)，沒(méi)有時(shí)間去跟朋友約會(huì )，沒(méi)有時(shí)間跟家人在一起，久而久之，情感越來(lái)越疏離，除了工作就是工作，永遠做不完的工作。最初可以在工作中體會(huì )到的快樂(lè )也慢慢消失殆盡。當一個(gè)人在生活中體會(huì )不到快樂(lè )時(shí)，他就可能會(huì )感到抑郁，因為這背離了人的本性——追求快樂(lè )的原則。
為什么會(huì )產(chǎn)生懶惰呢?
懶惰跟羞愧有關(guān)。
當一個(gè)人無(wú)意中暴露了自己的不足，或者感覺(jué)做了一件丟臉的事情，這樣的事情讓他感到非常難堪、難受甚至痛苦，這就是羞愧的感覺(jué)。通常我們在童年早期，會(huì )在跟父母的互動(dòng)中在內心建立一個(gè)理想中的自我形象，而在現實(shí)中我們做的事情達不到這個(gè)理想自我的目標，我們也會(huì )產(chǎn)生羞愧。還有的家長(cháng)喜歡將自己孩子的短處跟別人家的孩子長(cháng)處想比較，經(jīng)常奚落孩子，給孩子負面的評價(jià)，這也會(huì )讓孩子感到羞愧。
羞愧讓孩子感到了較低的自尊，他會(huì )覺(jué)得自己做什么也做不好，怎么努力也不能讓父母滿(mǎn)意，索性就干脆什么也不做，比如完不成作業(yè)，做事拖拉等等。而家長(cháng)看到的就是這個(gè)孩子太懶惰了，家長(cháng)開(kāi)始著(zhù)急，變本加厲的譴責孩子，孩子就用更加懶惰的行為消極對抗，不斷的與父母產(chǎn)生沖突。
懶惰跟溺愛(ài)有關(guān)。
父母過(guò)度溺愛(ài)的孩子，很多本應該自己完成的事情，在成長(cháng)的過(guò)程中都被父母或者爺爺奶奶給替代完成了，孩子養成了飯來(lái)張嘴，衣來(lái)伸手的行為習慣，逐漸的喪失了探索與嘗試的欲望，就如家養的老虎一樣，沒(méi)有了野性。
家長(cháng)會(huì )把更多的關(guān)注點(diǎn)放到孩子的學(xué)習上，其他的事情都可以忽略，導致孩子的生活自理能力很差。很多這樣養育出來(lái)的孩子，直到大學(xué)畢業(yè)也無(wú)法離開(kāi)父母獨自生活，也不愿意去面對外面的競爭，結果就成了啃老一族。
精神分析鼻祖弗洛伊德的女兒安娜·弗洛伊德曾經(jīng)提出，所有的兒童在成長(cháng)過(guò)程中需要放棄一些快樂(lè )，去學(xué)習與做事，這是正常的成長(cháng)軌跡。家長(cháng)一味的滿(mǎn)足孩子快樂(lè )的需求，只會(huì )讓孩子在追求快樂(lè )的道路上喪失人生存的本能。成長(cháng)必然帶來(lái)痛苦，這是每一個(gè)人無(wú)法避免的。
懶惰的確會(huì )給我們的生活帶來(lái)極大的困擾。如何以正確的姿態(tài)去面對自己的懶惰呢?
首先，尋找自己喜歡的感興趣的工作。我們說(shuō)興趣是最好的老師，因為興趣才會(huì )熱愛(ài)，因為熱愛(ài)，才會(huì )專(zhuān)注，因為專(zhuān)注，才能做得專(zhuān)業(yè)。當你做到專(zhuān)業(yè)時(shí)，你可以在工作中獲得成就感與價(jià)值感，也就很容易在工作中找到樂(lè )趣，這符合人性中的快樂(lè )原則，那么懶惰也就會(huì )與你擦肩而過(guò)了。
其次，需要避免你的完美主義。比如你想寫(xiě)篇文章，你要構思很久，打了很久的腹稿，但是一個(gè)月后，你還是沒(méi)有開(kāi)始落筆。你在給自己找借口，我還沒(méi)有準備好，實(shí)際上，時(shí)間已經(jīng)悄悄溜走，你也給自己在焦慮中放了一個(gè)月的假。一方面你為自己的行為合理化：我想寫(xiě)出一篇驚世之作，一方面又會(huì )為自己的懶惰產(chǎn)生內疚，結果什么也沒(méi)做。
當我們摒棄完美的要求時(shí)，我們就會(huì )嘗試著(zhù)去做，行動(dòng)是對抗懶惰的最好方法。日本習慣培養專(zhuān)家古川武士在《堅持，一種可以養成的習慣》此書(shū)中提到堅持有效的行動(dòng)，并且行動(dòng)的規則越簡(jiǎn)單越好，這樣才會(huì )養成良好的習慣。當習慣形成慣性，懶惰也就無(wú)處遁形了。
最后，尋找工作與生活的平衡。前面兩個(gè)極端的方向都無(wú)異于我們的生理與心理的健康，唯有做到平衡，才能夠獲得內在的和諧。
當我們開(kāi)始對工作感到厭倦的時(shí)候，我們需要去看看，這份工作對我是否是重要的?我是否還沒(méi)有能力或者準備好換一份工作?如果回答是肯定的，我們就需要在這份工作中去發(fā)現、去尋找其中的樂(lè )趣。
即使在重復、枯燥的工作中，你仍然可以尋找到這份工作的價(jià)值，或者你在這份工作可以有所收獲的東西。即使你真的非常痛恨這份工作，但你有夢(mèng)想，你權當臥薪嘗膽，等待機會(huì )，這樣你也會(huì )感覺(jué)到希望。
如果情緒陷入了低谷，你可以選擇短暫的逃離，出去旅行放松一下。在玩的時(shí)候就盡情的享受，充好電后再返回工作崗位。這樣一張一弛也可以緩解工作中的焦慮。
在工作中尋找樂(lè )趣，你還會(huì )懶惰嗎?在生活中尋找快樂(lè )，你還會(huì )把自己武裝成工作狂嗎?
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